Para realizar esta meditação podemos nos sentar ou deitar comodamente

Respiramos a energia vital do ar

Descontraindo todo o corpo
Inalamos a energia vital do ar

Vamos descontraindo os pés

As pernas
O estomago
O peito
Descontraindo os braços
O pescoço
O queixo
A cabeça
Descontraímos todo o corpo

Respirando plenamente a energia vital do ar

Agora, vamos visualizar que pelos nossos pés saem raízes que se estendem até o
coração da terra
Vamos nos conectando como se fossemos uma arvore
Respire energeticamente e ao exalar, veja como todas as impurezas e negatividades
do corpo descem até as raízes e saem para a terra, a terra as absorve e as transmuta

Focando no coração da terra, vamos visualizar a sua energia sendo absorvida pelas
nossas raízes
Energia revitalizante da nossa mãe
A energia sobe até o nosso coração, onde se torna uma centelha dourada

Vamos focar agora no chakra átmico, que se estende uma palma da mão acima da
cabeça, este é o chakra da conexão com o divino
Invocamos a nossa consciência cósmica e visualizamos um raio de luz dourada
descendo e energizando nossa cabeça
Na sua descida, chega até o coração e se funde com a centelha dourada da terra
Sentimos a centelha crescendo, crescendo cada vez mais e vai crescendo cada vez
mais, até cobrir todo o nosso corpo, dos pés a cabeça

Focamos a nossa atenção na semente original da centelha, no nosso coração

Essa semente agora se projeta como um se fosse um projetor de vídeo, ou um projetor
de imagem
Vemos nessa tela projetada um ser dourado que nos olha com amor

Este ser é a nossa propria consciência cósmica que esta se manifestando para nos
dar orientação em nossa vida
Podemos ter as respostas que precisamos às nossas perguntas mais inquietantes
Tenhamos um momento com ele para dialogar e extrair as informações necessárias
para ir adiante em nossa vida conscientemente
Após o dialogo com a nossa consciência cósmica este ser nos afirma que todas as
circunstâncias e pessoas necessárias para nossa alegria, equilíbrio e evolução estão
encaminhadas e virão da melhor forma as nossas vidas
Abraçamos nosso ser divino, e sentimos como nos fundimos com ele, até chegarmos a
ser um só

Sentimos estes momentos de plenitude

Agradecemos o pai céu e a mãe terra por esta maravilhosa experiencia