NATAÇÃO

HABILIDADES
MOTORAS DA
NATAÇÃO
RESPIRAÇÃO
RESPIRAÇÃO EM AGUAS ABERTAS
FLUTUAÇÃO
• CAPACIDADE DE SE MANTER NA SUPERFÍCIE DE UM LÍQUIDO, SEM
NENHUM AUXÍLIO
BRAÇADA
• Fase de Relaxamento: mediante a qual o braço se move sobre a
água, preparando-se para a fase da tração.
• Fase de Tração: também é chamada a fase propulsiva, Começa
• quando a mão entra no água e finaliza quando a deixa.
PERNADA

Função de estabilizar o corpo na agua para manter uma boa deslocação

RESPIRAÇÃO
EMPUXO