PROJETO DE

DESENVOLVIMENTO DE
SAÚDE NA ESCOLA
PRÁTICA DE ENSINO MÉDIO
PROF. VANY ZACARIAS
OBJETIVO
• Ensinar e demonstrar o funcionamento do coração através de conteúdo simples e
brincadeiras lúdicas.
DURAÇÃO DO PROJETO
• 1 (um) dia.
FAIXA ETÁRIA
• Alunos do Ensino Fundamental I.
QUANTIDADE DE ALUNOS
• 30 alunos.
LOCAL PARA REALIZAÇÃO DAS ATIVIDADES
• Quadra poliesportiva, pátio ou sala de aula.
MATERIAIS UTILIZADOS
• Papéis com desenhos para colorir.
• Prêmio simbólico para presenteá-los ao término da gincana final.
• Bacias
CRONOGRAMA DE DESENVOLVIMENTO

• - Início do Projeto: Os alunos deverão chegar as 9:00hs.

• - Conteúdo: O início do conteúdo prévio para as atividades, será às 9:15hs, com duração máxima de 30 à 45
minutos. 

• - Atividades: As atividades terão início as 10:00hs.

• - Primeira Atividade: “Pega-pega em dupla”, duração, 10 minutos.

• - Segunda Atividade: “Quiz amarelinha”, duração, 20 minutos.

• - Terceira Atividade: “Enchendo os corações”, duração, 20 minutos.

• - Quarta Atividade: “Caça-palavras”, duração, 10 minutos.

• - Horário previsto para o término do Projeto: As 11:30 (Horário máximo caso haja atraso em alguma atividade).
CONTEÚDO

O coração humano é um órgão muscular oco que representa a parte central

do sistema circulatório. Ele mede cerca de 12 cm de comprimento e 9 cm de
largura e pesa em média, de 250g a 300g nos adultos.
O coração humano localiza-se na parte central da caixa torácica, pouco
inclinado para a esquerda.
O coração humano divide-se internamente em quatro cavidades:
- Dois átrios: Cavidades superiores por onde o sangue chega.
- Dois ventrículos: Cavidades inferiores por onde o sangue.
 Entre os átrios e os ventrículos existem válvulas que regulam a entrada do sangue
e impedem que ele retorne, ou seja. Funcionam como se fossem torneiras, quando
fechada, a água não consegue sair.
A função primordial do coração é bombear sangue para todo o corpo. Para isso,
ele funciona como uma bomba dupla, o seu lado esquerdo bombeia sangue cheio de ar
limpo (chamada de circulação sistêmica, sangue oxigenado ou arterial) para diversas
partes do corpo. E o lado direito bombeia para os pulmões (chamado de circulação
pulmonar) para enviar o “ar sujo” para fora do corpo e pegar mais ar limpo. Quem
fica encarregado de legar esse ar limpo e o ar sujo é um trenzinho chamado
hemoglobina, ele anda por todo o corpo através das veias e artérias que funcionam
como se fossem os trilhos. Cada órgão do nosso corpo pode ser considerado estações,
onde o sangue limpo sai da hemoglobina e o sangue sujo entra. Imagine o pulmão
como se fosse o fim da linha, lá que o ar sujo se despede do corpo e o ar limpo chega.
Pressão Arterial
A pressão arterial é o valor que representa a força que o sangue faz contra os vasos sanguíneos à
medida que é bombeado pelo coração e circula pelo corpo, é necessário um aparelho para aferir este
valor. Já a frequência cardíaca que seria o número de vezes que seu coração bate por minuto, pode ser
verificado utilizando um relógio e as mãos. Em repouso, o coração de um adulto bate em média de 70
a 80 batimentos por minuto, em crianças de 2 a 6 anos este valor sobe para 100 a 110 batimentos por
minuto, crianças acima de 8 anos até adolescência é de 80 a 100 batimentos por minuto.
Mensuração da frequência cardíaca
Para medir esse valor manualmente, posicione os dedos indicador e médio ao final da sobrancelha
e desça em linha reta até a parte macia e oca do pescoço. Pressione firmemente até sentir a pulsação.
Temos algumas opções para o tempo de contagem, podemos contar os batimentos por 6 (seis)
segundos e multiplicar por 10 (dez) segundo, ou, contamos por 10 (dez) segundos e multiplicamos por
6 (seis). O resultado é o número de batimentos por minuto.
O coração durante a aula prática
Para dar conta desse trabalho tão importante para o corpo, o coração
precisa estar forte e saudável, sendo este um músculo, qual a melhor forma de
fortalecê-lo?

"MOVIMENTO!" 

Esse processo fortalece o coração, além de criar novos vasos sanguíneos

melhorando assim a circulação do sangue. Quando vocês estão parados em pé
ou sentados, o coração bate bem devagar.
- PRIMEIRA ATIVIDADE
- CONTEÚDO: AUMENTO E REDUÇÃO DA FREQUÊNCIA CARDÍACA DURANTE A
ATIVIDADE PROPOSTA
- ATIVIDADE SUGERIDA: "PEGA-PEGA EM DUPLA"

Formaremos duplas e na sequência formaremos um círculo. Neste momento, vamos

mensurar novamente os batimentos enquanto estão com a frequência em repouso. Sortear duas
duplas para iniciarem. Por ser uma atividade que não tem o intuito de competitividade,
trabalharemos por 5 minutos.
Formar o círculo novamente e pedir para que eles mensuram novamente a frequência
cardíaca.
Parar de repente uma atividade, enquanto o coração estiver batendo mais rápido, pode causar
algum dano (caso possua alguma doença pré-existente). Nesse caso quando estamos fazendo um
exercício onde o coração estiver acelerado, devemos ir diminuindo o ritmo da atividade, para
que gradualmente ele vá voltando ao batimento normal, e só aí paramos definitivamente.
- SEGUNDA ATIVIDADE
- CONTEÚDO: CAMINHO SANGUÍNEO
- BRINCADEIRA: "QUIZ AMARELINHA"

Dividir os alunos em 4 grupos. Pedir para que cada grupo desenhe no chão
a amarelinha de sua equipe. Para definirmos quem irá brincar primeiro,
utilizaremos um dado, inicia quem tirar o maior número. Para avançar as casas,
os alunos deverão responder as perguntas feitas pelos professores participantes.
A ordem das perguntas, também será dividida com o lançamento de dados.
Vence a equipe que concluir a amarelinha primeiro.
 as
u nt
erg
P
- TERCEIRA ATIVIDADE
- CONTEÚDO: FUNÇÃO DO CORAÇÃO
- BRINCADEIRA: “ENCHENDO OS NOSSOS CORAÇÕES”

Dividiremos os alunos em duplas. Caso a quantidade de alunos seja alta,

formaremos dois grupos de 10 alunos (5 duplas). Cada dupla receberá duas bacia
com capacidade para 10 litros de água. Encheremos uma das bacias e a outra
deixaremos vazia. Lembrando o conteúdo da atividade, explicaremos a atividade.
Após cada dupla receber as bacias, vamos dispor delas sobre uma banca.
Utilizando um copo ou uma caneca, a água deverá ser transferida de uma bacia
para outra. Enquanto um da dupla faz a transferência, o outro cronometra por 1
minuto. Caso consiga passar os 10 litros em um minuto, poderá ser mantido por
mais 1 minuto ou enquanto possuir energia para a transferência.
- QUARTA ATIVIDADE
- CONTEÚDO: CIRCULAÇÃO
- BRINCADEIRA: “CAÇA-PALAVRAS”

A atividade proposta será de

forma individual. Os professores
irão distribuir o caça palavras para
todos os alunos. Antes de iniciar, ler
o enunciado com os alunos.