Horas 2ª 3ª 4ª 5ª 6ª Sábado Domingo

10-16
janeiro
P.A Smoothie Smoothie Café sem Café sem Smoothie Smoothie Café sem
frutos frutos açúcar + 2 açúcar + 2 frutos frutos açúcar + 2
vermelhos vermelhos Bolachas Bolachas vermelhos vermelhos Bolachas
água e sal água e sal água e sal

A 2 Ovos 1 bife 2 Ovos 1 bife 2 Ovos 1 bife Grelhado

mexidos frango mexidos frango mexidos frango ou assado
+iogurte grelhado +iogurte grelhado +iogurte grelhado
+cenoura +cenoura +cenoura
L 2 Bolachas Iogurte 2 Bolachas Iogurte 2 Bolachas Iogurte 2 Bolachas
água e sal natural com água e sal natural com água e sal natural com água e sal
flocos flocos flocos
J 1 bife 2 Ovos 1 bife 2 Ovos 1 bife 2 Ovos Grelhado
frango mexidos frango mexidos frango mexidos ou assado
grelhado +iogurte grelhado +iogurte grelhado +iogurte
+cenoura +cenoura +cenoura
C 2 Bolachas 2 Bolachas 2 Bolachas 2 Bolachas 2 Bolachas 2 Bolachas 2 Bolachas
água e sal água e sal água e sal água e sal água e sal água e sal água e sal