UTILIZAÇÃO DO MODELO

TRANSTEORICO NO
PROCESSO DE MUDANÇA
DE HÁBITOS ALIMENTARES
O modelo transteórico foi desenvolvido por James
Prochanska e Carlos Di Clemente
Comtempla 5 estágios
 pré - contemplação: o individuo não está
verdadeiramente interessado em mudar.

 contemplação: já começa pensar em, de fato, alterar o

comportamento em um prazo inferior a 6 meses.
 “Preparação” ou “decisão” o individuo pensa em mudar de forma
mais ativa, e em um curto período de tempo.

Ação: já adotou novos comportamentos

Manutenção: o paciente permanece por quase seis

meses com o novo comportamento
57 pessoas foram analisadas, sendo 37 mulheres
e 18 homens com idade ente 19 a 59 anos, no
período entre Agosto de 2013 ao mês de
fevereiro de 2014.