3 ELABORAO PLANO DE AULA

Aula n. Data: Horrio: Turma: N. de alunos: Tipo de Sesso: SAFG (Sesso de Atividade Fsica Generalizada) Metodologia: Demonstrao Dominncia: Recreativa Local: Quadra de cimento Objetivos: Executar movimentos bsicos: - Correr; - Saltar. Evidenciar na aula: - Cooperao; - Integrao; - Respeito aos colegas e professores. Material: Dois Arcos; Dezessete fichas (auto avaliao). Programao: Sesso de Atividade Fsica Generalizada 1. Introduo Descrio Atividade: Prvia
Formao: Em crculo com o material. Desenvolvimento: O professor mostrar o material a ser utilizado e explanar os objetivos quisto na aula.

Representao

2. Desenvolvimento Descrio Atividade: Passar o arco

Formao: Dois semicrculos, alunos de mos dadas, o primeiro aluno da direita com um arco. Desenvolvimento: Ao sinal o primeiro de cada semicrculo ter de passar o arco para o prximo sem soltar as mos. O arco dever chegar na mo do ltimo aluno do semicrculo.

Representao

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Atividade: Caa a raposa Formao: Alunos em trios (dois de mos dadas e um no meio), dispersos pelo local, um pegador (co) e um fugitivo (raposa). Desenvolvimento: Ao sinal o co sai atrs da raposa, est dever alojar-se em uma toca, cujo ocupante atual ter de procura outra, se o co pegar a raposa, a raposa passa a ser co. Atividade: Bingo Formao: Traar uma linha (campo A) e dispor um arco (campo B) a 20 metros da linha, no centro da linha e do arco um aluno. Os demais alunos no campo A, numerar cada aluno. No campo B, ficar um aluno. Desenvolvimento: O aluno do centro bradar um nmero, o respectivo nmero fugir do mesmo, para se salvar ter de chegar no arco, o aluno de dentro do arco correr para o campo B cedendo o lugar para o aluno que foi chamado. O aluno que for pego passa a pegar, reiniciando a atividade. Atividade: Nunca trs

Formao: Em duplas dispersos pelo local. O aluno mais alto ser o pegador e o mais baixo o fugitivo. Desenvolvimento: O pegador ter de pegar o fugitivo, este para no ser pego dar a mo para um das duplas (sexto oposto), o aluno da outra extremidade passar ento a pegar e o aluno que pegava inicialmente passar a fugir. Caso o pegador pegue o fugitivo, inverte-se as aes, quem pegava passa a fugir e vice-versa. Atividade: Pega peixe
Formao: Alunos divididos em dois grupos com mesmo nmero de integrantes, um grupo de mos dadas e o outro disperso pelo campo. Desenvolvimento: Ao sinal do professor, o grupo que est de mos dadas (rede) desloca-se pelo campo tentando capturar os colegas (peixes). Cada peixe que for capturado passa a fazer parte da rede. Aps todos serem pegos invertem-se os papis das equipes iniciantes e quem era rede passa a ser peixe e vice versa.

pegador

fugitivo

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Atividade: Corrente humana Formao: Alunos dispersos pelo local. O aluno mais velho ser o pegador os demais fugitivos. Desenvolvimento: O pegador ter de sair ao encalo dos colegas, quando tocar em algum, este dar-lhe- a mo e continuaro a perseguio. Todos que forem pegos do as mos formando uma corrente humana. A atividade finda quando todos forem pegos. Atividade: Garrafa envenenada Formao: Dispersos pelo local, escolhe-se um aluno para pegar. Desenvolvimento: O aluno escolhido dever pegar os demais, todos que forem pegos devero ficar parados com as pernas afastadas, para retornar para a atividade um colega dever passar por debaixo de suas pernas. Aps um tempo troc-se o pegador. Atividade extra: Cu e terra
Formao: Riscar uma linha no cho, um lado ser o cu e o outro a terra, posicionar os alunos em fila no lado cu. Desenvolvimento: O professor bradar um dos lados, o lado dito dever ser ocupado, para isto os alunos devero pular para o mesmo. O aluno que pular para o lado errado, sai da atividade.
pegador

pegador

3. Concluso Descrio Atividade: Avaliao Formao: Sentados em crculo. 17 fichas. Desenvolvimento: O professor questionar os alunos sobre as atividades, explanando sobre os objetivos quistos com a aula. Aps entregar para cada aluno uma ficha, nesta o aluno colocar uma nota de 0 a 10 de acordo com seu desempenho no decorrer da aula. Representao

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Plano de Aula Aula n. 03 e 04 Data: 07/04/2003 Horrio: 09:50 s 11:30 Turma: 5A N. de alunos: 17 Tipo de Sesso: SAFG ( Sesso de Atividade Fsica Generalizada) Metodologia: Demonstrao Dominncia: Recreativa Local: Quadra de cimento Objetivos: Executar movimentos bsicos: - Correr. Executar as destrezas motoras: - Arremessar; - Pegar. Material: Dezessete arcos; 1 bola; dezessete fichas (auto avaliao) Programao: Sesso de Atividade Fsica Generalizada 1. Introduo Descrio Atividade: Prvia Formao: Sentados em crculo. Desenvolvimento: O professor explanar os objetivos da aula e mostrar os materiais a serem utilizados. 2. Desenvolvimento Descrio Atividade: Garrafa envenenada
Formao: Dispersos, escolhe-se um pegador. Desenvolvimento: O aluno escolhido pegar. Os que forem pegos devero ficar parados com as pernas afastadas, s podero se mexer quando um colega passar por debaixo de suas pernas. Atividade: Cada macaco no seu galho

Representao

Representao

pegador

Formao: Dispor os arcos no cho, cada aluno ocupa um arco, com exceo de um. Desenvolvimento: Quando o aluno sem arco bradar: Cada macaco no seu galho!, todos trocam de lugar, o que est sem arco procura ocupar um lugar vago. O aluno que ficar sem arco reinicia a atividade.

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Atividade: Caa ao coelho. Formao: Cada aluno dentro de um arco, escolhe-se um pegador (co) e um fugitivo (coelho), ambos sem arco. Desenvolvimento: Ao sinal o co corre atrs do coelho, este dever entrar em uma toca, cujo ocupante dever sair a procura de outra toca evitando ser pego pelo co, caso o co pegue o coelho, inverte-se a funo, o coelho passa a ser co. Atividade: Cachorro Formao: Dispor os arcos em crculo, um por aluno, menos um. Distantes 2 metros um do outro. Desenvolvimento: O aluno que estiver sem arco dever ficar no centro e bradar: J. Ao fazer isto corre para pegar os demais, todos os que esto no crculo fogem. Quando o pegador bradar J novamente, todos voltam aos arcos, inclusive o aluno que bradou, quem ficar sem o arco recomea a atividade. Atividade: Pescador Formao: Dispor os arcos em crculo, um por aluno (pescadores), menos dois (peixes) e uma bola (isca). Desenvolvimento: Os pescadores ficaro nos cais (arcos) o que estiver de posse da bola arremessar para um outro pescador, e assim sucessivamente. No momento do passe os peixes tero de pegar a isca, se conseguir trocar de lugar com o ltimo que a tocou. Se um pescador sair do cais, perde o lugar para o peixe mais prximo. Atividade: Cu e terra Formao: Riscar uma linha no cho, um lado ser o cu e o outro a terra, posicionar os alunos em fila no lado cu. Desenvolvimento: O professor dir um dos lados, o lado dito dever ser ocupado, para isto os alunos devero pular para o mesmo. O aluno que pular para o lado errado, sai da atividade.

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Atividade extra: Ilha Formao: Os alunos ficaram dispersos, cada um dentro de um arco. Um apito. Desenvolvimento: Quando o professor soar o apito, os alunos devero sair dos arcos e andar pelo local, quando soar novamente devero retornar. Aps um tempo ser tirado alguns arcos, obrigando os alunos a dividilos. A atividade termina quando houver apenas um arco para todos .

3. Concluso Descrio Atividade: Avaliao Formao: Sentados em crculo. 17 fichas. Desenvolvimento: O professor questionar os alunos sobre a aula, bem como os objetivos da mesma e entregar a cada aluno uma ficha para se auto avaliarem. Representao

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Plano de Aula Aula n. 05 e 06 Data: 14/04/2003 Horrio: 09:50 s 11:30 Turma: 5A N. de alunos: 17 Tipo de Sesso: SAFD (Sesso de Atividade Fsica Desportiva) Metodologia: Demonstrao Dominncia: Desportiva: Vlei. Local: Quadra de cimento Objetivos: Executar as destrezas motoras: - Arremessar; - Pegar. Executar movimentos bsicos combinados com destrezas motoras: - Receber e arremessar. Executar os fundamentos do voleibol: - Toque; - Manchete; - Saque por baixo. Evidenciar no decorrer da aula: - Cooperao. Material: 1 apito; 1 mini-smula; Duas bandeirinhas; Quatro bolas de vlei; Dezessete fichas (auto avaliao).

Programao: Sesso de Atividade Fsica Desportiva 1. Introduo Descrio Atividade: Prvia. Formao: Sentados em crculo. Desenvolvimento: O professor far uma breve introduo do vlei e comentar sobre os objetivos da aula, bem como mostrar os materiais que sero utilizados. Atividade: Alongamento
Formao: Em p e em crculo.

Representao

Desenvolvimento: O professor realizar uma srie de alongamentos dando maior nfase aos membros superiores. Os alunos repetiro os movimentos realizados. Alongamentos n. 1, 2, 3, 4, 7, 8, 9, 11, 13, 14, 31, 32, 35.

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2. Desenvolvimento Descrio Atividade: Toque Formao: Em duas colunas de testa, com uma bola. Desenvolvimento: O aluno de posse da bola faz um passe para o colega da coluna contrria a sua, utilizando o toque. O colega recepciona a bola e repete a ao. Atividade: Toque com deslocamento Formao: Idem a anterior. Desenvolvimento: O aluno de posse da bola lana-a 3 metros do colega frente, este corre e a devolve utilizando o toque. Aps retorna para o fim da coluna. Atividade: Manchete Formao: Idem a anterior. Desenvolvimento: O aluno de posse da bola faz um passe para o colega da coluna contrria utilizando a manchete. O colega recebe a bola e repete a ao. Atividade: Manchete com deslocamento Formao: Idem a anterior. Desenvolvimento: O aluno de posse da bola lana-a 3 metros do colega, este corre para a frente e a devolve utilizando a manchete. Aps vai para o fim da coluna. Atividade: Jogo do ABCdrio
Formao: Dois crculos mistos. Uma bola em cada.

Representao

Desenvolvimento: O aluno de posse da bola joga-a para um colega do crculo, este receber e passar para outro colega utilizando o toque ou a manchete. Ao passar ele dir uma letra e assim sucessivamente (seguir a ordem alfabtica). O aluno que errar o passe, dever dizer o nome de um animal com a letra correspondente ao momento em que errou. Obs.: Errar = Passou de modo que nenhum aluno tenha conseguido receber.

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Atividade: Iniciao do saque por baixo

Formao: Dois crculos. O professor ao centro com bola.

Desenvolvimento: O professor passar a bola para um aluno, este apanhar e realizar um saque curto por baixo para o professor. Corrigir possveis erros. Atividade: Saque por baixo Formao: Duas colunas atrs da linha de fundo (os primeiros com bola), dois alunos frente das colunas na outra linha de fundo. Desenvolvimento: Ao sinal os dois primeiros executaro o saque por baixo em direo ao aluno da frente, estes pegaro a bola e passaro para os prximos. Caso os alunos no tenham fora para sacar de trs da linha de fundo, aproxim-los da linha de defesa. Atividade: Saque por baixo em diagonal Formao: Duas colunas atrs da linha de fundo (os primeiros com bola), dois alunos frente das colunas na outra linha de fundo. Desenvolvimento: Ao sinal os dois primeiros executaro o saque por baixo para o aluno oposto sua coluna (em diagonal). Os dois alunos da outra extremidade pegaro a bola e passaro para os prximos. Atividade: Saque direcionado Formao: Duas colunas atrs da linha de fundo (os primeiros com bola), seis alunos no campo oposto e nas respectivas posies do vlei. Desenvolvimento: Ao sinal o professor pedir para um dos primeiros da coluna sacar no colega X (dizer o nome de um aluno que est do outro lado). Feito isto o que sacou passa a receber e o que recebeu vai para o fim da coluna. Caso os alunos no tenham fora para sacar de trs da linha de fundo, traz-los mais frente.

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Atividade extra: Saque por baixo com recepo Formao: Duas colunas atrs da linha de fundo (os primeiros com bola), seis alunos nas respectivas posies do vlei. Desenvolvimento: Ao sinal um dos dois primeiros executar o saque por baixo para o campo oposto, a bola ser recepcionada por um dos alunos do campo. Caso os alunos no tenham fora para sacar de trs da linha de fundo, traz-los a linha de defesa. Aps troc-se os alunos do outro campo, afim de que eles tenham a oportunidade de sacar. Atividade: Mini-voleibol Formao: Duas equipes com seis alunos, um rbitro, dois bandeiras e um mesrio. Uma bola. Desenvolvimento: Realizar um mini-jogo de voleibol. Regras: Sacar por baixo (da linha de fundo ou da linha de defesa), trs toques ou menos, no tocar na rede, pode segurar a bola por trs segundos antes de passar. 3. Concluso Descrio Atividade: Avaliao Formao: Sentados em crculo de testa. Dezessete fichas. Desenvolvimento: Realizar um breve resumo da aula, bem como questionar os alunos sobre os objetivos da mesma. Aplicar a auto avaliao. Representao

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Plano de Aula Aula n. 07 e 08 Data: 28/04/2003 Horrio: 09:50 s 11:30 Turma: 5A N. de alunos: 18 Tipo de Sesso: SAT (Sesso de Aula Terica) Metodologia: Demostrao Dominncia: Terica / Recreativa Local: Sala de aula Objetivos: Identificar as regras elementares do Voleibol: - Caractersticas do jogo; - Posies dos atletas. Identificar os fundamentos tticos do Voleibol: - Rodzio simples. Evidenciar as habilidades scio-afetivas: - Ateno; - Integrao. Material: Barras de giz; 10 perguntas referentes as regras do Voleibol; 18 fichas de auto avaliao.

Programao: Sesso de Aula Terica 1. Introduo Descrio Atividade: Prvia Formao: Sentados em suas classes. Desenvolvimento: O professor far uma breve introduo e explanar os objetivos a serem alcanados na aula. 2. Desenvolvimento Descrio Atividade: Regras do voleibol. Formao: Sentados em suas classes. Desenvolvimento: O professor questionar os alunos sobre a modalidade de Voleibol: regras. Atividade: Posicionamento dos Jogadores. Formao: Sentados em suas classes. Desenvolvimento: O professor escolher um aluno para fazer a quadra de vlei no quadro e outro para posicionar os jogadores. Falar sobre o rodzio simples. Representao Representao

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Atividade: Reviso. Formao: Sentados nas seus lugares. Dez perguntas sobre as regras de Voleibol. Desenvolvimento: O professor numerar os alunos e aps dir um nmero, o aluno correspondente ter de responder a pergunta feita sobre uma regra de Voleibol. Atividade: STOP. Formao: Sentados em suas classes. Duas equipes. Desenvolvimento: Um aluno comear o alfabeto em voz baixa e outro (equipe contrria) dir STOP, quando for dito stop o aluno para o alfabeto e diz a letra em que parou, est ser a escolhida para formar palavras que iniciam com a mesma. Atividade: Jogo da Forca. Formao: Duas equipes, sentados. Desenvolvimento: Inicia-se sorteando quem vai comear, cada equipe escolher uma palavra, o primeiro dir uma letra, se est estiver na palavra da equipe contrria no perde vidas, mas se no estiver perde. Ganha a equipe que descobrir a palavra sem perder a vida. Vida = cabea, corpo, braos e pernas. Atividade: Charadas na forca Formao: Duas equipes, sentados. Desenvolvimento: Inicia-se sorteando quem vai comear, o professor far uma charada, o primeiro dir uma letra ou a resposta, se a letra est na palavra a equipe no perde vidas, mas se no estiver perde. Ganha a equipe que descobrir a palavra Vida = cabea, corpo, braos e pernas. Atividade extra: Detetives Formao: Sentados. Escolhe-se trs alunos para sair da sala e 1 para cuidar. Desenvolvimento: Os trs alunos sairo da sala e o aluno responsvel por cuid-los no deixar eles verem o que est havendo na sala, l o professor trocar trs alunos de lugar, aps pedir para os trs retornarem, cada um deve descobrir 1 colega que trocou.

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3. Concluso Descrio Atividade: Avaliao Formao: Sentados nas seus lugares. Desenvolvimento: Reviso dos objetivos da aula e auto avaliao do aluno. Representao

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Plano de Aula Aula n. 09 e 10 Data: 05/05/2003 Horrio: 09:50 s 11:30 Turma: 5A N. de alunos: 19 Tipo de Sesso: SAFD (Sesso de Atividade Fsica Desportiva) Metodologia: Misto Dominncia: Desportiva: Vlei Local: Quadra de cimento Objetivos: Executar movimentos bsicos combinados com destrezas motoras: - Receber e arremessar. Executar os fundamentos tcnicos do voleibol: - Toque; - Manchete; - Saque por baixo; - Recepo de saque. Evidenciar na aula as habilidades scio-afetivas: - Ateno; - Cooperao; - Respeito aos colegas e professores. Material: 1 bola de vlei; 1 mini-smula; 2 bandeirinhas; 18 fichas de auto avaliao.

Programao: Sesso de Atividade Fsica Desportiva 1. Introduo Descrio Atividade: Prvia Formao: Sentados em crculo de frente para o professor. Desenvolvimento: O professor far um breve resumo da aula explanando os objetivos da mesma. Atividade: Alongamento.
Formao: Em p e em crculo.

Representao

Desenvolvimento: O professor realizar uma srie de alongamentos dando maior nfase aos membros superiores. Os alunos repetiro os movimentos realizados. Alongamentos n. 01, 02, 03, 04, 08, 10, 11, 12, 15, 19, 28, 33, 37, 40.

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2. Desenvolvimento Descrio Atividade: Bobinho.

Formao: De p e em crculo com 1 bola. 1 aluno no centro.

Representao

Desenvolvimento: O aluno de posse da bola joga-a para um colega do crculo, este ter 3 seg. para passar para outro colega, o aluno do centro dever tentar pegar a bola, caso a pegue trocar de lugar com o ltimo que tocou na bola. Atividade: Toque ou manchete Formao: De p e em crculo, professor no centro com bola. Desenvolvimento: O professor lanar a bola para um aluno do crculo e dir toque ou manchete, o aluno ter de receber devolver a bola com o fundamento solicitado. Atividade: Batata quente. Formao: De p e em crculo com 1 bola, 1 aluno no centro. Desenvolvimento: O aluno de posse da bola ir realizar um passe para outro colega este ter de receber e passar a bola com toque ou manchete. O aluno do centro deve tentar pegar a bola, caso a pegue trocar de lugar com o ltimo que tocou na bola. Atividade: Saque por baixo por nvel. Formao: Ser marcado no cho da quadra de vlei trs linhas (nveis), a primeira (a esquerda) na linha de defesa, a segunda na posio 6 e a terceira na linha de saque (a direita). Os alunos se posicionaro em coluna atrs da primeira linha, o primeiro de posse da bola. 1 aluno de frente para cada linha no lado oposto rede. Desenvolvimento: O primeiro da coluna realiza o saque por baixo no nvel 1, ter de conseguir sacar trs vezes consecutivas sem que a bola toque na rede, se conseguir passa para o nvel 2 e por final ao nvel 3. Ao sacar o aluno substitui o que est a sua frente pegando a bola.

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Atividade: Saque direcionado Formao: Duas colunas atrs da linha de fundo (os primeiros com bola), seis alunos no campo oposto e nas respectivas posies do vlei. Desenvolvimento: Ao sinal o professor pedir para um dos primeiros da coluna sacar no colega X (dizer o nome de um aluno que est do outro lado). Feito isto o que sacou passa a receber e o que recebeu vai para o fim da coluna. Caso os alunos no tenham fora para sacar de trs da linha de fundo, traz-los mais frente. Atividade: Saque direcionado em nvel. Formao: Ser marcado no cho da quadra de vlei trs linhas (nveis), a primeira (a esquerda) na linha de defesa, a segunda na posio 6 e a terceira na linha de saque (a direita). Os alunos se posicionaro em coluna atrs da primeira linha, o primeiro de posse da bola. No outro lado da quadra seis alunos nas respectivas posies do vlei. Desenvolvimento: O primeiro aluno realizar o saque por baixo para o aluno que o professor dizer, este receber a bola. Feito isto o que sacou passa a receber e o que recebeu vai para o fim da coluna. Para passar de nvel o aluno ter de acertar dois saques consecutivos. Atividade: Saque por baixo com recepo Formao: Duas colunas atrs da linha de fundo (os primeiros com bola), seis alunos nas respectivas posies do vlei. Desenvolvimento: Ao sinal um dos dois primeiros executar o saque por baixo para o campo oposto, a bola ser recepcionada de toque ou manchete por um dos alunos do campo. Caso os alunos no tenham fora para sacar de trs da linha de fundo, trazlos a linha de defesa. Aps troc-se os alunos do outro campo, afim de que eles tenham a oportunidade de sacar.

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Atividade: Vlei com bola agarrada. Formao: Duas equipes (6 jog.) na quadra de vlei, um juiz, dois bandeirinhas, um anotador, uma bola. Desenvolvimento: O jogador de posse da bola realiza o saque, um dos jogadores da equipe de defesa deve receb-la com toque ou manchete, a partir da o demais jogadores podero agarrar a bola e lan-la de volta. A equipe contrria far o mesmo. ser ponto quando a bola tocar o solo ou sair para fora da quadra. 3. Concluso Descrio Atividade: Avaliao Formao: Sentados em crculo de testa. Dezoito fichas de auto avaliao. Desenvolvimento: Realizar um breve resumo da aula, bem como questionar os alunos sobre os objetivos da mesma. Aplicar a auto avaliao. Representao

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Plano de Aula Aula n. 11 e 12 Data: 19/05/2003 Horrio: 09:50 s 11:30 Turma: 5A N. de alunos: 19 Tipo de Sesso: SAT (Sesso de Aula Terica) Metodologia: Misto/Demonstrao Dominncia: Preveno/Recreativa Local: Sala de aula Objetivos: Avaliar a natureza da leso bem como as medidas a serem tomadas em: - ferimentos; - fraturas; - contuses; - entorses; - luxaes. Evidenciar na aula as habilidades scio-afetivas do grupo: - ateno; - integrao; - cooperao; - respeito aos colegas e professores. Material: 01 Quadro; 04 Giz (cores diferentes); 20 folhas de papel; 20 lpis; Vrios objetos; Programao: Sesso de Aula Terica 1. Introduo Descrio Atividade: Abertura Formao: Sentados em seus lugares. Desenvolvimento: O professor far um breve resuma da aula, enfatizando os objetivos da mesma. Representao

2. Desenvolvimento Descrio Atividade: Introduo ao Tema. Formao: Sentados em seus lugares. Desenvolvimento: O professor far questes de investigao, afim de saber o conhecimento dos alunos perante o tema: Primeiros Socorros. Ex.: Quem j se machucou?.... Representao

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Atividade: Tema propriamente dito1. Formao: Sentados em seus lugares. Desenvolvimento: O professor falar sobre o tema previsto, questionando os alunos no decorrer do mesmo. Atividade: 10 min. Formao: Sentados em seus lugares. Desenvolvimento: Os alunos tero 10 minutos para levantar questes e dvidas referentes ao tema, estas sero discutidas. Atividade: Bingo temtico. Formao: Sentados com lpis e uma folha em branco. Desenvolvimento: O professor escrever 20 palavras referentes ao tema, aps pedir para os alunos copiarem cinco (de sua escolha). Feito isto recolher os lpis e far fichas (cada uma com um das palavras escritas), aps dobrar as mesmas e colocar em um recipiente e iniciar o bingo temtico retirando as fichas (uma por uma), o aluno que tiver as cinco palavras em sua folha brada: Bingo! Atividade: Elemento Bomba Formao: Duas ou mais equipes. Vinte objetos diferentes sobre uma mesa. O nome de cada objeto escrito em papis dentro de um recipiente. Desenvolvimento: Uma equipe iniciar escolhendo um papel, o nome do objeto escrito ser a bomba, a outra equipe dever, um por um, retirar os objetos da mesa sem pegar a bomba. Quando o objeto que representa a bomba for pego a equipe que pegou o papel brada: BOMBA. Aps outra equipe escolhe o papel, aquela que pegar mais objetos antes da bomba ser a ganhadora.
Escoriao; Ferimento; Fratura; Contuso; Entorse; Luxao; Socorros; rompimento; traumatismo; leso; deslocamento; dor; Servio mdico; imobilizar; hematoma; hemorragia; curativo; pomada; assistncia

Palavras: Escoriao; Ferimento; Fratura; Contuso; Entorse; Luxao; Socorros; rompimento; traumatismo; leso; deslocamento; dor; Servio mdico; imobilizar; hematoma; hemorragia; curativo; pomada; assistncia.

O texto discutido na aula encontra-se em anexo: Tema.

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Atividade extra: Batalha Naval Formao: Duas equipes, 1 bilhete escrito porta-avies, 3 escrito submarino, 1 escrito destrier. Faz-se no quadro um uma grade sendo que na 1 linha vertical haver letras de a at e e na horizontal nmeros de 1 a 5. Desenvolvimento: Os alunos escolhero uma letra e um nmero para cada bilhete. Aps uma das equipes inicia dizendo um nmero e uma letra, caso um dos alunos possua tais itens ele fala o nome escrito no bilhete, se no tiver fala gua, em seguida a outra equipe diz. Ganha a equipe que acertar todos os 5 bilhetes. 3. Concluso Descrio Atividade: Reviso. Formao: Sentados em seus lugares. Fichas de auto avaliao. Desenvolvimento: O professor far uma reviso da aula e aplicar a auto avaliao dos alunos. Representao

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ANEXO: Tema.

PRIMEIROS SOCORROS

Os Primeiros Socorros so a ateno imediata prestada a uma pessoa cujo estado fsico coloca em perigo sua vida, com o fim de manter as funes vitais e evitar o agravamento de suas condies, at que receba assistncia qualificada.

Ferimentos Toda a vez que um agente traumtico, como faca, prego, ou um golpe forte, entra em contato com a pele, produzindo rotura, teremos a ocorrncia de um ferimento. Se houver leso apenas das camadas superficiais da pele, diremos que houve apenas uma escoriao local porm, se o trauma rompe todas as camadas da pele, teremos uma ferida. O que fazer: em ferimentos leves, superficiais e com hemorragia moderada: lavar as mos com gua e sabo, antes de fazer o curativo; lavar a parte atingida com gua e sabo, removendo do local eventuais sujeiras como terra, graxa, caco de vidro, etc.; colocar sobre o ferimento gua oxigenada; passar um anti-sptico, e no pastas,

pomadas, leos, p secante; cobrir o local com gaze esterilizada e esparadrapo, no deixando o ferimento descoberto; procurar logo um Servio Mdico, pela necessidade de tratamentos precisos. J em ferimentos, nos membros, profundos, extensos com hemorragia: estancar a hemorragia da seguinte maneira; lavar as mos com gua e sabo antes de fazer o curativo; lavar a parte atingida com gua e sabo, removendo do local eventuais sujeiras como terra, graxa, caco de vidro, etc.; colocar sobre o ferimento gua oxigenada; passar um anti-sptico e no pastas, pomadas, leos e p secante; cobrir o ferimento com gaze esterilizada ou pano limpo; encaminhar logo a vtima a um Servio Mdico pela necessidade de tratamento. (Novaes, 1994)

Fratura Fratura o rompimento total ou parcial de qualquer osso. Pode-se dar por ao direta, por exemplo, um pontap na perna, levando fratura no local do golpe, ou por ao indireta, por exemplo, a queda em p de uma altura considervel, ocorrendo fratura da parte inferior da coluna vertebral, isto , o impacto foi transmitido atravs dos ossos

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da perna e bacia at a coluna vertebral. O indivduo que sofre uma fratura apresenta dor, que aumenta com o toque ou os movimentos, incapacidade funcional (impossibilidade de fazer movimentos) na regio atingida, inchao, alterao da cor da rea afetada; pode haver, ainda, fragmentos de ossos expostos e angulao ou curvatura anormal da regio afetada. O que fazer: colocar a vtima em posio confortvel; imobilizar a regio da fratura, com a finalidade de impedir os movimentos das duas articulaes entre as quais ela se localiza. Para isto usar madeiras, tbuas, jornais dobrados ou similar, e agir de acordo com o captulo Imobilizao; estancar eventual hemorragia; procurar logo um Servio Mdico, pela necessidade de diagnostico e tratamentos precisos. (Novaes, 1994)

Contuso Contuso a leso decorrente de um traumatismo sobre qualquer regio do organismo, sem que ocorra rompimento do tecido cutneo. Logo aps a contuso, o indivduo sente dor, que ser mais ou menos intensa conforme a inervao da regio. Se a batida for muito intensa, a parte central da rea afetada pode apresentar-se indolor pela destruio de filetes nervosos. A mancha, inicialmente arroxeada, no local contundido, chamada de esquimose, vai se transformando em azulada ou esverdeada, para, em alguns dias, tornar-se amarelada. Isto se da pela alterao do sangue que extravasou na hemorragia e que vai sendo reabsorvido lentamente. Pode-se formar, tambm, lquido entre a pele e o tecido mais profundo. dando um aspecto de ondulao, com mobilidade da pele no local atingido. O sangue extravasado, por ser um bom meio de cultura, pode infectar a leso, sendo, portanto, muito importante a observao da evoluo da hemorragia. O que fazer: fazer a vtima repousar e imobilizar a regio afetada; aplicar, no local, frio intenso como, por exemplo, bolsa de gelo, nas primeiras 24 horas e, posteriormente, aplicar no local; dar analgsicos de seu conhecimento; enrolar faixas ou panos ao redor da rea atingida; procurar logo um Servio Mdico, pela necessidade de diagnostico e tratamento precisos. (Lane, 1997)

Entorse A entorse uma leso na articulao, causada por uma violncia indireta que conduz a um movimento alm do limite normal da articulao, produzindo, assim, uma distenso dos ligamentos e da capsula articular. As causas mais freqentes da entorse

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so violncias como: puxes ou rotaes, que foram a articulao. As articulaes mais atingidas so o tornozelo, punho, ombro e joelho. Aps sofrer uma entorse, o indivduo sente dor intensa ao redor da articulao atingida, dificuldade de movimentao, que poder ser maior ou menor conforme a contrao muscular ao redor da leso. O que fazer: proteger a pele com leo ou vaselina; aplicar, no local, frio intenso, como, por exemplo, bolsa de gelo, nas primeiras 24 horas, e a seguir, aplicar calor local; imobilizar a articulao; procurar logo um Servio Mdico, pela necessidade de diagnostico e tratamento precisos. (Lane, 1997)

Luxao A luxao um deslocamento repentino e duradouro, parcial ou completo, dos extremos da articulao, produzido por uma violncia exterior. O indivduo acometido por uma luxao sente uma dor intensa, geralmente afetando todo o membro cuja junta foi atingida, apresenta diminuio na fora do membro atingido e inchao pode aparecer uma deformao na junta que sofreu a leso, quando comparada com a articulao exposta. Pode ainda apresentar um encurtamento ou alongamento do membro afetado. Deve-se considerar que quase impossvel excluir a possibilidade de uma fratura e, por esta razo o socorrista deve estar atento. O que fazer: imobilizar - o prprio acidentado faz a imobilizao, procurando colocar a articulao na posio menos dolorosa; dar analgsico de seu conhecimento; procurar logo um Servio Mdico, pela necessidade de diagnostico e tratamentos precisos. (Novaes, 1994)

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Plano de Aula Aula n. 13 e 14 Data: 26/05/2003 Horrio: 09:50 s 11:30 Turma: 5A N. de alunos: 18 Tipo de Sesso: SAFG (Sesso de Atividade Fsica Generalizada) Metodologia: Demonstrao Dominncia: Recreativa Local: Quadra de Cimento Objetivos: Desenvolver as habilidades scio-afetivas do grupo: - ateno; - integrao; - cooperao; - respeito aos colegas e professores. Material: 1 bola. Programao: Sesso de Atividade Fsica Generalizada

1. Introduo Descrio Atividade: Prvia. Formao: Sentados em crculo. Desenvolvimento: O professor far uma explanao dos objetivos da aula, bem como falar das atividades que acontecero na mesma. 2. Desenvolvimento Descrio Atividade: Caador Formao: Dividir a turma em masculino e feminino e dispor cada grupo em um lado da quadra de vlei. Nos extremos haver um aluno de cada grupo (1 em cada lado). 1 bola. Desenvolvimento: O aluno do extremo que estiver com a bola lana-a contra a equipe contrria afim de acertar algum, caso acerte, este sai do jogo e passa a ajudar sua equipe. Se errar a outra equipe lana a bola. Se a bola for lanada contra uma equipe e est pegar a bola no ar, o aluno que a pegou poder acertar a equipe contrria do lugar em que est. A atividade termina quando toda a equipe for pega. Representao Representao

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Atividade: Alerta! Formao: Em crculo, numerados, um no centro com uma bola. Desenvolvimento: O aluno do centro chama um nmero e joga a bola para cima. O nmero chamado pega a bola e brada: Alerta, nisto todos que fugiram no momento da jogada param, o aluno chamado dever dar trs passo e acertar um colega da cintura para baixo, este no pode desviar da bola. Se errar perde uma vida e se acertar o outro perde a vida. Cada aluno tem trs vidas, esgotadas as vidas sai da atividade. O prximo a chamar ser aquele que foi chamado por ltimo. Atividade: Garrafa envenenada Formao: Dispersos pelo local, escolhe-se um aluno para pegar. Desenvolvimento: O aluno escolhido dever pegar os demais, todos que forem pegos devero ficar parados com as pernas afastadas, para retornar para a atividade um colega dever passar por debaixo de suas pernas. Quando um aluno for pego trs vezes este passa a pegar. Atividade: O lobo e os pintinhos Formao: Alunos no fundo da quadra de futebol, um aluno na linha central (lobo). Desenvolvimento: O aluno na linha central dir: J, nisto todos os alunos passaro para o outro lado da quadra, nesse momento o aluno do centro tentar pegar os colegas, caso pegue este passa a ajudar. O aluno do centro s pode andar pela linha central. A atividade termina quando todos os alunos forem pegos. Atividade extra: Cu, terra, mar. Formao: Estende-se duas cordas (paralelamente) pelo local uma distncia de 1 metro (uma da outra) formando-se trs campos. Escreve-se cu, mar e terra, um em cada campo. Aps pede-se que os alunos formem uma fila no campo cu. Desenvolvimento: O professor bradar um dos campos, o campo dito dever ser ocupado, para isto os alunos devero pular para o mesmo. O aluno que pular para o campo errado, sai da atividade.
pegador

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3. Concluso Descrio Atividade: Reviso Formao: Sentados em crculo. 19 fichas de auto avaliao. Desenvolvimento: O professor far uma reviso dos objetivos quistos e aplicar a auto avaliao com os alunos. Representao

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Plano de Aula

Aula n. 15 e 16 Data: 02/06/2003 Horrio: 09:50 s 11:30 Turma: 5A N. de alunos: 19 Tipo de Sesso: SAFG (Sesso de Atividade Fsica Generalizada) Metodologia: Demonstrao Dominncia: Recreativa Local: Pavilho da escola Objetivos: Evidenciar na aula as habilidades scio-afetivas: - ateno; - integrao; - cooperao; Material: 01 caixa com papis com trs desenhos (1 co, 9 gatos e 9 ratos); 02 bolas macias; 03 barras de giz; 10 figuras de casas; 18 arcos; 19 fichas de auto avaliao;

Programao: Sesso de Atividade Fsica Generalizada

1. Introduo Descrio Atividade: Explanao Formao: Alunos sentados em um banco, uma caixa com papis com trs desenhos (1 co, 9 gatos e 9 ratos). Giz. Desenvolvimento: O professor far um breve resumo da aula, explicando os objetivos da mesma. Aps pedir para que cada aluno retire um papel de dentro da caixa, o desenho do gato e do rato representa um grupo, estes tero um local prprio para ficarem. J o desenho do co o aluno coringa/ajudante, ou seja, pode substituir um aluno de um grupo, o aluno substitudo passa a ser o novo coringa. Quando o coringa no estiver no jogo, o mesmo auxiliar o professor. Representao

Desenhos

8 9 H

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2. Desenvolvimento Descrio Atividade: N humano

Formao: Os grupos formaro um crculo de testa com as mos para frente (cada). Desenvolvimento: Ao sinal do professor cada aluno pegar a mo de um colega, porm: no pode pegar a mo do colega ao lado e no pode pegar as duas mos do mesmo colega. Ao fazerem isto tero de formar um crculo sem soltar as mos, se soltar a equipe perde. A equipe que terminar primeiro ganha ou ganhar. Atividade: Percurso.

Representao

Formao: Dois crculos, uma aluno com bola. Desenvolvimento: Ao sinal do professor os alunos com bola dar uma volta por fora do crculo e devolver a bola para o aluno da sua esquerda que far o mesmo, e assim sucessivamente, at todos terem ido. Atividade: Passar a bola Formao: Duas colunas paralelas de crculos no cho sendo que no meio e nas extremidades estaro dois crculos maiores. Duas equipes de igual nmero nos crculos menores. Dois de cada equipe nos crculos maiores sendo que em um deles haver duas bolas (uma por equipe). Desenvolvimento: Ao sinal, os que tem a bola passam para o aluno do crculo mais prximo este passar para o seguinte e assim at chegar na outra extremidade. O aluno que estiver nesta extremidade correr at a outra extremidade com a bola. Enquanto isto os alunos avanam um crculo deixando vago a primeira extremidade est ser ocupada pelo aluno que saiu da outra extremidade, ao chegar l reiniciar o processo at que o aluno que iniciou na extremidade esteja ocupando-a novamente.

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Atividade: Esquadro anti-bombas Formao: Duas equipes. Dez figuras de casas diferentes numeradas. Desenvolvimento: Cada equipe ter 1 minuto para escolher uma das casas, esta ser a casa com bomba. Aps uma das equipes dever, um por um, retirar as casas da mesa tentando no pegar a que possui a bomba. Quando a casa que representa a bomba for pega a equipe que a escolheu brada: BOMBA. Aps outra equipe escolhe a casa, aquela que pegar mais objetos antes da bomba ser a ganhadora. Atividade: Manduca manda ( 7 min) Formao: Em semicrculo, o professor ser o manduca. Desenvolvimento: O Manduca dar ordens como: abaixar, pular, sempre precedido de Manduca manda ... todos devero obedecer. Quando for dito algo sem a frase Manduca manda, o grupo no pode se mexer. Quem errar sai da atividade. Atividade extra: N humano coletivo.
Formao: Todos formaro um crculo de testa com as mos para frente. Desenvolvimento: Ao sinal do professor cada aluno pegar a mo de um colega, porm: no pode pegar a mo do colega ao lado e no pode pegar as duas mos do mesmo colega. Ao fazerem isto tero de formar um crculo sem soltar as mos.

3. Concluso Descrio Atividade: Comentrio Formao: Sentados em crculo, 19 fichas de auto avaliao . Desenvolvimento: O professor far a reviso dos objetivos e aplicar a auto avaliao do aluno. Representao

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Plano de Aula

Aula n. 17 e 18 Data: 09/06/2003 Horrio: 09:50 s 11:30 Turma: 5A N. de alunos: 19 Tipo de Sesso: SAFD (Sesso de Atividade Fsica Desportiva) Metodologia: Mista Dominncia: Desportiva: Vlei Local: Quadra de cimento Objetivos: Executar os fundamentos tcnicos do Voleibol: - saque por baixo; - recepo do saque. - Executar os fundamentos tticos do Voleibol: - rodzio simples; - sistema 6x0. - Aplicar em situao de jogo os fundamentos tcnicos e tticos do vlei: - toque; - manchete; - saque por baixo; - recepo do saque; - rodzio simples. Material: 2 bolas de voleibol; 1 mini-smula; 2 bandeirinhas; 1 apito; 3 barras de giz; 19 fichas de auto avaliao.

Programao: Sesso de Atividade Fsica Desportiva 1. Introduo Descrio Atividade: Prvia Formao: Sentados em crculo. Desenvolvimento: O professor far um breve resumo da aula explanando os objetivos da mesma. Atividade: Alongamentos. Formao: Em p e em crculo. Desenvolvimento: Realizar uma srie de alongamentos, conforme glossrio n. 05, 06, 16, 17, 18, 20, 21, 22, 23, 24, 38, 39 e 41. Representao

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2. Desenvolvimento Descrio Atividade: Troca de Posio.

Formao: Faz-se um crculo em cada posio da quadra de vlei (includo bandeiras), um ficar sem na posio do 1 rbitro. 1 alunos em cada crculo. Desenvolvimento: O aluno que est sem dir duas ou mais posies, os alunos que se encontrarem nestas posies devero trocar de lugar entre si, no podendo trocar com a posio do mesmo lado da quadra. Na troca o rbitro ocupa um dos lugares, quem ficou sem reinicia a atividade. Atividade: Pontuao Formao: Duas colunas atrs da linha de fundo, dividir a quadra em 6 partes, 2 bolas. Desenvolvimento: O aluno com bola realizar o saque por baixo, afim de atingir uma das posies. A posio acertada ser a pontuao que ele atingiu. Aps a equipe contrria saca e assim sucessivamente. Quando todos tiverem sacado duas vezes soma-se os pontos. Atividade: Recepo.

Representao

Formao: Duas colunas atrs da linha de defesa. O professor com bola na posio 3. Desenvolvimento: O professor lanar a bola e o primeiro da coluna receber a mesma de manchete. Atividade: Recepo direcionada. Formao: Duas colunas atrs da linha de defesa (posio 1 e 5). O professor com bola na posio 3 e um aluno na posio 4 e outro na 2. Desenvolvimento: O professor lanar a bola e o primeiro da coluna receber a mesma de manchete e passar para o aluno na posio diagonal em que se encontra, ou seja, se estiver na posio 1 passar para o aluno da posio 4. Aps troc-se os alunos que esto recebendo a bola.

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Atividade: Recepo com alvo. Formao: Duas colunas atrs da linha de defesa. Um crculo na posio 2, um aluno na posio 6 do outro lado da rede com bola. Desenvolvimento: O aluno com bola executar um arremesso para uma das colunas, o aluno correspondente ao arremesso ir receber a bola e tentar direcion-la de modo que caia no meio do crculo. Aps ir se colocar na coluna oposta a sua. Atividade: Recepo com rodzio simples. Formao: Duas equipes, uma em coluna atrs da linha de ataque (com bola) e a outra nas respectivas posies do Vlei (no outro lado da quadra). Desenvolvimento: O aluno com bola realizar o saque por baixo, afim de atingir uma das posies. O aluno da posio acertada dever receber a bola (manchete). Se conseguir receber trocar de lugar com o aluno da coluna que sacou. Aps realiza-se o saque de trs da linha de fundo. Toda vez que um aluno sacar dever ser feito o rodzio simples. Atividade: Jogo

Formao: Duas equipes com 6 jogadores, um rbitro e 2 bandeiras, 1 apontador. 1 bola. Desenvolvimento: Realizar um jogo de voleibol. Observar toque, manchete, saque por baixo, recepo, rodzio. 3. Concluso Descrio Atividade: Avaliao. Formao: Sentados em crculo. 19 fichas de auto avaliao. Desenvolvimento: O professor revisar os objetivos da aula e far com os alunos a auto avaliao individual. Representao

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Plano de Aula Aula n. 19 e 20 Data: 16/06/2003 Horrio: 09:50 s 11:30 Turma: 5A N. de alunos: 19 Tipo de Sesso: SAFD (Sesso de Atividade Fsica Desportiva) Metodologia: Misto Dominncia: Desportiva: Vlei. Local: Quadra de cimento Objetivos: Executar os fundamentos tcnicos do voleibol: - recepo de saque; - cortada; - bloqueio. Evidenciar em jogo os fundamentos tcnicos do voleibol: - Toque; - manchete; - saque por baixo; - recepo de saque; - cortada - bloqueio. Evidenciar em jogo os fundamentos tticos do voleibol: - rodzio simples; - sistema 6X0. Material: 01 banco; 02 bolas de vlei; 01 arco; 19 fichas de auto avaliao.

Programao: Sesso de Atividade Fsica Desportiva 1. Introduo Descrio Atividade: Prvia Formao: Sentados em crculo. Desenvolvimento: O professor explanar os objetivos da aula, bem como far um breve resumo da mesma. Atividade: Alongamentos. Formao: Em p e em crculo. Desenvolvimento: Realizar uma srie de alongamentos, conforme glossrio n. 01, 03, 04, 12, 13, 16, 25, 26, 27, 29, 30, 34, 36, 38, 39 e 40. Representao

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2. Desenvolvimento Descrio Atividade: Iniciao da cortada. Formao: Duas colunas de um lado da quadra de vlei, dois alunos com bola sobre um banco alto do outro lado da quadra, rente a rede. Desenvolvimento: O aluno que estiver sobre o banco ir segurar a bola na mo de modo que ela fique prxima a borda superior da rede. Os primeiros de cada coluna iro executar a cortada da bola segurada e aps trocaro de coluna. Atividade: Cortada. Formao: Em coluna, atrs da linha de ataque. O Professor estar do outro lado da rede com uma bola. Desenvolvimento: O professor lanar a bola de trs da rede para o primeiro da coluna cortar. E assim sucessivamente. Atividade: Cortada direcionada. Formao: Duas colunas, dois alunos prximos a rede com bola. Do outro lado da rede um arco na posio 5. Desenvolvimento: Os alunos com bola passaro para os primeiros de cada coluna executarem a cortada em direo ao arco. Aps trocaro de coluna. Atividade: Iniciao ao bloqueio Formao: Duas colunas, uma em cada lado da rede. Desenvolvimento: Ao sinal os primeiros saltaro de modo a encostar na mo do colega do outro lado da rede. Atividade: Simulao do Bloqueio. Formao: Duas colunas de um lado da quadra de vlei, dois alunos com bola sobre um banco alto do outro lado da rede. Desenvolvimento: O aluno que estiver sobre o banco ir segurar a bola na mo de modo que ela fique prxima a borda superior da rede. Os primeiros de cada coluna iro saltar e tocar na bola segurada e aps trocaro de coluna. Representao

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Atividade: Bloqueio Formao: Em coluna, de um lado da quadra, e do outro o professor na posio 3, com bola e um aluno na posio 4. Desenvolvimento: O professor ir levantar a bola para o aluno da posio 4 cortar, nisto os dois primeiros da coluna iro realizar o bloqueio. Aps segue a outra dupla. Atividade: Jogo

Formao: Duas equipes com 6 jogadores, um rbitro e 2 bandeiras, 1 apontador. 1 bola. Desenvolvimento: Realizar um jogo de voleibol. Observar toque, manchete, saque por baixo, recepo, rodzio, cortada e bloqueio. 3. Concluso Descrio Atividade: Avaliao Formao: Sentados em crculo. 19 fichas. Desenvolvimento: O professor questionar os alunos sobre a aula, bem como os objetivos da mesma e entregar a cada aluno uma ficha de auto avaliao. Aps entregar para cada aluno uma lembrana de despedida. Representao