OMELETE DE CLARAS EM NEVE Ingredientes: 6 claras batidas em neve 1 pitada de sal marinho e pimenta do reino branca Recheio: 60g

de peito de peru light picado (5 fatias) 2 Colheres de sopa de cottage 0% fat 1/2 xcara de Alho-por 1 pitada de sal marinho e pimenta do reino branca Modo de Preparo: 1) Refogue o alho-por com uma pitada de sal e pimenta; 2) Espere esfriar e junte com o cottage e o peito de peru picado e reserve; 3) Bata as claras em ponto de neve junto com o sal e a pimenta; 4) Aquea uma frigideira e leve as claras ao fogo mdio; 5) Ao endurecer (soltar da frigideira), acrescentar o recheio; 6) Dobrar a omelete (meia lua); 7) Salsinha para decorar. *informaes nutricionais: 212,4 Kcal 41,3g de Protenas 8,2g de Carboidratos 1,6g de Gorduras