ASSERTIVIDA DE

O QU E
ASSERTIVIDADE ?
Assertividade a arte de defender nosso espao vital, nosso mundinho particular, sem recuar e sem agredir. A cultura de sermos, desde pequenos, passivos, omissivos o maior obstculo para que adotemos atitudes assertivas no nosso dia-adia. A assertividade tida como a mais eficaz forma de defesa do nosso espao vital.

PRINCPIOS DA
ASSERTIVIDADE
A postura assertiva fundamenta-se nos seguintes princpios:

Qualidade de comunicao interpessoal.

PRINCPIOS DA
ASSERTIVIDADE

Aceitao

das

limitaes

do

outro,

sem

agressividade.

PRINCPIOS DA
ASSERTIVIDADE

Respeito ao posicionamento do outro.

PRINCPIOS DA
ASSERTIVIDADE

Confiana entre as partes.

PRINCPIOS DA
ASSERTIVIDADE

Reconhecimento das reais intenes do emissor e do receptor da mensagem.

PERFIL DE UMA PESSOA ASSERTIVA

Expressa seus sentimentos com espontaneidade, naturalidade e calma.

PERFIL DE UMA PESSOA Adota ASSERTIVA

uma viso clara e transparente , sem disfarces ou mscaras.

PERFIL DE UMA PESSOA ASSERTIVA

Diz sim ou no como decorrncia de anlise imparcial e jamais tendenciosa.

PERFIL DE UMA PESSOA ASSERTIVA

Enfrenta o problema e no a pessoa; seu foco o fato e no o agente do fato.

FATO

PERFIL DE UMA PESSOA ASSERTIVA

firme, quando necessrio, sem ferir ningum.

PERFIL DE UMA PESSOA ASSERTIVA

Sabe ser flexvel, sem abandonar seu espao vital nem invadir o do outro.

PERFIL DE UMA PESSOA ASSERTIVA

Faz valer os seus direitos sem, contudo, negar os direitos dos outros, que considera to importante quanto os seus.

CINCO MOTIVOS
PARA AUMENTAR SUA

ASSERTIVIDADE

CINCO MOTIVOS PARA AUMENTAR SUA ASSERTIVIDADE

1. Diminui sua ansiedade 2. Expande sua liberdade

CINCO MOTIVOS PARA AUMENTAR SUA ASSERTIVIDADE

3. Ganha tempo livre

4. Melhora a qualidade dos seus relacionamentos

5. Melhora sua auto-imagem

COMO AUMENTAR SUA ASSERTIVIDADE

Ser assertivo se tornar mais seguro, autntico e feliz. Como qualquer outro aprendizado, envolve conscincia do seu padro atual, estratgia, preparao, pacincia e prtica.

COMO AUMENTAR SUA ASSERTIVIDADE



Observe seu comportament o antes de tentar mud-lo

COMO AUMENTAR SUA ASSERTIVIDADE

Identifique medos


seus

COMO AUMENTAR SUA ASSERTIVIDADE

Evite rtulos negativos

COMO AUMENTAR SUA ASSERTIVIDADE

 Prepare-se para as respostas negativas

NO !

COMO AUMENTAR SUA ASSERTIVIDADE

Comece devagar e d pequenos passos.

COMO AUMENTAR SUA ASSERTIVIDADE

 Aprenda a dizer no, s vezes

COMO AUMENTAR SUA ASSERTIVIDADE

Encontre seu ponte de equilbrio

REFLEXO
J percebeu o quanto a assertividade est fazendo falta HOJE?

Como disse Martin Luther King

O que mais preocupa no o grito dos violentos, nem dos corruptos, nem dos desonestos, nem dos semcarter, nem dos sem-tica.

O que mais preocupa o silncio dos bons!"

GRUPO: ADRIANA ROCHA, ALINE PEREIRA, GRACIELLY SOARES E ROBSON LEO.

Boa Tarde!