Actividades pedestres e levantamento do garfo MAIS UMA ORGANIZAO NARROTA, com os patrocnios:

Narrota2012/13

Actividade pedestre Localizao Percurso Pedestre Distancia Tempo Previsto Dificuldade Configurao Sinalizao

Igreja Matriz de Travass, Travass, gueda PR5 Trilho da Ponte de Ferro 7,4 Km 3h00 Baixo/Mdio Circular Conforme as normas da FCMP/FERP 12h00 Alongamentos no Parque. 13h00 Fim dos alongamentos.

Passo a Passo Hora a Hora

Dia

08h30 Sada da Escola Primria Esgueira. 09h00 Igreja Paroquial de Travass Como l Chegar Esgueira > N235 > Travass

Sbado, 3 de Fevereiro de 2013

Reposio dos Nveis Energticos Barras energticas, sandes, bolachas, fruta, sumos, muita gua, bebidas quentes a treta do costume. As Contas A caminhada continua a ser gratuita. O transporte a combinar. Grandes comezanas Trazer farnel para os alongamentos no parque. Equipamento / Vesturio, sugere-se Botas ou sapatilha de baixa montanha. Chapu / bon / panam. Um impermevel / corta-vento / roupa adequada poca. Mquina fotogrfica. Outra muda de roupa e calado. Protector Lanchinho para o final da caminhada.

Seguro / Segurana Todos os participantes esto abrangidos por um seguro, se cada um fizer para si. Primeiros Socorros Pastilhas Reni, Kompensan, muita gua Frizecom limo, no rima mas o que est mo e protector solar. O Tempo Prev-se um dia muito nublado, mnima de 8C e mxima de 16C. Inscries data limite No preciso confirmao, mas se difcil levantar-te cedo ao Sbado, avisa para no sairmos sem ti.... Contactos
Amlcar amlcar-f-silva@telecom.pt 965543656 Joo Carlos jpereira@cm-aveiro.pt 919184395 Ulisses ulisses.rangel@smaveiro.pt 965121950 Joo Paulo jtavares@cm-aveiro.pt 966351999

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BREVEMENTE