Remdios Caseiros para Ajudar a Parar de Fumar

No fcil parar de fumar, j que o tabaco cria uma forte dependncia.

No entanto, os danos causados sade (cncer de pulmo, boca, laringe, esfago, bexiga, rim, pncreas, bronquite crnica e enfisema) obrigam os fumantes a reconsiderar a opo de deixlo. Inclusive se exposto aos entes queridos que respirem a fumaa do tabaco. Estudos indicam que os fumantes passivos correm um maior risco de desenvolver cncer de pulmo do que aqueles que no so. Vale a pena parar de fumar e, para conseguir esse objetivo, apresentamos a seguir alguns remdios populares, que so muito eficazes. Remdios Caseiros para Parar de Fumar
Beba muitos sucos de frutas (ma e uva) sem acar, coma legumes (cenoura, cebola, aipo, ervilhas, feijes, etc.) e tome banhos relaxantes noite.

um remdio natural consiste em mastigar a raiz de gengibre (mesmo que seja um pouco amargo muito eficaz). Tome o ch de erva de nepenta que, segundo a tradio, reduz a vontade de fumar. Reduza o consumo de carne, lcool, caf, acar e po branco. De acordo com os avs, chupar cravo tambm bastante eficaz para cortar a dependncia do tabaco ou cigarro. A hipnose outro mtodo natural usado para parar de fumar, e baseado na visualizao, sugesto e relaxamento. Prepare um ch com 1 gr. de eucalipto, 5 gr. de ginkgo e 5 gr. de malva em 1 litro de gua que deve ser aquecida e, em seguida, adicione os ingredientes. Deixe descansar por 5 minutos, coe e beba um copo por dia durante um ms. Ajuda a limpar os pulmes e as vias respiratrias no tratamento contra o tabagismo. No se deve tomar mais do que um copo por dia, j que pode causar dor de cabea e nuseas. Mastigue um punhado de feijes de soja, previamente lavados, sempre que voc sentir o desejo de fumar novamente.

Recomendaes para Deixar de Fumar

Alm dos remdios expostos acima, a vontade de parar de fumar fundamental e muito necessria. Os fumantes podem se levantar de manh e dizer: A partir de hoje eu no vou fumar mais. Eu decidi parar assim reafirmar a sua vontade diariamente. Se desejar, voc pode seguir a seguinte dieta recomendada para pessoas que querem parar de fumar:

Em jejum
Tome o suco de dois limes e duas laranjas com mel de abelhas

Caf da manh
Coma frutas ou cereais (torradas de trigo integral)

Almoo
No primeiro dia d preferncia s frutas. Nos dias seguintes para os vegetais especialmente saladas cruas, cereais e legumes.

Jantar
Alimentos leves. Salada de frutas ou legumes; leite ou suco de frutas e po integral. Durante a dieta, tome trs vezes ao dia, a seguinte infuso de ervas com mel de abelhas: misture partes iguais de menta, pulmonria, melissa caballoy; duas colheres de ch da mistura para um copo de gua. Fazer exerccios de manh aconselhvel uma vez que o sangue recebendo mais oxignio tonifica o sistema nervoso. Manter fora do alcance os objetos que lembram a ao de fumar, como cigarros, cinzeiros e isqueiros. Frequentando a companhia de no fumantes. Tenha a mo objetos prontos para mastigar ou chupar como chicletes ou balas. Neste sentido, deve ser evitada a menta, j que pode lembrar o cigarro de menta. No cair na tentao em situaes associadas com o tabagismo, como pausas para tomar um caf, aps as refeies.