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  • Emagrecer P

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    Emagrecer p

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    EMAGRECER?

    ...Diga-me como...

    TRS COPOS DE COCA-COLA

    * 465 calorias 44 minutos de dana de salo 57 minutos de natao 2h23 aspirando o p da casa

    UMA GARRAFA DE CERVEJA


    * 360 calorias 32 minutos cavalgando a cavalo 47 minutos de vlei 1h18 faxina na casa

    UM PRATO DE ESPAGUETE DE 4 QUEIJOS


    * 458 calorias 51 minutos de dana de salo 2h30 de bilhar 65 minutos de bicicleta

    UMA CUMBUCA DE FEIJOADA


    * 693 calorias 54 minutos de squash 1h de corrida 2h53 de pesca (sentado)

    DICAS
    * comer moderadamente * Praticar algum tipo de exerccio * Estudar * Namorar

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