INGREDIENTES

8,5 Copos de gua 1 Pepino grande 2 Limes 150 Gramas de folhas de hortel 150 Gramas de gengibre

MODO DE PREPARO
Providencie um jarro de vidro onde vai colocar os ingredientes. Descasque o pepino, o limo e o gomo de gengibre. Corte em fatias bem finas. Esmague as folhas de hortel. Passe tudo para o jarro, e adicione a gua. Tampe, e reserve. Poder levar a geladeira, ou deixar em temperatura ambiente, se preferir. A preparao deve ser feita a noite, e s consumida no dia seguinte, para dar tempo de que ocorra a fuso necessria entre os ingredientes. Vai beber esta gua preparada todas as vezes que sentir sede, ou fome. Tambm dever consumi-la em horrios especficos: meio copo em jejum, e 1 copo meia hora antes das refeies principais.

O segredo Essa gua preparada vem fazendo muito sucesso, sendo recomendada por dietistas. O segredo de sua eficcia est mesmo nos ingredientes. O pepino, por exemplo, excelente para a hidratao, mantm a temperatura interna do corpo sob controle, fonte de fibras dietticas, alivia indigesto, e fonte de potssio e magnsio. O limo rico em cido ctrico, clcio e Vitamina C, pectina, flavonoides e limoleno. Entre tantas outras qualidades como fruta medicinal, previne a priso de ventre e o inchao, alm de que promover a limpeza interna do corpo.