A CONCEPO DE PESSOAS DE MEIA-IDADE SOBRE SADE, ENVELHECIMENTO E ATIVIDADE FSICA COMO MOTIVAO PARA COMPORTAMENTOS ATIVOS

CTIA PEREIRA DUARTE

Mestranda em Educao Fsica Escolar da Universidade Gama Filho Bolsista da Capes. E-mail: duartecatia@bol.com.br

CRISTIANE LEITE DOS SANTOS

Acadmica do curso de Educao Fsica da Universidade Federal de Pelotas e-mail: cleite@bol.com.br

DR. ANDRA KRGER GONALVES

Universidade Luterana do Brasil-Ulbra/Canoas e-mail: gonalves@uol.com.br

RESUMO
O objetivo deste estudo identificar a concepo de pessoas de meia-idade sobre atividade fsica, a partir de antecedentes sobre sade e hbitos (sono, alimentao, relao sexual e doena), e caracterizar a atividade fsica com base na anlise da representao, do tipo, tempo de participao, motivo de adeso, benefcios, da continuidade e freqncia da participao na atividade fsica. Analisou-se tambm a concepo de envelhecimento, considerando as idias de preveno e negao. A pesquisa realizada uma investigao social exploratria baseada numa metodologia qualitativa com anlise do contedo da temtica. A populao da pesquisa constituiu-se de pessoas com 40 a 60

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anos, tendo como amostra 30 pessoas que realizavam ginstica em academias e 30 pessoas que caminhavam em vias pblicas da cidade de Pelotas-RS. Os resultados obtidos, com base na anlise dos formulrios, permitiram a identificao dos motivos que conduzem pessoas com mais de quatro dcadas de vida a participarem de atividades fsicas. Esses motivos permitiram-nos revelar que o aumento da expectativa de vida e a experincia da fase da terceira idade se associam com esta busca por um padro de vida ativo, mesmo que nas falas dos(as) informantes no ficasse explcita. O principal motivo de adeso atividade fsica a sade do fsico e da mente, enquanto as causas da continuidade so o bem-estar e a disposio. A concepo de envelhecimento vinculou-se ao desgaste; as pessoas crem na dissociao entre corpo e mente, sendo que a maioria no se imagina idosa, logo se sabe que esta negao sobre envelhecimento um comportamento defensivo e resultante da necessidade de manter presente traos de juventude. A atividade fsica est associada manuteno de um estilo de vida saudvel, no entanto a sade no determina a continuidade na prtica de atividade fsica a fim de se viver melhor na prxima fase, j que ambos os grupos so conscientes de que ocorrero perdas fisiolgicas e psicolgicas na terceira idade, independente dos comportamentos ativos. Os benefcios da atividade fsica so percebidos pelas pessoas de meia-idade, porm so necessrias mais investigaes sobre a influncia social e o comportamento ativo ou sedentrio nas diferentes fases de vida das pessoas na sociedade. PALAVRAS-CHAVE: Meia-idade; atividade fsica; razes de adeso e continuidade; concepo de envelhecimento.

INTRODUO

Na histria de vida de pessoas com idade superior aos 50 anos evidencia-se que a atividade fsica associada preveno de doenas, manuteno de corpo forte e resistente, alm da melhoria nas relaes sociais por causa da convivncia em grupo, propiciadas pelo contato com outras pessoas de mesma idade durante o envolvimento com a prtica. Este contexto ou conjunto de fatos pode refletir-se na atividade fsica como uma possvel forma de preparao para o envelhecimento. O objetivo principal deste estudo identificar a concepo de pessoas de meia-idade sobre atividade fsica, a partir de antecedentes pessoais sobre sade e hbitos, percepo de envelhecimento, motivos de adeso e continuidade atividade fsica. Acredita-se que a participao em atividades fsicas (caminhadas ou ginstica em academias) um meio para propiciar melhoria de qualidade de vida a curto e mdio prazos. Entre os objetivos especficos ressaltam-se a investigao dos motivos para escolha de diferentes locais para a prtica de atividade fsica (caminhadas ou academias), bem como formas de convvio social; verificao da concepo sobre terceira idade; verificao dos motivos de adeso e verificao dos motivos de continuidade nas atividades.

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Os estudos na rea de educao fsica, relacionados meia-idade, so incipientes, porm atualmente h uma tendncia prevalecente de associar-se atividade fsica com qualidade de vida, a qual no era verificada anteriormente de forma to evidente. Segundo Hayflick (1997), a expectativa de vida da populao em geral aumentou nas ltimas dcadas e os idosos representam uma parcela significativa na populao total. O contato com pessoas idosas um fato cada vez mais constante na vida comum e, se anteriormente se pensava que a maioria no iria alcanar a velhice, atualmente se sabe que esse perodo de vida ser vivenciado por muitas pessoas (em pases desenvolvidos de forma mais caracterstica). Talvez esta busca por atividades fsicas na meia-idade seja um reflexo da preocupao com os anos subseqentes no intuito de preparao para uma fase da terceira idade com qualidade. Uma breve reviso sobre as fases de vida da meia-idade e terceira idade bem como algumas consideraes sobre a atividade fsica para este grupo adulto da populao so aqui apresentadas, para aps caracterizar-se a metodologia empregada e discutir os resultados obtidos.
FASES DE VIDA: MEIA-IDADE E TERCEIRA IDADE

A fase da meia-idade est associada no senso comum com um estilo de vida marcado pelas atividades familiares (casamento e filhos) e pelas atividades de trabalho remunerado. Contudo, um fator bastante prevalecente nesse perodo relaciona-se crise. A crise da meia-idade vivida de modo introspectivo com reflexos em todas as esferas da vida. O fato elementar presente nessa situao a chegada ao ponto mdio da vida, o qual no se apresenta como algo simples do ponto de vista psicolgico. A infncia e a juventude so tempos passados e a concretizao de uma vida madura e independente apresenta-se como a principal tarefa psicolgica. O trabalho um dos fatores de crise nesse perodo de vida porque a esfera de vida mais valorizada na sociedade contempornea, o que faz que a pessoa seja avaliada constantemente (pelos outros e por si mesma). O papel de trabalhador propicia um lugar de destaque entre os outros papis sociais representativos do eu, compondo a identidade individual. A crise da meia-idade no foi inventada pelos escritores e parte de vrias teorias importantes sobre o desenvolvimento da vida adulta. Erikson (apud Gonalves,1999) prope uma teoria compreensiva de desenvolvimento da personalidade, na qual cada pessoa atravessa oito estgios desde a infncia at a terceira idade: confiana bsica versus desconfiana bsica, autonomia versus dvida, iniciativa versus sentimento de culpa, competncia e habilidade versus sentimento de inferioridade, identidade versus confuso de identidade,

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intimidade versus isolamento, produtividade versus estagnao e aceitao do ciclo vital versus desesperana. Em cada um destes, h uma crise emocional resultante do conflito entre duas tendncias opostas e o mundo social da pessoa expandido. A produtividade reflete a centralizao da tarefa de cuidar da prxima gerao, de passar a experincia de alguma forma. Em torno dos 40 anos de idade, a queixa constante de uma insatisfao generalizada, sentimento de apreenso e vazio, acompanhado de um humor depressivo que vem associado a uma auto-estima significativamente diminuda. Essas mudanas obedecem a um conjunto de fatores biolgicos, psicolgicos e sociais. O climatrio uma dessas modificaes e a mulher ter de conviver com os sintomas decorrentes da falncia da funo ovariana e da perda da condio reprodutiva que vir com a menopausa, tendo significado especial para as mulheres solteiras e sem filhos. O climatrio dos homens, de acordo com Bee (1997), bastante gradativo com uma perda lenta da capacidade reprodutiva em razo do declnio nos nveis de testosterona, que se inicia no comeo da vida adulta, causando menos transtornos que nas mulheres por ser um processo mais lento. As modificaes nas funes fsicas podem iniciar aos 40 ou 50 anos, porm a taxa de mudanas muito gradativa, de acordo com a ltima autora. A perda de vigor muscular tambm ocorre em conseqncia da reduo do nmero de fibras musculares e das mudanas na elasticidade do tecido fibroso. O funcionamento cognitivo e a memria sofrem um declnio, mas as perdas so reduzidas nessa faixa etria. Contudo, estudos mostram que no h diferenas entre adultos jovens e de meia-idade na execuo de tarefas que necessitem de estratgias, planejamento, manejo de emergncias e uso de informaes (Bee, 1997). As caractersticas da fase de meia-idade evidenciam que esse perodo da vida marcado por introspeco e reavaliao de vrios fatores presentes no cotidiano em virtude das variadas mudanas: a independncia dos filhos, a aproximao ou efetivao da aposentadoria, as modificaes fsicas. A exigncia cultural coloca a necessidade contnua de satisfao imediata para si prprio no tempo presente, produzindo desinteresse pelo futuro. Para Bee (1997) este hbito de pensamento de valorizar exclusivamente o presente causa depresso e concepes negativas de envelhecimento. De acordo com o ciclo da vida, a fase posterior meia-idade a velhice ou terceira idade e estas se relacionam, pelas atitudes assumidas, a uma tendncia de compreender-se um determinado perodo pelas experincias passadas (um exemplo a metodologia de estudo baseada na histria de vida). Muitos dos fatores relacionados na fase da meia-idade so fortalecidos ou perdem a sua importncia aps os 60 anos. Silva (1996), com base nos ltimos dados censitrios do IBGE,

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afirma que a populao idosa, isto , pessoas acima de 60 anos, representa hoje quase 8% da populao total do pas. So mais de 11 milhes de pessoas idosas, entre as quais 54% so mulheres. Estes dados traduzem a emergncia de uma nova realidade no cenrio nacional: o Brasil est ficando mais velho e por isso se tornam necessrios estudos para uma melhor preparao para essa fase da vida. Segundo Simes (1994), a Organizao Mundial de Sade classifica o envelhecimento em quatro estgios: meia-idade (45 a 59 anos), idosa (60 a 74 anos), anci (75 a 90 anos) e velhice extrema (aps os 90 anos). A partir destas classificaes, as reas de estudos procuram aliviar ou abolir os estragos causados com a passagem do tempo. Lasch, citado por Gonalves, (1996) enfatiza que existem duas abordagens referentes ao problema da idade: a primeira procura a melhoria da qualidade de vida e no somente seu prolongamento, assim resiste relao entre velhice e perda de foras; e a segunda procura unicamente o prolongamento da vida do idoso, sob cuidados mdicos. Os tericos classificam o declnio da velhice de duas maneiras: a senescncia e a senilidade. A senescncia um fenmeno fisiolgico, arbitrariamente identificado pela idade cronolgica, sendo considerado um envelhecimento sadio porque o declnio fsico e mental lento e compensado pelo organismo. J a senilidade caracteriza-se pelo declnio fsico associado desorganizao mental. Curiosamente, a senilidade no exclusiva da idade avanada, mas pode ocorrer prematuramente porque identificada com uma perda considervel do funcionamento fsico e cognitivo, observvel pelas alteraes na coordenao motora, a alta irritabilidade, alm de uma considervel perda de memria.
ATIVIDADE FSICA NOS ANOS ADULTOS DA MEIA-IDADE E TERCEIRA IDADE

De acordo com Matsudo et al. (1996), h um baixo nvel de aptido fsica das populaes ao redor do mundo, o que aumenta a prevalncia de mortalidade precoce causada por enfermidades da civilizao, demonstrando que o sedentarismo como estilo de vida pode ser malfico para o indivduo e potencialmente prejudicial sociedade. Infelizmente, as sociedades em estgios industriais ou ps-industriais trouxeram uma drstica reduo na atividade cotidiana, levando a um quadro geral de hipocinesia (reduo de movimentos) e a um aumento proporcional de molstias como as cardiopatias, diabetes e obesidade, entre outras. Em contrapartida, as pesquisas em medicina do exerccio, em particular, e nas cincias do esporte, de forma mais abrangente, tm demonstrado que o estilo de vida ativo tem impacto positivo em muitos aspectos da sade individual e coletiva nas diversas fases da vida.

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Segundo Faria Junior (1999), a partir dos anos de 1980 tem sido amplamente divulgado pela mdia que mais da metade de todas as pessoas com idade de 60 anos vive nos pases em desenvolvimento. Os problemas de sade das pessoas idosas caracterizam-se sobretudo pela prevalncia de doenas crnico-degenerativas, que requerem intervenes custosas e a utilizao de complexas tecnologias. Desse modo, nos pases em desenvolvimento existe um dilema em termos de polticas pblicas porque h escassos recursos governamentais para atender concomitantemente s necessidades dos idosos e s demandas dos jovens. Assim, sobre o valor da atividade fsica, salientamos que na dcada de 1960 o exerccio era visto como um agente na preveno, tratamento e reabilitao das patologias cardiovasculares; nas dcadas de 1970 e 1980 era a busca do condicionamento fsico; j a partir dos anos de 1990, valoriza-se a caminhada e a sua relao com o objetivo de qualidade de vida. Porm, a prtica de atividades fsicas da maioria da populao restrita aos movimentos do cotidiano e aos do trabalho. Os estudos sobre envelhecimento e atividade fsica tm propiciado conhecimentos interessantes sobre esta temtica, entretanto, apesar dos benefcios, a maior parte da populao idosa no participa regularmente de atividades fsicas, pois no se pode esquecer da influncia dos fatores culturais e sociais que (muitas vezes) limitam essa percepo do senso de eficincia, impedindo uma mudana de comportamento que possibilitaria o direcionamento para a busca de eficincia. Okuma (1999) comenta que a educao fsica, enquanto rea de conhecimento e de atuao profissional, deveria ter mais conhecimentos sobre os avanos da gerontologia e da psicologia do envelhecimento para colaborar na ampliao e na atualizao da viso sobre o envelhecimento, abandonando a imagem estereotipada do velho e da velhice. Com base nos ltimos estudos torna-se possvel afirmar a necessidade de incentivar pessoas a buscarem um padro ativo de vida. Para tanto, os profissionais da rea da educao fsica devem estudar temticas relacionadas com o cotidiano das pessoas com as quais trabalham, para que se possa ter uma melhor compreenso dos fatores relacionados com a prtica de atividades fsicas. Os benefcios desta adeso so reconhecidos no meio acadmico, porm preciso descobrir formas de incentivo ao comportamento ativo atravs de estudos sobre as concepes acerca das pessoas envolvidas.
METODOLOGIA DA PESQUISA

A pesquisa realizada caracterizou-se como uma investigao qualitativa social do tipo exploratrio com utilizao da tcnica de formulrios com perguntas abertas, para posteriormente realizar-se a anlise dos contedos com base nessas res-

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postas. De acordo com Trivios (1987), esse tipo de anlise um meio para estudar as comunicaes entre os indivduos, com nfase no contedo das mensagens, permitindo inferncias sobre as informaes. A populao do estudo constituiu-se de pessoas de meia-idade com idades variando entre 40 e 60 anos, com uma amostra intencional de 30 pessoas que freqentavam academias de ginstica e 30 pessoas que caminhavam em vias pblicas no bairro Fragata e Trs Vendas, na cidade de Pelotas-RS. O nmero de participantes estipulado aleatoriamente, tendo a precauo de que nos dois grupos exista a mesma quantidade de respondentes. Para melhor adequao das questes formuladas, realizou-se um teste piloto com algumas pessoas de meia-idade para confirmar (ou modificar) a estrutura das perguntas de acordo com os objetivos da pesquisa. O modelo do formulrio foi organizado em quatro blocos a saber: dados de identificao (nome, idade, estado civil, sexo, escolaridade, profisso e ocupao atual); caracterizao do cotidiano (sono, alimentao, atividade sexual, doena); caracterizao da atividade fsica (representao de atividade fsica, do tipo, tempo de participao, motivo de adeso, benefcios, da continuidade e freqncia da participao na atividade fsica) e concepo de envelhecimento, considerando as idias de preveno e negao.
DISCUSSO DOS RESULTADOS

Os resultados so apresentados e discutidos de acordo com os blocos de questes, utilizando-se o referencial terico estudado para a interpretao. Dados de identificao Em ambos os grupos, a maioria das pessoas do sexo feminino, refletindo uma forte tendncia evidenciada na sociedade. Vrios pesquisadores demonstram que o sexo feminino possui um padro de vida mais ativo que o do sexo masculino, tanto pelo envolvimento em atividades domsticas como pela busca de atividades fsicas. Quanto idade, nos dois grupos a maioria das pessoas possui idade superior aos 50 anos. A maioria das pessoas casada, em ambos os grupos, sendo que, no grupo ginstica, o nmero de pessoas divorciadas aumenta, existindo duas pessoas solteiras e nenhuma viva. Os resultados referentes escolaridade mostram que no grupo caminhada a maioria das pessoas estudou at o primeiro grau, com um tero concluindo a faculdade. De fato, esse grupo de pessoas que fez parte da pesquisa teve acesso a formao, atravs da escola. Essa formao refletida nos motivos de adeso atividade fsica. No grupo ginstica a escolaridade mais avanada porque mais da

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metade do grupo tem terceiro grau. Esta diferena de escolaridade bastante marcante entre os dois grupos, repercutindo nas atitudes e concepes. A ocupao das pessoas de meia-idade que participaram da pesquisa variada: no grupo caminhada h uma diviso entre pessoas ativas profissionalmente e outras envolvidas em atividades domsticas (sem funo remunerada), sendo apenas uma aposentada, e no grupo ginstica, existem mais pessoas aposentadas que no grupo caminhada, assim como h mais pessoas exercendo funo remunerada e menos pessoas dedicadas s atividades domsticas. Caracterizao do cotidiano Para caracterizar as pessoas que fazem parte deste estudo, questionou-se sobre diferentes aspectos da vida, por exemplo: alimentao, sono, atividade sexual e doenas, para estabelecer relaes entre estes eventos. Quanto alimentao, os grupos alimentam-se regularmente, com grandes quantidades de carboidratos no grupo caminhada e poucas quantidades de gordura no grupo ginstica. Quanto ao sono, a maioria das pessoas afirma dormir menos que oito horas dirias e menos da maioria afirma dormir apenas oito horas. Poucos afirmam dormir mais de oito horas no grupo caminhada e no grupo ginstica. A maioria das pessoas, em ambos os grupos, tem vida sexual ativa com a freqncia variando de duas a trs vezes por semana. Duas pessoas no mantm atividade sexual no grupo ginstica, ao passo que no grupo caminhada existem mais pessoas sem relaes sexuais, mesmo sendo casadas. De modo geral, podese afirmar que a maioria das pessoas possui um padro de vida saudvel no que se refere aos aspectos observados. As pessoas entrevistadas confirmaram a idia de que na meia-idade os indivduos se sentem sozinhos e deprimidos, logo as doenas mais comuns nessa faixa etria so a enxaqueca e a depresso, em maior nmero no grupo caminhada e em menor proporo no grupo ginstica. Cirurgias, problemas de coluna e de corao, varizes e obesidade so mencionadas pela metade das pessoas de ambos os grupos. A osteoporose tambm citada por algumas pessoas porque, atualmente, as mulheres de meia-idade preocupam-se com a menopausa e com a necessidade de reposio hormonal. Atividade fsica: motivo de adeso, continuidade e benefcios Todas as pessoas neste estudo participam de atividade fsica. Como mencionado na reviso de literatura, as pessoas de meia-idade dedicam seu tempo basicamente a dois tipos de atividades: trabalho remunerado e/ou trabalho domstico. No grupo caminhada, a maioria define atividade fsica como exerccio regular ou

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movimento, ao passo que no grupo ginstica menos pessoas tm esta mesma idia de atividade fsica como exerccio ou como movimento. Poucas pessoas, em ambos os grupos, consideram atividade fsica como sinnimo de atividade diria. Um dado interessante relativo atividade fsica vincula-se relao direta entre esta e seu benefcio, j que 30%, aproximadamente, em ambos os grupos mencionam este fato, ou seja, atividade fsica como sinnimo de benefcio. Entre as atividades fsicas realizadas pelas pessoas do estudo, alm da caminhada no grupo caminhada e da ginstica em academia no grupo ginstica, o esporte tambm citado como um tipo de atividade fsica em ambos os grupos; alm disso o trabalho considerado uma atividade por ambos os grupos. Pode-se afirmar que o grupo ginstica tem um envolvimento maior em atividades fsicas de forma geral. O grupo caminhada e o grupo ginstica tm a mesma freqncia semanal em suas atividades fsicas especficas (no caso: caminhada e ginstica), que de aproximadamente trs vezes semanais ou mais. O tempo de participao em atividades fsicas, tanto no grupo caminhada como no grupo ginstica, varia em torno de um ano. Poucas pessoas confirmam uma prtica contnua ao longo das suas vidas. Estas informaes corroboram o fato de que a atividade fsica no faz parte do ciclo de vida das pessoas de meia-idade (no contnua), alm de demonstrar a ausncia de experincia anterior nesse tipo de envolvimento. As pessoas idosas mostraram a concepo de atividade fsica relacionada obteno de benefcios fsicos, psicolgicos e sociais, ao prazer na participao ou ainda necessidade de auto-eficincia. A diferena entre o grupo caminhada e o grupo ginstica, quanto ao condicionamento, est diretamente relacionada com o tipo de atividade realizada. No grupo ginstica a academia permite (em conseqncia da orientao direta de um profissional) o alcance de resultados especficos (melhoria da resistncia, aumento de fora, perda de peso). Apesar de o motivo esttico ser um dos mais fortes atualmente para a adeso de atividades fsicas, neste estudo isso no pde ser comprovado. O motivo da atividade especfica (caminhada ou ginstica) varia em funo da sade, que o fator mais citado por ambos os grupos. A recomendao por outras fontes (mdico, colega, propaganda) confirma a preponderncia do fator sade como fator de adeso. O local de realizao da atividade fsica tambm citado, podendo ser agradvel ou econmico (especificamente no caso da caminhada). Os resultados obtidos com a participao em atividades fsicas confirmam os motivos de adeso mencionados pelas pessoas, estando diretamente vinculados realizao de exerccios regulares para o desenvolvimento fsico e mental: maior disposio, condicionamento fsico, diminuio de dores e liberao de tenso. As pessoas pretendem continuar as atividades fsicas em razo do bem-estar e da disposio propor-

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cionados por essas atividades, podendo ser um meio para propiciar um envelhecimento sem dependncia de familiares. Envelhecimento focalizando as idias de preveno e negao As concepes de envelhecimento apresentam-no como sinnimo de desgaste. Esta nfase maior no grupo ginstica com o reforo das falas sobre a dissociao entre corpo e mente: corpo velho, esprito jovem. Diretamente relacionado a este ponto, surge a colocao de que h necessidade de valorizao de uma mente jovem para de alguma forma evitar a negatividade comum do conceito de envelhecimento. A sabedoria associa-se ao envelhecimento de forma predominante no grupo ginstica, reforando o aspecto de que necessrio manter uma mente jovem para que exista acesso ao conhecimento. Para as pessoas que praticam caminhada, o envelhecimento entendido como um processo natural que ora tem um sentido defensivo, ora um sentido negativo e indiferente. As concepes da terceira idade no so variadas em ambos os grupos, pois estes a associam a idade cronolgica, processo natural (evidenciado na maior parte pelo grupo da ginstica), atitude de negao e perodo de sabedoria. Os dois grupos entrevistados tm opinies similares quanto s pessoas que envelhecem. O pensamento mais associado a envelhecimento a discriminao social, tanto que atitudes de respeito e carinho so citadas como necessrias pela metade das pessoas de ambos os grupos. O nico aspecto positivo salientado a transmisso de experincia possibilitada pelo contato com pessoas mais velhas. A dependncia uma das caractersticas que mais ressaltam nas respostas dos entrevistados do grupo caminhada. O envelhecimento tambm aceito como um processo natural para o grupo caminhada, porm ao mesmo tempo, como salientado anteriormente, h uma maior negao no sentido de no refletir sobre essa fase da vida. Embora estes resultados sejam exploratrios pela prpria caracterstica da pesquisa, possvel estabelecer algumas consideraes.
CONSIDERAES FINAIS

A partir dos resultados obtidos neste estudo foi possvel identificar a concepo de atividade fsica como exerccio regular (movimento corporal), tendo sido tambm o trabalho representado como uma concepo de atividade fsica. A maioria das pessoas participa da prtica de atividades fsicas h no mnimo um ano, demonstrando que esse tipo de comportamento no foi constante em fases anteriores da vida das pessoas nessa fase da meia-idade.

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A percepo de envelhecimento foi associada ao desgaste, com nfase no aspecto fsico em todas as respostas relacionadas aos motivos de adeso, de continuidade e dos benefcios obtidos com a atividade fsica, assim como nas questes diretamente relacionadas ao envelhecimento. As pessoas acreditam na dissociao do corpo e da mente, afirmando a necessidade de valorizar e manter a mente jovem porque dessa forma se anula o aspecto negativo comumente associado ao ato de envelhecer. Embora o aumento dos anos de vida seja entendido por algumas pessoas como um processo natural, a discriminao social relacionada ao envelhecimento ainda o aspecto mais evidenciado. A maioria das pessoas de meia-idade no se imagina idosa; as poucas que se imaginam vem-se com rugas e dificuldades fsicas, reforando a idia do envelhecimento como desgaste fsico em oposio s experincias de vida (sabedoria). Os benefcios obtidos com a participao em atividades fsicas confirmam os motivos de adeso mencionados pelas pessoas, estando diretamente vinculados realizao de exerccios regulares para o desenvolvimento fsico e mental; maior disposio, condicionamento fsico, diminuio de dores e liberao de tenses esto vinculados diretamente perda de peso. O aumento da expectativa de vida um dos fatores que motivam as pessoas de meia e terceira idade neste sculo a se vincularem prtica de diferentes tipos de atividade fsica. No entanto, as pessoas de meia-idade, nesta pesquisa, negam o envelhecimento quando assumem que querem retardar seu acontecimento ou quando demonstram no se preocupar com o envelhecimento atravs de um comportamento de indiferena ao serem questionadas sobre o tema. Tal comportamento, entendido no estudo como defensivo, resultado da necessidade de manter a imagem da juventude, caracterizando a desvalorizao do processo de envelhecimento. So necessrios mais estudos que investiguem a percepo e avaliao das temticas objetivamente ou subjetivamente relacionadas, como atividade fsica e envelhecimento. A estabilidade da sade, a manuteno da condio fsica, o contato e a comunicao com outras pessoas, assim como a independncia e a autonomia na resoluo das tarefas cotidianas, so resultados obtidos com a prtica da atividade fsica em todas as fases de vida. Logo, as atividades fsicas adotadas pelas pessoas de meia-idade nesta pesquisa ajudam na manuteno de um estilo de vida saudvel nesse momento de suas vidas, conforme se pode constatar nos resultados deste estudo, mas tais benefcios de sade a partir da prtica de atividade fsica no garantem, para a populao-alvo, a sade como um dos requisitos de qualidade de vida.

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The conception of aging and its relation with the active behavior of middle-age people
ABSTRACT: The objective of this study was to identify the conception of middle age people about physical activity, from antecedents of health and habits (sleepy hours, food, sexual relationship and sickness), and to characterize physical activity taking into consideration factors as social representations of physical activity, type of activity, duration of participation, and reasons for adhering to, and remaining doing physical activity. The conception of aging has also been analyzed, under the scope of prevention and negation. This research is an exploratory social investigation based on a qualitative methodology with content thematic analysis. 30 people who practice gymnastics in academy and 30 people, walk in public streets in Pelotas-RS, with age between 40 and 60 years, compose the sample. The obtained results, with questionnaire, evidence the reasons participants over 40 years for doing physical activities. They show the increase of life expectation and proved that the experience of third age phase are associated with the search for an active standard of living, even if not in explicit terms. The main reasons for adhering to physical activity are the search for health of both mind and body and reasons for remaining active are wellfare and feeling fine. Waste is directly related to the conception of aging. People believe in the dissociation between body and mind, as far as the majority of them dont imagine themselves as senior people. The denial of aging is a defensive tool resulting from the attitude of trying to look young. Physical activity is associated to the maintenance of a healthy lifestyle, but it doesnt seem to be related to a positive perspective for the coming future, sinde both groups are conscious that they will have phsyiological an psychological loss in the third age. Middle age people identify the physical activity benefits. We need to do more systematic investigation on the social influence, and on the active or sedentary behavior in different phases of life. KEY-WORDS: Middle age; physical activity; reasons of adherence and continuity; conception of aging.

La concepcin de personas mayores sobre salud, envejecimiento y actividad fsica como motivacin para comportamientos activos
RESUMEN: El objetivo de este estudio es identificar la concepcin de personas de mediana edad sobre actividad fsica, a partir de antecedentes sobre salud y hbitos (sueo, alimentacin, relacin sexual y enfermedad) y caracterizar la actividad fsica basados en el anlisis de la representacin, del tipo, tiempo de participacin, motivo de adhesin, beneficios, de continuidad y frecuencia de la participacin en la actividad fsica. Se analis tambin la concepcin de envejecimiento, considerando las ideas de prevencin y negacin. El trabajo realizado es una investigacin social exploratoria basada en una metodologa cualitativa con anlisis de contenido de la temtica. La poblacin de la investigacin se
(continua)

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constituy de personas con 40 a 60 aos, teniendo como amostra a 30 personas que realizaban gimnasia en academias y 30 personas que caminaban em vas pblicas de la ciudad de Pelotas-RS. Los resultados obtenidos, a partir del anlisis de los formularios, permitieron la identificacin de los motivos que conducen personas com ms de cuatro dcadas de vida a participar de actividades fsicas. Esos motivos nos permitieron revelar que el aumento de la expectativa de vida y la experiencia de la fase de la tercera edad se asocian con esta bsqueda por un patrn de vida activo, aunque en el habla de los(as) informantes no se quedase explcita. El principal motivo de adhesin a la actividad fsica es la salud fsica y mental, mientras las causas de la continuidad son el bienestar y la disposicin. La concepcin de envejecimiento se asocia al desgaste; las personas creen en la disociacin entre cuerpo y mente, aunque la mayora no se imaginava anciano. Se sabe que esta negacin sobre el envejecimiento es un comportamiento defensivo y resultante de la necesidad de mantener presente trazos de juventud. La actividad fsica est asociada al mantenimiento de un estilo de vida saludable, no obstante la salud no determina la continuidad en la prctica de actividad fsica a fin de vivir mejor em la prxima fase, ya que ambos grupos estn concientes de que van a ocurrir prdidas fisiolgicas y psicolgicas en la tercera edad, independientes de los comportamientos activos. Los beneficios de la actividad fsica son percebidos por las personas de mediana edad, sin embargo son necesarias ms investigaciones sobre la influencia social y el comportamiento activo o sedentario en las diferentes fases de vida de las personas en la sociedad. PALABRAS CLAVES: Media edad; actividad fsica; razones de adhesin y continuidad; concepcin de envejecimiento.

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Recebido: 22 maio 2001 Aprovado: 15 abr. 2002

Endereo para correspondncia Ctia Pereira Duarte Rua Torres de Oliveira, 90, D, 303 Piedade Rio de Janeiro Rio de Janeiro CEP 20740-380

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