Ergonomia

A ergonomia, como tcnica de preveno de males ao ser humano, deveria ser usada no dia a dia, em
nossas casas, escritrio, no carro que dirigimos, a fim de se evitar futuros problemas de sade, muitas vezes
ignoradas as suas causas. Enfim, em cada tarefa que exija dispndio de energia do ser humano, deveria ser visto
com outros olhos, pensado uma forma mais confortvel de realiz-lo. HospMveis

Para a criao de qualquer tipo de mvel existem medidas pr-estabelecidas para trazerconforto e
funcionalidade. Essas medidas no so fixas, pois podem e devem variar conforme as necessidades especficas
de cada pessoa. E devido a isso que a melhor escolha so os mveis feitos sob medida.

Confira as medidas ergonmicas para a elaborao de um armrio / um closet:

Partes de um closet. Fonte: Portal Clique Arquitetura.

1. Prateleiras superiores vo de 45 cm de altura (rea de difcil alcance para a maioria das pessoas, ideal
para guardar malas e objetos de uso espordico);
2. Araras para ternos, blazers e camisas vo de 110 cm de altura;
3. Araras para vestido e casacos longos vo de 165 cm de altura;
4. Calceiro vo de 85 cm de altura;
5. Gavetas para acessrios 10 cm de altura (medida interna);
6. Gavetas para roupas 18 cm de altura (medida interna);
7. Largura prateleiras: mnimo 50cm (para que caibam duas pilhas de roupas dobradas lado-a-lado);
8. Bandejas deslizantes vo de 15 cm entre elas;
9. Profundidade 60 cm. (comportar cabides largos para os ternos e casacos);
10. Profundidade para armrios com portas de correr 66 cm (6 cm para os trilhos);
11. rea de circulao em frente ao armrio 70 cm (espao mnimo);
12. rea livre em frente ao armrio para melhor visualizao das roupas 100 cm;
13. rea livre entre dois armrios posicionados frente a frente 120 cm (espao mnimo para a
circulao de 2 pessoas);
14. Altura total do armrio altura do p direito do cmodo.

* As portas podero corresponder s divises internas, quando seguir um padro, ou podero ser portas maiores.
Exemplo: armrio com 2m de extenso = 5 portas de 50cm cada ou 2 portas de 1m cada.


Medidas Mnimas
Algumas medidas facilitam a definio do espao necessrio (medidas sugeridas, as quais devem ser estudadas
caso a caso):
o Profundidade: 60cm ou 66cm se o armrio tiver portas de correr (6cm sero para os trilhos);
o Circulao em frente ao armrio: 100cm para facilitar a visualizao das roupas ou 120cm se houver
um armrio de frente para o outro;
o Largura da porta: o mnimo indicado de 50cm (para que caibam duas pilhas de roupas dobradas, lado-
a-lado) - Exemplo: no closet abaixo, a circulao central dever ter 120cm, sendo que o armrio ter 2
portas de 60cm na parte central.


Planta baixa Closet (exemplo 01). Fonte: Portal Clique Arquitetura.

Construindo um closet
Transforme um cmodo da casa ou parte dele, que no esteja sendo utilizado, em um prtico e aconchegante
closet. Opte pelo cmodo mais prximo do quarto de dormir, ou seja, aquele que estiver ao lado do seu
quarto, assim ser possvel remover inteira ou parcialmente a parede que divide estes dois ambientes,
criando a passagem para o futuro closet. Neste caso indispensvel a presena de
um arquiteto ou engenheiro civil para que no haja nenhum problema ao demolir a parede.
Do cmodo inutilizado ao closet funcional, os ambientes que podem ser transformados:

rea social
o Parte da sala de estar ou jantar
rea privada
o Dormitrio sem uso
o Parte de um dormitrio em uso
o Integrao com a sute
rea de servio
o Quarto da empregada domstica
o Banheiro da empregada domstica (ateno com as tubulaes de gua)
o Parte da lavanderia (ateno com as tubulaes de gua)
o Despensa de alimentos

Closet Integrado ao Banheiro (Sute)
Quando o closet est integrado ao banheiro, alguns cuidados so importantes para preservar o mobilirio e
especialmente as roupas. A umidade o grande vilo nesta combinao, portanto:
o O ambiente necessita de timas condies de ventilao janelas sempre abertas;
o Instalao de ventokit / exaustores;
o Utilizao de produtos que reduzam a umidade do ambiente;
o Mobilirio com portas criando uma barreira para diminuir o contato com o vapor dgua do chuveiro;
o Evite posicionar o armrio na parede em que corre a tubulao de gua caso seja invivel, a
parede deve ser bem impermeabilizada.


Planta baixa Closet (exemplo 02). Fonte: Portal Clique Arquitetura.


Planta baixa Closet (exemplo 03). Fonte: Portal Clique Arquitetura.


Planta baixa Closet (exemplo 04). Fonte: Portal Clique Arquitetura.

Piso
O piso do closet poder ser o mesmo do quarto, especialmente quando for uma extenso deste. Exemplos de
revestimentos:
o Carpet
o Piso laminado
o Taco
o Madeira
o Vinlico / emborrachados
o Piso frio: Cermicas | Porcelanatos

Caso a escolha do piso para o closet for diferente da opo carpet, vale investir em umtapete. Pois alm de
inspirar mais conforto e elegncia ao ambiente, tambm faz o papel de isolante trmico, fundamental para que os
ps no fiquem em contato direto com o piso frio.

Closet integrado ao banheiro
Quando o closet est integrado a uma rea mida / molhada os cuidados com a escolha do pisodevem ser
maiores. A primeira e a mais certeira opo o uso de cermica, pois um material impermevel e de fcil
limpeza.
As opes de escolha aumentam quando h uma porta dividindo o closet do banheiro, pois a porta barra a
passagem de umidade para o closet; podendo ser usados outros pisos alm da cermica, como vinlicos, laminados
e madeiras.

Iluminao
Como em todos os ambientes de uma residncia, no closet tambm necessrio ter iluminaogeral. Mas ter s
esta forma de iluminao no significa ter um espao com claridade suficiente, pois como a luz vem do centro do
ambiente, o corpo em frente ao armrio ir projetar sombra sobre as roupas, impedindo a boa visualizao.
fundamental ter outros pontos de luz para serem direcionados para as roupas. Leia tambm: Efeitos de
Iluminao
Para a iluminao geral podero ser utilizadas lmpadas fluorescentes (as quais podem ser embutidas no
gesso, como em rasgos de luz - veja fotos). Lmpadas PAR20 (as quais possuem tima qualidade de reproduo
de cores) e as LEDs (no emitem calor e por isso so indicadas para serem instaladas dentro dos armrios) so
timas escolhas.
Confira nas imagens a seguir 3 maneiras de iluminar o closet e as roupas.

Iluminao embutida no forro. Fonte: Portal Clique Arquitetura.


Iluminao embutida no mvel. Fonte: Portal Clique Arquitetura.




Armrios
Entre o fogo e a base dos armrios, deve existir uma altura entre 45 a 70 centmetros para trabalhar com
conforto. Por essa razo, os armrios superiores devem estar a profundidade nunca inferior entre 20 a 40
centmetros para evitar que as pessoas batam com a cabea.
Colunas do forno
Uma excelente opo a utilizao de uma coluna onde possvel colocar o forno e micro-ondas que devem estar
colocados ao nvel dos olhos. O micro-ondas deve ficar a uma altura de 130 a 145 cm e o forno convencional um
pouco abaixo a uma altura de 90 e 97 cm. Lembre-se que a frente do forno deve estar desobstruda deixando uma
distncia mnima de 90 centmetros, de modo a abrir a porta do forno com comodidade.

Bancada e Rodap
A altura da bancada est relacionada com a altura das pessoas que a vo utilizar. Neste sentido a altura da
bancada varia entre os 85 e os 105 centmetros, sendo que a altura do rodap varia entre os 10 e os 22
centmetros de altura.

Altura do Exaustor
A altura que vais entre o fogo e o exaustor, nunca poder ser inferior a 50 cm, mas devido a necessidade
decorativas, essa altura nunca poder exceder os 70 cm.
A volta da ilha
As ilhas apenas so recomendadas em cozinhas amplas, porque necessrio garantir pelo menos 60 cm de
espao por todo o seu permetro com objetivo de facilitar a circulao e a abertura dos armrios.

Bancada com uma mesa auxiliar
A utilizao de uma bancada permite alongar o tampo para o exterior no mnimo de 25 cm, onde possvel utiliza-
lo para tomar as refeies. Permite assim o uso de um banquinho para o conforto completo.
Com uma plataforma de 70 x 40 cm, a uma distncia do solo de 70 cm, permite-lhe usar uma mesa auxiliar paras
as suas refeies. No entanto, no se esquea que, de reservar um espao de 60 centmetros, por detrs da
cadeira para que possa ter movimentos livres e confortveis.

Circulao e altura dos mveis e bancadas de cozinha
Para que a cozinha tenha as circulaes adequadas para a realizao de um bom trabalho, seguem algumas
medidas que podem ser utilizadas como padro:
o Passagem mnima para uma pessoa: 60cm
o Passagem mnima para duas pessoas: 120cm
o Distncia mnima para uma pessoa agachar: 76cm

Distncia quando existem armrios dos dois lados: 120 cm. Fonte: Portal Clique Arquitetura.

o Altura do tampo: 85 a 93 cm em mdia. No site da TokStok possvel encontrar uma tabela que orienta
a altura da bancada de acordo com a altura do usurio, evitando que fique arcado enquanto trabalha
gerando dores nas costas:
Altura da Pessoa (cm) Altura do Tampo (cm)
1,50 - 1,60 78 - 90
1,60 - 1,70 83 - 95
1,70 - 1,80 90 -103
1,80 - 1,90 95 - 110
Tabela comparativa: altura da pessoa e altura correspondente da bancada. Fonte: Linha Yep Projetando sua
Cozinha - Tokstok.

o Altura bancada de lanches: entre 1,05 e 1,10m (Saiba tudo sobre: Bancadas de Cozinha);
o Mdulos superiores: em mdia devem estar a 60 cm acima da bancada, na altura dos olhos, facilitando
ver o que h dentro do armrio (aproximadamente 1,50m do piso - esta medida pode variar em funo do
projeto e da altura dos moradores).

Ergonomia e Circulao Necessidades Especiais
Para cozinhas utilizadas por cadeirantes recomendado:
o Colocar apenas tampo (e no armrios) embaixo da pia, fogo e bancada de trabalho;
o Tampo: dever ter no mximo 85cm de altura e altura livre inferior de no mnimo 73cm (NBR 9050/2004);
o Instalar prateleiras e mdulos superiores em altura menor;
o Passagem mnima usurio de muletas tipo canadense: 90 cm (NBR9050);
o Espao mnimo de circulao para um cadeirante: crculo com dimetro de 1,50m.


Exemplo de cozinha acessvel a cadeirantes.



Medidas Mnimas para um Banheiro ou Lavabo
Planejar um banheiro confortvel exige ateno s medidas. Pensando nisso, utilizamos o padro indicado no
anexo III do decreto 212/2007 da Prefeitura de Curitiba, para estabelecer medidas mnimas consideradas ideais
para este ambiente:
o rea: Crculo inscrito com dimetro mnimo de 1 metro e rea mnima de 1,50m;
o P-direto (altura do cho ao teto): de 2,20 a 3,30m;
o Profundidade: mxima de 3 vezes o P-direito.

* Saiba como projetar: Banheiro Adaptado - para portadores de deficincia fsica ou mobilidade reduzida
(como os idosos).

Exemplos - Plantas de Lavabo e Banheiro
Considerando estas medidas mnimas como confortveis para o usurio, desenvolvemos alguns exemplos que
mostram como seria o banheiro mnimo:

Lavabo
o Porta de 60cm - conhea uma soluo para pequenos espaos: Porta Camaro;
o Largura mnima de 1m;
o rea: 1,50m;
o Janela de 60cm da largura e 60 de altura, com peitoril 1,50m;
o Medidas mnimas para ocupar o vaso e pia: veja no desenho.

Medidas mnimas confortveis para um lavabo. Fonte: Portal Clique Arquitetura.

Banheiro
o Porta de 60cm;
o Largura mnima de 1m;
o rea: 2,40m;
o Janela de 60cm da largura e 60 de altura, com peitorial 1,50m;
o Medidas mnimas para ocupar o vaso, pia e box: veja no desenho.


Medidas mnimas confortveis para um banheiro. Fonte: Portal Clique Arquitetura.

Bancada e Sculo
o Altura da bancada da pia: de 85cm a 93cm - lembrar que no caso de cubas de apoio ou de sobrepor, a
altura final dever ser esta;
o Sculo: de 6 cm a 18cm (medida proposta);

O desenho abaixo representa um exemplo. A altura do espelho varivel, pois pode ocupar toda a largura da
parede ou at mesmo ir at o teto. Depender do conceito do projeto.


Elevao mostra sculo com 12cm, bancada com altura de 85cm