Como Estudar

Como Estudar ?
Algumas dicas sobre como melhorar a sua forma de estudo

Paulo Santos

Agosto de 2011

paulo.explicacoes.com
Paulo.explicacoes.com Pgina 2

ndice
1 Como estudar? ............................................................................................................................ 3
2 Mente s em corpo so ............................................................................................................ 3
2.1 O Sono ................................................................................................................................... 3
2.2 A alimentao ........................................................................................................................ 4
2.3 Os abusos ............................................................................................................................... 5
2.4 Televiso, computador, jogos e telemveis ........................................................................... 5
3 O Estudo ..................................................................................................................................... 6
3.1 A repetio ............................................................................................................................. 6
3.1.1 Quatro formas de apresentar o conceito estatstico de mdia.............................. 7
3.2 A durao do estudo .............................................................................................................. 8
3.3 O ambiente de estudo ............................................................................................................ 9
3.4 Os apontamentos.................................................................................................................... 9
4 Memorizao ............................................................................................................................ 11
4.1 Mnemnicas......................................................................................................................... 12
4.2 Cartes ................................................................................................................................. 12
4.3 Reescrever os apontamentos ................................................................................................ 12
4.4 Criar associaes ................................................................................................................. 13
5 Mtodos para acelerar o estudo ................................................................................................ 15
5.1 Leitura dinmica .................................................................................................................. 15
5.2 Escrita com os 10 dedos ...................................................................................................... 15
5.3 Ensinar outro........................................................................................................................ 15
5.4 Evitar fazer vrias coisas ao mesmo tempo ......................................................................... 16
6 O exame .................................................................................................................................... 18
6.1 A calma e confiana ............................................................................................................. 18
6.2 A leitura das perguntas......................................................................................................... 18
6.3 O encadeamento de perguntas e clculos ............................................................................ 18
6.4 O uso da calculadora ............................................................................................................ 18
6.5 Gesto do tempo no exame .................................................................................................. 19
7 Bibliografia ............................................................................................................................... 20
7.1 Fontes de imagens: .............................................................................................................. 20


1 Como estudar?

Ao ajudar inmeros alunos a estudarem e a compreenderem melhor as matrias, tenho visto os
pontos nos quais eles apresentam maiores dificuldades e a forma como ultrapass-las.

Ao mesmo tempo, tenho lido vrios livros que apontam caminhos sobre o estudo e o funcionamento
do crebro.

O funcionamento do crebro interessante e existem vrios livros, como Brain Rules, The mind and
the brain, The way we are working isnt working e outros que apontam para vrias questes.

Espero conseguir partilhar algumas informaes que sejam interessantes.

2 Mente s em corpo so

O nosso crebro habita no nosso corpo e o nosso nvel fsico
geral afecta a actividade do crebro. Fazer exerccio ajuda a
oxigenar o crebro, melhora o sono e ajuda a manter um
nvel de energia elevado.
No mnimo, recomenda-se meia hora, duas vezes por
semana, de exerccio. melhor fazer algum exerccio suave
todos os dias, como seja andar a p, do que fazer algo
extenuante durante quatro ou cinco horas no fim-de-semana,
por exemplo.

Existem outros problemas de sade que podem afectar a capacidade de estudo. Desde problemas
com dentes a problemas de viso, existem diversas situaes que afectam a capacidade de estudo.

Habitualmente, as pessoas mais pesadas tm menor tendncia a fazer exerccio.

2.1 O Sono

importante dormir de forma regular e um nmero de
horas suficiente.
Um estudo sobre violinistas aponta que os melhores
violinistas dormem, em mdia, mais horas por noite que
os violinistas menos bons, chegando a dormir, em mdia,
quase nove horas por noite.
normal que, em perodos de estudo intenso, seja
necessrio dormir mais horas e no menos.

Existem diversos estudos sobre o efeito dos maus hbitos de sono e das torturas do sono e todos
eles apontam para efeitos devastadores da falta de sono.


Para se habituar a dormir melhor, recomendo algumas prticas:
Estabelea uma hora para se deitar.
Tenha um ambiente calmo, sossegado e uma temperatura agradvel no local onde dorme.
Evite fazer actividades que estimulem muito o crebro antes de ir dormir.
Escreva num papel os pensamentos que tenha na sua cabea.

O sono, alm do efeito reparador, importante na reteno da informao e no armazenamento da
mesma.
Existem expresses populares, tais como dormir sobre o assunto ou o travesseiro bom
conselheiro, mas, na verdade, em testes efectuados com grupos que tm e no tm a oportunidade
de dormir a meio da resoluo e estudo de um problema, aqueles que o fazem revelam um melhor
desempenho.
Durante o sono, existem reas do crebro que voltam a ser activadas e feita, de alguma forma,
uma maior integrao do que se aprendeu com aquilo que j se sabia.

H quem aponte, inclusive, vantagens sesta, sendo que esta pode tornar a pessoa mais disponvel
ao estudo/trabalho e fazer com que fique com a cabea fresca para continuar a estudar.

As crianas pequenas nos infantrios tm o hbito de dormir a sesta, mas a sesta pode trazer
benefcios a todos, pelo que algo aconselhvel tambm a estudantes.

2.2 A alimentao

Ter uma alimentao regular, equilibrada
e constante apresenta vantagens diversas.
prefervel tomar vrias refeies leves
do que tomar uma ou duas refeies
muito pesadas.

Deve comear-se o dia com um bom
pequeno-almoo. Se comer a mesma
quantidade de comida ao longo do dia
quem comer mais ao pequeno-almoo
engordar menos.

Para se manter o nvel de energia no
nosso corpo, deve ir-se repondo gua e
comida ao longo do dia. Se estivermos
demasiado tempo sem comer, o nosso
nvel de energia baixar muito e
poderemos ficar irritveis, para alm de que teremos tendncia a comer mais.
Por outro lado, se comermos demasiado, ficamos empanturrados e dificilmente ter-se- vontade
de estudar nessa situao.

A comida possui a energia necessria ao corpo e que se vai libertando neste gradualmente.
Alimentos com acar ou muita gordura tm tendncia a serem rapidamente absorvidos,
desencadeando fortes descargas de energia momentnea, mas que desaparecem rapidamente.
prefervel ter um regime alimentar baseado em alimentos que se decomponham lentamente, como
a massa ou o arroz.


Os hidratos de carbono constituem a base da energia consumida, pelo que deve incluir sempre po,
arroz, batatas ou massa na sua alimentao.
Os cereais, gros e todo o tipo de legumes e frutas so a base da alimentao.
Nos restaurantes, por vezes, a quantidade do bife maior que a quantidade de batatas, o que, de um
ponto de vista alimentar, errado. Habitualmente, a quantidade do acompanhamento dever ser
duas ou trs vezes maior que a do peixe ou da carne, de forma a ter-se uma alimentao equilibrada.
Na pirmide dos alimentos, os doces e as gorduras so o alimento menos necessrio e cujo uso deve
ser restringido. O sal em excesso tambm faz mal.

Uma pea de fruta muito melhor que um bolo como comida a ser tomada entre refeies.

Se est a planear um dia de estudo, planeie tambm o que vai comer e a que horas. Se vai estar num
local sem acesso a comida, leve comida consigo.

2.3 Os abusos

O abuso de lcool, drogas ou outras substncias afectam
consideravelmente a capacidade de estudo e concentrao.

Mesmo o uso continuado de medicamentos como
ansiolticos pode prejudicar a capacidade de estudo.

2.4 Televiso, computador, jogos e telemveis

Actualmente a maior parte das pessoas tem cada vez mais aparelhos electrnicos com os quais
acaba por gastar bastante tempo.
Um estudo relativo a 2000 jovens aponta que quem usa excessivamente os equipamentos acaba por
ter pior resultado nos estudos.
Isto tambm ter impacto na socializao.

http://www.kff.org/entmedia/upload/8010.pdf

3 O Estudo

3.1 A repetio

A repetio do estudo um importante contributo
para conseguir fixar a informao apreendida.
Os estudos sobre a memorizao indicam que
existe uma melhor memorizao se a informao
for repetida de imediato, de novo cerca de duas horas mais tarde, ao fim de um dia e novamente ao
fim de uma semana.
A repetio da mesma informao essencial para a sua apreenso.
Por exemplo, um anncio tem que ser mostrado em mdia 7 vezes para que a pessoa o veja e tome
conscincia dele.
habitual, a nvel de aulas ou de explicaes, ter que explicar a mesma coisa quatro ou cinco vezes
para um aluno corrente.

Uma vez, dei um curso de Desenho em computador, no qual um aluno, ao fim de 2 meses,
ainda no sabia ligar o computador e entrar no programa com o qual trabalhvamos. Tinha
problemas de esquizofrenia e, no final do curso, o pai agradeceu-me a pacincia que havia
tido para com o filho.

Para quem est a ensinar, normal encontrar, por vezes, pessoas a quem seja necessrio explicar a
mesma coisa dez vezes.

A pacincia e calma para explicar so requisitos muito importantes num professor.

A forma de explicar e apresentar a matria influencia a capacidade de apreenso da mesma.

A mesma matria pode ser vista de uma forma mais visual ou apresentada de uma forma diferente.

Ao repetir o mesmo conceito, mas de forma diferente, a capacidade de reter o conceito aumenta
fortemente. Quando se consegue mostrar os conceitos de uma forma mais visual, a sua
aprendizagem torna-se mais fcil.
No entanto, muitos alunos parecem perceber muito bem a matria quando explicada mas quando a
tentam aplicar tem muitas dificuldades.
Em termos de exames habitualmente mesmo necessrio que o aluno tenha praticado a realizao
de exerccios vrias vezes para se aperceber e eliminar as dificuldades que sente e conseguir uma
rapidez que lhe permita fazer o exame dentro do tempo previsto.

No existe quantidade suficiente de repeties que consiga ultrapassar a falta de conhecimentos de
base. Se uma pessoa no sabe o que so mnimos mltiplos comuns, muito difcil saber somar
fraces.
Sempre que note que lhe faltam bases e conhecimentos que so assumidos como j sendo sabidos,
ter que tentar encontrar esses conhecimentos e, estes so os casos onde recorrer a um explicador
faz mais sentido.


mais habitual em alunos com percursos menos lineares ou quando se aborda matrias que esto
muito fora da nossa rea de estudo principal encontrar reas e contedos relativamente aos quais
nem se entende a sua origem ou o que so os pressupostos considerados.

Os exemplos, em especial no caso de adultos, se forem de alguma forma relacionados com a
vivncia dos alunos, sero mais fceis de integrar e interpretar.
Se conseguir relacionar o que est a estudar com algo da sua vida, ser mais fcil entender o
conceito.

Por exemplo, tive um aluno com o qual, para lhe explicar a probabilidade conjunta de dois
acontecimentos, usei a situao de conseguir vender duas casas em duas visitas
consecutivas. Como esta era a actividade que ele exercia, o conceito foi prontamente
compreendido.

3.1.1 Quatro formas de apresentar o conceito estatstico de mdia

Mdia aritmtica
Se eu comer um frango e a outra pessoa no
comer nenhum em mdia cada pessoa comeu
meio frango.

Distribuir cartas em molhos iguais Centro de massa de um objecto

Por exemplo, o conceito estatstico de mdia pode ser apresentado como sendo a frmula ou como
sendo o exemplo de que, se duas pessoas comeram um frango, em mdia, cada uma comeu meio-
frango.
Mas, de uma forma mais visual e fsica, pode dar-se um conjunto de cartas e pedir para o distribuir
em molhos iguais ou colocar-se at borrachas e canetas em cima duma rgua, obtendo-se o centro
de equilbrio.


3.2 A durao do estudo

H, por vezes, a ideia herica de que se vai estudar
durante vrios dias seguidos e fazer noitadas atrs de
noitadas para se conseguir estudar tudo.

As imagens ilustram o aumento da percentagem de passagem com a quantidade de estudo e, o grau
de contribuio da cada hora de estudo medida que o nmero de horas dirio aumento num exame
sobre patentes.(http://patbar.com/patent-bar-exam-pass-rates.shtml)

Quando as pessoas viviam da agricultura, sabia-se que, em primeiro lugar, era necessrio preparar a
terra, depois plant-la e, de seguida, reg-la, para, no fim, se obterem os resultados e fazer a
colheita.
Hoje em dia, existe a tendncia para pensar que se podem obter resultados sem fazer os passos
todos ou ento que se consegue plantar, regar e colher no mesmo dia.

Em gesto de projectos, fala-se da sndrome do estudante, que consiste em deixar atrasar tudo
para a ltima hora e s comear a estudar ou a fazer um trabalho na altura em que, s com alguma
sorte, se conseguir concluir o mesmo a tempo.

A durao efectiva do esforo acumulado ao longo dos anos um bom prognstico do nvel de
desempenho do estudo da pessoa.
Algum que estude cem horas para uma disciplina, ter certamente uma nota melhor do que algum
que estude dez horas. Algum que tenha tido boas notas em disciplinas relacionadas com disciplinas
que j tenha tido, est mais bem preparado para abordar as novas disciplinas.

No entanto, os melhores violinistas praticavam, em mdia, cerca de catorze horas por semana e em
sesses de no mais de noventa minutos, podendo fazer duas ou trs sesses por dia.
Este estudo sondou-os relativamente ao modo como praticavam o instrumento e distinguiu a
resposta dos melhores da dos restantes.

Ou seja, na verdade, o tempo que conseguimos estar concentrados, obtendo o mximo proveito,
de cerca de noventa minutos.
Tendo pausas pelo meio, possvel fazer trs ou at quatro vezes por dia esses perodos de
concentrao, mas, em termos empricos, no se verifica que quem estude durante muitas horas
seguidas e no faa pausas tire mais proveito do que quem estude de forma concentrada, durante
vrios perodos, e apenas durante metade desse tempo.
Mesmo em explicaes ou em aulas, raro dar-se aulas com duraes superiores, sem intervalos.

O que realmente distintivo a capacidade de praticar quase todos os dias. Para um estudante, isto
o equivalente a estudar quase todos os dias.

Quando se acompanha alunos no seu estudo, desde o incio do ano lectivo/semestre, verifica-se que
mesmo apenas uma hora por semana de apoio, durante os primeiros meses, contribui para que
aqueles faam a disciplina facilmente, podendo at melhorar a nota que j possuam.
Ao fazerem um esforo persistente e contnuo, desde logo de incio, conseguem esclarecer
eventuais dvidas que tenham e ficam tambm em condies de fazer um melhor acompanhamento
das aulas, tirando assim um maior proveito das mesmas. O efeito de aprendizagem por repetio

tambm se verifica.
Comparativamente a algum que solicite um acompanhamento mais tardio, este ltimo precisar do
dobro do tempo de explicaes e dificilmente conseguir notas to elevadas.

A analogia fsica , por vezes, mais fcil de ser entendida.
Um atleta, quando treina, vai aumentando a durao e a intensidade dos treinos com o tempo.
Para se desenvolver a capacidade muscular, necessrio fazer um esforo com um nvel de
intensidade maior que o nvel em que mais confortvel fazer o mesmo.
So as repeties do aumento dos nveis de esforo, seguidas de perodos de descanso, que levam a
que se desenvolva a fora.
Contudo, demasiadas repeties deixam o msculo extenuado, o que pode levar a rupturas
musculares.
Um nvel de esforo demasiado reduzido ou contnuo no leva ao aumento de fora ou capacidade
muscular. O mesmo se passar com o estudo.

3.3 O ambiente de estudo

O local onde estuda pode influenciar a sua
capacidade de estudo.

Deve ter um ambiente sossegado que lhe
permita concentrar-se e evitar interrupes
constantes.

Nesse local deve ter acesso fcil ao seu
material de estudo e a outros materiais que
necessite.

A imagem foi tirada da pgina
http://blog.iqmatrix.com/mind-map/smart-study-habits-mind-map

3.4 Os apontamentos

habitual muitos alunos que recorrem s explicaes s terem, como
base de estudo, os manuais (quando os h) e meia dzia de
apontamentos.
Ao estudar atravs de apontamentos reduzidos, os alunos sentem uma
forte dificuldade em aprofundar a matria ou em entender conceitos
complexos, que so apresentados em dois ou trs slides.
A obteno dos livros indicados na disciplina importante para
conseguir estudar a matria com mais alguma profundidade.
Actualmente, existem muitos apontamentos disponveis na Internet,
mas existem muitos mais contedos em ingls do que em portugus.
O estudo do ingls revela-se, assim, importante, at para se conseguir ter acesso a material sobre
outras disciplinas.

Em algumas faculdades e em algumas cadeiras, os livros recomendados so, por vezes, fracos em
termos de contedo, pelo que o aluno dever ter algum esprito crtico a avaliar os livros que deve
usar. Assim, dever ter algum trabalho autnomo, procurando novos materiais educativos, que o

podero ajudar mais efectivamente.
Em alguns casos, o grau de complexidade e exigncia de um livro muito superior ao nvel exigido
na disciplina e, nesse caso, deve ver-se quais os captulos pertinentes.

Em vrias matrias, necessrio praticar os exerccios sobre as mesmas. Ter alguns exerccios
disponveis ou resolvidos pode ser uma base de estudo importante.

Por fim, existem disciplinas onde os professores se divertem a colocar questes extremamente
complicadas, mas onde, muitas vezes, repetem estas questes de um ano para o outro.
Neste caso, o estudo dos exames dos anos anteriores a nica opo vlida para conseguir
responder a estas questes. A alternativa passaria por estudar toda a bibliografia da disciplina.

O estudo dos exames dos anos anteriores d sempre boas pistas sobre o que poder vir a ser
perguntado. Por vezes, os professores voltam a repetir todo o exame dado anteriormente ou no qual
apenas mudam pequenos pormenores.

J ajudei um aluno a resolver o caderno de exerccios de uma disciplina, tendo ele, a meio
deste, chegado concluso que das perguntas do exame eram perguntas que vinham no
caderno de exerccios.

4 Memorizao

Em geral, os alunos fazem uso dos resumos e das snteses, de forma a decorar apenas a informao
mais importante e necessria. Este tipo de contraco da informao revela-se, muitas vezes,
essencial para assegurar aos alunos uma nota razovel. Contudo, este tipo de texto no dever ser
demasiado sinttico, pois h a possibilidade de carecer de alguma informao pertinente, que
poderia ajudar o aluno a conhecer mais aprofundadamente a matria ou at a relacionar contedos.

Preste ateno - essencial para aprender o que quer que seja. Estudar e ver televiso ao mesmo
tempo ter um resultado muito pouco eficaz.

Utilize o seu estilo de aprendizagem - H quem tenha mais facilidade em aprender alguma coisa
lendo e quem tenha mais facilidade ouvindo ou mesmo fazendo. Temas diferentes tero tambm
mtodos diferentes que podero funcionar melhor.

Use todos os sentidos - Se usar mais sentidos a sua capacidade de memorizao aumenta. Em vez
de s ler a matria, ler, ouv-la, dizer em voz alta, fazer ou tudo isto junto ajuda a memorizar a
informao. Se desenhar ou usar esquemas a cores refora a capacidade de se relembrar.

Relacione a informao - Ao relacionar a informao com outra informao que j conhece mais
fcil relembrar-se da informao.

4.1 Mnemnicas
Os conceitos so mais fceis de decorar do que frmulas ou listas. As mnemnicas ajudam a
decorar os conceitos. Se conseguir converter algo num conceito, encontrar uma maior facilidade na
sua memorizao.

Por exemplo, as primeiras catorze casas do PI podem ser decoradas atravs de:

How I wish I found of the circle round the exact proportion Archimedes found.
3 , 1 4 1 5 2 3 6 5 3 5 8 9 5

mais fcil lembrarmo-nos da letra de uma cano do que de um texto. Um texto que rime ou que
associe ideias facilita a memorizao.

Em alguns casos, possvel fazer uma representao grfica do que se aprendeu e essa
representao grfica mais fcil de ser recordada. Deste modo, os esquemas e resumos
esquemticos revelam-se, amide, pertinentes no sentido da facilitao da memorizao dos
contedos.

4.2 Cartes

O uso de cartes permite fazer as vrias repeties de
novas matrias a serem estudadas. Ao fazer os seus cartes
e repetir os mesmos 2 ou 3 vezes por dia conseguir
rapidamente fixar novas matrias.
Existem actualmente vrios programas para criar e ver os
cartes feitos.
Um programa que permite criar cartes de uma forma simples o L.A. Flashcards
http://www.lexisrex.com/laflashcards/

4.3 Reescrever os apontamentos

Ao reescrever os apontamentos transforma um estudo passivo num estudo activo aumentando a
capacidade de fixao. Se escrever mo faz que o seu crebro trabalhe mais podendo facilitar a
memorizao.
Escrever mo obriga a um maior esforo mental do que escrever no computador e pode facilitar a
memorizao.


4.4 Criar associaes

Ao criar associaes entre ideias mais fcil de as integrar. Existem programas de mind mapping
que ajudam nisso.

Alguns autores sugerem que para se aprender os mapas devero ser feitos mo com canetas de
vrias cores mas os mapas feitos em computador podem crescer facilmente, desdobrar-se e facilitar
a aprendizagem.

Existem vrios programas, mas costumo usar o XMind.


5 Mtodos para acelerar o estudo

5.1 Leitura dinmica

A leitura dinmica pode permitir aumentar a
velocidade de leitura para o dobro ou o triplo de
uma pessoa normal. Em cursos de gesto, histria,
psicologia ou outros, pode representar uma
diferena considervel na quantidade de matria que
se consegue estudar.
Em textos com muitas frmulas ou quadros para interpretar no se tira muita vantagem.
Usar uma caneta ou um dedo para acompanhar as linhas que est a ler pode aumentar a sua
velocidade de leitura em 50%.

Pessoalmente, consigo chegar a ler cem pginas numa hora com um melhor nvel de compreenso.
O nvel de vocabulrio muito importante para conseguir fazer a leitura dinmica. S consegui
comear a fazer leitura dinmica em Ingls 2 anos depois de a fazer em Portugus.

Uma vez, tive um professor que dizia nas aulas exactamente o mesmo que tinha no seu livro,
incluindo as anedotas. Li o livro em duas horas e estive dezoito horas nas aulas a ouvi-lo
dizer o que estava escrito no livro...

5.2 Escrita com os 10 dedos

Se habitualmente tem que escrever trabalhos no computador existem diversos programas que lhe
permitem treinar a sua velocidade de escrita. Alguns at assumem a forma de jogos.

Ao escrever com 10 dedos habitual conseguir duplicar a sua velocidade de escrita.

Treinando meia hora por dia em pouco tempo consegue melhorar consideravelmente a sua
velocidade de escrita.

5.3 Ensinar outro

Ensinar outra pessoa uma forma eficaz de se aprender tambm porque necessrio conseguir
explicar os conceitos de uma forma clara.
Alm disso consegue perceber quais os pontos onde tem falhas ou onde pode melhorar


5.4 Evitar fazer vrias coisas ao mesmo tempo

Trabalhar numa s tarefa de cada vez a melhor forma de a executar
rapidamente.

Porque que existe tendncia para a multi tarefa ?

As pessoas chateam-se de estar a fazer sempre a mesma coisa.
Se uma pessoa no souber qual a actividade mais importante ter tendncia a alternar entre
as vrias actividades.
Pedidos e presso por parte de amigos, familiares ou professores em sentidos diferentes
fazem que a pessoa abandone uma tarefa para pegar noutra.
Estarmos convencidos que conseguir fazer vrias tarefas ao mesmo tempo mostrar que se
tem muitas capacidades

Porque que mau estar sempre a alternar entre tarefas ?
Vai fazer com todas as tarefas demorem mais tempo devido, em especial, ao tempo que
necessrio para trocar entre tarefas. Ao no acabar logo uma tarefa faz com que a meio do
tempo ainda no esteja nada terminado.

Os problemas de falta de qualidade vo aumentar. Ao trocar com frequncia mais fcil
esquecer de questes importantes para o estudo que se est a fazer.
Vai haver mais stress, frustao e falta de sentido de se ter completado alguma tarefa. A
pessoa sente-se menos focada.


Como evitar a multitarefa ?
Dividir as actividades em tarefas que tenham entre 8 e 80 horas.
Prioritizar tarefas, trabalhos e estudos a serem feitos.
Manter um nmero de horas de estudo mais uniforme ao longo do tempo em vez de criar
picos de estudo antes do exame.
No caso de trabalhos de grupo fazer pontos de situao frequentes. Deste modo algum que
tenha ficado bloqueado e se sinta tentado a ir fazer outra coisa pode continuar a trabalhar
no projecto desde que tenha ajuda para ultrapassar esse bloqueio.
Ajudar a evitar interrupes quando se est a trabalhar numa tarefa crtica. Ao definir que
durante algum tempo no se atende o telefone ou no se responde a emails vai permitir uma
maior concentrao.

Exemplos conhecidos do impacto da multi tarefa
Conduzir e falar ao telefone ao mesmo tempo reduz o tempo de reaco. O tempo necessrio
a voltar a concentrar-se na estrada quando se est a meio de uma conversa ao telemvel faz
que conduzir a falar ao telemvel seja igual, em termos de tempo de reaco, a conduzir
embriagado. O facto de ser um sistema de mos livres ou sem fios no altera muito a
situao apesar de ser diferenciado pela lei.
Andar e escrever SMS ao mesmo tempo aumenta a probabilidade de uma pessoa chocar com
postes ou de ser atropelada a atravessar a estrada.


6 O exame

Existem alguns alunos que apesar de um estudo cuidado
fazem uma abordagem ao exame errada e no conseguem
passar aquilo que sabem para o papel.
6.1 A calma e confiana

Por vezes os nervos so o pior inimigo e a pessoa ter que relativizar a importncia do exame. Ao
fazer um estudo ao longo do tempo em vez de deixar para a ltima hora conseguir certamente estar
mais calmo na altura do exame.

6.2 A leitura das perguntas

A leitura da pergunta e ver exactamente o que perguntado e pedido nesta , habitualmente, meio
caminho andado para uma resposta correcta.
comum o facto dos alunos s lerem uma parte da pergunta. Tenha ateno que uma pergunta pode
pedir trs ou quatro elementos/tpicos, que tero que ser abordados.
Se a pergunta pede para comentar 3 aspectos de uma questo comente 3 aspectos da questo.

6.3 O encadeamento de perguntas e clculos

Por vezes, admissvel, no caso de no se conseguir responder primeira questo, colocar valores
para conseguir responder segunda pergunta.
Quando apresentar os clculos que efectuar, tente sempre apresentar as frmulas que vai utilizar,
antes de proceder resposta. Assim, se cometer algum erro nos clculos, pelo menos pode ter a
frmula correcta.

Se tiver uma boa capacidade de clculo, pode sempre estimar que ordem de valores se dever obter
por forma a poder validar os resultados a que chega.

Tive uma aluna que, em relao a um carro que custava 15.000 euros, calculou que a
prestao mensal do emprstimo deveria ser de cerca de 25.000 euros.

escusado dizer que apresentar um resultado destes, sem nenhum comentrio alm do erro na
frmula, demonstra falta de sentido crtico.
Escreva algo como este resultado no faz sentido, caso no tenha sido capaz de o corrigir.

6.4 O uso da calculadora

As calculadoras actuais so extremamente potentes. Numa situao de trabalho habitual usar
folhas de clculo em computadores ou outras ferramentas mais potentes mas em exames uma boa
calculadora faz diferena.
No entanto muitos professores fazem por usar valores redondos para ser possvel fazer os clculos

mesmo sem calculadora.

Muitas calculadores tem dezenas de memrias permitindo guardar resultados intermdios.
Chega a ser injusto ter alunos a usarem calculadoras que conseguem inverter matrizes sozinhas ou
resolver sistemas de matrizes indicando todos os passos feitos enquanto algumas pessoas no sabem
usar essas funcionalidades.

Chega a haver calculadoras aprovadas para serem usadas nalguns exames que tm imensas
potencialidades em termos de guardar informao o que me parece incorrecto.

6.5 Gesto do tempo no exame

Num exame importante gerir o tempo. Se est com problemas
em responder a uma pergunta, dever passar para as seguintes,
para ter possibilidade de responder a todas as perguntas antes de
acabar o tempo.
Responder duas ou trs linhas a cada pergunta pode dar maiores
hipteses de obter alguma pontuao, em vez de engrandecer uma resposta de trinta linhas para
cinquenta.
Os professores tambm apreciam e valorizam o poder de sntese, mais no seja para terem menos
coisas para ler, mas sobretudo devido ao facto de considerarem apenas as informaes mais
pertinentes.

Tive um aluno que j tinha chumbado vrias vezes a cadeira que numa pergunta de
desenvolvimento conseguiu escrever 2 pginas A4 completas e ter um 0 porque a resposta
no tinha nada a ver com a pergunta.

Existem professores que instituem uma penalizao na classificao do exame quando se entrega
para l do tempo e existem outros que j no aceitam a entrega do mesmo.


7 Bibliografia

Begley, Sharon e Schwartz, Jeffrey M., The mind and the brain: Neuroplasticity and the
power of mental force, HarperCollins Publishers Inc., 1 Edio, Nova Iorque, 2002
Bell, Judith, Como Realizar um Projecto de Investigao, Editora Gradiva, Coleco
Trajectos, 1 Edio, 1997
Madox, Harry, Como Estudar, Livraria Civilizao, 1968 (5 edio 1980)
Medina, John, Brain Rules: 12 principles for surviving and thriving at work, home and
school, Pear Press 1 Edio, Estados Unidos da Amrica, 2008
Schwartz, Tony, The way were working isnt working: the four forgotten needs that energize
great performance, Free Press, 1 Edio, Nova Iorque, 2010
Serafini, Maria Teresa, Saber Estudar e aprender, Editorial Presena, 1 Edio, 1991
Werneck, Tom e Ullmann, Frank, Leitura dinmica, Editora Autores Associados, Coleco
Biblioteca Universal Unibolso
http://pm411.org/2009/09/29/podcast-episode-047-schedule-killers-bad-multitasking/
http://blog.iqmatrix.com/mind-map/smart-study-habits-mind-map

7.1 Fontes de imagens:
http://www.novamind.com/gallery/introduction-to-mind-mapping-3/
http://www.mindtools.com/media/Diagrams/mindmap.jpg
http://nextbigfuture.com/2011/07/new-brain-type-device-with-human-like.html
http://sharpmindbettermemory.com/120/how-is-your-memory

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