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00 18ll8Nl810
0l$F081l0
1. er|odo da Arte
2. er|odo da Improv|sao
3. er|odo do Lmp|r|smo
4. er|odo r-c|ent|f|co
S. er|odo C|ent|f|co
6. er|odo 1ecno|g|co
7. er|odo do Market|ng
(LkLIkA , 1972)
LkICDC DA Ak1L
{l O/impiodo 4ntiqo 6rcio 778 4.c. - l O/impiodo ro Moderno 189 em 4tenos)
Usavam cargas para me|horar o rend|mento,
reparao ps|co|g|ca apo|ada no sofr|mento,
Ut|||zavam aquec|mento no |n|c|o e vo|ta a ca|ma no f|na|,
kea||zavam c|c|os de tre|namento denom|nados 1L1kAS (Lrelnos de 4 dlas): 1
leve, 2 lnLenso, 3 repouso aLlvo, 4 leve. ,
Lstabe|ec|am d|etas nos per|odos de tre|nos e provas,
Iaz|am uma preparao f|s|ca genera||zada,
ut|||zando corr|das, |utas e sa|tos.
LkICDC DA IMkCVISAC
{l O/impiodo ro Moderno 189 em 4tenos - vll O/impiodos 1920 no 4nturpio)
Sa|am v|tor|osos aque|es que possu|am ma|s recursos pessoa|s,
Surg|mento do traba|ho com cargas |nterva|adas.
LkICDC DC LMIkISMC
{vll O/impiodos 1920 no 4nturpio - xv O/impiodos 1952 em ne/sinque)
In|c|a a ut|||zao do p|ane[amento correto para a|canar v|tr|as,
Cs tre|nadores e f|s|o|og|stas comeam a serem comentados,
Ccorre a d|v|so do tre|namento em esco|as: Soc|a||sta, As|t|ca e Luropa
Cc|denta|,
Iuntamente com a esco|a As|t|ca surge o CkCSS 1kAINING.
LkICDC kL-CILN1IIICC
{xv O/impiodos 1952 em ne/sinque - xvlll O/impiodos 194 em 1quio)
A part|r Me|bourne 19S6, esporte como propaganda pa|ses soc|a||stas.
C mtodo Interva| 1ra|n|ng passa a |mperar abso|uto,
Aparec|mento da f|s|o|og|a do Lsforo,
Lstabe|ec|mentos de ob[et|vos no tre|namento,
Cr|ao de tabe|as de traba|ho e ut|||zao do vo|ume e |ntens|dade,
Idea|s de |erre de Couberta|n (1900-1904), compr|m|do entre
|nteresses po||t|cos e econm|cos, f|ca ser|amente compromet|do,
Lm 1961, kaou| Mo||et enunc|a o conce|to de tre|namento tota|.
LkICDC CILN1IIICC
{xvlll O/impiodos 194 em 1quio - xxll O/impiodo em Moscou 1980)
Intervo/ 1roininq estruturado sobre bases f|s|o|g|cas. Agora o
tre|namento exp||cado f|s|o|og|camente.
Surge o circuit-troininq, o Power troininq e o cross-promenode
{treinomento oo or /ivre), 1reinomento em 4/titude, Muscu/oo..
C fitness (o estado de se ter o corpo bem cond|c|onado) surge como uma
nova concepo de sade tota|, destacam-se Cooper, 8a|ke, strand, entre
outros.
C 1este de Cooper fol elaborado pelo uouLor kenneLh P. Cooper
em 1968 para ser usado pelas foras armadas para verlflcar o nlvel
de condlclonamenLo flslco. Lm sua forma orlglnal, o ob[eLlvo o
LesLe e correr o mals longe posslvel em 12 mlnuLos. C LesLe de
Cooper vlsa medlr o condlclonamenLo da pessoa e dessa forma
deve ser corrldo em um rlLmo consLanLe ao lnves de sprlnLs.
C mtodo ower 1ra|n|ng, fo| desenvo|v|do por kau|
Mo||et no f|na| da dcada de S0. Lsse mtodo
const|tu|-se bas|camente de 4 t|pos d|st|ntos
exerc|c|os: de ha|terof|||smo, com med|c|neba||, de
coordenao, abdom|na|s.
Io| desenvo|v|do e ap||cado em esportes baseados na
fora exp|os|va, ta|s como futebo|, basquete, vo|e|bo|,
po|o aqut|co, arremessos, sa|tos, corr|das de
ve|oc|dade, esgr|ma, etc.
LkICDC CILN1IIICC
{xxll O/impiodo em Moscou 1980 - xxvl O/impiodo em 4t/onto 199)
Uma ma|or busca por |nformaes c|ent|f|cas para a obteno de um
me|hor resu|tado.
Cr|am-se equ|pamentos modernos, tcn|cos e professores a|tamente
espec|a||zados.
Cont|nuamente novas tcn|cas e novos equ|pamentos surgem no
mercado.
Aps II.CC Moscou (1980) e, espec|a|mente aps o co|apso dos reg|mes
soc|a||stas da Luropa Cc|denta|, ocorreu uma brusca mudana na
mot|vao do desporto de a|to rend|mento.
LkICDCS 1LCNCLCGICC L DL MAkkL1ING
{lnicio em 4t/onto 199 ot os dios de hoje)
art|ndo da base ter|ca e metodo|g|ca estabe|ec|da no er|odo
C|ent|f|co, o tre|namento desport|vo exper|mentou um cresc|mento
vert|g|noso, ocupando crescentes espaos na m|d|a e provocando
|mportantes mod|f|caes nos parad|gmas do desporto compet|t|vo.
D|nhe|ro e patroc|nadores tornaram o "esporte-espetcu|o".
a|avras como "amador|smo", "|dea| o||mp|co" e "esporte-|ntegrao"
so subst|tu|das por "patroc|n|o", bo|sa", "merchondisinq", d|re|to de
|magem.
+
=
18ll8Nl810 0l$F081l0.
0080ll10$ l 0lfl8lQ0l$
C termo "tre|namento" ut|||zado na ||nguagem co|oqu|a|
em d|ferentes contextos com o s|gn|f|cado de "exerc|c|o",
cu[a f|na||dade o aperfe|oamento em uma determ|nada
rea.
1re|namento Gera|: processo que favorece a|teraes pos|t|vas de um
estado (f|s|co, motor, cogn|t|vo, afet|vo).
Mart|n (1977)
1re|namento Lsport|vo: o prepara f|s|co, tcn|co-tt|co, |nte|ectua|, ps|qu|co
e mora| do at|eta atravs de exerc|c|os f|s|cos.
Matwe[ew (1972)
1re|namento Lsport|vo: processo at|vo comp|exo regu|ar p|an|f|cado e
or|entado para me|hor|a do aprove|tamento e desempenho esport|vos.
Car| (1989)
Con[unto de me|os ut|||zados para o
desenvo|v|mento das qua||dades tcn|cas, f|s|cas e
ps|co|g|cas de um at|eta ou equ|pe, tendo como
ob[et|vo f|na| co|oc-|o (a) na "forma" pro[etada na
poca certa da performance.
1ub|no (1984)
Na perspect|va do tre|namento tota| (kaou| Mo||et, 1961),
def|n|-se tre|namento desport|vo como:
"L uma f||osof|a de aprec|ao da at|v|dade desport|va em
funo de todos os seus componentes que, atravs de uma
programao rac|ona|, procura desenvo|ver as tcn|cas, as
tt|cas e as qua||dades f|s|cas, apo|ando-as na a||mentao
apropr|ada, numa at|tude ps|co|g|ca favorve|, no
regramento dos hb|tos de v|da, na adaptao soc|a|
adequada e no p|ane[amento das horas de |azer".
- lnLroduo das equlpes lnLer e mulLldlsclpllnar:
- llslologlsLa, reparador flslco, 1ecnlco (e asslsLenLes), Medlco,
slclogo, nuLrlclonlsLa, MassaglsLa, Supervlsor.
- lane[amenLos baseados nos LesLes e resulLados.
AumenLam exlgnclas
do rendlmenLo
AumenLam n
parLlclpanLes
Compromet|mento com a AI e o Lsporte
O socesso Jo tteloomeoto poJe set qotootlJo
poooJo exlstlt otqoolzoo e coottole. 1oJo
ptocesso Je ptepotoo Jo otleto posso pot
Jlvetsos petloJos e etopos JesJe o lolcloo
Jespottlvo ( 2AknAkOvl, A., COM5.A
c.)
ARANTI V, - CIussificu u Teoriu do Treinumento
Desportivo em SubdiscipIinus:
TRENAMENTO DE8PORTVO TRENAMENTO DE8PORTVO
PESULTADO ESPOPTIVO PESULTADO ESPOPTIVO
8iomecnico
Aprendi;ogem Moforo
PsicoIogio
FisioIogio Anofomio
8ioqumico
Pedogogio
SocioIogio
ARANTI V, - Principuis subdiscipIinus du Cinciu do Esporte que utuum
no corpo de conhecimento du Teoriu do Treinumento Esportivo
Teoria do
Treinamento
Esportivo
Bioqumica
Biomecnica
Medicina do
Esporte
Pedagogia do
Esporte
Aprendizagem
Motora
Sociologia do
Esporte
Psicologia do
Esporte
Anatomia
Fisiologia do
Exerccio
kLSCS1A AC 1kLINAMLN1C
A resposLa ao LrelnamenLo fornece o grau de adapLao ao
esLresse do LrelnamenLo.
1raLa-se de uma medlda dlnmlca dependenLe de uma serle de
faLores endgenos (blLlpo, ldade, eLc.) e exgenos (allmenLao,
condles amblenLals, eLc.).
LsLa medlda pode varlar enLre lndlvlduos de
acordo com rgo ou slsLema conslderado.
kLSCS1A AC 1kLINAMLN1C
IASLS SLNSIVLIS NA ININCIA L ADCLLSCLNCIA = perlodos de
desenvolvlmenLo que so favorvels a manlfesLao de deLermlnados
faLores do desempenho moLor -esporLlvo.
uesempenham um papel na
resposLa ao LrelnamenLo.
na prLlca esporLlva, Lodas as lnformaes dlsponlvels para o
plane[amenLo de um LrelnamenLo podem apresenLar-se dlferenLemenLe
sob condles alLeradas e deLermlnadas clrcunsLnclas (ex., aps lnsLruo
prevla de deLermlnadas habllldades ou apLldes).
kLSCS1A AC 1kLINAMLN1C
C no aprovelLamenLo da fase senslvel correLa pode Ler como
consequncla que o desempenho, que serla alLo num deLermlnado
momenLo e sob cerLos esLlmulos, mals Larde somenLe serla
alcanado aLraves de mulLo mals esforo e LrelnamenLo.
Lxemplo: a lnfncla consLlLul a fase ldeal para o desenvolvlmenLo da
coordenao.
O poe oo se opteoJe oo lofoclo, oo se opteoJe oooco mols.
MCuLLCS uL uLSLMLnPC
8lnCllCS ClLn1lllCCS uC 18LlnAMLn1C LSC81lvC:
ltloclplo Jo loJlvlJoollJoJe blolqlco,
ltloclplo Jo oJoptoo,
ltloclplo Jo sobtecotqo,
ltloclplo Jo cootloolJoJe,
ltloclplo Jo tevetslblllJoJe,
ltloclplo Jo especlflclJoJe,
ltloclplo Jo lotetJepeoJoclo volome \ loteoslJoJe.