D.

JURRIAANSE
GUIA PRTICO DO PNDULO
Traduo
Jos Rubens S!uera de "adurera
EDITORA SICIL#ANO
Ad$er%&n'a(
A n)or*ao a+resen%ada nes%e #$ro )o ob%da ao #on,o de *u%os anos de +es!usa do
au%or. Ou%ras +es!usas +odero a+resen%ar resu#%ados e o+n-es d)eren%es. O au%or ad$er%e
!ue es%e #$ro no de$e ser usado +ara %ra%ar +rob#e*as ).s'os !ue de$era* ser 'udados
+or u* +ro/ssona# 'o*+e%en%e.
Con0e'*en%o 12s'o do P&ndu#o
U* +&ndu#o +ode ser )e%o de ouro3 +ra%a3 'obre3 bron4e3 *adera ou $dro. O *e#0or !uando
se es%2 'o*eando usar u* +&ndu#o )e%o do *a%era# re#a'onado a seu s,no do 4od.a'o.
O )or*a%o ade!uado o '5n'o !ue %er*na e* +on%a6 $e7a a#,uns e8e*+#os na /,ura 9. E*
seus +r*eros e8+er*en%os a'onse#02$e# no usar u* +&ndu#o *u%o +esado. E#e de$e %er
*enos de !un4e ,ra*as e a 'orren%e ou /o de seda ao !ua# es%ar2 +reso de$e *edr de :; a
<= 'en%.*e%ros. Na $erdade3 de$e %er *as ou *enos o *es*o %a*an0o de seu an%ebrao
>do 'o%o$e#o a% o +u#so?.
Os +rn'+an%es de$e* e8+er*en%ar a se,un%e +oso. A+oar o 'o%o$e#o 'o* /r*e4a na
*esa e se,urar o +&ndu#o de dos e *eo a 'n'o 'en%.*e%ros a'*a do ob7e%o sobre o !ua#
e#e es%2 sendo usado. De$e@se e$%ar !ua#!uer %enso *us'u#ar desne'ess2ra3 sobre%udo no
brao e na *o. Ten%e se 'on'en%rar3 se* +ensar e* nada es+e'/'a*en%e. A *e#0or
*anera de )a4er sso *a,nar@se es+erando +or u* a'on%e'*en%o +ar%'u#ar3 se* %er
nen0u*a da do !ue +oder2 ser esse a'on%e'*en%o. Seu 'or+o e sua *en%e de$e* es%ar
re#a8ados e +ass$os3 !ua#!uer ener,a su+rAua de$e ser e$%ada.
U%#4e o +&ndu#o na *o dre%a3 *es*o !ue se7a 'an0o%o. A+oe sua$e*en%e sua *o
es!uerda sobre as 'os%as de sua *o dre%a3 a)as%ando o +o#e,ar e os dedos #,era*en%e
+ara ,aran%r !ue e#es no se %o!ue* @ a +o#ardade +rB+ra dos dedos +ode 'rar
n%er)er&n'as.
A,ora !ue 72 es%2 n%era*en%e +re+arado +ara 'o*ear a usar o +&ndu#o3 'o#o!ue u* ob7e%o
)e%o de ouro deba8o de#e e es+ere +a'en%e*en%e +ara $er o !ue a'on%e'er2. Os +r*eros
*o$*en%os 'onss%ro nu*a )or%e e8+er&n'a3 na !ua# sen%r2 '#ara*en%e !ue no $o'&3
ne* seu brao ou seu dedo !ue +ro$o'a %as *o$*en%os3 *as s* !ue 02 ou%ras )oras e*
ao. Ten%e +er'eber !ue $o'& +ar%e de u* 'a*+o de )ora 'Bs*'a n/n%o e e)e%$a*en%e
sen%r2 esse 'a*+o de )ora. A *edda !ue )or ,an0ando e8+er&n'a3 $o'& no $a *as
+re'sar se a%er %o es%r%a*en%e a essas re,ras.
O +&ndu#o +ode se *o$*en%ar de %r&s *aneras d)eren%es( e* *o$*en%o 'r'u#ar3 e*
*o$*en%o e#.+%'o ou e* #n0a re%a. E8s%e u*a n.%da d)erena en%re esses *o$*en%os
>Ce7a a /,ura :?.
Duando es%$er usando o +&ndu#o3 *an%en0a os o#0os e* sua +on%a. Cer%/!ue@se de !ue sua
*a,nao no #e$a seus o#0os a se,ur u* +adro *a,n2ro3 +os sso +odera nAuen'ar
os resu#%ados. Dua#!uer ob7e%o sobre o !ua# $o'& !uera usar o +&ndu#o3 de$e ser an%es
+ur/'ado de !ua#!uer radao es%ran0a !ue +ossa 'ausar n%er)er&n'a. Isso +ode ser )e%o
'o#o'ando@se o ob7e%o e* 2,ua 'orren%e +or a#,u* %e*+o. O *es*o e)e%o +ode ser ob%do
*a,ne%4ando@o 'o* a *o es!uerda. Para %an%o3 *an%en0a a *o es!uerda u* +ou'o
a'*a do ob7e%o e res+re +ro)unda*en%e a#,u*as $e4es. A 'ada ns+rao *a,ne !ue
%odas as nAu&n'as e8%ernas !ue +ossa* es%ar #,adas ao ob7e%o es%o sendo ns+radas
a%ra$s do +o#o *a,n%'o de sua *o. De+os de )a4er sso a#,u*as $e4es3 sa'uda a *o
es!uerda 'o*o se es%$esse sa'udndo ,o%as de 2,ua. Se o +&ndu#o a,ora +er*ane'e *B$e#
sobre o ob7e%o3 $o'& +ode es%ar 'er%o de !ue %oda nAu&n'a es%ran0a )o re*o$da.
E$den%e*en%e. $o'& de$e saber !ue e* $s%a dessas nAu&n'as es%ran0as3 seu +&ndu#o
nun'a de$er2 'ar e* *os es%ran0as. Por essa ra4o3 #e$e@o se*+re 'o* $o'&3 onde !uer
!ue $23 de +re)er&n'a enro#ado nu* +edao de seda.
An%es de 'o*ear e)e%$a*en%e a usar o +&ndu#o3 $o'& de$e 'arre,2@Io. "an%en0a@o na *o
dre%a e res+re sobre e#e a#,u*as $e4es. Ao )a4er s%o3 *a,ne 'o* a *aor n%ensdade !ue
)or 'a+a4 !ue es%2 en'0endo o +&ndu#o 'o* sua +rB+ra )ora $%a#. No se es!uea de !ue
sua *a,nao o seu ns%ru*en%o *as +oderoso.
E8+er&n'as 'o* o P&ndu#o
Nossa +r*era sre de e8+er*en%os ser2 sobre o uso do +&ndu#o 'o* *neras. Isso ser2
)e%o sobre%udo +ara de%er*nar o %+o de /,ura des'r%a +e#o +&ndu#o @ '.r'u#o3 e#+se ou
#n0as re%as @ 'on)or*e %abe#a 9. No en%an%o3 )e%o %a*b* +ara de%er*nar !uan%os ,raus
e#e des're$e en%re = e <E= >Ce7a a %abe#a sobre $a#ores dnF*'os?.
Pe,ue o +&ndu#o e* suas *os. Ca*os su+or !ue e#e )e%o de 'obre ou de ouro. Co#o!ue
u* ob7e%o )e%o de ouro deba8o de#e. Co'& $a no%ar !ue o +&ndu#o 'o*ear2 a se *o$er
#en%a*en%e nu* '.r'u#o +ara a dre%a. A a*+#do desse '.r'u#o de+ende da +ure4a do ouro.
A *es*a /,ura ob%da 'o* r2do3 urFno3 '2#'o3 'obre3 *an,an&s e +#a%na. Por*3 se
$o'& usar o +&ndu#o sobre u* ob7e%o de +ra%a $a des'obrr !ue e#e $ra +ara a es!uerda e
%ende a des're$er u*a /,ura e#.+%'a. A *es*a /,ura +ro$o'ada %a*b* +e#o )erro3
n.!ue#3 a#u*.no3 en8o)re3 '0u*bo3 '2d*o e ou%ros *neras.
Co*e'e de#berada*en%e +e#o uso do +&ndu#o sobre ouro e +ra%a3 +or!ue esses dos *e%as
re$e#a* os *o$*en%os 'orres+onden%es Gs +o#ardades *as *+or%an%es( ouro@+ra%a3 so#@
#ua3 *a'0o@)&*ea3 *en%e@*a%ra3 +os%$o@ne,a%$o3 dnF*'o@re'e+%$o. Ro%ao na dreo
0or2ra nd'a radao *as'u#na6 ro%ao an%@0or2ra nd'a radao )e*nna.
Duando se a*+#a* essas e8+er&n'as +ara subs%Fn'as nor,Fn'as3 'o*+os%os !u.*'os3
)Bsses3 +#an%as3 +er)u*es3 er$as3 a#*en%os3 e%'.3 $er/'a@se !ue e8s%e u*a sre !uase
n/n%a de +ossb#dades. Por*3 $o'& sB de$e e8+er*en%2@Ias !uando sen%r !ue 'on%ro#a
seu +&ndu#o e 'o*+reende o !ue e#e #0e d4.
O +rB8*o +asso no uso do +&ndu#o 'o* as 'ores. Pn%e a#,u*as )o#0as de +a+e# 'o* %n%a
,ua'0e ou use +a+s 'o#ordos +ara de%er*nar os +adr-es des'r%os +or e#e sobre as 'ores
+rn'+as. Co*+are seus resu#%ados 'o* a!ue#es *os%rados na %abe#a.
:. Ano%e@os +ara 'o*+ar2@Ios de+os 'o* o !ue en'on%rar !uando /4er os *es*os %es%es
no$a*en%e.
Duando 'o*ear a sen%r@se su/'en%e*en%e 'on/an%e 'o* os resu#%ados de suas
e8+er&n'as +ode dar u* +asso adan%e. Co'& no +re'sar2 *as a+oar o brao na *esa
!uando es%$er usando o +&ndu#o3 *as s* *o$*en%2@Io #$re*en%e. En%o $o'& +oder2
e$o#ur dos '0a*ados He8er'.'os +endu#ares de /,urasH +ara os '0a*ados He8er'.'os
+endu#ares de ,rauH. A %abe#a de $a#ores dnF*'os $e* a'o*+an0ada de u*a '#ass/'ao
de ,raus e dos !ua%ro +on%os 'ardeas >$e7a %abe#a ;?. Cada ob7e%o %e* seu +rB+ro ,rau !ue
$o'& des'obrr2 'o* seu +&ndu#o. A %abe#a de Ca#ores DnF*'os na +2,na an%eror G %abe#a
;3 *os%ra os +rn'+as *a%eras e subs%Fn'as +ara sua oren%ao3 e*bora e#es sr$a*
a+enas 'o*o u* ,ua ,era#.
Co*eare*os usando o +&ndu#o 'o* +essoas. I +oss.$e# us2@Io +ara e8a*nar as d)eren%es
+ar%es do 'or+o3 nas !uas a )ora da radao nd'a o se8o3 o 'ar2%er3 a 'ondo ).s'a e
e*o'ona# do nd$.duo. Dessa *anera $o'& +ode des'obrr se a +o#ardade es%2 n'orre%a ou
se o +s.!u'o es%2 dese!u#brado. Por e8e*+#o3 !uando o +&ndu#o des're$e )or*as *as
e#.+%'as !ue 'r'u#ares +ara u* 0o*e*3 $o'& +ode 'on'#ur !ue as %end&n'as de#e so de
'ar2%er *as )e*nno !ue *as'u#no. O +&ndu#o rea,r2 *as n%ensa*en%e sobre os Br,os
se8uas. O *o$*en%o do +&ndu#o de*ons%rar2 !uase *eda%a*en%e se e8s%e u*a )ora
so#ar ou #unar. Para en'on%rar a +o#ardade 'orre%a $o'& de$e us2@Io sobre o +o#e,ar da
+essoa. Nor*a#*en%e3 e#e des're$er2 a*+#os '.r'u#os. Para o +o#e,ar es!uerdo 0a$er2
'.r'u#os 0or2ros6 +ara o +o#e,ar dre%o e* sen%do an%@0or2ro.
O +&ndu#o %a*b* e8%re*a*en%e J%# +ara ob%er n)or*a-es se,uras sobre o
desen$o#$*en%o es+r%ua# da +essoa. Se $o'& se,urar o +&ndu#o sobre a base do nar43
en%re as sobran'e#0as de a#,u*3 +oder2 des'obrr !uas as +rn'+as %end&n'as de seu
'o*+or%a*en%o. Para sso $o'& de$e 'on'en%rar@se na 'abea e no ss%e*a ner$oso.
Nor*a#*en%e o +&ndu#o se *o$er2 e* sen%do 0or2ro3 da *es*a )or*a !ue sobre o
'orao. Co'& +ode %rar $2ras 'on'#us-es da na%ure4a dos '.r'u#os. U* )a%or essen'a# o
nJ*ero de 'r'u#os des'r%os +e#o +&ndu#o3 a#* de seu %a*an0o @ e na%ure4a. E* a#,uns
'asos3 o +&ndu#o des're$er2 u* +adro %ran,u#ar sobre a 'abea e o 'orao. Nesse
%rFn,u#o a +on%a *as #on,a /'a +ara '*a3 o !ue nd'a u*a $da es+r%ua# a#%a*en%e
desen$o#$da >$e7a %abe#a <?.
Se,urando o +&ndu#o sobre o +e%o de u*a +essoa3 $o'& sen%r2 a )ora !ue e*ana de seus
+u#*-es. "u%as $e4es +oss.$e# ds%n,ur 2reas doen%es de$do a n%era *ob#4ao do
+&ndu#o. Duando o +&ndu#o rea,e 'o* +u8-es e* dreo a u* +on%o a'*a ou G dre%a do
Br,o3 nu*a da,ona#3 sso +ode3 e* a#,uns 'asos3 nd'ar des%ruo de %e'do desse Br,o.
O 'orao %a*b* +ode ser e8a*nado da *es*a )or*a. E* +essoas saud2$es o
*o$*en%o re,u#ar3 'r'u#ar3 0or2ro. Se*+re !ue esse *o$*en%o !uebrado +or
a,%a-es de %re*ores ou +u8-es3 sso nd'a ou u* es%ado ner$oso e %enso ou u*a
de/'&n'a do +rB+ro Br,o.
Co'& +ode e8+er*en%ar o +&ndu#o %a*b* sobre a 2rea do es%5*a,o e +#e8o so#ar. Os
'.r'u#os. e* ,era# ,randes e a*+#os3 re$e#a* '#ara*en%e a *+or%Fn'a dessa 2rea no
ss%e*a ner$oso e )orne'e* a#,uns dados sobre a )uno e os e)e%os desse ss%e*a.
"an%en0a o +&ndu#o a'*a do 'or+o e $o'& ob%er2 *o$*en%os 0or4on%as3 e* e#+ses
a*+#as. U* +ou'o *as ba8o sobre o ba8o $en%re o +&ndu#o se *o$*en%ar2 e* #n0as
re%as ao #on,o do 'or+o3 nd'ando o as+e'%o +ura*en%e $e,e%a%$o dessa 2rea. A+esar do
+&ndu#o rea,r 'o* #n0as re%as nessa 2rea3 s%o no de$e o'orrer e* nen0u*a ou%ra +ar%e
do 'or+o. Ln0as re%as e* ou%ras +ar%es nd'aro !ue e8s%e a#,o errado. Se a #n0a no
re%a ao #on,o do 'or+o3 *as %ende a ser da,ona#3 sso nd'a u* des$o se8ua#.
Co'& +ode usar o +&ndu#o %a*b* sobre )o%o,ra/as3 'a#,ra/a ou *es*o G so*bra de ou%ra
+essoa. Sero ob%dos se*+re os resu#%ados esboados a'*a.
Pode@se %a*b* des'obrr *u%o sobre o 'ar2%er da +essoa. E8s%e* o+n-es d)eren%es a
res+e%o do e8a*e do 'ar2%er de u*a +essoa a%ra$s do +&ndu#o. Isso no nada
sur+reenden%e se 'onsderar*os !uan%as $bra-es e ,raus d)eren%es de $brao
'ons%%ue* u*a +ersona#dade.
Se,ure o +&ndu#o sobre o +e%o e 'on'en%re@se e* de8ar !ue e#e #0e re$e#e o 'ar2%er da
+essoa. De n.'o 0a$er2 o +adro usua# e#.+%'o e 'r'u#ar. Se so +e!uenos e es%re%os3 a
+essoa e8a*nada %e* 'ar2%er nbdo. Se a+are'e u*a #n0a abso#u%a*en%e re%a3 sso nd'a
u* 'ar2%er e,o.s%a e obs%nado. Se a #n0a #on,a e o +&ndu#o se *o$*en%a 'o* a#,u*a
)ora3 a +essoa e* !ues%o ener,%'a e de'dda3 *as no #e$a e* 'on%a os ou%ros e +ode
a% ser bas%an%e *+edosa. Se o +&ndu#o se *o$*en%a e* '.r'u#os e e#+ses be* a*+#os
sso nd'a 'ar2%er )or%e e 'ons%ru%$o.
A#,u*as $e4es as /,uras 'o*ea* es%re%as e sB ,radua#*en%e $o se a*+#ando. Isso
nd'a !ue a +essoa e* !ues%o ro*+eu os #*%es es%re%os de sua e8s%&n'a e en,a7ou@se
nu* +er.odo de 'res'*en%o es+r%ua#. Se os '.r'u#os 'o*ea* a*+#os e %a*b*
,radua#*en%e $o d*nundo e se a+er%ando3 nd'a desen$o#$*en%o na dreo o+os%a. Se
as /,uras des'r%as +e#o +&ndu#o %rans)or*a*@se e* e#+ses 0or4on%as3 nd'a u* 'ar2%er
%o#eran%e e a%en'oso3 a#* de 'o*+reenso +e#a )ra!ue4a 0u*ana. Se as #n0as %ende* e*
dreo aos +s3 *os%ra u* n%eresse +e#as 'osas boas da $da e3 e* *u%os 'asos3 nd'a
%a*b* u* %rao *a%era#s%a. Se o '.r'u#o #,era*en%e a'0a%ado no a#%o3 de )or*a a no
n'#ur o 'Br%e8 'erebra#3 re$e#a )a#%a de n%e#,&n'a e aus&n'a de n%eresses es+r%uas.
Nesse 'aso3 o +&ndu#o des're$er2 a+enas u* %+o de /,ura( +ara 0o*ens '.r'u#os neu%ros e
+ara *u#0eres a+enas e#+ses neu%ras. Essas /,uras nd'a* )un-es +ura*en%e $e,e%a%$as.
U*a 'osa nun'a de$e ser es!ue'da( e* %odas essas e8+er&n'as3 $bra-es de
+ensa*en%os +rodu4das +or $o'&3 ou +or ou%ros3 +ode* ser e8%re*a*en%e +er%urbadoras. I
Bb$o !ue o +&ndu#o *u%o sens.$e# a es%as $bra-es. En%o3 *+or%an%e %raba#0ar 'o*
'udado +ara e$%ar a +ossb#dade de nAuen'2@Io.
Nes%e +on%o de$e*os 'onsderar ou%ro )a%or *+or%an%e( %odos os es%ados de es+.r%o3
sen%*en%os e $bra-es de ou%ras +essoas +assaro a $o'&. Co'& +oder2 sen%r '#ara*en%e
essa nAu&n'a no brao !ue es%2 se,urando o +&ndu#o. Por%an%o3 no de$e nun'a es!ue'er
de +ro%e,er@se 'orre%a*en%e usando u*a res+rao r%*ada. Por e8e*+#o( !uando $o'& usa
o +&ndu#o 'o* +essoas !ue es%o e* 0ar*ona3 e#e des're$er2 '.r'u#os a*+#os3 ,randes e
re,u#ares e *u%as $e4es a% *es*o a 'orren%e ou /o ne* ,rande o su/'en%e +ara abar'ar
%oda a 'r'un)er&n'a. Duando $o'& usa o +&ndu#o 'o* +essoas !ue no es%o e* 0ar*ona
+oder2 +er'eber *u%as $e4es u*a sensao de re7eo ou re+u#sa6 seu brao dre%o
'o*ear2 a se a)as%ar3 $o'& +oder2 sen%r@se 'ansado3 ou o +&ndu#o +oder2 'ar de sua *o.
Nesses 'asos *+or%an%e 'o*ear a res+rar 'o* r%*o3 a /* de #$rar@se das $bra-es
ne,a%$as !ue %o*ara* 'on%a de $o'&. Se o +&ndu#o d2 u* )or%e +u8o +ara ba8o !uando
$o'& o usa sobre u*a +essoa3 u* sna# des)a$or2$e#. Essa *+resso ne,a%$a anda *as
)or%e se o +&ndu#o des're$er u*a #n0a na dreo #es%e@oes%e. Tend&n'as des)a$or2$es do
'ar2%er de u*a +essoa re$e#a*@se %a*b* !uando o +&ndu#o *uda sua dreo de ro%ao
u*a ou *as $e4es.
Con%nue 'o* seus +rB+ros e8+er*en%os. Ao usar o +&ndu#o +ara des'obrr sobre o 'ar2%er
+ar%'u#ar*en%e *+or%an%e '0e,ar a 'on'#us-es $2#das +ara $o'& *es*o3 'o#o'ando sua
+rB+ra *en%e e* +a4. U*a e8+er&n'a n%eressan%e +oder2 ser ana#sar o seu +rB+ro
'ar2%erK Re,s%re as 'ara'%er.s%'as !ue des'obrr e $e7a !uas as /,uras !ue o +&ndu#o usa
+ara nd'2@Ias. Pra%'ando dessa )or*a $o'& +ode a%n,r )an%2s%'os resu#%ados e a+render a
'on0e'er a s *es*o.
C#aro !ue o +&ndu#o +ode %a*b* ser usado +ara de%er*nar s*+a%a ou an%+a%a @ a%rao
ou re+u#sa @ en%re +essoas3 an*as3 +#an%as e *neras. U* '.r'u#o !ue en$o#$e +essoas ou
ob7e%os nd'a s*+a%a3 +ro8*dade e 'oeso6 u*a #n0a !ue d$de +essoas ou ob7e%os
deno%a re7eo e an%+a%a.
Se $o'& !uer des'obrr se duas +essoas 'o*bna* en%re s3 se,ure o +&ndu#o en%re as *os
dre%as de a*bas. O resu#%ado dar2 a res+os%a G sua +er,un%a. Da *es*a )or*a3 $o'& +ode
%a*b* des'obrr o !ue bo* +ara $o'& e o !ue no . Pon0a a *o es!uerda sobre a
*esa e 'o#o!ue u* +ou'o de %aba'o ao #ado de#a. A,ora se,ure o +&ndu#o no es+ao en%re a
*o e o )u*o. Se $o'& +uder ob%er resu#%ados +os%$os 'o* a subs%Fn'a e* !ues%o o
+&ndu#o des're$er2 a*+#os '.r'u#os3 Gs $e4es abar'ando a *o n%era. Caso 'on%r2ro3 o
+&ndu#o se *o$*en%ar2 nu*a re%a d$sBra en%re a *o e o ob7e%o e* !ues%o e3 nesse
'aso3 a'onse#02$e# no u%#4ar a!ue#a subs%Fn'a. I +oss.$e# usar o +&ndu#o da *es*a
*anera +ara ds%n,ur o %+o e a u%#dade de $2ros re*dos.
O uso do +&ndu#o +ara de%er*nar doenas *u%o es+e'a#4ado e +ara )a4&@Io be*
ne'ess2ro +ra%'ar *u%o n%ensa*en%e. SB +ode*os )a4er bre$es obser$a-es e esse
res+e%o a!u.
Por e8e*+#o3 a 0s%era )a4 o +&ndu#o se *o$*en%ar e* ner$osas #n0as !uebradas. Ner$os
)ra'os so nd'ados +or #n0as #es%e@oes%e !ue d*nue* de %a*an0o e e$en%ua#*en%e
'0e,a* G *ob#dade. Duando o +&ndu#o des're$e #n0as ner$osas sobre a %es%a e +are'e
ba%er nu*a +arede sB#da ao /* de 'ada u*a de#as3 nd.'o de n%e#,&n'a #*%ada.
Pode*os %a*b* e8a*nar o uso do +&ndu#o 'o* d)eren%es +edras +re'osas. As +edras
+re'osas 'on%&* $2ras )oras *2,'as !ue +ode* nAuen'ar as +essoas de *anera
+os%$a ou ne,a%$a. E$den%e*en%e *+or%an%e saber !ua# a +edra ade!uada +ara u*
nd$.duo e* +ar%'u#ar.
A%ua#*en%e )abr'a*@se +edras +re'osas sn%%'as3 !ue so d).'es de ds%n,ure*@se das
$erdaderas. Seu +eso3 dure4a e 'ara'%er.s%'as ,eras +ode* 'on)undr a% u* 7oa#0ero
+ro/ssona#K O +&ndu#o +ode ser a so#uo. Con'en%re@se na )ora $%a# da +edra. Essa )ora
ser2 '#ara*en%e nd'ada +e#as +edras reas3 en!uan%o !ue o +&ndu#o +er*ane'er2 *B$e#
sobre as )a#sas.
A +rn'.+o $o'& de$e obser$ar esses +ro'ed*en%os e* %odos os e8+er*en%os des'r%os
a'*a. So*en%e u%#4ando o +&ndu#o 'on)or*e essas nd'a-es $o'& +oder2 ad!urr rea#
e8+er&n'a. De+os !ue %$er a#'anado essa e8+er&n'a $o'& +oder2 es'o#0er u* +&ndu#o
de )or*a *as n'o*u*3 *udar a +oso dos dedos e a% des'obrr 'o*o a%n,r o *as a#%o
,rau de sensb#dade +ara +er'eber a% a *.n*a das $bra-es. A /,ura < *os%ra a#,u*as
+ossb#dades de 'o*o se,urar o +&ndu#o. Para sen%r as $bra-es *as )or%es *e#0or usar
as +os-es A e 1 da /,ura <3 'o* u* +&ndu#o '5n'o ou '#.ndr'o. E#e de$e ser bas%an%e
,rande e +esado a /* de +oder sen%r os 'a*+os de )ora e* ao. Duan%o *as su%s as
$bra-es3 *as /no de$e ser o +&ndu#o e *as de#'ada*en%e de$e a +oso dos dedos ser
sn%on4ada 'o* os raos 'Bs*'os.
Tabe#as +ara o P&ndu#o
S,n/'ado das Pedras Pre'osas
9. L2+s@#a4JI( +edra da a*4ade
:. CrsB+raso >'aI'ed5na?( +ara ,ar,an%a rr%ada
<. O#$na( 'on%ra *2s nAu&n'as
L. Jas+e( )or%a#e'e o es%5*a,o3 o ).,ado e os rns
;. Granada( )or%a#e'e a $on%ade
E. Mn8( )or%a#e'e o sen%do da audo
N. "a#a!u%a( )or%a#e'e o 'orao3 os o#0os e os ner$os
O. Ru%.#o( +ara bron!u%e e as*a
P. Crs%a# de ro'0a( )or%a#e'e as 'os%as e o +#e8o so#ar
9=. O+a#a( +edra de *2 sor%e3 a%ra a4ar
99. O#0o de %,re( 'on%ra o *edo
9:. Da*an%e( ns+ra 'on/ana +essoa#
9<. Sa/ra( ns+ra +ure4a3 serendade e #ea#dade
9L. 1er#o( )or%a#e'e o sen%do da $so e o ).,ado
9;. Es*era#da( )or%a#e'e a n%e#,&n'a e a *e*Bra
9E. ,ua@*arn0a( +ro#on,a a 7u$en%ude3 es%*u#a a )e#'dade *a%r*ona#
9N. Ja'n%o >%o+24o $er*e#0o?( es%*u#a os son0os3 an%@a#r,'o
9O. Rub( 'on%ra en$e#0e'*en%o3 )ebre e *e#an'o#a
9P. Cora#( e$%a a ane*a
:=. Tur!uesa( +re$ne a'den%es3 rea#4a dese7os
:9. To+24o( e$%a n*4ades e a*,os )a#sos
::. A*e%s%a( +ara e*bra,u&s3 ns5na e en8a!ue'as
:<. Pedra@da@Iua >or%o'#2so?( +ro*o$e a )er%#dade3 a 'on/ab#dade3 d2 ns+rao e a*or
S,n/'ado das Cores
9. Cer*e#0o es'uro( %e*+era*en%a#
:. Cer*e#0o )o,o( a+a8onado
<. Es'ar#a%e( sensua#
L. Car**( a#e,re
;. Laran7a( or,u#0oso
E. Sa#*o( *a%uro
N. O're( )a#so3 dss*u#ado3 'u*en%o
O. A*are#o@'#aro( *en%a#*en%e a%$o
P. A*are#o@#*o( es+r%ua#
9=. Cerde( a*2$e#
99. Cerde@*a( *us'a#
9:. Cerde@o#$a( *e#an'B#'o
9<. A4u#@*arn0o( de'en%e3 res+e%2$e#
9L. A4u#@rea#( #ea#
9;. A4u#@es$erdeado( au%o'on/an%e
9E. A4u#@'e#es%e( su+er/'a#
9N. A4u#@'n4a( su+ers%'oso
9O. Co#e%a( n%u%$o
9P. L#2s( 'ura%$o
:=. "arro*@a$er*e#0ado( deses+eranado
:9. "arro*@es'uro( a$aren%o3 ,anan'oso
::. Pre%o( %rs%e3 #a*en%oso
:<. Cn4a( %e*eroso3 %.*do
:L. 1ran'o( %end&n'a G +er)eo
C02s de Er$as Cura%$os
9. CBr%e83 'en%ro ner$oso. Per'ebe !ua#!uer ds)uno.
:. Ins5na( *en%a3 *ara'u723 'a*o*#a3 s2#$a3 #J+u#o3 ar%e*.sa3 $erbas'o3 'o)a >'a#+%ra?3
,a%2ra >Ne+e%a 'a%2ra3 u*a es+'e de 0or%e#?3 a#)a'e3 +r.*u#a3 bo%-es de %.#a >T#a
'orda%a?.
<. Dores de 'abea( *en%a3 #a$anda3 *a%r'2ra3 %o*#0o3 a#e'r*3 'a*o*#a3 s2#$a3 rubarbo3
an,#'a3 arruda3 *an7erona3 be%5n'a.
L. 1an0o o'u#ar( sassa)r2s3 #on.'era 8Q#os%eu*3 an,#'a3 a#e'r*3 'a*o*#a3 0sso+o3 er$a@
do'e3 )o#0as de )ra*boesa3 Aores de sabu,uero3 borra,e*3 ranJn'u#o3 es'ro)u#2ra.
;. A*.,da#as3 #arn,e3 res)rados3 br5n!uos3 ,ar,an%a rr%ada( s2#$a6 aa)ro3 er$a@do'e3
%o*#0o3 ra4 de a#'au43 'on)re3 ranJn'u#o3 ,en,bre3 +u#*on2ra3 *arroo bran'o3 $erbena.
E. Pu#*-es( #ob#a3 'as'a de +n0ero bran'o3 ,en,bKe3 $erbas'o3 ranJn'u#o3 0sso+oR*arroo
bran'o3 a#0o3 *#e)B#oRAores de sabu,ueroR0or%e# +*en%a3 *#e)B#o3 'as'a de o#*o $s'oso3
$rbena3 'on)re3 %uss#a,e* >un0a@de@'a$a#o?.
N. S.,ado e $es.'u#a b#ar( ra4 de ,en'ana3 ra4 a*ar,a3 san,un2ra >se*+re@no$a?3 ra4 de
du#'a*ara >so#an2'ea do'e@a*ar,a?3 ra4 e se*en%e de a+o3 san.'u#a3 u$a urs3 ra4 e )o#0as
de den%e@de@#eo3 'a*o*#a3 an,#'a3 ranJn'u#o3 a,r*5na.
O. In%es%nos( Ra4 de a#'au43 #n0aa3 er$a de So Joo3 'as'a de o#*o $s'oso3 ranJn'u#o3
a,r*5na3 )o#0as de a*ora3 ra4 de *a#$a.s'o3 'a*o*#a3 'o)ra >'a#+%ra?3 $a#erana3 )o#0a e
$a,e* de sene.
P. G#Fndu#as( den%e@de@#eo3 #*oR*e#3 'as'a de *ur%a3 du#'anara3 %r,o sarra'eno3
+0Q%o#a''a de'andra >er$a dos 'a'0os?3 $erbas'o3 a,r*5naR)o#0as de )ra*boesa3 $erbena3
ranJn'u#o3 'o)a >'a#+%ra?3 'as'a de o#*o $s'oso3 e'0na'ea an,us%)o#a.
9=. Cr'u#ao >endure'*en%o das ar%ras?( +#r%ero3 ur%,a3 bo%o de #*o do'e3 %r,o
sarra'eno3 ,en'ana3 ranJn'u#o3 +*en%a@de@'aena.
99. CB#'a( $e7a +ur/'ao do san,ue.
9:. Prob#e*as ner$osos( s2#$a3 #J+u#o3 be%5n'a3 %o*#0o3 arruda3 b2#sa*o de #*o3
'a*o*#a3 'o)a >'a#+%ra?3 ,a%2ra3 0or%e# +*en%a3 as+ru#a3 ra4 de $a#erana3 a#e'r*3
#a$anda3 ar%e*.sa.
9<. Dueda dos 'abe#os( 'Fn0a*o ndano3 ur%,a3 a#e'r*3 s2#$a3 bardana3 'a*o*#a3
'an%2rda.
9L. Corao( be%5n'a3 san,un2ra >se*+re@no$a?3 er$a@de@+assarn0o3 'ardo3 %ana'e%o3
0or%e#3 a4eda@*Jda3 'oen%ro3 +#r%ero3 #.ro@do@$a#e3 u#*2ra >ran0a dos +rados?3 'as'a de
o#*o $s'oso3 an,#'a3 borra,e*3 +*en%a@de@'aena3 ranJn'u#o3 ar%e*.sa3 ra4 de ,en'ana.
9;. Es%5*a,o( 0or%e#3 'en%2urea3 *#e)B#o3 an43 er$a@do'e3 ra4 de ,en'ana3 a#e'r*3 'as'a
de o#*o $s'oso3 n0a*e s#$es%re3 'a*o*#a3 ra4 de *a#$a.s'o3 +*en%a@de@'aena3
%ana'e%o3 'as'a de *ur%a3 'on)re3 %o*#0o3 )o#0as de #ouro3 *an7erona3 Hba#o*QH3 b2#sa*o
>'abrJ$a@do@'a*+o?3 ,en,bre3 ra4 de den%e@de@#eo3 s2#$a3 an,#'a.
9E. 1ao( $e7a +ur/'ao do san,ue.
9N. 1e8,a e %ra%o urn2ro( 'a$a#n0a3 ra4 de ,en'ana3 sa#sa3 b2#sa*o do'e3 '0'Bra3
'on)re3 a+o3 ar%e*.sa3 Hs!uaT $neH3 #J+u#o3 *an7erona3 %ana'e%o3 'arra+'0o3 ,ra*a@de@
+on%a3 ra4 de bardana3 er$a de So Joo3 )o#0as de 'enoura3 u$a urs3 eu+a%oru*
+ur+ureu*3 ra4 de *a#$a.s'o3 )o#0as de bu'0u >baros*a 'rena%a?3 barbas de *#0o3 ra4 de
den%e@de@#eo3 u#*2ra >ran0a dos +rados?.
9O. Para +ur/'ao do san,ue( a4eda@*Jda3 ra4 de den%e@de@#eo3 abrun0o >a*e8a@bra$a?3
8an%0o8Q#on )ra8neu*3 es+'anardo3 sassa)r2s3 ur%,a3 %re$o bran'o3 sa#sa+arr#0a3 ra4 de
,en'ana3 duUa*ara3 sa#sa3 a#sna3 e'0na'ea an,us%)o#a3 ranJn'u#o3 ra4 de barbana3
+ers'2ra3 %re$o $er*e#0o3 'arra+'0o3 0sso+o3 er$a de So Joo3 %r,o sarra'eno3 borra,e*3
se%e@e*@ra*a.
9P. Reu*a%s*o( )o#0as de bu'0u3 ,a%2ra3 ,au#%0era +ro'u*bens. %r,o sarra'eno3 bardana3
ar%e*.sa3 $a#erana3 u#*2ra3 barbas de *#0o3 se*en%e e ra4 de a+o3 %re$o $er*e#0o3
s2#$a3 'a*o*#a3 be%5n'a.
N. do T. @ A#,u*as er$as3 se* 'orres+onden%e bras#era3 es%o nd'adas +e#o no*e 'en%./'o
do *ed'a*en%o 0o*eo+2%'o 'orres+onden%e. H1a#o*QV e Hs!uaT $neH so er$as re,onas
da A*r'a do Nor%e. Corres+onden%e bras#era no den%/'ada.
No%a( Es%es re*dos de er$as so usados e8%erna*en%e3 'o*o 'o*+ressas 'o#o'adas sobre
o#0os 'ansados e do#ordos. "e#0or *anera de +re+ar2@Ios( $er%er u*a 8.'ara de 2,ua +ura
)er$da sobre u*a'o#0er de '02 da er$a e de8ar assen%ar a% es)rar. De+os /#%re o #.!udo
+or u* +ano ou 'oador d' 'a) de +a+e#. E*beba '0u*aos de a#,odo no #.!udo e 'o#o!ue@
os sobre os o#0os.

No%a( Re*dos !ue so 'o*bna-es so +re+arados 'o* +ar%es ,uas das er$as '%adas.
No%a( Os re*dos *os%rados 'o*o 'o*bna-es so n)us-es )e%as 'o* +ar%es ,uas das
er$as '%adas.