O BSICO DO BALLET (Posies)

Nesta vida to maravilhosa !e " a de !ma #ailari$a a%re$demos m!itas &oisas' () m!ito o !e %e$sar ao
*a+er !m sim%les %ort de #ras (o !e todo m!$do v, e a&ha *a&-limo.)/ e ao lo$0o de $ossas vidas
a%re$demos m!ito/ mas m!ito mais' Tem as &oisas !e a%re$demos !a$do somos ai$da %e!e$i$as/ mas
!e so #)si&as/ *!$dame$tais %ara &o$solidar o *!t!ro #allet !e da$aremos' E " isso !e a seo 1O
B)si&o do Ballet11 !er tra+er %ara vo&,s/ t!do o !e e2tremame$te esse$&ial 3 $ossa vida' A%roveitem.
Os Quatro Arabesques

Os ara#es!es ai$da &o$*!$dem a &a#ea de m!ita 0e$te !e &o$heo/ mas $o " di*-&il a%re$d,4los $o' 5
%re&iso a%e$as !m %o!!i$ho de es*oro o! !ma re0ri$ha de memori+ao %ara !e eles e$trem $a s!a
&a#ea e $o saiam mais' 6amos &omear'
O %rimeiro e o se0!$do ara#es!es so e**a&"s em relao 3s %er$as/ e o ter&eiro e o !arto so &rois"s' No
%rimeiro ara#es!e o #rao 3 *re$te ser) o mesmo da %er$a de #ase' Para m!dar da- %ara o se0!$do
ara#es!e/ " s7 tro&ar o #rao' S7 !e h) !m detalhe8 toda ve+ !e o #rao estiver &rois" %ara o %9#li&o/ a
&a#ea ser) i$&li$ada/ ao &o$tr)rio de !a$do o #rao estiver e**a&"8 a- a &a#ea ser) reta/ em direo a
mo'
No ter&eiro ara#es!e as %er$as estaro &rois"/ e o #rao este$dido ser) o &o$tr)rio da %er$a de #ase' Da-
%ara o !arto ara#es!e/ #asta tro&ar de #rao e %ro$to. Ele estar) %ro$to'
No " di*-&il de a%re$der/ " a%e$as !m %o!!i$ho &om%li&ado/ mas a 0e$te d) !m :eiti$ho' I$ve$te se!
m"todo de memori+ao !e vai *i&ar t!do #em.
As Ci$&o Posies
As
&i$&o
%osies8 De*i$idas %elo *ra$&,s Pierre Bea!&ham%s/ elas des&revem o &omeo o! o *im o#ri0at7rio de todos os %assos/
al"m de estarem i$termedia$do as demais mar&aes' So/ &omo :) &itamos/ &i$&o8
Na ;< %osio os %"s devem estar e$ dehors (a#ertos) / &al&a$hares se e$&o$tra$do (se vo&, *or i$i&ia$te/ e $o
&o$se0!e :!$tar os &al&a$hares/ %ode a*ast)4los !m %o!&o)= a &ava do %" deve estar %ara &ima (#orda e2ter$a do %"
toda $o &ho)' Os #raos *i&am a#ai2o da alt!ra do seio 3 *re$te/ arredo$dados'
Na >< %osio os %"s devem *i&ar mais dista$&iados e e$ dehors/ &al&a$hares a*astados !m do o!tro= a &ava do %"
&o$ti$!a %ara &ima e a #ase do %" *irme ao &ho' Os #raos a0ora &o$ti$!am arredo$dados/ s7 !e a#ertos %ara os
lados' Eles $o devem !ltra%assar dos om#ros' C!idado. A mo se0!e a li$ha do #rao' No dei2e a mo &a-da' ?i&a
m!ito *eio'
Na @< %osio " me$os !tili+ada !e as o!tras/ e me$os &o$he&ida tam#"m' Co$siste em %"s e$ dehors/ &al&a$har da
%er$a de #ase A&oladoA atr)s do &al&a$har &al&a$har da %er$a 3 *re$te' O #rao da %er$a de tr)s deve estar
arredo$dado e #ai2o o! 3 *re$te do tro$&o/ e$!a$to o #rao da %er$a da *re$te *i&a a#erto &omo o #rao da se0!$da
%osio/ sem *le2io$ar o &or%o %ara o lado do mesmo/ %ode$do este ser di*ere$te'
A B< %osio se assemelha 3 ter&eira/ mas os %"s e$&o$tram4se a*astados/ !m mais 3 *re$te do o!tro' Os &al&a$hares
tem !e se e$&o$trar em li$ha (&omo $a *oto)/ o! e$to/ se vo&, :) &o$se0!e/ a %o$ta do %" da %er$a de #ase *a+ li$ha
&om o &al&a$har da %er$a 3 *re$te e vi&e4versa' A %reo&!%ao $a !arta %osio " %ara !e o %" $o *i!e AtortoA/
e$to deve4se ma$t,4lo #em a#erto (isso se deve 3 &olo&ao da &o2a #em e$ dehors)/ se0!i$do o %ri$&-%io da &ava do
%" das o!tras %osies' O #rao da %er$a de tr)s deve *i&ar leva$tado e arredo$dado/ li0eirame$te mais 3 *re$te !e a
&a#ea/ e$!a$to o #rao da %er$a da *re$te *i&a a#erto %ara o lado da %er$a/ arredo$dado'
A C< e 9ltima %osio mostra4se &omo !ma das mais di*-&eis :!$tame$te &om a !arta/ %ois deve4se ma$ter os %"s o
mais a#erto %oss-vel/ e as &o2as 3s ve+es im%edem isto' Nela/ a %o$ta do %" de #ase *i&a e2atame$te atr)s do &al&a$har
do %" da *re$te/ &om as &o2as #em :!$tas !ma a o!tra' Os dois #raos devem er0!er4se de *orma arredo$dada
i0!alada/ ma$te$do4se sem%re li0eirame$te 3 *re$te da &a#ea e as mos a !ma distD$&ia mais o! me$os de @ a B
dedos'
A E< %osio/ o! %"s %aralelos/ e2iste/ mas $o &omo !ma %osio' So e2e&!tados em al0!$s e2er&-&ios/ de
alo$0ame$to %ri$&i%alme$te' Os dois %"s/ &omo o $ome di+/ devem *i&ar :!$tos e %aralelos/ a%o$ta$do %ara *re$te'
Ali)s/ se os %"s %aralelos *ossem a E< %osio/ %or!e este &o$:!$to se &hamaria ACi$&o PosiesAF )
Os Po$tos de Direo
Gma &oisa tam#"m m!ito im%orta$te so os %o$tos de direo' Eles orie$tam os #ailari$os %or o$de ir/ $!m es%ao
to limitado !a$to o de s!a sala de a!la o! do %al&o o$de da$a' So H os %o$tos de direo do #ailari$o/ &omo
es!emati+a o dese$ho a&ima'
O %rimeiro %o$to " a!ele $a !al o #ailari$o est) e$ *a&e/ da$a$do $a direo do %9#li&o' O se0!$do %o$to " a
dia0o$al da %lat"ia/ 3 s!a direita' I!a$do vo&, est) $o ter&eiro %o$to/ *i!e de %er*il %ara a %lat"ia &om a s!a *a&e
es!erda 3 mostra' No %o$to !atro vo&, est) em dia0o$al/ !ase de &ostas %ara o %9#li&o/ vira$do %ara a %arede o!
&e$)rio' No !i$to %o$to vo&, est) totalme$te de &ostas %ara o %9#li&o/ virado %ara o &e$)rio' No se2to vo&, &omea a
virar $ovame$te %ela s!a direita/ %ara$do $a dia0o$al' No %o$to J vo&, se e$&o$tra de %er*il $ovame$te do %9#li&o/
!e v, s!a *a&e direita' No 9ltimo %o$to H v& est) em dia0o$al %ara a %lat"ia' 5 meio di*-&il e2%li&ar esse $e07&io de
%o$tos/ mas es%ero !e te$ha *i&ado &laro %ara v&s/ oKF) Se $o/ %odem *alar &omi0o/ estarei de o!vidos a#ertos/
&ertoF
As Posies de Braos
As %osies dos #raos so e2tremame$te im%orta$tes/ %ri$&i%alme$te %ara os est!dos de #al" *eitos $a #arra' As
ima0e$s a!i re%rese$taro as seis %osies de #raos %ri$&i%ais/ !e ori0i$am o!tras mais e em#ele+am &oreo0ra*ias
$os #al"s' Os #raos $o devem ser esse$&ialme$te e2e&!tados $as s!as res%e&tivas %osies' A variao " %ermitida e
d) mais e*eito' 6e:amos as e2em%li*i&aes/ &om ima0e$s do di&io$)rio do Ameri&a$ Ballet Theater'