ALINHAMENTO - Explicaes, o que , etc.

Bem, como h vrias pessoas com dvidas a respeito de alinhamento/sintonia/permisso,

vou explicar nesse tpico o que e como se alcana o ALINHAMENTO.
Vou colocar brevemente algumas explicaes bsicas antes de falar sobre alinhamento:
1 A nica razo pela qual o desejo no foi atendido ainda pela falta de alinhamento com
o desejado. necessrio apenas sintonia com o desejo. S!
2 O fato de pensar no diz se estamos atraindo ou no. A EMOO diz isso! comum as
pessoas pensarem que esto atraindo quando na verdade esto oferecendo uma vibrao de
falta e o desejo continua a no vir. O resultado disso na maioria das vezes frustrao e
desnimo.
3 A razo pela qual as pessoas dizem que no acreditam no segredo que grande parte
delas j desejou algo e no obtiveram. Isso tambm comprova a Lei, pois se a vibrao de
falta, ento o desejado no vem.
4 Existem pessoas que no acreditam ou que nunca ouviram falar sobre o segredo, mas
que ainda sim parecem ter tudo o que precisam: casa, carros, sorte, sade, paz,
companheiros(as), trabalho, o corpo perfeito, dinheiro etc. A razo disso elas estarem
alinhadas.
5 No criamos na experincia de vida dos outros. Nossos pensamentos atraem
experincias de vida para ns mesmos e no para outras pessoas. Ou seja, no adianta
culpar qualquer pessoa por fazer mal a ns, pois atramos inclusive as coisas indesejadas.
um tpico que tirar muitas dvidas e ser uma grande revelao para algumas pessoas
que acham que o segredo algo complexo.
J vou adiantar, NO NADA COMPLICADO!
Vou criar uma forma bem simplificada do que alinhamento, primeiro para que isso no se
torne algo complicado e extenso, segundo porque um processo que ajudar apenas a atrair
as coisas facilmente e nada alm disso. Quem quiser se aprofundar mais poder ler Pea e
Ser Atendido e A Lei Universal da Atrao.
Continua.....
O QUE ALINHAMENTO/SINTONIA/PERMISSO?
Para facilitar o entendimento, interessante usar um exemplo. Quando algum quer escutar
uma msica na 103 FM, a pessoa no sintoniza o rdio na 95 FM esperando receber o sinal.
preciso haver sintonia entre as vibraes. o mesmo que ocorre com a Lei da Atrao e
com todos os nossos desejos.
COMO POSSO SABER SE ESTOU ALINHADO COM MEUS DESEJOS OU NO?
fcil. Atravs de um sistema de orientao interior que possumos, podemos saber
segundo a segundo se estamos alinhados ou no. Nosso alinhamento dado por nossas
emoes. Nossas emoes so a chave para saber se estamos alinhados com nossos
desejos.
Abaixo segue uma resumida lista de nossas emoes e que nos avisam sobre nosso
alinhamento:
GUIA DE ORIENTAO EMOCIONAL
1 Alegria/Apreciao/Gratido
2 Felicidade/Paixo
3 Entusiasmo
4 Otimismo
5 Pessimismo
6 Frustrao

7 Julgamento/Crtica
8 Culpa
9 Raiva/Ira
10 Inveja/Ingratido
11 Medo/dio/Depresso
O nome no importante. Fazer a distino entre emoo boa/positiva e emoo
ruim/negativa o bastante.
COMO ENTO ALCANO O ALINHAMENTO COM MEUS DESEJOS?
estando atento s emoes e liberando os pensamentos que provocam sentimentos
negativos e substitu-los por pensamentos que provocam sentimentos positivos. trocar
gradualmente os pensamentos de medo, desnimo, inveja e frustrao por pensamentos de
alegria, gratido, apreciao e otimismo em relao a tudo. Prestando ateno s emoes no aos pensamentos - podemos saber se nossa vibrao est sintonizada com nossos
desejos ou no. Quando nos sentimos mal, no estamos em harmonia com nossos desejos;
E quando nos sentimos bem, estamos em harmonia com nossos desejos.
Continua....
O PROCESSO CRIATIVO RESUMIDO
1 Passo (Pedido) Toda vez que vemos algo que no podemos pagar, um novo desejo por
mais dinheiro emanado de ns em forma de vibrao. Tal processo acontece com todas as
outras coisas. Ou seja, novos desejos fluem automaticamente apenas pela exposio ao
ambiente fsico.
2 Passo (O desejo atendido) A Fonte ou o Universo responde todos os desejos
conscientes e inconscientes - e espera nossa sintonia para dar o que desejamos.
3 Passo (Alinhamento com o desejo) a razo da existncia de nosso sistema de
orientao emocional. Nosso trabalho apenas nos alinhar com os desejos produzidos por
nossas experincias.
QUANTO TEMPO LEVA PARA OCORRER AS MANIFESTAES?
O mesmo tempo que levamos para nos alinhar. E prestando ateno s emoes que
sabemos se estamos em alinhamento ou no.
RESUMINDO TUDO EM POUQUSSIMAS PALAVRAS
[...]Sinta-se bem. tudo o que voc precisa fazer para entrar em alinhamento com seus
desejos. Procure os aspectos de sua vida que lhe alegram, que te deixam bem consigo
mesmo(a). Agradea pelas coisas que possui. Quando estiver de mau humor, medite e
relaxe seus sentimentos. Ao invs de julgar, tire sua ateno. Procure uma oportunidade
para estar feliz. Sorria. Relaxe. Perdoe. Pare de reclamar. Saiba que voc perfeito(a) da
exata maneira que ! Voc nunca fez ou far algo de errado em toda a sua existncia.
Elimine a culpa...e por fim, se essas palavras so muito difceis de seguir ou de decorar,
MEDITE PARA PERMITIR QUE OS DESEJOS ENTREM!

1. Se vc pede e fica em paz acreditando q vai conseguir, entao vc est

alinhado?
2. Se a pessoa est em um relacionamento e fica
ansiosa/tensa/preocupada, ela vai receber mais disso pq est desalinhada?
1 - A EMOO o nico sinal de alinhamento ou no. Se vc est em paz, vc est em
harmonia no s com um NICO desejo, mas com todos os desejos produzidos pela

sua experincia.
2 - Ansiosa/tensa sinal de desalinhamento(emoo negativa) e vc vai continuar
desejando suas coisas sem conseguir. A forma de conseguir ou de acessar o universo
estar alinhado, e essa a NICA forma. Se vc tenta fazer as coisas acontecerem
sem alinhamento, suas aes produzem resultados medocres.

Uma coisa: O COMUM a todas as pessoas que conseguiram o que queriam o

ALINHAMENTO.
2. MGR e DSM
Eu imagino q vc deva ter lido vrios livros, assim como eu li e permaneci um BOOOM
tempo empacado. No se preocupe, j estive assim tbm.
O importante vc entender uma coisa: Se estou de bom humor, ento meus desejos
esto fluindo; Se estou de mau humor, ento eles no esto vindo.
E fcil saber quando estamos de bom ou mau humor.
Essa a chave, estar atento s EMOES.
Alinhamento= se sentir bem
como se tornar alinhado perante a ansiedade?
Vc s est ansioso pq CONTINUA a pensar na coisa q te deixa ansioso, q o fato de
vc no ser chamado na empresa. O pensamento q te faz se sentir ansioso no
importa, o q importa q vc precisa parar de "praticar" esse pensamento, ou seja,
parar de pensar no fato de vc no ser chamado.
interessante vc fazer o seguinte: "O q estou pensando q est provocando essa
EMOO de ansiedade??
To logo vc identifique o pensamento q provoca esse sentimento, apenas mude-o.
Pode ser difcil ou no, pois depende do quanto vc se concentrou nesse pensamento.
A lei faz com que seja "reforado" o pensamento quanto mais vc pensa nele. Por isso
algumas pessoas q possuem crenas demoram a mudar, por causa desse efeito
"cumulativo". Mas no to difcil se vc tiver a inteno de procurar um pensamento
que provoque uma melhora emocional.
=D
Digamos que voce esteja totalmente alinhando, seja para uma coisa boa ou
ruim.
Se vc est alinhado, sempre pra uma coisa boa; E se vc est desalinhada,
sempre pra uma coisa ruim. No existe estar alinhado com alguma coisa ruim, assim
como estar desalinhado e receber coisas boas. So coisas opostas.
Eu entendi q vc quis apenas dar um exemplo, mas eu expliquei pra ficar mais claro
ainda pra quem no sabe muito.
Diante disso a manifestaao sempre imediata ou pode ocorrer um
suspense?
Se h pouca resistncia, ento sempre ocorre rapidamente. Pode ocorrer um
suspense quando vc no tem ideia e aquilo ocorre como uma "surpresa". Vc receber
como uma "surpresa" sinal de q vc est deixando o universo trabalhar ao invs de
tentar as coisas andarem com ao fsica.

O que eu queria te perguntar era sobre esse negcio das DATAS, estabelecer
metas, oq vc acha?
Pode demorar 10 anos, 1 ano, 1 ms, 1 dia, TUDO DEPENDE DE QUANDO VC SE
ALINHAR!
O desejo demora pra se manifestar o mesmo tempo q vc demora pra se alinhar com
ele.

Relaxe mais! Pare de pensar q vc "precisa" fazer as coisas acontecerem. Se puder,

pare de pensar q se no ficar "muito feliz" vc no vai ter o q quer. Isso parece
preocupar vc, q um sinal de q vc no est alinhada. Preste ateno na EMOO q
resulta quando vc pensa em qualquer coisa.
Mais tarde, to logo vc se acostume, vc vai ter apenas uma pergunta sempre em
mente: "Esse pensamento me faz sentir bem ou mal?"
Esse o caminho para entrar em alinhamento/
preciso mexer no livre arbritio de uma pessoa , como conseguir isso atraves
do alinhamento (meu filho usa droga ento quero que pare) se puder me
ajudar agradeo....
uma das notas mais importante do segredo: VC NO CRIA NA EXPERINCIA DE
VIDA DOS OUTROS.
Vc quer q ele pare com as drogas, mas isso uma deciso dele.
A MELHOR AJUDA q vc pode dar a qualquer pessoa o seu PRPRIO ALINHAMENTO.
Quando vc alcanar o seu alinhamento e as pessoas mais prximas comearem a ver
as coisas incrveis q acontecem com vc, elas perguntaro com grande espanto: "O Q
ACONTECEU COM VC?? Eu vejo as coisas acontecerem com vc e tbm quero q isso
acontea comigo. O q eu preciso fazer? Eu tbm quero viver a vida q vc vive! Eu tbm
quero essa paz, a abundncia financeira q vc tem, os amigos q vc tem, a sade q vc
tem!! O q eu preciso fazer?? Me explique!!"
E ento vc ser um ser Alinhado inspirando outras pessoas a se alinharem tbm. Q
bom seria se pudessemos alinhar os outros, se pudessemos alinhar nossos familiares
etc. Mas s eles podem fazer isso.
Ento a nica coisa q realmente ajuda a ns e aos outros o nosso PRPRIO
ALINHAMENTO.
O nosso alinhamento inspira outras pessoas a fazerem o mesmo.
E quando estamos pedindo algo que achamos que ser bom pra ns, mas
que o Universo sabe que no ser?
Isso no existe. s uma crena das pessoas q querem nos consolar: "No
aconteceu pq no era pra acontecer. Deus no quer q acontea pq ruim para vc,
por isso vc no recebeu" e por a vai aquelas velhas histrinhas.
SE VOC PEDE, VOC ATENDIDA!
E LGICO dizer q vc nunca pediria algo ruim. Tudo o q vc pede bom, pois se vc
pediu, pq vai se sentir bem quando receber aquilo, vc vai se exaltar quando
receber, entende??

No existe um Deus q diz: "Isso eu te dou, isso no. Ha, isso eu posso te dar. Agora
isso aqui no."
Sinta-se bem e vc ver coisas incrveis acontecendo com vc, isso mesmo:
INCRVEIS!
Eu testei e deu certo, por isso eu me alegro todas as vezes por estar escrevendo
essas palavras pra vcs!! Eu quero ver vcs se alegrando!! Eu quero coisas incrveis
acontecendo com vcs, assim como aconteceu comigo!!!
=D
Sobre atuar sobre o livre arbtrio dos outros tenho dvidas... e se a pessoa
est na mesma sintonia? ou queira a mesma coisa mas tinha resistncias,
posso ajud-la?
A pessoa s chega a vc se ela TAMBM est sintonizada. Sempre necessrio
sintonia. Se vc estiver sintonizada e a outra pessoa especfica no, ento vc
certamente achar outra pessoa sintonizada com a mesma inteno que a sua.
Pessoas alinhadas no interagem com pessoas desalinhadas, por essa razo q
pessoas alinhadas no sofrem assaltos etc. Vc pode, a partir do seu estado de
alinhamento, trazer pessoas para o alinhamento sim. Isso voc faz pelo seu poder de
influncia e exatamente o q estou fazendo aqui.

no livro pea e sera atendido diz , seu desejo sera atendido sem exceo ,
sem nenhuma exceo , ento porque meu desejo no pode ser atendido ,
se me deixara feliz???
Todo desejo SEU atendido. No podemos criar na experincia alheia. Eu no posso
criar nada em sua experincia e vice-versa. Tanto q nos sentimos frustrados quando
oramos para q a fome acabe e ento vemos pessoas passando por dificuldades.
Nossa orao pelos outros traz benos a ns mesmos. Orar entrar em
alinhamento tbm, mas esteja atento para a emoo q surge quando vc ora ou reza.
O melhor q podemos fazer entrar em ALINHAMENTO e inspirar outras pessoas a
fazerem o mesmo.
Para relaizar o que desejamos temos que estar alinhado,porem imiginar
que tem,vivenciar isso constantemente ou deseja o que quer,se sente bem e
esquece?
Ou como outros lugares ensina todo dia visualizar o que quer?
porque quando vizualizamos nao temos resultado rapido,ja comea a susrgir
sentimento de falta ou frustrao,como seria o modo correto?
Para se alinhar com o desejo, pense no q quer e ao mesmo tempo sinta-se bem. Vc
pode imaginar o dia inteiro isso ou ento pensar pouco e esquecer. Quando mais vc
pensa e sente emoes positivas, mais rpido vem. Visualizar o q quer intensifica o
seu desejo, ou seja, til para vir mais rpido. Verdade, quando visualizamos e no
vemos resultados rpidos, surgem sentimentos de "falta". Mas se vc s puder se
sentir bem enquanto pensa no q quer, ento viria rapidamente. O problema q no
fazemos isso. Ns nos sentimos bem, mal, bem, mal, bem...... e por a vai. essa a
razo de demorar um tempo para ocorrer os desejos.
=D

PARA TODOS !!!!

Sabe pq adoramos dormir???
PQ NOS ALINHAMOS!!
A sensao de prazer ao dormir devido ao alinhamento!!
Tinha esquecido de mencionar isso e relembrei ao ver o vdeo dos abraham.
=D
PAZ!
sempre fazia promessas pra santos e geralmente conseguia o queria, mas o que me
dava isso era meu pensando e no os santos n?
Sua f, ou melhor dizendo, seu alinhamento traz as coisas. Mas se vc adquiriu uma grande f
em quem for, ento continue assim. Faa o q for necessrio para q vc sinta-se confiante para
adquirir seus desejo. As vezes at chato dizer para pessoas q acreditam muito em santos q
no o santo, e sim a prpria pessoa. Use seu artifcio de f como quiser, contanto q vc
tenha f!!!
=D

"...Porque quando vc est feliz mesmo no tendo, ento voc ter! Mas enquanto estiver
infeliz por no ter, vc estar praticando resistncia e o q vc quer no vir!"
O q realmente leva as pessoas a gostarem da gente estarmos alinhados, alegres,
conectados com a Fonte, pois nessa conexo INEVITVEL q as pessoas nos adorem!
=D

J percebi que consigo o que quero depois que eu desisto de conseguir.

O que vc me diz disso?
Essa fcil! Vamos colocar de um jeito q estamos acostumados a entender:
Percebi que consigo o que quero depois que EU PARO DE OFERECER A VIBRAO DE FALTA.
Na verdade, existem dois "querer" ou "conseguir": O de expectativa positiva, ou seja, a
vibrao do desejo; E o de expectativa negativa, ou seja, a vibrao de falta.
E na verdade, o segredo no parar de desejar/conseguir. mudar a vibrao oferecida. E
ns sabemos se estamos concentrados no desejo ou no quando estamos atento emoo
no momento do pensamento.
Pensamento + Emoo positiva = Vibrao do desejo/Atrao
Pensamento + Emoo negativa = Vibrao de falta/Afastamento
por isso que estar atento ao SENTIMENTO muito mais importante do q ao pensamento.

uma pessoa deseja conquistar outra que j conhece, e utiliza corretamente a lei da
atrao, com o devido alinhamento e tudo mais ... nesse caso, como ficaria o "livre
arbtrio" da pessoa que "seria conquistada" ? e se inicialmente a pessoa "alvo" a

ser conquistada no gostasse da primeira, mas mesmo assim a outra focasse

"pesado" com a lei da atrao e alinhamento correto? mudaria a opinio da "
pessoa alvo" ?
O livre arbtrio da pessoa conquistada SEMPRE continuar o mesmo, independe de qualquer
coisa. No entanto, quando estamos alinhados, as pessoas parecem nos adorar! Vc j viu
pessoas q so disputadas?? O alinhamento delas tanto q as pessoas adoram estar por
perto. Se voc tem a inteno de ter um relacionamento com uma pessoa especfica e se
ALINHAR, bem capaz q ela ame vc! No pq vc quer que ela o ame, mas sim pelo seu
alinhamento. Seu alinhamento atrai pessoas adorveis at vc!

Outra maneira q esqueci de mencionar para se alcanar o alinhamento assistir a filmes de

comdia, ou simplesmente assistir a um filme de que vc goste.

o que fazer com coisas externas que interrompem o seu alinhamento?

Meditao! Meditao serve para vc se acostumar a estar alinhado. Com isso, vc
desenvolver um "estado de esprito" de alinhamento. Vc j viu pessoas q ficam nervosas
com tudo?? Ento, s q ao contrrio.
Vc ser uma pessoa q estar sempre sorrindo, bem humorado, feliz etc.
Ser um esforo ENOOOOOORME para vc alterar seu humor. Sua pacincia ser gigantesca e
algumas pessoas perguntaro: "Vc no se preocupa com nada? Vc est sempre alegre!"
E ento vc dir: "Eu apenas desenvolvi um estado de esprito de PAZ e MUUUITO difcil me
tirar daqui!"
A pessoa responder: ", eu e todas as pessoas que conhecem vc percebemos! Vc poderia
me ensinar???"
O seu alinhamento servir sobretudo de inspirao para os outros. Portanto, ALINHE-SE!!
=D

Mas mudando de dinheiro para mulheres, fale-nos mais da poca que era um
fracasso com elas (pelo menos deu essa ideia ao se dar nota 4 neste ou em outro
topico) e o sucesso atual (nota 9 pork 10 nao existe, ne? kkk)
Haa, eu adoro lembrar desse fato!! Antes eu no gostava de tirar fotos, no gostava de me
olhar no espelho, tinha vergonha de minhas pernas pois eram muito finas, tinha vergonha de
meus dentes q eram tortos, tinha vergonha de meus braos q eram magros, do meu cabelo
q no ajudava, do meu rosto cheio de cravos e espinhas, sem contar q a simetria do meu
rosto no era to bonita quanto eu gostaria e sentia certo "receio" das pessoas q eram
bonitas. E o pior era q mais tarde eu ficava sabendo q eu era feio pelas pessoas q me
observavam e diziam a meus amigos. Resumindo: Eu me odiava!
Hj exatamente o oposto! Eu sempre tiro fotos em qualquer lugar a qualquer hora pq como
sou bonito, toda foto fica bonita! Me orgulho quando me olho no espelho! Tenho orgulho de
cada parte do meu corpo, j q agora meu corpo sarado ao extremo! Meu rosto no tem
uma sequer espinha! A simetria do meu rosto perfeita! Meu cabelo me ama! Pessoas que
no via a um tempo me dizem q fiquei extremamente bonito! J perdi a conta de quantas
mulheres querem namorar comigo. Eu no namoro pq sempre tem uma mulher mais linda
sempre se aproximando de mim, me admirando e querendo ficar comigo e eu adoro isso!
Meus amigos me perguntam como eu consigo a simpatia delas to facilmente, como eu
consigo ser o "gal" e conversar com as mulheres na primeira vez como se eu as conhecesse
h anos! Na academia, uma "coroa" insiste para eu dormir na casa dela. Minha agenda

lotada quase a semana inteira. Meus amigos e amigas adoram a minha companhia e sou
solicitado at em outras cidades!
continua........

Esses tempos minha me esteve internada e fiquei a tarde de acompanhante, mais tarde
minha me me disse q havia duas enfermeiras apaixonadas por mim. Estava simplesmente
rolando um boato entre as enfermeiras de q elas queriam pq queriam saber quem era o
homem q ficava as tardes no quarto 68. Um dia fui sair do quarto e minha me disse:
"cuidado para no te agarrarem l fora!". H um tempo uma garota queria largar do marido
para casar comigo em poucas conversar q tive com ela!
Bem, vou parar por aqui e amanh conto como eu consegui essa mudana extrema de
vibrao em relao ao meu corpo e minhas relaes sociais.
"Assim que voc se atingir e praticar seu alinhamento pessoal, uma ENORME quantidade
fluir para sua experincia, se esse for seu desejo".

O alinhamento tem a ver com ter a certeza de que tudo vai dar certo?
O alinhamento tem a ver com a certeza de QUE TUDO EST BEM e de q TODO DESEJO
ATENDITO. Em suma, de q vc tem certeza de q todas as coisas q vc pediu sero suas, sem
NENHUMA exceo.
Quando vc diz: "Eu tenho certeza de q vai acontecer!!" na verdade oferecemos dois tipos de
vibraes: A de presena e a de falta.
E vc s sabe se est concentrada na presena quando se sente bem ao pensar q vc tem
certeza de q ter o q quer.
Mas h tbm o ter certeza "forado", ou seja, vc diz q ter mais seu sentimento de
desconfiana ou suspeita.
PRESTE ATENO AO SENTIMENTO toda vez q pensar em algo.

Quando se fala em relacionamentos, atrair pessoas (especficas ou no), o que muitas

pessoas no se do conta que, muitos (ou a maioria) dos desejos conscientes vm de
inspiraes inconscientes (programaes, instintos, influncias, etc.)...
Quando uma pessoa melhora seu estado vibracional (interior), o corpo fsico,
inevitavelmente, expressar essa melhora, tornando a pessoa mais bonita, mais atraente,
sexy, etc... Mas no apenas isso, esse novo estado interior de bem-estar, confiana e
afins, tambm ser percebido pelo inconsciente/subconsciente das pessoas... No nada
surpreendente se essa percepo inconsciente inspire pensamentos de
desejo/atrao/admirao/etc. nas mentes conscientes das pessoas...

No livro "A Escola dos Deuses", de Stefano D'anna, fala mais ou menos assim: "O mundo
exterior uma representao cinematogrfica de estados interiores (estado vibracional)..."

Eu tbm tinha algumas dvidas relacionadas a isso e aps ler os livros de abraham aprendi q
a Lei funciona para tudo, inclusive para atrair pessoas especficas. como abraham diz: "Se
o universo provocou em vc um desejo, ento ele tem todos os meios necessrios para dar q
vc o q quiser, NO IMPORTA o q vc for".
Podemos atrair relacionamentos especficos. necessrio apenas sintonia com o desejo.
Continue por mais alguns dias a fazer isso e vc ver as coisas se "moverem". pq como vc
est praticando agora o bem-estar ou a permisso, vc est deixando as coisas q estavam
arquitetadas pelo universo entrar em sua experincia.

Eliane
Quanto mais eu fico pensando na coisa, imaginando, visualizando, pedindo, parece
que mais demora pra acontecer. S quando eu esqueo mesmo que acontece.
Pois !! Quando visualizamos a maior parte de nossa visualizao/imaginao focada na
falta, pois no estamos atentos s emoes. E quando esquecemos, paramos de oferecer a
vibrao de falta, da o q queremos vem.
=D

E esse sentimento o mesmo para outras coisas?

Sim, o mesmo sentimento para todas as outras coisas. apenas parar de se preocupar
com as coisas, confiante de q meu desejo foi atentido e q ele vir. Na verdade,
despreocupao o mesmo q alinhamento.
Outra coisa, para estar alinhado, basta estar em paz, ou uma alegria eufrica?
Esse negcio de se sentir bem foi um pouco mal interpretado aqui. No preciso estar
pulando de alegria sem motivo aparente, rindo feito bobo. ESTAR EM PAZ consigo mesmo
o bastante. No necessrio "forar" a alegria. uma paz, um bem-estar natural. Em outras
palavras, no necessrio "forar a barra" para se sentir bem.