VEJA ESTAS CINCO DICAS DE COMO USAR O

PODER DA SUA MENTE A SEU FAVOR!

Quer tenha conscincia ou no dos pensamentos voc atrai a si os seus

pensamentos predominantes, quer seja de forma consciente ou
inconsciente.
Quando voc se der conta do poder da sua mente vai aumentar a sua autoconfiana, e mudar o modo como o seu corpo reage a determinadas
situaes menos generosas. Use esse poder em seu benefcio de forma
positiva, redesenhado assim a sua vida! Deixo aqui cinco dicas. Confira!
- Use a sua imaginao
Aprenda a desfrutar da sua mente, os seus poderes de imaginao podem
mudar como o seu corpo reage. Como explica Joachim Vosgerau, diretor
do Center for Behavioral Decision Research at Carnegie Mellon
University: Se voc imagina uma situao, o crebro se estimula como se
voc estivesse vivendo isso.
- Distraia-se

Estimule o seu crebro pensando em coisas boas, quando voc pensa em

coisas boas, o seu corpo reage de forma positiva.
- Treine
Antes de se deixar vencer pela indisciplina, reserve alguns minutos todos
os dias para pensar (visualizar) no seu treino e faa uma lista de todos os
benefcios que ele te pode trazer, no desanime, sendo consistente
facilmente passar a mais um hbito saudvel que adotou.
- Seja auto-confiante
Vrias pesquisas, tem demonstrado que uma postura confiante estimula
uma resposta hormonal, agido dessa forma se livra da sua insegurana num
instante.
- Desvalorize os seus defeitos, fingindo no os ter
Pensar de forma positiva faz com que os seus defeitos percam a fora.
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