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Srie segura 10 .

50x -> 8:20


Aperto 20s -> 20s
Srie segura 2 e solta 2. 100x -> 6:40
Segura 1min -> 1:00
Descansa 2 min -> 2:00
Srie segura 5 solta 2. 50x -> 5:50

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