POSITIVO

COMO EU SOU
O meu aspeto fsico

Como me relaciono
com os outros

A minha
personalidade

Como os outros me
vem

No meu trabalho

FICHA DE ATIVIDADE
(Educar para a Auto-estima Pgina 73)

FICHA DE ATIVIDADE
(Educar para a Auto-estima Pgina 82)

NEGATIVO

RECORDA UM DIA EM
QUE
Algum te felicitou por algo que
fizeste.

Numa reunio de amigos propuseste

uma ideia que foi seguida por todos.

Algum te pediu conselhos sobre

como agir perante um problema que
tinha.

Recebeste um elogio pelo aspeto

que tinhas nesse dia.

Um amigo agradeceu-te um favor

que lhe tinhas feito.

Pediste desculpa a algum por teres

incomodado com algo.

Pediram-te desculpa por te terem

feito algo que te incomodou.

Outros

DESCREVE-O AO
PORMENOR