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2 Edio
Do 4 ao 6 milheiro

Criao da capa: Objectiva Comunicao e Marketing

Direo de Arte: Rafael Oliveira
Foto da capa: Miguel Silveira
Reviso: Hugo Pinto Homem, Silzen Furtado e Jaqueline
Sampaio
Copyright 2001 by
Fundao Lar Harmonia
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41.650-020
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Impresso no Brasil

ISBN: 85-86492-09-4

Todo o produto desta obra destinado manuteno das

obras da Fundao Lar Harmonia

Adenuer Novaes

Felicidade sem Culpa

FUNDAO LAR HARMONIA

C.G.C. (MF) 00.405.171/0001-09
Rua da Fazenda, n 13, Piat
41.650-020 Salvador Bahia Brasil
2001

Novaes, Adenuer Marcos Ferraz de

Felicidade sem culpa
Salvador: Fundao Lar Harmonia, 12/2001
143p.
1. Espiritismo. I. Novaes, Adenuer Marcos Ferraz de,
1955. II. Ttulo.

CDD 133.9

ndice para catlogo sistemtico:

1. Espiritismo
2. Psicologia

133.9
154.6

S o trabalho produz felicidade. Quanto mais trabalho, mais acredito em felicidade.

A Vida flui na direo do amor.

Quem no se conhece toma os eventos externos como

destino, atribuindo-os ao acaso ou a ni terferncias sobrenaturais.

A Vida no possui regras nem normas. Ns as criamos a fim de educar a liberdade a ns outorgada por Deus.

Uma pessoa representa Deus.

Vs sois o sal da Terra. Jesus.

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ndice
Felicidade sem culpa
Seja feliz
Liberte-se de seu passado
Percepo da Felicidade
Psicologia da Pessoa
O amor
Felicidade frente ao inevitvel
Garantias provisrias para a felicidade
Medos que impedem a felicidade
Culpas que interferem na felicidade
Felicidade em tudo que se faa
Uma saudade em uma pessoa feliz
Diante da culpa
Caractersticas de uma pessoa espiritualizada
e feliz
Crticas necessrias conquista da felicidade
Dicas para desenvolver uma personalidade
espiritualmente sadia
H uma pessoa que possui os seguintes
predicados
Carta a Deus
Sabedoria e felicidade
Espcie em extino
Pense sempre em sua felicidade

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ntimos desejos
Felicidade em rede
No conformidade e sua necessidade
Felicidade meditando com seu guia interior
Permitir-se
Faa e Realize
Pare e Evite
Mentalizaes em busca da felicidade
Recado para ser feliz
Orao da felicidade
Felicidade sentindo Deus

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Felicidade sem Culpa

A maioria das pessoas se sente infeliz ou adia sua felicidade por causa da internalizao de um poderoso mecanismo, seja social, moral ou religioso, introdutor de culpa.
O ser humano se estrutura dentro da sociedade sem a devida
reflexo sobre os valores que assimila. Nem sempre percebe
que, aqueles recebidos em suas origens devem, na adultez,
merecer reflexo e conseqente libertao dos que no mais
condizem com sua maturidade. Nem sempre as pessoas
conseguem se libertar da presso exercida pela sociedade da
qual fazem parte. Essa presso no apenas exercida atravs de normas e leis, mas principalmente a partir daquilo
que no dito e nem explicitado. As leis da convivncia
entre as pessoas, as quais nem sempre fazem parte de algum
cdigo escrito, promovem sanes que psicologicamente
impem culpa e necessidade de alvio psquico. Nesse contexto somam-se os preceitos extrados das interpretaes
humanas aos cdigos das religies, muitas vezes usados
como mecanismos repressores, para limitar ainda mais as
possibilidades do ser humano de entender sua prpria vida e
alcanar a felicidade.
O grande gerador da infelicidade a culpa que nos
permite, quando instalada, esperar algum tipo de punio
para alvio daquilo que consideramos uma transgresso. Vi-

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vemos sempre espera de que essa punio ocorra, gerando
ansiedade e adiando nossa felicidade.
claro que tudo isso ocorre tambm como um mecanismo que possibilita a percepo da prpria liberdade individual. H pessoas que necessitam de limites para melhor
administrar sua liberdade, porm essa regra utilizada de
forma excessiva e castradora, em face do medo que tem o
ser humano de perder o controle sobre si mesmo.
O propsito de todo ser humano alcanar a felicidade possvel sem perder a noo da responsabilidade individual pelos prprios atos. Ser feliz s possvel atravs da
liberdade com responsabilidade. Quem no for capaz de assumir as conseqncias de seus atos, no conseguir viver
com a conscincia em paz e em harmonia.
Religies e filosofias foram e ainda o so utilizadas como mecanismos de dominao coletiva sob o argumento de que o passado da humanidade demonstra sua necessidade de m
i por limites. necessrio que se perceba o
esprito como ser presente que, embora assentado sobre seu
passado, est sempre olhando para o futuro. Sem esquecer o
passado preciso viver o presente com o olhar no futuro. As
religies valorizam mais o passado que o futuro do ser humano, impondo-lhe que carregue sempre alguma culpa.
As religies, como so praticadas, servem para determinadas classes de crentes. Para outras elas necessitam de
interpretaes e compreenses mais avanadas sob pena de
se extinguirem. Elas devem ser entendidas de formas distintas e de acordo com o nvel de evoluo do esprito.
Na maioria delas, o conceito de felicidade passa pela
culpa e pela negao vida na matria. Entender que ela, a
felicidade, s poder ocorrer alhures, ps-morte, negar o
sentido da existncia, conseqentemente o presente.
No entregue sua felicidade crtica das religies, das
filosofias, dos outros ou dos equvocos que cometeu. A religio, por natureza, deve facilitar o processo de crescimento

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do ser humano. Tome a sua como auxiliar de seu equilbrio
psicolgico e espiritual. No coloque sua felicidade merc
das contingncias acidentais de sua vida ou mesmo de uma
fase de turbulncia por que voc esteja passando. Lembre-se
de que viver no ato isolado de um ser humano. um contexto, uma conexo e um sentido. Na unio dessas realidades junta-se o Esprito que voc. Assuma o comando de
sua vida e a coloque a servio do propsito de ser feliz. Siga
aquele ditado que diz viva e deixe os outros viverem.
Ningum no mundo est irremediavelmente condenado a sofrer ou a penar eternamente, seja na vida ou na morte. As teorias que levaram o ser humano a se achar perdido
ou condenado a sofrer pelos atos o distanciaram de sua prpria felicidade. O ser humano est condenado a ser feliz e
essa conquista feita individual e coletivamente. Ele foi
presenteado por Deus que lhe deu a Vida.
Convido o leitor a despojar-se de conceitos, pelo menos durante a leitura deste livro, para penetrar no prprio
corao e pensar na felicidade como um estado de esprito
possvel. Lembre-se de que corao e razo so faces de
uma mesma moeda, que representa o ser humano. Tentar
separ-las tolice infantil.
Neste livro o propsito permitir a compreenso do
significado maior de ser feliz, de uma maneira mais livre e
menos culposa.
Comece a ler este livro pensando em deixar de lado
suas culpas e seus medos, a fim de que possa adquirir instrumentos que possibilitem alcanar a paz que deseja. Faa
dele um instrumento de libertao e de aquisio de novos
valores.
Retire o vu que encobre sua viso de si mesmo, dispa-se da roupa que o mundo lhe ajudou a tecer e vista-se
com o manto da simplicidade e da pureza de corao, a fim
de captar o significado mais profundo e os sentimentos que
coloco no que escrevo para que voc se encontre com sua

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essncia. Lembre-se de que no h nada no mundo que valha mais do que sua paz interior. E que ela, para ser real,
deve manifestar-se no mundo em sua prtica diria e em sua
vida de relaes com os outros. A felicidade real e a paz
verdadeira so vividas no mundo.
Rena seus mais ntimos propsitos, junte suas maiores intenes, fortalea-se com as melhores energias e entre
em contato com o Deus que habita em voc, para encontrar
sua plena felicidade. No se esquea de reparti-la por onde
passar e com quem estiver, pois isso garantia de perpetuidade.

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Seja feliz
Pense num lugar onde sua paz, sua felicidade, sua sade e seu equilbrio possam ser satisfeitos independente de
condies externas. Pense que isso possvel, sem que tenha que sair de onde est. Isso um sonho. Mas um sonho
possvel e realizvel. Sua realizao depende de como voc
pensa, sente e percebe as coisas a sua volta. A realidade que
sua vida hoje, foi por voc criada. Voc se imps a aceitar
a vida desta forma que vive. Voc mesmo acredita que o
mundo seja assim. verdade que voc possui limites e dificuldades. Mas uma mudana possvel e voc poder fazla. Alguns passos so necessrios. Pense que isso poder
levar algum tempo e depender de uma certa disciplina, isto
, de determinao e persistncia para alcanar seus objetivos. Os passos a que me refiro voc encontrar nos captulos adiante. No h receita padro nem tampouco um modelo infalvel. Talvez, no decorrer da leitura, voc descubra o
seu prprio. Persista. No perca a oportunidade de levar adiante seu projeto pessoal de ser feliz.
claro que voc j pensou que tem direito felicid ade e que ela lhe faria muito bem. s vezes voc mesmo se
pergunta por que ela no chega sua vida, j que outras
pessoas, as quais voc considera que tem muito, recebem
mais ainda. Algumas delas voc acha que no merecem.
Sua lgica tem feito com que voc no entenda bem quais

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os critrios da Vida para com voc. Talvez o problema seja
de enfoque e de limites que voc mesmo tem se imposto.
lgico que voc tem direito. Voc apenas no tem sabido
como conseguir fazer prevalecer esse direito. Todos sabem
que a felicidade um estado de esprito, porm como instal-lo internamente que tem sido o grande problema. As
receitas para isso so muitas e certamente que eficazes. Porm cada pessoa merece uma receita prpria, uma estratgia
e um percurso prprios. A sua, talvez ningum, nem voc
mesmo, tenha descoberto. A receita para voc sua e esse
seu desafio. Descobrir, dentre aquelas que mais lhe agradam
qual a que, depois de adaptada, lhe servir como guia,
com o que voc deve se preocupar.
importante, e nunca esquea isto: voc no deve se
culpar. No deixe que o complexo de culpa se instale em
voc. claro que, embora no deva se sentir culpado, voc
arcar com as conseqncias de seus atos. Considere que
seu grande equvoco tem sido a prpria ignorncia, isto ,
voc no feliz porque ainda no sabe ao certo como as
coisas funcionam na Vida. As regras que voc tem seguido
no lhe tm garantido o sucesso desejado. preciso conhecer as regras da Vida e como elas funcionam no seu caso,
pois, embora sejam as mesmas para todos, elas funcionam
de acordo com o nvel de evoluo de cada um.
A Vida no possui regras nem normas rgidas, muito
embora o Universo tenha suas prprias leis. Ns criamos
regras a fim de educar a liberdade a ns outorgada por
Deus. Somos seres naturalmente livres, porm gradativamente nos condicionamos a determinados limites a fim de
entendermos a ns mesmos. Com a evoluo espiritual, aos
poucos retiramos os grilhes que adotamos ao longo da Vida.
Portanto, no se sinta culpado, mas to somente algum ignorante que busca aprender o que antes no sabia. A
culpa mancha sua felicidade e a conscincia de sua prpria

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ignorncia o comeo de sua ventura. Saber ler os sinais
que a vida tem lhe dado fundamental. Busque sempre interpretar o simbolismo contido em cada ocorrncia que lhe
afeta. Procure se perguntar o que a vida quer lhe ensinar
quando ocorre algo com voc que foge ao seu controle e
quilo que voc considera plenamente explicvel. Uma e xplicao plausvel, que revele o sentido da ocasio vivida,
pode ser o remdio para nossa angstia.
Lembre-se tambm que felicidade no apenas doarse, mas tambm ensinar a fazer, a realizar, a conhecer, a ajudar que o outro acredite em si mesmo. Alm disso voc
deve: fazer-se, realizar-se, conhecer-se, investir em voc
mesmo e acreditar em si prprio.
Definitivamente no se sinta culpado pelo que voc
fez ou acha que tenha feito. No se culpe nem sofra por antecipao. O ocorrido certamente tem conseqncias, mas
no pense que sero como voc imagina. No pense em
punio, sofrimento ou dor. Calma. Pense em
responsabilidade e possibilidade de atravessar a resultante
de suas aes com tranqilidade. O Universo no funciona
como voc imagina. Ele costuma se colocar a servio do
nosso propsito de crescimento. Aja com esse esprito e ele
conspirar a seu favor. Voc acredita que ser punido e isso
o comeo de seu sofrimento. Pense que voc ser
ensinado pelo Universo a resolver as situaes geradas pela
sua ignorncia quanto ao funcionamento do mesmo.
Nem voc nem ningum feliz o bastante. A felicidade um estado impermanente. a busca de algo, de um encontro, de um sentido maior. Por isso que sua insatisfao
com a vida ou com coisas menores deve ser entendida como
algo inerente existncia de qua lquer ser humano e no
como infelicidade. H coisas que s ocorrem com um certo
tempo e com a necessria experincia. No tente antecipar
tudo, pois isso gera ansiedade, a qual traz infelicidade. Viva

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cada momento como se fosse o ltimo e, simultaneamente,
o primeiro.
preciso que voc crie outro conceito de felicidade.
Aquele que voc construiu da infncia at a adolescncia
no lhe serve mais. Os mitos infantis de felicidade so utopias. A cultura, o meio familiar e a educao escolar nos
ensinam certo modelo de felicidade o qual est impregnado
em ns. Eles so de tal forma equivocados que no nos
permitem alcan-la. A felicidade no ter, tampouco ser.
So opostos e precisam de conciliao. O ter e o ser, quando
se integram, geram a sabedoria de saber ter e de saber no
ter. Quando se tem, deve-se aprender a ter com sabedoria
sem ser possudo pelo que se tem. Mesmo tendo algo, se
pode buscar mais, com a firme convico da importncia de
se gerar prosperidade pessoal e coletiva com aquilo que se
obtm. Quando no se tem, deve-se no s buscar ter para
aprender a ter, como tambm aprender a viver sem ter.
Outra questo importante sua escala de valores. Ela
pode ser um instrumento para sua felicidade. Suas qualidades inferiores decorrem muitas vezes da dificuldade em se
enquadrar a um sistema de valores muito exigente. Exija de
voc o que voc pode dar. Quando voc no se sentir bem
com voc mesmo, atribuindo-se uma qualidade inferior,
considerando-se algum de ndole ruim, certamente voc
estar se comparando a um sistema de valores superior.
possvel que nesses momentos voc no se sinta bem. Procure elevar-se ao nvel dos valores que voc considere superior. Caso voc no o consiga, reveja seu sistema de valores
e troque idias com algum para que voc se adapte ao que
possvel alcanar em sua vida. Nunca desista de alcanar
um nvel melhor que o atual. Seus valores e crenas, embora
lhe permitam segurana e equilbrio, podem ser suas algemas. preciso rev-los a cada ciclo de sua vida, para que se
transformem em guias. Pense que eles devem ser instrumen-

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tos para que voc se sinta bem com voc mesmo e com o
prximo.
Sua felicidade pode ser prejudicada pela imensa necessidade que voc sente em falar, em expressar algo, em
fazer coisas, em resumo, em estar sempre colocando para
fora idias e emoes que lhe incomodam. importante que
voc o faa, mas preciso ter em mente que h um limite
para isso, pois esse hbito pode se tornar um padro psquico de difcil mudana. Quando isso ocorrer, preciso aprender a fazer silncio; mas silncio produtivo, isto : aquele que vai lhe permitir no pensar nos conflitos, estabelecer metas que a eles no estejam relacionadas e redirecionar a necessidade de expresso. Faa silncio e no pense
em tudo de uma s vez. Escute o que a Vida quer ensinar
em cada momento de sua existncia.
A felicidade combina uma certa satisfao material
com o equilbrio emocional, aliados ao encontro com a prpria espiritualidade. Quando esses fatores se encontram, a
pessoa consegue se iluminar interiormente. A satisfao material nem sempre ocorre na proporo que se deseja nem na
intensidade que se quer. Muitas vezes ela apenas um detalhe. O equilbrio emocional fundamental. Sem ele no se
consegue jamais a felicidade. A espiritualidade uma ferramenta importante, pois permite ao ser humano transcender
a sua condio material, permitindo que ele se perceba um
esprito em evoluo. A iluminao interior ocorre na medida que voc identifica nos outros pessoas como voc, dignas
de respeito, de amor e semelhantes a voc mesmo.
A felicidade uma arte que voc precisa desenvolver.
O exerccio se dar atravs de lies dirias e, s vezes, difceis, porm suportveis a todos. No pense que voc est
sozinho ou que goza de alguma exclusividade. Todos esto
no mesmo rumo. Alguns perdidos, outros iludidos, mas existem aqueles que j encontraram a rota certa. Coloque-se

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entre esses ltimos ao afirmar seu desejo sincero de viver
em paz, proporcionando a paz.
Por outro lado preciso aprender a estar conectado ao
prprio corao. Essa conexo possibilita no apenas estar
atento s prprias emoes, mas principalmente s sutis vibraes do amor que pulsa interiormente em voc. Percebaas nos grandes momentos em que voc se sentiu muito feliz.
Nada pode ser melhor que a felicidade sem culpa e sem medo. Esse estado de esprito que todos desejam alcanar
possvel se voc estiver conectado ao seu corao. Essa conexo dever ser favorecida com o uso da razo, pois permitir conscincia a ateno necessria aos valores cont idos em seus sentimentos. Procure vibrar com a vida e com
seu ritmo.
A luz da sua alma no pode ser ofuscada pela conscincia culpada. Por detrs da mscara que o mundo lhe ajudou a forjar existe a face luminosa do seu ser, ofertada por
Deus. Saia da sombra escura em que voc se coloca diariamente e se exponha luz, para que vejam a claridade interior do diamante que existe em seu mundo interno. A sua deve ser a estrada de luz, pois suas pegadas possuem a energia
do amor de Deus.
Culpar-se adiar a possibilidade de ser feliz, no aprender com os prprios equvocos. Ningum pior ou melhor que outra pessoa, pois todos temos a mesma paternidade divina.
No chore a lgrima da culpa pelo equvoco que voc
cometeu. Derrame-a quando perceber a misericrdia divina
a conceder a ventura de realizar os meios para reparar seus
equvocos e alcanar a felicidade. Quando descobrir que a
culpa no levar a resolver seus conflitos, ser o incio do
seu processo de libertao a caminho da felicidade.
Ao iniciar, coloque-se no lugar mais alto de sua conscincia e compartilhe sua vida com os outros. Mostre-se
sem culpa e perdoe aqueles aos quais voc atribuiu respon-

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sabilidade pelos seus sofrimentos. Em algum momento de
sua vida torne possvel poder cont-la, de tal forma que se
possa perceber a existncia de um marco o qual determinou
sua mudana. A partir de tal marco voc renasceu, sendo
uma nova pessoa, sem culpas e confiante em seu futuro.
Aps esse marco voc descobriu que sua vida lhe pertence e
a Deus. Caminhe sem medo, sem amarras, sem vaidades e
sem culpa. D lugar ao corao, principalmente se a razo
se encontrar confusa.
Continue sua busca pessoal por uma personalidade
mais agradvel e equilibrada. Nada pode ser maior que voc, nem tampouco inferior a sua vida. Voc muito mais do
que imagina e tem uma destinao iluminada.
Cultive o pensamento flexvel, que admite sempre a
possibilidade de as coisas serem diferentes do que voc acha. A rigidez mental promove as doenas e impede o encontro com o si mesmo. Ser feliz ser malevel aos convites
que a vida nos faz ao amor. O segredo para a felicidade a
tolerncia para consigo mesmo e a conscincia das prprias
limitaes.

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Liberte-se de seu passado

Para que voc se liberte de seu passado preciso que
tome conscincia de que ningum na Terra est seguro de
nada e que todos temos limitaes. Seu passado no deve
ser seu entrave. Considere que seus equvocos, assim como
os limites que a vida lhe imps, so motivos para que voc
cresa em busca de felicidade.
As pessoas que porventura lhe tenham magoado devem ser colocadas conta de auxiliares do seu processo de
crescimento e de busca de felicidade. Elas, em si, no representam ameaa nem so culpadas. So ou foram apenas instrumentos teis para que voc se conhecesse mais. O que
elas fizeram ou fazem a voc, e que lhe incomoda, deve ser
analisado como algo que lhe permite conectar-se ao que em
voc ainda no est resolvido. Com elas voc no pode perder a oportunidade de descobrir seu mundo inconsciente,
identificando os contedos que favorecem a ocorrncia de
situaes de sofrimento a fim de solucion-las.
No deixe que o dio ou a mgoa lhe impea de ser
feliz. Esses dois so poderosos empecilhos ao amor e paz.
A felicidade passa pelo corao sem mgoas. Lembre-se de
que tudo aquilo que voc debita ao outro como culpa pelo
seu sofrimento aponta para algo em voc que ainda no se
resolveu.

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Quando a angstia atingi-lo, trazendo-lhe tristeza e
melancolia, preciso se lembrar do significado que ela representa. preciso perceber que a angstia que muitas vezes nos acomete a alma advm da saudade de algo indefinido. Essa saudade que se transforma em angstia a falta de
confiana acrescida da incerteza quanto ao prprio futuro.
Sentimos saudade de algo ou algum que no sabemos onde, quando ou se ao menos vamos um dia encontrar.
Sentir saudade, chorar por algum que no podemos
sentir prximo, nos torna seres emocionalmente vinculados
ao corao da pessoa querida. Isso, sem o desespero ou a
posse, faz bem alma. bom sentir saudade e se lembrar de
pessoas que fizeram parte de nosso passado e que estejam
momentaneamente longe de ns. Pelas portas do corao
no existem distncias. No fio da saudade passa a energia
do amor que conecta coraes que se amam. Porm, no
permanea muito tempo na energia da saudade. Ela pode
viciar e lhe levar a ficar preso ao passado. Com a energia da
saudade faa uma orao em favor da pessoa com quem voc fez a conexo emocional.
Para se libertar do passado preciso ter conscincia
de que ele no precisa necessariamente ser esquecido, mas
ressignificado. No tente esquec-lo, mas lembrar dele como uma experincia que se teve; seja ela boa ou ruim.
Quando boa, deve ser lembrada com alegria. Quando ruim,
deve ser lembrada como aquela que lhe ensinou algo.
No se culpe pelo que fez no passado ou pelo que faz
no presente. Se fez, est feito. Se ainda faz, no faa mais e
assuma as conseqncias por isso. Lembre-se de que os erros cometidos so lies aprendidas.
O passado culposo e que se deseja esquecer representa
o campo da experincia que se viveu, porm no a mancha
eterna que nos macula a alma. A mcula em ns a ignorncia de acreditar que no temos direito felicidade. No
h futuro sem passado e todo passado est revestido de ig-

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norncia. No h quem no tenha vivido experincias equivocadas. Na Terra ningum esteve ou est livre de viver experincias consideradas transgresses ordem vigente.
Transgresses ou no, temos que aprender a viv-las conscientemente.
Olhando para nosso passado temos, hoje, a clareza de
ver que erramos, porm na poca agimos como sabamos ou
tnhamos condies. No futuro, avaliaremos o que fazemos
hoje e poderemos tambm perceber os equvocos ou o que
poderia ter sido evitado. Arrepender-se do que se viveu
inevitvel, mas o arrependimento s surge mediante a ampliao da conscincia e da capacidade de amar. Muitas coisas que nos serviram ontem no nos servem hoje e isso evidencia que hoje somos melhores do que ontem. A culpa impede que percebamos o movimento da vida com liberdade e
com o sentimento de realizao ntima.
Nossa ignorncia nos leva a criar juzes implacveis
na conscincia que de fato no existem. Eles so frutos da
educao, da cultura e de nossa ignorncia quanto a ns
mesmos. Precisamos colocar na conscincia um Criador
amoroso e benvolo, compreensivo e paciente, para que no
nos punamos por to pouco. Tais juzes no so maus em si,
mas se transformam por conta de nossa facilidade em lhes
dar o poder de nos comandar. No vivemos sem eles, mas
lhes atribumos um carter absoluto.
Muitas vezes nos sentimos culpados por no alcanar
certos desejos, acreditando que somos incapazes. Quando,
por exemplo, um casamento no d certo, por fatores mltiplos, comum um dos cnjuges se perguntar onde foi que
errou e lamentar a perda. O equvoco pode pertencer a qualquer deles, porm os fatores que levaram separao fsica
ou emocional esto influenciados por valores pessoais e sociais. Um fracasso no deve representar a perda da prpria
motivao de viver. Ele representa uma deficincia na estratgia utilizada para alcanar a felicidade. Na prxima expe-

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rincia naquele campo em que se fracassou dever ser utilizada outra estratgia. Pense tambm que voc precisa modificar seu desejo. Ele poder estar lhe levando exatamente
para o lado contrrio de sua prpria busca interior. O tipo de
desejo e a forma de alcan-lo nem sempre esto conectados adequadamente.
Lembre-se de que voc deve retirar de cada experincia algo de til e bom para voc. Tudo que lhe acontece
um caminho trilhado que poder ser repetido ou no, a depender de sua vontade. As situaes adversas a enfrentar
devem ser vividas em seu momento e no de forma antecipada. Quando isso ocorre, gera ansiedade que traz infelicidade. Se voc sabe que vai viv-la, prepare-se para faz-lo
com equilbrio e de forma a extrair dela o melhor possvel.
Nunca se esquea de que somos filhos do Altssimo e
dele recebemos o bom estigma de alcanar a felicidade. Ela
deveria estar em nosso presente e ser nosso futuro. Em sua
trajetria deseje o prprio bem pessoal tanto quanto o de
qualquer pessoa com quem se encontre. Faa o bem quando
voc puder, a qualquer pessoa que surja em seu caminho.
No olhe para o passado a ponto de se deter nele. Fixe o
presente e o futuro.

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Percepo da Felicidade
Certamente que a felicidade uma das palavras que
comportam interpretaes diversas e de acordo com a situao em que cada pessoa se encontre. Pode referir-se tanto a
um estado interno quanto externo. Como alcan-la ficandose em paz e satisfeito?
Pense que voc tem direito a ela, porm no tem sabido como perceb-la. Seus valores, sua forma de pensar, suas
atitudes, seus pensamentos, no tm conseguido lhe trazer o
que voc mais deseja. Comece pensando que preciso estar
s, pelo menos por alguns momentos, para rever sua prpria
vida. Nenhum problema pode ser maior que voc mesmo.
Eles tm a dimenso que voc mesmo lhes d.
Alterne suas rotinas com outras que h muito voc
no tem executado. Volte a velhos hbitos que cabem no
atual momento em que voc vive. Eles podem ser antigos,
mas continuam vlidos. Por outro lado, abandone alguns
antigos hbitos que no cabem mais em sua realidade presente. Lembre-se sempre de que mudanas so constantes
em nossas vidas e que o que foi bom antes pode no o ser
hoje e vice-versa.
Ser que voc feliz o bastante? Ser que voc feliz
o quanto pode ser? Voc s saber quando estipular os parmetros que indicam sua felicidade. Estipule alguns que
sejam provisrios, isto , que contenham sinais concretos de

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realizao. Mesmo que sejam a partir de valores materiais,
eles so o incio de uma caminhada. Mais adiante, quando
voc estiver mais autoconfiante, certamente ter outros de
valor emocional e espiritual mais elevados.
Verifique qual o sistema de valores a que est vinculado, isto , a que limites voc costuma obedecer. O que
em verdade que lhe contm. Ampliar seus limites
fundamental para alcanar a felicidade. Porm eles s
devem ser ampliados quando satisfizerem exigncias
mnimas de convivncia. Submeta-os ao crivo daqueles que
convivem com voc. Quando as pessoas de quem voc
gosta adotarem-nos como seus, sinal de que podem
comear a ser superados por outros melhores. Essa
superao no implica em perda, mas em agregar outros aos
antigos, que tragam maior felicidade.
As cincias, o conhecimento cultural em geral, nos
auxiliam a compreender o sentido de ser humano, de ser
pessoa. Todas as cincias devem concorrer para levar o ser
humano felicidade. Qualquer delas nos deve permitir o
encontro com nossa ntima essncia. Cuide para que a religio, a filosofia de vida ou seu sistema de valores concorra
para esse firme propsito. Caso voc note que em algum
ponto sua ideologia adotada concorre para o contrrio disso,
mude sua maneira de entend-lo. Tudo deve concorrer para
sua felicidade.
No se esquea de que o mundo existe dentro de voc
e a que tudo deve estar resolvido. Do lado de fora as coisas podem estar desorganizadas, mas em voc, internamente, deve haver equilbrio e harmonia. O que as coisas so e o
que representam so faces distintas da realidade. Em voc,
elas devem significar algo que lhe traga paz e proporcione
harmonia no ambiente no qual voc vive. Sua psicologia
deve ser aquela que lhe permita viver em paz e trazer a paz
por onde voc vive.

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Dvidas financeiras, dificuldades de relacionamento,
problemas de sade, e os medos e ansiedades por causa disso, so questes menores diante da grandeza da Vida e de
sua prpria vida. Viva o bastante para entender a prpria
existncia sem ter medo do que lhe possa acontecer no futuro. Sua forma de viver lhe trar sofrimento ou paz. Suas escolhas devem ser no sentido de conseguir paz e felicidade.
Veja a realidade sem o recorte que a conscincia proporciona. A vida social, os meios de comunicao de massa,
notadamente a mdia, nos mostram apenas um recorte da
realidade a partir de um vis particular. Tente enxergar a
Vida como algo muito maior do que aquilo que lhe mostrado e que seus olhos podem ver. Sua felicidade depende
de uma viso mais ampla da Vida. Veja-a como um presente de Deus e como algo maior que voc, mas que cabe em
voc.
O ser humano muito maior que o recorte que se faz
de sua alma. Ele puro amor como o o amor de Deus.
Nada maior que a relao doce e misteriosa entre o ser
humano e seu Criador.
Uma pessoa que busca a felicidade deve aprender a se
ver como representante de Deus, sem tornar isso algo maior
do que sua relao com outra pessoa. Portanto, valorizar a
relao com as pessoas, com qualquer pessoa, significa
compreender que Deus est presente naquele momento.
Os atos humanos so recortes da alma humana, so
formas de manifestao dela. Devem ser tidos como simples
faces do ser que deseja expressar-se plenamente sem o conseguir. A felicidade passa pela compreenso desses atos,
quaisquer que sejam, como manifestaes do amor que ainda no sabe mostrar-se. O sentido da felicidade tambm
compreender cada ato humano como uma parcela do amor
que nele reside.
Ser feliz no ato isolado de uma pessoa nem uma situao particular de um indivduo. Dela fazem parte outras

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pessoas e seus processos. Dizer-se feliz tambm compreender os atos humanos e enxerg-los como possibilidades
de entendimento da natureza de Deus.
natural que se busque a felicidade externamente. O
ser humano nasce de olhos fechados em busca da luz e tentando se acostumar a ela. Ele nasce querendo conhecer o
mundo externo. Sua nsia em conhec-lo o faz esquecer de
olhar-se interiormente. Nascer abrir os olhos para a conscincia esquecendo-se do que inconsciente. A felicidade
consiste tambm em atender aos anseios inconscientes.
uma viagem solitria ao mundo inconsciente e ao passado
pessoal.
Para a compreenso precisa da felicidade necessria
a aceitao da prpria mortalidade. Essa aceitao permitir
a abertura da mente para a espiritualidade. Aceitar que um
dia o indivduo experimentar a prpria morte fundamental para que se percam os medos e a ansiedade em relao
ao futuro.
No h felicidade sem uma clara percepo do sentido
da Vida. Nesse particular deve-se ter uma concepo pessoal de Deus. Toda felicidade passa pela conscincia da existncia, presena e atuao de Deus naquele que a busca.

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Psicologia da Pessoa
Uma pessoa, qualquer que seja sua cultura, representa
Deus. Sua obra de arte. A Singularidade de Deus manifestada na Criao se encontra no ser humano. Deus, tal qual
descrito, uma concepo humana. Portanto, qualquer sentido que se d prpria vida passa pela concepo que o ser
humano tem de Deus. A melhor concepo aquela que lhe
permite estar em paz consigo e com os outros. Ela tambm
deve compreender a evoluo da prpria idia que se tenha
de Deus. A forma como voc compreende Deus deve ser
evolutiva, isto , a concepo de hoje melhor do que a que
tinha no passado. No futuro sua concepo ser outra, mais
adequada ao nvel de felicidade em que se encontre. Isso
no quer dizer que Deus esteja evoluindo. Seria um contrasenso. Digo apenas que minha maneira de entend-lo melhora na medida que me torno mais feliz.
Qualquer pessoa tem o direito de ser feliz e de mudar
seu prprio destino sem que para isso tenha que se tornar
inconseqente. Tanto a rigidez da personalidade quanto a
excessiva liberdade prejudicam sua felicidade. Cultivar uma
personalidade agradvel importante na aquisio da felicidade. A personalidade deve ser exercida de acordo com o
meio e as circunstncias sem que se traia a prpria natureza.
Tornar-se uma pessoa feliz uma proposta que deve levar o
indivduo ao encontro do si mesmo, de sua essncia mais

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ntima. Uma pessoa necessariamente no algum que tem
ttulos, conhecimentos intelectuais, coisas ou que goze de
certo prestgio. algum que sabe ser gente quando apenas
isso necessrio. Para que acumular tanto saber se ele no
for capaz de levar o ser humano felicidade? preciso tentar ser feliz com o mnimo que se tem e ir em busca do que
se deseja sem se tornar escravo do prprio desejo.
Muitas vezes pensamos que se tornar uma pessoa ter
outra qual se possa recorrer. Outros acham que precisam
de heris para que possam mirar-se em busca da felicidade.
A felicidade real prescinde de heris, de referenciais externos e de coletivizao. Quem necessita de heris est afastado de si mesmo. No se afaste de voc mesmo, fugindo de
sua essncia e entregando-se demasiadamente ao mundo
externo. Sempre que recorrer a uma figura externa, mesmo
que para lhe dar fora, voc estar se afastando de si mesmo. Caso esse exemplo realmente venha a lhe trazer alento
e motivao, siga-o. Mas, adiante, retome sua prpria vida.
Uma pessoa o vaso mais puro do amor de Deus. o
receptculo de Sua amorosidade por onde Ele dispensa suas
benesses. O ser humano a medida de todas as coisas por
ser a entrada e a sada do amor de Deus. O bem mais precioso que voc tem sua ntima ligao com Deus. Essa
conexo inquebrvel, ininterrupta, direta e exclusivamente
pessoal. A conscincia que se tem da prpria ligao com
Deus elimina o medo do desconhecido, do futuro, do novo e
de qualquer angstia. Essa ligao nos permite a percepo
da nossa natureza espiritual e da impossibilidade da morte
como fim da vida. Conserve seu sentimento de ligao com
Deus como algo de muito sagrado e que s a voc pertence.
Seja feliz sendo uma pessoa. Apenas uma pessoa. Um
ser que est no mundo para viver no mundo, como algum
que se sente intimamente ligado s pessoas, ao Universo e a
Deus.

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O amor
Estou presente a partir das mais profundas entranhas
da Terra s altas montanhas que desafiam o horizonte. Participo da intimidade das substncias mais corrosivas quanto
das feridas mais ptridas. Sou elemento constitutivo dos
perfumes e dos aromas mais sofisticados. Minhas emanaes se misturam s guas de rios e mares, de lagos e crregos. Venho das nascentes mais puras e alcano os efluentes
com a mesma limpidez do incio. Transformo pntanos e
charcos fazendo-os celeiros de vida abundante. Encontrome na lgrima do choro proveniente do sofrimento ou do
xtase. Participo dos banquetes de prazer na volpia dos
convivas que me celebram em agradecimento vida. Preencho cada sentimento humano adicionando-lhe o sentido da
Vida. Uno matria a matria, esprito a esprito, na comunho das formas e na identidade das almas.
Preencho a dor de significado e dou vida seu princ ipal sentido. Na doena, na tristeza, na esperana e na ventura coloco toda a fora e toda a energia criativa do Universo.
Em cada ato, em cada pensamento ou sentimento, sou o propsito que se realiza. Sou a pedra do recife e a luz do farol
que vai ao encontro do barco que comigo singra os mares.
Sou a fonte da vida e a fora criadora e mantenedora de
tudo que existe. Na conscincia e no inconsciente diluo-me
em cada experincia, conectando-a a individualidade divina.

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divina. Clarifico a vida e lhe atribuo consistncia para a realizao de cada ser. Estou em cada experincia humana,
desde o ato mais vil at as manifestaes sublimes de glorificao a Deus.
Estou no veneno mais forte e no remdio mais amargo. Carrego em mim o elixir da vida e a possibilidade de
compreend-la. No me tema nem se afaste de mim. Venho,
na realidade, trazer-lhe um recado. Deixe que eu sussurre
em seu ser a mensagem renovadora de Deus.
Represento o que h de mais sublime e superior na
Criao. Venho de Deus e preencho todo o Cosmo. Sou
buscado e sentido por todas as criaturas quer queiram ou
no. Impossvel no me sentir ou negar-me. Estou no sim e
no no. No nascimento e na morte. Principalmente participo
de todas as cores, matizes e tonalidades possveis. Estou nas
obras de arte e na criatividade de cada artista. Preencho a
Totalidade de beleza e paz. Sou a msica da Vida. Estou na
dana dos amantes e nas foras vivas da Natureza. Estou no
rico e no mendigo, na misria e na abundncia. Na doena e
na sade. Cada tomo me busca como a seta ao alvo. Sou
emanao de Deus na direo do humano.
Permita-se me sentir com toda a sua alma e com todo
o seu corao, pois sou sua possibilidade de ser feliz. Vivame com vontade e com entrega, pois no represento qualquer ameaa sua felicidade. Aqueles que me sentem em
profundidade experimentam o sentido real do viver e o gosto puro da essncia divina.
Muito embora nelas esteja, no me confunda com a
paixo ou com a volpia dos amantes. Meu sentido mais
abrangente. Estou na vida de uma criana e na experincia
de um adulto. Sou maduro e forte. Nem ventos nem tempestades abalam minha energia de esperana.
Venha sem medo e entregue-se aos meus braos de
carinho e proteo. Guie-se seguro em meu ser. Torne-se
um comigo e ser imensamente feliz. Sou o amor, que ne-

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cessita passar pela conscincia humana para que se torne
manifestao de Deus nela mesma. Sou o amor, em todas as
formas possveis de existir.

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Felicidade frente ao
inevitvel
Na vida de todo ser humano ocorrem certos fenmenos psquicos que precisam ser administrados com equilbrio visando a prpria felicidade. So inevitveis e se constituem em formadores dos alicerces da personalidade. Trazem em si lies embutidas que devem ser captadas para
que se estruturem importantes instrumentos psquicos de
aquisio da felicidade.
Cada um deles se constitui numa espcie de arqutipo
que atua em reverso favorecendo, de fora para dentro, o
surgimento de novas percepes do esprito. Impulsionam a
busca de superao para a conquista da felicidade.
Para que voc alcance a felicidade preciso aprender
a administrar esses eventos. Eles podero continuar a ocorrer em sua vida independente de seu estado de esprito,
mesmo que voc j se considere feliz. Porm, no sero
mais incmodos.
1. Sentimento de tristeza decorrente da sensao
de ser ou estar fora de seu verdadeiro mundo, de pe rtencer a outra dimenso. Esse sentimento decorre da prpria condio de se estar num corpo perecvel e que no acompanha a evoluo da alma. Pode tambm ser originrio

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da saudade de Deus, de um outro lugar que se encontra em
nosso inconsciente ao qual achamos pertencer. um sentimento de inadequao ao tempo e ao lugar onde se vive.
Esse sentimento pode levar algumas pessoas tristeza, ao
choro e, s vezes, depresso. Pode oc orrer desde a infncia. mais comum na idade adulta. Independe de se viver
s ou em companhia de algum, de se ter gerado famlia ou
no. A administrao dessa ocorrncia se d proporo
que voc se sinta conectado ao Universo. Adquira a certeza
de que outras pessoas tambm se sentem assim. Pense que
existe um lugar onde h algum que espera por voc e que
esse encontro ser possvel quando voc estiver feliz onde
se encontre. A felicidade ainda no ser l, pois voc ainda
no se encontra feliz o suficiente para merecer estar com
aquela ou aquelas pessoas que lhe aguardam. Fale a algum
sobre esse sentimento. Compartilhe o que voc sente, pois
isso lhe trar alento. Quando voc sentir aquela sensao,
lembre-se de projetar a realizao de alguma transformao
que deva ser feita em voc, cuja concretizao tem sido difcil. Pense que voc conseguir alcanar aquele encontro
na medida que proporcionar sua prpria transformao. Aquele sentimento lhe permitir conectar-se esperana de
uma outra vida onde aquela felicidade possvel. No espere at l. Tente realiz-la aqui e agora. Continue com a esperana, mas torne-a possvel.
2. Sentimento de ser s no mundo e completamente
incompreendido por ele. Isso decorre da singularidade de
cada ser humano, visto que no existe ningum exatamente
igual a outrem. Cada ser humano um ser em si e a felicidade se torna cada vez maior quando ele descobre sua natureza essencial. Esse sentimento se consolida conforme vamos percebendo que as pessoas so diferentes entre si e que
elas no correspondem ao que imaginamos que sejam. Aos
poucos vamos verificando a diferena entre a imagem que

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formamos das pessoas e aquilo que elas so de fato. Isso
nos isola uns dos outros. Quando nos sentimos incompreendidos porque o sistema de valores que adotamos no
compatvel com aquele que vigente. A solido que ocorre,
mesmo quando estamos fisicamente acompanhados, pode
nos levar ao desespero e fuga de ns me smos, regulando
com a busca de compensaes externas para suprir o vazio
por ela provocado. A solido inerente ao ser humano em
face da sua condio de criatura. Todo ser humano almeja o
encontro com seu criador, com a me que o gerou. Quando voc se sentir assim, sozinho em relao ao mundo, pense em tentar mostrar aos outros o quanto eles tambm esto
ss quando se colocam distantes de Deus. Aproxime-se voc do Criador e a solido se ameniza. Sua felicidade uma
conquista pessoal, realizvel no coletivo.
3. Sensao de que algo iminente e absurdo vai acontecer e que ser descontrolado. Essa sensao decorrente do medo do desconhecido e da incapacidade que temos de ter controle sobre tudo. A vida muito mais complexa do que imaginamos e por isso temos medo. Nossa
conscincia muito limitada para entender tudo e para que
tenhamos uma viso mais ampla da Vida. Somos levados a
restringir nossa percepo a fim de mantermos o equilbrio
psquico. Essa sensao, consolidada pelos medos tpicos da
infncia, na idade adulta se transfere para algo considerado
sobrenatural. Esse evento costuma ocorrer quando as pessoas se encontram em momentos nos quais so submetidas a
testes sob tenso. nesse momento que a insegurana e a
falta de um referencial mais slido acontece. Quando nossas
capacidades so submetidas prova, sem termo s a certeza
de que sairemos vitoriosos, aquele sentimento ocorre. No
possvel alcanarmos a felicidade se ainda nos descontrolamos diante de tais eventos. Talvez seja melhor pensar que
tudo que pode ocorrer com o ser humano representa uma

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contribuio de Deus para que ele, ao final, alcance sua felicidade. Para que possamos melhor administrar aquela sensao, precisamos no s enfrentar cada situao que nos
aproxime dela como tambm fortalecer nossos laos de ilgao com Deus. Temer o desconhecido se tornar criana
diante da vida que, por no compreend-la, procura se esconder no colo materno. Lembre-se de que sua felicidade
prescinde de saber tudo e de controlar tudo. Nada acontece
ao ser humano que no seja para seu bem.
4. Desejo de revide a qualquer agresso ou sens ao de que foi inferiorizado. Esse sentimento ocorre com
todo ser humano em decorrncia de sua raiva natural quando se sente ameaado. Ter raiva decorre de nossa herana
animal que permite o afloramento do instinto de sobrevivncia atiando a defesa diante do perigo iminente. Devolver uma agresso, seja da mesma maneira que a recebeu ou
de uma forma ampliada, fisicamente ou verbalmente, natural no ser humano. Sendo ou no agredido, qualquer ser
humano quando se sente exposto a uma humilhao, mesmo
que no tenha havido o propsito, tende a esboar uma reao. Reagir natural e necessrio. Porm, preciso aprender a reagir de uma forma que venha a concorrer para a felicidade. Atravs de palavras e de sentimentos pode-se reagir
sem agredir ou sem que nos sintamos superiores aos outros.
As palavras devem ser colocadas, na reao, de tal forma
que promovam a percepo da dignidade de quem fala; que
levem o outro a aprender alguma coisa de nobre; que permitam reflexo profunda sobre o sentido da Vida. Calar-se pode ser gerador de mgoa ou reforador de algum complexo.
A felicidade compreende a sabedoria em responder ao que
vem de fora em confronto com o que existe em nosso ntimo.

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5. Desiluso e desencanto com pessoas e com o
mundo. Isso decorre das exigncias que mentalmente fazemos em relao ao comportamento das pessoas. Essas exigncias muitas vezes decorrem da contaminao que nos
permitimos submeter ao aceitar a imagem que o outro passa
de si mesmo como se fosse sua real natureza. Devemos entender que cada ser humano tem o direito de mostrar o melhor de si, e ns, o dever de compreender que sua totalidade
no aparece naquele momento. Desiludir-se ou desencantarse necessrio em face da iluso e do encanto que ns
mesmos criamos. A felicidade deve superar os encantos e as
iluses criadas pelo ego que no transcende a realidade material. As pessoas no so obrigadas a corresponder imagem que dela fazemos ou que aceitamos formar em nossa
mente. As pessoas so iguais a ns mesmos. Para que a felicidade no seja arranhada pelos desencantos e pelas desiluses, aprenda a esperar tudo de qualquer pessoa. Todo ser
humano, por mais ajudado que possa ter sido por voc,
capaz de qualquer ato contra voc. Espere o melhor do ser
humano e saiba receber a parte negativa da sombra dele
projetada em voc. Saiba com naturalidade entender a ni gratido e a raiva do outro contra voc, mesmo que voc
seja seu benfeitor. Do ser humano espere tudo e lhe d amor. A felicidade tambm saber receber o que vier e devolver o amor. O que voc recebe fruto do que voc plantou em alguma poca. No pense que seus feitos, por melhores que sejam, iro coloc-lo em regime de exceo. Os
bons atos que praticamos no garantem isoladamente a gratido das pessoas. Cada um devolve Vida o que estiver lhe
incomodando. Precisamos aprender a buscar a felicidade
sem exigir dos outros qualquer benesse para ns.
6. Descoberta real da morte antes dela ocorrer.
Todos ns enfrentamos esse sentimento de mortalidade, de
perda ou sensao de que iremos desaparecer. uma sensa-

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o que exige muito da mente, a qual tende a afast-la depressa. No se sustenta um pensamento desse por muito
tempo. Recorremos integridade do ego que se exige imortalidade e, por isso, teme a morte. preciso que enfrentemos tal sentimento ou descoberta, conscientes de que se trata de um fato irreversvel. A morte vir nos convidar a
transpor os desafios da matria a fim de alcanarmos a plena imortalidade. O desapego e a conscincia da imortalidade nos faro encarar a morte como uma passagem ou um
portal que nos leva dimenso espiritual. A felicidade alcanada no grau em que aceitamos a mortalidade do corpo
sem que isso nos deixe preocupados ou tensos diante de sua
iminncia. O fenmeno da morte rejeitado pela conscincia em face de sua necessidade de manter-se acesa, direcionando energia psquica para coisas e fatos externos. A morte
significa devolver a energia psquica para o inconsciente, o
obscuro e desconhecido territrio da psiqu. Isso no admitido com facilidade pela conscincia. O hbito de mergulharmos no inconsciente, seja atravs da anlise dos sonhos,
pelas portas da meditao, pela imaginao ou por outros
processos, nos permite aos poucos encarar a morte com
mais tranqilidade. A felicidade que desejamos se torna
mais acessvel na razo que conseguimos entrar em contato
com o mundo subjetivo e espiritual no qual vive a psiqu.
7. Necessidade de liderar algum grupo. Ter algum
tipo de responsabilidade sobre algum uma experincia a
que todos nos submetemos, seja na famlia, no trabalho ou
em alguma atividade de lazer. At mesmo na prpria religio que professamos somos convidados a instruir algum, a
orientar outra pessoa que se encontre em sofrimento ou na
escurido sem f. Esse tipo de experincia nos permite perceber a noo de responsabilidade com outrem. O sentido
de conduzir ou de participar do destino de algum significa
entrar em contato inconsciente com o deus que habita em

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ns. Exercemos nesse momento a paternidade divina latente
em nosso psiquismo. No momento em que estivermos naquele exerccio devemos cuidar para, no s aprender a orientar, como tambm a passar o melhor de ns aos outros.
8. Desejo de ter conhecimento superior sobre algum tema, demonstrando sabedoria sobre determinado
assunto. Todos enfrentamos a necessidade de demonstrar
sabedoria diante de algum no intuito inconsciente de compensar seu prprio complexo de inferioridade. Nem sempre
possvel refrear o impulso de demonstrar saber mais que
algum, principalmente quando esse algum pretende fazer
o mesmo. Aquela necessidade deve ser preenchida com o
desejo sincero de realmente ter sabedoria. Isso deve impulsionar-nos a ir ininterruptamente na busca do saber. Mesmo
quando alcanamos o saber que buscvamos, devemos ter a
noo correta do que fazer com ele a fim de no nos tornarmos soberbos e vaidosos, o que ir demonstrar exatamente o contrrio, isto , a falta de sabedoria. Diante do impulso preciso colocar em mente a nossa real ignorncia
sobre a Vida e sobre o outro, para que saibamos aprender
com qualquer evento no qual estejamos envolvidos.
Embora esses eventos sejam inevitveis, pode-se perfeitamente antev-los e prevenir para que se aproveite ao
mximo possvel sua ocorrncia. Nenhum de ns alcanar
a cincia perfeita de todos os eventos do Universo, mas certamente poderemos nos preparar para que, quando atravessarmos o inevitvel, o faamos com alegria, entusiasmo e
felicidade.

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Garantias provisrias
para a felicidade
Talvez o conceito de felicidade seja um tanto utpico
para voc. Pode ser que a considere algo ainda distante de
sua realidade, o suficiente para tentar por vrias vezes alcan-la sem o conseguir. possvel que voc j tenha pensado em desistir de procur-la insistentemente; e o cansao
e as dificuldades tenham sido mais fortes fazendo com que
voc a achasse inatingvel. Caso isso esteja acontecendo
com voc melhor recomear a busc-la. Porm, de outra
maneira e com uma estratgia diferente.
Algumas dicas so importantes, e preciso que voc
as encare como desafios menores, pois no so difceis de
alcanar. Se alguma delas se tornar um fardo a voc, abandone-a momentaneamente at que, num outro momento, a
retome. Aps ter alcanado qualquer delas, importante que
voc saiba manter sua conquista pelo maior tempo possvel.
Em primeiro lugar no esquea de considerar que est
em jogo sua prpria felicidade e sua independncia. Os mritos pela conquista sero seus.
Busque realizar um mnimo de coisas na vida. Elas
podem ser pequenas, mas com certeza sero importantes
conquistas e podem vir a lhe assegurar um sentimento de
felicidade. Talvez no seja a felicidade plena, mas ser a-

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quela que a condio humana, e, em especial, as suas possibilidades permitem.
Relacionei algumas conquistas que voc deve buscar
como metas provisrias felicidade. Caso voc j as tenha
conquistado, v adiante e se no as considerar importantes
ou no as tiver experimentado, tente repeti-las como vivncias preparatrias felicidade.
1. Sentimento de pertencer a um grupo referencial.
Verifique a que grupo voc se referencia. Ser que famlia da qual voc se originou? Ser seu grupo religioso? Ser
seu grupo de amigos? Ou voc se sente ligado a um grupo
que no tem qualquer vnculo com a sociedade mais prxima de voc? Descubra qual o seu grupo e fortalea seus laos com ele no mesmo nvel em que ele lhe traga efetiva
felicidade. Caso o grupo ao qual voc se vincula motivo
para sua infelicidade, lembre-se de que seus laos com ele
no devem ultrapassar aqueles que voc mantm nas relaes normais que estabelece com outros grupos. Busque
ento estabelecer e manter laos com outro grupo referencial que efetivamente lhe traga a sensao de felicidade.
importante que voc tenha laos fortes com algum grupo de
referncia. Por mais auto-suficiente que voc possa ser, sua
solido gentica lhe pede companhia para compartilhamento de experincias.
2. Sentimento de utilidade para a sociedade da
qual faz parte. preciso que voc desenvolva internamente essa conscincia de que algo de til voc faz para que a
sociedade se melhore. Caso voc ainda no realize nada que
melhore a sociedade, necessrio que voc inicie imediatamente. Algo de til no quer dizer exclusivamente gratuito. Mesmo que o seu seja um trabalho remunerado e que
concorra para a melhoria da sociedade, ele dever lhe dar a
conscincia de que voc faz parte do grupo daqueles que

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no perderam o trem da histria. Voc til e trabalha para que o plano de Deus d certo. Procure fazer algo, gratuitamente ou no, para que voc seja til sociedade. Isso
fundamental para sua felicidade. Se voc considera que o
trabalho do qual faz parte pouco ou no concorre para a
melhoria da sociedade, ento hora de voc engajar-se na
rede de ajuda comunitria envolvendo-se em grupos que se
prestam ao desenvolvimento social. Existem organizaes
que aceitam trabalho voluntrio que necessitam de sua colaborao. Cuidado para que voc no continue usando o argumento da falta de tempo. Lembre-se de que tudo em matria de tempo questo de prioridade e qualidade de seu
uso; utilize o seu a servio de sua felicidade.
3. Reconhecimento externo e interno do seu valor
pessoal. Talvez voc no se d conta da importncia de um
elogio e das vezes em que ele foi importante para que voc
mantivesse seu bom humor e sua determinao em viver. A
falta dele pode levar muita gente ao derrotismo e ao desespero diante das dificuldades a enfrentar. Os pais podem se
tornar poderosos impulsionadores de seus filhos sempre que
lhes elogiarem sinceramente naquilo que eles tm de bom,
no lhes realando os aspectos negativos quando os mostrarem. Embora na idade infantil isso tenha um peso grande e
decisivo para que se torne uma personalidade madura e segura, na idade adulta que isso tem maior importncia, servindo inclusive para a vida toda. Um elogio pode nos realar a vaidade, porm, quando estamos maduros, pode nos
levar a ganhar mais confiana em ns mesmos. Talvez no
seja mais possvel receber elogios dos pais. Se assim , ento voc dever ser seu prprio impulsionador. Se nada h
em voc que merea elogios, ento faa por merecer. Cultive uma personalidade digna de elogios e se ningum os fizer, nem voc deve esper-los, faa-os a voc mesmo.
Quando voc encontrar reais motivos para elogiar-se, tenha

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certeza de que vir o reconhecimento externo. Sua felicidade passa pela existncia destes dois tipos de reconhecimento, o externo e o interno. claro que voc no deve realizar
as coisas em busca desse reconhecimento. Ele vir naturalmente to logo voc a ele faa jus. Ser feliz tambm fazer
coisas que nos tragam a certeza de algum valor pessoal; valor que agregue personalidade a conscincia de dever
cumprido e a contribuio para a harmonia no grupo e na
sociedade dos quais fazemos parte.
4. Realizao de metas sociais mnimas de seu grupo referencial. Metas sociais so realizaes coletivas que
contribuem para o equilbrio social, a manuteno do progresso e a melhoria da sociedade. Isso significa que voc
deve pertencer a um grupo familiar ou outro que lhe seja
referencial e que ele deve ter certa importncia na evoluo
da sociedade. Seu grupo deve ter algum tipo de significado
social. No caso de ser um grupo religioso seu problema j
est resolvido, visto que toda religio concorre para o bem
estar social. Quando um grupo poltico, preciso se ter
certeza de seus objetivos sociais atravs de meios lcitos.
Caso seja sua prpria famlia, verifique se seus membros,
em conjunto, possuem valores nobres e desempenham um
papel social positivo. Pergunte-se qual a importncia social
de seu grupo referencial. A resposta dever preencher os
requisitos que so exigidos para que um grupo seja valorizado socialmente. Sua felicidade recebe ento a contribuio mnima pelo fato de voc pertencer a tal grupo. pouco, mas lhe confere algum grau de satisfao.
5. Realizao de tendncias arquetpicas bsicas.
As tendncias arquetpicas bsicas so desejos naturais de
todo ser humano enquanto ser social. Algumas pessoas podem j ter satisfeito essas tendncias bsicas por algum mecanismo inconsciente ou por ter educado suas aspiraes,

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mesmo assim elas j fizeram parte de sua vida consciente
em alguma poca. So elas: relacionar-se com algum, ter
um filho, possuir algum bem material em seu prprio nome,
saber suas origens familiares, dirigir sua prpria vida, alm
de querer ser uma personalidade resolvida em algum sentido. Elas, quando satisfeitas, conferem ao ser humano um
certo grau de satisfao que o faz sentir-se feliz. So tendncias de tal forma enraizadas em nossa psiqu que nos
permitem, ao satisfaz-las, acreditar que alcanamos a felicidade. Essa felicidade no de forma nenhuma contrria
quela que se deve alcanar de modo pleno. Ela apenas
um ensaio. Mesmo assim expresse sua felicidade ao atingir
essa etapa.
6. Mnima estabilidade financeira necessria
manuteno de sua prpria subsistncia. O alcance dessa
meta relativamente difcil. No s pela dificuldade em se
estabelecer um horizonte ntido e estvel de renda financeira
como tambm pelas difceis condies de estabilidade de
emprego e at de consegui-lo. Algumas pessoas que alcanam tal estabilidade acreditam ter chegado a um certo grau
de felicidade. Isso deve ser considerado apenas como um
patamar, pois no se pode ser feliz estando-se na misria e
sem que sejam satisfeitas condies mnimas de subsistncia. Um salrio digno fundamental para que se tenha alguma segurana, a fim de se utilizar a mente com criatividade e disponvel para que se almeje crescer espiritualmente. Buscar melhores salrios e ter alguns recursos financeiros torna-se importante, pois isso faz parte do sistema social
no qual nos estruturamos. Enquanto o prprio sistema social
no favorea, ser capaz de pagar suas contas de moradia,
alimentao, educao, transporte, comunicao e lazer torna-se fundamental para que se alcance a felicidade. Buscar
essa condio, portanto, importante e deve ser visto como
uma garantia provisria felicidade. A pobreza como con-

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dio para o crescimento espiritual no condiz com um Universo preenchido de estrelas e com uma Natureza prdiga
disposio do ser humano. O contrrio, porm, tambm
no garantir a felicidade. O mnimo necessrio fundamental, pois no s assegura a tranqilidade pessoal como
contribui para a produtividade social a servio do prprio
indivduo. Coloque sua felicidade condicionada ao atingimento das mnimas garantias, estabelecendo um patamar
adequado. Verifique se seu patamar no est aqum de suas
necessidades ou possibilidades. Estabelea um mnimo pessoal sem exigir que seja igual ao de outrem. O que voc
conseguir a mais que isso sempre dever significar responsabilidade ao dispor do que lhe sobra.
7. Realizao mnima e coerente de seus prprios
instintos sem submergir a eles. Chamo de instintos as necessidades de alimentar-se, fazer amor, apaixonar-se, utilizar sua raiva, sair do srio, dentre outros. Nossa natureza
animal mais intensa que a intelectual. Nossos instintos
costumam predominar sobre nossa capacidade racional e
isso no constitui risco evoluo, pois eles so guias primordiais para ela. A questo que nem sempre sabemos
lidar com eles. A eles nos submetemos ou ento os tolhemos com prejuzo psquico incalculvel. Precisamos saber
utiliz-los adequadamente colocando-os a servio de nossa
felicidade. A rgida represso a eles ou sua liberao inconseqente tm sido motivos para uma srie de desequilbrios
psicolgicos. Quando permitimos que esses instintos se coloquem frente da razo, e isso no raro acontece, abrigamos a culpa por fora da idia de que eles so prejudiciais.
A conscincia de que eles so guias importantes, e sua utilizao adequada e com moderao, pode representar a possibilidade de se sentir aliviado da tenso imposta pelos costumes e hbitos rgidos. A felicidade no uma fantasia
nem um xtase mstico transcendente, acessvel apenas a

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alguns poucos. , ao contrrio, uma possibilidade do ser
humano simples que a constri a partir dos pequenos atos
da prpria vida. A vida humana um feliz encontro do esprito com a matria e esta no deve ser minimizada. Na vida
precisamos aprender a lidar com nossos instintos, colocando-os no lugar que a evoluo lhes reservou, isto , na base
de nossos pensamentos e atos.
8. Liderar algum grupo tendo-o, em algum momento, sob sua responsabilidade . Somos convidados a
exercitar o comando de alguma situao inevitvel. J coloquei que todos passamos em algum grau por essa experincia. Caso voc ainda no tenha passado, experimente preparar-se adequadamente, para quando chegar a hora, viv-la
intensamente, retirando o maior proveito possvel. Caso voc tenha medo de faz-lo, lembre-se de que a fuga adia sua
conquista e a torna cada vez mais difcil. Experimente tomar
sob sua responsabilidade a conduo de algum processo no
qual voc esteja envolvido. No pense em insucesso e,
mesmo que ele ocorra, ser um aprendizado a voc. Lembre-se de que s se aprende a fazer algo depois de repetidas
experincias de erro e acerto. Na vida devemos aprender
com os acertos, com os exemplos de outros e com os prprios erros. No se intimide com a reao contrria ao seu
propsito. V firme e suavemente conduzindo o que lhe parece ser importante. Sua felicidade passa por saber dirigir a
prpria vida. dessa forma, conduzindo processos menores,
que voc se capacita a conduzir a prpria felicidade.

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Os medos que impedem a

felicidade
Medo da morte
Vena o medo da morte valorizando a vida e considerando que a feliz morte advm da feliz vida. Sua felicidade
pode ser alcanada independente do fato da morte ser inevitvel. Tente estabelecer que sua felicidade pode ocorrer no
breve espao de tempo de sua vida, no importando sua durao. Suas crenas sobre o que ocorrer aps a morte podem lhe ajudar, mas tambm lhe fazer ter a falsa idia de
que ser muito diferente do que voc vive hoje. Qualquer
que seja seu conceito de vida aps a morte e, mesmo que
voc em nada acredite, viva como se cada dia fosse o primeiro e o ltimo de sua vida. A morte deve ser encarada
como um grande alvio conscincia, mesmo que isso nem
sempre ocorra, pois nos permite penetrar no inconsciente
divino, no qual tudo pode ser explicado. Permita-se ser feliz
com ou sem medo da morte. Deixe que ela venha no seu
tempo e com a sua mensagem prpria. O medo da morte na
conscincia impede que a felicidade encontre nela seu campo de realizao. No permita que ele permanea muito
tempo naquele campo, dando-lhe ateno quando as situaes assim exigirem. A felicidade passa pela conscincia da

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morte como uma necessidade do corpo e da mente. Sem ela
a totalidade da vida no caberia no corpo perecvel e na
conscincia limitada. Portanto seja feliz, mesmo sabendo da
inevitabilidade da morte a partir do momento do nascer.
Medo de ser punido
A agressividade um instinto natural que todos possumos. A agressividade contra o ser humano de origem
primitiva, pois ela fruto das necessidades de sobreviver e
proteger-se, que so anteriores vida nas cavernas. Portanto, esse medo est enraizado em voc e lidar com ele lhe
exige adquirir a conscincia de que voc tambm est preparado para enfrent-lo. Seu organismo e sua mente se estruturaram tambm para reagir e viver diante das contingncias aversivas de origem externa. As punies, contra o corpo ou no, so fruto de uma sociedade ainda desigual e de
nossa inferioridade espiritual. Seus atos devem seguir seus
pensamentos, idias e emoes. Eles tero conseqncias
negativas enquanto estiverem em desacordo com as normas
sociais. Mud-los ou no uma opo sua. Qualquer que
seja sua opo voc deve ser maduro o suficiente para aprender a aceitar qualquer conseqncia por sua deciso.
Talvez seja melhor, para que voc seja realmente feliz, buscar uma maneira de pensar e agir que lhe traga menor possibilidade de sofrer qualquer punio. Lembre-se de que sua
felicidade tem um preo e, s vezes, esse preo impe certas
doses de dor ou de sofrimento. Suporte-as e busque consider-las meras contingncias da vida. Nenhuma conquista
se obtm sem sacrifcio. O suor e as lgrimas que possam
advir de sua busca devem valoriz-la ainda mais; porm no
se limite por medo dela. Ouse. Sem aventura e ousadia se
vive, porm no se sente o sabor da Vida.

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Medo de desagradar ao pai ou me
Nem sempre isso se configura como um medo, porm
algo que nos impede de realizar certas coisas e quando
no, nos inocula a culpa. Voc deve aprender que sua felicidade, embora possa contar com a ajuda de terceiros, uma
conquista pessoal. As influncias maternas e paternas tm
um peso muito grande em nosso destino, porm devem ser
conscientizadas, como tambm avaliados os seus limites.
Desagradar pai ou me, quando se tem conscincia das conseqncias e se sabe que, naquele momento, isso o melhor
para si mesmo, pode ser sinal de competncia pessoal.
Mesmo que sua atitude ou escolha desagrade suas tradies
familiares, e isso seja seu prprio destino, assuma-a de forma madura e seja capaz de explicar sua deciso sem necessitar romper com ningum ou magoar-se. Porm, cuidado
para no escolher seu destino apenas como uma forma de
contrariar ou rebelar-se contra os valores paternos. Voc
acabar vivendo sua vida em funo do que voc quer evitar. Nada demais em seguir as orientaes familiares quando elas concorrem com as suas. Tambm nenhum problema
h em seguir essas orientaes mesmo que sejam contrrias
s suas. Elas podem ser o melhor para voc. Nesse caso
preciso ter flexibilidade com o prprio destino. Sua felicidade pode ser compartilhada com seus familiares como
tambm pode proporcionar felicidade a eles. Lembre-se de
que voc teve ou tem a famlia que merece e na qual precisa
aprender alguma coisa. Seja feliz com ela ou sem ela, mas
nunca esquea de que a ela voc tem no mnimo que ser
grato. Foi ela que lhe fez estar no mundo e que lhe proporcionou ir em busca de sua felicidade.
Medo de ser agredido

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A agresso fsica, de que temos medo tambm por
causa da violncia urbana, pode ser evitada o quanto menos
nos expusermos. Porm, ningum pode se isolar do mundo
e evitar viver nele. Por mais que nos protejamos estaremos
sujeitos violncia enquanto a sociedade for desigual e pobre espiritualmente. Devemos pensar que uma agresso fsica, por exemplo, oriunda de um assalto contra ns, sempre
uma resposta da Vida a ns mesmos, solicitando aprendizado. Nada nos acontece que no seja para o nosso bem e para
que aprendamos alguma coisa. A possibilidade de sofrer
uma agresso deve ser encarada como um evento factvel e
que nos trar algum benefcio. No tenhamos medo do que,
por nossa causa, se tornou inevitvel. Por outro lado, ser
agredido considerar-se vulnervel ao mundo. Muitas vezes
nos permitimos a agresso por considerarmos nossa honra
um ttulo concedido pela sociedade. Ningum perde o que
lhe pertence. S perdemos aquilo que no nosso ou que
precisamos aprender a usar. Ser feliz, sem medo de sofrer
qualquer tipo de agresso, seja fsica ou moral, requer conscincia da sua prpria destinao divina. Lembre-se sempre
de que ns fomos gerados por Deus para a felicidade e no
para a destruio.
Medo de ficar s
A felicidade um bem solitrio, visto que relativa a
cada indivduo. Constitui-se num padro pessoal de ser.
Mesmo que estejamos ao lado de algum, nossa felicidade
s poder ser compartilhada parcialmente, pois o sentimento
profundo que tenhamos s ser sentido por ns e por Deus.
Ficar s uma situao necessria em algum momento de
nossa vida. Caso a Vida nos tenha imposto essa contingncia devemos encar-la como um evento importante para que
aprendamos alguma coisa com a solido. Ser feliz sem uma
companhia fsica, seja de um parceiro ou de um familiar,

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pode ser um recado da Vida para que sejamos teis coletivamente. Caso voc seja uma pessoa solitria e queira ser
feliz mesmo na solido, busque fazer alguma coisa para a
coletividade. Condicionar a felicidade a ter a companhia de
algum com quem possamos viver uma relao amorosa
um ideal fantasioso que introjetamos das regras sociais e
que, muitas vezes, nos impede da valorizao real dos vnculos que a vida oferece. Faa algo que lhe traga satisfao
e proporcione ao mesmo tempo benefcios sociais. Talvez o
motivo de sua solido seja exatamente o fato de voc fazer
muito pouco pela sociedade na qual voc vive. Faa algo
pela sua felicidade realizando alguma coisa pela felicidade
de algum. Comece pelo bem coletivo, preferencialmente
de forma annima. Experimente cultivar algum tipo de atividade na qual voc possa envolver pessoas amigas que
compartilhem de sua solidariedade. Talvez voc descubra
que o egosmo um dos responsveis pela nossa solido
externa.
Medo de perder algo
Perdemos aquilo que retemos egoisticamente. preciso que aprendamos a administrar bens sem deixar que eles
nos possuam. O medo de perder coisas advm da dificuldade em se perceber independentemente dos objetos externos.
Esse medo tambm conseqncia do apego que se tem s
coisas e ao valor que se atribui a elas. Mesmo que tenham
sido adquiridas s custas de muito sacrifcio, preciso que
aprendamos a entender que a vida s nos tira coisas com o
intuito de aprendermos a valoriz-las adequadamente. Sua
retirada de nossa vida representa um carma em curso, ao
qual devemos nos posicionar com equilbrio, calma e reflexo para extrair da experincia de perda o melhor possvel a
fim de no precisar repeti-la. Perguntar-se sobre o que a Vida quer ensinar e para qu ela se utilizou daquela forma.

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adequado pensar que no se deve negligenciar a guarda dos
bens que se possui ou tampouco no ligar para o fato de
perd-los sem que se tenha responsabilidade direta por isso.
Deve-se atribuir valor ao fato da perda como um mecanismo educativo. A felicidade passa pela valorizao dos bens
que se possui e pela conscincia da relatividade dessa posse.
Ser feliz poder ter as coisas, porm saber viver com o mnimo delas. Tendo ou no as coisas, busque sua felicidade.
Mostre-se algum que, independente de trabalhar para ter
coisas, conseguindo ou no t-las, age sem nenhum comodismo, sentindo-se em paz e feliz com o que j conquistou
na Vida.
Medo de perder algum
Quando nossos horizontes de vida so espirituais as
dificuldades e conflitos tornam-se menores. As pessoas queridas s quais deposit amos nossos sentimentos se tornam
apoios seguros na vida contribuindo para que ela seja mais
feliz. A morte, a separao, uma mudana de domiclio, ou
qualquer que seja o motivo que nos retire da convivncia
com tais pessoas, cada um desses eventos deve ser encarado
como um convite para que transformemos a prpria vida.
Ningum perde ningum, j que estamos todos no mesmo
planeta evolutivo. No samos to facilmente dele sem que
agreguemos valores superiores ao esprito. As pessoas de
quem gostamos e das quais nos separamos podem necessitar
de algum tempo longe de nosso convvio, a fim de que possam tambm aprender com novas pessoas. um tempo para
cada um, para que se possa respirar novos ares. Deixe que a
saudade chegue ao seu corao e a acolha em harmonia,
mas deseje ao ente querido que prossiga sua evoluo, esperanoso de um possvel reencontro adiante. No se lamente
por uma separao. Acredite que sem a presena daquela
pessoa voc tambm tem o direito de ser feliz. No pense

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que o mundo acabou nem que no possvel viver de forma
diferente. Sua caminhada uma jornada pessoal com ou
sem aquela pessoa. No se considere derrotado, pois a Vida
lhe oferecer, sempre, mais uma oportunidade. Sua felicidade seu grande objetivo. Cada dia dessa separao um
convite sua individualidade, para que voc se perceba
mais prximo de Deus. Seja feliz e deseje a felicidade de
quem se ausentou de sua convivncia.
Medo de ser descoberto
Geralmente quem acredita ter feito ou estar fazendo
algo de errado pensa na possibilidade de ser descoberto, visto que se deflagra psiquicamente o mecanismo gerador da
culpa que possibilita o surgimento da crena de estar sendo
vigiado. O chamado delrio persecutrio tender a inibir
psicologicamente a pessoa. Ela se limitar e estar convicta
de que as pessoas, principalmente aquelas que no deseja
que saibam de suas atitudes equivocadas, esto julgando
seus atos. Dificilmente conseguir ser integralmente feliz
algum que carrega a sensao de estar sendo vigiado e julgado por determinada atitude de forma velada. O medo do
escndalo ou da exposio de sua privacidade leva o indivduo a se tornar limitado e incapaz de se sentir efetivamente
livre, pois tender a se achar no merecedor. O limite de sua
felicidade auto-imposto. Todos temos do que nos envergonhar em face das normas e costumes sociais que nos obrigam a viver personas, adequadas formas de relacionamento com o mundo, que impedem que aparea nossa sombra. Ao lado das personas, das quais necessitamos para nos
adaptarmos socialmente, carregamos uma sombra que contm aspectos negados ou rejeitados de ns mesmos. Para
vivermos bem em sociedade s revelamos nossa aparente
normalidade, e inevitvel que seja assim, pois ocultamos
aqueles aspectos contraditrios que podem gerar conflitos.

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Ser feliz sem medo de ser descoberto significa dizer que se
assume o que se esconde, pois as conseqncias do que se
faz sero plenamente aceitas, quaisquer que sejam elas. Seja
feliz independentemente do que voc tem a esconder.
Medo de ser inferiorizado
O desejo de ter alguma importncia na vida e de se
mostrar melhor do que se faz parte da natureza humana e
representa uma tentativa de superao do fato de ser criatura
e no Criador. Aquele medo parte integrante da luta pela
sobrevivncia quando se acredita que os valores podem ser
adquiridos pela inferioridade de algum. por causa desse
medo que o orgulho assume o comando de certas idias e
atos na vida das pessoas. Ele nos cega na medida que nos
induz a uma forma de pensar, como se fssemos melhores
do que os outros. Lembre-se de que voc no melhor ou
pior que qualquer ser humano. Voc apenas diferente de
todo ser humano, possuindo qualidades, tanto quanto o outro, que se apresentam em maior ou menor intensidade que
nele. Aquele medo fruto tambm da insegurana do que se
e do desejo de superar-se a fim de atingir uma imagem
idealizada de si mesmo. Ser feliz passa pela conscincia da
prpria singularidade, percebendo-se diferente e nico em
sua natureza essencial. Nada, nem ningum, superior em
face dos referenciais com os quais geralmente se estabelecem comparaes. Quando o referencial Deus, nada suporta uma superioridade ou inferioridade. Adquira a conscincia de seu valor relativo e considere sua igualdade com os
outros, pois todos estamos na busca da felicidade. Uns mais
adiantados do que outros, porm, nem por isso superiores
numa escala que deva nos inferiorizar. Ser feliz sem se inferiorizar aceitar as diferenas externas que a vida nos impe e considerar que a felicidade patrimnio de todos, sem
distino de etnia, credo, condio scio-econmica ou na-

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cionalidade. Somos filhos de Deus e merecemos a felicidade. No devemos tentar superar o sentimento interno de superioridade, ou de inferioridade, humilhando algum, mesmo que em pensamento. Tampouco devemos nos sentir humilhados quando o orgulho de outrem falar mais alto. A felicidade compreende a compreenso do desejo do outro,
permanecendo em paz e em busca do si mesmo, essncia
divina.
Medo de no atender s expectativas
Todos queremos nos sentir importantes para algum.
Muitos ainda vivem em funo de sua imagem pblica. Desejamos atender s e xpectativas de uma pessoa, da famlia,
de um grupo referencial, ou da cultura na qual estamos vivendo. Por um lado isso pode nos impulsionar para um futuro promissor, por outro nos alienar por toda a vida, pois se
pode correr o risco de viver-se a vida esperada pelos outros.
Para ser feliz preciso separar suas expectativas daquelas
que vm de fora. Quando as expectativas geradas pelos outros podem ser correspondidas e coincidem com o projeto
de vida da pessoa, isso se torna estruturante; porm, quando
elas esto alm de nossa capacidade ou diferem do projeto
de vida que gostaramos de adotar, elas nos levam a frustraes no futuro. Quando decidirmos no mais atender s expectativas externas, principalmente daqueles que nos ajudaram a consolidar nossa personalidade e contriburam para
que chegssemos aonde nos encontramos, certamente teremos que ter alcanado maturidade e segurana. Desagradar
algum que nos querido no tarefa fcil. Requer firmeza
nos prprios princpios e amorosidade na hora de declarlos. A felicidade pessoal pode nos obrigar a afirmao do
nosso prprio destino, mesmo que ele contrarie aquele que
nos habituamos seguir.

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Medo de dirigir a prpria vida
Ningum deve abdicar de conduzir seu prprio destino. Mesmo sabendo que ele est atrelado ao de outras pessoas, deve-se ter conscincia de que na vida temos que aprender a fazer as prprias escolhas. Cada escolha proporcionar conseqncias que podero nos trazer sofrimentos
ou felicidade. Devemos lembrar que toda vitria depende de
sacrifcio. Assim com a felicidade; ela exige no s sacrifcio como tambm uma boa dose de renncia. Durante toda
a vida escolhas devem ser feitas e no podemos temer suas
conseqncias, pois, se isso ocorrer, dificilmente as faremos. No escolher no viver. Uma vez estando na vida,
torna-se inevitvel assumir as escolhas. Quanto mais adiarmos assumir o comando de nossa vida, mais adiaremos nossa felicidade. No tenha medo de decidir, nem receio de que
as coisas dem erradas. Melhor errar fazendo que se omitir
e continuar alienado. Buscar ajuda para saber escolher pode
ser importante. Embora isso nos possibilite um menor nmero de equvocos, nem tudo se pode abdicar de decidir
solitariamente. H coisas que s dependem de ns e exatamente o decidir sozinho que nos far aprender. Arrependa-se do que fez quando isso trouxe infelicidade a voc ou a
algum, mas arrependa-se ainda mais quando seu medo de
fazer escolhas no lhe permitiu ter feito o que lhe competia
em benefcio de sua felicidade. Seja feliz assumindo o comando real de sua vida.
Medo do desconhecido
Ningum tem controle total sobre a Vida. Nenhum ser
humano tem certeza de nada nem est seguro de como ser
seu prprio futuro. Muito embora o futuro da humanidade
seja uma incgnita, o futuro do ser humano ser feliz, disso
no tenha dvida. Os planos de Deus certamente incluem a

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felicidade do ser humano, porm as estratgias que Ele utiliza nem sempre podem ser antevistas. Caso voc tenha medo do desconhecido, fique sabendo que a maioria das pessoas tambm tem, porm talvez elas j tenham adquirido controle sobre seu medo. Elas descobriram que de nada vale
antecipar com hipteses o que no se tem certeza de como
ser. Elas tambm tm conscincia de que no se tem a capacidade de saber tudo, principalmente o que depende de
infinitas variveis. Essa antecipao deve ocorrer dentro
daquilo que se pode alcanar, porm, quando se trata de
querer coisas improvveis ou impossveis, pode-se incorrer
na ansiedade doentia. De nada adianta achar que o desconhecido ameaador ou que necessariamente vir contra
ns. preciso ter confiana em Deus e na prpria capacidade em superar obstculos. A Vida no nos presenteia com
coisa alguma que no possamos utilizar em nosso proveito.
Querer antecipar o futuro como se ele fosse algo ameaador
pode nos fazer viver em constante sobressalto, achando que
a Vida nos trar sempre o negativo. Caso realmente o futuro
venha lhe trazer algo de ruim ou de negativo, tenha certeza
de que aquilo ser instrumento impulsionador de seu crescimento e lhe possibilitar ser melhor pessoa do que voc .
Sua felicidade ocorrer, porm estar sendo adiada durante
o perodo em que voc continuar com seu medo a respeito
do que no pode ser por voc controlado.
Medo de espritos
Esse um medo antigo da maioria das pessoas, pois
conduz o ser humano ao campo do sobrenatural, ao obscuro terreno da imaginao levada ao sombrio. O domnio dos
espritos a noite, o escuro, o mgico e fantasmagrico. A
cultura e o preconceito levaram o ser humano a fazer essas
associaes. preciso que voc desmistifique essa idia,
trazendo conscincia a razo e a maturidade. Tais associa-

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es pertencem fase infantil do ser humano e da prpria
humanidade. Os espritos devem ser entendidos como pessoas e, sendo assim, no tm ilimitado poder sobre a Vida.
Atribumos-lhes um poder que de fato no possuem. Em
qualquer sistema de crena eles so considerados quase como divindades e isso gera o temor que se tem. Temer-lhes
atribuir-lhes poder sobre sua conscincia. Procure uma relao com eles como a que voc tem com as demais pessoas,
isto , de respeito e de limites. Nenhum esprito poder prejudicar sua felicidade se a ele voc no lhe der poder. Do
outro lado da vida esto espritos como ns que, alm de
outros aspectos, odeiam, trabalham, sofrem, amam e buscam ser felizes. Caso voc no acredite na existncia deles
um contra-senso temer aquilo em que no se cr. Caso voc
acredite na existncia deles, busque compreender sua natureza, seus hbitos e limites. De qualquer forma no os tema,
pois entre voc e eles existe apenas uma barreira vibracional, mas no emocional. Tanto quanto eles, continue voc a
buscar sua felicidade independente da natureza da relao
que com eles tenha. Considere que outras formas de vida
existem em paralelo, erigidas pelas mesmas leis amorosas
de Deus.
Medo dos mortos
Este o outro nome que se d aos espritos. Mortos
so chamados aqueles que esto sem um corpo de carne,
porm no esto sem vida. So vivos e vivem muito mais
do que alguns que se consideram vivos no corpo fsico. A
palavra morte possui o poder de nos fazer entrar em contato
com emoes que sugerem destruio, medo, terror, choro,
lamentao, perda, dentre outras carregadas de negatividade. Quando chamamos nossos parentes j falecidos de mortos, estamos contaminando nosso mundo emocional com
esses conceitos negativos. Chame-os de espritos ou a eles

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se referencie como parentes que retornaram verdadeira
vida. Mesmo que a morte deles tenha sido de alguma forma
tranqila, no deixaremos de fazer as associaes. O medo
dos mortos o mesmo que temos de espritos pelo motivo
de fazermos aquelas mesmas associaes. Psicologicamente
deveremos associar a lembrana deles personalidade que
tinham, trazendo conscincia os momentos felizes que
com eles tivemos ou, se no ocorreram, que poderamos ter
tido. No se preocupe com a possvel sano que eles possam ter feito, ou fazer, ao seu comportamento, pois o tempo
deles j passou. Agora o seu tempo e seu juiz Deus. No
o Deus forjado pelas religies, mas Aquele que mora em
seu corao. Seja feliz com a lembrana dos mortos ou sem
ela. Voc merece ser feliz, independente se eles, quando
estiveram aqui, tenham sido ou no.
Medo de se expor
Este o medo dos tmidos e dos retrados. Em verdade eles tm medo de errar e no querem aparecer como algum fracassado. No so suficientemente seguros e maduros para suportar isso. Necessariamente no temos que nos
expor em pblico nem estar num palco diante das pessoas.
No somos obrigados a ter dotes de oratria ou de representao teatral para fazer o que queremos. Porm, importante que estejamos preparados caso essa exposio venha a
acontecer ou faa parte de algum processo que nos faa
crescer. Quando esse medo for empecilho nossa felicid ade, se h que enfrent-lo com pequenas doses de exposio
a fim de irmos adquirindo a sabedoria de estar diante das
pessoas sem medo de errar. O erro parte do aprendizado e
representa uma experincia dentre aquelas que nos ajudaro
a fazer escolhas. O caminho da felicidade no contm apenas experincias acertadas, mas tambm aquelas das quais
extramos lies importantes. Saber expor-se ser transpa-

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rente e livre da necessidade de receber elogios ou aprovaes pelo que se faz. Quando tivermos a coragem de nos
expor, quando o momento o exigir, devemos aprender que
as outras pessoas, tanto quanto ns, reagem de formas padronizadas quando em pblico e releguemos seus comentrios pertinncia da situao. Vena o medo da exposio
considerando que seu juiz Deus e seus erros fazem parte
de sua iniciao para a Vida e para sua felicidade.
Medo de doena grave
Uma doena grave uma possvel interrupo antecipada na vida de algum. um convite reflexo para o doente e para os que lhe cercam a existncia. a possvel
morte anunciada para que todos possam refletir sobre ela. O
medo de contrair uma doena grave, em si ou em algum
muito querido, advm da falta de conscincia sobre os mecanismos sutis da Vida, que nos manda aquilo de que necessitamos para aprender a viver. Uma doena sempre um
recado da Vida para nos dizer que algo, em nosso mundo
ntimo, est em desequilbrio. A doena como uma irm
mais velha que nos alerta dos perigos da existncia. O medo
da doena impede que atinjamos nossos ideais, pois passamos a sofrer por antecipao. A forte identidade que estabelecemos com o corpo contribui sobremaneira para que esse
medo se justifique. Encarar a vida no corpo como uma fase
na qual aprendemos a lidar com a matria fundamental
para nossa felicidade. Medo de cncer, de aids ou de outra e
qualquer doena grave natural, porm no nos deve levar
estagnao nem tampouco permitir que ele impea nossa
felicidade. preciso que tenhamos a conscincia de uma
realidade maior que a vida do corpo, sendo este apenas um
mecanismo auxiliar em nossa evoluo. A Vida muito
mais ampla que a existncia num corpo perecvel e frgil.
Nossa felicidade passa pela conscincia dessa fragilidade,

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respeitando seus limites e suas capacidades. O corpo instrumento para a conquista da felicidade, mas sua sade no
garantia de adquiri-la. Mais importante do que ter a sade
perfeita ter paz na conscincia. Sem esta ltima a felicidade no possvel.
Medo de ser rejeitado
Esse um medo a que todos estamos sujeitos, principalmente aqueles que sofreram algum tipo de constrangimento na vida. Ningum quer ser excludo ou esquecido. O
sentimento de rejeio nos faz cair em depresso, diminuindo nossas chances de alcanar a felicidade. Para no passarmos pela rejeio permitimos que a vaidade e o orgulho,
muitas vezes, assumam o comando de nossa existncia. A
conscincia do valor pessoal e a segurana quanto s prprias limitaes tornam-se excelentes antdotos para que
aquele sentimento no se instale em ns. A felicidade possvel quando adquirimos a noo de nossa prpria importncia perante a Vida, sem que necessariamente sejamos
importantes para determinado grupo de pessoas. A importncia que queremos ter para algum ou para um grupo
uma conquista pessoal e depende dos valores que possumos e que sejam adotados por aquela pessoa. A felicidade
uma conquista importante e independe de estarmos ou no
em um grupo, porm ela se realiza na relao em grupo. Seja feliz e se mostre como voc . Voc aprender com o
meio no qual voc vive e poder se tornar uma pessoa melhor se refletir sobre a rejeio. Cultivando uma autoimagem mais realista sobre si mesmo atravs da considerao de seus potenciais e limitaes, ressignificando o fantasma da rejeio, voc se sentir melhor. Aprenda a valorizar-se e a ser feliz como voc .

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Culpas que interferem na

felicidade
Por ter cometido aborto ou pensado seriamente em
faz-lo
Se voc fez, j pensou seriamente em fazer ou j ocasionou um aborto procure no mais pensar nisso nem comet-lo outra vez. Caso voc tenha feito, j fez, portanto no
h o que fazer pelo passado. Se alguma vez isso j ocorreu
um sinal indicativo de seu nvel evolutivo. importante que
voc deixe de se preocupar com a possibilidade de qualquer
punio pelo seu ato, porm necessrio voc entender os
motivos que lhe levaram a agir assim. Alm de voc se preocupar com o que possivelmente teria ocorrido com o ser
que nasceria, pense em voc e na sua natureza interior. Analise que, permanecer na culpa no lhe levar percepo de
si mesma. Quando a culpa se instala a mente fica no crculo
vicioso inconsciente procura de alvio atravs de uma punio qualquer. A considerao do aborto como hiptese
para resolver um problema associado gravidez um sinal
indicativo quanto forma de perceber a Vida. Desde o simples desejo de cometer at a realizao do ato significa que
voc tem uma forma prpria de encarar e avaliar a Vida,
sobrepujando a ela seus valores sociais e culturais. Uma

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gravidez inesperada ou indesejada, em situaes de vida
adversas, pode pesar sobre voc como um problema a mais.
Porm a viso imediatista acentua o sofrimento e no
permite perceber que a nova vida que surge significa
tambm um novo recomeo para voc, exigindo
flexibilidade ao encarar seus antigos moldes de felicidade.
Talvez seja mais adequado, em lugar de se atribuir culpa e
inconscientemente exigir sofrimento, buscar meios para
aprender a valorizar a Vida atravs de experincias ricas
que a tornem a mais alta ocorrncia da Natureza. Valorizar
a Vida dar esperana aos que sucumbiram nela e que no
mais acreditam na prpria capacidade de superar seus
conflitos. Estimule e possibilite que a vida continue para
aqueles que vivem circunstncias crmicas difceis. Ter
outro filho pode ser uma sada, mas m
i portante tambm
acolher, nutrir e estimular a Vida. A soluo, portanto, para
o problema do aborto, cometido ou pensado, d-se com o
passar a valorizar a vida em sua totalidade, desde o ser mais
simples at as mais altas expresses de vida. Passe a pensar,
falar e agir valorizando a vida e dando esperanas em favor
dela. Sua felicidade se encontra longe da culpa. Livre-se
dela assumindo seu presente, desta vez diferente do passado.
Traio conjugal
Se voc viveu ou vive tal situao, na qual voc foi ou
agente de uma traio, no se deixe vencer pela culpa.
Certamente que essa ocorrncia tem um significado srio
em sua vida e no deve ser tratada de forma simplista. Analise a coerncia de suas atitudes em relao s suas emoes
e seus compromissos, isto , verifique se voc age como
pensa e sente. Certamente h um descompasso entre sua ao e seu compromisso com o outro e isso se d por razes
que s voc sabe quais so. Suas emoes e desejos contradizem sua razo. O desejo de ligar-se a outra pessoa movido

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por uma paixo, transformada ou no em amor, no lhe
permitiu tempo suficiente para liberar-se do compromisso
anteriormente assumido. Reflita sobre sua culpa e verifique
o quanto ela lhe impede de encontrar uma soluo para seu
conflito. Assuma a responsabilidade sobre seu ato buscando
encontrar a verdadeira natureza do sentimento que o leva a
ligar-se a outra pessoa. Tente separar suas queixas da primeira relao, que certamente existem, da satisfao encontrada na segunda. Caso seu novo sentimento seja correspondido e no se baseie exclusivamente na satisfao sexual,
verifique se ele se encontra suficientemente maduro para
que voc venha a assumi-lo em definitivo. Sua deciso deve
contemplar a responsabilidade em assumir as conseqncias
de forma segura e consciente. Caso venha a optar por uma
separao procure no tomar decises sozinho ou sozinha.
Separar-se por causa de outra pessoa pode ser um equvoco
de difcil reparao. A deciso pela separao deve ser acompanhada de profundas reflexes sobre suas dificuldades
em se relacionar com o outro, responsabilizando-se por suas
limitaes e considerando que poder repeti-las na prxima
relao, caso no se proponha ao aprimoramento pessoal. A
falta de auto-anlise e a iluso de que s outra pessoa me
far feliz so alguns dos motivos determinantes da fugacidade de muitas unies modernas. Lembre-se de que voc
pretende se libertar de um vnculo no estruturante, portanto
inadequado ao seu processo evolutivo. Quando a deciso for
a separao do vnculo mais recente deve-se ter conscincia
dos motivos que fizeram com que ele surgisse e das razes
para que seja rompido. Certamente ningum se liga a uma
segunda pessoa sem que haja algum vazio na primeira relao e esse vazio deve ser percebido e preenchido na prpria
relao. Quando a separao for do vnculo mais antigo e se
pretenda dar continuidade ao mais recente, preciso que se
tenha em mente a necessidade de machucar o menos possvel as pessoas envolvidas. Lembre-se de que sua felicidade

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no depende exclusivamente da unio com uma pessoa. Ser
feliz estar com a conscincia tranqila quanto s decises
tomadas, sem culpa e sem agresses a outrem.
Desagrado s ordens paternas ou s expectativas
dos pais quanto ao prprio futuro
Cada ser humano uma humanidade em separado.
Cada um de ns tem em si um mundo prprio. Muito embora o condicionemos aos valores adquiridos, chega um dia
em que desejamos que ele seja e acontea como queremos,
isto , longe das presses exercidas pela sociedade. Quando
decidimos romper com os valores e com as expectativas parentais, geralmente vem a culpa e o sentimento de que as
coisas podem dar erradas. Nem sempre sabemos administrar
a liberdade que ns mesmos queremos. A priso em que
vivamos era mais segura. Samos dela e entramos em outras que nem sempre sabemos se so seguras. Perseguimos a
liberdade, mas ela nos assusta. Precisamos aprender a desagradar quando isso for inevitvel. A felicidade que se pretende pode exigir que saibamos receber o desagrado dos
outros s nossas escolhas, principalmente quando temos
conscincia de nossos propsitos. Ningum jamais conseguiria agradar a todos, visto que a unanimidade impossvel
em face da diversidade de nveis evolutivos em que nos encontramos. Desagradar aos entes queridos por rebeldia significa viver em funo dessa bandeira, isto , de estar em
oposio a algum. Devemos aprender a no negar os outros, mas afirmar nossos prprios pontos de vista mesmo
aos que a eles se oponham.
Por ter sido ingrato(a)
A gratido uma das virtudes mais fceis de se praticar. A primeira gratido que devemos manifestar aquela

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que dirigimos a Deus pela vida que nos foi presenteada. A
segunda a que dirigimos aos pais, pelo corpo que nos deram, mesmo que eles no nos tenham dado mais nada. A
terceira aquela que podemos oferecer a qualquer pessoa
que nos d algo, mesmo que se trate de obrigao devida.
H ainda aquela que devemos quando algum faz algo por
ns sem que tenhamos pedido. Quando deixamos de manifestar algum tipo de gratido, nos sentimos culpados. O caminho iniciar a partir de agora, a fim de que o futuro compense a ausncia cometida no passado. Caso nossa ingratido nos afaste de algum, sempre se torna possvel rever a
atitude que tomamos e ir em busca da pessoa. No permita
que seu orgulho o leve dureza do corao imp edindo a
conquista da felicidade. Seja sempre grato, pois a Vida um
presente irrecusvel de Deus.
Por ter agredido algum
Ser agressivo condio instintiva do ser humano que
devemos aprender a educar. Certamente voc no a nica
pessoa que se arrependeu de ter agredido algum. Sua agressividade contida precisa ser educada atravs de seu direcionamento para a determinao em vencer seus desafios.
Sua impulsividade aliada ao seu orgulho lhe impede de expressar-se educadamente sem manifestar aquela agressividade. Isso prejudica seu bem estar e sua paz de esprito. A
felicidade se torna difcil para quem ainda manifesta agressividade para com os outros. O caminho o reconhecimento
do equvoco cometido, mesmo que o outro tenha dado motivos para sua atitude agressiva. Pedir desculpas e reconhecer o prprio equvoco no so atitudes humilhantes. So
sinais de grandeza e equilbrio pessoal. So demonstraes
de seriedade, respeito ao outro e coerncia pessoal. Para que
sua felicidade no seja impedida por equvocos agressivos
no passado, faa o caminho de volta, na medida do possvel,

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reconhecendo com humildade sincera suas responsabilidades. Deixe a culpa de lado quando voc se coloca disponvel
para o reconhecimento a qualquer tempo de seus equvocos
passados. Seja feliz com a conscincia tranqila de que ningum ficou sem saber o quanto voc respeita a paz do outro.
Por ter perdido tempo na vida
O tempo em que permanecemos no corpo fsico preciosa oportunidade de crescer, aprender e ser feliz. Nem
sempre valorizamos a vida, aproveitando adequadamente as
oportunidades que nos so oferecidas. Por vezes, cedemos
aos convites que nos afastam de caminhos que, mais tarde,
sentimos falta e que gostaramos de ter trilhado. Desejos
inadequados, antigos vcios, amizades inconseqentes, dentre outros fatores, nos afastam do futuro que almejamos.
Chega um momento que, revendo o passado, nos arrependemos e nos culpamos pelos desvios. Porm nunca tarde
para recomear e no existe nada que no possa ser recuperado ou que esteja irremediavelmente perdido. O momento
sempre um novo tempo, pois a Vida nos presenteia com
ciclos de renovao. D a voc mesmo outras chances e
quantas mais sejam necessrias. Faa um novo programa de
recomeo, desta vez com a ajuda de algum, para que no
haja novas quedas, porm se ocorrerem, inicie de novo a
jornada. No h idade para que se veja um novo tempo, para
viver uma nova vida. No se arrependa mais pelo tempo
perdido nem se culpe por isso. Aproveite o arrependimento
que surgir e o tome como marco para o recomeo. Livre-se
da culpa, saia da inrcia e continue na busca de sua felicidade.
Por ter se omitido

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Pode ocorrer que, em algum momento de sua vida,
voc tenha sido obrigado a tomar alguma deciso e, por receio de errar ou de comprometer-se, no o fez. possvel
tambm que, ao longo de sua vida, viu o tempo passar e, s
mais tarde, percebeu que deixou de fazer muitas coisas importantes, por vrios motivos, principalmente pela sua acomodao. Algumas escolhas deixaram de ser feitas e voc
se permitiu perder o trem da histria. Talvez sua ambio e
suas fantasias quanto ao prprio futuro tenham sido maiores
do que suas possibilidades reais de realizao. Qualquer que
seja o motivo, lembre-se de que o futuro pode ser diferente
do presente e que voc pode modificar ambos. Comece a
redimensionar sua vida de tal forma que algumas escolhas
no feitas possam ter seus processos reiniciados e retomadas
as possibilidades de realizao de seus objetivos. Sua felicidade se realiza como um processo que pode ter seu incio a
qualquer tempo. Nunca tarde para se adquirir o que possvel realizar-se. A felicidade passa pelo arrependimento por
no se ter feito o que se deveria, mas tambm pela conscincia de que se pode recomear em qualquer poca e a
qualquer idade.
Por no ter sido um bom pai ou uma boa me
muito raro se encontrar pai ou me que no ache
que poderia ter melhor educado seus filhos. Sempre quando
eles apresentam alguns equvocos em seus comportamentos
ou traos na personalidade, que nos parecem contrrios aos
valores sociais a eles transmitidos, achamos que erramos em
alguma coisa. No raro, evitamos que outras pessoas percebam aqueles traos, buscando escond-los para que possamos nos orgulhar deles e assim posarmos como pais bem
sucedidos. No podemos esquecer que nossos filhos so espritos reencarnantes e que trazem suas prprias marcas e
traos de carter. Por hereditariedade muita coisa se trans-

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mite, mas no o suficiente para comprometer a personalidade de algum. Faa o melhor por seus filhos, principalmente
dando-lhes carinho e possibilidades de administrar melhor a
liberdade que iro usufruir com responsabilidade. A felicidade passa pelo dever cumprido no que diz respeito a educao dos filhos e tambm pela conscincia de que eles so
filhos de Deus. Para que a culpa no impea sua felicidade
veja-os como filhos seus e de Deus. No se furte a ajud-los
em qualquer circunstncia e a aproximar-se deles se, por
algum motivo, tiver se afastado.

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Felicidade em tudo que

se faa
Em casa
Transforme a casa onde voc mora num lar de convivncia agradvel. Seja voc o elemento que busca a felicidade atravs da agregao e da harmonia. Transforme sua
vida entre quatro paredes num presente e entregue-o queles
que moram com voc.
No trabalho
Busque ser produtivo em seu trabalho, pois a felicidade pessoal se amplia na melhoria da sociedade como um
todo. Seu trabalho a base de sua felicidade. Quanto mais
voc trabalhar, tendo qualidade de vida, mais facilmente
voc encontrar a felicidade. Faa de seu trabalho uma atividade prazerosa e til para sua felicidade.
Com a famlia
Faa de sua famlia o ncleo onde podem ser encontrados seus amigos. A amizade entre os membros de uma
famlia fundamental para a felicidade do grupo.

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Com dinheiro
Considere o dinheiro o instrumento resultante do trabalho digno e com ele voc poder proporcionar a felicidade pessoal e a daqueles que convivem com voc. Use-o sem
se deixar escravizar por ele.
Sem dinheiro
O dinheiro resultante do trabalho, por isso busque-o
para sua subsistncia. Sem ele, conscientize-se da importncia em adquiri-lo e do valor do trabalho que voc produz em
benefcio da sociedade e de sua felicidade.
Viajando
Ao viajar transforme seu deslocamento em momentos
de alegria pessoal, sua e dos que lhe fazem companhia. Sua
felicidade no est em viajar, mas em aprender e crescer
enquanto se desloca.
Amando
Seja feliz enquanto est amando algum. Mostre ao
outro que sua felicidade fruto de seu trabalho interior, o
qual recebe a contribuio da pessoa amada. Enquanto ama,
ensine aos outros a conquistar o amor em suas vidas para
que tambm eles se sintam felizes.
Sendo amado
Seja feliz ao ser colocado no lugar de quem amado.
Verifique se voc consegue continuar feliz caso no mais
seja colocado naquele lugar. Receber o amor de algum deve fazer brotar em voc a felicidade interior.

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Na gravidez
Seja feliz ao carregar no ventre, seu ou da companheira, um ser que lhe merecer as demonstraes de afeto e
amor que voc sempre desejou dar e receber. Transmita ao
ser que voc recebe como filho todo o amor e carinho que
fazem parte de sua felicidade.
Na doena
Busque ser feliz independente de estar doente. A doena um sinal da necessidade de reflexo e no deve se
tornar um empecilho sua harmonia. Seja feliz com o esprito em paz, mesmo tendo o corpo doente. Corpo e esprito
diferem pela essncia e aparncia.
Sem culpa
Divida sua culpa comentando-a com algum para que
sua mente se sinta menos pesada. Seja feliz ao saber que a
culpa, advinda de algo que voc fez, poder ser entendida
por outra pessoa que tambm poderia ter feito a mesma coisa que voc.
Na morte
No chore pela morte nem se entristea com sua ocorrncia. Ela um convite sua reflexo sobre a grandeza da
Vida e a possibilidade de muito fazer e crescer enquanto
voc estiver no corpo. Seja feliz, pois, literalmente, a vida
continua.
Em frias

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Durante as frias realize seus projetos que lhe levaro
felicidade. Aproveite seu tempo e se dedique real busca
de ser feliz, independente do que lhe aguarda aps seu retorno. As frias se constituem em momentos de parada para
repouso, lazer, recuperao de energias e reflexo.
Na religio
Faa de sua religio um caminho de sua felicidade.
No a transforme em instrumento de discrdia e de separao. Seja feliz buscando sua religio pessoal, verdadeira
forma de se ligar a Deus.
No sofrimento
Busque transformar seu sofrimento em possibilidade
de aprendizagem para que ele possa estruturar sua personalidade na busca da felicidade. Tente diminuir o alcance dele,
buscando entender os meios que lhe fazem sofrer. Sua felicidade um bem maior que o sofrimento que atravessa.
No sexo
Sua felicidade necessariamente no est relacionada a
sua sexualidade, mas importante que voc utilize o sexo
com naturalidade e com maturidade. Seja feliz sendo sexualmente maduro.
E espiritualidade
Desenvolva o hbito de colocar espiritualidade em sua
vida. Aprenda a ver o mundo pelo olhar do esprito e seja
feliz compreendendo a vida como um dom de Deus. A espiritualidade representa a percepo do esprito sobre o mun-

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do. Veja o mundo com o olhar amoroso do esprito que voc .
Ser feliz em tudo o que fazemos meta possvel na
medida em que estivermos inteiros e conscientes na realizao dos nossos prprios atos. A aplicabilidade das sugestes
acima deve ser particular e cada pessoa poder descobrir
qual a sua melhor forma de inserir na vida prtica as condutas promotoras da felicidade que almeja.

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Uma saudade em uma

pessoa feliz
s vezes tenho uma saudade...uma saudade de algum
lugar...de algum...de algumas coisas indescritveis que levam a um estado de esprito transcendente...
Vem do corao. um sentimento que me preenche
muito; que me transporta para alm de mim mesmo. Tirame do mundo em que estou. Faz-me pensar, naquele momento, que no sou daqui, no perteno ao aqui e ao agora.
Leva-me para outra realidade. Parece que sou um ser csmico, universal. Sinto-me ligado a algo maior do que minha
conscincia, algo sagrado e divino. Parece que Deus resolve
naquele momento tocar-me e manifestar uma parte de seu
amor atravs de mim. A saudade de um outro lugar, de
uma outra pessoa que sou eu mesmo, de uma outra sociedade de amigos. Sinto-me como um estrangeiro distante de
sua ptria. O momento de curta durao, mas seus efeitos
se demoram por alguns dias. Por vezes ela se faz acompanhar da percepo de que h um motivo para estar aqui,
com o qual devo me sintonizar. uma saudade gostosa que
no me traz angstia nem sofrimento. Ela me leva a acreditar em algo superior e na felicidade como algo permanente.
Gosto quando a sinto, pois ela me lembra de um tempo...de
um tempo sem tempo nem espao...sem preocupaes ou

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conflitos. Lembra-me de que a vida que levo um presente
de Deus que me cabe valorizar e engrandecer. A saudade
que sinto e que me preenche de alegria um encontro. Sinto-me distante de algo, mas prximo de mim mesmo. um
paradoxo; um feliz paradoxo...
Nesses momentos em que ela me ocorre sinto-me intimamente ligado a Deus. Deixo-me penetrar pela felicidade
de Sua doce presena. Sinto-me como algum que se identifica com todos os seres humanos. Neste momento me identifico com a prpria humanidade. Transporto-me enlevado
dimenso do xtase e me conecto s mentes criativas do Universo. Minha mente se expande e meu ser se liberta das
amarras do corpo, permitindo que me veja como um ser
venturoso diante de Deus.
Esse um momento de entrega e de confiana na Vida e no amor de Deus. Ocorre em qualquer lugar e em qualquer circunstncia em que eu esteja vivendo. No me preparo para ele. Quando ele ocorre e me toma, paro para viv-lo
e senti-lo. Conecto-me ento dimenso superior da Vida e
me percebo pequeno e grande, frgil e forte, porm sem
medo. Aquela saudade de alguma forma me deixa feliz.
Nos momentos que se seguem experincia passo a
meditar na grandeza de Deus e na fora do amor. Penso que
a vida deve contemplar a realizao de alguma produo.
Esse algo produtivo a representao e manifestao da
prpria existncia do ser humano como fruto de um processo de criao semelhante proporcionado por Deus. O ser
humano necessita realizar-se tambm no sentido de reconstruir a histria de sua gnese. Deus o criou manifestando
Sua essncia. O ser humano em sua trajetria de vida tambm precisa manifestar a sua essncia.
Aquela saudade uma manifestao da essncia humana, da matria prima de Deus. o ponto de contato entre
o humano e o possvel divino.
Quando me ocorrem aqueles momentos, pergunto-me:

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Sou feliz?
Que me falta para que alcance esse estado de esprito?
Que decises preciso tomar para que minha vida possa ser melhor do que ?
Que necessidades coloco no caminho, que me impedem de ser feliz?
Deixo que os outros alcancem a felicidade?
Fico feliz com a felicidade deles?
As respostas vm minha mente com relativa facilidade, propiciando realizaes cada vez maiores na busca da
felicidade. Percebo que quanto mais me ocupo de buscar
essa felicidade com equilbrio, pacincia e harmonia, mais
ela se torna factvel.

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Diante da culpa
Pense no Deus-Amor e inicie um processo de recuperao da conscincia madura que o levar a felicidade.
Pense na me acolhedora e acredite que Deus est
com voc, compreendendo o processo de busca da sua felicidade.
Pense no amor paternal e acredite que seu processo
merece uma nova chance, tendo voc o direito de recomear
e ser feliz.
Pense em aceitar-se como e confie em sua capacidade de solucionar os conflitos nos quais se envolveu.
Pense em compreender seus limites e fortalea a convico na capacidade de superar suas dificuldades para alcanar a felicidade.
Pense em evitar o desejo de autopunio e confie que
Deus o v como um iniciante que merece aprender a buscar
sua felicidade de forma amorosa.
Pense em querer acertar, tendo a certeza de que o erro
faz parte de todo processo de aprendizagem e que a felicidade no uma vitria simples.
Pense em confessar seu equvoco, dividindo o peso da
responsabilidade de julgar-se a si mesmo, com algum que
tambm est em busca da felicidade.

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Pense em no agredir e desenvolva a habilidade de
transformar a energia da raiva em determinao de vencer a
si mesmo, em busca da prpria felicidade.
Pense em assumir as conseqncias indo busca das
pessoas as quais voc involuntariamente magoou e mostrelhes o caminho para a felicidade atravs da humildade.
Sinta vontade de continuar crescendo e amando, pois
a felicidade uma estrada na qual viajamos, na direo do
infinito e na companhia de Deus.
Sinta Deus em voc, pois ele se realiza atravs do amor que voc sente e doa.

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Caractersticas de uma
pessoa espiritualizada e feliz
Geralmente relacionamos evoluo pessoal e autoconhecimento com religio, isto , as pessoas que nos parecem
mais evoludas se dedicam a alguma religio formalmente
constituda. Nem sempre percebemos que a religio pessoal,
aquela que naturalmente se exerce com o corao e a conscincia voltados para fins nobres e superiores, que identifica o nvel evolutivo das pessoas. Encontramos pessoas
que, mesmo desligadas formalmente de religies, so capazes de pensamentos e atos muito mais nobres do que outras
que passam toda a existncia vinculadas a uma f religiosa
ou dedicando-se a atividades institucionais caritativas. H
decerto uma distncia grande entre saber e seguir ensinamentos religiosos e possuir uma tica interna superior. Refiro-me tica que capaz de nos levar ao encontro de ns
mesmos, do prximo, da sociedade e de Deus.
Visando encontrar sinais que apontem para elementos
identificadores de pessoas que j alcanaram um grau de
espiritualizao superior ou que, pelo menos, estejam em
vias de alcanar a elevao moral que se aproxima daquela
tica, relacionei alguns indicadores que podem nos ajudar a
buscar esse patamar.

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So, em sua maioria, caractersticas que identificam
uma pessoa sadia e que se encontra num caminho adequado
para que a possamos chamar de espiritualmente evoluda.
No so caractersticas facilmente identificveis, pois no
tive a preocupao de trazer elementos rgidos e precisos.
Trata-se de caractersticas gerais e que devem ser observadas como traos constantes e freqentes na personalidade
que estamos analisando. A quantidade de caractersticas no
quer dizer que todas estejam numa mesma pessoa. De alguma forma algumas delas esto presentes nas pessoas espiritualmente mais evoludas.
No so pessoas necessariamente comprometidas com
uma religio nem se tornaram gurus, mestres, iniciados ou
semidivindades; tampouco esto na mdia ou so lderes de
seitas. No so tambm heris ou detentores de fs-clubes.
So apenas pessoas. No esto reclusas em conventos nem
em mosteiros ou montanhas isoladas. So seres humanos e
convivem normalmente conosco.
Eis as caractersticas de uma pessoa espiritualizada e
feliz:
1. Geralmente o trabalho que executa atrai pessoas
trazendo prosperidade;
2. Sua prtica de vida faz crescer outras pessoas que
com ela convivem;
3. Suas experincias com os outros no geram dependncias concorrendo para o livre pensar e o livre agir;
4. Satisfaz naturalmente suas necessidades bsicas de
segurana, de filiao e identificao, mantendo
normalmente estreitas relaes de amor e prestgio
e, por ltimo, de liberdade responsvel;
5. Autodeterminada, centrada em seus objetivos de
vida, construindo uma perspectiva geral para si;

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6. Identificada com a natureza, tem intimidade com
tudo que envolve o meio-ambiente;
7. Tem uma percepo superior e holstica da realidade sua volta;
8. Tem a facilidade de compreender e aceitar as diferentes individualidades na riqueza de sua diversidade;
9. consciente da existncia, em seu mundo interior,
de processos inconscientes a serem vividos;
10. Possui uma personalidade agradvel e espontnea
no contato com as pessoas;
11. Possui autonomia de viver e independncia na emisso de suas opinies;
12. Tem um senso superior de julgamento com imparcialidade amorosa e originalidade nas idias;
13. Desenvolve uma capacidade de percepo crtica
da realidade, sabendo evitar distores provocadas
pelas necessidades pessoais;
14. Busca agir sempre com autenticidade;
15. Possui sensibilidade emocional desenvolvida e
capacidade de empatia crescente;
16. Respeito crescente s preferncias religiosas, pessoais e coletivas;
17. Crescente capacidade de compreenso da natureza
humana e receptividade s suas vrias atitudes;
18. Carter pluralista e democrtico com nfase no
respeito s diferenas polticas e tnicas;
19. Capacidade criativa desenvolvida a servio da Vida;
20. Cultiva a amizade, a estima, a beleza, a devoo, o
conhecimento, a seriedade em tudo o que faz; a
alegria nas relaes, a simplicidade em viver, o
perdo e a amorosidade com as pessoas;

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21. Vive bem socialmente com aptido a desempenhar
os papis que a Vida oferece, sem se deixar dominar por eles;
22. Sente-se recompensada no que faz sem exigir aprovao externa ou prmios sociais;
23. responsvel pelo que executa no se eximindo
das conseqncias decorrentes;
24. Gosta de trabalhar em equipe, fazendo-o com eficincia e competncia, preocupando-se em dar
continuidade ao que executa, favorecendo o surgimento de novas lideranas;
25. Busca eficincia crescente em tudo o que faz;
26. Possui pensamento flexvel sendo capaz de mudar
de idia quando outra, que no a sua, lhe parecer
melhor;
27. Geralmente sabe renunciar vitria, ao ganho
pessoal, em favor de algum ou de um grupo ou
em benefcio coletivo;
28. Possui uma personalidade disponvel e no anda
na defensiva perante os outros;
29. Busca ocupar seu tempo com atividades afins com
seus propsitos de vida;
30. Ocupa-se dos outros quando as circunstncias favorecem a que sua ao provoque o bem estar deles, no deixando de reservar um tempo para si;
31. No deixa escapar a oportunidade de favorecer a
paz de algum;
32. Tem conscincia real da prpria morte, que no
lhe gera angstia, preocupao, sentimento de
perda ou derrota;
33. Possui a capacidade de adaptar-se com xito ao
ambiente que a cerca, aceitando as tenses, os papis, os valores e padres de conduta inerentes
cultura em que vive;
34. uma pessoa que ama e sabe amar.

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Crticas necessrias
conquista da felicidade
princpio fundamental de quem deseja a felicidade
ser crtico dos prprios pensamentos, idias, palavras, sentimentos e atos. Nenhuma felicidade sobrevive a um estado
externo constante de alegria sem aproveitar a profundidade
dos momentos de tristeza.
A busca pela prpria felicidade, por ser um conjunto
de aes pessoais e, muitas vezes, solitrias, pode favorecer
o egocentrismo e a vaidade. Procure sempre estar saindo de
seu prprio casulo para o contato com o mundo e, por vezes, com aquilo que lhe parecer aversivo.
Uma vida feliz tambm saber receber bem as crticas, analisando o sentido que tm e em que lhe incomodam.
Quando uma idia ou ato de algum nos incomoda e provoca algum tipo de alterao emocional, por mais sutil que
seja, sinal de que h algo em ns relacionado com o que
ocorreu que necessita de reflexo.
Na busca da felicidade, o caminho de todos uma estrada, um percurso, uma trajetria para alm do mundo.
Almeja-se algo vago e nem sempre bem definido. Nessa
estrada precisamos nos deter nos detalhes da viagem. A existncia um fluir constante. As coisas no so to difceis
ou complexas nem precisamos carregar culpas intermin-

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veis. A felicidade exige que estejamos sempre atentos profundidade da busca. Ela no pode ser algo que se encontra
na superfcie. A tentativa de agradar a todos pode nos levar
a permanecer na superficialidade da vida.
Ser feliz no , necessariamente, estar sempre alegre
tentando ficar de bem com todos. A felicidade pode nos levar a negar o mundo e algumas pessoas, caso contrrio nos
perderamos no coletivo da sociedade.
H processos existenciais que devem ser vividos por
todos para a necessria aquisio das leis de Deus. H dimenses existenciais que devem ser harmonizadas para o
desenvolvimento da totalidade do si mesmo. Nenhuma conquista da felicidade excluir a totalidade das dimenses existenciais da vida.
s vezes, precisaremos passar por algumas crises durante o processo de busca da felicidade. Elas sero pontos
de avaliao do percurso. No devemos achar que no valeu
a pena. Nem tudo est perdido quando reincidimos nos
mesmos equvocos de antes. O processo de maturao de
uma personalidade saudvel requer repeties de lies.
Deveremos ter pacincia conosco mesmos.
Ser feliz implica em ser capaz de conviver e saber explicar a prpria vida sem que se faa malabarismos retricos
com as palavras.
importante que, mesmo que tenhamos alcanado a
felicidade, a coloquemos prova na convivncia com o que
nos ope. A felicidade um ato isolado e coletivo ao mesmo tempo. Uma vida feliz uma vida com obstculos, sacrifcios, emoes, lgrimas, alegrias e ricas experincias de
amor.

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Dicas para desenvolver

uma personalidade
espiritualmente sadia:
1. Decida firmemente trazer conscincia o maior
nmero possvel dos aspectos obscuros de sua
personalidade que se relacionem s vrias dime nses da Vida;
2. Saiba aceitar a dor e o desconforto material, buscando meios de reverter as situaes aversivas;
3. Renuncie ao perfeccionismo e s exigncias da
vaidade ftil;
4. Desenvolva uma personalidade agradvel e generosa, mesmo que lhe faltem recursos materiais;
5. Entenda sua singularidade, aceitando suas limitaes e respeitando os outros como eles so;
6. Elimine as mgoas familiares, aproximando-se
daqueles que ainda no o entendem;
7. Reconhea seu eu externo, suas personas, como
agente de seu desenvolvimento pessoal;
8. Identifique-se com sua essncia divina aproximando-se da espiritualidade;

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9. Confidencie para algum os aspectos visveis de
sua sombra, solicitando feedback daqueles no
percebidos;
10. Aprenda a perdoar sinceramente, compreendendo
os atos humanos, os quais voc tambm poderia
ter cometido;
11. Assuma total responsabilidade por todas as suas
aes e conseqncias advindas;
12. Evite esquivar-se do mundo e de suas complexas
relaes assumindo sua identidade social;
13. Esteja sempre usando sua criatividade como instrumento de crescimento pessoal.

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H uma pessoa que

possui os seguintes
predicados:
uma pessoa comum. Sem nada demais que possa
qualific-la como melhor do que as outras. Trabalha, tem
amigos, gosta de divertir-se e cultiva bons hbitos. Cultua
Deus e gosta de falar com Ele. Tem um senso de propsito
bem apurado, possuindo a capacidade de estabelecer metas
prprias. Sabe quando deve ou no tomar determinadas decises. Sabe quando deve ou no fazer certas coisas que implicaro em sacrifcio e renncia. Enxerga a vida como um
grande campo de possibilidades de realizao. s vezes,
tem dificuldade de fazer escolhas, mas quando as faz tem
conscincia da deciso tomada. Consegue perceber que sua
vida lhe pertence e que os outros tm direito a viver como
querem. Quando percebe sua dificuldade em compreender
as coisas vai em busca de informao. No se cansa de admitir sua prpria ignorncia e vai em busca de ajuda para
resolver suas necessidades. Carrega em si a capacidade de
amar e ajudar procurando colocar esses potenciais a servio
da prpria vida. Tenta sempre que possvel tornar as coisas
mais fceis do que so, reduzindo a complexidade de que
so revestidas. Tende a minimizar os efeitos negativos sobre

96
si, ampliando os positivos que percebe. Possui em si a pacincia e a tolerncia necessrias para a convivncia com os
outros e busca a todo o momento colocar em prtica sua capacidade de compreenso da natureza humana e da sua diversidade. Sabe de suas prprias imperfeies, exercitando
compreend-las e extraindo delas o que de melhor possuem.
Reconhece o valor do perdo e da empatia como base das
relaes autnticas, tornando sua vida o mais transparente
possvel. Olha cada ser humano como um filho de Deus igual a si mesmo, respeitando cada um em sua individualidade. Est sempre em busca de realizao pessoal, integrando-se cada vez mais na sociedade em que vive. Reconhece
que, quando fala de forma amorosa, conquista o corao das
pessoas e est sempre disponvel a dar e receber afetividade.
Tem desejos naturais como qualquer ser humano e os realiza sem exageros ou dependncias. Suas vontades so atendidas dentro de seus limites com equilbrio e tranqilidade.
Sabe esperar para alcanar o que deseja, pois percebe seu
momento de agir e de conseguir o que quer. Possui a calma
e a suavidade quando as tenses teimam em acontecer. Vive
sua sensibilidade confiante em sua capacidade de discernir
entre o que adequado ou no aos seus objetivos de vida.
No contato com o outro possui a capacidade de perceber as
necessidades alheias, separando o que possvel fazer a seu
favor do que atendimento ao seu egosmo e sua vaidade.
Durante a vida consegue entender os intrincados mecanismos com que as leis de Deus agem em favor de um propsito superior. Seu senso de julgamento torna-a capaz de fazer
escolhas sem agredir ou prejudicar quem quer que seja, tampouco ferir a si mesma. Percebe que, por onde passa ou
permanece por algum tempo, deixa sua energia e sua vibrao, sabendo marcar cada lugar e cada pessoa com quem
interage com a esperana e a amorosidade. Descobriu em si
mesma a fora transformadora das emoes, das idias, das

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palavras e dos atos, colocando-a a servio do amor que
constri a Vida.
Caso voc ainda no tenha percebido qual a personalidade que acabei de descrever, aconselho a que v para a
frente de um espelho, pois, com certeza, essa pessoa voc.
Mesmo que voc discorde de mim, acredite que falta muito
pouco para que voc se perceba sob esta forma. S falta voc se livrar da culpa, derrubar a mscara que vem carregando por muito tempo, ter coragem de viver e conectar-se com
Deus. Lembre-se de que toda a luminosidade que o constitui
poder ento emergir e revelar a beleza que estava oculta
por detrs dos sofrimentos armazenados em seu mundo interior.

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Carta a Deus
Eu gostaria de dizer algumas palavras a Deus ou ao
autor dos mecanismos punitivos que fazem o ser humano
sofrer, seja quem for. So palavras que visam atingir a essncia dos motivos pelos quais tais mecanismos foram criados:
Prezado Senhor da Vida,
Em primeiro lugar, no mais acho que a dor deva fazer parte dos mecanismos corretivos. No seria mais adequado ensinar pelo amor, mesmo considerando o grau de
ignorncia da alma humana? A dor uma espcie de alerta
para que o ser humano perceba que algo no est indo bem,
porm no seria melhor colocar-lhe um dispositivo que o
lembrasse disso, mas que no lhe causasse a sensao de
sofrimento? Talvez uma luz devesse se acender em sua
conscincia lembrando-lhe da necessidade de corrigir seu
rumo ou ento um mecanismo automtico de alterao da
rota. A necessidade de conscientizar-se da alterao poderia
tambm ocorrer de tal forma que ele no precisasse repeti-la
constantemente. Proponho em substituio dor, o amor,
atravs de uma leve sensao da necessidade de alterar as
emoes, as idias e os atos.
Em segundo lugar, gostaria de propor que as necessidades de castigar e castigar-se sejam substitudas pela com-

100
preenso da prpria natureza humana. Nenhum mecanismo
psquico seria disparado para que o prprio ser humano se
punisse nem sentisse, pela projeo, necessidade de agredir
outrem. A punio, visando ao alvio da culpa, seria substituda pela vontade firme de assumir as conseqncias pelos
equvocos cometidos.
Em terceiro lugar, gostaria de dizer que deveriam ser
modificados os processos dolorosos de sofrimento visando a
educao da ignorncia humana devido a atitudes inadequadas em suas vidas sucessivas. Evitasse, por exemplo, deixar
que mes vejam morrer seus filhos em tenra idade ou que o
amor que algum sente o leve a morrer sem nenhuma forma
de reciprocidade. Que a reencarnao no se torne, como
parece, um mecanismo de punio ao permitir alteraes
significativas nos corpos e no psiquismo de alguns pobres
espritos que trazem profundas marcas de nascena. Embora
seja necessrio ao esprito vir com alteraes fsicas decorrentes do uso inadequado de seu livre arbtrio, que isso ocorra em etapas de tal forma que as alteraes fsicas sejam
mnimas.
Em quarto lugar, sugiro que se altere o mecanismo
corretivo dos chamados doentes mentais. Que possibilite o
surgimento de alguma forma de se detectar o que ocorre no
ntimo de cada um deles, a fim de facilitar os processos de
cura. Que a doena mental e o sofrimento no sejam to estigmatizantes a ponto de alienar o indivduo por uma encarnao inteira, mas que proporcione meios para que cessem,
mesmo que recomecem em outra existncia fsica. Permitame pedir algum mecanismo de alvio a eles e de percepo a
ns outros, que nos possibilitem auxili-los, para que sofram menos e aprendam mais.
Eu gostaria que certas palavras no mais existissem,
mas sei que elas apenas representam algo que concreto e
que se passa com o ser humano. So aquelas palavras que
denotam inferioridades, misrias e agressividades de qual-

101
quer natureza. Peo Senhor, que d uma ajudazinha para
elimin-las dos dicionrios aps erradic-las da natureza
humana com a conquista do equilbrio de suas emoes,
pensamentos, idias e atos.
Eu gostaria, com Sua ajuda, de despertar nas pessoas
os sentimentos mais nobres que possam lev-las felicidade sem culpa. De dizer-lhes que o amor existe e que a Vida
pertence a Voc, no necessitando medo de viv-la, para
que possam fazer multiplicar sobre a Terra a esperana e a
felicidade.
Sei tambm, Senhor, que o amor, quando ocorre,
consciente ou inconscientemente, possibilita o despertar e a
exteriorizao de vibraes de criatividade mobilizadoras
das inclinaes superiores da Vida. Peo-Lhe que me permita alcanar a sabedoria necessria para despertar nos coraes humanos o amor que os levar retirada da culpa e
assim ento possam conseguir a felicidade.
Eu gostaria, Senhor, que no tomasse minhas palavras
como uma reclamao ou uma incompreenso de Seus mecanismos educativos. Apenas proponho uma outra maneira.
Sei que Sua inteligncia j deve ter pensado nisso e no escrevo achando que possa ser diferente, mas quero Lhe dizer
que assim procedo por que di em mim mesmo. Di por
no saber o que fazer para minorar o sofrimento humano e
por me sentir impotente diante de minhas prprias dores.
Gostaria de contar com Sua compreenso e que possa me
responder o mais breve possvel.

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103

Sabedoria e felicidade
A Vida nos coloca em situaes que nos exigem no
s que tomemos decises mas tambm que corramos riscos,
quaisquer que sejam as escolhas feitas. Para conquistas
maiores, os riscos tambm o sero e o deleite de igual proporo. Ningum pense na felicidade como algo fcil de ser
conseguido nem que no nos exija renncias. Sempre devemos considerar que as coisas grandiosas nos exigiro esprito determinado e confiana em nossa capacidade de alcan-las.
A vida nos impe certas regras as quais devemos conhecer para delas tirar proveito, visando a felicidade pessoal e coletiva. Saber quebrar tais regras sinal de competncia e sabedoria quando ocorre sem agredir a ningum, muito menos a ns mesmos.
H momentos em que despendemos intensas energias
na busca de determinadas coisas visando a prpria felicidade. Quando no as alcanamos devemos ter em mente que
h lies importantes durante o processo que devem ser absorvidas, sob pena, se no as aprendemos, de no ter valido
a pena. Muitas vezes tambm importante no alcanar o
que queremos pois, alm de no merecermos, poderia nos
ser prejudicial felicidade.
preciso sempre que respeitemos as pessoas e com
elas aprendamos a nos respeitar. A Vida, tanto quanto o ser

104
humano, merece respeito por ter sido criada por Deus. Os
seres humanos, por serem diferentes entre si, merecem ser
respeitados em suas singularidades.
Uma amizade muito preciosa para que a deixemos
sucumbir por coisas menores. Saber manter e valorizar uma
amizade nos permite alcanar a felicidade com mais segurana. Cuide para que seu julgamento e seu senso rigoroso
de justia no acabe com o que ou poderia ser uma grande
amizade.
A felicidade exige que nos responsabilizemos integralmente por todas as nossas aes. Sem isso no poderemos avanar em nossa busca por nos conhecer e para realizar nosso destino. Quando identificarmos uma atitude equivocada que tenha resultado em algo inadequado, devemos
tomar a iniciativa de fazer o caminho de volta, isto , reparando imediatamente o feito e assumindo as conseqncias
resultantes.
Uma pessoa sbia conhece as palavras e as utiliza de
forma bem coerente e segura. Uma pessoa sbia e feliz utiliza o silncio nos momentos importantes de forma a alcanar a felicidade. Saber silenciar to ou mais importante do
que falar bem. O silncio pode ser a resposta mais importante em certos momentos.
Uma pessoa sbia anda na sociedade envolvida com
questes pessoais e coletivas. Uma pessoa sbia e feliz
tambm faz a mesma coisa, porm reserva um tempo para
estar sozinho sem pensar no coletivo. Sabe que to importante ficar s quanto estar com as pessoas.
sabedoria estar preparado para mudanas sem permitir que elas sejam superficiais e alterem apenas sua forma
de ser no mundo. Abra seu corao para mudanas em seu
mundo interior permitindo que valores superiores substituam antigos e arcaicos, que j no condizem com sua tica
de vida. Sempre que voc muda, o mundo muda com voc.

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Saiba viver sua juventude tanto quanto sua velhice. A
felicidade, alm de no ter idade, independe do corpo, sendo um atributo do esprito. Uma pessoa feliz no vive do
passado embora saiba reviv-lo com prazer e alegria. Considere que uma honra viver num corpo desgastado pelas
experincias da Vida. Devemos aprender a conviver com o
passado sem revolver velhas feridas que magoam as pessoas, mesmo quando elas prprias provoquem. Aprender a
levantar questes passadas sem ferir as pessoas uma arte
que nos leva felicidade.
Devemos aprender a disseminar o conhecimento que
adquirimos. Quanto mais o fizermos, mais tempo permaneceremos nos coraes das pessoas. sabedoria compartilhar o que se sabe quando o conhecimento produz a felicidade.
No se deve esquecer que acostumamos as pessoas
com nosso procedimento. Somos influenciadores diretos da
forma como as pessoas nos tratam e nos consideram. Saber
cultivar um bom ambiente em casa, cultivando a paz e a
harmonia, constitui-se num dos pilares da felicidade.
A felicidade tambm se alicera no respeito Terra e
a tudo que a ela diretamente se relaciona. Intimidade e dilogo constante com os elementos da terra nos aproximam
de Deus e da felicidade.
Permanecer a vida toda no mesmo lugar em que se
nasce nos auxilia a fortalecer vnculos, porm, de vez em
quando, estar em outros locais, principalmente onde nunca
se esteve, nos permite conhecer a vida alm de ns mesmos
para que nossa capacidade de julgamento se amplie. O
mundo e nossa felicidade so muito maiores do que o lugar
onde vivemos.
Devemos nos lembrar de que o amor real sempre deve ser maior do que aquele que nos atrai uns aos outros por
fora das necessidades naturais. Amar quem nos ama fcil. Difcil amar quem tem sentimentos contrrios aos

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nossos. Ame mais do que lhe seja pedido e necessrio fazlo.
Ser bem sucedido e feliz nem sempre depende de se
conseguir coisas, mas, s vezes, exatamente por saber abrir
mo delas. preciso que aprendamos a nos desapegar de
certas conquistas e a moderar nossa ambio. Se querer
poder, saber no querer uma arte que tambm nos leva
felicidade.
A felicidade uma entrega e uma conquista. Uma
conquista pessoal e intransfervel. Uma entrega de si mesmo a Deus mantendo sua prpria individualidade e autodeterminao.

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Espcie em extino
No h mais lugar nem se admite nos tempos de hoje
a partir dos avanos morais e sociais j conquistados, a
permanncia de uma personalidade:
-

egosta e dissimulada cujos valores sejam estritamente individuais;

que prefira atribuir aos outros seus prprios fracassos ou dificuldades de crescimento;
exclusivamente voltada para fora, que esquece de
olhar para dentro de si mesma;
que se ocupe com futilidades, desprezando as pessoas e tripudiando sobre elas;
que valorize excessivamente as coisas materiais
em detrimento dos valores do esprito;
que se ocupe apenas de si mesmo sem manifestar
interesse pela realizao de atividades voluntrias
visando o bem comum;
que gaste seu tempo na aquisio de informaes
repetitivas e escravizantes;
que veja o mundo de forma pessimista e mate a
esperana dos outros quanto a uma vida melhor;
que se satisfaa com a infelicidade alheia por no
alcanar a prpria felicidade;

108
-

que se compraz em ferir ou agredir seu semelhante

para conseguir as coisas;
que esteja sempre querendo ganhar sem renunciar
em favor de algum;
que busque sua felicidade ferindo o direito de outrem;
que se utilize da prpria inteligncia para confundir e gerar discrdia;
que no saiba utilizar suas qualidades emocionais
nas relaes interpessoais;
que no perceba a importncia e o valor do amor
para a conquista da felicidade;
que no cultive a simplicidade e a humildade no
trato cotidiano social;
que no reserve parte de seu tempo para si mesmo,
para seu lazer e para dedicar-se a uma atividade filantrpica;
que no aprenda a se apaixonar por algo ou por
algum de forma equilibrada;
que no goste de criana e de tudo que faa parte
do mundo inocente e puro em seu redor;
que no perceba a importncia das coisas espirituais e das relaes com o sagrado;
que no sinta a influncia dos espritos nas decises e nos processos de sua vida;
que no sinta a presena constante de Deus e de
Sua misericrdia a lhe ajudar;
que ainda sobreponha o dinheiro e os bens materiais s conquistas do esprito imortal;
que no valorize o amor como o mximo sentimento do ser humano;
que no respeite o ser humano em todas as suas
expresses e singularidades;
que no acolha toda expresso religiosa como um
convite de Deus ao ser humano;

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-

que no saiba amar sem exigir reciprocidade.

Caso voc tenha se visto em algum desses pargrafos,

pense como seria bom sair de tal condio e iniciar um processo de encontro consigo mesmo a servio de sua felicidade. tempo de voc perceber que o destino lhe pertence e
que ele uma construo psquica que se torna possvel
quando existe a disposio para a felicidade. A esperana de
que voc pode alcan-la, e de que sua vida um dom de
Deus, torna-se fundamental para seu sucesso. V em frente
e no desista de cultivar uma personalidade agradvel.

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Pense sempre em sua

felicidade
Quando o vento da paixo soprar em seu corao com
sua tpica volpia, no se deixe levar pelo engano de suas
lufadas e permita-se vivenci-la com equilbrio visando a
sua prpria felicidade.
Quando a energia do desejo sexual tocar seu corpo
pedindo liberao, no se esquea de satisfaz-lo adicionando-lhe o sentimento do amor que faculta a aquisio da felicidade.
Quando o calor da ambio aproximar-se de sua conscincia com sua onda dominadora, no se deixe vencer pelo
exagero favorecendo sua consecuo dentro de limites razoveis a fim de que a felicidade no lhe fuja.
Quando a fora do egosmo teimar em lhe fazer querer
as coisas, ampliando sua vaidade, deixe que ele lhe acrescente apenas o necessrio sua subsistncia, a fim de que
lhe sobrem foras para que v em busca de sua felicidade.
Quando a loucura da dominao e do poder influenciar sua mente, garanta-lhe a satisfao lembrando-se de seus
limites e do respeito ao outro para que sua felicidade no se
manche com o autoritarismo.
Quando a chaga da inveja minar sua vida retirandolhe o sossego, admita-a e coloque sua energia a servio de

112
sua prpria melhoria, para que a felicidade surja de seu esforo e com a qualidade que voc deseja.
Quando a agressividade e o dio insuflarem-se em
voc, evite desdenh-los, colocando-os a servio de sua determinao em viver na busca de sua felicidade.
Quando a fora devoradora do pessimismo tentar secar suas energias e quiser destruir sua esperana, pense no
amor de Deus e continue a acreditar em sua prpria vitria
no alcanar da felicidade.
Quando as provas ou as expiaes da Vida lhe atingirem influenciando sua alegria e perturbando sua paz, lembre-se da misericrdia de Deus e de seus processos educativos atravs das reencarnaes.
Quando a dor e o sofrimento com sua agressividade
caracterstica chegarem a voc, lembre-se de que no h vitria sem renncia nem esforo e que, logo mais, aps ter
aprendido, voc ter direito felicidade.
Quando tudo parecer conspirar contra voc, destruindo os horizontes planejados para sua vida, no se esquea
de que Deus est no comando e voc representa Sua grande
obra.
Quando todas as coisas se voltarem contra seus propsitos um sinal de que voc no est entendendo sua
prpria vida. Nada est contra voc a no ser sua configurao do que a realidade.
Quando a doena atingir seu corpo com suas garras
lancinantes prejudicando seu equilbrio fsico e psicolgico,
procure aproveitar os momentos de solido e reflexo que
ela favorece para fortalecer suas convices a respeito da
grandeza de Deus e de Seu amor por voc.
Quando a caridade o convidar ao exerccio em favor
de algum, permita-se inundar o corao a fim de que a felicidade se instale definitivamente em sua vida.

113

ntimos desejos
Quero uma razo para existir, um sentido para a Vida.
Quero poder dizer a qualquer um que encontre que existe
pelo menos um objetivo que me motive a viver. Quero poder transmitir minha experincia com convico e sentimento de estar sendo coerente e sincero. Gostaria de sorrir e
perceber que minha alegria vem de meu ntimo e representa
a expresso do que existe de mais sagrado em mim mesmo.
Queria poder despertar essa possibilidade no outro para que
ele tambm sinta a felicidade em viver. Seria para mim a
mais alta felicidade poder construir minha volta a mult iplicidade de pessoas que pudessem se sentir como eu me
sinto: pleno de felicidade e paz. Seria importante que eu pudesse reduzir os formalismos que afastam as pessoas e as
regras que aumentam as distncias entre os seres na natureza. Gostaria de dizer a todos e, se no conseguisse tal proeza, de falar a apenas um, que a existncia um fluir constante para a realizao do desejo e da vontade de viver que
inerente a cada um. Que, embora tudo possa dizer o contrrio, h uma razo em ns mesmos, para que as coisas nos
paream difceis ou complexas. Que a configurao que
formo da realidade parte integrante de mim mesmo e assim sendo posso eu mesmo alter-la. Que vale a pena sentir
a vida como uma msica suave nos convidando a danar.
Gostaria de poder expressar a beleza da natureza que existe

114
dentro de mim mesmo e que me iguala a todas as pessoas,
de mostrar que aquilo que me torna semelhante ao outro
belo e universal.
Queria viver sem exigncias aos outros, sem rigidez.
Viver com a certeza da prpria autodeterminao. Viver
como proprietrio de mim mesmo e com a disponibilidade
de poder transformar o Universo de Deus.
Queria poder falar e expressar as emoes de minha
essncia que revelam a existncia de Deus em mim mesmo.
Queria poder me tornar um farol que iluminasse os caminhos, mas que me movimentasse na direo de meu prprio
rumo. Queria poder dizer s pessoas que suas escolhas determinam sua felicidade e que o caminho para ela menos
penoso do que imaginam. Dizer que, embora no seja to
fcil e simples, pois exige renncia e sacrifcio, o caminho
para a felicidade prescinde da culpa e da dor.
Gostaria que palavras como hegemonia, raa, separatividade, superioridade, etc., e tudo que representasse o egosmo no existissem por no mais existir os sentimentos e
idias que elas representam.
Gostaria que a libido fosse mais bem entendida e utilizada de forma a trazer a felicidade ao invs do prazer imediato.
Gostaria que o reino dos sonhos fosse mais real e mais
presente na vida das pessoas levando-as a entender seu
mundo inconsciente a servio da felicidade.
Gostaria que o ser humano desse mais importncia
paixo, ao dinheiro, ao lazer e religio, e no os tratasse
com culpa ou recriminao, entendendo a necessidade de
lhes dar melhor direo. Gostaria que nesses fatores de motivao fossem percebidos o amor, o trabalho, a distrao e
a espiritualidade como coisas importantes na vida.
Gostaria que as pessoas entendessem que a realizao
pessoal passa necessariamente pela percepo de si mesmo
como um ser independente, responsvel pela construo de

115
seu prprio destino e que no h crescimento sem autopercepo.
Gostaria que o ser humano entendesse melhor a funo da morte do corpo, independente de suas crenas religiosas. Que ele percebesse que, o desejo de viver ao qual nos
apegamos sofregamente e a repulsa em aceitar a morte do
corpo como conseqncia natural da transformao orgnica, decorrem da viso dual e equivocada sobre a Vida. O
binmio morte/vida mais um dos equvocos de nossa percepo dualista da realidade. Os conceitos de vida e de morte ligados ao ego e ao corpo refletem o primarismo da viso
dual humana. Custamos perceber que s h uma Vida. nica e maior do que a existncia no corpo fsico.

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Felicidade em rede
A sociedade caminha inexoravelmente para um fim de
excelncia em tudo. Pode-se prev-lo de muitos modos, porm ser sempre por caminhos enviesados. Temos de repensar esse fim considerando que as formas de organizao da
sociedade esto em constante florescimento, surgindo novas
modalidades de aglutinao. necessrio abrir os horizontes e vislumbrar novos modos de encontro entre os seres
humanos.
Nossa felicidade pode se basear nos atuais modos de
organizao e funcionamento da sociedade, mas podemos
pensar em outras modalidades de vida, de tal forma que a
plenitude do prprio indivduo possa ser expressa.
Novos modos de organizao e funcionamento da sociedade esto se formando. Estamos acostumados a um padro tpico de viver, isto , trabalhar, subsistir, acasalar,
produzir, etc. Existem outras formas de se viver nas quais o
ser humano se empenhar em formar em volta de si a harmonia, a paz e o amor. Essas formas no deixaro de contemplar a capacidade pessoal e coletiva de construir atravs
do corao e da inteligncia.
A felicidade conquistada por algum pode ser compartilhada de tal forma que ela venha a contagiar outras pessoas. necessrio que pensemos na formao de redes de
ajuda mtua que se estruturam a partir do tempo livre de

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cada um. necessrio que no entreguemos a melhoria da
sociedade aos outros ou mesmo s instituies para isso criadas. Elas faro o papel delas, mas no iro alm daquilo a
que se propuseram como organizaes oficiais. A criatividade de cada ser humano sempre ser a grande alavanca para seu prprio desenvolvimento social e espiritual.
Aps a conquista pessoal de felicidade ou mesmo de
bem estar na qual certos processos j tenham sido vencidos,
principalmente aqueles que nos garantem o necessrio a viver em sociedade com relativo conforto, devemos ir em
busca da melhoria coletiva.
preciso lembrar que, quanto mais nos empenharmos
em favor da sociedade, mais estaremos fazendo por ns
mesmos. O trabalho em favor do social deve ser levado a
efeito ao mesmo tempo em que o realizamos por nossa melhoria pessoal.
Forme redes de ajuda. Organize grupos de apoio a
causas humanitrias. Engaje-se em trabalhos organizados
por instituies conhecidamente sem fins lucrativos. Ocupe
parte de seu tempo com atividades nas quais seu benefcio
seja a felicidade alheia. Faa a sua parte independente de
quem seja o responsvel pelo todo.
Seja feliz enquanto proporciona a felicidade alheia.
Faa-o por si mesmo e no para alvio de sua culpa. Sua
culpa uma questo interna e o trabalho em favor do prximo algo externo. O sentimento de utilidade gerado no
servio sociedade pode conect-lo ao que h de melhor em
si mesmo, fortalecendo-o para os momentos em que se defrontar com as dificuldades internas. Dessa forma somos
recompensados pelo bem que fazemos aos outros.

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No-conformidade e sua
necessidade
Durante toda minha vida observei que meu pensar era
muitas vezes diferente da forma como os outros expressavam suas idias. Senti-me diferente, no como todo mundo
se sente, mas de uma forma que me colocava sempre vendo
as coisas singularmente. Isso me causou muito incmodo,
pois queria ser igual s pessoas. Questionava -me se eu era
normal, pois queria estar com as pessoas, vivendo como
elas viviam. No queria ser diferente nem estar em oposio
a elas. Provocava-me tristeza ver as situaes por um ngulo no percebido pelos meus amigos. Meus familiares me
achavam estranho. A solido passou a ser minha companheira. Aos poucos fui descobrindo que estava abdicando de
minha prpria individualidade em favor do senso comum.
Foi duro. Tive de me fazer igual a todos. Depois, com os
anos e a maturidade, refiz o caminho e voltei-me minha
singularidade. Quando isso ocorreu, descobri que era meu
maior tesouro. Adquiri o hbito de conversar comigo mesmo, sem as amarras da tradio, da cultura, da educao repressora, mas ouvindo sobretudo o corao e a voz da
conscincia divina dentro de mim mesmo.
Descobri tambm que era necessrio atravessar as
fronteiras do desconhecido em mim mesmo, ultrapassando

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os limites da capacidade de me entender e ao mundo. Desafiei todas as minhas convices e os conceitos internalizados a fim de formar minha prpria identidade. Foi um percurso difcil, lento e laborioso.
Tive que aprender o significado de transgredir e de ter
competncia. Era necessria a transgresso, porm no tinha
a necessria competncia para faz-la. Tinha medo de desagradar, de me ferir ou de me perder. Venci o medo e aprendi
com esforo a conseguir a competncia necessria para ultrapassar normas caducas. Agora, depois de erros e acertos,
sei que preciso realizar o prprio destino e seguir em frente sem medo de ser ou parecer diferente.
Transgredir consciente da responsabilidade em fazlo, visando o bem pessoal e coletivo, fundamental para
evitar o comodismo e a massificao. Todo crescimento resulta de um ato de ousadia. Acomodar-se ao conhecido e
seguro no gera o novo. Pequenos e graduais riscos so essenciais ampliao da competncia de cada pessoa. S aventurando-se que se revelam os potenciais adormecidos
em cada um de ns.

121

Felicidade meditando
com o guia interior
Existem tcnicas bem simples de se fazer meditao e
com ela poderemos alcanar progressos importantes no conhecimento de nosso mundo interior. possvel atravs dela voc manter um contato ntimo com seu guia interior ou
mesmo com algum ente espiritual que esteja em seu campo
psquico. No se trata de nenhuma preparao para influncias espirituais explcitas, mas apenas uma forma de modificar seu prprio estado mental para nveis prximos do alfa, no qual a conscincia se encontra voltada para si mesma,
desligada de estmulos ambientes e disponvel para seus
prprios contedos.
Um dia, buscando entrar em contato com minha prpria essncia, sentei-me confortavelmente na poltrona da
varanda, respirei fundo e fechei os olhos. Lentamente respirava e percebia minha prpria respirao como se fosse um
pulsar vitalizador. Observava a entrada e sada do ar em
meus pulmes como se fosse o sopro da prpria vida atravs de mim mesmo. Permiti que minha mente se expandisse
e sasse dos limites estreitos do crebro e alcanasse todo o
corpo. Parecia que eu era maior do que o prprio corpo.
Comigo se d de tal forma que me sinto distante, seguro e entregue a algo muito maior do que eu mesmo, mas

122
que me acolhe e me conduz percepo das foras superiores do Universo. Relatarei como se d e aconselho a que
siga os passos descritos e experimente a leveza da prpria
vida que pulsa em voc.
1. Sente-se ou deite-se confortavelmente, dispondo de
pelo menos uma hora para isso, num ambiente onde voc
sabe que no ser incomodado;
2. Busque estabelecer uma freqncia respiratria
contnua, suave e lenta;
3. Observe sua respirao para que ela se torne um fator de ritmo indutor;
4. Sinta o corao bater em seu peito de forma tranqila e suave;
5. Procure perceber o ar entrando e saindo de seus
pulmes num fluxo constante;
6. Continue respirando profunda e suavemente at
voc no mais sentir sua respirao;
7. Aps no mais perceber sua prpria respirao,
permita-se expandir sua mente levando-a ao espao vazio;
8. Sinta nesse momento seu corpo completamente relaxado;
9. Elimine os pontos de tenso provocados pela posio do corpo e volte a relaxar;
10. Entre em sintonia com a paz e o amor em voc
mesmo;
11. Aps se sentir bem relaxado, pense num ser humano, o qual voc nunca viu, que seu guia nesta vida;
12. Imagine seu rosto e sua expresso doce e tranqila
irradiando paz e amor;
13. Lembre-se de que ele sua proximidade e ligao
com Deus;
14. ele quem lhe acompanha em todos os momentos
difceis de sua vida;
15. Ele tem a capacidade de lhe compreender em tudo
que acontece em sua vida;

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16. Nos momentos em que voc se sente frgil, ele
quem lhe defende por lhe conhecer as dificuldades;
17. Perceba a tranqilidade e paz que lhe traz neste
momento;
18. Ele est a seu lado como protetor e disposto a servir em suas necessidades;
19. Perceba sua serenidade e o quanto ele pacfico;
20. Prepare-se para entrar em sintonia com a vibrao
dele, sentindo sua respirao suave;
21. Respire de forma suave e tranqila procurando receb-lo humildemente;
22. Ele ir lhe falar palavras nunca antes ouvidas por
voc;
23. Receba-o em voc como um presente de Deus ao
seu corao;
24. Integre-se na energia suave que emana do corao
dele para voc;
25. Oua a msica desse momento que une voc a ele;
26. Coloque sua mente em contato com a orao e
pense em Deus;
27. Imagine que voc est se transportando para um
outro ambiente junto com seu guia;
28. Pense que esse ambiente est repleto de luz e paz
e que h outros seres como ele;
29. Continue respirando tranqila e suavemente;
30. Sinta a serenidade e a harmonia em voc e no ambiente;
31. Sinta que a luz do ambiente o envolve e lhe faz
sentir-se bem melhor;
32. Deixe agora que ele lhe fale de um outro mundo
onde o amor real;
33. Sinta a amorosidade em suas palavras e entreguese a ele com confiana;
34. Abrace-o e se torne um com ele;

124
35. Sinta-se ligado a ele e agradea-lhe por tudo que
ele faz por voc;
36. Pense nas pessoas que voc ama e pea a ele por
elas;
37. Enderece as energias que voc est recebendo para essas pessoas;
38. Entregue a ele suas preocupaes, conflitos e dificuldades;
39. Pea-lhe para permanecer sempre com voc;
40. Abra os olhos e se perceba novamente onde voc
comeou a meditar, guardando na lembrana tudo que ocorreu.
Sempre que voc se sentir infeliz, sob angstia ou
tenso, faa uma pausa para meditar. Entre em contato com
sua fora interior evocando seu guia pessoal. Acredite na
existncia dessas foras; que elas existem dentro e fora de
ns. Independente de suas crenas, esses seres de luz se
dispem a nos auxiliar como guias em nossa caminhada, da
mesma forma que ns o faremos no futuro para aqueles que
precisarem de ns.
A meditao uma forma de nos fazer sair do mundo
em busca de energias para viver nele. Constitui-se numa
tcnica que nos possibilita a percepo de uma outra natureza dentro de ns. Ela nos permite viver fora da vida animal nos integrando nossa natureza espiritual. Nossa felicidade passa por momentos de integrao com essa dimenso essencial.

125

Permitir-se
Permita-se dizer sim quando tudo parea dirigir sua
vida para a flexibilidade em favor de seu encontro com a
felicidade;
Permita-se faltar um dia em seu trabalho em favor de
um passeio a p nas areias de uma praia ou entre rvores de
um campo;
Permita-se sair do srio e sorrir a uma criana que voc no conhea, buscando entender a inocncia, a ingenuidade e a pureza;
Permita-se pedir a Deus um tempo para voc e digaLhe o quanto voc gostaria de senti-lO sem a obrigao de
ador-lO;
Permita-se um dia em que voc faa questo de nada
receber e ocupe-se em estar o tempo todo doando em favor
da Vida;
Permita-se um dia para que voc se ocupe integralmente em apenas perdoar tudo que considere gerador de
culpa em voc e que faz parte de seu passado;
Permita-se amar as pessoas sem exigir retorno de espcie alguma;
Permita-se apaixonar por algo ou algum, em favor da
vontade de viver, sentindo que a vida motivao e determinao;

126
Permita-se o direito de negar algo a algum, sem ferir,
aprendendo a ajudar sem sufocar, ou ter de concordar com o
outro, em favor de sua felicidade;
Permita-se um dia deixar um vcio de lado em favor
da liberdade em relao a ele e pela sua integridade e dignidade pessoal;
Permita-se negar a voz interior que teima em insuflar
seu orgulho e sua vaidade e que impede seu progresso espiritual;
Permita-se calar seu desejo egosta e inferior em humilhar algum, no permitindo que a vontade de poder suplante sua humildade;
Permita-se pelo menos em um dia visitar algum que
se encontre necessitando de ajuda atravs da palavra amiga
e de sua presena serena;
Permita-se um dia no estar para ningum, desligando
seus telefones e realizando um passeio consigo mesmo num
lugar que ningum lhe conhea;
Permita-se conversar com Deus como amigo, sem nada Lhe pedir, agradecer ou mesmo sem querer ador-lO;
Permita-se ser feliz independente das foras que teimam em contrrio.

127

Faa e Realize
Tudo, desde que no agrida a ningum, nem mesmo a
voc, assumindo as responsabilidades das conseqncias,
sejam elas positivas ou negativas.
Tudo que voc quiser e que simultaneamente amplie
sua capacidade de amar, sem as exigncias da reciprocidade
e respeitando seus limites.
Tudo com amorosidade, doando energias revigorantes
a tudo a que voc se dedicar, considerando que a afetividade
e a determinao no se opem.
Muito mais do que lhe pedem, quando em favor da
Vida, pois, quanto mais voc doar e se doar, mais voc merecer.
Tudo que queira, pensando no Bem e na Harmonia da
Vida, acreditando que as coisas caminham para um fim onde a felicidade ser a tnica.
Tudo aps refletir sobre perdas e ganhos no ato que
pretende realizar, pois a dinmica do Universo o trabalho
constante e profcuo.
Tudo aquilo que o corao manda e a razo reconhece
valor, considerando que a vida pede sensibilidade e coerncia.
Tudo para que seu mundo interior se expresse e com
ele sua verdadeira natureza.

128
Tudo com conscincia e firmeza de propsitos, considerando que Deus est com voc e compreende seus atos.
Tudo, buscando fazer da melhor forma e com seriedade, pois tudo o que deve ser feito merece ser bem feito, inclusive aquilo que estamos obrigados a fazer.
Tudo que precisa ser feito, consignando sua autoria e
colocando sua marca nas coisas e nos fatos em que voc
estiver envolvido.
Tudo, buscando sua felicidade e a daqueles que fazem
parte de sua vida.

129

Pare e Evite
Sofrer e fazer sofrer, pois no para isso que voc foi
criado. Sua destinao a felicidade a partir de suas escolhas.
Agir sem pensar e pensar sem sentir, pois seus sentimentos esto na base de suas idias e estas determinam seus
atos.
Culpar os outros em qualquer circunstncia, pois voc
possui um mecanismo natural de projetar nos outros aquilo
que em voc no agrada.
Querer sem poder e sem merecer, pois seu sucesso e
sua felicidade dependem de sua conquista interior e do que
voc for capaz de proporcionar ao Universo.
Sentir-se rejeitado ou se achar coitadinho, pois voc
foi criado para ser dono de si mesmo e capaz de, com seu
prprio mrito, construir sua felicidade.
Querer ser amado sem saber amar, pois recebemos da
Vida aquilo que aprendemos a dar em benefcio de ns e
dela prpria.
Incriminar-se por causa da ignorncia que o fez errar,
pois os equvocos pertencem fase da vida na qual estamos
aprendendo a conhecer as leis de Deus.
Querer o poder e o controle sobre algum, pois a Vida
pertence a Deus e s a Ele compete decidir sobre a vida dos
outros tanto quanto voc sobre a sua.

130
Acumular informao sem utilidade real, pois a real
sabedoria simples e amorosa, prescindindo de volumes de
enciclopdias.
Calar-se quando necessrio dizer algo importante,
pois uma palavra bem colocada muito mais necessria do
que um silncio dbio.
Querer dar para receber, pois as trocas que vigoram
no Universo se iniciaram quando voluntariamente Deus decidiu criar.
Dizer no ao amor e felicidade quando Deus o fez
para essa finalidade.

131

Mentalizaes em busca
da felicidade
Pea a algum que o ajude a fazer mentalizaes. D
para a pessoa o texto de uma delas abaixo descritas. Pea-a
que conduza a mentalizao falando pausadamente o que
est escrito. Instrua-a a falar baixo e prximo a voc. D-lhe
papel e lpis para que ela anote qualquer ocorrncia sobre a
qual voc precise depois conversar com ela. Aps a experincia de mentalizao, que deve durar em torno de dez minutos, depois de abrir os olhos relate para a pessoa tudo que
voc sentiu e imaginou. Faa uma por dia, preferencialmente dispondo de pelo menos uma hora para conversar sobre
os resultados. No h perigo ou riscos. uma experincia
que pode ser feita por qualquer pessoa. Ela visa levar voc
ao seu mundo interior que rico em possibilidades e para
fixar ideais h muito esquecidos.
Esses exerccios visam tambm lhe trazer a oportunidade de entrar em contato com a subjetividade e com sua
capacidade de imaginar a vida como uma experincia que se
inicia dentro de voc mesmo. Lembre-se de que o mundo da
subjetividade impulsiona sua Vida. Nada melhor do que
viajar sozinho consigo mesmo, na direo da prpria essncia, ao encontro do deus interno.

132
Um mestre
Sente-se ou se deite confortavelmente num lugar tranqilo. Feche os olhos. Respire suave e lentamente. Imagine
um campo aberto forrado por uma relva bem macia e baixa.
Imagine no meio desse campo uma rvore frondosa cuja
sombra proporciona proteo. Pense num banco de madeira
em baixo dessa rvore. Imagine voc sentado nesse banco
aguardando algum. Observe a paisagem sua volta e imagine um vulto surgindo na linha do horizonte, distante, vindo em sua direo. Seu passo suave e firme. Seu porte
mediano e sua silhueta se assemelha de um anjo. Comece
a sentir sua aproximao pela tranqilidade que voc percebe sua volta. Seu corao sente a vibrao de amor de que
ele portador. Ele se aproxima de voc e se senta a seu lado. Neste momento formule a ele uma pergunta relativa
sua felicidade. Ele ento toma suas mos, olha no fundo de
seus olhos e comea a lhe falar palavras que voc nunca ouvira. Guarde o que ele lhe diz, pois so conselhos teis para
toda sua vida. Aos poucos ele vai se levantando e se despedindo de voc. Guarde suas ltimas palavras e a expresso
de seu rosto. Respire fundo enquanto ele se vai e finalmente
abra os olhos. Nesse momento repasse o que voc ouviu e
guarde para o resto de sua vida, pois importante na busca
de sua felicidade.
Formao de uma paisagem
Sente-se ou se deite confortavelmente num lugar tranqilo. Feche os olhos. Respire suave e lentamente. Imagine
que voc est diante de uma janela larga. Ao longe, no fundo, voc est vendo umas montanhas altas cobertas de rvores. No p dessas montanhas h um lago de guas tranqilas
e transparentes. Nas margens do lago voc percebe que a
vegetao mais baixa formando pequenas praias. Imagine

133
o cu azul com pequenas e poucas nuvens. O dia est claro
e bonito. A paisagem tem um belo colorido e o ambiente
bem agradvel. Imagine um pequeno cais de madeira beira
do lago no qual voc se encontra sentado admirando a paisagem. Pense no vento suave soprando a copa das rvores
deixando em voc uma sensao de leveza e equilbrio. Veja o cu refletido nas guas do lago e perceba a beleza em
sua volta. Sinta-se dentro dessa paisagem como se voc fizesse parte dela. Perceba que voc faz parte dela. Veja a
harmonia do ambiente onde todas as coisas esto integradas.
Nesse momento agradea a Deus pela sua existncia e pela
felicidade de viver o presente. Fixe a imagem que voc criou e traga-a a sua mente assim que voc abrir os olhos. Recorra a ela como um lugar que Deus reservou para voc.
Abra os olhos e respire fundo.
Viagem a uma montanha
Sente-se ou se deite confortavelmente num lugar tranqilo. Feche os olhos. Respire suave e lentamente. Imagine
uma montanha no p da qual voc se encontra, preparandose para subi-la. Observe que voc se encontra bem fisicamente para encarar a subida. Voc est s e ir se encontrar
com algum que est l no alto. A subida suave, mas levar algum tempo. Durante a subida observe os detalhes da
montanha. A vegetao rasteira e algumas pedras que voc
deve contornar ao subir. Inicie a subida confiante e seguro
de que voc chegar bem l em cima. Imagine que voc
chegou ao meio do caminho onde existe uma pequena clareira. Pare e olhe para baixo, certificando-se do quanto voc
j subiu. Veja quantos e quais obstculos voc j ultrapassou. Respire fundo e siga adiante, at o topo. Observe que
voc conseguiu chegar at ali e ir mais adiante graas ao
seu esforo. Imagine que voc est chegando ao topo da
montanha, num plano onde est uma pessoa querida e que

134
h muito voc no v. Voc tem um minuto para conversar
com ela. Diga-lhe algo muito importante e oua o que ela
tem a lhe dizer a respeito. Agora hora de despedir-se. Voc precisa descer a montanha. Imagine que voc est descendo devagar e passando pelo outro lado da montanha onde no h mais obstculos. Voc chegou ao sop da montanha. Antes de abrir os olhos pense que sua felicidade conquistada com seu esforo, superando obstculos. Voc consegue. Agora pode abrir os olhos.
Encontro com um grupo
Sente-se ou se deite confortavelmente num lugar tranqilo. Feche os olhos. Respire suave e lentamente. Imagine
que voc est s numa sala vazia e ampla e que tem uma
nica porta. Lembre-se da ltima vez em que voc se sentiu
muito s. Nessa sala h oito almofadas. Sente-se em uma
delas. Imagine que algumas pessoas iro entrar por aquela
porta e falar com voc. Aos poucos as pessoas vo chegando e cumprimentando voc. A primeira uma jovem com
um sorriso meigo que acena para voc e se senta ao seu lado
esquerdo. A segunda um rapaz forte, de semblante calmo
e tranqilo que se senta ao seu lado direito. Depois se senta
uma senhora calma e altiva que lhe dirige um olhar de aprovao. A seguir, uma mulher entra, acena para voc e logo
se senta. Depois uma outra jovem, de passos lentos e de cabea baixa, olha acanhadamente para voc e se senta. Agora
um homem maduro entra com segurana na sala, olha firme
para voc e se senta. Por ltimo um senhor idoso olha e sorri para voc ao sentar-se. Lembre-se de cada um deles e
escolha com qual voc pretende dialogar mentalmente. Ao
escolher a pessoa, fale a ela de sua felicidade em estar ali.
Em seguida diga-lhe que gostaria de compartilhar sua felicidade com ela. Sorria para ela e em seguida se despea dizendo que no a esquecer. Agora pode abrir os olhos.

135
Emoo com a imagem de um quadro
Sente-se ou se deite confortavelmente num lugar tranqilo. Feche os olhos. Respire suave e lentamente. Imagine
que voc est no quarto onde voc dorme, sentado em sua
cama, de frente para a parede. Imagine que h uma escada
pequena dentro de seu quarto que d acesso a um pavimento
acima dele. Imagine voc subindo a escada e alcanando o
andar de cima. Pense que voc est chegando a uma sala
vazia onde existem muitas portas. Escolha uma das portas e
caminhe em direo a ela. Ela dar acesso a um quarto pequeno. Dentro do quarto h um quadro na parede. Visualize-o. Aos poucos ir aparecer uma imagem. Ajude a formar
essa imagem. Coloque no quadro o que de melhor existe em
voc. Ser uma imagem que lhe parecer familiar. Tente se
lembrar de onde vem essa imagem. Veja que emoo a imagem capaz de despertar em voc. Entre em contato com
ela. Procure sintonizar com a imagem e guarde a emoo
que ela lhe transfere. Faa agora o caminho de volta. Saia
do pequeno quarto. Chegue sala vazia. Desa a escada.
Sinta-se novamente sentado em sua cama. Fixe novamente a
imagem e se lembre bem da emoo que ela lhe causou. Abra os olhos e medite sobre o que ocorreu.
Estrela do corao
Sente-se ou se deite confortavelmente num lugar tranqilo. Feche os olhos. Respire suave e lentamente. Imagine
sua frente uma pequena bola de luz azul do tamanho de
uma ma. Ela est a cerca de um metro de distncia e brilha suavemente sem cansar seus olhos. A presena dessa luz
lhe deixa tranqilo, calmo e com a sensao de harmonia
profunda. Olhe fixamente para a luz. Perceba que ela est se
transformando. Aos poucos voc ver um rosto. Ela vai se
modificando e aparecendo uma face. uma pessoa bonita e

136
se apresenta a voc. uma mulher que lhe diz ser sua protetora. Ela fala de forma penetrante e meiga. Diz que sua vida
pode ser melhor do que vem sendo. Fala que gostaria que
voc a ouvisse mais. Diz que a felicidade que voc procura
pode ser encontrada com a ajuda dela. Ela pede que voc
confie mais na Vida e que acredite que voc importante
em tudo o que existe sua volta. Pede que voc a busque
mais, principalmente nos momentos em que se sinta infeliz.
Ela se aproxima de voc para lhe abraar. Voc sente a energia de seu abrao. Seu corao se enche de amor e aos
poucos ela vai ao encontro de seu corao e aos poucos voc sente que abraa a si mesmo. Ela se diluiu em voc deixando seu perfume e sua paz. Agora respire fundo, lembrese dela e abra os olhos.
Encontro com Jesus
Sente-se ou se deite confortavelmente num lugar tranqilo. Feche os olhos. Respire suave e lentamente. Imagine
um lugar distante da Terra. Como se voc estivesse acima
das nuvens num lugar muito agradvel e tranqilo. Voc foi
convidado por uma voz para um encontro breve com Jesus.
Voc dever estar bem calmo e confiante na certeza de que
ele ir lhe proporcionar momentos de imensa paz e harmonia. Imagine que voc est de p nesse lugar e se aproxima
algum a passos lentos, mas firmes, em sua direo. J prximo, voc percebe que se trata de Jesus. De semblante
calmo e olhar penetrante, ele toca em seu ombro e aps dizer-lhe doces palavras, pergunta o que falta para sua felicidade. Ele lhe pede que imagine voc mesmo feliz e sem os
conflitos que considera impedimentos sua felicidade. Pede
que voc se imagine sorrindo e disponvel para amar e compreender. Antes de sair, ele solicita que voc o ajude a melhorar o mundo se permitindo acreditar na Vida e em Deus.
Ele olha em seus olhos conseguindo ver sua alma de tal

137
forma que voc no consegue mais esquecer aquele olhar.
Ele lhe diz, ao sair, que a felicidade um lugar onde esto
os coraes que sabem amar e doar-se por si e pela sociedade. Lembre-se do olhar dele e abra os olhos.
Encontro com a imagem ideal de si mesmo
Sente-se ou se deite confortavelmente num lugar tranqilo. Feche os olhos. Respire suave e lentamente. Imagine
que voc est em frente a um espelho no qual sua imagem
est refletida de corpo inteiro. Observe cada parte de seu
corpo. Sua cabea, seus olhos, seu cabelo, sua boca, seu nariz, seu queixo. Seu trax, sua barriga, seu umbigo, seus
ombros, seus braos, suas mos e dedos. Observe suas pernas, seus joelhos e seus ps. Agora lembre o que em cada
um deles voc no gosta. Comece pela cabea at os ps.
Mentalmente passe a modificar cada um deles. Faa com
que cada parte de seu corpo se parea com o que voc gostaria que fosse. Faa um novo corpo o mais parecido possvel com seus desejos estticos. Idealize um corpo totalmente prximo daquilo que voc acredita que seria mais adequado conquista de sua felicidade. Quando ele estiver
pronto em sua mente fixe bem a imagem resultante. Acredite que o belo dentro de voc se aproxima dessa imagem externa que voc deseja ter. Imagine agora voc correspondendo em seu pensar, em seu sentir e em seu agir imagem
externa que voc passou a ter. Diga para voc mesmo que
voc assim como gostaria de ser e que seu trabalho agora
ser de se fazer internamente como deseja. Voc o que
pensa ser. Lembre-se disso e abra os olhos.
Viagem de trem
Sente-se ou se deite confortavelmente num lugar tranqilo. Feche os olhos. Respire suave e lentamente. Imagine

138
que voc est na plataforma de uma estao de trem. O trem
lhe espera. Entre nele e busque sentar-se numa poltrona junto janela. Imagine o trem partindo lentamente da estao.
Voc apenas ouve ao longe o som da locomotiva. Aos poucos as paisagens vo se modificando e a estao vai ficando
para trs. Voc v rvores, bosques, lagos, estradas, montanhas e vales desfilando pela janela do trem. Imagine que
voc o prprio trem que se desloca e que sua mente se expande alm dele. Imagine que o trem vai se aproximando de
uma outra estao. Ele vai desacelerando aos poucos at
parar na estao. Voc est na janela e v uma criana parada sozinha na plataforma. A criana olha para voc e sorri
como um convite para que voc no se esquea dela. Ento
voc vai se voltando para sua infncia, seu tempo de criana. Voc se lembra do quanto era feliz em sua inocncia. O
trem comea a sair da estao e a criana permanece parada
olhando para voc. Ela lhe enderea uma mensagem. Voc
entende qual . Ela lhe diz que voc nunca deve esquecer
seus ideais da infncia, mas continuar em frente, como o
trem, em busca de sua felicidade. Agora respire fundo e abra os olhos.

139

Recado para ser feliz

Ao homem
Sua identidade real est mais prxima de sua aceitao do feminino do que na afirmao de sua masculinidade.
Sua competio e desejo de submeter a mulher obriga-o a
gastar substancialmente sua energia de Vida. Seu prazer e
seu desejo de proporcion-lo na mulher devem ser simultneos no encontro sexual que voc idealiza. O que voc deseja numa mulher est em voc, porm voc s o saber na
relao com o feminino que voc projeta nela. A busca de
seu complemento o processo natural do encontro consigo
mesmo. No perca a oportunidade de faz-lo quando em
contato com sua companheira. A dignidade, o respeito, a
compreenso e demais exigncias que voc queira dela, fazem parte de suas necessidades internas. Realize em voc.
Sua felicidade ser encontrada quando voc integrar o feminino. V em busca dele de forma amorosa e equilibrada.
Nunca se esquea de que h um feminino dentro de voc
que tem sido sistematicamente sufocado. Sua liberao deve
ser feita de forma a no criar conflito e para que sua felicidade seja possvel. Acima de tudo, essencialmente, voc
no nenhuma das duas expresses e , ao mesmo tempo,
ambas.

140
A mulher
Aproxime-se o mximo possvel de sua natureza feminina, mas no esquea que dentro de voc h um masculino a se expressar. Sua felicidade se alicera no favorecimento a que o masculino realize seu encontro com voc.
Seu desejo de posse impede seu equilbrio e compromete
sua felicidade. Cuide para que sua natural competio com
o homem no a transforme em igual a ele. Pense sempre em
se permitir sair do papel de a amada, pois ele cristaliza seu
destino. Integre o masculino em voc para que essa unio
possa lhe trazer felicidade. Suas qualidades naturais devem
ser utilizadas a servio do encontro com voc mesma. Seu
desejo e sua sexualidade devem ser colocados a servio do
despertar de sua conscincia superior. Sua sensibilidade e
amorosidade so antenas e faris que devem lev-la percepo do valor do amor. O masculino que existe em voc
deve ser cuidadosamente expressado para que venha a ser o
elemento que favorea sua felicidade. Compreenda, sobretudo, que amor real aquele que permite ao outro ser livre
em sua escolha para que ambos sejam felizes. Lembre-se
sempre de que voc tambm no nenhuma nem outra expresso, mas simultaneamente as duas.

141

Orao da felicidade
Senhor,
Permita-me ser feliz, mesmo diante de minha prpria
ignorncia e superando as condies adversas em que renasci.
Deixa-me, enquanto busco sair de meus equvocos,
sentir alegria e viver com determinao, confiante na Sua
misericrdia.
Consinta-me, enquanto ajudo meu prximo, to sofredor quanto eu, perceber a vitalidade nas coisas e a grandeza
da Vida.
Encoraja-me para que, mesmo na dor ou no sofrimento, na luta diria pela minha subsistncia, eu viva com coragem e conscincia de minhas limitaes, buscando superlas com harmonia.
Deixa-me levar aos outros a felicidade de que sou portador e a certeza de que minha fora vem de nossa ntima e
perene ligao.
Conceda-me a ventura de, tanto quanto enxugar a lgrima, tambm entender o sentimento que a fez surgir,
transformando-a no amor que traz a felicidade.
Incentiva-me a alcanar a felicidade possvel, disseminando-a por onde passar, a servio do Seu infinito amor.

142
Permita-me continuar dono de meu destino, com a capacidade de administrar minha liberdade, a servio da construo de um mundo melhor.

143

Felicidade sentindo Deus

Desfazendo-me do nome e do sobrenome,
Momentaneamente esquecendo-me de datas e de nmeros que fazem parte de minha vida,
Desligando-me de minhas crenas e dos valores adquiridos no convvio social,
Fechando os olhos para toda luz e cores do ambiente,
Bloqueando os ouvidos aos sons da Vida,
Anulando todas as sensaes corporais e orgnicas
que chegam conscincia,
Excluindo da memria toda lembrana do passado,
Eliminando toda associao no curso do pensamento.
Quando assim ocorrer e, em seguida, tudo isso puder
afirmar e realizar com amor, estarei em condies de me
perceber e preparar-me para sentir Deus.

144
Orelhas

Esquerda
A felicidade um bem pessoal e pode ser construda
na conscincia de cada um antes de ser materializada na
prtica. Livre-se da culpa assumindo toda e qualquer conseqncia pelo seu passado. Nem voc nem ningum se envergonharo da coragem em ser transparente. Algum dia
voc se sentir bem em dizer que se assumiu para ser feliz e
proporcionar a felicidade daqueles que convivem com voc.
Direita
Pergunte-se se voc feliz. Responda sinceramente e
identifique em caso positivo o que lhe proporciona tal estado. Veja se voc feliz o bastante sabendo que muita gente
no alcanou ou talvez nunca venha a obter o que voc j
conquistou. Em caso negativo continue questionando sobre
o que realmente lhe falta para que se sinta feliz. Talvez falte
muito pouco a voc; no desista e ame mais.

Contra-capa
Este livro um pequeno manual de auxlio queles
que esto em busca da felicidade. Ele contm diversos lembretes para facilitar a compreenso do significado de ser
feliz. No um tratado dirigido ao intelecto, mas pequenos
toques de aplicao prtica no dia-a-dia. Para compreendlo melhor preciso que se disponibilize o corao.