Exerccio para deslocamento

astral e descondicionamento
mental: "respirao astral"
Se voc acha que seu corpo fsico voc mesmo
ento sua mente est presa nisso, se voc acha que
seu corpo apenas uma roupa para seu esprito, que
voc no o corpo mas sim esprito ento sua mente
estar nisso.

Ento ao exerccio:
Relaxe bem o corpo e a mente, desprendendo-se das
coisas pesadas do dia, dos pensamentos, problemas,
anseios
Aps estar totalmente relaxado, corpo e mente
respire profundamente o mximo que puder, ao
soltar o ar, imagine que junto com o ar saindo seu
corpo astral tambm sai.
Imagine um duplo (um outro voc) saindo de voc
junto com o ar, sinta como se ele fosse o ar que sai,
sinta ele esticando, despreendendo, soltando, sinta
sua mente, sua conscincia ir junto quando tornar a
respirar de novo imagine ele voltando e assim vai.
Depois de umas dez vezes fazendo isso voc
acrescenta a sensao visual ao exerccio, ou seja,
quando imaginar que ele sai, que ele estica, que se

solta, tente ver na sua mente atravs dos olhos do

seu duplo o ambiente onde est.
Esse exerccio deve ser repetido por 20 dias.