MOVIMENTAÇÃO

DE CARGAS
E
ERGONOMIA
NO ARMAZÉM
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 MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS PESADAS
1.- A MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS PESADAS É UM PROBLEMA DO DIA A DIA

A QUESTÃO QUE SE PÕE COM MAIOR FREQUÊNCIA É O

DE SABER LIDAR COM A DIFICULDADE EM VEZ DE 2
“FAZER FORÇA”
 MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS PESADAS
A 1ª SOLUÇÃO ÓBVIA É UTILIZAR UMA MÁQUINA QUE SUBSTITUA
O NOSSO ESFORÇO.

ÓBVIO? OBSERVEMOS O QUE SE PASSA À NOSSA VOLTA, SOBRETUDO

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SE AS DISTÂNCIAS A PERCORRER FOREM MUITO CURTAS...
 MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS PESADAS

QUANTAS VEZES JÁ VIMOS

ISTO ???

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 MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS PESADAS

UMA FORMA DE EVITAR ESFORÇOS DESNECESSÁRIOS

R - SEM MÁQUINAS -

A
M
P
A

É UMA SOLUÇÃO SEGURA, SIMPLES, COM LARGO ESPECTRO

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DE APLICAÇÕES...
MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS PESADAS
E UMA RAMPA NÃO TEM QUE SER OBRIGATORIAMENTE CARA

EIS UMA SOLUÇÃO BARATA E EM MUITO CASOS SUFICIENTE... 6

MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS PESADAS
UMA SOLUÇÃO MUITO VULGAR É O CARRINHO DE MÃO

Manter o
Evitar
dorfso
dobrar
orecto
dorso
Manter o dorso
recto

CERTO !
ERRADO !

SE TIVER QUE O USAR, FAÇA-O CORRECTAMENTE... 7

 MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS PESADAS
UMA FERRAMENTA MUITO SIMPLES PODE DIVIDIR O ESFORÇO POR DOIS.

E QUE TAL
“INVENTAR”
UMA MESA
QUE
SUSTENTE O
PESO EM
MOVIMENTO
???

NUM OBJECTO COM ESTA FORMA, SE HOUVER DESLOCAMENTO 8

HORIZONTAL, MELHOR AINDA SERIA FAZÊ-LO ROLAR ...
 MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS PESADAS
MAS PARA QUÊ CARREGAR A MEIAS... SE HÁ SOLUÇÕES PARA
PEGAR O PESO TODO?

UMA PLATAFORMA ELEVATÓRIA É DAS FERRAMENTAS MAIS BARATAS E

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MAIS CONVENIENTES PARA UTILIZAÇÃO EM OFICINA OU ARMAZÉM
MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS PESADAS

AS SOLUÇÕES PODEM SER MUITAS E VARIADAS, E ADAPTADAS

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À TAREFA A CIUMPRIR... E SEMPRE BARATAS
 MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS PESADAS
UMA MESA EM “X” PERMITE EVITAR MOVIMENTOS VERTICAIS ,
CANSATIVOS E PREJUDICIAIS PARA A COLUNA.

MONTADA NUM PORTA-PALETES TORNA-SE NUMA FERRAMENTA

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PARTICULARMENTE ÚTIL
 MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS PESADAS

A ELEVAÇÃO E MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS MUITO PESADAS

TAMBÉM NÃO NECESSITA SER MUITO CARA...
COM UM POUCO DE IMAGINAÇÃO...

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 MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS PESADAS
O PORTA PALETTES

O PORTA-PALETTES É UM VEÍCULO PEQUENO, MANOBRÁVEL EM

POUCO ESPAÇO, FREQUENTEMENTE COM VANTAGEM SOBRE O 13

EMPILHADOR.
MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS PESADAS
NA UTILIZAÇÃO DE PORTA-PALETTES OU SIMILARES

A QUALIDADE E O ESTADO DAS RODAS É MUITO IMPORTANTE 14

 MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS PESADAS

MAS, SE TIVER MESMO QUE LEVANTAR CARGAS:

1. - FAÇA-O SEMPRE À MÍNIMA DISTÂNCIA DO TRONCO

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 MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS PESADAS

O PROBLEMA COMEÇA LOGO NA FORMA DE INICIAR A ELEVAÇÃO:

CENTRO
DO
ESFORÇO

O “BINÁRIO”
ÉO
PRODUTO DA
FORÇA PELA
POSTURA CORRECTA DISTÂNCIA
POSTURA ERRADA
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 MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS PESADAS

MAS, SE TIVER MESMO QUE LEVANTAR CARGAS:

2.- DEPOIS DE ELEVAR A

CARGA, A ALTURA A QUE SE
TRANSPORTA A MESMA
TAMBÉM CONTA MUITO...

TRONCO DIREITO,
BRAÇOS DOBRADOS A
90º, À ALTURA DOS
COTOVELOS...

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 MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS PESADAS

3. UMA DESLOCAÇÃO DE CARGA

COM ROTAÇÃO DO TRONCO
PODE ACARRETAR CONSE-
QUÊNCIAS MUITO GRAVES...

NUNCA RODE O TRONCO

(MAIS DE 15º).
RODE O CORPO TODO,
MOVENDO OS PÉS

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MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS PESADAS
TRABALHANDO COM UM PORTA-PALETES

CAMINHAR PARA TRÁS NÃO É UM MOVIMENTO

NATURAL...
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E NESTE CASO PODE OCASIONAR MESMO ACIDENTES,
ERGONOMIA
DO POSTO DE
TRABALHO

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 ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO

1.- HÁ FALHAS ÓBVIAS...

UM POSTO DE TRABALHO
ALTO PODE DAR ORIGEM
A GRANDES PERDAS DE
PRODUTIVIDADE E SER
MUITO PREJUDICIAL PARA
A SAÚDE...

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 ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO
c) E ATÉ COM A

2. - SE FOR DE PÉ ALTURA

a)A ALTURA DA MESA DE DO

TRABALHO TEM QUE SER OPERADOR...

CÓMODA...
b) VARIA COM A
TAREFA
A CUMPRIR…

22
ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO

3. - O TRABALHO EM MESAS BAIXAS É ALTAMENTE

INCÓMODO E PROVOCA DOENÇAS PROFISSIONAIS
(CHAMADAS “MÚSCULO-ESQUELÉTICAS”)

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 ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO

4.- O TRABALHO SENTADO TAMBÉM TEM REGRAS DE

POSTURA, PARA SAÚDE DA COLUNA VERTEBRAL, E NÃO SÓ…

DESTE FALAREMOS EM
PORMENOR MAIS
ADIANTE, SOBRE
ERGONOMIA DE
ESCRITÓRIO
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ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO
MAS NÃO É PRECISO EXAGERAR...

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 ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO

UM POSTO DE
TRABALHO DE BOA
ALTURA – REGULÁ-
VEL NA CADEIRA – NEM
É TÃO CARO ASSIM…

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ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO
A POSIÇÃO SEMI-SENTADO PODE PERMITIR UM
TRABALHO EM POSIÇÃO CORRECTA, A QUEM
NECESSITA MOVER-SE FREQUENTEMENTE

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 ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO

4.- A ERGONOMIA DO POSTO DE

TRABALHO PASSA TAMBÉM
PELO ALCANCE EM COM-
PRIMENTO E EM ALTURA
DO BRAÇO HUMANO

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 ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO

OLHEMOS UM POUCO À NOSSA VOLTA...

ESTE ERRO É MUITO COMUM...

ESTE GESTO
REPETIDO
CENTENAS DE
VEZES POR DIA
É MUITO
MAU PARA A
COLUNA

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ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO
CADA VEZ MAIS TRABALHAMOS COM COMPUTADORES.
VAMOS OBSERVAR UM POUCO A ERGONOMIA DESTES...

30
ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO

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ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO

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ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO

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ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO

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ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO

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ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO

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ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO

ILUMINAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO

COM COMPUTADOR

Má colocação
• As janelas estão colocadas
dentro do campo visual.
• Há encandeamento do
operador.

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ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO

ILUMINAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO

COM COMPUTADOR

Má colocação
As janelas reflectem-se na
superfície do visor.

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ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO

ILUMINAÇÃO DO POSTO DE TRABALHO

COM COMPUTADOR

• Boa colocação

• Diferenças de luminância
equilibradas. Não existem
superfícies luminosas, na
zona de reflexão do visor

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ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO

ILUMINAÇÃO ARTIFICIAL

ERRADA!
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ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO

ILUMINAÇÃO ARTIFICIAL

BOA !
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ERGONOMIA DO POSTO DE TRABALHO

FILTROS DE CORRECÇÃO DE LUZ E REFLEXO

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 ERGONOMIA
NO TRABALHO
(em geral)

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 ERGONOMIA NO TRABALHO

HÁ MUITOS OUTROS ASPECTOS LIGADOS À ERGONOMIA.

NÃO VAMOS APROFUNDAR MAIS O TEMA, MAS DEVEMOS FICAR
ALERTA PARA OUTROS ASSUNTOS

VER
APONTAMENTOS
EM WORD
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O RUÍDO EXCESSIVO PODE SER UM DELES...
ERGONOMIA NO TRABALHO

VER
APONTAMENTOS
EM WORD

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 ERGONOMIA NO TRABALHO

OUTRO TMA- STRESS TÉRMICO – VER ARTIGO

TIRADO DA INERNET

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 ERGONOMIA NO TRABALHO

CARGA HORÁRIA – UM FACTOR IMPORTANTE...

47
 ERGONOMIA NO TRABALHO

AS PAUSAS NO TRABALHO E AS SUAS CONDIÇÕES

48
SÃO MUITO IMPORTANTES...
 ERGONOMIA NO TRABALHO

O TRABALHO NOCTURNO É MAIS UM TEMA...

49
 ERGONOMIA NO TRABALHO

O TRABALHO REPETITIVO E O TÉDIO...

50
 ERGONOMIA NO TRABALHO

E O STRESS LABORAL NÃO É DOS MENORES...

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