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  • Dieta Completa

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    Kleber Linhares
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    dieta_completa

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    Cálculo Diário de Calorias

    Digite seu peso:


    Consumo diário de proteínas por kilo do peso corpóreo:

    Café da Manhã Qtde


    OVOS 5 x
    EMBUTIDOS 1 x
    LEITE, QUEIJOS E DERIVADOS 1 x
    PÃES 3 x
    CEREAIS E LEGUMINOSAS 3 x
    LEITE, QUEIJOS E DERIVADOS 1 x

    Lanche manhã Qtde


    LEITE, QUEIJOS E DERIVADOS 2 x
    SUPLEMENTOS

    Almoço Qtde

    Lanche Tarde Qtde


    Jantar Qtde

    Ceia Qtde
    Cal Prot Carb Gord

    ário de Calorias Objetivo 3400.0


    Consumo #REF!
    113.7
    #REF!
    606.4 85.3
    #REF! #REF!
    75.8 Saldo #REF! #REF! #REF! #REF!
    1.5

    Alimento Cal Prot Carb Gord


    OVO DE GALINHA - UNIDADE #REF! #REF! #REF! #REF! #REF! #REF!
    PRESUNTO COZIDO - FATIA #REF! #REF! #REF! #REF! #REF! #REF!
    QUEIJO MUSSARELA - FATIA MÉDIA #REF! #REF! #REF! #REF! #REF! #REF!
    PÃO INTEGRAL - FATIA #REF! #REF! #REF! #REF! #REF! #REF!
    AVEIA - 1 COLHER DE SOPA #REF! #REF! #REF! #REF! #REF! #REF!
    LEITE DE VACA INTEGRAL - 1 XÍCARA DE CHÁ #REF! #REF! #REF! #REF! #REF! #REF!
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    Total refeição #REF! #REF! #REF! #REF!

    Alimento Cal Prot Carb Gord


    IOGURTE TRADICIONAL - MÉDIA #REF! #REF! #REF! #REF! #REF! #REF!
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    Total refeição #REF! #REF! #REF! #REF!

    Alimento Cal Prot Carb Gord


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    Total refeição - - - -

    Alimento Cal Prot Carb Gord


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    Alimento Cal Prot Carb Gord


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    Alimento Cal Prot Carb Gord


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