MEU PRÓPRIO MANTRA

Objetivos
Auto-motivação, percepção do poder pessoal, atenção sobre si e o outro, sensibilidade, criatividade

Participantes
20

Recursos

Tempo
60min

Instruções

• Em pé, formando um círculo, um participante coloca-se no centro mantendo os olhos

fechados.

• Procurar manter sua percepção atenta aos sentimentos que o exercício provoca.

• Cada integrante do círculo pronuncia o nome do “central” de diversas formas, utilizando

diferentes acentuações, tonalidades e ritmos.

• Quando o ouvinte sentir que é suficiente deve fazer um sinal com a mão.

• Substituir os “centrais” até o último participante.

• Abrir o grupo questionando:

• sentimentos e sensações em ambos os papéis

• constatações, percepções, descobertas

• analogias com o cotidiano