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Os exerccios abaixo para serem feitos frequentemente. Cada exerccio para um chakra diferente. Antes de comear a faz-los, ache uma posio confortvel no cho e fique descalo(a) de preferncia, dessa maneira voc entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia. Escolha uma roupa confortvel e de cor clara de preferncia. Os exerccios mencionados aqui ir aumentar o fluxo de energia do seu corpo e tambm ir desbloquear cada ponto de energia (chakras). Esses exerccios so bastante conhecidos na terapia bionergtica. Antes de comear a praticar esses exerccios, tenha certeza que voc est relaxado(a) e de preferncia com um dia livre, assim voc no desviar seus pensamentos para outras coisas que dever ser feito durante o dia. muito importante que durante os exerccios voc esteje respirando corretamente e sempre.
Chakra 1
Chakra 2
Chakra 2 (alternativa)
Chakra 3
Chakra 4
Chakra 5
Chakra 5 (alternativa)
Chakra 6
Chakra 7
A Cromoterapia uma cincia que usa a cor para estabelecer o equilbrio e a harmonia do corpo, da mente e das emoes. Vem sendo utilizada pelo homem desde as antigas civilizaes, como no Egito antigo, nos templos de luz e cor de Helipolis, como tambm na India, na Grecia, na China, onde suas aplicaes teraputicas foram comprovadas atravs da experimentao constante e verificao de resultados. Atualmente h estudos onde se determina qual a cor mais adequada para ambientes de estudo, ou de trabalho, ou hospitais,etc. At nas propagandas o uso de cores estudado, dependendo do objetivo a que se quer chegar, o pblico alvo e o produto que est sendo trabalhado. A Cromoterapia baseada nas sete cores do espectro solar e cada cor tem uma vibrao especfica, atuando desde o nvel fsico at os mais sutis. Querer catalogar, classificar as cores, limitar o poder da luz. Cada cor tem uma infinidade de aplicaes, pois elas so utilizadas conjugadas a outras energias que esto alm dos sentidos, em outras dimenses. Por isso, eventualmente, pode-se usar determinada cor conseguindo-se determinado efeito e, em circunstncia diferente, preciso usar outra at aparentemente antagnica para conseguir o mesmo efeito. Para cada pessoa dever ser feita uma sensibilizao diferente, pois a cor dever combinar com as cores dessa pessoa. No h cor melhor ou pior, mais nobre ou menos nobre, o que pode haver a cor errada para determinado momento. Por exemplo: costuma-se catalogar o azul como uma cor calmante e quando um paciente se queixa de irritao, nervosismo, costuma-se pensar em alguma cor dentro dos tons de azul. Mas esse paciente pode estar muito desenergizado, tentando superar essa falta de energia e ficando irritado por no conseguir o desempenho que gostaria de ter. Nesse caso, sua necessidade poderia ser de uma cor energtica como o vermelho ou o laranja, quando ento se acalmaria. O cromoterapeuta deve ter formao e viso holstica e a sensibilidade desenvolvida para utilizar as cores da forma adequada, ativando as energias que esto deficitrias, ajudando na recuperao de clulas doentes e contribuindo na induo a melhores hbitos mentais que se traduziro em melhoria da ao, dos hbitos e da conduta, levando harmonizao e sade integral. Cada parte do nosso corpo esta estritamente relacionada com as cores do espectro, portanto, dependendo da molstia, necessitamos tratar essa parte com sua cor vibracional correspondente. Por exemplo: diabetes usamos o amarelo por sua ao reativadora e renovadora.
Cromoterapia um tratamento terapeutico baseado em cores que podem ajudar a curar molstias que se apresentam em nosso corpo fsico. O ser humano e a natureza necessitam da luz do sol para viverem. Sem luz no h vida e dessa maneira, o homem e a natureza recebem a luz solar e esta se decompe em sete raios principais que so distribuidos por todos os nossos corpos, fsico e energtico. Se houver desequilbrio dessas cores, as doenas refletem-se no nosso corpo fsico e adoecemos. A Cromoterapia, atravs de suas cores energticas, reestabiliza o equilbrio do organismo, obtendo-se, portanto, a cura. No tratamento Cromoterpico, podemos utilizar vrias tcnicas como fonte de cura ou harmonizao: luz do espectro solar, luz de lmpadas coloridas, alimentao natural, mentalizao das cores e ainda contato com a natureza. As tcnicas descritas aqui, podem ser utilizadas no tratamento das molstias conforme tabela (na opo "tratamento").
Como coadjuvante do tratamento, a alimentao natural tem sua devida importncia na harmonizao do nosso sistema. Para isso, devemos selecionar alimentos que tm sua cor relacionada com o seu tratamento Cromoterpico. Exemplo: se estiver tratando com a cor amarela, procurar ingerir mais alimentos com essa tonalidade.
Vermelho: Ativador da circulao e sistema nervoso (no utilizado) Rosa forte: Age como desobstruidor e cauterizador das veias, vasos e artrias e eliminador de impurezas no sangue Rosa: Ativador, acelerador e eleminador de impurezas do sangue Laranja: Energizador e eliminador de gorduras em reas localizadas Amarelo forte: Fortificante do corpo, age em tecidos internos Amarelo: Reativador, desintegrador de clculos, purificador do sistema e til para a pele Verde forte: anti-infeccioso, anti-sptico e regenerador Verde: Energia de limpeza, vaso-dilatador e relaxante dos nervos Azul forte: Lubrificante das juntas e articulaes Azul: Sedativo, analgsico, regenerador celular dos msculos, nervos, pele e aparelho circulatrio ndigo: Anestsico, coagulante e purificador da corrente sangunea. Limpa as correntes psquicas Violeta: Sedativo dos nervos motores e sistema linftico, cauterizador das infeces e inflamaes
Reunimos, em uma tabela, os casos de enfermidades mais comuns e sua recomendao de tratamento. Enfermidades e seu tratamento.
MOLSTIA COR
- Indigesto, hepatite, ictercia, fgado, vescula-biliar, pncreas, rins, intestinos, espinhas e afeces da pele (Amarelo) - Asma, bronquite e pulmes (Laranja) - Problemas sanguneos, feridas, infeces e cistos mamrios (Verde) - Resfriado, sinusite, infeco do ouvido, estresse, tenso nervosa, reumatismo agudo e articulaes (Azul forte) - Inflamao de garganta, tireide, priso de ventre e espasmos (Azul) - Inflamaes dos olhos, catarata, glaucoma, cansao ocular, epistache (sangramento nasal) e nevralgias (ndigo) - Incontinncia urinria e psicoses (Violeta)