Instituto de Emprego e Formao Profissional, I.P.

Centro de formao Profissional de Rio Meo

Curso: Geriatria Mdulo: Animao no Domicilio e em Instituies

Tcnicas e Actividades

Formadora: Salom Costa

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ndice
Alteraes que surgem no homem com a chegada velhice; Tcnicas que ajudam a atenuar as alteraes a nvel social; A importncia que a convivncia tem para os idosos; Animao de Idosos; Animao em Instituies; A importncia da Estimulao; Estimulao Fsica; Estimulao Cognitiva; Estimulao Psquica; Animao pelo Jogo; Animao ldica; Actividades da vida diria; Actividades de culinria; Actividades Culturais; Animao promotora do desenvolvimento pessoal e social.

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A velhice
No mundo de hoje, a velhice entendida como um processo inevitvel de decadncia ou deteriorao. O envelhecimento visto pela populao como algo negativo. Se perguntarmos a um jovem ou a um adulto como definem uma pessoa idosa as suas respostas vo ser completamente diferentes. Para os jovens, uma pessoa idosa caracterizada com chata, triste, deprimida, cansada, doente e solitria, enquanto que para o adulto, um idoso algum muito vivido, com bastante experincia, mais lento, com doenas, com bastante tempo, tranquilo e mais perto da morte. Mas estas ideias so erradas, pois estas caractersticas tambm podem ser observadas em jovens ou at em adultos. Uma pessoa no passa a ter determinada personalidade porque envelheceu, ela simplesmente mantm ou acentua caractersticas que j faziam parte da sua personalidade. Envelhecer pressupe alteraes fsicas, psicolgicas e sociais no indivduo. Mudanas que ocorrem a nvel fsico: Alteraes externas:

Aparecem manchas na pele; Perda do tnus muscular, tornando a pele flcida; Nariz alarga-se; Olhos ficam mais hmidos; Encurvamento postural devido a modificaes na coluna vertebral; Diminuio da estatura devido ao desgaste das vrtebras;
Alteraes internas:

O metabolismo fica mais lento; A digesto mais difcil; A insnia aumenta; A viso de perto diminui devido falta de flexibilidade do cristalino;

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As clulas responsveis pela propagao dos sons no ouvido interno e pela estimulao dos nervos auditivos degeneram; O olfacto e o paladar diminuem; Endurecimento arteriosclerose. A velhice no considerada doena, mas, sim, uma fase na qual o ser humano fica mais susceptvel a doenas. das artrias e seu entupimento provocam

Alteraes a nvel Social

O envelhecimento, a nvel social acarreta uma modificao no status do indivduo e no relacionamento dele com outras pessoas, em funo de:

Crise de identidade devido falta de papel social, o que levara a uma perda de auto-estima; Mudanas de papeis na famlia, no trabalho e na sociedade; Reforma visto que aps a reforma, ainda tem a possibilidade de viver muitos anos, importante estar preparados para lutarem contra o isolamento e a depresso;

Perdas diversas desde condio econmica ao poder de deciso, perda de parentes e amigos, da independncia e da autonomia; Diminuio de contactos sociais devido a vida agitada, falta de tempo, circunstncias financeira e a realidade de violncia nas ruas.

Alteraes psicolgicas

Dificuldade em se adaptar a novos papeis; Falta de motivao e dificuldade de planear o futuro; Necessidade de trabalhar as perdas orgnicas, afectivas e sociais; Dificuldade de se adaptar s mudanas rpidas; Alteraes psquicas que exigem tratamento; Depresso, hipocondria; somatizao; parania; suicdios; Baixa auto-imagem e auto-estima.

A importncia que a convivncia tem para os idosos

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Termo convivncia vem do latim: cum (com) + vivere (viver), que significa viver com algum, com alguma coisa, alguma ideia A convivncia permite uma troca permanente de afecto, de carinho, de ideias, de sentimentos, de conhecimentos, de dvidas. O ser humano para se desenvolver a todos os nveis precisa de conviver com diferentes pessoas, em diversos meios e com diferentes realidades. A convivncia tem como objectivo estimular fsica, mental e socialmente os idosos. Ao relacionarmo-nos com os outros partilhamos e adquirimos conhecimentos novos que muito nos valorizam como pessoas. Para o idoso, muito importante continuar a participar activamente na sociedade, pertencendo a grupos ou associaes para assim desenvolver novos conhecimentos e tambm partilhar aquilo que sabe e conhece. Assim ele sentir-se mais vivo, com uma melhor auto-estima e motivado para a vida.

Animao de Idosos
Animao significa animar, dar vida a, vitalizao, dar movimento ao que est parado, motivar. Nos dias de hoje, a animao est no centro das prioridades de todas as estruturas de acolhimento de pessoas idosas. A animao representa um conjunto de processos com vista a facilitar o acesso a uma vida mais activa e criativa, melhoria nas relaes e na comunicao com os outros, para uma melhor participao na vida da comunidade de que se faz parte, desenvolvendo a autonomia pessoal.

A animao deve incentivar a participao dos idosos e ao torn-los mais activos e interventivos, fazer com que se sintam mais teis e pessoas de pleno direito. No trabalho com idosos, importante que se tenha conscincia de alguns pontos bsicos de grande importncia: 1. Respeitar as individualidades, evitando as generalizaes. 2. No os infantilizar 3. No os tratar como doentes. 4. No os tratar como incapazes.

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5. Oferecer-lhes cuidados especficos para a sua faixa etria. 6. Preservar a sua independncia e autonomia. 7. Ajud-los a desenvolver aptides. 8. Ter pacincia, pois eles so mais lentos. 9. Trabalhar as suas perdas e os seus ganhos. 10. Promover muita estimulao biopsicossocial. Para se colocar em prtica qualquer actividade, necessrio fazer, inicialmente, uma avaliao psicolgica, social e fsica de cada um dos idosos, no sentido de perceber quais as suas capacidades e motivaes. tambm importante dar ao idoso a oportunidade de propor actividades que sejam do seu interesse. As actividades desenvolvidas com os idosos podem ser iguais s que se desenvolvem com as crianas, mas deve-se ter em ateno que, por vezes, necessrio fazer algumas alteraes. Por exemplo numa actividade onde as crianas precisam correr, sabemos que idoso no corre mas sim anda, pelo que o desenvolver da actividade ser diferente e com uma durao mais longa.

A animao em Instituies
Uma das funes da animao fazer com que alguns idosos no se autoexcluam de viver, devido s ideias pr concebidas de que j no servem para nada e que apenas lhes resta esperar pela morte. Para Golfman (citado por santos e Encarnao, 1998, p.239) As instituies totais ou permanentes consistem em lugares de residncia onde um grupo numeroso de indivduos em condies similares, levam uma vida fechada e formalmente administrada por terceiros. Existe uma ruptura com o exterior, dado que todos os aspectos da vida so regulados por uma nica entidade. Esta situao deve-se ao reduzido nmero de actividades que os idosos institucionalizados realizam em relao aos que vivem em casa. Na grande parte dos lares para idosos, a vida destes bastante pobre em acontecimentos de vida, neste sentido a funo do animador e ou de ajudantes de lar passa pela elaborao e realizao de actividades com o objectivo de melhorar a qualidade de vida dos idosos. As instituies devem proporcionar aos idosos no s a satisfao das necessidades mais bsicas, como higiene, alimentao e cuidados mdicos, mas tambm as necessidades de participao, ocupao da sua vida social.

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A animao muitas das vezes considerada como secundria e sem grande validade, situao que no deveria acontecer pois a animao contribui muito para a qualidade de vida do idoso. Exemplos de situaes que ocorrem nas instituies de idosos e que podem ser colmatadas com o desenvolver de actividades de animao: Conflito entre idosos - Os conflitos entre utentes e as funcionrias podem surgir por duas razes. Primeiro, pela falta de acontecimentos de vida nas instituies, ou seja nada que faa diferena entre os dias. Todos os dias so iguais, guiados por rotinas (pequeno-almoo; sala de estar, almoo, sala de estar, lanche, sala de estar, ceia, deitar). Esta rotina faz com que os idosos tenham de criar factos (histrias, criticas) que muitas vezes criam conflitos. Segundo, o hbito que os idosos tm de se sentar sempre nos mesmos locais, quer na sala, quer mesa, faz com que estejam sempre ao lado das mesmas pessoas o que origina cansao que pode originar conflitos Nestes casos, a animao cria acontecimentos de vida, ao alterar a rotina e ao fazer com que os idosos convivam uns com os outros, causando uma diminuio de conflitos. Imobilidade A maioria dos utentes que frequenta servios de apoio a idosos no aumenta a sua mobilidade e autonomia. O facto de terem pessoas que fazem os servios por eles, estes tendem a tornar-se ociosos e dependentes. A animao aliada motricidade e s artes plsticas faz com que os idosos melhorem ou mantenham a sua autonomia e capacidade de movimento. Exemplo de actividades de animao que se pode desenvolver em

instituies: jornais de parede, decorao das instituies, idas ao jardim e/ou caf, leitura de livros, revistas ou jornais e posterior comentrio sobre o que se leu, jardinagem, pequenas tarefas como ajudar na cozinha ou na lavandaria, comemorao dos aniversrios e dos dias festivos, ouvir musica ou ver filmes, actividades fsicas, cognitivas ou de expresso. No se pode esquecer a animao ao domiclio, que praticamente no existe, visto que os servios de apoio ao domiclio se centram no assistencialismo (alimentao, higiene e tratamento de roupa). Quando existe um plano de animao, este muitas vezes resume-se a levar os utentes para a instituio, para ai participarem nas actividades, ou lev-los aos passeios.

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imprescindvel criar actividades simples que se podem desenvolve com estes idosos, que tm um perfil especfico caracterizado pela dependncia, pelo isolamento, pela ociosidade, pela desmotivao.

A importncia da estimulao do Idoso

Muitas famlias e instituies no compreendem a importncia de estimular o idoso, deixando-o parado, inerte, sem participar em nenhuma actividade que o ocupe e o ajude a manter as suas capacidades activas. Estimular significa excitar, incitar, instigar, activar, animar, encorajar. Para alm de tudo isto, estimular tambm criar meios de manter a mente, as emoes, as comunicaes e os relacionamentos em actividade. O Homem, medida que envelhece vai sofrendo um desgaste normal a idade. Esse desgaste no apenas fsico, mas tambm nas relaes sociais e na auto-estima, que vo diminuindo em funo do seu grupo, que fica cada vez mais reduzido devido s perdas, s dificuldades para sair de casa, falta de estmulo e s limitaes fsicas e psquicas. Por estes motivos, o trabalho da estimulao deve compreender estes trs aspectos: fsico, psicolgico e social. Quando estimulado, o idoso ganha auto-estima, fica mais esperto, mais participativo, comea a envolver-se em questes que o rodeiam, reivindica, reclama. Para que o idoso tenha uma velhice saudvel preciso que este esteja activo e desenvolva diversas actividades em vrias reas. O contacto com outras pessoas, ver falar, comunicar, traar afectos, dedicar-se a um hobby, participar em programas comunitrios fazem com que o idoso se mantenha activo a nvel socioemocional. A estimulao faz com que os idosos vivam mais a vida, que vivam o hoje, que usem mais a memria e a criatividade para criar situaes, actividades, alegria e felicidade.

A estimulao fsica
Com o passar dos anos o nosso corpo apresenta algumas alteraes relacionadas com a fora, a resistncia, a flexibilidade, a coordenao motora e o equilbrio.

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possvel diminuir a deteriorao fsica atravs de medidas de preveno de acidentes e da manuteno da sade e da realizao de actividades mentais e fsicas. O exerccio fsico regular ajuda a aumentar a fora muscular e a resistncia, aumenta a flexibilidade, aumenta o fluxo sanguneo para os msculos, diminui leses musculares, melhora a coordenao e ainda promove o convvio. A estimulao deve incluir dois aspectos importantes o lazer e o prazer. A actividade fsica nos idosos tem os seguintes objectivos:

Melhorar as condies musculares (fora e resistncia) e articulares (mobilidade); Melhorar a flexibilidade; Prevenir e melhorar as condies cardiorrespiratrias; Prevenir a obesidade; Prevenir a descalcificao ssea (osteoporose); Melhorar a postura, a coordenao motora e o equilbrio; Desenvolver a autoconfiana, a auto-imagem e a socializao, quando os exerccios so feitos em grupo; Manter e promover a independncia.

As melhores actividades motoras para idosos so: Marcha (no mnimo 45 minutos por dia sem pausas); Musculao moderada; Ginstica; Natao; Hidroginstica; Bicicleta (normal ou esttica); Yoga; tai chi; Jogos populares; Massagem e dana.

importante ter em ateno, que quando se inicia uma actividade mais intensa, deve-se fazer exerccios de aquecimento.

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Exemplos de exerccios de aquecimento que se pode fazer com idosos:

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Tendo em vista um envelhecimento com qualidade e procurando prevenir o agravamento de pequenos problemas, devemos estar atentos quando o idoso apresentar alguns dos seguintes sinais: Durante a caminhada

Apresentar dificuldade em elevar os ps do cho; Dar pequenos passos; Caminhar com flexo de joelhos; Desequilibrar-se, utilizando mveis e paredes como apoio; Apresentar aumento de cifose dorsal (dorso curvo).

Na cadeira, poltrona ou sof

Senta-se com m postura; Tenta levantar-se muitas vezes at conseguir; No consegue afastar o tronco do encosto; Quando se senta solta o corpo, sem conseguir sustent-lo; Solicita auxlio para sentar-se e levantar-se;

Na cama

Demonstra medo ao deitar-se; Apresenta pouco mobilidade para trocar de posio; Tem dor na coluna vertebral; Queixa-se de frio ou calor (dificuldade no manejo da roupa da cama); Tem dificuldade para deitar-se ou sair da cama.

No banho, para vestir-se ou alimentar-se

Deixa de gostar do banho; O corpo permanece molhado aps enxugar-se; Corta-se facilmente a fazer a barba; Deixa cair copos ou talheres; Alimenta-se com dificuldade, deixando cair o alimento no trajecto prato/boca;

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Apresenta dor e limitao de movimentos que dificultam o

vestir/despir.

Estimulao cognitiva
Embora existam perdas de capacidades cognitivas com o envelhecimento, esses efeitos pode ser bastante atenuados se o idoso mantiver uma boa actividade cognitiva e contactos sociais regulares. O exerccio mental regular aumenta a actividade cerebral, retarda os efeitos da perda de memria e da acuidade e velocidade perceptiva e previne o surgimento de doenas degenerativas. A estimulao cognitiva tem por objectivo manter a mente activa, desenvolver algumas actividades cognitivas e prevenir algumas das consequncias do sedentarismo mental.

Estimulao social
A estimulao social tem como base:

Comunicao; Intercmbio afectivo; Convivncia; Sentimento de pertencer (sentir-se respeitado, valorizado e aceite em seus grupos de convvio).

Animao pelo Jogo

O jogo tem um papel essencial na educao e na animao. O jogo bastante importante no processo de socializao e de desenvolvimento intelectual, social e motor. A realizao de jogo com grupos de crianas, adultos ou idosos das melhores formas de transmisso de mensagens, de aprender e de diverso. Com o jogo consegue-se: (Lorda, 2001)

Aumentar o grau cultural e o compromisso colectivo; Aumenta o nmero de amizades e relacionamentos;

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Canalizar a criatividade; Divertir; Libertar tenses e emoes; Obter integrao intergeracional; Orientar positivamente as angstias quotidianas; Reflectir; Ter predisposio para realizar outros trabalhos.

Animao Ldica
A animao ldica tem por objectivo divertir as pessoas e o grupo, ocupar o tempo, promover o convvio e divulgar os conhecimentos, artes e saberes. Este tipo de animao vocacionada para o lazer, o entretenimento e a brincadeira. Animao Ldica pode ser desenvolvida recorrendo a jogos, a actividades de culinria, actividades de vida diria (higiene, vesturio, alimentao), Costura (croch, construo de bonecas de trapos, alfinetes de peito, etc.), actividades culturais (visitas a museu e monumentos, passeios), jardinagem entre outras que tenham como principal objectivo a ocupao dos idosos e o envolvimento dos mesmos na sua vida diria. Muitas vezes, os idosos, principalmente os institucionalizados, no tm a possibilidade de participar nas actividades de rotina diria da instituio, deste modo os tcnicos que trabalham com eles devem procurar desenvolver actividades simples que era costume realizarem no seu dia a dia. importante que se d a possibilidade aos idosos de colaborarem nessas actividades dirias, como cozinha, jardim e manuteno dos espaos internos e externos da instituio. Desta forma, eles se sentiro activos e integrados e no sero apenas utentes que esperam diariamente pelas horas de pequeno-almoo, almoo e jantar.

Animao promotora do desenvolvimento Pessoal e Social

Este tipo de animao tem como objectivo desenvolver competncias pessoais e sociais do idoso. Com esta animao pretende-se estimular o auto-conhecimento, a interaco entre a pessoa e o grupo.

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Pode-se dividir esta animao em cinco tipos de jogos de:

Desenvolvimento Pessoal; Desenvolvimento espiritual e religioso; Jogos de apresentao; Jogos de seleco; Jogo de Confiana.

Todas estas actividades tm como objectivo desenvolver competncias pessoais que ajudam os idosos a se relacionarem uns com os outros e com outros grupos.

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Bibliografia
Zimerman, Guite I.;2000; Velhice Aspectos Biopsicossociais; Artemed Editora Jacob, Lus; 2007; Animao de Idosos - actividades; Ambar editora Squire, Anne, 2002; Sade e Bem-estar para Pessoas Idosas Fundamentos bsicos para a prtica; Lusociencia editora Berger, Louise M. Ed.; Mailloux, Danielle; Poinier, M. SC. Inf.; 1995; Pessoas Idosas uma abordagem global; Lusodidacta editora

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