Preveno da Gripe A(H1N1)v

Recomendaes

DSD Departamento da Qualidade na Sade

Quais os Sintomas?
Os sintomas so semelhantes aos da gripe sazonal:

Febre de incio sbito (superior a 38C) Tosse Dores de garganta Dores musculares Dores de cabea Arrepios de frio Cansao Diarreia ou vmitos; embora no sendo tpicos da gripe
sazonal, tm sido verificados em alguns dos casos recentes de infeco pelo novo vrus da Gripe A(H1N1).

Modo de Contgio
Pessoa-a-pessoa atravs de gotculas quando tosse ou espirra Atravs do contacto com os olhos, nariz ou boca, de mos que contactaram com objectos ou superfcies contaminadas com gotculas de uma pessoa infectada

Ateno: O vrus permanece activo nas superfcies 2 a 8h. Cuidado com as maanetas das portas, teclados de computador, ratos, etc. O vrus no se transmite atravs da gua para consumo humano, guas de piscinas ou parques aquticos. O vrus no se transmite atravs de alimentos.

O que facilita o Contgio?

Deficiente higiene das Mos Contacto com objectos ou materiais contaminados
(o vrus permanece activo 2 a 8h nas superfcies)

Permanncia em ambientes fechados e pouco arejados Proximidade entre pessoas (distncia inferior a 1 metro)

Cumprimentos pessoais

Perodo de Contgio

1 dia antes de iniciar os sintomas, at 7 dias depois do incio dos sintomas

Medidas de proteco individual

Fonte: DGS

Medidas de Proteco contra a Gripe

Se ficar doente, permanea em casa! Se estiver com sintomas de gripe, fique em casa e contacte a Linha Sade 24, pelo nmero 808 24 24 24. Se tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com um leno de papel! Cubra a boca e o nariz com um leno de papel ou com o antebrao, mas nunca com a mo! De imediato, deposite no lixo o leno utilizado. Lave as mos frequentemente com gua e sabo! Em alternativa, pode usar toalhetes base de Soluo Alcolica. Evite contactos desnecessrios com pessoas com gripe!

Fonte: ECDC, Estocolmo, Maio 2009

Medidas de Proteco contra a Gripe

Evite o contacto das mos com os olhos, nariz e boca! Limpe frequentemente as superfcies ou objectos mais sujeitos a contacto, com os produtos de limpeza habituais! Evite frequentar espaos pblicos fechados e pouco arejados. Estas medidas so tambm muito importantes nas crianas!

Ateno: O uso de mscaras na Comunidade no est recomendado. (OMS) As mscaras, mesmo quando bem utilizadas, s evitam o contgio de outras pessoas, no evitam o contgio do prprio.

Fonte: ECDC, Estocolmo, Maio 2009

Como higienizar as mos?

Com gua e sabo sempre que possvel

Com Soluo Anti-sptica de Base Alcolica SABA como alternativa lavagem das mos.

O que a SABA?
um lquido base de lcool que serve para higiene das mos sem utilizao de gua e sabo

Soluo Anti-sptica de Base Alcolica SABA

Quando Fazer a Higiene das Mos?

A higiene das mos deve ser feita com grande frequncia em contexto de pandemia da gripe, com maior incidncia nos seguintes casos: Aps a biometria marcao de ponto digital Quando samos do elevador Quando chegamos ao nosso local de trabalho vindos da rua Antes e aps as refeies Aps irmos casa de banho Aps tossirmos ou espirrarmos Aps manusearmos lenos com secrees Aps tocarmos em superfcies muito manuseadas como por ex. manpulos de portas

Higiene das mos

Princpios bsicos necessria uma tcnica correcta de modo a no haver reas que no sejam abrangidas pelos produtos
Est desaconselhado o uso de adornos como anis, pulseiras, relgios de pulso unhas compridas, unhas com verniz ou unhas artificiais.

Higiene das mos com gua e sabo

MEMORIZE E TREINE OS 6 PASSOS

No caso de torneiras de rosca, encerrar as mesmas aps secar as mos, com o papel da secagem.

Higiene das mos com SABA

MEMORIZE E TREINE OS 6 PASSOS

Higiene das mos com SABA

Menos dispndio de tempo; Podemos ter embalagens individuais ou toalhetes descartveis; Menos agressivo para a pele; Maior aco residual. Usar em mos secas Usar em mos visivelmente limpas

Onde colocar a SABA?

Existem vrios formatos de Soluo Anti-sptica de Base Alcolica:
Doses de bolso de 100ml Carteiras individuais de toalhete impregnado de uso nico Doses de para locais estratgicos com 500ml

A SABA deve ser colocada onde no haja recurso a gua e sabo devendo cada empresa estipular qual os locais indicados

Podero ser recomendados alguns locais como:

s entradas de servios Nas recepes Junto aos aparelhos de biometria sada dos elevadores

Regresso de uma zona afectada

Se durante os 7 dias seguintes ao regresso tiver:
Febre de incio sbito (>38C) e um dos seguintes sintomas:
Sintomas respiratrios como tosse ou nariz entupido Dor de garganta Dores corporais ou musculares Dor de cabea Fadiga Vmitos ou diarreia

No facilitar
Se pensa que tem gripe: Permanea em casa, ou no seu quarto de Hotel (caso se
encontre em viagem);

No v viajar, nem v para o trabalho ou escola; Evite o contacto ntimo/directo com outras pessoas durante 7 dias aps o incio dos sintomas.

Consumveis e estruturas
Verificar a existncia e qualidade de consumveis e estruturas relacionadas com a higiene das mos: Sabo liquido para higiene das mos Dispensadores de sabo liquido Toalhetes de papel para secagem das mos com boa capacidade de absoro Dispensadores de toalhetes de papel Existncia de SABA em locais estratgicos Fazer uma gesto adequada dos stocks de materiais Fazer formao aos responsveis pela reposio deste tipo de materiais

Plano de Contingncia

necessrio manter um Plano de Contingncia actualizado para ajudar a garantir que a instituio possui a informao e os recursos mnimos para funcionar.