Diabetes e controle de peso

As taxas de diabetes do tipo 2 esto subindo nos Estados Unidos. As cinturas norte-americanas esto crescendo. Se voc pensa que a ocorrncia simultnea dessas duas tendncias uma coincidncia, ento precisa de uma anlise rpida da ligao entre gordura e acar no sangue: as pessoas com gordura em excesso tendem a desenvolver resistncia insulina. Quanto mais gordo voc fica, mais teimosamente as suas clulas resistem insulina, provocando o aumento do acar no sangue. Se voc perde peso, a resistncia insulina diminui, aumentando os nveis de glicose no sangue e reduzindo o de doena cardaca. Se voc tem problema de peso, pode fazer brincadeiras dizendo que os seus pneuzinhos so "charmosos" e que a bagagem extra que est carregando inofensiva. Mas o seu mdico pode pensar diferente. Os cientistas desenvolveram uma medio conhecida como o ndice de massa corprea (IMC) que ajuda os mdicos a determinarem quando o peso do paciente ameaa a sua sade. Quanto maior for o IMC, maior o risco para doena cardaca e outros terrveis problemas. Ao contrrio da leitura da sua balana, o IMC expressa se o seu peso ou no proporcional sua altura. Os centros para controle e preveno de doenas usam as seguintes orientaes para interpretar os resultados de IMC para adultos com mais de 20 anos:
voc

est acima do peso se o seu IMC estiver entre 25 e 29,9. voc est obeso se o seu IMC for 30 ou mais. Para saber o seu ndice de massa corprea, primeiro voc precisa se pesar. A frmula para calcular o IMC : IMC = peso / (altura)2 Uma pessoa que pesa 86kg e tem 1,74m de altura, deve ter um IMC de 24,71. Aqui est o clculo: 1. 86kg divididos por (1,74)2 = 24.71 Faixa de peso IMC considerado
abaixo de 18,5 abaixo do peso

entre 18,5 e 25

peso normal

entre 25 e 30

acima do peso

acima de 30

obeso