Como rezar o Tero

Em nome do Pai, do Filho e do Esprito Santo. Amm! Segurando o Crucifixo, fazer o Sinal da Cruz e em seguida rezar o Creio. Creio em Deus Pai todo-poderoso, criador do cu e da terra; e em Jesus Cristo, seu nico Filho, nosso Senhor; que foi concebido pelo poder do Esprito Santo; nasceu da Virgem Maria, padeceu sob Pncio Pilatos, foi crucificado, morto e sepultado. Desceu manso dos mortos; ressuscitou ao terceiro dia; subiu aos cus, est sentado direita de Deus Pai todo-poderoso, donde h de vir a julgar os vivos e os mortos; creio no Esprito Santo, na Santa Igreja Catlica, na comunho dos Santos, na remisso dos pecados, na ressurreio da carne, na vida eterna. Amm. Na primeira conta grande, rezar um Pai Nosso. Pai-Nosso que estais nos cus, santificado seja vosso nome, venha a ns o vosso reino, seja feita a vossa vontade assim na terra como no cu. O po nosso de cada dia nos dai hoje, perdoai-nos as nossas ofensas assim como ns perdoamos a quem nos tem ofendido, e no nos deixeis cair em tentao, mas livrai-nos do mal. Amm. Em cada uma das trs contas pequenas, recitar uma Ave Maria. Ave Maria, cheia de graa, o Senhor convosco, bendita sois vs entre as mulheres, e bendito o fruto do vosso ventre, Jesus. Santa Maria, Me de Deus, rogai por ns, pecadores, agora e na hora da nossa morte. Amm. Rezar um Glria antes da seguinte conta grande seguida da jaculatria. Glria ao Pai, ao Filho e ao Esprito Santo. Como era no princpio, agora e sempre. Amm h! meu Jesus, perdoai-nos, livrai-nos do fogo do inferno. Levai as almas todas para o cu e socorrei principalmente as que mais precisarem da vossa infinita misericrdia. Amm Nossa senhora de Aparecida - rogai por ns So Paulo Apostolo - rogai por ns Santa Terezinha - rogai por ns Divino Esprito Santo - iluminai Santificai nos Jesus manso e Humilde de corao - fazei de nosso corao semelhante ao vosso Elevarei meus pensamentos aos cus na inteno deste santo tero que irei rezar So por essa e outras intenes que ficaram guardadas no fundo do meu corao que eu te peo Senhor. Senhor escutai a minha prece.

Anunciar o primeiro Mistrio do Tero do dia e rezar um Pai Nosso na seguinte conta grande. Em cada uma das dez seguintes contas pequenas (uma dezena) rezar uma Ave Maria

Cada uma das seguintes dezenas rezada da mesma forma: anunciando o correspondente mistrio, recitando um Pai Nosso, dez Ave Maria e uma Glria enquanto se medita o mistrio. Ao se terminar o quinto mistrio Agradecimento do Tero Infinitas graas vos damos, Soberana Rainha, pelos benefcios que todos os dias recebemos de vossas mos liberais. Dignai-vos agora e para sempre tomar-nos debaixo de vosso poderoso amparo e para mais nos obrigar vos saudamos com uma Salve Rainha. Salve, Rainha, Me de misericrdia, vida, doura e esperana nossa, salve! A vs bradamos os degredados filhos de Eva. A vs suspiramos, gemendo e chorando neste vale de lgrimas. Eia, pois, advogada nossa, esses vossos olhos misericordiosos a ns volvei, e depois deste desterro mostrai-nos Jesus, bendito fruto do vosso ventre, clemente, piedosa, doce e sempre Virgem Maria. Rogai por ns, Santa Me de Deus. Para que sejamos dignos das promessas de Cristo. Amm

Mistrios Gozosos ou da Alegria (segundas e sbados) Neste primeiro mistrio contemplamos o anncio que o arcanjo So Gabriel faz a Nossa Senhora de que ela ser a me de Jesus. A anunciao (cf. Lc 1,26-39). Neste segundo mistrio contemplamos Nossa Senhora, que vai visitar sua prima Santa Isabel. Permanece com ela durante trs meses. A visitao (cf. Lc 1,39-56). Neste terceiro mistrio contemplamos Jesus, que nasce na gruta de Belm. No havia lugar para eles na hospedaria da cidade. Jesus nasce numa manjedoura na mais completa pobreza. O nascimento de Jesus (cf. Lc 2,1-15). Neste quarto mistrio contemplamos Nossa Senhora, cumprindo a Lei de Moiss: apresenta Jesus no Templo, onde se encontrava o velho Simeo. A apresentao de Jesus no Templo (cf. Lc 2,22-33). Neste quinto mistrio contemplamos Jesus, ainda adolescente, que permanece no Templo durante trs dias em companhia dos doutores; falando, escutando e interrogando sobre as coisas de seu Pai. O encontro do Menino Jesus no Templo entre os Doutores (cf. Lc 2,42-52).

2. Mistrios Luminosos ou da Luz (quintas-feiras) Neste primeiro mistrio contemplamos Jesus sendo batizado por Joo Batista no rio Jordo. Enquanto Cristo desce gua do rio, como inocente que se faz pecado por ns, o cu se abre e a voz do Pai proclama-o Filho dileto, ao mesmo tempo em que o Esprito vem sobre ele para investi-lo na misso que o espera. O batismo no Jordo (cf. Mt 3,13-16) Neste segundo mistrio contemplamos o incio dos sinais de Can, quando Cristo, tranformando a gua em vinho, abre f o corao dos discpulos graas interveno de Maria, a primeira entre os que crem. A auto-revelao nas bodas de Can (cf. Jo 2,1-12). Neste terceiro mistrio contemplamos a pregao com a qual Jesus anuncia o advento do reino de Deus e convi-da converso, perdoando os pecadores de quem se dirige a ele com humilde confiana, incio do ministrio de misericrdia que ele prosseguir exercendo at o fim do mundo, especialmente atravs do sacramento da reconciliao confiado sua Igreja. O anncio do reino de Deus com o convite converso (cf. Mc 1,14-215). Neste quarto mistrio contemplamos a transfigurao de Jesus que, segundo a tradio, se deu no monte Tabor. A glria da divindade reluz no rosto de Cristo, enquanto o Pai o credencia aos apstolos extasiados para que o "escutem" e se disponham a viver com ele o momento doloroso da paixo, a fim de chegarem com ele glria da ressurreio e a uma vida transfigurada pelo Esprito Santo. A transfigurao (cf. Lc 9,28-36). Neste quinto mistrio contemplamos a instituio da Eucaristia, na qual Cristo se faz alimento com o seu corpo e o seu sangue sob os sinais do po e do vinho, testemunhando "at o extremo" seu amor pela humanidade, por cuja salvao se oferecer em sacrifcio. Instituio da Eucaristia (cf. Mt 26,26-29).

3. Mistrios Dolorosos ou da Dor (teras e sextas-feiras) Neste primeiro mistrio contemplamos a orao, o sofrimento e a agonia de Jesus no Horto das Oliveiras. A agonia de Jesus no Horto (cf. Mc 14,32-43). Neste segundo mistrio contemplamos Jesus, que, amarrado a uma coluna, em casa de Pilatos, cruelmente aoitado e injustamente flagelado. A flagelao de Jesus (cf. Jo 18,38-40; 19,1). Neste terceiro mistrio contemplamos Jesus, sendo coroado de espinhos por seus algozes. E ridicularizado diante de todos e sofre em silncio. Jesus coroado de espinhos (cf. Mt 27,27-32).

Neste quarto mistrio contemplamos Jesus, que, condenado morte, carrega em seus prprios ombros a cruz na qual ser crucificado. Jesus a caminho do Calvrio (cf. Lc 23,20-32; Mc 8,34b). A visitao (cf. Lc 1,39-56). Neste terceiro mistrio contemplamos Jesus, que nasce na gruta de Belm. No havia lugar para eles na hospedaria da cidade. Jesus nasce numa manjedoura na mais completa pobreza. O nascimento de Jesus (cf. Lc 2,1-15). Neste quarto mistrio contemplamos Nossa Senhora, cumprindo a Lei de Moiss: apresenta Jesus no Templo, onde se encontrava o velho Simeo. A apresentao de Jesus no Templo (cf. Lc 2,22-33). Neste quinto mistrio contemplamos Jesus, ainda adolescente, que permanece no Templo durante trs dias em companhia dos doutores; falando, escutando e interrogando sobre as coisas de seu Pai. O encontro do Menino Jesus no Templo entre os Doutores (cf. Lc 2,42-52). 2. Mistrios Luminosos ou da Luz (quintas-feiras) Neste primeiro mistrio contemplamos Jesus sendo batizado por Joo Batista no rio Jordo. Enquanto Cristo desce gua do rio, como inocente que se faz pecado por ns, o cu se abre e a voz do Pai proclama-o Filho dileto, ao mesmo tempo em que o Esprito vem sobre ele Neste quinto mistrio contemplamos Jesus, sendo crucificado e morrendo na cruz por todos ns. Vive trs horas da mais intensa agonia. Jesus crucificado (cf. Lc 23,33-47). 4. Mistrios Gloriosos ou da Glria (quartas-feiras e domingos)

Neste primeiro mistrio contemplamos Jesus, que ressuscita, vencendo a morte. Jesus ressurge glorioso do sepulcro. A ressurreio de Jesus (cf. Mc 16,1-8). Neste segundo mistrio contemplamos a subida de Jesus ao cu com admirvel glria. A ascenso de Jesus (cf. At 1,4-11). Neste terceiro mistrio contemplamos a vinda do Esprito Santo sobre Nossa Senhora e os Apstolos. A descida do Esprito Santo (cf. At 2,1-13). Neste quarto mistrio contemplamos a gloriosa assuno de Nossa Senhora ao cu. A assuno de Nossa Senhora (cf. l Cor 15,20-23.53-55). Neste quinto mistrio contemplamos Nossa Senhora, sendo coroada Rainha do cu e da terra, e intercessora por todos ns junto a seu filho Jesus. A coroao de Nossa Senhora (cf. Ap 12,1-6). 4. AGRADECIMENTO DO TERO Graas vos damos, soberana Rainha, pelos benefcios que todos os dias recebemos de vossas mos. Dignai-vos agora e para sempre tomar-nos debaixo de vosso poderoso amparo, e para mais vos obrigar, saudamo-vos: Salve, Rainha, Me de misericrdia, vida, doura, esperana nossa, salve! A vs bradamos, os degredados filhos de Eva. A

vs suspiramos, gemendo e chorando neste vale de lgrimas. Eia, pois, advogada nossa, esses vossos olhos misericordiosos a ns volvei! E depois deste desterro, mostrai-nos Jesus, bendito fruto do vosso ventre, clemente, piedosa, doce sempre Virgem Maria! Rogai por ns, Santa Me de Deus! Para que sejamos dignos das promessas de Cristo!

ORAO DO PERDO Pai celestial, peo-Te a graa de perdoar todas as pessoas em minha vida. Sei que tu vais me dar a graa e a fora para perdoar. Renuncio a todos os ressentimentos que tenho contra ti e perdo-Te quaisquer problemas, morte ou doenas que atingiram a mim ou minha famlia. Sei que tu no os enviaste como castigo e peo Teu perdo por ter Te acusado, pois Tu s todo o bem e todo o amor. Hoje me entrego a Ti com f e confiana. Tu me amas mais do que eu amo a mim mesmo (a) e queres a minha felicidade mais do que a desejo para mim mesmo (a). Senhor Jesus Cristo, Tu s o Senhor da minha vida. Por favor, entra mais intimamente no meu corao. Ajuda-me a cooperar Contigo para Tirar tudo o que bloqueia o fluxo do Teu amor ou que pode bloquear a ao do Teu Esprito Santo em mim e atravs de mim. Por favor, ajuda-me a me abrir para aceitar a graa de repousar em Teu sacratssimo corao e permite-me ser amado (a) por Ti. Senhor, porque me perdoaste, posso perdoar a MIM MESMO(A) por todos os pecados e falhas, por tudo o que acho que mau em mim. Senhor Jesus Cristo, perdo-me por toda busca ao ocultismo: pelo uso de tabuleiros, de bzios, jogo de ouija, pela leitura de horscopos, pelo estudo de astrologia; pelo meu envolvimento com o espiritismo, com a necromancia, com a adivinhao, com o movimento da Nova Era, com a meditao transcendental ou a ioga: pela participao em sesses espritas, pela procura de mgicos, de leitores de cartas de tar ou de mos, de feiticeiros; pelo uso de cristais, amuletos ou smbolos de qualquer espcie que no Te honram verdadeiramente. Senhor Jesus, eu tambm me perdo por toda invocao de poderes, que se opem a Ti ou que no Te honram, junto a religies orientais, videntes, curandeiros, mdiuns, santeiros, bruxas ou feiticeiros. Senhor Jesus Cristo, tambm perdo a MIM MESMO (A) por no ter Te colocado como centro de minha vida, permitindo que outras pessoas ou coisas se tornassem meu deus. Perdo a MIM MESMO (A) por ter tomado Teu santo Nome em vo, pelo incentivo a boatos, por ter contado anedotas obscenas e por ter feito gestos ou comentrios impuros. Perdo a MIM MESMO (A) pelo uso de anticoncepcionais, por qualquer envolvimento em adultrio, por qualquer fornicao ou pecado contra a pureza. Senhor, eu me perdo pelo abuso de lcool ou de drogas; pelo abuso de MIM MESMO (A) e de outros, especialmente de meu pai e minha me, de meus irmos e irms, de meu cnjuge e de meus filhos. Perdo-me por ter mentido, trapaceado, roubado ou por qualquer ato de violncia que cometi, especialmente aborto. Senhor Jesus Cristo, entrego-me toda a negatividade autodirigida. Confio-me inteiramente a Ti, peo Teu perdo e sinceramente me perdo por no ter amado a MIM MESMO (A) e por no ter Te amado dentro de mim. Senhor Jesus, perdo minha ME e o meu PAI por todas as vezes que consciente ou inconscientemente me magoaram; por qualquer falta de afeio, te ateno, de comunicao, de amor, de apoio (emocional ou financeiro) ou de compreenso.

Perdo-lhes por terem dito, por meio de palavras ou atos, que eu no era desejado (a), mas sim, um acidente, uma carga, um erro, ou que no correspondia ao que esperavam de mim. Perdo- lhes por terem abusado de bebida ou de drogas; por terem abusado emocional, fsica, sexual ou verbalmente um do outro, de meus irmos ou de mim. Tambm perdo ao meu pai e minha me por terem me abandonado ou dado por doao; por terem me criticado, embaraado; por terem esperado demais de mim; por terem me julgado com severidade; por terem me manipulado ou controlado, por no me terem protegido quando precisei de proteo; por terem me punido injustamente; por terem ofendido ou rejeitado; por terem mantido casos extraconjugais, divorciando-se ou casando-se novamente. Senhor Jesus, perdo minha me e ao meu pai, quero pedirlhes perdo pelas vezes que eu os ofendi e magoei, e que Tu os abenoe no dia de hoje. Perdo s MINHAS IRMS e aos MEUS IRMOS por qualquer ato de desamor ou de negatividade. Perdo-lhes pela rejeio a mim, pelas mentiras a meu respeito, pelas ofensas, pelas mgoas que sofri fsica ou emocionalmente, pela competio no amor de meus pais. Tambm perdo a todos os PARENTES (consangneos ou no) por qualquer interferncia em meus negcios, em minha famlia ou em meus assuntos pessoais, por qualquer abuso ou expresso de negatividade. Rezo por todas essas pessoas e peo a beno de Deus para cada uma delas. Perdo ao meu CONJUGE e aos meus FILHOS por qualquer falta de afeio, de comunicao, de considerao, de amor, de obedincia, de respeito, de apoio ou de compreenso. Perdo-lhes qualquer comportamento abusivo para com eles mesmos, para com os outros ou para comigo: por qualquer abuso de lcool de drogas; pelas brigas e discusses e por quaisquer aes que tenham me magoado e preocupado. Rezo por todos eles e peo a beno de Deus para eles. Perdo aos meus AMIGOS e aos meus VIZINHOS por qualquer falta de considerao ou de apoio; pelas fofocas sobre mim e sobre minha famlia; por qualquer prejuzo; por qualquer emprstimo de dinheiro ou de outro bem no devolvido; por quaisquer atos indelicados ou incentivadores conduta pecaminosa. Senhor Jesus, perdo-lhes e peo que Tu os abenoes no dia de hoje. Senhor Jesus, perdo a todos os PADRES, RELIGIOSOS, BISPOS e ao PAPA por qualquer falta de bondade, amizade ou apoio. Perdo-lhes pela mediocridade, por quaisquer comentrios ou aes duras, sermes ruins, ensinamento de m qualidade ou por qualquer mgoa que possam ter me infligido intencionalmente ou no. Tambm perdo a todos os PAROQUIANOS por qualquer falta de aceitao, por discriminao, mexerico, ridicularizao. Rezo por eles, Senhor, e peo a Tua beno sobre eles. Perdo ao meu PATRO e a todos os patres anteriores por no apreciarem o meu trabalho; por serem indelicados ou injustos, zangados ou pouco gentis; por no me promoverem; por no me elogiarem por meu trabalho ou me dispensarem. Tambm perdo a todos os meus COLEGAS DE TRABALHO por mexericarem contra mim, por empurrarem seu trabalho sobre mim, por no cooperarem comigo, por competirem comigo no trabalho ou por tentarem infernizar a minha vida. Rezo por todos eles e peo a Deus que os abenoe. PSenhor Jesus, agora peo a graa de perdoar, atravs de um ato de vontade, A PESSOA QUE MAIS ME MAGOOU na vida, a quem eu afirmei que no poderia perdoar, q quem eu disse que jamais perdoaria, a quem me mais difcil perdoar. Eu agora quero perdoar-lhe. Senhor Jesus, peo a Tua beno para essa pessoa e para todos os meus inimigos, aqueles que me perseguem ou me desejam o mal.

Obrigado, Jesus, por me ajudares a me abrir ao dom e graa, a aceit-los e a corresponder a eles, de modo que posso comear a me sentir livre da falta de perdo. Obrigado(a) Esprito Santo, por iluminares o meu corao e minha mente, por me revelares aqueles a quem preciso perdoar, por me dares a fora para perdoar. Obrigado(a) Pai celestial, por me amares incondicionalmente. Ajuda-me amar como Tu amas e a perdoar como Tu perdoas. Obrigado(a), Virgem Maria, Rainha da Paz e So Jos, por terem intercedido por mim juntamente com os Santos e os Anjos, meus protetores, diante da Santssima Trindade. Amm! Finalizar rezando o Pai Nosso. Orao para pedir a Cura Interior Senhor Jesus, que viestes para curar os coraes feridos e atribulados, pedimosvos que cureis os traumas que provocam a perturbao no nosso corao; pedimo-Vos de modo particular que cureis os que so causa de algum pecado. Pedimo-Vos que entreis em nossa vida, que nos cureis os traumas psquicos que em nos foram causados na infncia e cujas feridas tm tido repercusses ao longo de toda a nossa vida. Senhor Jesus, Vs conheceis os nossos problemas, e ns os pomos todos no Vosso Corao de Bom Pastor. Pedimo-Vos por esta grande chaga aberta em Vosso Corao Sagrado, que cureis as pequenas feridas que esto nos nossos. Curai as feridas da nossa memria para que nada do que nos aconteceu no passado nos deixe permanecer na dor, na angstia, na preocupao. Curai, Senhor, todas aquelas feridas que, na nossa vida, aconteceram originadas por causas de razes de pecado.Queremos perdoar a todas as pessoas que nos ofenderam. Libertai-nos desta Ferida interior que nos tornou incapazes de perdoar. Vs que viestes para curar os coraes atribulados, curai o nosso corao. Jesus, meu Senhor e meu Deus, peo-Te que tambm cures todas as pessoas que sofrem! Amm, Aleluia! Louvemos o Senhor! Glrias, Senhor Jesus Cristo! Roga por mim, Virgem Santa, e me envolve no Teu manto de proteo. Amm! Finalizar rezando o Creio e o Glria. Orao em tempo de Combate Espiritual

Pai celestial, eu... me ajoelho em adorao e louvo diante de Ti. Eu... me cubro com o Sangue do Senhor Jesus Cristo para me proteger durante este tempo de orao. Eu... me submeto a Ti, completamente e sem reservas, em todos os setores de minha vida. Eu... tomo posio contra toda operao de satans que possa me impedir este perodo de orao, e me dirijo exclusivamente ao Deus vivo e verdadeiro, recusando-me a qualquer envolvimento com satans em minha orao.

Satans, eu... te ordeno, em Nome do Senhor Jesus Cristo +, que saias da minha presena com todos os teus demnios e eu... coloco o Sangue do Senhor Jesus Cristo entre ns. Pai celestial, eu... Te adoro e Te louvo. Reconhecendo que s digno de receber toda glria, honra e louvor. Renovo minha fidelidade a Ti e oro para que bendito Espirto Santo me capacite neste momento. Sinto-me grato(a), Pai celestial, por teres me amado desde a Eternidade e por teres enviado o Senhor Jesus Cristo a este mundo para morrer como meu substituto, a fim de que eu... fosse redimido(a). Sinto-me grato(a) porque o Senhor Jesus Cristo veio como meu representante e porque, atravs dEle, Tu me perdoastes completamente; deste-me a vida eterna; deste-me a justia perfeita do Senhor Jesus Cristo, de modo que agora eu estou justificado(a). Sinto-me grato(a) porque nEle me fizeste completo(a) e porque O ofereceste a mim para ser minha ajuda e fora dirias. Pai celestial, vem abre meus olhos para que possa ver com Tu s grande e como Tua proviso completa para este novo dia. Em Nome do Senhor Jesus Cristo + assumirei minha posio com Cristo nos lugares celestiais, com todos os principados e potestades (poderes da trevas e espritos malignos) sob os meus ps. Sinto-me Grato(a) porque a vitria que o Senhor Jesus Cristo obteve para mim na cruz e na Ressurreio foi-me dada e porque estou assentado(a) com o Senhor Jesus Cristo nos lugares celestiais. Portanto, eu... declaro que todos os principados e potestades e todos os espritos malignos So-me sujeitos no Nome do Senhor + Jesus Cristo. Sinto-me grato(a) pela armadura que me providenciaste. Eu... me cinjo com a Verdade, revisto-me com a couraa da Justia, calo as sandlias da Paz e coloco o capacete da Salvao. Levanto o escudo da F contra todos os ardentes dardos do Inimigo e tomo em minha mo a espada do Esprito, que a palavra de Deus e uso Tua Palavra contra todas as foras do Mal em minha vida. Eu... me revisto desta armadura, vivendo e orando em completa dependncia de Ti, bendito Esprito Santo. Sinto-me grato(a), Pai celestial, porque o Senhor Jesus Cristo desfez todos os principados e potestades e os desmascarou e triunfou sobre eles nEle mesmo. Reivindico toda esta vitria para minha vida hoje. Rejeito em minha vida todas as insinuaes e tentaes de satans. Afirmo que a Palavra de Deus verdadeira e fao a escolha de viver hoje na luz da Tua Palavra. Eu... fao a escolha, Pai celestial, de viver em obedincia a Ti e em comunho Contigo. Abre os meus olhos e mostra-me as reas de minha vida que no Te agradam. Opera em minha vida para que no haja nela nenhuma base para satans tomar posio segura contra mim. Mostra-me qualquer rea de minha vida, na qual devo modificar algo para Te ser agradvel. De todas as maneiras, no dia de hoje, colocar-me-ei a Teu lado e sob o ministrio do Esprito Santo em minha vida. Pela F e na dependncia de Ti, eu... me dispo do velho homem e permaneo dentro de toda vitria da Crucificao onde o Senhor Jesus Cristo forneceu a purificao da velha natureza. Eu... me revisto do novo homem e permaneo dentro de toda vitria e de toda proviso que Ele fez por mim na Ressurreio para que viva acima do pecado. Portanto, neste dia, eu... me desvencilho da velha natureza com seu egosmo e me revisto da nova natureza com seu amor. Eu... me desvencilho da velha natureza com seu medo e me revisto da nova natureza com sua fora. Hoje me desvencilho da velha natureza com todas as suas enganosas concupiscncias e me revisto da nova natureza com toda a sua justia e pureza. Sob todos os aspectos eu... me coloco na vitria da Ascenso e Glorificao do Filho de Deus onde todos os principados e potestades Lhe foram sujeitos, eu... reivindico o meu lugar em Cristo, vitorioso(a) com Ele, sobre todos os inimigos da minha alma.

Bendito Esprito Santo, eu... Te peo que me enchas. Entra em minha vida, derruba todos os dolos e expulsa todos os inimigos. Sinto-me grato(a), Pai celestial, pela expresso da Tua Vontade para minha vida diria conforme me mostraste na Tua Palavra. Por isso, reivindico toda a Vontade de Deus para hoje. Sinto-me grato(a) por me teres abenoado com todas as bnos espirituais nos lugares celestiais em Cristo Jesus. Sinto-me grato(a) porque Tu me criaste para uma esperana viva atravs da Ressurreio de Jesus Cristo dentre os mortos. Sinto-me grato(a) porque Tu fizeste uma proviso tal que hoje eu.. posso viver cheio(a) do Esprito de Deus, com amor, alegria e autocontrole em minha vida. E eu... reconheo que esta a Tua Vontade para mim e, por isso, rejeito a todas as tentativas de satans e seus demnios de me roubarem a vontade de Deus. Recuso-me, no dia de hoje, a crer em meus prprios sentimentos e levanto o escudo da F contra todas as acusaes e todas as insinuaes que satans venha colocar em minha frente. Eu... reclamo a plenitude da Vontade de Deus para o dia de hoje. Em Nome do Senhor Jesus Cristo +, eu... me submeto completamente a Ti, Pai celestial, como sacrifcio vivo. Eu... fao a escolha de ser transformado pela renovao de minha mente e peo que Tu me mostres Tua Vontade e me capacites a andar em toda a plenitude de Vontade de Deus para o dia de hoje. Sinto-me grato(a), Pai celestial, porque as armas de nosso conflito no so carnais, mas poderosas para, por meio de Deus, derrubar as fortalezas, para desfazer as imaginaes e todas as coisas altivas que se exaltaram contra o conhecimento de Deus, trazendo cativo cada pensamento em obedincia ao Senhor Jesus Cristo. Portanto, em minha prpria vida, no dia de hoje, eu... derrubo as fortalezas de satans e esmago os planos que ele armou contra mim. Eu... derrubo as fortalezas de satans contra minha mente e submeto minha mente a Ti, bendito Esprito Santo. Eu... afirmo, Pai celestial, que Tu no nos concedeste o esprito de temor, mas de poder e amor e de uma mente s. Eu... derrubo e esmago as fortalezas que satans levantou contra minhas emoes no dia de hoje, e entrego minhas emoes a Ti. Eu... esmago as fortalezas que satans levantou contra minha vontade no dia de hoje e entrego a Ti, fazendo a escolha de tomar as decises da F que so convenientes. Eu... esmago as fortalezas que satans armou contra meu corpo hoje e entrego meu corpo a ti, reconhecendo que sou Teu templo; e me regozijo em Tua misericrdia e Tua Bondade. Pai celestial, peo agora que atravs deste dia Tu me vivifiques. Mostra-me como satans est impedindo, tentando, mantido, dissimulando e distorcendo a verdade em minha vida. Capacita-me a ser a espcie de pessoa que Te seja agradvel. Capacita-me a ser ousado(a) na orao. Capacita-me a ser mentalmente audacioso(a), a pensar os Teus pensamentos de acordo Contigo e a dar-Te o Teu lugar de direito em minha vida. Novamente, eu... me cubro com o Sangue do Senhor Jesus Cristo e oro para que Tu, bendito Esprito Santo, coloques toda obra da Crucificao, toda obra da Ressurreio, toda obra da Glorificao e toda obra de Pentecostes em minha vida no dia de hoje. Eu... me submeto a Ti. Eu... me recuso a ser desencorajado(a). Tu s o Deus de toda esperana. Tu vens provado o Te Poder ressuscitando Jesus Cristo dos mortos e eu... reivindico de todas as maneiras a tua vitria sobre todas as foras satnicas em minha vida. Rejeito essas foras. Eu... oro em Nome do Senhor Jesus Cristo + e com ao de graas. Amm! Finalizar rezando o Creio.

DOZE PASSOS PARA OS CRISTOS

Apresentao e Apndices: Pe. Haroldo J. Rahm, SJ

PRIMEIRO PASSO
Admitimos que ramos impotentes perante os efeitos de nossa separao de Deus, que tnhamos perdido o domnio sobre nossas vidas. Pois sei que em mim quero dizer em minha carne o bem no habita: querer o bem esta ao meu alcance, no, porm, pratic-lo. (Rm 7,18) Para entender o Primeiro Passo Quando ramos crianas, os que eram maiores que ns s vezes nos faziam ccegas. Faziam tantas ccegas e por tanto tempo que perdamos o controle. Ficvamos ofegantes e implorvamos que parassem, gritando: Desisto, dou-me por vencido, pare, por favor! s vezes paravam quando gritvamos, outras vezes s paravam quando algum mais velho ou maior vinha em nosso auxlio. O Primeiro Passo como esse episdio da infncia. Nossa vida e nosso comportamento so como o fazedor de ccegas que inflige dor e desconforto. Fizemos isso a ns mesmos. Assumimos o controle para nos proteger, mas os resultados com freqncia terminaram em caos. E agora no queremos desistir do controle e ficar livres do tormento. No Primeiro Passo, admitimos que no agentamos mais. Imploramos pelo alivio. Gritamos: Desisto! Para pr em prtica o Primeiro Passo No devemos procurar nada complicado ou profundo no Primeiro Passo. Em vez disso, rendemo-nos e encaramos a dor de frente. Talvez tenhamos passado a vida toda evitando, escondendo, ou medicando a dor. O Primeiro Passo uma oportunidade para enfrentar a realidade e admitir que nossa vida no est funcionando sob nosso controle. Aceitamos nossa impotncia e paramos de fingir. Preparao para o Primeiro Passo A forma como controlamos nossa vida nos coloca em situao angustiosa. Chegamos ao fundo do poo. Nossos meios e nossos esforos nos falham. A essa altura, o Primeiro Passo d a orientao necessria para nossa falta de domnio. Preparamo-nos percebendo que esse o primeiro passo de uma viagem espiritual para a integridade. Esse passo nos faz parar. Pe um fim em nossos esforos r e nos da permisso para desistir. Orao para o Primeiro Passo

Hoje, peo ajuda para minha recuperao. Sinto-me um pouco perdido e estou muito inseguro de mim mesmo. A negao impediu-me de ver como sou impotente e como perdi o domnio sobre minha vida. Preciso aprender e lembrar que no posso controlar minha vida nem

a dos outros, Tambm preciso lembrar que a melhor coisa a fazer neste momento renunciar. Escolho renunciar admito que sou impotente e perdi o domnio sobre minha vida.

ara a maioria de ns, as idias apresentadas no Primeiro Passo so acabrunhadoras at comearmos a ver nossa vida como ela realmente . ameaador imaginar que poderamos ser impotentes e perder o domnio sobre nossas vidas. Nossas experincias de vida, entretanto, fazem-nos lembrar que nem sempre nosso comportamento traz paz e serenidade. Se foi afetada pelo lcool ou outros tipos de disfunes familiares, nossa formao solapa nossos melhores planos, desejos e sonhos. Muitas vezes, nossa formao perturbada fez-nos perder o contato com Deus e com ns mesmos. Nossa vida est cheia de comportamentos indesejveis e emoes acabrunhadoras. Talvez nos tenham ensinado a acreditar que basta aceitarmos Cristo como nosso Senhor e Salvador para que nossas vidas sejam completas e satisfatrias. Talvez tenhamos contado com isso para nos prepararmos para a vida futura. Nossa proclamao: Nasci de novo , O passado acabou. Sou uma nova criatura. Cristo mudou-me completamente verdadeira. Nossos Espritos nasceram de novo, mas, como temos uma vida toda de hbitos e feridas, precisamos de mais que salvao. Precisamos de transformao o rduo trabalho da mudana. Espiritualizar em excesso o trabalho inicial da salvao pode ser negar a verdadeira condio de nossa vida. O fato de ainda sentirmos a dor de nosso passado no sinal de um relacionamento falho com Deus. A presena da dor no diminui o impacto da salvao em nossa vida. simplesmente sinal de que precisamos comear o processo de cura, praticando diariamente os passos com a ajuda de Deus. Oportunamente, Deus trar a cura e far as mudanas necessrias em nossa vida. Admitir dores e problemas parece uma contradio de nossa enrgica reivindicao de salvao, mas no . A Bblia est cheia de relatos de homens e mulheres que lutaram continuamente para superar erros passados e as muitas tentaes da vida. A idia da existncia de reas em nossas vidas sobre as quais somos impotentes nova para ns. E muito mais fcil sentirmos que temos poder e estamos no controle. Em sua carta Igreja de Roma, o apstolo Paulo descreve a impotncia e o descontrole de sua vida. Escreve sobre seu contnuo comportamento pecaminoso como prova de sua separao de Deus (Rm 7,14). Contudo, essa admisso no interfere no compromisso de fazer a vontade de Deus. Sem conhecer os detalhes da formao de Paulo, s podemos concluir, por seus comentrios, que a obstinao era um problema. A vontade de Paulo atrapalhava a vontade de Deus. Por causa de nossa formao, agimos de modo parecido ao de Paulo, deixando nossa obstinao trabalhar contra nos. Vivemos em uma cultura que d grande valor realizao individual. Muitos de ns, desde quando ramos crianas pequenas, fomos bombardeados pelo ideal de grandes realizaes. Nossa sociedade considera importante ser competitivo na escola, nos esportes e nos negcios. Ensinam-nos que se competirmos com bastante afinco seremos vencedores e, portanto, boa gente. Porm, se no estivermos altura do que esperam de ns e formos perdedores, acreditamos que somos fracassos. Devido ausncia de bons modelos na infncia, muitos de ns ficamos confusos. No sabemos onde nos ajustamos. Continuamos a deixar nosso valor e amor-prprio serem determinados pelo que fazemos e pelo que os outros pensam de ns e no pela pessoa que somos em Cristo. Relembrando nosso passado, continuamos a nos classificar como perdedores. Podemos nos condicionar ao fracasso. Nossa falta de amor-prprio nos impede de sermos vencedores e provoca extrema tenso e ansiedade. medida que amadurecemos, as coisas pioram. A vida cheia de tenso que levamos no nos d nenhuma satisfao, e a tenso junta-se a nossos problemas. Nossos medos e

inseguranas aumentam, criando uma sensao de pnico. Alguns de ns revertemos a alteram a disposio de nimo, como drogas, lcool ou comida para aliviar nossa tenso. De formas mais sutis, mergulhamos em atividades religiosas, no trabalho, em relacionamentos, ou outros comportamentos prejudiciais/compulsivos para tentar combater as ansiedades que parecem nos esmagar. Quando lutamos com ns mesmos que percebemos que a nossa vida um apenas passeio na montanha-russa, estamos prontos para o Primeiro Passo. No temos outra alternativa a no ser admitir que somos impotentes e que perdemos o domnio sobre nossas vidas. Quando comeamos a reconhecer a gravidade de nossa condio, importante buscar ajuda para parar a montanha-russa. Primeiro Passo forma a base para a prtica dos outros passos. Nesse encontro vital com as circunstncias que nos rodeiam, admitimos nossa impotncia e aceitamos a falta de domnio sobre nossas vidas. No fcil rendermo-nos a essa idia. Embora nosso comportamento s nos tenha causado tenso e dor, difcil renunciar e confiar que as coisas daro certo. Sentimos confuso, entorpecimento, tristeza, insnia ou perturbao. So reaes normais s severas lutas interiores que experimentamos. E importante lembrar que a renncia requer grande energia mental e emocional, alm de determinao. No desista. Uma nova vida de liberdade nos espera.

CONFIANA NAS ESCRITURAS No Primeiro Passo, enfrentamos a realidade de nossa vida. Talvez pela primeira vez, finalmente admitimos a derrota e reconhecemos que precisamos e ajuda. Ao examinar o Primeiro Passo, vemos que tem duas partes distintas. A primeira a admisso de que temos traos obsessivos. Esses traos aparecem na maneira como tentamos manipular os negcios de nossa vida para aliviar a dor ntima da separao de Deus. Estamos nas garras de um processo prejudicial que nos deixou impotentes quanto a nosso comportamento. A segunda parte a admisso de que nossa vida tem estado e vai continuar a estar fora de nosso domnio, se insistirmos em viver segundo a nossa vontade.

Estou esgotado de tanto gemer. Toda noite minhas lgrimas banham meu leito, meus prantos inundam minha cama. Meus olhos esto marejados de tristeza, desgastados de ver tantos adversrios Sl 6,7-8 Quando nos afastamos do plano de que Deus tem para ns, nossa desespero, caos e confuso fazem-nos sentir fisicamente doentes e podem resultar em doena grave. Nosso orgulho egosta protesta contra a idia de impotncia pessoal e desistncia de controle. Talvez estejamos acostumados a aceitar total responsabilidade por tudo que acontece em nossa vida e tambm na vida dos outros. Alguns de ns assumimos o papel de ser extremamente responsveis, enquanto outros se afastam e se tornam muito irresponsveis. At alcanarmos um intolervel limiar de dor, seremos incapazes de dar o primeiro passo em direo liberdade e fora renovada. O fato de sermos impotentes uma verdade que precisamos entender antes de podermos renunciar totalmente. Hoje tomo como testemunhas contra vs o cu e a terra:foi a vida e a morte que pus diante de ti, a bno e a maldio. Escolhers a vida, para que vivas, tu e tua descendncia, amando o Senhor, teu Deus, escutando a sua voz e ligando-te a ele. Dt 30,19-20 Escolhemos a vida quando nos dispomos a examinar-nos e nossa vida honestamente, e a procurar a ajuda que precisamos para que nossa cura se inicie.

Quando comeamos a aceitar a realidade de nossa condio, naturalmente procuramos os outros para obter respostas. Sentimo-nos como tmidos iniciantes espirituais e gostaramos de saber por que a qualidade de vida que procuramos nos escapou. Os amigos dizem: Leia a Bblia ou Reze para isso. Alguns sugerem que falemos com um sacerdote. Por mais fontes externas que procuremos no haver alivio para ns, enquanto no reconhecermos nossa impotncia. Somente ento comearemos a ver que o Primeiro Passo o incio de uma sada. Se algum imagina conhecer alguma coisa, ainda no conhece como deveria conhecer lCor 8,2 Convencemo-nos de que nossa vida est dando certo uma forma de negao que nos impede de ver nossa condio como ela realmente. O Primeiro Passo um compromisso constante. Devemos lembrar que nossos traos, hbitos e comportamentos prejudiciais fazem parte de ns. So reaes inconscientes s tenses da vida. medida que observamos comportamentos e reaes derrotistas virem tona, podemos admitir nossa impotncia e buscar a ajuda de Deus. Ao entardecer... levaram Jesus no barco... Sobreveio um grande vendaval. As ondas investiam contra o barco... E ele dormia sobre a almofada. Eles... lhe dizem: no te importa que pereamos? ... disse ao mar: Silncio! Cala-te! O vento cessou e houve grande bonana. Jesus lhes disse: Por que estais to amedrontados? Ainda no tendes f? Mc 4,35-40 A falta de confiana e o medo do desconhecido contribuem para nosso sentimento de impotncia. A segunda parte do Primeiro Passo, admitir que perdemos o domnio sobre nossas vidas, to difcil quanto reconhecer que somos impotentes. Podemos observar melhor os pensamentos e comportamentos de nosso passado, nos quais ainda confiamos hoje como meio de esconder a verdade a nosso respeito. Precisamos ser completamente sinceros, tirar os disfarces e ver as coisas como realmente so. Quando pararmos de encontrar desculpas para o nosso comportamento, teremos dado o primeiro passo para alcanar a humildade de que precisamos para aceitar orientao espiritual. por meio dessa orientao espiritual que comeamos a reconstruir nossas vidas e a ns mesmos. Eu sou a verdadeira videira, e meu Pai o vinhateiro. Todo sarmento que, em mim, no produz fruto, ele o arranca, e todo sarmento que produz fruto, ele o poda, o purifica a fim de que produza mais. Jo 15,1-2 Perceber que temos comportamentos no produtivos que prejudicam nossa sade ajuda-nos a entender por que e como perdemos o domnio sobre nossas vidas. Uma doena fsica s comea a ser curada quando reconhecemos sua presena. De modo semelhante, a cura espiritual de nosso comportamento obsessivo/compulsivo comea quando reconhecemos o problema de comportamento. Em Marcos 10,51, era bvio para os outros que Bartimeu era cego. Entretanto ele pediu claramente a Cristo que curasse sua cegueira. Enquanto no percebermos essa verdade, nosso progresso para alcanar a recuperao estar bloqueado. Nossa cura comea quando nos dispomos a reconhecer nossos problemas.

Ento, caindo em si, disse a si mesmo: Quantos operrios de meu pai tm po de sobra, enquanto eu, aqui , morro de fome! Lc 15,17 Quando vemos verdadeiramente a realidade de nossas vidas e reconhecemos nossa necessidade de ajuda, convidamos nosso Senhor a entrar em nossa vida. Ento comea o processo de cura. proporo que progredirmos pelos Passos, descobriremos que a mudana verdadeira e duradoura no acontece por meio da tentativa de alterar nossas condies de vida. Embora seja tentador pensar assim, reajustes externos no corrigem problemas internos. A cura extraordinria exige que renunciemos crena de que podemos curar nossa vida por meio da manipulao de nosso ambiente. Nossa disposio de pr em prtica os passos nos permitir comear a verdadeira cura, que se inicia em nosso ntimo. Pois eu sei que em mim quero dizer em minha carne o bem no habita: querer o bem est ao meu alcance, no, porm, pratic-lo, visto que no fao o bem, que quero, e fao o mal, que no quero. Ora, se fao o que no quero, no sou eu quem age, mas o pecado que habita em mim. Rm 7,18-20 Por mais sinceras que sejam nossas intenes, quase sempre somos impotentes para mudar nossos comportamentos. Crescendo na f, percebemos que no estamos sozinhos. Nosso Senhor disse que no nos deixar desconsolados pois enviou seu Esprito Santo. Oportunamente, conheceremos sua presena constante. Por enquanto, cada dia uma nova oportunidade de admitir nossa impotncia e a perda do domnio das pessoas, dos acontecimentos e das coisas em nossas vidas. Mas ele me declarou: A minha graa te basta; o meu poder se perfaz na fraqueza. Por isso farei consistir meu orgulho antes em minhas fraquezas, a fim de que pouse sobre mim o poder do Cristo. Portanto eu me comprazo nas fraquezas, nos insultos, nos constrangimentos, nas perseguies e nas angstias por Cristo! Pois, quando sou fraco, ento que sou forte. 2Cor 12,9 10 Quando desistimos de nossa luta pelo controle e pomos nossas vidas nas mos de Deus, vemos que sua fora suficiente para todas as necessidades. Quando iniciarmos nossa viagem para alcanar a recuperao pondo em pratica os Doze Passos, as velhas verdades tero novo significado para ns. Saberemos o que significa dizer que no podemos nunca estar separados do amor de Deus. Nossa f em Deus e nossa f emergente em ns mesmos e nos outros nos dar amparo nos prximos passos. Essa f serve para nos fortalecer enquanto sentimos a dor e o sofrimento inevitveis provocados por nosso rigoroso exame de conscincia. a nica sada para ns o nico caminho para uma nova vida em Cristo. Por enquanto, precisamos apenas nos concentrar em nossa impotncia. Quem se fia na prpria cabea insensato, mas quem age com sabedoria ser salvo Pr 28,26 No podemos confiar apenas em nossa vontade. Precisamos confiar tambm na fora divina que opera por meio de ns.

IDIAS FUNDAMTENTAIS Impotentes: No Primeiro Passo descobrimos que a recuperao comea com a admisso de que somos impotentes. Admitimos que no temos o poder de levar a vida segundo o propsito divino.

lncontrolveis: Tentamos dominar nossas vidas e as vidas dos outros. Entretanto, nosso domnio sempre fracassa. No Primeiro Passo, admitimos que no podemos mais controlar nem dominar nossas vidas. Disfuno: Se uma coisa est funcionando normalmente, entendemos que est funcionando como deveria. Entretanto, disfuno indica que a funo est prejudicada ou anormal. O prefixo grego dys (port: dis) sugere sem sorte ou perigoso. Ns que estamos em recuperao sabemos muito bem que nossas vidas se encaixam nessas descries. No as temos levado segundo o propsito divino. O funcionamento de nossas vidas tem sido doente, ruim, sem sorte e at perigoso. Nossas vidas tm tido uma disfuno.

SEGUNDO PASSO
Viemos a acreditar que um Poder superior a ns mesmos poderia devolver-nos a sanidade. Pois Deus quem opera em vs o querer e o fazer segundo o seu desgnio benevolente. (Fl 2,33) Para entender o Segundo Passo Olhei para as guas brancas e turbulentas do rio e senti-me derreter por dentro. Toda a coragem que reunira escapou com meu suor. Minhas pernas bambearam idia de levar a jangada inflada pelas cachoeiras tudo em nome da diverso. Ento o guia, que ia dirigir e comandar nossa jangada, comeou a falar. Parecia seguro de si, muito confiante de que tudo daria certo. Deu-nos instrues, ensinou-nos os comandos, fez-nos rir e at me ps vontade. Suponho que era loucura, mas confiei nele para fazer desse insano passeio pelo rio urna experincia segura e agradvel. O Segundo Passo sobre a f confiar e crer. A f no intelectualizada simplesmente . A f no fabricada vem de Deus. A f no adquirida uma ddiva. A f no opcional uma necessidade. Muitas guas turbulentas e agitadas nos esperam em nossa recuperao. Deus sabe disso e nos prepara colocando f em nossos coraes. Quando, finalmente, olharmos para Deus, teremos a f para crer que ele est ali. Para pr em prtica o Segundo Passo Se praticado da maneira apropriada, o Primeiro Passo deixa-nos sentindo vazios. Dizemos: Se sou impotente e perdi o domnio sobre minha vida, quem pode ter esse domnio? Deus pode! Deus comea a nos mostrar sua capacidade, pondo uma simples semente de f em nossos coraes. Essa semente apenas uma confiana crescente de que algum, muito maior que ns, assumir o controle. O Segundo Passo nos ajuda a reconhecer a semente de f que Deus nos deu. Preparao para o Segundo Posso Preparamo-nos para o Segundo Passo reconhecendo que no sabemos tudo sobre nosso Poder superior. Muitos de ns temos uma viso deformada de Deus. Acreditamos que Deus como nossos pais ou outras figuras importantes, abusivos ou ausentes. Acreditamos que no se importa com o que sentimos, que cruel e est esperando para nos julgar. Talvez tenhamos sido a vida toda ameaados com o castigo divino. As imagens deturpadas que os pais colocam em

nossos coraes e mentes levam diretamente nossa imagem de Deus. Crescemos achando que Deus nos v como nossos pais nos viam. E, assim, crescemos vendo com olhos deturpados nosso Deus e ns mesmos. A preparao para o Segundo Passo exige que rejeitemos nossas velhas imagens e crenas errneas sobre Deus. Orao para o Segundo Passo Rogo para ter uma mente aberta para que eu possa crer em um poder superior a mim mesmo. Peo humildade e a contnua oportunidade de aumentar minha f. No quero mais ser arrogante.

om a ajuda do Primeiro Passo, enfrentamos o fato de que somos impotentes e perdemos o domnio sobre nossas vidas. Nosso passo seguinte reconhecer a existncia de um poder superior a ns mesmos. Crer em Deus nem sempre significa que aceitamos seu poder. Como cristos, conhecemos Deus, mas no convidamos necessariamente seu poder para nossas vidas. No Segundo Passo, temos a oportunidade de experimentar Deus em uma luz diferente. Em Joo 14,26, Jesus disse que o Esprito Santo seria enviado em seu nome para nos ensinar e fazer recordar tudo que ele nos disse. No Segundo Passo, comeamos a restabelecer nosso relacionamento com Deus, ou estabelec-lo pela primeira vez. Este passo nos d a oportunidade de experimentar a f em um poder superior a ns mesmos. Essa ligao crescer e se tornar parte vital de nossas vidas cotidianas. Para muitos de ns, este passo apresenta grandes obstculos. Como achamos difcil confiar nos outros, a solido de nossa condio atual nos faz recorrer a nossos recursos. Podemos at duvidar que Deus nos pode curar, ou mesmo est interessado em faz-lo. Enquanto no abandonarmos nossa desconfiana e comearmos a nos apoiar em Deus, continuaremos a agir de maneira insana. O caos e a confuso de nossas vidas aumentaro. Dependendo de nossa formao religiosa, ensinaram a alguns de ns que Deus uma autoridade a ser temida. Nunca o vamos como Deus amoroso. Quando crianas, ramos ansiosos e temamos fazer algo errado. s vezes, os adultos usavam a ameaa da punio divina para controlar nosso comportamento infantil. Nosso medo de desagradar a Deus aumentava nosso senso crescente de culpa e vergonha. Como adultos, continuamos a temer as pessoas que tm autoridade e muitas vezes somos sobrepujados pela culpa e pela vergonha de pequenas ms aes. Talvez ainda alimentemos uma raiva infantil de Deus porque muitas vezes ele nos desapontou. Graas gravidade de nossas experincias, alguns de ns rejeitamos Deus porque ele no aliviou nossa dor. Apesar de nossa crena de que est conosco, em momentos de medo duvidamos da presena dele. Mesmo os que esto lidando seus problemas e se encontram em contato com seu Poder superior experimentam momentos de dvida. No Segundo Passo, nossa meta acreditar que Deus, um poder superior a ns mesmos, pode nos guiar no caminho da paz e da cura. Para alguns de ns, tudo que temos e a crena na obstinao e em nossa capacidade de dominar nossas vidas. Percebemos Deus como muleta para crianas e indivduos de vontade fraca, incapazes de exercer domnio sobre a prpria vida. medida que comeamos a enxergar a verdadeira natureza de Deus, um peso sai de nossos ombros. Comeamos a ver a vida de uma perspectiva diferente. Um dos grandes paradoxos do cristianismo que o homem nunca completamente livre at se entregar totalmente a Deus. Em Joo 8,32, Jesus fez uma promessa quando disse: Conhecereis a verdade e a verdade far de vs homens livres. Neste passo, comeamos a reconhecer que Deus, de fato, tem o poder e a inteno de alterar o curso de nossas vidas. As Escrituras nos convencem da presena de Deus dentro de ns. Vemos que por intermdio dele

tudo possvel. Se aceitamos a verdade sobre nossa condio e viemos a acreditar em nosso Poder superior, estamos adiantados em nosso caminho para a liberdade espiritual. O Segundo Passo chamado de Passo da Esperana. Ele nos d nova esperana quando comeamos a ver que existe ajuda disponvel para ns. Basta que estendamos o brao e aceitemos o que nosso Poder superior tem a oferecer. aqui que formamos a base para o crescimento de nossa vida espiritual, que nos ajudar a ser a pessoa que queremos ser. Tudo que precisamos fazer estar dispostos a crer que um poder superior a ns est espera para ser nossa salvao pessoal. O que se segue um processo que trar esse poder a nossas vidas e nos permitir crescer em amor, sade e graa. CONFIANA NAS ESCRITURAS

Para vir a acreditar em um poder superior a ns mesmos preciso f. No passado, colocamos nossa f em nossas capacidades de controlar nossas vidas e ela se mostrou intil. Estava deslocada e nunca fez por ns o que espervamos que fizesse. Agora precisamos colocar ativamente nossa f em Deus. A princpio, isso pode parecer ilusrio, afinal se trata de um poder que no vemos nem tocamos. Contudo, a prpria existncia de nosso universo em toda a sua glria d amplas provas do poder, amor e majestade verdadeiros do Deus que buscamos. Logo em seguida, Jesus obrigou os discpulos a entrar no barco e preced-lo rumo outra margem... O barco j se encontrava... aoitado pelas ondas... Por volta do fim da noite,Jesus foi ao encontro dos discpulos caminhando sobre o mar... Pedro disse Senhor, se s mesmo tu, ordena-me que v ao teu encontro sobre as guas. Vem, disse ele. E Pedro, saindo do barco, caminhou sobre as guas e foi rumo a Jesus. Mas, vista da violncia do vento, teve medo e, comeando a afundar, exclamou: Senhor, salva-me! Logo Jesus estendendo a mo,o pegou, dizendo-lhe: Homem de pouca f, por que duvidaste? E quando subiram no barco o vento amainou. Os que estavam no barco prostraram-se diante dele e lhe disseram Verdadeiramente, tu s o Filho de Deus! Mt 14,22-34 O fato de contarmos com um poder superior a ns mesmos nos dar confiana e esperana.

A f aumenta com a prtica. Cada vez que sentimos a f e agimos de acordo com ela, nossa f fica mais forte. Toda vez que pedimos ajuda a nosso Poder superior e a recebemos, nossa f se fortalece. Finalmente aceitaremos o fato de que Deus digno de confiana e nunca nos abandonar Tudo que precisamos fazer pedir ajuda e confiar em seu poder. Ele lhes disse: Por causa da pobreza da vossa f. Pois, em verdade, eu vos digo, se um dia tiverdes f do tamanho de um gro de mostarda, direis a esta montanha: Passa daqui para acol e ela passar. Nada vos ser impossvel. Mt 17,20 om um diminuto primeiro passo para Deus, sentiremos o consolo que nos foi prometido por ele. A f como um gro de mostarda. Comea pequena e cresce para influenciar nossas vidas. errado pensar que basta um pouco de f. A f do pequeno gro de mostarda apenas o comeo. Precisamos que cresa, se desenvolva e amadurea. Jesus lhe disse: Se podes! Tudo possvel para quem cr. Logo o pai do menino exclamou: Eu creio! Vem em auxlio da minha falta de f! Mc 9,23-24 Independentemente de nossas lutas passadas, precisamos perceber que o poder de Deus, no o nosso, nos assegura o sucesso. Um grande segredo do aprendizado da f encontra-se na prazerosa revelao de que o Esprito Santo est sempre dentro de ns. Deus quer partilhar um relacionamento intimo

conosco. Ele declara que nunca nos deixar nem abandonar. Ficar to perto de ns quanto o deixarmos ficar. O Senhor est prximo dos coraes quebrantados, e salva os espritos abatidos. O justo sofre muitos desgraas, cada vez o Senhor o liberta. Ele vela sobre todos os seus ossos, nenhum deles se quebrou. A infelicidade far morrer o malvado, os inimigos do justo sero punidos. O Senhor resgata a vida dos seus servos: nenhum dos que nele tm refgio ser punido. SI 34,19-23 Embora o tenhamos rejeitado no passado, Deus sempre estar perto para reabilitar nosso esprito quebrantado. Comeamos a confiar em nosso Poder superior medida que desenvolvemos um relacionamento mais estreito com Jesus Cristo. Tambm comeamos a contar com ele para nos ajudar a tomar conscincia da extenso de nossa condio desqualificada. O Segundo Passo sugere que somos insanos. No programa, uma definio comum de insanidade fazer a mesma coisa repetidas vezes e esperar resultados diferentes de cada vez. Nesse sentido, consideramos nosso comportamento insano. Podemos ainda culpar a todos e a tudo pela nossa condio, em vez de assumir a responsabilidade por nosso comportamento. Ou lutar para controlar os outros a fim de melhorar nossas vidas. Sim, ns tnhamos recebido em ns mesmos a nossa sentena de morte Assim a nossa confiana no podia mais se fundar em ns mesmos, mas em Deus, que ressuscita os mortos. 2Cor 1,9 Por mais desesperados que possamos estar, o poder de Deus aliviar nossa depresso e nos conduzir a uma nova vida. As experincias traumticas de nossa infncia nos fizeram rebeldes, indiferentes, ressentidos, auto-sugestionados e egocntricos. Nossas vidas adultas precisam ser restitudas a um estado mais equilibrado. Encontraremos esse equilbrio, se estivermos dispostos a acreditar que o Esprito Santo de Deus um poder superior a ns e pode nos devolver sanidade. Quando tentamos fazer isso sozinhos, muitas vezes nos enganamos buscando fontes exteriores para as causas de nossos problemas. Com a ajuda de Cristo, esses comportamentos enganosos so curados a partir do interior

Pois Deus quem opera em vs o querer e o fazer segundo o seu desgnio benevolente. El 2,13 Deus pode nos devolver integridade e libertar-nos da dor e do sofrimento de nosso passado. Uma forma pela qual Deus nos ajuda a ver nossa condio com clareza fazendo-nos entrar em contato com outros que compartilham experincias semelhantes s nossas. Quando compartilhamos nossas histrias em reunies e por meio de amizade, torna-se evidente que todos ns s mantemos a sobriedade emocional apenas um dia de cada vez. Alm disso, Deus nos ajuda a perceber que aes nocivas para ns ou para outros no so aceitveis. Quando nos tornarmos mais dependentes do poder de Deus, a qualidade de nossas vidas melhorar e a serenidade comear a substituir nossa ansiedade. No por causa de uma capacidade pessoal, que poderamos atribuir a ns mesmos; de Deus que vem a nossa capacidade. 2Cor 3,5 Se confiarmos nele, nosso Senhor nos livrar do desespero que sentimos quando reconhecemos a disjuno em nossas vidas.

Quando comeamos este programa, talvez estivssemos esperando resultados instantneos. Lembramos que em criana sentamos raiva ou confuso quando as coisas no aconteciam imediatamente. Neste programa, a mudana repentina a exceo, no a regra. preciso pacincia e perseverana para alcanar a recuperao que buscamos. Todos somos nicos e a recuperao comea para cada um de ns em diferentes etapas dos passos. Alguns de fato experimentam alvio instantneo, enquanto outros s comeam a se sentir mais fortes quando o programa j est adiantado. No h regra nem diretriz. O progresso ocorre na ocasio mais oportuna. No sabes, no ouviste? O Senhor o Deus de sempre, ele cria as extremidades da terra, ele no enfraquece, ele no se fatiga; no h meio algum de sondar a sua inteligncia; ele d energia ao fraco, ele aumenta a resistncia de quem est sem foras. Eles enfraquecem, os jovens, eles se fatigam, mesmo os homens de elite tropeam. Mas os que esperam no Senhor retemperam a sua energia: tomam a envergadura das guias, lanam-se e no se fatigam, avanam e no fraquejam. Is 40,28-31 Precisamos nos esforar para abandonar nossa impacincia e frustrao, acreditando que Deus nos dar fora suficiente para satisfazer nossas necessidades. O Segundo Passo sugere o restabelecimento sanidade. preciso humildade para que esse estado de esprito se manifeste. A falta dela contribuiu para a situao atual da maioria de ns. A humildade uma virtude espiritual que desenvolvemos com a ajuda de Deus. Apur-la tema constante no programa. Ficamos humildes medida que, devagar, nos tornamos capazes de abandonar nosso orgulho, obstinao e rebeldia. Em Filipenses 2,5, ouvimos: Comportai-vos entre vs assim, como se faz em Jesus Cristo. E o comportamento de Jesus era de obedincia vontade do Pai, de submisso ao seu plano e poder. Sim, eu tenho certeza: nem a morte nem a vida, nem os anjos nem as dominaes, nem o presente nem o futuro, nem as potncias, nem as foras das alturas, nem as das profundezas, nem outra criatura alguma, nada poder separar-nos do amor de Deus, manifestado em Jesus Cristo, nosso Senhor. Rm 8,38-39 Nem nosso orgulho, nem qualquer mal consegue pr-nos fora do alcance do amor de Deus por ns. Quando estivermos prontos para aceitar nossa impotncia e perda de domnio (Primeiro Passo) e quando confiarmos em nosso Poder superior Jesus Cristo para nos devolver sanidade (Segundo Passo), estaremos prontos para tomar a deciso de entregar nossas vidas aos cuidados de Deus (Terceiro Passo). No h necessidade de apressar o processo de pr os passos em prtica. O importante prestar ateno advertncia bblica: Eis a hora de sairdes do vosso sono (Rm 13,11). Avanamos na f, por isso poderemos prosseguir com os passos restantes. Para avanar no precisamos entender o que est frente. S precisamos acreditar que Deus sabe o caminho e nos ama. No tenhas medo, pois estou contigo, no olhes com espanto, pois eu sou o teu Deus. Is 41,10 O aprofundamento de nossa fora espiritual nos faz lembrar da constante presena de Deus em nossas vidas. Deus, com efeito, amou tanto o mundo que deu o seu Filho, o seu nico, para que todo homem que nele cr no perea, mas tenha a vida eterna. Pois Deus no enviou o seu Filho ao mundo para julgar o mundo, mas para que o mundo seja salvo por ele. Jo 3,16-17

IDIAS FUNDAMENTAIS Poder superior: Como o Primeiro Passo nos ajudou a conhecer nossa impotncia, precisamos de um poder alm de ns mesmos para nos ajudar e curar. Deus to grande e misericordioso que no exige ser chamado por um nome definido. Est at disposto a ser annimo durante algum tempo. Lembra-se de como ele conduziu os trs magos do Oriente at

Cristo? Os magos no conheciam o Deus de Israel nem a Jesus. Cultuavam as estrelas. Assim, Deus usou uma estrela para atra-los. De modo semelhante, Deus atrai muitos para si por meio da idia de um Poder superior em programas dos Doze Passos. No Segundo Passo precisamos vir a acreditar que um amoroso Poder superior est disposto a nos ajudar. Crena: Crer em alguma coisa ou algum mais do que reconhecer que essa alguma coisa ou esse algum existe. Por exemplo, a Bblia diz que os demnios do inferno acreditam que Deus existe, contudo a crena no os salva (Tg 2,19). A crena que salva subentende confiana e compromisso. Uma coisa acreditar que a cadeira agentar meu peso. Outra coisa me sentar nela. Quando me sento na cadeira, realmente acredito nela. No Segundo Passo, passamos a acreditar que um Poder superior a ns mesmos pode devolver-nos sanidade. Fazemos mais que reconhecer a existncia de Deus: comeamos a praticar a confiana nele para nos manter.

TERCEIRO PASSO
Decidimos entregar nossa vontade e nossa vida aos cuidados de Deus, na forma em que o concebamos. Eu vos exorto pois, irmos, em nome da misericrdia de Deus, a vos oferecerdes vs mesmos em sacrifcio vivo, santo e agradvel a Deus: este ser o vosso culto espiritual. (Rm 12,1) Para entender o Terceiro Passo Consegue imaginar a insanidade de tentar fazer uma cirurgia em ns mesmos? Pararamos ao primeiro sinal de dor do bisturi. A cura no aconteceria nunca. E to insano quanto pensar que podemos controlar nossa recuperao. Precisamos pr nossas vidas nas mos de nosso Poder superior. S Deus sabe o que preciso para a cura. No Terceiro Passo, decidimos entregar o bisturi a Deus. Decidimos pedir-lhe para assumir o controle de nossa vontade e nossa vida. Para pr em prtica o Terceiro Passo Pomos em prtica o Terceiro Passo por meio de um processo de tomada de deciso. Pense em outras grandes decises que toma-mos em nossas vidas. Por exemplo, ao decidir sobre a compra de uma casa, levamos em conta coisas sobre a casa tais como custo, localizao, condio etc. Tambm tomamos em considerao coisas a nosso prprio respeito, tais como nossa capacidade de pagar, necessidades de moradia, preferncias pessoais etc. Finalmente, quando tudo foi ponderado, tomamos uma deciso. Pomos em prtica o Terceiro Passo de modo parecido. Consideramos como est indo o controle atual. de nossa vida. Consideramos nossas necessidades, a capacidade divina, o futuro. Refletimos sobre as mudanas. E, finalmente, decidimos que Deus o nico capaz de controlar nossa vida, que sua vontade o melhor para ns. Preparao para o Terceiro Passo Senhor, Entrego-te toda a minha vida, O Deus de minha compreenso. Fiz uma trapalhada, tentando control-la eu mesmo. Toma minha vida toda e dirige-a em meu lugar, Segundo tua vontade e teu plano.

Terceiro Passo o tema central de todos os passos; o ponto em que tomamos a deciso de entregar nossa vontade e nossa vida aos cuidados de Deus; base importante para construir uma vida eficiente e tranqila. No primeiro e no segundo passos, estabelecemos a base para entregar nossas vidas aos cuidados de Deus. O compromisso que agora assumimos no Terceiro Passo, deve ser repetido mas de uma vez. Na verdade, estamos apenas comeando a entregar as coisas para Deus. A prtica repetida dos trs primeiros passos ajuda a construir uma base slida para cumprir todo o programa. A maioria das pessoas vem a este programa com fortes percepes negativas sobre o mundo em que vivemos. A origem dessas percepes pode estar em experincias dolorosas na infncia, no aprendizado acadmico mal orientado ou simplesmente nas lies acumuladas em nossa vida. Por causa de outras experincias passadas, talvez tenhamos percebido Deus como no amoroso e como condenador. Se em criana experimentamos extrema violncia, talvez achemos difcil confiar em algum ou alguma coisa at em Deus. Seja qual for a fonte, nossa recuperao fica atrasada se nossas crenas dificultam o abandono de nosso medo e a entrega de nossa vida a Deus. No Terceiro Passo, decidimos dar o salto da f e pr nossas vidas em suas mos. Com freqncia, as personagens bblicas resistiram vontade de Deus. A Bblia da alguns exemplos de satisfazer a vontade divina quando ela no fazia sentido. Contudo, o resultado final mostrou ter sido uma atitude sbia seguir a orientao de Deus. Esses atos de f so exemplificados por Moiss enquanto ele conduzia a nao de Israel no deserto e pela disposio de Abrao de sacrificar seu filho Isaac. No, tambm, apesar das crticas de seus contemporneos, construiu a arca. Hebreus 11,6 resume a essncia desses atos: Ora, sem a f, impossvel agradar a Deus, pois quem se aproxima de Deus deve crer que ele existe e recompensa os que o procuram. At agora, nossas incorretas percepes da realidade levaram-nos a muitos comportamentos compulsivos/obsessivos. Muitas vezes extremamente difcil admitir nossa responsabilidade por essas disfunes. Subentende que no temos sido boas pessoas. A negao nosso nico recurso. Nossos atos negativos so um escudo contra ter de confrontar-nos como realmente somos. Quando a negao est em ao, como uma janela fechada, impedindo a entrada da luz do sol. No Terceiro Passo, comeamos o processo de abrir as venezianas e deixar entrar a luz de Deus. A palavra divina fonte de luz com a qual podemos examinar nosso comportamento e entender a realidade. O Terceiro Passo um passo afirmativo. Est na hora de tomar uma deciso. Nos dois primeiros, tomamos conscincia de nossa condio e aceitamos a idia de um poder superior a ns mesmos. Embora tenhamos comeado a conhecer e confiar em Deus, talvez achemos difcil dar-lhe o controle total de nossas vidas. Entretanto, se a alternativa for enfrentar a perda de pessoas ou coisas essenciais a nossas vidas, tais como famlia, emprego, sade ou sanidade, ser mais fcil aceitar a orientao divina. Talvez nossas vidas tenham muitos relacionamentos lindos e compensadores que esto sendo arruinados por nosso comportamento prejudicial / compulsivo. No devemos desanimar com essas descobertas. Ao contrrio, podemos deix-las inspirar nossa entrega a Deus. Quando comeamos a permitir que a vontade divina atue em nossas vidas, nossas tendncias autodestrutivas diminuem e passam a ser muito menos perturbadoras. Quase sempre, a confuso e a tristeza que causamos a ns mesmos e aos outros impedem-nos de praticar os

passos com sucesso. Tomar a deciso de iniciar essa viagem sade ato de grande importncia e no deve ser feito durante a confuso emocional. Os elementos chave no Terceiro Passo so tomar a deciso com mente clara e racional, comprometer-se com essa deciso e, finalmente, confiar o resultado a Deus. Quando entregarmos nossas vidas e pararmos de carregar os fardos de nosso passado, comearemos a nos sentir melhor sobre ns mesmos. Quanto mais aprendermos a confiar no Senhor, mais confiaremos em ns mesmos e estenderemos essa confiana aos outros. Nossa deciso de escolher o caminho de Deus nos devolver plenitude da vida. Quando nos libertamos de nossa obstinao, libertamo-nos tambm de grande parte de nossos comportamentos negativos e podemos lidar de modo mais eficiente com a rotina diria de nossas vidas. Nossa impacincia e irritabilidade se dissipam ao conhecermos o amor divino e almejarmos partilh-lo com os outros. Nossas vidas se transformam em um relacionamento dinmico com Deus. Passamos a ser as pessoas que ele tinha a inteno que fssemos cidados plenos em seu reino.

CONFIANA NAS ESCRITURAS No Terceiro Passo, quando reconhecemos a necessidade de orientao divina em nossas vidas e tomamos a deciso de entregar nossas vidas aos cuidados de Deus, ele passa a ser nosso novo administrador e aceitamos viver em seus termos. Ele nos oferece um caminho que est livre da poluio emocional de nosso passado, permitindo-nos desfrutar experincias novas e maravilhosas. O Terceiro Passo nos d a oportunidade de nos afastarmos de comportamentos que incentivam o vcio, o desnimo, a doena e o medo.

Confia no SENHOR com todo o teu corao e no te fies em tua prpria inteligncia. Saiba reconhec-lo em toda a tua caminhada, e ele dirigir teus passos. Pr 3,5-6 Quando confiarmos no Senhor e no em ns mesmos, sua orientao endireitar nosso caminho. Ensina-me a fazer a tua vontade, pois tu s o meu Deus. Teu esprito bom, que ele me conduza por uma terra plana!. Sl 143,10-11 A orientao do Esprito Santo nos trar a paz. Muitos de ns comeamos o processo do Terceiro Passo decididos a entregar apenas algumas partes de nossa vida dispondo-nos a entregar os problemas mais difceis quando vemos que esto nos fazendo perder o domnio sobre nosso caminhar. Apegamo-nos a outras reas de nossa vida porque achamos que podemos control-las. No fim, acabaremos percebendo que no podemos barganhar com Deus. Se quisermos nos recuperar, precisamos estar preparados para entregar aos seus cuidados toda a nossa vontade e todas as partes de nossa vida. Quando formos realmente capazes de aceitar essa fato, nossa viagem integridade ter comeado. Eu vos exorto pois, irmos, em nome da misericrdia de Deus, a vos oferecerdes vs mesmos em sacrifcio vivo, santo e agradvel a Deus: este ser o vosso culto espiritual. Rm 12,1 Renunciar a nossa vontade e entregar nossa vida aos cuidados de Deus aliviar nossa tenso e ansiedade. Talvez o Terceiro Passo nos faa pensar que estamos perdendo nossa identidade. Podemos achar que perderemos tudo. E assustador no saber o que acontecer. Muitos de ns tentamos desesperadamente controlar nosso ambiente. Muitos desses traos de comportamento foram desenvolvidos na infncia e surgiram como resultado direto das circunstncias em que

fomos criados. Em nosso ntimo talvez haja uma terrvel lembrana da infncia e uma criana trmula, ansiosa sobre a raiva, as crticas, as ameaas ou a violncia de algum. Em criana, tentamos prender ou cuidar das pessoas a nossa volta, para que elas no nos abandonassem, deixando-nos apenas com promessas quebradas e sonhos despedaados. Em resultado, reforamos em ns mesmos uma poro de tendncias indesejveis, tais como vigiar, controlar e um excessivo senso de responsabilidade. Mas aos que o receberam, aos que crem em seu nome, ele deu o poder de se tornarem filhos de Deus. Esses no nasceram do sangue, nem de uni querer de carne, nem de um querer de homem, mas de Deus. Jo 1,12-13 Nossos relacionamentos de infncia com Deus ainda so uma influncia da qual precisamos cuidar para aprender a crer que e ele nosso verdadeiro Pai. As condies em que crescemos muitas vezes nos impediram de confiar em Deus. Talvez nossas oraes tenham ficado sem resposta e no consegussemos imaginar como um Deus amoroso podia ser to cruel para ns. O Terceiro Passo uma oportunidade de recomear. Ao praticar os passos, entraremos em contado com lembranas de mgoas da infncia. Tambm comearemos a sentir o amor curador de Deus, que transcende o tempo, para reparar o mal que foi feito. Jesus nos disse que, para entrar no Reino de Deus, precisamos ser como crianas. Essa afirmao ajuda-nos a reconhecer que um estado semelhante ao das crianas possibilitar que recuperemos nossa capacidade de dar e receber amor incondicional. Assim, podemos aguardar um retorno da espontaneidade infantil e uma crescente capacidade de dar e receber amor e sustento. Vinde a mim, todos vs que estais causados sob o peso do fardo, e eu vos darei descanso. Tomai sobre vs o meu jugo e sede discpulos meus, porque eu sou manso e humilde de corao e encontrareis descanso para vossas almas. Sim, o meu jugo fcil de carregar e o meu fardo leve. Mt 11,28-30 O Senhor quer que lhe entreguemos os fardos de culpa e vergonha que trazemos conosco desde a infncia. Aprender a confiar em Deus e aceitar seu apoio elevar a qualidade de nossa vida. No sentiremos mais necessidade de carregar nossos fardos sozinhos. Grande parte da dor de nosso passado resultado de nos sentirmos totalmente abandonados. Com a presena de Deus, nosso senso de amor-prprio se desenvolver e omearemos a reconhecer que somos seres humanos dignos. Nossa capacidade de receber e dar amor aumentar e daremos grande valor amizade e a compartilhar. Mais vale refugiar-se junto ao SENHOR do que contar com os homens! Mais vale refugiar-se junto ao SENHOR do que contar com os prncipes! Sl 118,8-9 Nossa crescente confiana em Deus nos dar coragem para estender amor a ns mesmos e aos outros. Cristo exemplificou o conceito de entrega com a aceitao da vontade do Pai, que levou cruz e vitria da ressurreio. Durante sua vida na terra, o amor de Jesus por ns levou-o a constantes confrontos com as foras do mal. Era forte e inabalvel nesses confrontos porque colocava a confiana em seu Pai celeste. Mas Jesus teve confrontos de natureza diferente: confrontos consigo mesmo. Esforou-se para fazer a vontade do Pai porque nem sempre o caminho era fcil. At Jesus expressou sua luta em orao, contudo sempre se submeteu vontade do Pai porque sabia que era melhor.

E, indo um pouco mais longe e caindo de rosto em terra, ele orava, dizendo: Meu Pai, se possvel, esta taa passe longe de mim! Todavia, no como eu quero, mas como tu queres! Mt 26,39 Sejam quais forem as tribulaes que enfrentamos, no estamos sozinhos. Estamos unidos a Deus por intermdio de Cristo, cujo amor sempre triunfa sobre o mal. Nesta vida, tambm temos cruzes para suportar. Alguns de ns talvez ainda estejam sentindo o forte impacto de nossa histria de comportamento que traz incapacidade. Quer nosso vcio seja drogas, quer seja relacionamentos destruidores, sexo, lcool, dinheiro ou comida, enfrentamos a possibilidade de morte espiritual e tambm fsica. Ao nos afastarmos dessas tentaes, aceitamos a oferta de Deus para que lancemos nossos fardos sobre ele. Com Cristo eu sou um crucificado; vivo, mas no sou mais eu, Cristo que vive em mim. Pois a minha vida presente na carne, vivo-a pela f no Filho de Deus, que me amou e se entregou por mim. Cl 2,19-20 Quando Cristo vive em ns, reconhecemos e derrotamos a tentao. Quando adotarmos a rotina diria de praticar o Terceiro Passo, passaremos por uma mudana. Seremos mais calmos e nos sentiremos menos responsveis por tudo e por todos. A paz e a serenidade viro para ns em propores antes nunca experimentadas. Nossos olhos se abriro e iniciaremos vida nova. Tomaremos cada vez mais conscincia de que Deus nos est guiando. As pessoas nossa volta notaro que nos tornamos mais confiantes e dignos de confiana. Expe tua ao ao SENHOR e teus planos se realizaro. Pr 16,3 Deus nos conduz vitria sobre as provaes desta vida, para que possamos alcanar o sucesso por intermdio de sua fora. Por maior que seja nosso progresso na recuperao, precisamos continuamente entregar nossas vidas aos cuidados de Deus e estar vigilantes. tolice no prever recadas. S precisamos reconhecer isso e praticar o programa de bom grado em bases dirias. Continuar a praticar o Terceiro Passo tem importncia especial. Nossa disposio para confiar em Deus assegura a vitria. Sem ela, recorremos a nossas velhas tcnicas e traos de sobrevivncia e devolvemos o controle a ns mesmos. Em verdade, em verdade, eu vos digo, aquele que crer em mim far tambm as obras que eu fao; ele far at obras maiores, porque eu vou para o Pai. Tudo o que pedirdes em meu nome, eu o farei, de tal forma que o Pai seja glorificado no Filho. Jo 14,12-13 As melhoras que comeamos a ver em nossas vidas so os primeiros frutos da bondade que Deus reservou para ns. Pois eu tenho bem presentes os projetos que nutro a vosso respeito orculo do SENHOR , projetos de prosperidade e no de desgraa: eu vos darei um futuro e unia esperana. Invocar-me-eis, vireis em peregrinao, dirigireis vossas oraes a mim e eu vos atenderei. Buscar-me-eis e me encontrareis: procurarme-eis do fundo do corao, e me deixarei encontrar por vs orculo do SENHOR. Jr 29,11-14 Ao praticar o Terceiro Passo, descobrimos a profundeza do amor de Deus por ns e entendemos que por seu intermdio todas as coisas so possveis. Milhares de pessoas em busca de paz, serenidade e amizade com o Senhor trilharam este mesmo caminho. Nossa tarefa pedir continuamente a orientao divina. Recebemos sua

orientao por um convite pessoal. Jesus disse: Eis que estou porta e bato. Se algum ouvir minha voz e abrir a porta, entrarei em sua casa e cearei [amizade] com ele, e ele comigo (Ap 3,20). Tudo que precisamos fazer abrir a porta de nossos coraes a Cristo. A orao a seguir ajuda nosso relacionamento com Cristo e fortalece nossa caminhada cotidiana: Senhor Jesus, Entrego-te minha vontade e minha vida. Molda-me e faze comigo o que quiseres. Confio em ti para guiar meus passos e entro no mundo com a esperana de melhor fazer a tua vontade. Peo-te perdo e acolhida. Acolho o poder; o amor e a orientao de teu Esprito Santo em tudo que fao. Amm. IDIAS FUNDAMENTAIS Entregar: Esta palavra de renncia idia fundamental para o Terceiro Passo. Imagine entregar a outra pessoa as chaves de seu carro. Pense em entregar uma tarefa ou uma responsabilidade a uma pessoa mais capaz. As pessoas que esto no programa h algum tempo falam em entregar problemas e aborrecimentos cotidianos a seu Poder superior. Para aqueles de ns que estamos praticando o Terceiro Passo pela primeira vez estamos entregando nossa vontade e nossas vidas aos cuidados de Deus. Seja qual for a imagem que escolher, deixe o significado ser sempre o mesmo: a entrega de sua vontade e sua vida. Entregue nas mos de Deus. D-lhe o controle. Obstinao: Obstinao a determinao dentro de ns todos de controlar nossas vidas. A obstinao em si no errada. Deus nos deu o poder de escolha. O problema ocorre quando nossas vontades esto em conflito com a de Deus. Nossas escolhas nos trouxeram dor, aflies, vcios, compulses e comportamentos derrotistas. A vontade de Deus em relao a nossas vidas nos traz esperana, cura e paz. Seus planos so bons. Exercemos melhor nossa obstinao quando escolhemos nos entregar a Deus.

TERCEIRO PASSO
Decidimos entregar nossa vontade e nossa vida aos cuidados de Deus, na forma em que o concebamos. ORAO NMERO TRS Senhor Deus, em nome de Jesus entrego-te toda a minha vida, minha vontade, todo meu ser. Sei que no sou capaz de dirigi-la eu mesmo, Senhor. Tentei controla-la, mas s fiz trapalhada. Toma minha vida toda e dirige-a em meu lugar, segundo Tua vontade e Teu piano. Amm. Pr3,5-6 SI 143,10-11 Rui 12,1 Jo 1,12-13 Mt 11,28-30 Si 118,8-9 Mt26,39 Gl 2,19-20 1k Jo Jr29,11-14 16,3 14,12-13

1- Voc confia em voc mesmo? 2- Voc tenta controlar seu ambiente?

3- Voc j recebeu criticas? O que voc fez? 4- Voc tenta controlar, vigiar, tomar conta dos outros? 5- Voc j ficou sem resposta em suas oraes? 6- Voc d e recebe amor facilmente? 7- Voc esconde dos outros coisas que lhe aconteceram na infncia? 8- Voc j se sentiu abandonado? 9- Voc sabe compartilhar? 10- Voc tem amor por voc mesmo? 11- O que voc faz quando sente tentao? 12- Voc tem obstinao? 13- Voc est disposto a entregar sua vida a Deus?

QUARTO PASSO
Fizemos minucioso e destemido inventrio moral de ns mesmos.

Esquadrinhemos os nossos caminhos, examinemo-los; voltemos ao SENHOR.. (Lm 3,40)

Para entender o Quarto Passo Se morssemos sozinhos e fssemos incapazes de ver, enfrentaramos muitas necessidades especiais. Por exemplo, talvez achssemos difcil limpar bem a casa sozinhos. Talvez pedssemos a um amigo com viso para vir ajudar. Esse amigo veria lugares que precisavam de limpeza e no tnhamos percebido. Nosso amigo indicaria esses problemas e ento, esperamos, nos ajudaria a limp-los. No Quarto Passo percebemos que h reas de nossas vidas que precisam de ateno. Tambm percebemos que no conseguimos ver todas essas reas. A negao manteve-nos cegos sujeira em nossos cantos. A falta de amor-prprio fez-nos ignorar a beleza e o valor de nossas vidas. Neste passo, nosso Poder superior vem at ns como amigo zeloso. Deus abre nossos olhos para as fraquezas em nossas vidas que precisam mudar e nos ajuda a edificar nossas foras. Para pr em prtica o Quarto Passo Assim como uma empresa faz inventrio de seu estoque, no Quarto Passo fazemos inventrio de nossas vidas. Com a prancheta na mo, percorremos os corredores de nossas vidas e anotamos reas de fraqueza e de fora. Quando chegamos aos relacionamentos, anotamos os ressentimentos e rancores, mas tambm examinamos nossos relacionamentos amorosos e saudveis. Quando chegamos a nossa comunicao, anotamos as mentiras, mas tambm relacionamos os caminhos positivos que partilhamos com os outros.

Neste processo, devemos pedir para que Deus nos guie. Ele conhece o que nosso armazm contm muito melhor do que ns. Preparao para o Quarto Passo Ns nos preparamos para o Quarto Passo reconhecendo o fato de que, at certo ponto, a negao tem sido operante em nossa vida. Pedimos a Deus a coragem para encarar essas reas que tm sido protegidas pela negao. E nos preparamos para o Quarto Passo planejando nutrir-nos durante e aps o processo de inventrio. Orao para o Quarto Passo Querido Deus Fui eu que fiz uma confuso de minha vida. Fiz, mas no consigo desfazer. Os erros so meus e comearei um minucioso e destemido inventrio. Anotarei meus desacertos, mas tambm incluirei o que bom. Rogo-te a fora para completar a tarefa.

Quarto Passo inicia os passos de crescimento de nossa viagem. Aqui, examinamos nosso comportamento e expandimos nossa compreenso de ns mesmos. A aventura da descoberta de si mesmo comea neste momento e continua at o Stimo Passo. Durante estes quatro prximo passos, preparamos um inventrio pessoal, discutiremos esse inventrio com outros participantes do programa e convidaremos Deus para eliminar nossos defeitos. Ser totalmente sinceros ao preparar nosso inventrio essencial para a autodescoberta que forma a base de nossa recuperao. Essa sinceridade permite-nos remover os obstculos que nos impediram de conhecer a ns mesmos e de reconhecer honestamente nossos sentimentos mais profundos sobre a vida. O Quarto Passo ajuda-nos a entrar em contato com nossa sombra, aquela parte de ns que escondemos durante tanto tempo nossa natureza reprimida. No processo de fazer nosso inventrio, desenvolveremos e ampliaremos a compreenso que temos de nosso comportamento. Veremos que nossa sombra parte integral de nossa natureza e deve ser aceita por ns. Essa parte de nossa natureza esconde nossos ressentimentos, medos e Outros sentimentos reprimidos. Ao comear a ver a ns mesmos, aprenderemos a aceitar iodo o nosso carter com o que tem de bom e mau. Essa aceitao nos libertar para descobrir comportamentos de sobrevivncia que se iniciaram na infncia. No contexto de nossos turbulentos primeiros anos, esses comportamentos eram salvadores. Entretanto, ao continuarem em nossa vida adulta, provocam uma disfuno. A negao importante habilidade de sobrevivncia que aprendemos na infncia. Tolheu nosso crescimento emocional, mantendo-nos em um mundo de fingimento. Muitas vezes fantasiamos estar em situao melhor do que a nossa realmente era. A negao nos protegia de nossos sentimentos e nos ajudava a reprimir a dor de nosso ambiente familiar. Nossa vergonha e nossa culpa nos faziam ficar calados em vez de ser sinceros e encarar o medo de ser ridicularizados pelos outros. Esse retraimento nos impedia de nos desenvolvermos em adultos amadurecidos e emocionalmente sadios. medida que nossa autodescoberta se manifesta, comeamos a reconhecer o papel que a negao representou em nossas vidas. Essa percepo a base para nossa aceitao da verdade de nossa histria pessoal.

O ressentimento e o medo so duas questes que precisam ser resolvidas antes de iniciarmos o processo de preparar nosso inventrio. Nosso ressentimento para com pessoas, lugares e coisas que nos magoaram mantm-nos preocupados e limitam nossa capacidade de viver o momento presente. O ressentimento resulta de esconder as dores amargas que empanaram nossas vidas. Evoca raiva, frustrao e depresso. Quando nossos ressentimentos no se desfazem, arriscamo-nos a ter graves doenas fsicas e mentais. O medo limita nossa capacidade de ser racionais. Quando o medo est presente, difcil ver as situaes em suas verdadeiras perspectivas. O medo a raiz de outros sentimentos repressivos e dolorosos. Impede-nos de nos expressar com sinceridade e de reagir da maneira apropriada a situaes ameaadoras. Assim, para mudar nosso comportamento, precisamos primeiro encarar e aceitar nossos medos. Reconhecendo nossa natureza medrosa, podemos esperar uma perda temporria de amor-prprio. Felizmente, ns o recuperaremos medida que ficarmos mais dispostos a confiar cm Deus. A preparao de nosso inventrio exige que procuremos ser guiados por Deus. Renovamos o relacionamento com nosso Poder superior no Primeiro e no Segundo Passos e agora pedimos a ajuda de Deus. Examinaremos rigorosamente nossas histrias pessoais e reconheceremos o que vemos nelas. medida que o processo se desenvolver, reconheceremos a necessidade de mudana. Esta tarefa ser muito mais fcil se nos lembrarmos que Deus est conosco. Com Sua ajuda, podemos corajosamente rever nossas foras e fraquezas. O Quarto Passo nos d a oportunidade de reconhecer que certas habilidades, adquiridas na infncia, so imprprias para nossa vida adulta. Culpar os outros por nossas desventuras, negar a responsabilidade por comportamentos prejudiciais e resistir verdade so padres de comportamento que precisamos abandonar. Esses comportamentos aprendidos desenvolveram-se no inicio da vida e se transformaram em defeitos de carter. Olhamos para eles agora e nos sentimos incomodados. Lembranas dolorosas podem voltar. Nossa disposio de ser honestos sobre o que descobrimos nos dar a clareza de mente que imprescindvel para nossa contnua recuperao. Quando completamos o Quarto Passo, valioso e necessrio pr nossos pensamentos no papel. O processo de escrever focaliza nossos pensamentos digressivos e nos permite concentrar no que realmente acontece. Muitas vezes faz com que pensamentos reprimidos venham tona e nos d um entendimento mais profundo de ns mesmos e de nosso comportamento. Precisamos aceitar seja o que for que descobrirmos, sabendo que essa descoberta apenas outro passo em direo a uma vida mais saudvel. Precisamos ser sinceros e meticulosos para completar o Quarto Passo com sucesso. Com a ajuda de Deus e nossa coragem pessoal, podemos esperar receber benefcios ilimitados. CONFIANA NAS ESCRITURAS A negao origina-se do ambiente de nossa infncia, que ramos incapazes de controlar. Era nosso jeito de lidar com a confuso, a instabilidade e a violncia dos adultos a nossa volta. Racionalizvamos o que estava acontecendo e inventvamos razes aceitveis para o comportamento inaceitvel deles. Fazendo isso, ignorvamos o caos e rejeitvamos os problemas opressivos. Quando crescemos nossa negao continuou a nos proteger da necessidade de encarar a realidade.

Os pensamentos so sinuosos, mais do que qualquer outra coisa, incorrigveis, quem pode conhec -los? Eu, o SENHOR, que sondo os pensamentos, examino os sentimentos, e retribuo a cada um conforme sua conduta, de acordo com o fruto de seus atos. Jr 17,9-10 Tentar sobreviver ao caos, negando sua existncia, fomenta o engano e a iluso. O poder da negao exemplificado na Bblia quando Pedro nega a Cristo. Por causa de seu grande amor por Cristo, Pedro achava inconcebvel que pudesse neg-lo. Entretanto, quando confrontou-se com a situao, foi mais fcil para ele negar Cristo do que admitir ser seu seguidor e enfrentar as consequncias. Quando Pedro percebeu o que fizera, ficou arrasado. Do mesmo modo, quando percebemos o que a negao fez por ns, sentimos dio de ns mesmos, e esses sentimentos precisam ser reconhecidos e resolvidos. Estando Pedro embaixo, no ptio, chega unia das criadas... Vendo Pedro que se aquecia, ela... lhe diz: Tu tambm estavas com o Nazareno, com Jesus! Mas ele negou... E ele saiu em direo do vestbulo. A criada o avistou e ps-se a repetir aos que ali estavam: Este a um deles!... Mas ele se ps a jurar com imprecaes... Logo, um galo cantou... E, saindo precipitadamente, chorava. Mc 14,66-72 Quando tememos as conseqncias de falar a verdade, inclinamo-nos a contar mentiras. A negao tem muitas faces e pode ser facilmente dissimulada. Algumas formas reconhecveis so: Negao simples: Fingir que algo no existe, quando, na verdade, existe (p. ex., desprezar sintomas fsicos que talvez indiquem a presena de problemas). Menosprezar: Reconhecer a existncia de um problema, mas recusar-se a ver sua gravidade (p. ex., admitir o uso excessivo de drogas receitadas, quando, de fato, o que existe vcio patente). Culpar: Reconhecer o problema e depois culpar outra pessoa por caus-lo (p. ex., culpar os outros por sua tendncia a se isolar). Desculpar-se: Apresentar desculpas, libis, justificativas e outras explicaes pelo nosso comportamento ou pelo dos outros (p. ex., dizer que o parceiro est doente, quando a causa real bebedeira). Generalizar: Lidar com problemas em nveis gerais, o que tipicamente evita a percepo pessoal e emocional da situao ou das condies (p. ex., condoer-se com o fato de um amigo estar desempregado, quando sabe que a causa fundamental a irresponsabilidade). Esquivar-se: Mudar de assunto para evitar argumentos ameaadores (p. ex., falar do tempo, quando o cnjuge est discutindo saques a descoberto sobre a conta bancria). Atacar: Encolerizar-se quando feita referncia condio existente, evitando o assunto (p. ex., argumentar sobre condies de trabalho, quando o chefe aborda a falta de pontualidade).

Pois quem pensa ser algum, quando no nada, engana-se a si mesmo. Mas que cada um examine a prpria obra, a que sua; ento, se nela achar motivo de ufania, ser com relao a si mesmo e no por comparao com outro. Pois o seu prprio fardo que cada um carregar. Gl 6,3-5 Nosso orgulho limita nossa capacidade de ser sincero e elemento critico em nossa busca e nosso destemido inventrio moral. Trabalhar em um inventrio pessoal parecido com arrumar um armrio. Fazemos um levantamento do que temos, examinamos o que queremos guardar e nos desfazemos do que no mais til nem apropriado. No precisa ser feito tudo de uma vez, mas acabaremos tendo de faz-lo. Se nos dedicarmos a uma pequena parte de cada vez, a limpeza ser mais perfeita e os resultados duradouros sero melhores. Da mesma forma que as roupas evocam lembranas do passado, nosso inventrio traz lembranas positivas e negativas. Precisamos estar conscientes de que o passado apenas histria, O propsito de nosso inventrio no insistir no passado nem examin-lo com a inteno de atribuir ou aceitar a culpa. Essa reflexo apenas um instrumento para nos ajudar a entender nossos padres de comportamento atuais. A reflexo sobre o passado nos d o discernimento de nossas lutas atuais e nossas fraquezas resistentes. Agora nossa principal preocupao com nosso futuro. Podemos diminuir nossos medos que cercam essa tarefa, fazendo o inventrio dessa maneira. Esquadrinhemos os nossos caminhos, examinemo-los; voltemos ao SENHOR. Lm 3,40 O exame pessoal de nossas vidas nos dar discernimento sobre os caminhos em que nos afastamos de Deus e nos tornamos autodestruidor autodestruidores. No Quarto Passo, entraremos em contato com muitos comportamentos e atitudes que nos acompanham desde a infncia. A crescente conscincia do modo como fomos criados nos ajudar a entender que nossos comportamentos atuais so conseqncias naturais de nossa antiga necessidade de sobreviver. Como adultos, agora podemos escolher um estilo de vida diferente para ns mesmos. Podemos aprender a nos comportar de uma forma que nos eduque. Ao examinarmos nossas foras e fraquezas, ficaremos conscientes das reas de nossas vicias que precisam ser fortalecidas. Usamos o inventrio para decidir quais as reas que precisam mudar e quais as que parecem estar da maneira como queremos que estejam Deus, perscruta-me e conhece o meu corao; prova-me e conhece meus pensamentos. V, portanto, se eu enveredo pelo caminho perigoso, e conduze-me pelo caminho duradouro. Sl 139, 23-24 Aumentamos nossa confiana em Deus, pedindo-lhe para tomar parte em nosso processo de descoberta de ns mesmos. Nossa tarefa seguinte examinar nossos ressentimentos e reconhecer como eles nos prejudicam. So o ofensor nmero um e muitas vezes a causa principal da doena espiritual. Quando os relacionamos, vemos como eles afetaram nosso amor-prprio, nosso bem-estar e nossos relacionamentos pessoais. O apego aos ressentimentos causa tenso, ansiedade e incontrolveis sentimentos de raiva que, se no forem solucionados, tero graves conseqncias emocionais e fsicas. Se permitirmos que nossos ressentimentos prevaleam, uma grave depresso poder se desenvolver e acabar nos destruindo.

Vs sois sbios, irmos meus muito amados. Todavia, que ningum negligencie o ser pronto para escutar, lento para falar, lento para se encolerizar pois a clera do homem no realiza a justia de Deus. Tambm, livres de toda mancha e de todo transbordamento de maldade, acolhei com mansido a palavra plantada em vs e capaz de vos salvar a vida. Tg 1,19-21 O ressentimento e a raiva mant-nos focalizados na pessoa ou situao que provocou os sentimentos negativos e nos impedem de aceitar a promessa divina de cura. O segundo ofensor mais destrutivo o medo. a emoo que sentimos mais fortemente quando comeamos a nos examinar. Quando o medo est presente, nossa necessidade de negar, ignorar e evitar a realidade aumenta. Nossa perspectiva irreal torna-se exagerada e intensifica nossas reaes emocionais. O medo causa-nos grande dor. Ataca-nos fisicamente e provoca sentimentos que vo da apreenso ao pnico. Quando est presente, ficamos nervosos, sentimos nuseas ou ficamos desorientados. Ao fazermos o inventrio de nossos medos, talvez descubramos que so resultado direto de nossa incapacidade de tomar decises. No h temor no amor; mas o perfeito amor lana fora o temor, pois o temor implica um castigo; e o que tente no perfeito no amor. 1Jo 4,18 A culpa e a vergonha que sentimos de nossos comportamentos passados pode inibir nossa capacidade de realizar um inventrio completo. O amor de Deus por ns eliminar nosso medo. Encarar nossos ressentimentos e medos exige muita coragem. Nossa tendncia passada era calar nossos sentimentos. Agora comeamos a examinar reas de nossas vidas que nunca analisamos antes. importante perceber que Deus est conosco e nos ajudar em todos os passos do caminho. Com Sua ajuda e compreenso, a dor diminuir. Fazei vs mesmos a vossa autocrtica, vede se estais na f, provai a vs mesmos; ou no reconheceis que Jesus Cristo est em vs? A menos que a prova se volte contra vs. Reconhecereis, espero, que ns comprovamos o nosso valor 2Cor 13,5-6 Nossa f cresce medida que examinamos a ns mesmos e vemos como Jesus Cristo est presente em nossas vidas. Como parte do inventrio do Quarto Passo, examinaremos nossos traos de carter e veremos nossas foras e fraquezas. Nossas foras aparecem em comportamentos que tm efeitos positivos em ns e tambm nos outros. As fraquezas revelam-se em comportamentos destrutivos. O entendimento comea quando descobrimos como nos tornamos as pessoas que somos como formulamos as idias, crenas e atitudes que governam nosso modo de agir. Qualquer amargura, irritao, clera, gritaria, injrias, tudo isso deve desaparecer do meio de vs, bem como toda forma de maldade. Ef 4,31 Os sentimentos no expressos contaminam a paz e a serenidade pelas quais lutamos. Nosso inventrio pode se mostrar difcil. Se estamos bloqueados, a negao talvez esteja atuando. Precisamos parar um momento, refletir sobre o que estamos tentando fazer e analisar nossos sentimentos. Precisamos tambm pedir a ajuda divina. Em tempos como este, a presena de Deus significa muito para ns e Lemos de estar dispostos a pedir o apoio dele.

Lembra-te da minha humilhao e do meu extravio: Lembro-me, lembro-me disso e estou minado pela minha prpria desdita. Eis o que trarei de volta minha memria, o que esperarei: as bondades do Senhor! Elas no terminaram! Lm 3,19-22 O amor de Deus nos conduzira pela escurido do passado e para a luz de uma nova vida. Feliz o homem que suporta a provao, porque, depois de testado, receber a coroa da vida, prometida queles que O amam. Tg 1,12 Nossa coragem aumenta medida que completamos nosso inventrio pessoal e triunfamos sobre a tentao de evitar encarar a verdade de nosso passado. O inventrio que estamos preparando para nosso benefcio, no para o benefcio dos outros. Ele nos ajudar a fazer importante progresso em nossa aceitao de ns mesmos e nos conduzir pela estrada da recuperao. medida que vamos para o Quinto, Sexto e Stimo Passos, o processo continua a se expandir enquanto reconhecemos a verdade sobre ns mesmos, discutindo-a com os outros para, finalmente, pedir a Deus que elimine nossos defeitos.

Fazei, pois, morrer o que em vs pertence terra: devassido, impureza, paixo, mau desejo e a tal cupidez que uma idolatria. Eis o que provoca a clera de Deus, eis qual era vossa conduta outrora, o que constitua a vossa vida. Agora, pois, vs tambm livrai-vos de tudo isso: clera, irritao, malvadez, injrias, grosseria sada de vossos lbios. Cl 3,5-8 Nosso inventrio do Quarto Passo nos ajudar a perceber at onde nos desviamos do caminho de Deus. nosso primeiro passo para deixar o passado em paz. IDIAS FUNDAMENTAIS Inventrio moral: O inventrio moral uma lista de nossas foras e fraquezas. Neste texto, as fraquezas tambm so citadas como ofensas, deficincias de carter, faltas e defeitos. Esse inventrio uma coisa que realizamos piedosamente com a ajuda de Deus. E para nosso benefcio. Habilidades de sobrevivncia: As habilidades de sobrevivncia so aquelas defesas bem conhecidas que desenvolvemos para nos proteger do caos de nossos lares na infncia. Essas antigas habilidades da infncia seguiram-nos na vida adulta e aumentaram nossas lutas. Negao: A negao habilidade de sobrevivncia fundamental que aprendemos na primeira infncia. Protegemo-nos fingindo que nada est errado e que nossas vidas so satisfatrias. Ignoramos os problemas reais, substituindo-os por explicaes elaboradas, racionalizaes e distraes tais como menosprezar, culpar, desculpar, generalizas desviar e atacar. Ressentimento: O ressentimento um grande bloqueio recuperao, que precisa ser removido. Ele formado da amargura e da raiva que sentimos das pessoas ou coisas que percebemos como ameaas a nossa segurana ou bem-estar ou que nos prejudicaram. Se no forem removidos, nossos ressentimentos impedem nosso progresso e crescimento. Medo: O medo , com freqncia, nossa primeira reao a qualquer coisa nova. Enfrentamos a mudana com medo porque nos sentimos ameaados. O medo cria uma reao fsica que comea com a liberao de adrenalina e termina com o Corpo todo em estado de alerta. Esse estado quase sempre leva a uma tenso persistente e prejudicial e pode se transformar em doena.

Sombra: Embora sombra possa soar esquisito ou como terminologia crist desconhecida, a idia de um combate entre a luz e as trevas verdade bblica. Ao falar da vinda de Cristo, So Joo descreve Cristo como luz. A idia de trevas e sombra exemplifica o lado mau deste mundo e a natureza corrupta em ns mesmos. Sombra refere-se s trevas que trazemos dentro de ns. Assim como nossa sombra acompanha todos os nossos movimentos, nosso lado escuro, ou natureza decada, est sempre conosco. Nossa sombra mais evidente quando comparada com a luz do dia. Nossa velha natureza decada mais perceptvel quando ficamos ao lado da luz de Deus, a Bblia. Reserve tempo para ler Joo 1,1-9; Romanos 7,7-25; l Joo 1,5-7. DIRETRIZES IMPORTANTES NA PREPARAO DE SEU INVENTRIO Os materiais apresentados neste Guia de Inventrio do Quarto Passo so diferentes dos encontrados nos guias de inventrio usados em outros programas dos Doze Passos. Enfatizam os sentimentos e comportamentos mais comumente vistos em adultos que vm de lares onde prevalecia o alcoolismo ou o vcio de drogas ou outro comportamento prejudicial. Ao preparar seu inventrio, escolha os traos que se aplicam especificamente a voc. No os ataque todos de uma vez. Por ora, apenas trabalhe com aqueles com os quais se sente vontade. Volte aos difceis mais tarde. Focalize acontecimentos recentes e registre palavras e aes com a maior exatido possvel. No se apresse. t melhor lidar com alguns por completo do que com todos de maneira incompleta. O inventrio comea com exerccios sobre ressentimentos e medos, seguindo-se uma srie de sentimentos e comportamentos que devem ser examinados. Esse processo prepara-o para o Quinto Passo. Voc o principal beneficirio de sua honestidade e minuciosidade nesse inventrio. E importante abster-se de generalizar. Seja o mais especfico possvel. Em seguida seo sobre fraquezas de carter h uma oportunidade de relacionar suas foras de carter. Este captulo tambm inclui um Inventrio Adicional, para registrar suas fraquezas e foras que no foram relacionadas no texto. NOTA: O Dcimo Passo inclui um inventrio especial para medir seu progresso a partir do inventrio do Quarto Passo. RESSENTIMENTO O ressentimento causa encoberta de muitas formas de doena espiritual. Nossos males mentais e fsicos so freqentemente o resultado direto dessa condio doentia. Sem dvida os outros nos prejudicaram e temos o legtimo direito de nos sentir ressentidos. Entretanto, isso no castiga ningum alm de a ns mesmos. No podemos guardar ressentimento e ao mesmo tempo encontrar a cura. A melhor maneira de larg-lo pedir a Deus a fora para esquecer o ofensor Aprender a lidar com o ressentimento de forma saudvel parte importante de nosso processo de recuperao. Quando nos ressentimos, talvez estejamos: Sentindo-nos magoados Sentindo-nos ultrajados Sentindo falta de amor-prprio Sentindo-nos excludos Revidando Zangados/ Amargos

Considere situaes em que o ressentimento problema para voc. Exemplo: Ressinto meu chefe porque ele no se interessa em ouvir as razes pelas quais estou deprimido. Isso afeta meu amor-prprio. Isso ativa minha raiva contida, o que me faz sentir mais deprimido. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, afeta negativamente sua vida? O nmero um efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

MEDO O medo causa encoberta de muitas formas de doena espiritual. E a primeira reao que sentimos quando no temos controle de uma situao. Uma ampla variedade de males mentais e fsicos so freqentemente o resultado direto dessa emoo doentia. O medo muitas vezes nos impede de ver opes para solucionar com eficincia os problemas que o causam. Aprender a reconhecer o medo de maneira saudvel parte importante de nosso processo de recuperao. Quando temos medo, talvez estejamos: Sentindo-nos ameaados Resistindo a mudanas Lutando pela sobrevivncia Encarando nossa mortalidade Experimentando rejeio Prevendo uma perda

Considere situaes em que o medo e problema para voc. Exemplo: Tenho medo de meu cnjuge porque sinto que nunca sou capaz de agrad-lo. Isso afeta meu amor-prprio e minha sexualidade. Isso ativa meu medo de abandono, o que me faz sentir intil e zangado. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como o medo afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

RAIVA IMPRPRIA A raiva grande fonte de muitos problemas nas vidas dos adultos que cresceram em lares caticos. um sentimento que muitas vezes reprimimos, porque admiti-lo deixa-nos desconfortveis. Em nossos lares caticos, a confuso era to intensa que ou negvamos nossa raiva ou a expressvamos de maneira imprpria. Sentamos que era mais seguro rios proteger e simplesmente tnhamos esperana de que nossos sentimentos desaparecessem. No estvamos conscientes de que a raiva reprimida podia levar a grave ressentimento e depresso. Ela causa complicaes fsicas que se transformam em doenas relacionadas com a tenso. Negar a raiva

ou express-la de maneira imprpria gera problemas em relacionamentos porque no podemos ser verdadeiros sobre nossos sentimentos e precisamos estar sempre fingindo. Quando expressamos a raiva de maneira imprpria, talvez sintamos: Ressentimento Depresso Autocomiserao Cimes Ansiedade Tenso Considere situaes em que a raiva problema para voc. Exemplo: Expresso impropriamente a raiva para com meu filho porque fico desconcertado com seu comportamento. Isso afeta meu amor-prprio. Isso ativa meu medo de rejeio, o que me faz sentir incompetente como pai. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como a raiva afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

BUSCA DE APROVAO Por causa da disfuno na maneira como fomos criados, tememos desaprovao e criticas. Quando crianas queramos desesperadamente receber aprovao de nossos pais, avs, irmos e outras pessoas importantes para ns. Por isso estvamos sempre buscando confirmao de ns mesmos. Essa necessidade de aprovao continuou na idade adulta e afetou seriamente o modo como moldamos nossa vida e nosso modo de pensar em torno das necessidades dos outros. Em vez de procurar aprovao de modo positivo, buscamos confirmao a fim de nos sentirmos melhor a respeito de ns mesmos, o que nos mantm fora de contato com nossos sentimentos e desejos e nos impede de descobrir nossos desejos e necessidades. Procuramos reaes nos outros e tentamos controlar a impresso que tem de ns. Constantemente lutamos para agradar a todos e muitas vezes continuamos com relacionamentos prejudiciais a ns. Quando precisamos da aprovao dos outros, talvez estejamos: Agradando as pessoas Sentindo-nos desprezveis Temendo crticas Ignorando nossas necessidades Temendo o fracasso Sem confiana em ns mesmos Considere situaes em que a busca de aprovao e problema para voc.

Exemplo: Busco aprovao de meus amigos porque quero me sentir melhor a meu prprio respeito. Isso afeta meu relacionamento com os amigos. Isso ativa meu medo de rejeio, o que me faz sentir como se eu no tivesse importncia para ningum. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como a busca de aprovao afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voa est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

COSTUME DE TOMAR CONTA Quando ramos crianas, freqentemente assumamos a responsabilidade por preocupaes e problemas dos outros que estavam muito alm de nossa capacidade. Em resultado, fomos privados de uma infncia normal. As exigncias irreais colocadas sobre ns e os elogios que recebamos por ser pequenos adultos faziam-nos acreditar que tnhamos poderes divinos. Tomar conta dos outros reforava nosso amor-prprio e fazia-nos sentir indispensveis. Dava um propsito nossa vida. Zelosos, ficamos mais vontade com situaes caticas em que os outros nos asseguram que somos necessrios. Apesar de muitas vezes ressentirmos os outros por tomarem e no darem, somos incapazes de permitir que tomem conta em nosso lugar. No sentimos o prazer de tomar conta de ns mesmos. Como pessoas com excesso de zelo, podemos: Sentirmo-nos indispensveis Ajudar as pessoas Ignorar nossas necessidades Perder nossa identidade Sentirmo-nos muito responsveis Ser co-dependentes Considere situaes em que tomar conta problema para voc. Exemplo: Tomo conta dos problemas financeiros de meu namorado porque desejo que ele me ame mais. Isso afeta os fundos disponveis para minhas necessidades financeiras. Isso ativa meu ressentimento e minha tendncia a me retrair, o que me faz sentir muito solitria. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como o costume de tomar conta afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

HBITO DE CONTROLE Quando crianas, tnhamos pouco ou nenhum controle sobre nosso ambiente ou os acontecimentos de nossa vida. Como adultos, temos necessidades extraordinrias de controlar nossos sentimentos e comportamento, e ainda tentamos controlar os dos outros. Tornamo-nos rgidos e incapazes de ter espontaneidade em nossas vidas. Confiamos s em ns mesmos para completar uma tarefa ou lidar com uma situao. Manipulamos os outros a fim de conseguir sua aprovao e manter um equilbrio de controle que nos faz sentir seguros.

Tememos que nossas vidas se deteriorem se desistirmos de nossa posio de controle. Ficamos tensos e ansiosos quando nossa autoridade ameaada. Devido a nossa necessidade de estar no controle podemos: Reagir demais s mudanas Ser julgadores e rgidos Ser desconfiados Ser intolerantes Temer o fracasso Manipular os outros Considere situaes em que o controle problema para voc. Exemplo: Controlo meu filho de dezenove anos porque tenho medo de perdlo. Isso afeta meu relacionamento com ele. Isso ativa meu medo de abandono, o que me faz sentir muito amedrontado e impotente. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como o hbito de controlar afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

MEDO DE ABANDONO O medo de abandono uma reao tenso que desenvolvemos na infncia. Quando crianas, observvamos comportamentos imprevisveis em adultos responsveis. Nunca sabamos de um dia para outro se nossos pais estariam ali para ns. Muitos de ns fomos abandonados fsica ou emocionalmente. proporo que os vcios de nossos pais ficavam mais graves, aumentava sua incapacidade como pais. Quando crianas, simplesmente no ramos importantes. Agora, como adultos, somos inclinados a escolher parceiros com os quais podemos repetir esse modelo. Tentamos ser perfeitos, satisfazendo todas as necessidades de nosso parceiro, a fim de evitar a dor do abandono. Nossa necessidade de reduzir a possibilidade de abandono tem precedncia sobre lidar com problemas ou conflitos. Esse comportamento produz um ambiente tenso, com fraca comunicao. Quando tememos o abandono, podemos: Sentir insegurana Preocupar-nos demais Querer tomar conta Tornar-nos co-dependentes Evitar ficar sozinhos Sentir-nos rejeitados Considere situaes em que o medo de abandono problema para voc. Exemplo: Temo ser abandonada por meu marido porque ele no me d muita ateno. Isso afeta minha paz de esprito. Isso ativa meu zelo e manipulao dele, o que me faz sentir muito amedrontada e vulnervel.

Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como o medo de abandono afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

MEDO DE FIGURAS INVESTIDAS DE AUTORIDADE O medo de pessoas em papis de autoridade resultado das expectativas irreais que nossos pais tinham de nos desejando que fssemos mais do que podamos ser. Acreditamos que as pessoas em funes de autoridade tm expectativas irreais a nosso respeito e, assim, tememos no conseguir satisfazer essas expectativas. Somos incapazes de lidar com pessoas que percebemos como estando em posies de poder. Muitas vezes interpretamos erroneamente como raiva a simples segurana demonstrada pelos outros. Isso nos deixa intimidados e por demais sensveis. Por mais competentes que sejamos, comparamo-nos com os outros e conclumos que somos inadequados. Em resultado, constantemente comprometemos nossa integridade a fim de evitar confronto ou crticas. O medo de figuras investidas de autoridade talvez nos faa: Temer a rejeio Comparar-nos com os outros Tomar as coisas pessoalmente Reagir em vez de agir Ser arrogantes Sentir-nos inadequados

Considere situaes em que o medo de figuras investidas de autoridade problema para voc. Exemplo: Temo minha chefe porque no quero que ela perceba como me considero estpido. Isso afeta minhas aes quando estou perto dela. Isso ativa minha necessidade de me isolar tento no ser notado, o que me faz sentir infantil e imaturo. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como o medo de figuras investidas de autoridade afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

SENTIMENTOS FRIOS Muitos de ns temos dificuldade para expressar nossos sentimentos ou at para perceber que os temos. Alimentamos profunda dor emocional e um sentimento de culpa e vergonha.

Quando ramos crianas, nossos sentimentos eram recebidos com desaprovao, raiva e rejeio. Com propsitos de sobrevivncia, aprendemos a esquecer nossos sentimentos ou reprimi-los completamente. Como adultos, no estamos em contato com nossos sentimentos. S nos permitimos ter sentimentos aceitveis para permanecer seguros. Nossa verdadeira natureza deturpada para nos protegermos da realidade do que est verdadeiramente acontecendo. Sentimentos deturpados e reprimidos causam ressentimento, raiva e depresso, o que muitas vezes leva a enfermidades fsicas. Sentimentos frios talvez nos faam: Ficar alheios a nossos sentimentos Ter sentimentos deturpados Reprimir sentimentos positivos Sentir depresso Refrear-nos de conversar Lutar com relacionamentos Considere situaes em que os sentimentos frios so problema para voc. Exemplo: Reprimo meus sentimentos em relao a meu cnjuge porque no quero ser magoado. Isso afeta minhas aes e limita minha capacidade de me comunicar com ele. Isso ativa minha necessidade de me isolar e faz-me ser acusado de insensibilidade e falta de afeio, o que me faz sentir muito isolado e solitrio. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como frios afetam negativamente sua vida? O nmero um indica que tm pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

ISOLAMENTO Em geral achamos mais seguro retirarmo-nos de ambientes onde nos sentimos desconfortveis, isolando-nos, impedimos que os outros nos vejam como realmente somos. Dizemos a ns mesmos que somos indignos e, portanto, no merecemos amor, ateno, nem aceitao. Tambm dizemos a ns mesmos que, se no expressarmos nossos sentimentos, no seremos castigados nem magoados. Em vez de assumir riscos, preferimos nos esconder, eliminando dessa maneira a necessidade de enfrentar um resultado incerto. Quando nos isolamos, talvez estejamos: Temendo a rejeio Sentindo-nos derrotados Sentindo-nos solitrios Sendo tmidos Adiando Achando que somos diferentes Considere situaes em que o isolamento problema para voc.

Exemplo: Isolo-me de meu cnjuge porque ele muito negativo a meu respeito. Isso afeta meu amor-prprio. Isso ativa palavras negativas e de dio contra mim mesmo, o que me faz sentir indigno e estpido. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como o isolamento afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

FALTA DE AMOR-PRPRIO A falta de amor-prprio est enraizada em nossa infncia. Nessa poca, raramente nos encorajavam a acreditar que ramos competentes ou importantes. Por causa das criticas constantes, acreditvamos ser maus e causa de muitos problemas familiares. Para nos sentirmos aceitos, tentvamos com mais afinco agradar. Quanto mais tentvamos, mais frustrados ficvamos. A falta de amor-prprio afeta nossa capacidade de estabelecer e alcanar metas. Temos medo de assumir riscos. Sentimo-nos responsveis por coisas que do errado, e quando algo d certo no nos damos o crdito. Ao contrrio, sentimo-nos indignos e acreditamos que no vai durar. A fala de amor-prprio talvez nos faa: Ser submissos Isolarmo-nos dos outros Temer o fracasso Ter auto-imagem negativa Parecer incompetentes Livrar ou agradar os outros Considere situaes em que a falta de amor-prprio problema para voc. Exemplo: Falta-me amor-prprio quando me convidam para falar diante dos outros, porque creio que todos sabem como, no ntimo, sinto-me indigno e sem importncia. Isso afeta minha capacidade de falar de maneira inteligente, resmungo, desculpo-me e me justifico. Isso ativa palavras negativas e de dio contra mim mesmo, o que me faz sentir desesperado. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como a falta de amor-prprio afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

EXCESSO DE SENSO DE RESPONSABILIDADE Quando ramos crianas em um lar com disfuno, sentamo-nos responsveis pelos problemas de nossos pais. Tentvamos ser filhos-modelo e arrumar as coisas da maneira

como pensvamos que os outros queriam. Acreditvamos ser responsveis pelas emoes e aes alheias at mesmo pelo resultado dos acontecimentos. Hoje, continuamos ultrasensveis s necessidades dos outros e tentamos assumir a responsabilidade por ajud-Los a satisfazer suas necessidades. Ser perfeito importante para ns. Oferecemo-nos para fazer coisas a fim de que as pessoas nos apreciem. Nosso senso de responsabilidade nos faz assumir muitos compromissos e temos a tendncia de assumir mais do que podemos cumprir Quando somos responsveis demais, podemos: Levar a vida muito a srio Exceder-nos no desempenho Parecer rgidos Ter falso brio Ser perfeccionistas Manipular os outros Considere situaes em que ser ultra-responsvel problema para voc. Exemplo: Sinto-me excessivamente responsvel quando as coisas no vo bem no trabalho, porque acho que a culpa minha. Isso afeta minha sade. Fico tenso ao extremo e tenho dores de cabea. Isso ativa meu ressentimento e raiva. Detesto essas pessoas por me deixarem fazer todo o trabalho, o que me faz sentir culpado. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como o excesso de senso de responsabilidade afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

IRRESPONSABILIDADE Quando crianas, a vida era extremamente catica, a ponto de sentirmos que nada que fazamos importava. O modelo que tnhamos eram indignos de confiana e irresponsveis, por isso no sabamos o que era normal. As expectativas a nosso respeito estavam alm de nossa capacidade de realizao. No conseguamos ser o que todos queriam que fssemos, por isso paramos de tentar. Em vez de competir com irmos bem-sucedidos, ns nos desligamos, desistimos. Como adultos, somos irresponsveis. Esperamos as coisas mudarem antes de tomar alguma iniciativa. Acreditamos que a vida tem sido to injusta conosco que no somos responsveis por nossa condio. Estamos oprimidos por nossos problemas, mas achamos que isso no faz diferena. Quando somos irresponsveis, podemos: Isolar-nos Ter desempenho inferior Parecer indiferentes Ter falso brio Sentir-nos vtimas Esperar que os outro cuidem de ns

Considere situaes em que a irresponsabilidade problema para voc. Exemplo: Sinto-me irresponsvel quando esperam demais de mim, porque sei que no consigo agradar minha famlia. Isso afeta meu amor-prprio. Quero me isolar e esconder. Isso ativa meu ressentimento e raiva. Detesto essas pessoas por esperarem isso de mim, o que me faz sentir culpado e amedrontado. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como a irresponsabilidade afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

SEXUALIDADE REPRIMIDA Vemo-nos confusos e inseguros sobre nossos sentimentos sexuais em relao aos outros, em especial aos que nos so prximos ou com quem temos esperana de ser ntimos emocionalmente. Porque constrangedor partilhar nossos sentimentos com os outros, no temos oportunidade de adotar uma atitude saudvel sobre nossa sexualidade. Quando ramos crianas pequenas, talvez ouvssemos o recado: Sexo sujo e no se deve falar a respeito. Alguns de ns achvamos que nossos pais desaprovavam o sexo ou os vamos como totalmente assexuados. Talvez tenhamos sido molestados por um dos pais ou um parente prximo que estava descontrolado. Em conseqncia disso, ficamos desconfortveis em nossos papis sexuais. No discutimos o sexo livremente com nossos parceiros, temendo ser mal interpretados ou abandonados. Devido a sexualidade reprimida, podemos: Sentir culpa e vergonha Ser frgidos ou impotentes Seduzir os outros Perder o senso de moralidade Evitar a intimidade Ser libidinosos

Considere situaes em que a sexualidade reprimida problema para voc. Exemplo: Reprimo minha sexualidade quando meu cnjuge quer intimidade porque me sinto sujo e indigno de amor. Isso afeta nosso relacionamento. Isso ativa meu ressentimento e raiva de meu cnjuge por no compreender e odeio a mim mesmo por ser assim, o que me faz sentir solitrio. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como a sexualidade reprimida afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

FORAS DE CARTER

Considere as foras de carter positivas que j possui nestas reas: Emocional: Sentimentos saudveis ou reaes afetuosas para consigo mesmo e os outros (p. ex., sou capaz de sentir e expressar meu amor por meu cnjuge e meus filhos). Espiritual: As boas maneiras de se relacionar com Deus (p. ex , tenho forte dedicao a Jesus Cristo). Relacional: Interao positiva e de apoio com os outros (p. ex tenho uma amizade saudvel com Roberto). Moral: tica e comportamento apropriados em pensamentos e aes (p ex., tenho a conscincia tranqila sobre meus negcios). Intelectual: Ateno e energia de qualidade dedicadas a atividades mentais (p. ex., dedico-me leitura e aos estudos). Cuidados e nutrio pessoais: Preocupao e cuidados saudveis consigo mesmo (p. ex., reservo tempo para ir pescar).

INVENTRIO ADICIONAL Dedique-se agora a considerar as foras e fraquezas que no considerou no inventrio do Quarto Passo.

QUINTO PASSO
Admitimos perante Deus, perante ns mesmos e perante outro ser humano a natureza exata de nossas falhas.

Confessai, pois, vossos pecados uns aos outros e rezai uns pelos outros, a fim de serdes curados, (Tg 5,16)

Para entender o Quinto Passo Imagine uma casa que ficou fechada por vrios anos. Um lenol de poeira cobre tudo. Sobejam sinais de decadncia: teias de aranha em cordes, como decorao de festa. Odores abafados e mofados de bolor. Bugigangas irreconhecveis no consolo da lareira empoeirado. Quadros esquecidos e desbotados em paredes manchadas. Sentimentos lgubres que pairam como fantasmas de anos passados. Mal podemos esperar para abrir todas as portas e todas as janelas, ventilar os cmodos fechados. Acendemos todas as luzes e expomos todos os cantos escuros e empoeirados. Vemos a luz do dia espantar os demnios da escurido e da sombra. Nossas vidas so como casas fechadas. Todos os nossos segredos infames, comportamentos embaraosos e esperanas perdidas esto escondidos. O ar de nossa vida mofado porque temos medo de abrir portas e janelas aos outros com medo de sermos descobertos, rejeitados ou humilhados. O Quinto Passo nossa sada. Quando admitimos a natureza de nossas falhas a Deus, a ns mesmos e a outro ser humano, abrimos as portas e janelas de nossas vidas. Mostramos nosso verdadeiro eu. Para pr em prtica o Quinto Passo

Pomos em prtica o Quinto Passo admitindo piedosamente nosso inventrio do Quarto Passo a Deus; sendo honestos e sinceros com ns mesmos e relacionando nosso inventrio; partilhando nosso inventrio com algum em quem confiamos, algum que compreenda, que nos incentive e no nos condene. Preparao para o Quinto Passo Ns nos preparamos para o Quinto Passo programando um tempo imperturbvel com Deus e com ns mesmos; piedosamente outra pessoa com quem partilhar; e pedindo a ajuda divina para completar este passo. s vezes, nossa tendncia aparar as arestas e atenuar a verdade de nosso inventrio. Deus pode nos dar a coragem de ser brutalmente sinceros a nosso respeito. Orao para o Quinto Passo Poder superior, Meu inventrio mostrou-me quem sou, contudo peo tua ajuda para admitir minhas falhas a outra pessoa e a ti. Infunde confiana em mim e fica comigo neste passo, pois sem ele no posso prosseguir em minha recuperao. Com tua ajuda, posso faz-lo e o farei.

Quarto Passo lanou as bases para identificar muitos de nossos atos e pensamentos sombrios. Tambm deu oportunidade de registrar nossas foras. Completar nosso inventrio do Quarto Passo fez-nos conscientes de muitas verdades sobre ns mesmos. Essa percepo pode nos ter causado dor. A reao natural nos sentirmos tristes ou culpados ou ambos. Encaramos a ns mesmos e a nossa histria com sinceridade. Identificamos com coragem alguns comportamentos que desejamos eliminar. Para aqueles de ns que fomos sinceros e meticulosos, o Quarto Passo proporcionou a base sobre a qual construiremos nossa recuperao. Identificou os sentimentos no resolvidos, as lembranas no curadas e os defeitos pessoais que produziram ressentimento, depresso e perda de amor-prprio. A ajuda e a luz de Deus (Joo 1,5-9) ajudou-nos a dedicar nossas vidas a caminhar na luz de sua verdade. O reconhecimento de nossas falhas e a melhora de nosso amorprprio comearam a tirar um grande fardo de nossos coraes e mentes. Agora que identificamos nossos traos de carter, possvel livrar-nos do fardo da culpa e vergonha associadas a nossos erros. O Quinto Passo exige que nos empenhemos em honestos confrontos com ns mesmos e os outros, admitindo nossas falhas a Deus, a ns mesmos e a outra pessoa. Fazendo isso, iniciamos a importante fase de abandonar nosso orgulho para poder ver a ns mesmos em uma perspectiva verdadeira. Admitir a natureza exata de nossas falhas a Deus a primeira fase do Quinto Passo. Aqui, confessamos tudo que nos esforamos tanto para esconder. J no mais necessrio culpar a Deus ou aos outros pelo que nos aconteceu. Comeamos a aceitar nossa histria exatamente como ela . Esse processo de aceitao leva-nos mais perto de Deus e comeamos a perceber que ele est sempre ali para ns. Nossa confisso nos ajuda a receber Seu amor e aceitar a ns mesmos incondicionalmente. Precisamos nos lembrar que somos todos filhos de Deus e nunca seremos rejeitados.

A admisso de nossas falhas para ns mesmos comeou no Quarto Passo, quando escrevemos nosso inventrio e tivemos a oportunidade de ver nossos comportamentos pelo que realmente so. No Quinto Passo, conscientemente admitimos nossas falhas, o que aumenta nosso amor-prprio e nos apia enquanto seguimos para o Stimo Passo, em que rogamos a Deus para nos livrar de nossas imperfeies. Contar nossa histria a outra pessoa pode ser uma experincia assustadora. Muitos de ns passamos a maior parte de nossas vidas construindo defesas para manter os outros afastados. Viver isolados tem sido um meio de nos proteger de outras mgoas. O Quinto Passo nosso caminho para fora do isolamento e da solido, um movimento em direo integridade, felicidade e um senso de paz. Ser totalmente sinceros experincia humilhante, mas no podemos mais fingir. Est na hora de nos revelarmos completamente a outro ser humano. Descobriremos partes de nossa natureza que escondemos de ns mesmos. Talvez tenhamos medo do impacto que contar a verdade ter em nossas vidas. Partilhar nossa histria com outra pessoa talvez provoque o medo adicional de ser rejeitado. Entretanto, essencial corrermos esse risco importante e confessarmos nossas falhas. Com a ajuda divina, teremos a coragem de revelar nossa verdadeira natureza. O resultado compensar toda a agonia do processo de desabafo. A seguir esto algumas diretrizes importantes nas quais se concentrar ao completar o Quinto Passo: Lembre-se que o Quinto Passo requer apenas que admitamos a natureza exata de nossas falhas. Admitimos como nossos comportamentos tm sido prejudiciais para ns mesmos e os outros. No necessrio discutir como as falhas aconteceram nem como sero feitas as mudanas. Voc no est procurando conselhos. Comece com orao, rogando a Deus para estar presente enquanto voc se prepara para passar pelas revelaes e pelos discernimentos de seu quarto passo. Pea ao Esprito de Deus que o guie e apie no que voc est prestes a experimentar. Lembre-se tambm de compartilhar suas foras. O objetivo o equilbrio. Agradea a Deus as foras de carter que ele nutriu em sua vida. Depois de completar seu quinto passo dedique algum tempo orao e meditao para refletir sobre o que fez. Agradea a Deus os instrumentos que recebeu para melhorar seu relacionamento com ele. Releia os cinco primeiros passos e anote tudo que omitiu. Reconhea que est lanando uma nova base para sua vida. A pedra fundamental seu relacionamento com Deus e sua dedicao honestidade e humildade. Congratule-se por ter a coragem de se revelar e agradea a Deus a paz de esprito que alcanou. Pea a ajuda de Deus para escolher a pessoa qual voc admitir suas falhas. Lembrese que a outra pessoa deve refletir a imagem de Cristo e ser representante dele. Foi inteno de Deus que falssemos com os outros, partilhssemos nossas tristezas e alegrias como membros da famlia dele. Procure qualidades que admira na outra pessoa que inspirem sua confiana. Encontre algum do mesmo nvel espiritual, com uma compreenso semelhante. O Esprito Santo de Deus opera espiritualmente por meio de todos os seus filhos. Partilhar nossas experincias pessoais nos ajudar a conhecer a profundeza do amor incondicional de Deus por toda a sua famlia humana.

Escolha com cuidado seu ouvinte do quinto passo, algum familiarizado com o programa dos Doze Passos. O indivduo pode ser: Sacerdote ordenado por uma religio oficializada. Ministros de muitas crenas recebem com freqncia esses pedidos. Amigo de confiana (de preferncia do mesmo sexo), mdico ou psiclogo.

Membro da famlia com quem voc possa se abrir. Tome o cuidado de no revelar informaes que possam prejudicar seu cnjuge ou outros membros da famlia. Membro de um programa de Doze Passos. Se est trabalhando com grupos como os descritos neste livro, talvez descubra que j existe muita confiana em seu grupo. Essa confiana se aprofundar se fizer seu quinto passo com um membro do grupo. Em alguns casos, o grupo como um todo pode ser o ouvinte. Escolha um ouvinte que seja cordato e compreensivo.

CONFIANA NAS ESCRITURAS Nosso crescente relacionamento com Deus nos deu a coragem de examinar a ns mesmos, aceitar o que somos e revelar nosso verdadeiro eu. O Quinto Passo ajuda-nos a reconhecer e abandonar nossas antigas habilidades de sobrevivncia e passar a levar uma vida mais saudvel. Ser meticuloso e sincero para completar nosso inventrio coloca-nos em posio de encarar os fatos e seguir em frente.

Portanto, submetei-vos a Deus; mas resisti ao diabo e ele fugir para longe de vs; aproximai-vos de Deus e ele se aproximar de vs. Limpai as mos, pecadores, purificai os coraes, homens fingidos! Tg 4,7-8 Nosso inventrio pessoal nos deixa reconhecer nosso passado e nos voltar com coerncia para o futuro. O Quinto Passo consiste em trs partes distintas. Confessaremos nossas falhas a Deus, a ns mesmos e a outro ser humano. Para alguns de ns, isso envolver contar a histria de nossa vida pela primeira vez. Ao faz-lo, nos livraremos do excesso de bagagem que temos carregado. Ao abrirmos nossos coraes e nos revelarmos, alcanaremos um nvel mais profundo de espiritualidade. A revelao de ns mesmos parte importante de nossa vida espiritual. Fomos criados para viver em comunidade com Deus e tambm com os outros. Isso requer que partilhemos ns mesmos e participemos com os outros. Nossos comportamentos derrotistas e tambm nossa vergonha fizeram com que nos isolssemos.

Senhor, estamos conscientes de nossa culpa e da iniqidade de nossos pais: sim, faltamos contra ti. Jr 14,20 Concentrando-nos em Deus, tomamos conscincia de nosso desejo de nos afastar do mal e seguir em direo ao bem. Admitir nossas falhas a Deus pode ser bastante assustador. Podemos preferir acreditar que como Deus tem o domnio do universo, tudo que acontece por vontade dele. Dessa maneira, culp-lo pode ser um mtodo para negarmos nossa parte no problema. importante entender que Deus nos deu livre-arbtrio. Ele quer o que melhor para ns, mas nos permite fazer escolhas livres de sua manipulao. Ao admitirmos a ele nossas falhas, precisamos nos

apegar a seu amor incondicional e eterno por ns. Ele nos fortalecer e guiar, enquanto procuramos satisfazer seu desejo de levarmos uma vida sadia e tranqila. Assim, cada um de ns prestar contas a Deus por si mesmo. Rm 14,12 Admitir nossas falhas a Deus inicia a recuperao de nossa integridade pessoal, removendo as mscaras por trs das quais nos escondemos. O Quinto Passo para seu beneficio Deus j o conhece. Voc est iniciando o processo de levar uma vida de humildade, sinceridade e coragem. O resultado liberdade, felicidade e serenidade. As informaes a seguir sero teis quando estiver completando seu quinto passo com Deus: Imagine Deus sentado em uma cadeira sua frente. Comece com uma orao, tal como: Senhor, entendo que j me conheces perfeitamente. Agora estou pronto para me revelar a ti com franqueza e humildade meus comportamentos prejudiciais, egosmo e traos negativos. Sou-te grato pelos dons e capacidades que me trouxeram a este ponto de minha vida. Afasta meu medo de ser conhecido e rejeitado. Coloco-me e a minha vida aos seus cuidados e sua guarda Fale de maneira audvel, com sinceridade e honestidade. Partilhe sua compreenso nos discernimentos que obteve em seu inventrio no Quarto Passo. Esteja consciente de que as emoes podem vir tona como parte da forte experincia de purificao que est acontecendo. SE AINDA NO O FEZ, PARE AGORA E PARTILHE COM DEUS SEU INVENTRIO DO QUARTO PASSO. Nossa admisso a ns mesmos a parte menos ameaadora do Quinto Passo e pode ser feita com menos risco. Entretanto, no a parte mais fcil, por causa da negao. Usamos a negao como mecanismo de luta instrumento inconsciente para nos protegermos da dor, para no encararmos a verdade sobre ns mesmos. A negao no dominada com facilidade, mas, se fizemos um bom inventrio do Quarto Passo, essa barreira j est enfraquecida. Se dissermos: No temos pecado enganamo-nos a ns mesmos e a verdade no est em ns. Se confessarmos nossos pecados, fiel e justo como , ele nos perdoar nossos pecados e nos purificar de toda iniqidade. lJo 1,8-9 A auto-iluso faz parte da natureza humana. No Quinto Passo, somos desafiados a ser sinceros. Escrever seu inventrio do Quarto Passo iniciou o processo de desenvolver sua percepo de si mesmo. Esse o primeiro passo em direo ao que logo se transformar em genuno amor-prprio. A auto-avaliao solitria o inicio de sua confisso. no Quinto Passo que voc transforma esse conhecimento em auto-aceitao aperfeioada. As informaes a seguir sero teis quando estiver completando seu quinto passo consigo mesmo: Sente-se em uma cadeira com seu ssia imaginrio sentado sua em uma cadeira vazia. Ou sente-se em frente a um espelho que lhe permita ver-se enquanto fala. Fale alto. D tempo para ouvir o que diz e anotar qualquer compreenso mais profunda que ocorrer.

 Reconhea sua coragem para chegar a este ponto. Esta e todas as partes deste processo libertam o excesso de bagagem emocional que voc tem carregado por causa da falta de amorprprio e do senso de vergonha. SE AINDA NO O FEZ, PARE AGORA E PARTILHE CONSIGO MESMO SEU INVENTRIO DO QUARTO PASSO. Admitir nossas falhas para outro ser humano a parte mais intensa do Quinto Passo. E um verdadeiro exerccio de humildade e nos ajudar a derrubar nossas defesas. Ser rigorosamente honesto com outro ser humano pode nos assustar e fazer-nos adiar esta parte do Quinto Passo. tentador acreditar que contar a Deus basta porque, em ltima instncia, ele perdoa todos os pecados. Embora isso seja verdade, a confisso a outra pessoa proporciona cura e integridade especiais e acaba com o domnio do pecado oculto. Ento, caindo em si, disse a si mesmo: Quantos operrios de meu pai tm po de sobra, enquanto eu, aqui, morro de fome. Vou ter com o meu pai e lhe direi: Pai, pequei contra o cu e contra ti.J no mereo ser chamado teu filho. Trata-me como um dos teus diaristas. Lc 15,12-19 Quando percebemos at onde camos, vemos com clareza a dimenso de nosso pecado, talvez pela primeira vez. Ao escolher algum para o Quinto Passo, procuraremos uma pessoa amorosa e atenciosa que estar presente quando precisarmos e nos dar aceitao incondicional. Precisa ser segura, digna de confiana e no ficar chocada ou ofendida com o que revelamos. bom escolher algum que esteja familiarizado com o programa. O ato de partilhar fluir facilmente se houver sinceridade e oportunidades para retorno da outra pessoa. Confiar na pessoa com quem partilhamos nossa histria vital para o sucesso do Quinto Passo e proporcionar uma atmosfera segura. Enquanto eu me calava, meu corpo se consumia resmungando o dia inteiro, pois dia e noite a tua mo pesava sobre mim, minha seiva se alterava nos ardores do vero. Confessei o meu pecado, no encobri a minha falta. Eu disse: Confessarei minhas ofensas ao Senhor, e tu tiraste o peso do meu pecado. SI 32,3-5 Suportar o fardo de nossas transgresses drena nossa energia. A confisso renova nossa existncia. Ao contar nossa histria a outra pessoa, devemos esperar mais que apenas ser ouvidos. Precisamos estar preparados para ouvir a resposta do outro. O intercmbio ser til e produtivo, se estivermos dispostos a ouvir com a mente aberta seu ponto de vista. Isso amplia nossa percepo de ns mesmos e nos d a oportunidade de mudar e crescer. O retorno essencial para ns, como meio de completar o processo de revelao. Perguntas feitas de maneira atenciosa e compreensiva revelam discernimentos e sentimentos dos quais no estvamos conscientes. Partilhar nossa histria dessa maneira uma das mais importantes interaes de nossas vidas. Por essa razo, precisamos estar atentos a barreiras de proteo que possamos erguer inconscientemente. Devemos fazer contato ocular e conscientemente incluir a outra pessoa. Confessai, pois, vossos pecados uns aos outros e rezai uns pelos outros, a fim de serdes curados. A splica de um justo tem muito poder. Tg 5,16 Partilhar piedosamente com um irmo ou irm em Cristo prepara o caminho para o incio da cura.

Quem oculta suas faltas no prosperar; quem as confessa e abandona obter perdo. Pr 28,13 No Quinto Passo, precisamos inflexivelmente expor a natureza exata de nossas falhas, estando sempre certos do perdo misericordioso de Deus. preciso considervel humildade para nos revelarmos a outra pessoa. Estamos prestes a revelar nossos traos de carter derrotistas, prejudiciais e nocivos. Tambm mencionaremos nossas foras positivas e nossos traos dignos. Precisamos fazer isso para remover as mscaras que apresentamos para o mundo. E um passo audacioso para eliminar nossa necessidade de fingir e ocultar. As informaes a seguir sero teis quando estiver completando seu quinto passo com outra pessoa: Reserve bastante tempo para completar cada pensamento e permanea concentrado no assunto. Abstenha-se de explicaes desnecessrias. Elimine as, distraes. Chamadas telefnicas, crianas, visitantes e rudos estranhos no devem interromper seu ato de partilhar. Quando o Quinto Passo estiver completo, ambas as partes podem partilhar seus sentimentos sobre a experincia. Agora possvel estender um ao outro o amor que Deus nos estende por meio de Cristo. possvel que voc no veja mais seu ouvinte do Quinto Passo. Tudo bem. sua a deciso de continuar o relacionamento na direo que escolher, de amizade ocasional a companheirismo espiritual mais profundo. SE AINDA NO O FEZ, PARE AGORA E PARTILHE SEU INVENTRIO DO QUARTO PASSO COM OUTRO SER HUMANO. Quando o Quinto Passo estiver completo, talvez algumas expectativas continuem no realizadas. Precisamos entender que o ritmo de Deus nem sempre igual ao nosso. Deus opera em cada um de ns segundo nossa capacidade de lhe responder No devemos nos render a nossa ansiedade; em vez disso devemos confiar em Deus. O verdadeiro teste de nossa admisso do Quinto Passo nossa disposio de confiar que Deus fortalecer e desenvolver nossa capacidade de mudar nossas vidas. Se fizeste a asneira de te elevar a ti mesmo e depois refletiste, pe tua mo sobre a boca. Pr 30,32 Nosso primeiro exerccio em humildade pode ser reconhecer nossa natureza lasciva e arrogante. Comeamos a entender quanto Deus deve nos amar. Ao completar o Quinto Passo, perceberemos que nem sempre estamos no controle. No fcil mudar de repente nossos antigos padres de comportamento. Admitir a natureza exata de nossas falhas no garante que pararemos de agir de nosso jeito antigo. Podemos esperar momentos de fraqueza. Porm tambm podemos ser fortes por saber que nosso relacionamento com Deus nos ajuda a super-los. Se quisermos sinceramente mudar nosso jeito de ser, Deus nos dar a fora e a coragem necessrias. Todos pecaram, esto privados da glria de Deus. Rm 3,23 Nossas admisses do Quinto Passo nos ajudam a perceber como nos afastamos do plano de Deus para ns. IDIAS FUNDAMENTAIS Sombra: No Quinto Passo, lutamos com nossa sombra. No Quarto Passo, notamos a presena dela, mas no confrontamos realmente seu impacto em nossa vida. como

vir a acreditar que um ratinho est em atividade na cozinha durante a noite. De manh, encontramos excrementos e marcas de dentes, mas no o vemos. No Quarto Passo, vimos as evidncias e identificamos os problemas, mas no Quinto Passo pegamos o ratinho. Admitimos francamente nossas falhas. Confisso: No Quinto Passo, a confisso o ato de admitir nossas falhas. Confessar reconhecer abertamente o que descobrimos sobre ns mesmos em nosso inventrio do Quarto Passo. Na confisso, falamos a verdade sobre ns mesmos; contamos nossa historia Acabamos com o silncio, o isolamento e o ato de nos escondermos.

SEXTO PASSO
Prontificamo-nos inteiramente a deixar que Deus removesse todos esses defeitos de carter.

Humilhai-vos diante do Senhor e ele vos exaltar. (Tg 4,10)

Para entender o Sexto Passo Quando o lavrador trabalha no campo, comea com a preparao do solo. Lavra, ara, revolve a terra, fertiliza, revolve a terra outra vez e, finalmente, planta. Durante algum tempo, o lavrador est visivelmente ativo no campo. Mas depois que planta pra um pouco para que as novas sementes cresam. No h nada a fazer, exceto esperar e confiar. No Sexto Passo, a atividade cessa durante uma temporada. As sementes de mudana que Deus plantou tm tempo para germinar crescer Nossas emoes tm tempo para alcanar nossas novas experincias. Aramos e preparamos e agora damos ao poder divino o tempo necessrio para criar em ns uma mudana interna. Para pr em pratica o Sexto Passo Pomos em prtica o Sexto Passo estando preparados para o momento em que Deus traz mudanas em nossas vidas. Estar preparados no parece atividade, mas atividade espiritual. Deus s pode nos mudar se quisermos que ele o faa e at agora no lhe pedimos mudanas. S ficamos conscientes de nossa condio e admitimos nossa necessidade. Em passos futuros, pediremos a Deus para eliminar nossos defeitos e ajudar-nos a endireitar as coisas. Neste passo, esperamos que ele faa algum trabalho interno e precisamos ser sensveis s mudanas que est fazendo em nossos coraes. Preparao para o Sexto Passo Ns nos preparamos para o Sexto Passo acalmando nossas mentes e abrindo nossos coraes. O Quarto e o Quinto Passos exigiram trabalho rduo e trouxeram baila algumas descobertas dolorosas sobre ns mesmos. Agora podemos nos preparar melhor para a prxima etapa da viagem, reservando algum tempo de tranqilidade para ns mesmos. Largamos dos lpis e calamos nossos sapatos de passeio. Ficar algum tempo sozinhos com ns mesmos e com Deus ajuda-nos a afastar as distraes que s vezes nos servem de escudo contra a realidade. Orao para o Sexto Passo

Querido Deus, Estou pronto para receber tua ajuda e assim afastar-me das falhas de carter que agora percebo serem obstculos a minha recuperao. Ajuda-me a continuar sendo honesto comigo mesmo e guia-me para a sade mental e espiritual.

endo completado do Primeiro ao Quinto Passo, alguns de ns talvez acreditemos que podemos parar aqui. Na verdade h muito mais trabalho pela frente. Os melhores resultados esto por vir. No Primeiro e Segundo Passo, reconhecemos nossa impotncia e viemos a acreditar em um poder superior a ns. No Terceiro entregamos nossa vontade e nossa vida aos cuidados de Deus. No Quarto e no Quinto Passos encaramos com honestidade a verdade sobre ns mesmos e admitimos essa verdade a Deus, a ns mesmos e a outra pessoa. Podemos ter a iluso de que tudo est bem e que os passos restantes so menos importantes. Se acreditarmos nisso, com certeza prejudicaremos nosso progresso. Os cinco primeiros passos ajudaram a nos manter na direo certa, enquanto construmos uma base para a entrega definitiva. No Sexto Passo, confrontamos a necessidade de mudar nossas atitudes e nossos comportamentos. Aqui, ns nos preparamos para fazer essa mudana e alterar totalmente a curso de nossas vidas. As mudanas que esto prestes a acontecer conosco exigem esforo cooperativo. Deus d a direo e planta o desejo. Ns contribumos com a disposio de tomar a atitude necessria. Nossa tarefa responder liderana divina em nossa viagem. Deus nunca nos fora a aceitar sua presena. Precisamos convid-lo a entrar em nossas vidas. por isso que o Sexto Passo to importante; ele nos d a oportunidade de ficar preparados para a mais profunda obra de Deus, que ainda est para vir. No se espera que eliminemos sozinhos nossos defeitos de carter. Espera-se apenas que nos soltemos e deixemos Deus agir. O Sexto Passo no um passo ativo que realmente damos. um estado de preparao que nos permite ficar preparados para entregar nossa falhas a Deus. Nossa disposio de nos entregarmos aumentar, o que nos permite alcanar o ponto (no Stimo Passo) em que estaremos prontos para deixar Deus assumir e eliminar nossas faltas como ele decidir. Fazemos isso pondo em prtica o programa, um dia de cada vez, independentemente de percebermos ou no algum progresso. Precisamos nos lembrar que os traos de carter que queremos eliminar so, quase sempre, padres de comportamento profundamente arraigados, desenvolvidos durante muitos anos de luta para sobreviver. No desaparecero da noite para o dia. Esses traos derrotistas fazem pane de ns. So os instrumentos que usamos como meio de lidar com nosso ambiente. Muitos de ns podamos ser identificados com rtulos como o responsvel, o zangado ou o silencioso. Precisamos ser pacientes enquanto Deus nos transforma. Por meio de nossa disposio de deix-lo assumir o controle, aprendemos a confiar nele de maneira mais completa, o que nos deixa livres para acolher seu programa para nosso crescimento. O Sexto Passo semelhante ao Segundo. Ambos tratam de nossa disposio de deixar que Deus opere por meio de ns para mudar nossas vidas. No Segundo Passo, buscamos a restaurao sanidade, vindo a acreditar em um poder superior a ns. No Sexto Passo, buscamos presteza para deixar que Deus elimine nossos defeitos. Ambos os passos reconhecem a existncia de problemas e exigem que procuremos a ajuda de Deus para nos libertarmos deles. O fato de que viemos a acreditar fortalecer nossa capacidade de prontificarmo -nos inteiramente. CONFIANA NAS ESCRITURAS

Para ser bem-sucedidos com o Sexto Passo, precisamos querer sinceramente mudar nossos comportamentos incapacitadores. Mas mesmo esse desejo de mudar vir da graa de Deus enquanto obedecemos a sua vontade para nossas vidas. Nosso passado era dominado por nossa obstinao, pela qual procurvamos controlar o ambiente. Tornamo-nos vtimas dessa obstinao, raramente pedindo a ajuda de Deus. A condio de nossa vida mostra-nos que a obstinao nunca bastou para nos ajudar. Agora, a sincera determinao de eliminar nossas falhas faz-nos buscar a vontade de Deus. Antes de podermos aceitar a ajuda divina, precisamos abandonar nossas naturezas autodestrutivas. Por isso, com o esprito alerta para os discernimentos necessrios, ponde toda a vossa esperana na graa que vos deve ser concedida por ocasio da revelao de Jesus Cristo. lPd 1,13 A concentrao nos preparativos para a mudana incentivar nossa f, permitindo que nos desliguemos de nosso passado. Neste ponto de nosso programa, percebemos que a mudana necessria para viver em plenitude. Reconhecer essa necessidade e estar disposto a mudar so assuntos diferentes. O espao entre eles pode ser ocupado pelo medo. Ao seguirmos no rumo da disposio, precisamos abandonar nossos medos e permanecer seguros no conhecimento de que com a orientao divina tudo ser recuperado para ns. O medo surge quando sentimos como se tudo fosse de nossa responsabilidade. Algo dentro de nossas cabeas diz: Deus ajuda quem se ajuda. Por isso, mexa -se e mude! A mudana vem de Deus, no de nossa obstinao. E vem quando estamos dispostos a nos soltar. Faze do Senhor tuas delcias, ele te dar o que teu corao pedir. Volta os teus passos para o Senhor, confia nele: ele agir. SI 37,4-5 Aprendendo a viver na luz do amor de Deus, vislumbramos a nova vida que est ao nosso alcance. No que eu j tenha alcanado tudo isso ou j me tenha tornado perfeito; mas arremeto para tentar alcan-lo, porque eu mesmo fui alcanado por Jesus Cristo. Irmos, eu no julgo j t-lo alcanado. A minha nica preocupao , esquecendo o caminho percorrido e ansiando com todas as foras pelo que est frente, arremeter rumo meta, visando ao prmio ligado ao chamado que, do alto, Deus nos dirige em Jesus Cristo. Fl 3,12-14 Esquecer o passado e deix-lo para trs elemento importante em nossa recuperao. Nossos defeitos de carter so instrumentos com os quais estamos familiarizados. Sua perda ameaa nossa capacidade de controle sobre ns mesmos e os outros. A idia de abandonar nossos defeitos causa ansiedade, mas Deus no eliminar um trao de carter de que precisamos. Quando confiamos nEle, desenvolvemos uma sensao de conforto. Mesmo o menor incio aceitvel para Deus. A Escritura nos diz que se tivermos f to pequena quanto um gro ~ de mostarda nada ser impossvel. Quando plantamos a semente de nossa disposio, precisamos proteger os diminutos rebentos de resultados positivos. No queremos que as ervas daninhas da obstinao invadam nosso novo jardim. Essas plantas novas de disposio reagem depressa aos nossos cuidados.

No vos conformeis ao mundo presente, mas sede transformados pela renovao da vossa inteligncia para discernirdes qual a vontade de Deus: o que bom, o que lhe agradvel, o que perfeito. Rm 12,2 Quando nossas mentes voltam-se das coisas deste mundo para as coisas de Deus, inicia-se nossa transformao. Nossa capacidade de falar com Deus parte importante do Sexto Passo. Precisamos nos comunicar com ele de uma forma que demonstre nossa humildade e convide-o a intervir. Quando dizemos Querido Deus, quero ser mais paciente, estamos fazendo um pedido e dizendo-lhe o que queremos. Quando dizemos Querido Deus, sou impaciente, apresentamos a verdade sobre ns mesmos. Quando rezamos dessa maneira, mostramos humildade, abandonamos nosso orgulho e suplicamos a Deus para agir em nosso beneficio. Humilhai-vos diante do Senhor e ele vos exaltar. Tg 4,10 Demonstramos nossa humildade permitindo que Deus nos conduza por nossa cura. Nossa diretriz precisa ser o caminho dele, no o nosso. Se a algum de vs falta a sabedoria, pea-a ao Deus que d a todos com simplicidade e sem censurar ela lhe ser dada. Pea, porm, com f, sem sentir a menor dvida, pois aquele que duvida assemelha-se ao ondeio do mar que o vento provoca. Tg l,5~6 Nossas dvidas so superadas por nossa crescente f no que sabemos ser verdade que Deus, nosso Pai celeste, nunca nos abandonar. Este passo exige que examinemos os defeitos que pediremos para serem eliminados. Talvez no estejamos dispostos a desistir de alguns deles que nos parecem teis, por isso respondemos: No posso desistir... ainda. Temos um problema em potencial quando dizemos: Nunca serei diferente e nunca desistirei. Essas atitudes fecham nossas mentes s qualidades redentoras de Deus e aumentam nossa destruio. Se respondemos dessa maneira a um comportamento, precisamos admitir a Deus nossas dvidas e lutas e buscar sua ajuda para nos entregar a sua vontade.

SONHOS DESPEDAADOS
Como, em lgrimas, as crianas nos pedem para consertar os brinquedos quebrados, porque Ele era meu amigo levei a Deus meus sonhos despedaados. Mas, ento, em vez de deix-Lo para trabalhar sozinho e em paz fiquei por ali e tentei ajudar, achando que seria capaz. Por fim, tomei-os de volta e gritei: Porque trabalha to devagar? Meu filho, disse Ele, O que eu podia fazer? Voc nunca os largou.

Autor desconhecido O Senhor e fiel: ele vos confirmar e vos defender do Maligno. 2Ts 3,3 O caos e a confuso podem ocorrer quando passamos por mudanas em nossas vidas. Quando comeamos a confiar na presena de Deus dentro de ns, nossos sentimentos de consolo e segurana vencero nossa ansiedade. Ao seguir os princpios do programa em nossas vidas cotidianas, gradativa e inconscientemente nos preparamos para a eliminao de nossos defeitos. s vezes, estamos at inconscientes de nossa presteza para que eles sejam eliminados. A princpio, percebemos que estamos nos comportando de maneira diferente que mudamos. As vezes, os outros notam as mudanas antes de ns mesmos. Os que sempre estiveram atrs de aprovao comeam a agir de modo mais independente; os viciados em controle tornam-se mais condescendentes e mais sossegados; os que tm excesso de zelo tornam-se mais sensveis s prprias necessidades. Os que diligentemente pem em prtica o programa como parte integral de suas vidas ficam mais calmos, mais serenos e felizes de verdade Do mesmo modo tambm vs: considerai que estais mortos para o pecado e vivos para Deus em Jesus Cristo. Portanto, que o pecado no mais reine em vosso corpo mortal para vos fazer obedecer s suas concupiscncias. Rm 6,11-12 O poder da tentao sobre ns destrudo por nossa disposio de deixar que Cristo nos conduza a um comportamento saudvel. Em cada um de ns vive uma pessoa jubilosa, confiante, escondida sob uma nuvem de confuso e incerteza, aturdida por um comportamento ineficiente. Quanto mais pusermos em prtica o programa e entendermos a ns mesmos, mais sentiremos o peso e o fardo de nosso comportamento derrotista e mais desejaremos mudar. Se algum nos perguntasse se queramos nos livrar de nossos defeitos de carter, s poderamos dar uma resposta estamos completamente prontos para deixar que Deus os elimine. De todo o meu corao eu te tenho procurado, no me deixes errar longe dos teus mandamentos. No meu corao conservo as tuas ordens, a fim de no pecar contra ti. Bendito sejas, Senhor! Ensina-me os teus decretos. Sl 119,10-12 Concentrar nossa ateno na palavra de Deus nos permite receber seu ensinamento e fazer sua vontade. E esta a confiana que temos diante dele: se lhe pedirmos alguma coisa conforme a sua vontade, ele nos ouve. E, sabendo que ele nos ouve em tudo o que pedimos, sabemos que possumos o que lhe tivermos pedido. 1Jo 5,14- 15 Quando nos aproximamos de Deus em nossas mentes e em nossas vidas logo acreditamos que ele ouvir nossas preces e nos curar.

IDIAS FUNDAMENTAIS Presteza: O Sexto Passo ocasio para superar o medo e adquirir a presteza que precisamos para prosseguir com nossa recuperao. Agora conhecemos a verdade sobre ns mesmos e quais as falhas que precisam ser eliminadas. No Sexto Passo precisamos de presteza e disposio para permitir que Deus nos mude. Este passo como o salto de bungee1. A pessoa pode estar vestida para saltar e saber tudo sobre a corda de bungee. Pode tambm ter toda a confiana nos operadores da corda, mas s saltar quando estiver preparada. E s estar preparada quando superar o medo. Seus defeitos fazem parte de voc. Ajudaram-no a sobreviver A idia de perder qualquer coisa, mesmo seus defeitos prejudiciais, tende a produzir medo.

Defeitos de carter: Nossos defeitos de carter so chamados de muitas coisas no programa: fraquezas de carter, falhas, imperfeies, comportamentos prejudiciais, habilidades de sobrevivncia traos negativos etc. Seja qual for o nome, a questo a mesma. Essas partes indesejveis de ns mesmos devem ser eliminadas e substitudas por um carter piedoso. Esses defeitos de carter comearam inocentemente na infncia. Eram nossos meios de sobrevivncia. Aprendemos a manipular a fim de que nossas necessidades fossem satisfeitas, a mentir para nos proteger e a esconder nossas emoes para nos defender contra a dor esmagadora. Em suma, aprendemos a sobreviver. Essas habilidades de sobrevivncia eram instrumentos de controle; eram nossos meios de controlar nosso ambiente, minimizar nossas ameaas e cuidar de ns mesmos. Por fim, essas habilidades de disfarce deixam de funcionar. Ento percebemos que s Deus bastante capaz e sbio para controlar nossas vidas. Disposio: A disposio um estado de esprito e emoes que nos impede ao. Talvez tenhamos as melhores intenes, mas at estarmos dispostos a agir no agiremos. Hoje, h muitos solteiros que querem se casar, que pretendem se casar e at sabem com quem, mas no se casam porque ainda no esto dispostos. No Sexto Passo, todas as nossas boas intenes abrem fervura e fermentam at, com a ajuda de Deus, estarmos inteiramente prontos e dispostos a mudar.

STIMO PASSO
Humildemente rogamos a ele que nos livrasse de nossas imperfeies. Se confessarmos nossos pecados, fiel e justo como , ele nos perdoar nossos pecados e nos purificam de toda iniqidade. (1Jo 1,9)

Para entender o Stimo Passo Quem j esteve gravemente doente ou machucado sabe o que precisar dos outros. , na verdade, humilhante quando estamos no leito de doente, incapazes de nos mover e de cuidar de ns mesmos. At a necessidade mais simples precisa ser satisfeita por outra pessoa. Quando chegamos ao Stimo Passo, percebemos que estamos em um leito de doente e s Deus pode satisfazer nossas necessidades. At agora, todos os passos reforaram o mesmo tema: Somos incapazes, mas Deus capaz. Assim, enquanto estamos desamparados e humildes no leito de nossa doena, rogamos: Elimina minhas imperfeies. Para pr em prtica o Stimo Passo O Stimo Passo requer orao. E de joelhos que o pomos em prtica. Nossa condio, nossa sinceridade e nossa dor nos fizeram humildes, por isso agora precisamos abrir a boca e rezar. Aqui a tentao rezar uma orao geral. Somos tentados a rogar a Deus para eliminar tudo como se fosse um negcio. Mas no assim que o programa funciona. Se fomos meticulosos, nosso inventrio do Quarto Passo relacionou cada defeito de carter separadamente. Nossa confisso no Quinto Passo tambm foi feita item por item e mais tarde nossas reparaes sero feitas individualmente. Assim, agora nossa tarefa do Stimo Passo a orao humilde pela eliminao de nossas imperfeies - uma falha de cada vez. Preparao para o Stimo Passo

Ns nos preparamos para o Stimo Passo no ocultando nada de Deus nenhum vislumbre de esperana em nossa capacidade de controlar ; certificando-nos de que superamos o medo de largar nossas imperfeies; aprendendo a nos aproximar de Deus, ficando vontade na presena de Deus. Orao para o Stimo Passo Meu Criador, Estou disposto a que tenhas tudo de mim, bom e mau. Rogo que agora elimines de mim todo defeito de carter que atrapalha meu proveito para ti e meus semelhantes. Concede-me foras, enquanto saio daqui para cumprir tuas ordens.

humildade tema recorrente neste programa e a idia dominante no Stimo Passo. Praticando-a, recebemos a graa necessria para pr em prtica o programa e alcanar resultados satisfatrios. Agora reconhecemos que a maior parte de nossa vida foi dedicada a satisfazer nossos desejos egocntricos. Precisamos abandonar esses comportamentos arrogantes, mal-educados, chegar a um acordo com nossas incompetncias e perceber que s a busca humilde de Deus libertar nosso esprito. O Stimo Passo exige que entreguemos nossa vontade a Deus de modo a podermos receber a serenidade necessria para alcanar a felicidade que buscamos. Estamos crescendo na sabedoria e no conhecimento de Cristo. Esse crescimento acontece no s porque o estamos buscando, mas tambm do discernimento obtido pelo exame da dor de nossas lutas passadas. Ganhamos coragem, ouvindo como os outros lidam com os desafios da vida. medida que pomos os passos em prtica, reconhecemos o valor de admitir a verdade de nosso passado. Embora a dor dessa realidade possa parecer insuportvel, os discernimentos que obtemos so o nico caminho para nossa libertao. O Sexto Passo preparou-nos para abandonar nossos antigos comportamentos deficientes e nos libertou para desenvolver os novos comportamentos eficientes, segundo o propsito de Deus para ns, Rogar a Deus para eliminar nossas falhas a verdadeira medida de nossa disposio para entregar o controle. Para aqueles de ns que passamos a vida pensando que ramos auto-suficientes, a entrega do controle pode ser tarefa extremamente difcil. Estamos sinceramente dispostos a abandonar essas iluses? Se a resposta e afirmativa, ento podemos rogar a Deus que nos ajude a abandonar nosso passado e a cuidar da nova vida dentro de ns. O Stimo Passo parte essencial do processo de purificao e nos prepara para a etapa seguinte de nossa viagem. Durante os seis primeiros passos, tomamos conscincia de nossos problemas, examinamos honestamente nossas vidas, revelamos aspectos de ns mesmos antes ocultos e ficamos prontos para mudar nossas atitudes e comportamentos. O Stimo Passo nos d a oportunidade de nos dirigir a Deus e pedir-lhe que elimine essas partes de nosso carter que nos causam dor. Antes de iniciar este programa, evitvamos olhar para nos mesmos com sinceridade e admitir a extenso de nosso comportamento prejudicial. Meditar na viso da presena de Cristo em nossas vidas concentrar nossa ateno em viver a vida segundo o exemplo dele e comear a nos libertarmos deste peso prejudicial do ego. Nossa parceria com Cristo aumentar nosso interesse por toda a famlia humana e por nossa obsesso com o ego na perspectiva apropriada. Finalmente, reconheceremos a pessoa que fomos, entenderemos quem somos e aguardaremos com alegria a pessoa que nos estamos tornando.

A preparao para que nossas imperfeies sejam eliminadas exige disposio para trabalhar com Deus a fim de corrigir e mudar nossa ateno e atividade. Nosso progresso ser interrompido se continuarmos com nossos comportamentos destrutivos. Precisamos estar sempre vigilantes e alertas ao retorno possvel de antigos comportamentos e trabalhar com diligncia no sentido de elimin-los. Convm ser tolerante com ns mesmos e lembrar que levamos a vida toda para criar esses hbitos. No uma atitude realista esperar que desapaream da noite para o dia. Ao rogar a Deus que elimine nossas imperfeies, faremos bem em lembrar que ele d a graa diretamente a ns por intermdio da orao e meditao e tambm de outras pessoas. Com freqncia Deus usa foras exteriores para corrigir nossas imperfeies. Sacerdotes, professores, mdicos e terapeutas podem todos ser instrumentos da graa divina. Nossa disposio de buscar ajuda externa indicao clara de nossa presteza para mudar. Os preocupados por compulso devem rogar a Deus que liberte suas preocupaes e, ao mesmo tempo, buscar ajuda de um conselheiro espiritual para aliviar sua ansiedade. As pessoas que abusam da comida ou de drogas devem buscar ajuda profissional para obter o controle de seus hbitos obsessivos. Precisamos pedir a ajuda de Deus para eliminar nossas imperfeies e ter a coragem de buscar a ajuda profissional apropriada quando sabemos que precisamos dela. CONFIANA NAS ESCRITURAS Pela prtica dos passos, progredimos em direo a uma vida mais feliz e saudvel. Vemos como as oportunidades e as bnos que Deus traz s nossas vidas ultrapassam tudo que poderamos ter criado sozinhos. Depois de completar os seis primeiros passos, estamos ficando conscientes da abundncia de benefcios nossa disposio. Por meio dessa percepo, ficamos gratos pela presena de Deus e seguros no conhecimento de que nossas vidas esto melhorando. O Senhor to bom e reto que mostra o caminho aos pecadores Faz os humildes caminharem para a justia e ensina aos humildes o seu caminho. Todos os caminhos do Senhor so fidelidade e verdade para os que observam as clusulas da sua aliana. Pela honra de teu nome, Senhor perdoa minha to grande falta! Sl 25,8-11 Ao pr em prtica os passos e aprender com a obra divina, comeam a ver os dons da graa divina manifestarem-se em nossas vidas. O Stimo Passo sugere que peamos a eliminao de todas as nossas imperfeies. Entretanto, ser mais fcil controlar o processo se lidarmos com elas individualmente, trabalhando primeiro com as mais moderadas, para firmar nossa confiana e fora. Se formos pacientes Deus providenciar para que alcancemos nossa meta em ritmo adequado a ns. Nossa disposio de aceitar Sua ajuda desenvolve confiana e f em ns mesmos e em Deus. Por ora, use seu inventrio do Quarto Passo como guia de orao no Stimo Passo. Lembre-se que preciso f quando pedir humildemente a Deus para eliminar suas imperfeies. Creia que ele ouve e deseja responder, independentemente de suas emoes. Talvez voc no sinta nem perceba nenhuma mudana imediata depois de rezar. Porm creia que Deus ouviu seu pedido e agir para eliminar suas imperfeies. No vos inquieteis com nada, mas, em toda ocasio, pela orao e pela splica acompanhadas de ao de graas, apresentai a Deus os vossos pedidos. Fl 4,6 Por intermdio de orao e meditao, nossas ansiedades so atenuadas e nossa f fortalecida.

 possvel parecer que, depois de pedirmos a Deus para nos livrar de um comportamento opressivo, ele no desaparece. Ficar zangado ou desconsolado compreensvel, mas derrotista. mais produtivo pedir o apoio das oraes de um colega de recuperao. Ajuda expressar nossos sentimentos negativos em orao a Deus, sabendo que ele entende. Quando as coisas no parecem acontecer de acordo com nossos planos, tambm proveitoso fazer a Orao da Serenidade (p. 196-191). PARADOXOS DE ORAO Pedi a Deus fora para me sair bem, fiquei fraco, para aprender a obedecer com humildade... Pedi sade, para fazer coisas maiores, recebi enfermidade, para fazer coisas melhores.. Pedi riquezas, para ser feliz, recebi pobreza, para ser sbio... Pedi poder, para ter o louvor dos homens, recebi fragilidade para sentir a necessidade de Deus... Pedi todas as coisas, para gozar a vida, recebi a vida para apreciar todas as coisas... No recebi nada do que pedi mas tudo que esperara... Quase sem querer, minhas preces mudas foram atendidas Eu sou, entre todos, o mais generosamente abenoado! Universal Press Syndicate Se confessarmos nossos pecados, fiel e justo como , ele nos perdoara nossos pecados e nos purificara de toda iniqidade. lJo 1,9 A confisso e o perdo nos libertam da servido e dos fardos humanos de nosso passado; todas as coisas so renovadas. Abandonar comportamentos negativos, por mais destrutivos que sejam, talvez crie uma sensao de perda e exija que lamentemos por algum tempo. E normal lamentar a perda de algo que no temos mais. Na infncia, talvez coisas tenham sido tiradas de ns repentinamente, ou antes que estivssemos preparados para larg-las. Agora, talvez sejamos sensveis demais e nos apeguemos a coisas para evitar a dor da perda. Para no evitar nem negar a existncia de nosso medo de renunciar, pedimos a nosso Senhor coragem e a ele confiamos o resultado. uma oportunidade de contar com nosso amor e confiar em Deus para curar nossas lembranas, reparar os danos e devolver-nos integridade. Todo aquele que se exalta ser humilhado, e todo aquele que se humilha ser exaltado. Mt 23,12 Nossa recuperao se intensificar, se abandonarmos nossa obstinao arrogante e humildemente pedirmos a orientao divina. Especialmente proveitoso e dedicar todo dia algum tempo orao e reflexo.

Mudar nosso comportamento pode ser temporariamente alarmante para nosso sentimento de individualidade. Nosso medo de no saber o que vem pela frente talvez nos faa repetir aes destrutivas do passado. Voltamos a nos sentir isolados e perdemos a sensao de fazer parte de alguma coisa. Ter f e confiar em nosso relacionamento com Deus demonstra nossa disposio de renunciar ao medo de ficar perdido, amedrontado ou abandonado. Ele, porm, faz ainda mais para se mostrar favorvel; eis por que a Escritura diz: aos orgulhosos Deus resiste, mas aos humildes mostra-se favorvel. Portanto, submetei-vos a Deus; mas resisti ao diabo e ele fugir para longe de vs; aproximai-vos de Deus e ele se aproximar de vs. Limpai as mos, pecadores, purificai os coraes, homens fingidos! Tg 4,6-8 Ser submisso a Deus significa buscar sua presena, conhecer sua palavra e fazer sua obra. Quando notamos que nossas imperfeies esto sendo eliminadas e nossas vidas ficando menos complicadas, devemos proceder com cautela e evitar a tentao de ser arrogantes. Mudanas repentinas em nosso comportamento podem acontecer e acontecem, mas no podemos prev-las nem dirigi-las. Deus inicia a mudana quando estamos prontos, e no podemos proclamar que eliminamos nossos defeitos de carter sozinhos. Quando aprendemos a pedir humildemente a ajuda de Deus em nossas vidas, a mudana passa a ser Sua responsabilidade. No podemos aceitar o crdito, mas podemos dar graas. Cria para mim um corao puro, Deus; enraza em mim um esprito novo. No me rejeites para longe de ti, no retires de mim o teu esprito santo; restitui-me a alegria de ser salvo, e que me sustente o esprito generoso! SI 51,12-14 Em poca de dvida e desespero, podemos nos sentir separados de Deus. Ficar quietos e rezar pedindo orientao revigora nosso esprito e renova nossa confiana. Comportamentos destrutivos que permanecem depois de completarmos o Stimo Passo talvez nunca sejam eliminados, mas temos a oportunidade de aprender a us-los de maneira construtiva. Os lderes podem permanecer com a busca do poder, mas sem necessidade de empreg-lo mal. Os apaixonados continuam com excepcional sensualidade, mas com sensibilidade suficiente para se abster de causar dor pessoa amada. Os ricos de bens materiais continuam a ter abundncia mas devem abandonar a ganncia e deixar de ser possessivos. Com a ajuda de nosso Senhor, todos os aspectos de nossa vida pessoal podem ser compensadores. Continuando a praticar a humildade e a aceitaras instrumentos que Deus nos d, comearemos, por fim, a aspirar a uma vida mais crist, partilhando com os outros o amor que recebemos. Porm nada disso conseguido com nossa fora Deus que opera em nossas vidas. Humilhai-vos, portanto, sob a poderosa mo de Deus, a fim de que ele vos exalte no momento determinado; confiai-lhe todas as vossas preocupaes, pois ele toma cuidado de ns. lPd 5,6-7 medida que nosso medo diminui e aceitamos o cuidado e o controle divino, comeamos a sentir amor e alegria em nossas vidas. Para o programa ser bem-sucedido, precisamos praticar os passas com regularidade. Quando temos momentos de luta interior, podemos simplesmente dizer: Isto tambm passar; renuncio e deixo Deus assumir; nada temo; escolho ser o bom nesta experincia. Essas afirmaes so teis para nas impedir de reverter a nossos comportamentos obsessivos/compulsivos. A depresso, a culpa e a raiva so reconhecidas e entendidas como reaes temporrias.

Tem piedade de mim, meu Deus, segundo a tua fidelidade; segundo a tua grande misericrdia, apaga minha culpa. Lava-me por completo de minha iniqidade e purifica-me do meu pecado. SI 51,3-4 Quando a tentao e o sofrimento ameaam nossa paz de esprito, clamamos pela ajuda do Esprito Santo. Precisamos parar um momento e apreciar nosso compromisso com a recuperao. Observe como a determinao nos permitiu romper os laos de nossos hbitos e comportamentos prejudiciais. Podemos aceitar as idias e as sentimentos que ocorrem e ver que essa aceitao resulta de nosso relacionamento pessoal com Deus. Aprendemos que a orientao que recebemos de nossa Senhor esta sempre disponvel. Tudo que precisamos ouvir, receber e agir sem medo. Convertei -vos, portanto, e voltai a Deus, afim de que os vossos pecados sejam apagados: assim viro os tempos de refrigrio concedidos pelo Senhor At 3,19-20 O Stimo Passo aliviou-nos da culpa e vergonha que por tanto tempo moldaram nossas vidas. Agora chegou nosso dia de graa.

IDIAS FUNDAMENTAIS Humildade: Muitos de ns em recuperao entendemos mal a humildade. Se somas codependentes, podemos erroneamente pensar que humildade fazer pelos outros e nos colocar em segundo plano. Se tendemos manipulao, podemos erroneamente pensar que nossos desempenhos do. tipo no sou ningum so humildade. Ou podemos pensar que apenas dizer sinto muito a estar demonstrando. O fato que no sabemos o que a humildade sadia e piedosa. A verdadeira humildade bblica subentende que vemos a ns mesmos como Deus nos v. Pomo-nos na perspectiva correta luz do plano divino. A humildade apropriada vista em Cristo, que se esvaziou para obedecer vontade de Deus, para servir aos outros e realizar a plano divino para sua vida. Cristo tinha toda a direito de tratar este mundo com superioridade, mas em vez disso veio como servo submisso, que fazia a vontade de Deus. Assim, podemos ser como Cristo em nossa humildade, ao nos colocarmos sob o controle de Deus e nos submetermos a sua vontade e seu plano para nossas vidas.

OITAVO PASSO
Fizemos urna relao de todas as pessoas a quem tnhamos prejudicado e nos dispusemos a reparar os danos a elas causados. E assim como quereis que os homens faam a vs, fazei do mesmo modo a eles. (Lc 6,31) Para entender o Oitavo Passo Mame! Sara me bateu! R. J. berrou como uma sirena. Mas ele me chutou primeiro Sara se defendeu. Sim, mas ela pegou meu jogo. Ele no devia ser to melindroso.

E por a afora... Isso parece familiar? As crianas adoram culpar os outros por seus problemas e detestam aceitar responsabilidades. De vez em quando, ns adultos as obrigamos a aceitar responsabilidade e as constrangemos a um pedido de desculpas forado. Mas elas nunca dizem espontaneamente: Sinto muito. comportei-me mal. No Oitavo Passo, comeamos a crescer; a fazer o que pessoas amadurecidas espiritualmente fazem aceitar a responsabilidade de nossos atos, sem levar em conta o mal que os outros nos fizeram. Em todos esses passos estivemos lidando com material nosso. O Quarto Passo era nosso inventrio moral de ningum mais. Nossas admisses do Quinto Passo eram de nossas falhas. As imperfeies nos pertencem. No Oitavo Passo, continuamos a nos examinar. Mas desta vez estamos levando em conta os que foram prejudicados por nossos defeitos de carter. Para pr em prtica o Oitava Passo Pomos em prtica o Oitavo Passo por meio de sria reflexo. Com a ajuda de Deus, recordamos os nomes e as fisionomias das pessoas que prejudicamos. Nossa tarefa anotar seus nomes e apreciar cada pessoa com ateno. Precisamos examinar nosso relacionamento com essas pessoas e refletir na maneira como as prejudicamos. Ajudaremos a ns mesmos sendo o mais minuciosos possvel em nossas notas e consideraes. Preparao para o Oitavo Passo Ns nos preparamos para o Oitavo Passo praticando a humildade. A disposio de ser humilde pe nossas vidas na perspectiva correta, de acordo com o plano e a vontade de Deus em relao a ns. O Oitavo Passo requer que reconheamos nossa parte no mal que foi feito aos outros. De forma prtica, ns nos preparamos para o Oitavo Passo deixando espao em nossas vidas para a reflexo, o que talvez signifique fazer um retiro ou destinar algum tempo para ficar quieto e pensativo. Orao para o Oitavo Passo Poder superior. Peo tua ajuda para fazer uma lista de todos a quem prejudiquei. Assumirei a responsabilidade por meus erros e perdoarei os outros assim como eles me perdoam. Concedeme a disposio de comear minha reparao. o que te peo.

ntes de iniciar o programa dos Doze Passos, muitos de ns culpvamos nossos pais, parentes e amigos pela confuso em nossas vidas. Pnhamos a culpa at em Deus. No Oitavo Passo, iniciamos o processo de abandonar a necessidade em culpar os outros por nossos reveses e de aceitar a total responsabilidade por nossas vidas. Nosso inventrio do Quarto Passo revelou que nosso comportamento imprprio prejudicou no s a ns, mas tambm aos outros que tm importncia em nossas vidas. Agora precisamos nos preparar para aceitar a total responsabilidade e reparar os danos. Os Passos de Um a Sete nos ajudaram a nos concentrar no poder benfico de Jesus Cristo. Seu Esprito Santo comeou o processo de colocar nossas vidas em ordem. Recebemos os instrumentos para examinar nossas experincias pessoais e ver a importncia de nos desprender do passado. Ficamos livres para continuar nosso crescimento pessoal enfrentando nossa histria e deixando-a para trs. Esse crescimento tem relao direta com nosso sucesso

para examinar e depois nos desprender de nossa histria. Como crustceos no casco de um navio, nossos erros passados nos impedem de navegar tranqilamente para uma vida repleta de paz. A prtica do Oitavo e do Nono Passos melhorar nosso relacionamento com ns mesmos e tambm com os outros. Estes passos tambm nos convidam a deixar para trs nosso isolamento e nossa solido. O fator-chave aqui nossa disposio de reparar os danos que causamos. Ao continuarmos a acolher a presena de Cristo em nossos coraes, criaremos uma nova receptividade com os outros que nos preparar para as reparaes [rente a frente que se seguiro. No Oitavo Passo, examinamos cada m ao e identificamos as pessoas envolvidas. Nossa inteno reparar os danos e curar nosso passado, para que Deus possa transformar o presente. Rever nosso inventrio do Quarto Passo nos ajudar a determinar quem faz parte de nossa lista. Reparar danos tarefa difcil que executamos com crescente habilidade, contudo nunca terminamos. Mais uma vez, sentimentos desconfortveis podem vir tona quando lutamos com nossos comportamentos passados. Ao reconhecer os danos causados por nossas aes, perceberemos o grande alivio que nos espera quando no mais prejudicarmos a ns mesmos e aos outros. Para muitos de ns, ser difcil admitir nossas ms aes. O padro de nossas vidas tem sido culpar os outros e buscar reparao pelos danos feitos a ns. Quando olhamos para ns mesmos, vemos que a reparao que buscamos vaidosamente apenas causou mais estragos. Insistindo em nosso grau de justia, perdemos a capacidade de estabelecer e alcanar metas positivas. Criaram-se ciclos de dio e mgoas e mantivemos a ateno afastada de nossos erros, Esses sentimentos continuaro a impedir nosso crescimento, enquanto continuarmos a julgar os outros e a nos concentrar em suas ms aes. No h dvidas que os outros tm imperfeies, mas nossa tarefa nos concentrar em nossos comportamentos. Perdoar a ns mesmos e aos outros ajuda-nos a superar nossos ressentimentos. Deus j nos perdoou pelas aes prejudiciais que nos separavam dele. Criar a capacidade de perdoar a ns mesmos elemento importante de nossa constante recuperao. A capacidade de perdoar aos outros essencial, Reparaes sem perdo levam insinceridade e complicam mais ainda nossas vidas. Para reparar nossos erros passados, precisamos estar dispostos a enfrentar esses erros, anotando os danos que pensamos ter causado. Ao preparar a lista de pessoas que prejudicamos, melhor manter nosso pensamento voltado para fazer as coisas certas. Embora nossas intenes possam ser mal recebidas, nosso desejo obedecer a Deus e encontrar a cura. As pessoas de nossa lista talvez se sintam amargas a nosso respeito e resistam a nossas tentativas de reparao. Talvez guardem profundo ressentimento e no estejam dispostas a sc reconciliar conosco. No importa como somos recebidos, precisamos estar dispostos a prosseguir com nossa reparao que principalmente para nosso benefcio, no para o benefcio dos que prejudicamos. A seguir esto trs grandes categorias nas quais podemos ter causado; danos que precisamos estar dispostos a reparar. Danos materiais: Aes que afetaram um individuo de forma tangvel (p. ex., tomar emprestado ou gastar exorbitncias, po-durismo, gastar na tentativa de comprar amizade ou amor, reter dinheiro a fim de satisfazer a ns mesmos, fazer contratos de vigncia legal e recusar-se a agir de acordo com os termos, prejudicando pessoas ou causando danos a propriedades por causa de nossas aes).

Danos morais: Comportamento imprprio em aes e conduta morais ou ticas, inclusive questes de retido, probidade ou eqidade (p. ex,, envolver os outros em nossas ms aes, dando mau exemplo para crianas, amigos ou quem quer que nos tome por modelo, estando preocupados com atividades egostas e completamente alheios s necessidades dos outros, esquecendo aniversrios, feriados e outras ocasies especiais, infidelidade sexual, promessas quebradas, insultos verbais, falta de confiana, mentiras). Danos espirituais: Atos de omisso por negligenciar nossas obrigaes para com Deus, com ns mesmos, a famlia e a comunidade (p. ex., deixar de esforar-se para cumprir obrigaes, no demonstrar gratido para os que nos ajudaram, evitar progredir em reas como as de sade, educao, recreao ou criatividade, no dar ateno aos que fazem parte de nossas vidas, deixando de incentiv-los). CONFIANA NAS ESCRITURAS O Oitavo Passo inicia o processo de curar relaes prejudicadas por meio de nossa disposio de reparar os danos causados por erros passados. Podemos abandonar nossos ressentimentos e comear a superar a culpa, a vergonha e a falta de amor-prprio que conseguimos com nossas aes prejudiciais. Podemos deixar para trs o mundo cinzento e raivoso da solido e caminhar para um futuro brilhante, empregando nossa nova disposio de fazer as coisas direito. Por meio dos dons da obra de Deus e dos passos, temos os instrumentos necessrios para superar a destruio passada e restabelecer nossos relacionamentos perturbados. Mas Zaqueu, adiantando-se, disse ao Senhor: Pois bem, Senhor, eu reparto aos pobres a metade dos meus bens e, se prejudiquei algum, restituo-lhe o qudruplo. Lc 19,8 Quando identificamos aqueles a quem prejudicamos, precisamos tambm nos preparar para fazer reparao. Como cristos, aprendemos a importncia de ter e manter relacionamentos afetuosos profundos. Pelo exemplo de Cristo, vemos como ele dedicou seu ministrio a amar as pessoas e a incentiv-las a amar-se umas s outras. Cristo ensinou que a reconciliao com Deus requer a reconciliao com os outros. Carssimos, se Deus nos amou a tal ponto, ns tambm devemos amar-nos uns aos outros. A Deus, ningum jantais contemplou. Se nos amarmos uns aos outros Deus permanece em ns e seu amor perfeito. 1Jo 4,11-12 Nossa disposio de fazer reparao d-nos a oportunidade de amarmo-nos uns aos outros e sentir como Deus vive em ns. No Oitavo Passo, preparamo-nos para continuar a pr em prtica o plano de Deus para nossas vidas, dispondo-nos a fazer reparaes. Depois de preparar nossa lista daqueles a quem prejudicamos, comeamos a pedir a Deus a disposio necessria para fazer as reparaes. Com a ajuda de Deus, conseguiremos oferecer amor e aceitao a essas pessoas. Com efeito, se perdoardes aos homens as suas faltas, vosso Pai celeste tambm vos perdoar; mas, se no perdoardes aos homens, tambm vosso Pai no vos perdoar vossas faltas. Mt 6,14-15 Refrear nosso perdo inibe nosso crescimento espiritual e perpetua a continuao da culpa e da vergonha. O perdo rua de duas mos. Como Cristo declarou no pai-nosso: Perdoai as nossas ofensas, assim como perdoamos aos que nos ofenderam Precisamos pedir o perdo daqueles a

quem prejudicamos. E precisamos perdoar os que nos prejudicaram. Ao refletir sobre nosso Senhor, vemos como ele nos incentiva a dar a outra face, a amar nossos inimigos e a rezar por nossos perseguidores. S dessa maneira rompemos o ciclo de dio e violncia. Nada disso ser possvel se confiarmos em nossa fora. Deus sabe como lutamos com essas coisas e aguarda nosso sincero clamor por ajuda. lnescusvel s, pois, tu, homem qualquer que julgues; porque, julgando a outrem, condenas-te a ti mesmo, visto que fazes o mesmo, tu que julgas. Rm 2,1 Julgar os outros afasta-nos da graa divina e nos condena a repetir a dor do passado. Mas eu vos digo, a vs que me ouvis: Amai os vossos inimigos, fazei bem aos que vos odeiam, bendizei os que vos maldizem, orai pelos que vos caluniam. A quem te bate numa face, apresenta ainda a outra... D a quem quer que te pea, e a quem te toma o teu bem no o reclames. E assim como quereis que os homens faam a vs, fazei do mesmo modo a eles. Lc 6,27-31 Notaremos nossa cura quando estivermos dispostos, ansiosos mesmo, para pagar o mal com o bem. Ao fazer nossa lista, precisamos examinar nossos relacionamentos com as pessoas de casa e de nossa comunidade. Se pedirmos a ajuda de Deus, nossa tarefa ser muito mais fcil. Podemos pedir-lhe que nos guie na escolha dos nomes das pessoas com quem precisamos nos comunicar. Se abandonarmos nosso orgulho, veremos que as idias e os sentimentos dos outros tm mrito e valor. No temos de concordar com todo o mundo, nem eles precisam concordar conosco. Mas podemos parar de no gostar das pessoas por causa do que pensam e fazem. Podemos parar de nos ressentir com elas porque suas opinies so diferentes das nossas. Lembre-se de que Cristo nos incentiva a amar at nossos inimigos e, assim, ser como nosso Pai celeste. No vos arvoreis em juizes, e no sereis julgados; no condeneis, e no sereis condenados; absolvei, e sereis absolvidos, dai e ser-vos- dado. uma boa medida... que derramaro nas dobras da vossa veste, pois a medida de que vos servis servir tambm de medida para vs. Lc 6,37-38 Receber a ddiva do amor de Deus e d-la livremente aos outros garante uma vida abundante para ns. De vez em quando, somos impedidos de encarar diretamente as pessoas a quem perdoar. Talvez estejam mortas, separadas de ns ou no queiram encontrar-se conosco. Seja qual for a situao, mesmo assim precisamos inclu-las em nossa lista. No Nono Passo, veremos por que as reparaes so necessrias, mesmo se no puderem ser feitas frente a frente. A disposio de fazer as reparaes nos livrar de sentimentos rancorosos e nos permitir ter serenidade e paz de esprito. Ao fazer nossa lista do Oitavo Passo, no devemos excluir nenhuma parte, nenhum perodo, nenhuma pessoa. Com a ajuda de Deus, podemos incluir todos os nomes que nos venham mente. Sede bons uns para com os outros, sede compassivos; perdoai-vos mutuamente como Deus vos perdoou em Cristo. Ef 4, 32 Oitavo Passo implica substituir maus sentimentos pela compaixo por ns mesmos e toda a famlia humana de Deus. Ao olhar para as pessoas que prejudicamos, vemos o papel que nossos defeitos de carter desempenharam na sabotagem de nossas vidas e de nossos relacionamentos. Por exemplo:

 Quando ficamos com raiva, muitas vezes prejudicamos mais a ns mesmos do que aos outros, o que pode ter resultado em sentimentos de depresso ou autocomiserao. Os persistentes problemas financeiros que resultaram de nossas aes irresponsveis causaram dificuldades com nossa famlia e nossos credores. Ao sermos confrontados com questes sobre as quais nos sentamos culpados, vociferamos contra os outros, em vez de nos examinarmos com honestidade. Frustrados por nossa falta de controle, comportamo-nos com agressividade e intimidamos os que nos rodeavam. Por causa de nosso comportamento sexual indiscriminado, era impossvel alcanar ou manter a verdadeira intimidade. s vezes, nosso medo de abandono destrua nossos relacionamentos, porque no permitamos que os outros fossem eles mesmos. Criamos dependncia e tentamos controlar seu comportamento, tentando manter o relacionamento que queramos. Mas um dever para ns, os fortes, carregar a fraqueza dos fracos e no procurar o que nos agrada. Cada um de ns procure agradar ao seu prximo, visando ao bem, para edificar.O Cristo, com efeito, no procurou o que lhe agradava, mas, como est escrito, os insultos dos que te insultavam caram sobre mim. Rm 15,1-3 medida que crescemos em fora espiritual, tornamo-nos servos bem dispostos de Deus, gostando de nosso prximo como Deus gosta de ns. Ao fazer uma lista de pessoas para nossas reparaes, precisamos nos lembrar de nos concentrar em ns mesmos. Muitos de ns fomos vtimas de dor porque no tnhamos as habilidades para cuidar de ns mesmos da maneira apropriada. Gastamos tempo e energia tentando estar disponveis para todos e, com esse procedimento, nos sacrificamos. Talvez tenhamos sido nosso pior inimigo e nos censuramos e sentimos culpa e vergonha em excesso. Para nosso desenvolvimento contnuo, essencial reservar algum tempo para examinar os danos que causamos a ns mesmos e estar dispostos a nos perdoar. Por que tens de olhar o cisco que est no olho de teu irmo, e a trave que est no teu olho, no a reparas? Ou como dizer a teu irmo: Espera! Vou tirar o cisco do teu olho? no meu que a trave est! Mt 7,3- 4 A sincera avaliao de ns mesmos uma necessidade cotidiana para recuperarmos a integridade. A avaliao vigilante de nossos pensamentos e hbitos deve se tornar rotina. No Nono Passo, buscamos as pessoas que prejudicamos e fazemos reparaes sempre que necessrio. Por ora, tudo que precisamos fazer relacion-las e descrever o comportamento prejudicial. As conseqncias de nossas aes podem ter causado dano emocional, financeiro ou fsico aos outros. Precisamos dedicar quanto tempo for necessrio para refletir sobre nossa lista e ser o mais minuciosos possvel. Ser completamente sinceros com ns mesmos fator importante em nossa capacidade de fazer reparao por nossas aes destrutivas passadas. Durante esse processo, acusaes, procura de desculpas e racionalizao obscurecem nossa capacidade de ser sinceros. Portanto, devemos prestar muita ateno aos nomes que nos causam dificuldade. E quando estiverdes de p orando, se tendes algo contra algum, perdoai, para que vosso Pai que est nos cus tambm vos perdoe vossas faltas. Mc 11,25 A promessa divina de cura no pode ser cumprida se nos recusamos a abandonar nossa raiva e nosso ressentimento. Nosso sucesso no Oitavo Passo depende diretamente de nossa capacidade de perdoar

IDIAS FUNDAMENTAIS Reparao: No contexto do programa dos Doze Passos, a idia de reparao amplamente definida como reparar os danos do passado. A reparao pode ser to simples quanto um pedido de desculpas ou to complexa quanto a reparao por prejuzos fsicos ou financeiros. Perdo: O perdo parte essencial do Oitavo Passo. Quando pomos em prtica este passo e comeamos a fazer uma lista das pessoas que prejudicamos, imediatamente pensamos nos danos que os outros nos causaram. Talvez essa reao seja um mecanismo de defesa um meio de evitar a admisso de culpa. No importa por que nos sentimos assim, O importante cuidarmos do problema. Precisamos perdoar os que nos magoaram nosso perdo, segundo a Escritura, depende disso. O perdo no emoo. deciso. S pode ser real com a ajuda de Deus. S Deus nos pode dar a graa, o desejo e a capacidade para eximir os que nos magoaram. Sozinhos, deixamos o rancor, a amargura o ressentimento se inflamar. LISTA DE REPARAES EFEITOS NOS EFEITOS EM MEU PESSOA RELACIONAMENTO OUTROS MIM DANO Joana Insultos irados

esposa

Medo, raiva

Culpa, vergonha

Joo

Colaborador

Assdio sexual

Desconfiana, vergonha

Perda de amorprprio

NONO PASSO
Fizemos reparaes diretas dos danos cansados a tais pessoas, sempre que possvel, salvo quando faz-lo significasse prejudic-las ou a outrem. Portanto, quando fores apresentar a tua oferenda ao altar se ali Te lembrares de que teu irmo tem algo contra ti, deixa a tua oferenda ali, diante do altar e vai primeiro reconciliar-te com o teu irmo; depois, vem apresentar a tua oferenda. (Mt 5,23-24)

Para entender o Nono Passo As catstrofes naturais so sempre noticias absorventes. Terremotos, furaces, incndios em florestas ou matagais e enchentes prendem a nossa ateno. Porm raramente vemos o trabalho rduo de reconstruo que acontece depois que o desastre passou. Vidas, lares, negcios e comunidades inteiras so restauradas e reanimadas. O Nono Passo assemelha-se s restauraes e reconstruo que acontecem depois de uma calamidade. Pelo processo de reparao, comeamos a corrigir os danos de nosso passado. No Oitavo Passo, avaliamos os danos e fizemos um plano. Agora, no Nono, entramos em ao. Para pr em prtica o Nono Passo A prtica do Nono Passo envolve contatos pessoais com aqueles a quem prejudicamos. Percorremos nossa lista do Oitavo Passo, pessoa por pessoa. Abordamos cada uma delas com delicadeza, sensibilidade e compreenso, Deus pode nos ajudar a descobrir o melhor jeito de fazer contato. Algumas pessoas requerem um encontro frente a frente, enquanto outras situaes podem ser resolvidas com a mudana de nosso comportamento. Seja qual for o caso, Deus nos concede a sabedoria e a orientao que precisamos. Preparao para o Nono Passo Ns nos preparamos para o Nono Passo fazendo nossa lista do Oitavo Passo o mais completa possvel e nos dispondo a fazer as reparaes. Ao rezarmos por todos os nomes, de um

em um, Deus nos dar discernimento e orientao especiais. Tambm nos ajudar a superar o medo e a apreenso que se manifestarem. Orao para o Nono Passo Poder superior, Peo a atitude correta para fazer minhas reparaes, sempre tomando cuidado para no prejudicar os outros durante esse procedimento. Peo tua orientao para fazer reparaes indiretas. O que mais importante: continuarei a fazer reparaes, mantendo-me sbrio, ajudando os outros e progredindo espiritualmente.

Nono Passo completa o processo de perdo que comeou no Quarto Passo e satisfaz nossos requisitos para nos reconciliar com os outros. Neste passo, tiramos as folhas mortas de nosso jardim recolhemos e jogamos fora os velhos hbitos. Estamos prontos para enfrentar nossas faltas, a admitir o grau de nossos erros e a pedir e oferecer perdo. Aceitar a responsabilidade pelos danos causados pode ser uma experincia de humildade porque nos fora a admitir o efeito que tivemos nos outros. Desde que comeamos nossa recuperao, percorremos um longo caminho para desenvolver um novo estilo de vida. Vimos como a impotncia e o descontrole de nossas vidas causaram danos. Nosso compromisso de enfrentar nossas falhas de carter, admiti-los para os outros e, por fim, pedir a Deus para remov-los foi experincia de humildade. No Oitavo e no Nono Passos, prosseguimos com a ltima etapa de cooperao com Deus para reedificar nosso carter. As qualidades de que precisamos para pr em prtica o Nono Passo esto disponveis em Deus. Ele nos pode dar o julgamento e o cuidadoso senso de oportunidade, coragem e perseverana que precisamos. A medida que ficarmos mais corajosos ser mais fcil e mais seguro falar com sinceridade sobre nosso comportamento passado e admitir aos outros que lhes causamos danos. Fazer reparaes ajuda a nos livrar de muitos dos ressentimentos de nosso passado. Alcanamos serenidade em nossas vidas, buscando o perdo dos que prejudicamos e melhorando onde for necessrio. Sem o perdo, os ressentimentos continuaro a solapar nosso crescimento. Fazer reparaes livra-nos da culpa e promove a liberdade e a sade na mente e no corpo. Algumas pessoas de nossa vida sentem amargura a nosso respeito. Outras sentem-se ameaadas por ns e ressentem nossa mudana de comportamento. Podemos rezar por elas e pedir o conhecimento da sabedoria de Cristo. Deus nos d o discernimento para saber se ou no oportuno encarar essas pessoas diretamente. Para nos perdoarmos por completo, precisamos primeiro reconhecer a dor que os outros suportaram por causa de nossas aes. S podemos rezar que Deus prepare seus coraes para receber nossas reparaes. Talvez apaream alguns empecilhos no Nono Passo. Talvez protelemos, dizendo para ns mesmos: A ocasio no oportuna. Podemos retardar, encontrando desculpas para evitar ter de encarar os que prejudicamos. Precisamos ser sinceros com ns mesmos e no protelar por causa do medo. A coragem requisito importante para o termino bem-sucedido deste passo. O prprio esprito do Nono Passo est contido em nossa presteza para aceitar as conseqncias de nosso passado.

Outra ttica de protelao a tentao de achar melhor esquecer o que passou. Racionalizamos que nosso passado ficou para trs, que no h necessidade de provocar mais aborrecimentos. Imaginamos que reparaes por maldades passadas so desnecessrias, que tudo que ternos a fazer alterar nosso comportamento atual. verdade que alguns de nossos comportamentos passados podem ser sepultados sem confronto direto. O apoio dos outros durante este trecho de nossa viagem permite-nos encarar as pessoas e as questes de nossa lista de reparaes. Nossa vida melhorada, cheia de paz e serenidade est estreitamente ligada ao confronto dos medos e ressentimentos de nosso passado. CONFIANA NAS ESCRITURAS A fim de completar o Nono Passo, precisamos rever nossa lista do Oitavo Passo e decidir sobre o mtodo apropriado para fazer cada reparao. Muitas situaes exigiro contato direto, embora a mudana de nosso comportamento baste para resolver algumas. Seja qual for a alternativa que escolhermos, importante que o processo de fazer reparaes seja o mais completo possvel. Desde que estejamos dispostos, Deus dirigir esse processo. Ns, porm, amamos, porque ele por primeiro nos amou. Se algum disser: Amo a Deus, e odeia seu irmo, um mentiroso. Com efeito, quem no ama seu irmo, a quem v, no pode amar a Deus, a quem no v. 1 Jo 4,19-20 Se amamos a Deus, no podemos odiar parte de sua criao. A medida de nosso amor por ele e visvel quando damos esse amor aos outros. O Nono Passo tem duas partes distintas a respeito de fazer reparaes: Fizemos reparaes diretas dos danos causados a tais pessoas, sempre que possvel Fazemos reparaes diretas s pessoas que esto acessveis e podem ser abordadas quando estamos prontos. Essas pessoas incluem membros da famlia, credores, colaboradores e outros a quem devemos reparaes. Podem ser amigos ou inimigos. Como parte da reparao, precisamos tentar reparar o dano que causamos da melhor maneira que pudermos. Talvez a reao da outra pessoa nos surpreenda, principalmente se nossa reparao for aceita. Pode ser que perguntemos a ns mesmos por que demoramos tanto para resolver o conflito. Seria gratificante ter um encontro positivo e benfico, mas nossa reparao no depende da reao do outro. Ela poder ser bem-sucedida mesmo se no formos bem-recebidos. Ouvistes que foi dito: Amars o teu prximo e odiars o teu inimigo. Eu, porem, vos digo: Amai vossos inimigos e orai pelos que vos perseguem. Mt 5,43-44 Quando oferecemos amor aos nossos inimigos, diminumos o poder deles sobre ns e oferecemos o perdo de Deus que ele nos concedeu to misericordiosamente. H situaes que nos impedem de fazer contato pessoal direto, podendo envolver pessoas que no so mais acessveis ou esto mortas. Nesses casos, reparaes indiretas satisfazem nossa necessidade de reconciliao. Elas so realizadas pela orao ou escrevendo uma carta, como se estivssemos nos comunicando com a pessoa ausente. Outra possibilidade pedir a um amigo intimo que se coloque no lugar da pessoa inacessvel a quem precisamos fazer a reparao. Ento falamos com o amigo como se estivssemos falando com a outra pessoa diretamente. Tambm Fazemos reparaes realizando um ato de bondade para algum que talvez nem mesmo a conhecemos, mas que est ligado de algum modo pessoa que prejudicamos.

Antes de tudo, tende um constante amor uns para com os outros, porque o amor cobre multido de pecados. Praticai entre vs a hospitalidade, sem murmurao. Ponde-vos, cada uni conforme o dom recebido, a servio uns dos outros, como bons administradores da graa de Deus, multiforme em seus efeitos. 1Pd 4,8-10 A amizade de pessoas em um programa de recuperao oferece uma excelente oportunidade para entender mais plenamente o que significa ser servo voluntrio de Deus. Salvo quando faz-lo significasse prejudic-las ou a outrem O Nono Passo trata das pessoas a quem podemos fazer apenas reparaes parciais, porque a revelao total poderia causar danos a elas ou a outrem. Essas pessoas incluem cnjuges, ex-parceiros, antigos scios, ou amigos. Precisamos analisar o dano que sofreriam se fosse feita uma completa revelao. Isso verdade, principalmente em casos de infidelidade. Nessas situaes, poderia ocorrer um dano irreparvel para todas as partes. Mesmo se o assunto precisar ser discutido, deveremos evitar prejudicar terceiros. As reparaes por infidelidade podem ser feitas concentrando afeto sincero e ateno nas pessoas a quem fizemos promessas de amor. Portanto, quando fores apresentar a tua oferenda ao altar, se ali te lembrares de que teu irmo tem algo contra ti, deixa a tua oferenda ali, diante do altar, e vai primeiro reconciliar-te com o teu irmo; depois, vem apresentar a tua oferenda. Mt 9,23-24 No inicio do nosso programa, livrar nossas vidas dos danos causados por nossas aes passadas pode parecerum obstculo intransponvel. Contudo, nosso compromisso e confrontar nossa resistncia a fazer a vontade de Deus. H situaes em que reparaes poderiam ter graves conseqncias. Em casos que envolvem o risco de perda de emprego, priso ou afastamento da famlia, precisamos medir as conseqncias com cuidado. Se adiarmos nossas reparaes s de medo por ns ou pelos outros, acabaremos sofrendo. Nessas situaes, devemos pedir conselhos a um sacerdote ou amigo intimo, para decidir como proceder. Do contrrio, atrasaremos nosso desenvolvimento e tambm sofreremos estagnao em nosso progresso para edificar uma vida nova e mais saudvel. ...se ele devolver o penhor, restituir o que roubou, se caminhar segundo as leis da vida, evitando cometer a iniqidade, certamente viver e no morrer; nenhum dos pecados que cometeu ser lembrado contra ele; cumpriu o direito e a justia; viver. Ez 35,15-16 Independentemente de nosso motivo para pegar algo que no nosso, guard-lo s assegura nossa servido contnua s coisas que nos afastam da verdade. H reparaes que exigem ao protelada. Convm buscar conselho nas situaes em que e preciso protelar a ao. Raras vezes aconselhvel abordar de forma repentina um indivduo que ainda sofre profundamente com as injustias que fizemos. Nas situaes em que nossa dor ainda profunda, a pacincia a melhor escolha. O senso de oportunidade importante. Nossas metas finais so o crescimento pessoal e a reconciliao. Imprudncia e pressa podem fazer mais danos e frustrar nossas metas finais. Por isso confortai-vos, mutuamente, e edificai-vos uns aos outros, como jd fazeis. 1Ts 5,11 A procura s do bem uns nos outros e em ns mesmos permite-nos evitar pensamentos destrutivos que poderiam prejudicar nossos relacionamentos.

Cessemos, pois, de nos julgar uns aos outros. .Julgai antes que no se deve ser para um irmo causa de queda ou de escndalo. Rm 14,13 Julgar os outros nos separa deles e nos impede de estender uns aos outros o amor que Deus ordena. Como sabemos, certas situaes requerem considerao especial. No nossa inteno causar mais danos a fim de satisfazer nossa necessidade de fazer a reparao. melhor prosseguir devagar e fazer uma reparao completa do que se apressar e causar mais danos. Aqui, Deus pode ser grande fonte de ajuda e consolo. Precisamos estar constantemente conscientes de que sua presena est conosco agora e continuar conosco em nossa viagem. Talvez a os outros no entendam nem apiem nossa reparao, mas Deus est pronto a ajudar para que sejamos entendidos nesse procedimento. Deus nos d a sensao de sua presena em nossos coraes e nossas mentes. Mas amai os vossos inimigos, fazei o bem e emprestai sem nada esperar em compensao. Ento a vossa recompensa ser grande, e vs sereis filhos do Altssimo, pois ele e bom para os ingratos e para os maus. Lc 6,35 Recebemos a graa de Deus sem ter de merec-la. Da mesma maneira, precisamos ser bons para os outros, sem nada esperar em troca. Para ajudar a fazer a reparao, primeiro reze, depois prepare um plano, relacionando as pessoas com quem deve entrar em contato, o que dir, e como e onde dir. Escrever cartas e dar telefonemas so meios aceitveis, se o contato frente a frente no for possvel. s vezes, um encontro em pessoa no a abordagem mais desejvel. O importante fazer a reparao antes que seja tarde demais. As reparaes bem-sucedidas melhoraro nosso relacionamento com os que prejudicamos e promovero melhores relacionamentos com os outros. No tenhais nenhuma dvida para com quem quer que seja a no ser a de vos amardes uns aos outros; pois que o seu prximo cumpriu plenamente a lei. Rm 13,8 O exame cuidadoso de nossos relacionamentos com os outros s vezes revelara dvidas esquecidas. O cumprimento da lei de Deus exige que faamos reparaes.

Ao pr em prtica este passo, precisamos fazer distino entre fazer reparaes e pedir desculpas. Estas so apropriadas, mas no substituem aquelas. A pessoa pode pedir desculpas por chegar atrasada ao trabalho, mas, enquanto no corrigir esse comportamento, no poder fazer reparao. Quando necessrio, importante pedir desculpas, porm mais importante assumir o compromisso de mudar o comportamento inaceitvel. No retribuais a ningum o mal pelo mal; tomai a peito fazer o bem diante de todos os homens. Se for possvel, no que depender de vs, vivei em paz com todos os homens. Rm 12,17-18 A busca da vingana s perpetua a dor e a frustrao. Deus exige que paguemos o mal com o bem. Devemos esperar recadas emocionais ou espirituais ocasionais e lidar com elas imediatamente, do contrrio bloquearo nossa capacidade de fazer reparaes bem-sucedidas. Quando ocorrem essas recadas, devemos aceit-las como sinais de que no estamos pondo o programa em prtica com eficincia. Talvez tenhamos nos afastado de Deus por no rezar ou no ler a Escritura todos os dias e precisemos voltar ao Terceiro Passo. Talvez tenhamos

eliminado alguma coisa de nosso inventrio e precisemos voltar ao Quarto Passo. Ou talvez no estejamos dispostos a abandonar um comportamento derrotista e precisemos voltar ao Sexto Passo. Nada faais por rivalidade, nada por vanglria, mas, com humildade, considerai os outros superiores a vs. Que cada um no olhe s por si mesmo, mas tambm pelos outros. Fl 2,3-4 Quando causamos danos a outro, causamos dano a ns mesmos. Nosso programa de recuperao aumenta nosso amor-prprio e nos permite amar e valorizar os outros acima de ns mesmos, muitas vezes procurando os melhores interesses deles antes dos nossos. O Oitavo e o Nono Passos nos ajudam a reparar o passado. Por meio destes passos, assumimos a responsabilidade por causar danos aos outros e fazemos reparao onde for necessrio. Temos a oportunidade de nos redimir por danos passados e podemos esperar uma vida futura saudvel e gratificante. Agora somos capazes de reconstruir nosso amor-prprio, ter relaes tranqilas com ns mesmos e os Outros e viver em harmonia com nosso mundo pessoal e com Deus.

IDIAS FUNDAMENTAIS Reparaes diretas: So as que fazemos a algum que prejudicamos. Marcamos um encontro ou planejamos nos encontrar pessoalmente com esses indivduos. Se a distncia fsica for problema, poderemos telefonar-lhes ou escrever uma cana. A reparao inclui contar-lhes que estamos em um programa que requer que faamos reparaes. Pedimos licena para fazer nossas reparaes a eles, depois compartilhamos nossa reparao sem culp-los nem a outrem. (Veja abaixo as Diretrizes de Reparaes para os Outros) Reparaes indiretas: So as reparaes no pessoais que fazemos aos que prejudicamos a algum que j morreu, de localizao desconhecida ou inacessvel por outra razo. Podemos fazer reparaes a essas pessoas por meio de cartas que no so enviadas ou de orao a Deus, ou ainda fazendo um benefcio a algum, tal como um parente da pessoa que prejudicamos. Reparaes para si mesmo: Muitas vezes prejudicamos mais a ns mesmos que a qualquer outra pessoa. O procedimento de reparao no seria completo sem algum tempo dedicado a endireitar as coisas com ns mesmos. O melhor meio de realizar isso escrever uma carta para ns mesmos e l-la sentados diante do espelho. (Veja as Diretrizes de Reparaes para si Mesmo) DIRETRIZES DE REPARAES PARA OS OUTROS Este um resumo de idias e procedimentos que tm sido teis para preparar e fazer reparaes no Nono Passo. Para alinhar-se com a vontade divina, pea a Deus que lhe conceda a disposio certa para fazer o seguinte:

Atitude

Estar disposto a amar e perdoar a si mesmo e pessoa a quem a reparao deve ser feita. Saber o que deseja dizer e tomar cuidado para no culpar a pessoa com quem est se comunicando. Assumir a responsabilidade pelo que vai dizer. Estar disposto a aceitar as conseqncias. Resistir ao desejo de uma reao especfica por parte do outro. Estar disposto a entregar suas ansiedades a Deus. Preparao Dedicar-se orao e meditao. Adiar a reparao, se estiver zangado ou contrariado, e trabalhar mais no inventrio do Quarto Passo. Manter as coisas simples. Detalhes e explicaes no so necessrios. Lembrar-se que a reparao no focaliza o papel do outro na situao. Expressar o desejo ou pedir licena para fazer a reparao. Por exemplo: estou envolvido em um programa que exige que eu tome conscincia dos danos que causei aos Outros e assuma a responsabilidade por meus atos. Gostaria de fazer reparaes a voc. Est disposto a receb-las?

Exemplos de Reparaes Eu estava........................................(amedrontado, acabrunhado, sentindo-me abandonado etc.), quando.................................................aconteceu entre ns. Peo-lhe perdo por (dano causado) e por qualquer Outra coisa que eu possa ter feito no passado por pensamentos, palavras ou atos que lhe causaram sofrimento. Peo-lhe perdo e asseguro-lhe minha inteno de mudar e ter boa disposio a seu respeito. Quero fazer uma reparao a voc sobre................................ Por todas as palavras que foram ditas por..........................(medo, irreflexo etc.) e confuso, peo-lhe perdo. Ofereo-lhe minha promessa de amor e ateno.

DIRETRIZES DE REPARAES PARA SI MESMO Seguem-se algumas diretrizes para usar ao fazer reparaes para voc mesmo.

Atitude Estar disposto a amar e perdoar a si mesmo. Saber o que quer dizer e assumir a responsabilidade por seus atos. Ter expectativas razoveis a seu prprio respeito. Estar disposto a entregar suas ansiedades a Deus.

Preparao

Dedicar-se orao e meditao. Adiar a reparao, se estiver zangado ou contrariado. Manter as coisas simples. Explicaes no so necessrias. Lembrar-se que a reparao para voc mesmo e no diz respeito a ningum mais.

Exemplos de Reparaes Eu estava.....................................(amedrontado, acabrunhado, sentindo-me abandonado etc.), quando.......................aconteceu. Perdo a mim mesmo por (dano causado) e por qualquer outra coisa que eu possa ter feito no passado por pensamentos, palavras ou atos que prejudicaram a mim mesmo. Quero fazer uma reparao a mim mesmo sobre.............................. Perdo a mim mesmo por todas as palavras que eu disse por ............................... (medo, irreflexo etc.) e confuso.

DCIMO PASSO
Continuamos fazendo o inventrio pessoal e, quando estvamos errados, ns o admitamos prontamente. Assim, pois, aquele que pensa estar de pe tome cuidado para no cair. (lCor 10,12)

Para entender o Dcimo Passo Quem cultivou um jardim sabe o cuidado necessrio para mant-lo saudvel. Precisamos remover pedras e ervas daninhas, enriquecer o solo com fertilizantes, cerc-lo para que retenha a gua, plantar as sementes, regar e proteger contra insetos. E preciso cuidado constante para manter o jardim livre das ervas daninhas que poderiam retom-lo se as deixssemos. Outrora o jardim lhes pertencia e elas parecem sempre quer-lo de volta. Nossa recuperao ocorre de forma semelhante. Outrora, pertencamos s ervas daninhas nosso comportamento derrotista , mas Deus nos ajudou a plantar um jardim em nossas vidas. Arrancou as ervas daninhas e fez com que coisas maravilhosas crescessem em lugar delas. Deus usou os passos como instrumentos e nos elevou a um lugar onde as coisas so diferentes. Estamos comeando a ver a promessa de frutos, a promessa de mudana duradoura. No meio deste novo jardim, tambm podemos ver a volta das ervas daninhas, que no morrem facilmente. De fato, enquanto vivermos, nossos velhos hbitos derrotistas buscaro reconquistar nossas vidas. Por essa razo, precisamos estar sempre vigilantes para pr em prtica o Dcimo Passo. Precisamos continuar a fazer o inventrio pessoal e a proteger nosso jardim. Preparao para o Dcimo Passo

Na verdade, o Dcimo Passo um resumo repetitivo do Quarto ao Nono Passos. Fazemos um inventrio de nossas vidas e admitimos o que encontramos. Dispomo-nos a aceitar que Deus nos mude e, ento, humildemente lhe pedimos que elimine nossas imperfeies. Tomamos nota das reparaes necessrias e as fazemos. O elemento novo no Dcimo Passo o inventrio peridico. Precisamos reservar ocasies regulares para o inventrio pessoal. Preparao para o Dcimo Passo A melhor preparao para o Dcimo Passo programar um tempo para nosso inventrio. Uma opo reservar algum tempo na hora do almoo ou antes de dormir. Um inventrio mais amplo pode ser feito passando-se um fim de semana em um centro de retiro a cada trimestre ou duas vezes por ano. Qualquer que seja o intervalo de tempo, a chave o compromisso de fazer um inventrio com regularidade.

Orao para o Dcimo Passo Rezo para continuar a: Crescer em compreenso e eficincia; Fazer inventrios cotidianos de verificao aleatria de mim mesmo; Corrigir erros quando eu os cometer; Assumir a responsabilidade por meus atos; Estar sempre consciente de minhas atitudes e comportamentos negativos e derrotistas; Manter minha obstinao sob controle; Sempre me lembrar que preciso de tua ajuda; Manter o amor e a tolerncia do prximo como meu cdigo e Continuar a rogar diariamente pela melhor maneira de servir-te, meu Poder superior. o Dcimo Passo, comeamos a parte de manuteno dos passos. Aprendemos a conservar o que alcanamos, ficamos mais confiantes e prosseguimos nossa viagem espiritual com alegria. Os nove primeiros passos puseram nossa casa em ordem e nos permitiram mudar alguns de nossos comportamentos destrutivos. Esta viagem exige que continuemos a confiar no Esprito Santo de Deus e na inspirao de sua palavra. Nosso trabalho comea a valer a pena quando aumentamos nossa capacidade de desenvolver meios novos e mais saudveis de cuidar de ns mesmos e nos relacionar com os outros. Alguns de ns perguntamos a ns mesmos se a paz e a serenidade que estamos experimentando em nossas vidas permanente ou apenas temporria. Pr em prtica os passos ajudou-nos a ver como somos frgeis e vulnerveis. Mas com a prtica diria dos passos e com a amorosa presena de Cristo em nossas vidas seremos capazes de alcanar e manter nosso novo equilbrio. Nossas habilidades de relacionamento melhoraro e veremos como nossas interaes com os outros assumem nova qualidade. A esta altura, somos tentados a voltar a nossa antiga fanfarronice e acreditamos estar curados. Pensamos que temos todas as respostas e podemos parar aqui. Sentimo-nos satisfeitos com ns mesmos e no vemos necessidade de continuar com o programa. Deixamos outras atividades interferir e achamos desculpas para faltar a reunies e abandonar o programa. Precisamos resistir a essa tentao de parar, e perceber que, cedendo, ficaremos sem alcanar a meta que estabelecemos para ns mesmos. Nossos sucessos s podero ser mantidos se estivermos dispostos a depender de Deus e a praticar os princpios dos passos todos os dias, pelo resto de nossas vidas.

O Dcimo Passo mostra o caminho para o contnuo crescimento espiritual. No passado, tnhamos o fardo constante dos resulta dos de nossa falta de ateno no que fazamos. Deixamos pequenos problemas tornarem-se grandes, ignorando-os at se multiplicarem. Por nossa falta de sensibilidade e habilidades para melhorar nosso comportamento, deixamos nosso comportamento ineficiente criar confuso em nossas vidas. No Dcimo Passo, conscientemente examinamos nossa conduta diria e confessamos nossos erros quando necessrio. Olhamos para ns mesmos, vemos nossos erros, prontamente os admitimos e buscamos a orientao divina para corrigi-los. Enquanto trabalhamos com tanta diligncia para controlar nossas aes e reaes, precisamos no nos julgar com severidade excessiva. Precisamos reconhecer que nossa educao emocional e espiritual requer vigilncia diria, compreenso carinhosa e pacincia. A vida nunca estvel; muda constantemente, e cada mudana exige ajustes e desenvolvimento. O inventrio pessoal um exame cotidiano de nossas foras e fraquezas, nossos motivos e comportamentos. E to importante quanto a orao e o estudo bblico para alimentar nosso constante crescimento espiritual. Fazer o inventrio dirio no uma tarefa demorada; em geral, pode ser realizado em quinze minutos. Quando feito com disciplina e regularidade, preo pequeno a pagar para continuar o bom trabalho que iniciamos. importante nos controlar para verificar sinais de que estamos voltando aos velhos hbitos. Podemos estar tentando controlar nossas vidas solitrias, ou voltando a antigos padres de ressentimento, insinceridade ou egosmo. Quando vemos essas tentaes surgirem, precisamos imediatamente pedir a Deus que nos perdoe, depois fazer reparaes quando necessrias. A prtica diria do Dcimo Passo conserva nossa sinceridade e humildade e nos permite continuar nosso desenvolvimento. Quando fazemos regularmente nosso inventrio, ficamos mais conscientes de nossas foras e fraquezas. Somos menos inclinados a ceder a sentimentos de raiva, solido e hipocrisia quando estamos emocionalmente equilibrados e quando sabemos que nos responsabilizaremos por nossas atitudes e nossos comportamentos. O inventrio pessoal ajuda-nos a descobrir quem somos, o que somos e aonde vamos. Ficamos mais concentrados e mais bem preparados para levar a vida crist que desejamos.

CONFIANA NAS ESCRITURAS O programa enfatiza o inventrio pessoal regular porque muitos de ns no desenvolvemos os instrumentos bsicos para a auto-avaliao. Com o tempo, apreciaremos o valor desse inventrio. Embora os inventrios do Dcimo Passo exijam algum tempo e energia, os resultados compensam o esforo. So recomendados trs tipos, cada um deles com um propsito diferente: o Inventrio de verificao aleatria, o Inventrio cotidiano e o Inventrio peridico de longo prazo. Algum ama a vida? Algum quer dias felizes? Guarda a tua lngua do mal e teus lbios das maledicncias. Evita o mal, faze o bem, procura a paz e vai atrs dela! Sl 34,13-15 A prtica dos passos prepara-nos para sermos sensveis a nosso comportamento e nos encoraja a buscar a vontade de Deus em relao a ns. Ao adquirirmos mais proficincia, viramos naturalmente as costas ao mal e nos voltamos para Deus. Inventrio de verificao aleatria

O inventrio de verificao aleatria envolve parar vrias vezes ao dia para avaliar nosso comportamento e atitude. breve retrospecto de nossos atos, pensamentos e motivos. Essa recapitulao til para acalmar emoes turbulentas e nos mantm em contato com nosso comportamento. E uma oportunidade para examinar situaes, ver onde estamos errados e tomar pronta atitude corretiva. Fazer inventrios freqentes e admitir imediatamente nossos erros mantm-nos livres de culpa e ajuda nosso crescimento espiritual. um bom meio de manter nossas vidas livres da raiva, do ressentimento e do rancor. Em nome da graa que me foi dada, digo a cada um dentre vs: no tenhais pretenses alm do que razovel, sede bastante razoveis para no serdes pretensiosos, cada um segundo a medida de f com que Deus o aquinhoou. Rm 12,3 A sincera avaliao continua de ns mesmos tornar-se- bem harmoniosa medida que mais verdades nos forem reveladas. Devemos ver cada nova descoberta com compaixo e ter f; Deus nos dar fora de acordo com nossas necessidades. Inventrio cotidiano importante parar no fim de cada dia ou comear no incio do dia seguinte e examinar o que aconteceu. Isso nos lembra que o programa vivido um dia de cada vez e nos mantm concentrados no presente. Pe-te logo de acordo com teu adversrio, enquanto ests ainda a caminho com ele; no acontea que esse adversrio te entregue ao juiz, e o juiz, ao policial, e sejas lanado na cadeia. Em verdade, eu te digo: de l no sairs enquanto no tiveres pagado o ltimo tosto. Mt 5,25-26 No passado, nosso orgulho com freqncia nos impedia de tomar decises oportunas. Viver luz do amor de Deus ajuda-nos a corrigir nossos erros e perdoar as faltas dos outros. O inventrio cotidiano pode ser considerado um balancete do dia resumo do bom e do mau. oportunidade para refletir sobre nossas interaes com outras pessoas e reexaminar a maneira como reagimos s diversas situaes que surgiram durante o dia. Nas situaes em que nos samos bem, sentimo-nos bem com ns mesmos e reconhecemos nosso progresso. Naquelas em que tentamos e fracassamos, precisamos reconhecer nossa tentativa, porque fizemos um esforo. Ento, fazemos reparaes e seguimos em frente com paz de esprito. Ao pr o programa em prtica, podemos ter certeza de que o nmero de nossos sucessos continuar a aumentar.

Eis pois que os livrastes da mentira: cada um diga a verdade ao seu prximo, pois ns somos membros uns dos outros. Estais encolerizados? no pequeis; no se ponha o sol sobre o vosso ressentimento. No deis oportunidade alguma ao diabo. Aquele que roubava pare de roubar; antes, esforce-se por trabalhar honestamente com suas mos, afim de ter o que partilhar com quem est necessitado. Ef 4,25-28 Adiar a soluo de sentimentos de raiva causa danos fsicos, emocionais e espirituais. A graa de Deus suficiente para acabar com qualquer domnio que a negatividade tenha sobre ns. Podem surgir situaes futuras que desafiaro nossa integridade e dedicao. Precisamos ser o mais sinceros e claros possvel sobre nossas intenes. As coisas a considerar so: Se estamos escorregando de novo, tentando controlar e manipular os outros, precisamos reconhecer isso e pedir a Deus que o corrija.

Se estamos nos comparando com os outros e nos sentindo inferiores, precisamos procurar amigos que nos dem apoio. Ento, podemos sinceramente examinar nossos sentimentos para renovar nosso sentimento de amor-prprio. Se estamos ficando obsessivos ou compulsivos e no estamos cuidando de ns mesmos, precisamos parar e pedir a ajuda de nosso Poder superior. Precisamos decidir que necessidades estamos procurando satisfazer e entender como faz-lo. Se estamos com medo de figuras investidas de autoridade, precisamos encontrar a razo de nosso medo, reconhec-la e pedir a ajuda de nosso Poder superior. Se estamos deprimidos, precisamos descobrir o principal problema que est nos fazendo sentir retrados ou com pena de ns mesmos. Se estamos reprimindo nossos sentimentos, precisamos assumir os riscos necessrios e expressar nossos sentimentos de maneira positiva. Se estamos nos sentindo ansiosos, precisamos examinar a razo e dar os passos necessrios para tratar do problema.

Com efeito, se algum escuta a palavra e no a realiza, assemelha-se a uma pessoa que observa num espelho o rosto que tem de nascena: observou-se, retirou-se e logo esqueceu o aspecto que tinha. Aquele, porm, que se debruou sobre unia lei perfeita, a lei da liberdade, e a ela se aplicou, no como ouvinte distrado, mas como realizador ativo, este encontrar a felicidade naquilo que realizar. Tg 1,23-25 O trabalho que fazemos no programa dos Doze Passos proporciona uma estrutura dentro da qual podemos nos olhar com honestidade e amorosamente aceitar quem somos. Inventrio peridico de longo prazo Podemos realizar o inventrio peridico de longo prazo ficando sozinhos ou nos afastando durante algum tempo. So dias especiais, reservados para a reflexo sobre nossas vidas. Podemos fazer retiro, tirar umas frias curtas ou simplesmente encontrar um lugar de isolamento. E uma ocasio importante que nos d a oportunidade de examinar nossa inteno de levar vidas mais saudveis e mais satisfatrias. Por isso, se algum est em Cristo, uma nova criatura. O mundo antigo passou, eis que a est uma realidade nova. 2Cor 5,17 A renovao de nosso relacionamento com Cristo trouxe-nos vida nova. Nosso progresso na recuperao ser constante por meio de seu amor por ns. Esse inventrio pode ser feito uma ou duas vezes por ano e nos dar a oportunidade de refletir sobre nosso progresso a partir de uma perspectiva mais clara. Teremos a oportunidade de ver as notveis mudanas que fizemos e de renovar nossa esperana e coragem. Precisamos tomar o cuidado de no inflar nosso ego, e nos lembrar que nosso progresso produto da ajuda de Deus e do cuidadoso crescimento espiritual. Os inventrios de longo prazo nos ajudam a reconhecer reas e padres problemticos em nossas vidas. Permitem-nos ter uma perspectiva maior de nosso comportamento e nos do a oportunidade de fazer mudanas significativas. Descobriremos novas falhas e tambm novas foras e teremos a oportunidade de avaliar nosso relacionamento com Deus. Precisamos lembrar que nosso relacionamento com o Poder superior a base de nossa recuperao. Nosso compromisso contnuo de entregar nossas vidas aos cuidados de Deus parte essencial deste contnuo processo de recuperao.

... vos foi ensinado, de conformidade com a verdade que est Jesus: renunciando vossa existncia passada, precisais despojar-vos do homem velho, que se corrompe sob o efeito das concupiscncias enganosas; precisais ser renovados pela transformao espiritual de vossa inteligncia e revestir o homem novo criado segundo Deus na justia e na santidade que vm da verdade. Ef 4,21-24 Os passos repetidamente nos lembram que Deus est no comando e que nosso novo estado de esprito baseia-se no que Ele quer para ns, no no que queremos para ns mesmos. Se queremos sinceramente mudar nosso estilo de vida, fazemos o Inventrio pessoal com regularidade e continuamos a interagir com os outros na recuperao. Isso nos lembra que no somos nicos que todos ficam contrariados de vez em quando e ningum est sempre certo. Por meio dessa percepo, desenvolvemos a capacidade de perdoar e compreender. Sendo bondoso, cordiais e justos, com freqncia recebemos o mesmo em troca e podemos esperar alcanar harmonia em muitos de nossos relacionamentos. Ao progredir em nossa recuperao, vemos como no faz sentido ficarmos zangados ou deixar que os outros nos causem sofrimento emocional. Fazer inventrio peridico e regular e admitir prontamente nossos erros impede-nos de alimentar ressentimentos e nos permite manter o respeito por ns mesmos e pelos outros. Quem lento para a ira homem de muito entendimento, o esprito iracundo pe vista sua estupidez. Um corao tranqilo vida para o corpo, mas a inveja unia crie para os ossos. Pr 14,29-30 Uma natureza calma permite-nos ser com passivos e liberta a mente e o esprito para que busquem uma vida de qualidade. A prtica do Dcimo Passo traz muitos benefcios O mais importante fortalecer e proteger nossa recuperao. Esse passo impede-nos de voltar a antigos comportamentos, como: Medicar qualquer desconsolo por meio de lcool ou drogas. Aturdir-nos por meio de comportamentos compulsivos como comer ou fazer compras. Esconder-nos da vida por meio do isolamento. Negar nossas necessidades por meio do controle e da manipulao dos outros. Fugir da realidade por meio de fantasias. Acalmar nossa falta de amor-prprio, agradando as pessoas. Assim, pois, aquele que pensa estar de p tome cuidado para no cair. 1Cor 10,12 Ao completar o Dcimo Passo, no devemos ficar excessivamente confiantes em nossa recuperao. A escorregadela em comportamentos passados pe em perigo nosso compromisso de fazer a vontade de Deus. Praticar os passos um meio de desenvolver uma disciplina que aprofunda nosso amor por Deus e nos permite ficar sincera-mente contritos por nossos erros. Ajuda-nos a lutar sempre para melhorar nossos relacionamentos com Deus e os outros. Aprender a enfrentar nossas faltas todos os dias e corrigi-las com presteza d a Deus a oportunidade de moldar nosso carter e estilo de vida. A demora em admitir nossos erros demonstra uma resistncia para praticar o Dcimo Passo, o que prejudicial e s piora as coisas. A pratica desse passo traz muitas recompensas, tais como: Diminuir os problemas de relacionamento. Admitir nossos erros e no fingir mais que somos perfeitos. Desenvolver melhor compreenso dos outros e nos expressar com sinceridade.

Sede verdadeiramente atentos a vosso modo de viver: no vos mostreis insensatos; sede, antes, homens sensatos, que pem a render o tempo presente, pois os dias so maus. Ef 5,15-16 Nossa paz e nossa serenidade sero fortalecidas pela prtica constante dos passos. Agora sabemos que cada dia uma nova oportunidade de proteger e sustentar ativamente nossa continua recuperao. IDIAS FUNDAMENTAIS Inventrio pessoal: O inventrio pessoal do Dcimo Passo parece-se muito com o inventrio moral do Quarto Passo. A diferena a natureza contnua e freqente do inventrio do Dcimo Passo. A idia de pessoal para nos lembrarmos que o inventrio sobre ns, no sobre os outros. Inventrio de verificao aleatria: Este inventrio a verificao pessoal mais freqente. Por meio dele, controlamos nossas aes durante o dia todo. Podemos designar objetos ou horas de nosso dia como lembretes. Por exemplo, um ponto vermelho em nossa folhinha serve como lembrete para fazer um inventrio de verificao aleatria. Uma orao pregada na geladeira ajuda-nos a lembrar. Inventrio cotidiano: preciso reservar todos os dias tempo de qualidade para nosso inventrio cotidiano. Podem ser alguns minutos antes de dormir ou de manh cedo, quando nossas mentes esto claras. melhor usar uma agenda diria ou um bloco para esta atividade. Isso servir como lembrete de que est havendo progresso um dia de cada vez. Inventrio peridico de longo prazo: Este inventrio feito depois de um perodo de tempo mais longo. Podemos faz-lo a cada trimestre, duas vezes por ano ou anualmente o intervalo especfico no importante. A idia de vez em quando afastar-se e fazer um inventrio completo que reflita perodos mais longos. Desse modo, podemos examinar padres e estaes em nossas vidas. Se possvel, til encontrar alguma forma de retiro ou solido para esta tarefa.

DIRETRIZES IMPORTANTES PARA AVALIAR O CRESCIMENTO PESSOAL O material apresentado neste guia tem a finalidade de ajud-lo a avaliar seu crescimento pessoal. Inclui sentimentos e comportamentos do exerccio de inventrio do Quarto Passo. So apresentados outra vez para lhe dar a oportunidade de avaliar seu progresso nestas reas importantes. Ao fazer este inventrio, escolha traos, sentimentos ou comportamentos que se apliquem especificamente a voc. No os ataque todos de uma vez. Use acontecimentos recentes e registre palavras e aes da maneira mais exata possvel. Este processo permite-lhe avaliar seu crescimento. Voc o principal beneficirio de sua sinceridade e minuciosidade neste inventrio. No final de cada trao de carter, sentimento ou comportamento h um exerccio de auto-avaliao, o mesmo usado no Quarto Passo. Est aqui como outra oportunidade de medir seu crescimento. LIVRAR-SE DO RESSENTIMENTO Sentimo-nos livres do ressentimento quando comeamos a entender que os que nos maltrataram tambm estavam doentes espiritualmente. Oferecemos a eles a tolerncia e o perdo que Deus nos concede. Quando nos concentramos em nossos inventrios no Quarto e no Dcimo Passos, esquecemos os erros dos outros e focalizamos nossas falhas, no as dos outros. Ao nos libertar do ressentimento, comeamos a:

Ser tolerantes com os outros Focalizar nosso inventrio Aceitar um pouco de culpa Perdoar os que nos magoaram Livrar-nos da necessidade de revidar Sentir compaixo pelos outros Considere exemplos especficos de seu comportamento que mostram que voc est superando o ressentimento. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como o ressentimento afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

LIVRAR-SE DO MEDO O medo vai deixando de ser problema para ns medida que nossa f em Deus aumenta. Relacionamos nossos medos um a um e examinamos por que eles tm poder sobre ns. Observamos especialmente os que se originam do fracasso de nossa autoconfiana. Deus capaz de controlar onde no saberamos faz-lo. Nossa f nos d o poder de nos livrar da necessidade de autoconfiana e do medo que a acompanha. Ao nos recuperarmos do medo, comeamos a: Sentir-nos menos ameaados Confiar em Deus Sentir mais alegria Adotar mudanas Enfrentar nosso medo honestamente Rezar mais

Considere exemplos especficos de seu comportamento que mostram que voc est confiando em Deus onde outrora sentia medo. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como o medo afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

LIVRAR-SE DA RAIVA IMPRPRIA Aprender a expressar a raiva de maneira apropriada passo importante em nossa recuperao. Livra-nos de muitas emoes ocultas e permite que a cura acontea. Expressar a raiva faz com que os outros conheam nossos limites e nos ajuda a sermos honestos com ns mesmos. Quando aprendemos a express-la de maneira mais apropriada, ficamos mais aptos a lidar com nossa hostilidade e tambm com a raiva dos outros. Nossos relacionamentos melhoram medida que comeamos a sentir consolo quando nos expressamos. Os problemas relacionados com a tenso diminuem e at nos sentimos melhor fisicamente. Ao nos recuperarmos da raiva imprpria, comeamos a: Expressar a raiva

Identificar sentimentos de mgoa Fazer pedidos razoveis Estabelecer limites para ns mesmos Reduzir a tenso e a ansiedade Gozar de paz interior

Considere exemplos especficos de seu comportamento que mostram que voc sabe expressar a raiva de maneira sadia.

Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como a raiva imprpria afeta negativamente sua vida? O nmero uni indica que tem pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito negativo. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

LIVRAR-SE DA BUSCA DE APROVAO Quando comeamos a confiar em nossa aprovao e na de nosso Poder superior, compreendemos que desejar aprovao correto e aprendemos a pedi-la em vez de manipular os outros para consegui-la. Aceitamos cumprimentos dos outros e aprendemos a simplesmente dizer obrigado, acreditando que o cumprimento sincero. Dizemos sim, quando uma resposta satisfatria. Estamos dispostos a dizer no, quando no apropriado. Ao nos recuperarmos da busca imprpria de aprovao, comeamos a: Reconhecer nossas necessidades Dizer a verdade sobre como nos sentimos Ser leal com ns mesmos Estabelecer nossa confiana

Considere exemplos especficos de seu comportamento que mostram que voc experimentou certa recuperao da busca imprpria de aprovao. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como a busca de aprovao afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo, O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

LIVRAR-SE DO COSTUME DE TOMAR CONTA Ao abandonarmos o costume de tomar conta, assumimos menos responsabilidades por todos e tudo e permitimos que os indivduos encontrem seus prprios caminhos. Ns os entregamos aos cuidados do Poder superior, que a melhor fonte para sua orientao, seu amor e seu apoio. Largando o fardo de satisfazer as necessidades de todos, encontramos tempo para desenvolver nossas personalidades. Nossa obsesso de cuidar dos outros substituda pela aceitao do fato de que, em ltima instncia, no temos nenhum poder sobre suas vidas. Percebemos que nossa principal responsabilidade na vida por nosso bem-estar e nossa felicidade. Entregamos os outros aos cuidados de Deus. Quando paramos de tomar conta dos outros, comeamos a: Parar de livrar os outros

Tomar conta de ns mesmos Desenvolver nossa identidade Reconhecer relacionamentos

Considere exemplos especficos de seu comportamento que mostram que voc est deixando o costume de tomar conta dos outros. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como o costume de tomar conta afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo, O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 LIVRAR-SE DO HBITO DE CONTROLE 9 10

Ao nos tornar-nos mais conscientes da maneira como tentamos controlar pessoas e coisas, comeamos a perceber que nossos esforos foram inteis. No controlamos nada nem ningum, a no ser a ns mesmos. Descobrimos meios mais eficientes de satisfazer nossas necessidades quando aceitamos Deus como fonte de nossa segurana. Ao comearmos a entregar nossas vontades e nossas vidas aos seus cuidados, sentimos menos tenso e ansiedade. Ficamos mais capazes de participar de atividades sem preocupar-nos em primeiro lugar com o resultado. til fazer a Orao da Serenidade sempre que percebermos o reaparecimento de nossa necessidade de controlar. Ao aprendermos a desistir do controle, comeamos a: Aceitar mudanas Confiar em ns mesmos Dar poder aos outros Reduzir nossos nveis de tenso Encontrar meios de nos divertir Aceitar os outros como eles so

Considere exemplos especficos de seu comportamento que mostram que voc sente menos necessidade de assumir o controle. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como o hbito de controlar afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

LIVRAR-SE DO MEDO DE ABANDONO Quando aprendemos a confiar no amor de Deus sempre presente, nossa confiana na vida e no futuro aumenta. Nosso medo de abandono diminui e substitudo pelo sentimento de que somos pessoas dignas por ns mesmos. Procuramos relacionamentos sadios com pessoas que se amam e cuidam de si mesmas. Sentimo-nos mais seguros para revelar nossos sentimentos. Mudamos nossa antiga dependncia dos outros para confiana em Deus. Aprendemos a compreender e aceitar uma camaradagem construtiva e carinhosa dentro de nossa comunidade. Nossa autoconfiana aumenta medida que comeamos a perceber que, com Deus em nossas vidas, nunca mais estaremos completamente sozinhos. Quando o medo de abandono diminui, comeamos a: Ser sinceros sobre sentimentos

Diminuir o costume de tomar conta Levar em conta nossas necessidades em um relacionamento Sentir-nos confortveis, mesmo estando sozinhos

Considere exemplos especficos de seu comportamento que mostram que seu medo de abandono est diminuindo. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como o medo de abandono afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo, O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

LIVRAR-SE DO MEDO DE FIGURAS INVESTIDAS DE AUTORIDADE Ao comearmos a nos sentir vontade com pessoas em posio de autoridade, aprendemos a nos concentrar em ns mesmos e descobrimos que nada temos a temer. Reconhecemos que os outros so como ns, com seus medos, defesas e inseguranas. O comportamento alheio no impe mais a forma de nos sentirmos sobre ns mesmos. Comeamos a agir e no a reagir quando respondemos aos outros. Reconhecemos que nossa figura investida de autoridade mxima Deus e que ele est sempre conosco. Quando nos sentimos vontade com figuras investidas de autoridade, comeamos a: Agir com crescente amor-prprio Sentir menos medo Ter facilidade para interagir com pessoas investidas de autoridade Aceitar crticas construtivas Defender a ns mesmos

Considere exemplos especficos de seu comportamento que mostram que voc est ganhando confiana em relao a pessoas com autoridade. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como o medo de figuras investidas de autoridade afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

LIVRAR-SE DE SENTIMENTOS FRIOS Quando entramos em contato com nossos sentimentos e aprendemos a express-los, coisas estranhas comeam a acontecer. Nossos nveis de tenso diminuem medida que adquirimos a capacidade de nos expressar com sinceridade e comeamos a nos considerar dignos. Aprendemos que a expresso dos verdadeiros sentimentos a maneira saudvel de nos comunicar e descobrimos que um maior nmero de nossas necessidades est sendo satisfeito. Tudo que temos a fazer pedir. Quando comeamos a demonstrar nossos sentimentos, sofremos um pouco. Mas, medida que nossa coragem aumenta, o sofrimento desaparece e adquirimos a sensao de paz e serenidade. Quanto mais dispostos estivermos a assumir riscos para demonstrar nossas emoes, mais eficiente ser nossa recuperao. Ao experimentar e expressar nossos sentimentos, comeamos a:

Sentir-nos livres para chorar Sentir nossa verdadeira personalidade Expressar aos outros nossas necessidades Sentir-nos mais saudveis

Considere exemplos especficos de seu comportamento que mostram que voc est se tornando consciente de seus sentimentos e capaz de express-los com mais facilidade. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como os sentimentos frios afetam negativamente sua vida? O nmero um indica que tm pouco efeito negativo, O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

LIVRAR-SE DO ISOLAMENTO Quando comeamos a nos sentir melhor com ns mesmos, ficamos mais dispostos a assumir riscos e nos expor a novos ambientes. Buscamos amigos e relacionamentos sadios, seguros, que nos do apoio. Aprendemos a participar e a nos divertir em atividades de grupo. Fica mais fcil expressar nossos sentimentos medida que desenvolvemos um senso mais forte de amor-prprio. Reconhecemos que as pessoas nos aceitaro como realmente somos. A aceitao de ns mesmos permite-nos experimentar a ddiva preciosa de viver com mais satisfao e serenidade. Quando nos isolamos com menos freqncia, comeamos a: Aceitar a ns mesmos Expressar nossas emoes com franqueza Participar ativamente com os outros Completar projetos Cultivar relacionamentos que nos do apoio Considere exemplos especficos de seu comportamento que mostram que voc se isola com menos freqncia. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como o isolamento afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo, O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

LIVRAR-SE DA FALTA DE AMOR-PRPRIO Quando trabalhamos com nosso Poder superior para adquirir confiana em ns mesmos e nossas capacidades, nosso amor-prprio aumenta. Podemos interagir com outros e aceitar a ns mesmos como realmente somos. Vemos nossas foras e tambm nossas limitaes. Ficamos mais dispostos a assumir riscos e percebemos que podemos conseguir muitas coisas que nunca sonhamos ser possveis. Fica mais tranqilo partilhar sentimentos com os outros. Os relacionamentos passam a ser mais sadios porque confiamos em ns e nos damos valor. No precisamos mais pedir a confirmao dos outros. Quando nosso amor-prprio aumenta, comeamos a:

Ser mais confiantes Amar a ns mesmos Agir de maneira mais positiva Expressar sentimentos com franqueza Interagir facilmente com os outros Assumir riscos Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como a falta de amor-prprio afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

LIVRAR-SE DO EXCESSO DE SENSO DE RESPONSABILIDADE Aceitar o fato de que no somos responsveis pelos atos e sentimentos alheios fora-nos a nos concentrar em ns mesmos. Compreendemos que no podemos forar os outros a mudar e que eles so responsveis por si mesmos. Ao assumirmos a responsabilidade por nossos atos, tomamos conscincia de que precisamos confiar em Deus para nos guiar e cuidar de nossas necessidades. Ento, teremos tempo e energia para apoiar e satisfazer a ns mesmos. Ao pararmos de ser responsveis demais, comeamos a: Cuidar de ns mesmos Aceitar nossas limitaes Apreciar o tempo de lazer Delegar responsabilidade

Considere exemplos especficos de seu comportamento que mostram que voc est se sentindo menos responsvel pelos outros. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como o excesso de senso de responsabilidade afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

LIVRAR-SE DA IRRESPONSABILIDADE Ao entendermos que Deus nos ajudar a alcanar metas realistas, comeamos a trabalhar em parceria com ele pelo nosso futuro. Damos menos valor s expectativas que os outros tm de ns e mais valor a nossos desejos de alcanar metas na vida. Compreendemos que estamos competindo apenas com ns mesmos e que Deus nos far capazes de fazer o que preciso para vencer na vida. Deus traz ordem s nossas vidas quando Lhe damos o controle e nos possibilita contribuir de maneira significativa. Quando nos recuperamos da irresponsabilidade, comeamos a: Cumprir compromissos Aceitar responsabilidades Estabelecer metas para ns mesmos Sentir-nos melhor sobre ns mesmos.

Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como a irresponsabilidade afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo, O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

LIVRAR-SE DA SEXUALIDADE REPRIMIDA Quando confiamos no amor constante de nosso Senhor, nosso amor-prprio aumenta e nos consideramos dignos aos olhos dele e aos dos outros. Ao aumentar nosso amor-prprio e nossa capacidade de cuidar de ns mesmos, procuramos a companhia de outras pessoas sadias que se amam e cuidam de si mesmas. Tememos menos o assumir compromissos e ficamos mais bem preparados para iniciar um relacionamento sadio emocional, intelectual e sexualmente. Sentimo-nos mais seguros ao partilhar nossos sentimentos, foras e fraquezas. Nossa autoconfiana aumenta e nos permite ser vulnerveis. Desistimos da necessidade de perfeio em ns mesmos e nos outros e, ao fazer isso, abrimo-nos ao crescimento e mudana. Somos sinceros com nossos filhos a respeito de nossa sexualidade. Aceitamos a necessidade que tm de informaes e tambm de uma identidade sexual sadia.

Quando aceitamos nossa sexualidade, comeamos a: Discutir sexo abertamente Aceitar nossa sexualidade Compartilhar sentimentos ntimos Levar em conta nossas necessidades sexuais

Considere exemplos especficos de seu comportamento que mostraram que voc est ficando satisfeito com sua sexualidade. Auto-avaliao: Em uma escala de um a dez, como a sexualidade reprimida afeta negativamente sua vida? O nmero um indica que tem pouco efeito negativo. O nmero dez indica que grande esse efeito. Assinale onde voc est hoje.

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DCIMO PRIMEIRO PASSO

Procuramos, por meio da prece e da meditao, melhorar nosso contato consciente com Deus, na forma em que o concebamos, rogando apenas o conhecimento de sua vontade em relao a ns, e foras para realizar essa vontade.

Que a palavra de Cristo habite entre vs em toda a sua riqueza. (Cl 3,16)

Para entender o Dcimo Primeiro Passo A comunicao sincera essencial para um relacionamento saudvel. Se os parceiros decidem no conversar um com o outro, o relacionamento sofrer em todas as reas e acabar fracassando. Por outro lado, quando existe comunicao, os relacionamentos se fortalecem ou, se foram rompidos, so curados e recuperados. O relacionamento com Deus nosso relacionamento mais importante. E impossvel sem a comunicao. Ao nos aproximarmos de Deus na prece e na meditao, aproximamo-nos de nossa fonte de poder, serenidade, orientao e cura. Ignorar a comunicao com Deus desligar nossa fonte de fora. Para pr em pratica o Dcimo Primeiro Passo Pomos em prtica o Dcimo Primeiro Passo por meio da prece e da meditao. Na prece, ou orao, conversamos com Deus, e na meditao ns o ouvimos. Entretanto, muitos de ns lutamos com a orao. Conhecemos oraes, mas no sabemos como rezar. O Dcimo Primeiro Passo a comunicao com Deus. E o processo de aprender a intimidade e o poder da prece e da meditao. E o ato de nos aproximarmos de Deus. Preparao para o Dcimo Primeiro Passo Ns nos preparamos para o Dcimo Primeiro Passo levando a srio a prece e a meditao, desenvolvendo o apreo por ambas. Ha uma tendncia a deix-las em segundo plano, a trat-las como sem importncia. Se tivermos dificuldades nesta rea, poderemos nos aconselhar com um sacerdote, conversar com um experiente membro do grupo ou procurar outro tipo de ajuda e discernimento. Orao para o Dcimo Primeiro Passo Poder superior, como te concebo,

Rogo que mantenhas minha ligao contigo franca e livre da confuso da vida cotidiana. Por intermdio de minhas preces e meditaes, rogo principalmente para me livrar da obstinao, da racionalizao e das veleidades. Rogo que me guies para o pensamento correto e a ao positiva. Seja feita a tua vontade, Poder superior, no a minha.

Dcimo e o Dcimo Primeiro Passos so os instrumentos que nos ajudam a confiar mais plenamente em Deus e a manter o progresso que fizemos do Primeiro ao Nono Passos. Nos trs primeiros passos, reconhecemos a gravidade de nossa condio e estabelecemos a base para lidar com nossos problemas. Do Quarto ao Nono Passos, experimentamos um procedimento semelhante ao de tirar o carro da garagem para uma importante reviso, havia muito necessria. Dedicamos o tempo e a energia requerida para fazer os consertos necessrios e devolver nossa mquina a suas apropriadas condies de funcionamento. No Dcimo e no Dcimo Primeiro Passos, temos a oportunidade de nos manter em harmonia, dedicando-nos ao servio e manuteno regulares. Ao continuarmos nessa direo, aprendemos a reconhecer problemas, corrigi-los prontamente e buscar sempre a orientao divina, o que aumenta nossa capacidade de melhorar nossas novas habilidades de viver a vida plenamente. Se fizermos a manuteno necessria, veremos que nossas vidas correro tranqilamente. Antes do Dcimo Primeiro Passo, fizemos contato com Deus no Terceiro, no Quinto e no Stimo Passos. No Terceiro Passo, tomamos a deciso de entregar nossa vontade e nossa vida aos seus cuidados. No Quinto Passo, admitimos nossas falhas perante ele. No Stimo Passo, humildemente lhe pedimos que nos livrasse de nossas imperfeies. E agora, no Dcimo Primeiro Passo, usamos a prece e a meditao para melhorar nosso contato consciente com Deus e ser mais sensveis e compreensivos a sua orientao. Por meio do progresso que fizemos na prtica dos passos, aprendemos mais sobre o que queremos conseguir no programa. Para proteger o que aprendemos, precisamos continuamente procurar conhecer a vontade de Deus em relao a ns. O regime cotidiano de prece e meditao deixa claro que o alvio do sofrimento do passado apenas uma suspenso dia a dia. Precisamos buscar de maneira inexorvel conhecer a vontade de Deus em relao a.nos e como devemos viver nossas vidas. Aqueles de ns que experimentamos o inferno e o caos causados por nossos atos obstinados, percebemos que adorvamos falsos deuses como drogas, sexo, dinheiro, ou relacionamentos viciados. Entregar-nos ao procedimento dos Doze Passos no era o passo que nos levava ao cu, mas era, de fato, o passo que nos tirava do inferno que nossas vidas se tornaram. O crescimento e o desenvolvimento espirituais acontecem devagar e s pela disciplina e pela confiana em Deus, O melhor exemplo da disciplina da orao o da orao freqente de Jesus para conhecer a vontade do Pai. No pai-nosso, a petio mais importante Seja feita a vossa vontade, assim na terra como no cu, que pode ser interpretada como Que a vossa vontade seja percebida em todo o espao, o tempo e a criao. Deus, se para ser feito, cabe a vs execut-lo. medida que nosso amor-prprio aumenta e nosso Poder superior se torna um amigo de confiana, ficamos mais confiantes de que ele est sempre presente conosco quando rezamos. E ficamos mais confiantes que sua vontade o que queremos para nossas vidas. A meditao um meio importante de buscar a vontade de Deus em relao a ns, de deixar de lado nossas intenes e receber a orientao divina. A meditao sobre a Escritura a melhor maneira de conhecer a vontade de Deus. Outras formas de meditar aquietam nossas mentes e removem as barreiras de nossos pensamentos conscientes. Quando feito da maneira apropriada, este processo acalma-nos emocionalmente e nos descontrai fisicamente. Soltaremos a energia que costumamos gastar para manter nossas emoes em alta velocidade e nossos corpos tensos com ansiedade.

Nossa abordagem do Dcimo Primeiro Passo varia em inteno e intensidade mostra nosso compromisso com uma vida piedosa. Se estamos nos comunicando com Deus, sua alegria inspirar nossa camaradagem e amizade com os outros. Colheremos benefcios preciosos. O ideal seria praticar este passo o dia todo. O apstolo Paulo incentivou os fiis a orar incessantemente. Mas at alcanarmos essa meta devemos praticar o Dcimo Primeiro Passo ao acordar e ao deitar. Essa disciplina no incio e no fim de cada dia lembra-nos que desejamos com sinceridade a vontade de Deus em relao a nossas vidas. NOTA: Antes de prosseguir, consulte Diretrizes para a Orao e a Meditao, na p. 185.

CONFIANA NAS ESCRITURAS Rezar apenas para conhecer a vontade divina em relao a ns e o poder para cumpri-Ia ajuda-nos a abandonar nossos motivos interesseiros e interagir bem com os outros. Recebemos a reafirmao da presena de Deus e o conhecimento de que sua vontade recuperarmos a sade. A Escritura d~ exemplos de como podemos nos comportar quando deixamos a vontade divina operar por nosso intermdio. Em Lucas 6,35-38, lemos: Mas amai os vossos inimigos, fazei o bem e emprestai sem nada esperar... sede generosos... no vos arvoreis em juizes... no condeneis... absolvei... dai... Quando seguimos os ensinamentos de Cristo e obedecemos a vontade de Deus em relao a nossas vidas, sentimos paz e serenidade. O homem bom, do bom tesouro do seu corao, tira o bem... pois o que sua boca fala o que transborda do corao. Lc 6,45 A meta de cada um dos passos aperfeioar nosso conhecimento de Deus e nossa bondade e nosso valor fundamentais como parte de sua criao. Por isso que vos digo: Tudo o que pedis rezando, acreditai que o recebestes, e vos ser concedido. E quando estiverdes de p orando, se tendes algo contra algum, perdoai, para que vosso Pai que est nos cus tambm vos perdoe vossas faltas. Mc 11,24-25 Nossa crena e o uso da orao so os instrumentos principais que permitem aos Doze Passos apoiar nossa recuperao. Passar algum tempo em meditao nos permite ficar mais familiarizados com Deus, da mesma forma que ficamos mais familiarizados com algum que realmente desejamos conhecer. A princpio, a meditao difcil. Estamos acostumados a ser ativos e nos sentimos desconfortveis ao ficar sentados quietos e acalmar nossos pensamentos atarefados. Sentimos que estamos desperdiando tempo, em vez de fazer algo produtivo. Na verdade, nada poderia ser mais produtivo. Esforcemo-nos por conhecer o SENHOR: sua chegada certa como a aurora, ele vir a ns como vem a chuva, como o aguaceiro da primavera rega a terra. Os 6,3 Todas as dificuldades que temos para permitir que Deus entre em nossas vidas sero minimizadas quando reconhecermos sua presena todos os dias. No ato de meditar, ponderamos e aplicamos nosso conhecimento dos caminhos divinos. E contemplao feita na presena e com o auxlio de Deus. E uma comunho de mo dupla com ele. Na meditao, ou orao de ouvir, Deus faz-se conhecido para ns enquanto lemos a

Escritura, refletimos sobre nossas vidas e contemplamos os feitos divinos. O propsito da meditao clarear nossa viso mental e espiritual e deixar a verdade de Deus ter seu impacto pleno e apropriado em nossos coraes e mentes. A meditao nos faz humildes enquanto contemplamos a grandeza e a glria de Deus e permitimos que seu Esprito nos encoraje, tranqilize e console. Quanto a ti, quando quiseres orar, entra em teu quarto mais retirado, tranca a tua porta, e dirige a tua orao ao teu Pai que est ali, no segredo. E teu Pai, que v no segredo, te retribuir. Mt 6,6 Talvez a meditao seja novidade para ns e surjam sensaes de desconforto. Com a prtica, perceberemos o valor de passar algum tempo tranqilo em contemplao e orao. Quando aprendermos uma tcnica confortvel para ns, nunca mais desistiremos. D-me a conhecer os teus caminhos, SENHOR; ensina-me as tuas veredas. Faze-me caminhar para a tua verdade e ensina-me, es o Deus que me salva. Eu te espero o dia inteiro. Estar atento orientao divina requer que estejamos conscientes dos dons inesperados que chegam at ns todos os dias. Dar graas por todas as nossas oportunidades de servi-lo eleva nossa sensibilidade ao caminho infinito no qual nosso Senhor nos conduz. Ao criar uma rotina para rezar e meditar, buscamos ocasies e lugares para convidar a presena de Deus. Nosso desejo estar disponvel para ele. Algumas diretrizes simples para aprender a rezar e meditar so: Reze, medite e estude a Escritura em solido. Fique sozinho e sereno para livrar-se totalmente de distraes. Reze e medite em ambiente tranqilo, ou fale calmamente com Deus sem interrupes. Influncias externas interrompem sua concentrao e inibem sua capacidade de contar a Deus seus pensamentos e sentimentos. Reserve tempo de qualidade. No espere at estar cansado. Oua com ateno. Deus tem mensagens para voc, exatamente como voc tem mensagens para ele. Recapitule seu inventrio cotidiano com Deus. Admita seus erros e faa as necessrias reparaes a ele. Termine o encontro pedindo o conhecimento da vontade de Deus em relao a voc e a fora para obedec-la. Pedi, e ser-vos- dado; procurai, e encontrareis; batei, e abrir-se-vos-. Mt 7,7 Nosso Senhor repetidamente nos instruiu a pedir o conhecimento de sua vontade e a coragem de obedec-la. Se estivermos tendo um progresso satisfatrio no Dcimo Primeiro Passo, veremos sinais ao longo do caminho. Ns nos sentiremos mais tranqilos em nossos negcios cotidianos. Sentiremos profunda gratido por nossos benefcios contnuos. Ser como se, finalmente, alcanssemos um lugar legitimo no mundo. Sentimentos de amor-prprio substituiro sentimentos de vergonha. Estes sinais nos dizem que Deus est orientando e apoiando nossa recuperao. ... (ele) se compraz na Lei do SENHOR e recita sua Lei dia e noite! Ele como uma rvore plantada junto a regatos: produz fruto na estao devida e sua folhagem no murcha; ele tem xito em tudo o que faz. Sl 1,1,2-3 Se seguirmos o caminho do Senhor os frutos do Esprito aparecero, da mesma forma que os frutos de nosso mundo fsico aparecem na natureza.

Quando combinamos orao e meditao com exame de conscincia, descobrimos o segredo para praticar os passos com sucesso. Encontramos um meio eficiente para manter unia vida espiritual compensadora. Por mais dedicados que sejamos recuperao, todos temos momentos de dvida sobre a direo de nossas vidas. Podemos at questionar a necessidade de continuar a praticar os passos. s vezes, somos tentados a retroceder a nosso antigo comportamento compulsivo. Tendemos a ser especialmente vulnerveis quando nos sentimos pressionados para realizar ou quando esperamos que as coisas aconteam na ocasio que programamos. Em nossa frustrao, tomamos o controle das mos de Deus e tentamos apressar o processo por meio de nossa obstinao. Quando fazemos isso, no seguimos a orientao divina e precisamos renovar o compromisso que assumimos no Terceiro Passo. Tua palavra e lmpada para os meus passos, luz para o meu caminho. Jurei, e o confirmo, observar tuas justas decises. Sl 119,105-106 Estvamos tropeando na escurido quando, pela graa divina, uma lmpada acendeu-se para nos mostrar o caminho. Nosso compromisso seguir a luz. Nossa fora para obedecer a vontade de Deus pode ser desafiada nos momentos em que nossas vidas parecem estar se desintegrando, O melhor exemplo de fidelidade encontra-se em Cristo. Fie perseverou durante os desafios de seu ministrio, paixo e crucifixo. A fora de sua f resume-se na orao que ele fez no Getsemni. Estava acabrunhado pelo que lhe ira acontecer: Meu Pai, se possvel, esta taa passe longe de mim! Todavia, no como eu quero, mas como tu queres! (Mt 26,39) Durante momentos de tenso, refletir no Terceiro e no Dcimo Primeiro Passos ajuda-nos a manter a paz e a serenidade. No vos inquieteis com nada, mas, em toda ocasio, pela orao e pela suplica acompanhadas de ao de graas, apresentai aDeus os vossos pedidos. Fl 4,6 No meio de conflitos inquietantes, devemos nos aproximar do Senhor em orao. Ele nos concede serenidade para aceitar as coisas que no podemos mudar coragem para mudar as que podemos e sabedoria para diferencilas. A orao e a meditao nos do a oportunidade de procurar conhecer o plano de Deus para ns. Ele nos deu intelecto e livre arbtrio, por meio dos quais podemos pensar e agir. Como parte da prtica do Dcimo Primeiro Passo, precisamos no criar desculpas para adiar nossas aes nem racionalizar que estamos esperando pela vontade de Deus. Parte de fazer a vontade de Deus agir, confiando que o Esprito Santo de Deus est agindo por meio de ns. Tudo o que pedirdes com f na orao, receb-lo-eis. Mt 21,22 Manter um dirio sobre como Deus respondeu s nossas preces por meio de indivduos ou novas experincias um jeito de documentar nossa nova vida em Cristo. Em situaes duvidosas, s vezes melhor procurar conselho externo. Como Deus continua a nos estender a mo, as revelaes podem chegar at ns por intermdio de outras pessoas ou novas experincias. Se as mensagens no so claras, precisamos ser pacientes mais nos ser revelado. Se no podemos esperar, devemos escolher o melhor caminho a seguir e crer que Deus est conosco, guiando-nos enquanto prosseguimos. A f nele permitir que recebamos o que precisamos. A maneira como sentimos e agimos mostra claramente se a vontade de Deus est sendo feita.

Mas aquele que ouve e no pe em prtica comparvel a um homem que construiu uma casa no cho raso, sem alicerces: a torrente se lanou contra ela e imediatamente ela desmoronou, e a destruio dessa casa foi total. Lc 6,49 Duvidar de Deus traz conseqncias que todos conhecemos muito bem. Talvez nossa falta de f causasse o desespero que nos levou ao programa de recuperao dos Doze Passos. Nossa caminhada terrena com Deus foi planejada para nos trazer uma vida plena. E a vontade divina em relao a ns como descrevem os ensinamentos de Jesus. Praticamos o ensinamento de Jesus, fazendo a orao que ele ensinou: ... venha a ns o vosso reino, seja feita a vossa vontade... Se comearmos o dia com essa atitude de orao, nossas vidas cotidianas sero exemplos do Dcimo Primeiro Passo. Teus ouvidos ouviro a voz que dir atrs de ti, quando tiveres de ir para a direita ou para a esquerda: Este o caminho, tomai-o. O Esprito Santo responde a toda orao que pede ajuda e orientao. Sua lio para ns e sempre especial para cada situao. ORAO DE SO FRANCISCO DE ASSIS Senhor, fazei de mim um instrumento de vossa paz! Onde haja dio, que eu leve amor Onde haja ofensa, que eu leve perdo Onde haja dvida, que eu leve f Onde haja desespero, que eu leve esperana Onde haja trevas, que eu leve luz Onde haja tristeza, que eu leve alegria divino Mestre, fazei que no procure tanto Ser consolado, como consolar Ser amado, como amar pois dando que se recebe perdoando que obtemos perdo morrendo que ressuscitamos para a vida eterna. Amm. IDIAS FUNDAMENTAIS Orao, Prece: Nosso Poder superior mais que uma idia ou fora. uma pessoa, Jesus Cristo. A orao no apenas um exerccio em disciplina espiritual. Para ns, conversa com uma pessoa que nos ama muito; a comunicao que precisamos para nos manter em um relacionamento vivificante com nosso Salvador. Para ajuda com a orao em suas muitas formas, veja The Twelve Steps A Spiritual Journey, que foi escrito e compilado por Amigos na Recuperao, para ajud-lo em sua viagem espiritual. Meditao: A palavra meditao sugere coisas diferentes para pessoas diferentes. Algumas parecem temer a meditao, enquanto outras a glorificam. Mas a meditao em si no intrinsecamente algo bom nem mal; um instrumento to eficiente ou ineficiente quanto quem o utiliza. Praticada com regularidade, melhorar nosso relacionamento com Deus e aumentar nosso discernimento da Escritura.

Devemos nos aproximar da meditao espiritualmente. No exerccio para nossas mentes, prtica para nossos espritos. Nossos processos mentais sobrecarregados confirmaram nossa distrao; nossa prtica meditativa satisfar nossas necessidades espirituais. Com freqncia, a meditao tem sido chamada de orao de ouvir, porque ento aquietamos nossos coraes e mentes e abrimos nossos espritos a Deus.

Contato consciente: A comunicao com Deus recebe muitos nomes. No sculo XVII, uni monge chamado irmo Lawrence inventou a frase praticar a presena de Deus, O apstolo Paulo referiu-se a essa comunicao como orao incessante. O Dcimo Primeiro Passo chama essa piedosa comunho de contato consciente com Deus. Seja qual for o nome que lhe dermos, a idia amizade e ligao com Deus. A orao e a meditao nos atraem a esse relacionamento com Deus e nos permitem entender seus caminhos e sua vontade.

Vontade de Deus: Todo ser humano criado por Deus tem vontade prpria. No incio, esse livre-arbtrio foi usado para rebelar-se contra Deus. O resultado foi pecado, doena, dor, morte e problemas de todo tipo, O nico caminho para inverter a desgraa que se iniciou no jardim de den e deu frutos em ns escolher a vontade de Deus em vez da nossa, O Dcimo Primeiro Passo lembra-nos que a melhor orao que podemos fazer rogar o conhecimento da vontade de Deus e foras para realiz-la.

DIRETRIZES PARA A ORAO E A MEDITAO A sabedoria e a orientao contidas na palavra de Deus esto nossa disposio a qualquer hora do dia ou da noite. Os princpios dos Doze Passos esto reunidos em toda a Bblia. Ambos, a palavra de Deus e os passos, so instrumentos teis para ns em todos os pontos de nossa viagem espiritual. A seguir, damos o esboo de um resumo da orao e meditao para determinado dia.

No incio do dia, examine seus planos e: Rogue a Deus que oriente seus pensamentos e aes. Para que voc fique livre de autocomiserao, insinceridade e egosmo. Para dar a orientao necessria para cuidar de quaisquer p ro b 1 e mas. Rogue a Deus que o livre da obstinao. Para evitar fazer pedidos, a no ser que outros sejam beneficiados. Para evitar pedir por nossas necessidades egostas.

Durante o dia, em momentos de indeciso ou medo: Pea a Deus que o inspire e oriente. Reflita e pondere sobre o Terceiro Passo. Descontraia-se e respire profundamente vrias vezes. Tome conscincia de todo desejo de lutar com uma situao ou pessoa. Rogue a Deus quantas vezes for necessrio durante o dia. Meu Deus, elimina este (sentimento, obsesso, hbito etc.) Senhor, faa-se a tua vontade, no a minha. Se possvel, pea o apoio de algum para identificar e compartilhar o que acontece.

No fim do dia, examine os acontecimentos e: Reflita sobre o Dcimo Passo e faa um inventrio pessoal. Pea a Deus que o oriente para se corrigir. Rogue o conhecimento da vontade de Deus em relao a voc. Pea perdo a Deus onde for necessrio e admita que este exame no tem o propsito de provocar idias obsessivas, remorso nem reflexes mrbidas. D graas a Deus pela orientao e pelas bnos que fizeram parte do dia.

DCIMO SEGUNDO PASSO

Tendo experimentado um despertar espiritual, graas a estes passos, procuramos transmitir esta mensagem aos outros e praticar estes princpios em todas as nossas atividades. Irmos, se acontecer a algum ser surpreendido em falta, a vs, os espirituais, compete corrigi-lo, com esprito de mansido; acautela-te contigo mesmo: tu tambm no podes ser tentado? (Gl 6,1)

Para entender o Dcimo Segundo Passo Em quase todas as casas com crianas, h uma parede ou um batente de porta com marcas de lpis. Essas marcas, com datas ou idades ao lado, acompanham o crescimento. Com intervalo de alguns meses, as crianas encostam-se na parede e mame ou papai marcam sua altura. s vezes o crescimento mal notado, outras drstico. O Dcimo Segundo Passo ocasio para notar o crescimento. Pela graa divina e nosso compromisso de pr em prtica os passos, passamos por uma experincia espiritual que mudou nossas vidas. Comeamos essa viagem como tiranos amedrontados, agarrados desesperadamente ao controle de nossos pequenos remos. Mas terminamos este ciclo de nossa viagem com um novo rei no trono: Deus. Passamos por uma rebelio que conduzimos contra ns mesmos. Com a ajuda divina, eliminamos nosso reino e estabelecemos o de Deus. Embora saibamos que crescemos por meio desse procedimento, a marca na parede est um pouco mais baixa no inclui a coroa. Para pr em pratica o Dcimo Segundo Passo O Dcimo Segundo Passo envolve dedicar algum tempo apreciao do crescimento espiritual em nossas vidas. Pomos em prtica este passo partilhando o programa com outros e continuando a praticar os princpios dos passos em todas as reas de nossas vidas. Preparao para o Dcimo Segundo Passo Ns nos preparamos para o Dcimo Segundo Passo assegurando que Deus tenha feito parte de todos os aspectos de nosso programa. Se simplesmente O acrescentarmos como ingrediente de nossa recuperao, no notaremos nenhum despertar espiritual no Dcimo Segundo Passo. Se mantivemos controle em todos os passos e os praticamos com zelo rigoroso,

no encontraremos nenhum despertar espiritual agora. Entretanto, o despertar espiritual do Dcimo Segundo passo ser nosso, se tivermos feito o seguinte: confiado na presena de Deus, praticado os passos em parceria com ele e entregado a ele o controle de nossa vontade e nossa vida. Orao para o Dcimo Segundo Passo Querido Deus, Meu despertar espiritual continua a se manifestar. A ajuda que recebi passarei adiante e darei aos outros, tanto dentro como fora da comunidade. Dou graas por esta oportunidade. Peo-te humildemente para que eu continue a caminhar dia a dia na estrada do progresso espiritual. Rogo que me concedas a fora interior e a sabedoria para praticar os princpios deste modo de vida em tudo que fao e digo. Preciso de Ti, de meus amigos e do programa todas as horas de cada dia. Este um modo melhor de viver.

Dcimo Segundo Passo completa a escalada desta montanha especial. A recordao dos marcos desta aventura lembra-nos a dor e a alegria que experimentamos enquanto procurvamos alcanar nosso objetivo. Nossas experincias foram nicas e pessoais para cada um de ns. Agora percebemos que todos os acontecimentos de nossas vidas trabalharam em harmonia para nos mostrar nossa ligao com Deus. Nosso despertar espiritual nos mudou, por isso agora temos a capacidade para levar nossas vidas como expresso da vontade de Deus. Um exemplo deste tipo de transformao apresenta-se lindamente em Tito 3,3-7: Porque tambm ns ramos outrora insensatos, rebeldes, extraviados, subjugados por apetites e prazeres de toda espcie, vivendo ria maldade e na inveja, rancorosos e odiandonos uns aos outros. Mas, ao manifestarem-se a bondade de Deus, nosso Salvador e seu amor pelos homens, ele nos salvou, no por causa de quaisquer obras que ns mesmos tivssemos praticado na justia, mas cm virtude de sua misericrdia, pelo banho do novo nascimento e da renovao que o Esprito Santo produz. Este Esprito, ele o difundiu sobre ns com profuso por Jesus Cri sto nosso Salvador a fim de que, justificados por sua graa, nos tornssemos, consoante a esperana, herdeiros da vida eterna. O Dcimo Segundo Passo expressa o desejo de transmitir aos outros a mensagem divina de esperana e cura. Muitos de ns fomos apresentados a este programa por algum que o estava praticando. Agora temos a oportunidade de promover nosso crescimento, ajudando os outros. Procuramos meios para demonstrar nossa nova confiana por causa de nosso compromisso de recuperao e nossa crescente percepo da presena de Deus em nossas vidas. Este passo nos chama para viver nosso programa diariamente e dar testemunho da eficcia dos princpios dos Doze Passos. O apstolo Pedro nos instruiu nesta ao, dizendo: Pelo contrrio, santificai em vossos coraes a Cristo, que o Senhor Estais sempre dispostos a justificar vossa esperana perante aqueles que dela vos pedem conta. Mas fazei-o com mansido e respeito...(1Pd 3,15-16) Este passo nos lembra que ainda no completamos nossa viagem integridade. Para continuar nosso processo de crescimento, precisamos estar conscientes de que apenas comeamos a aprender os princpios que intensificaro nossa caminhada com o Senhor. Cada um dos Doze Passos parte essencial da realizao do plano divino em relao a ns. Quando nossos desafios cotidianos nos perturbam e separam de Deus, podemos usar os passos como instrumentos para lidar com nossos problemas e nos atrair de volta para ele. O Primeiro Passo nos lembra de nossa impotncia. O Segundo e o Terceiro Passos nos mostram a crescente necessidade da ajuda de Deus. Do Quarto ao Nono Passos somos guiados pelo exame de conscincia e pela realizao de reparaes. O Dcimo e o Dcimo Primeiro Passos nos ajudam

a minimizar nossas escorregadelas e a nos manter em contato com Deus. Somos abenoados pela nossa ateno consciente busca da vontade de Deus e prtica dos passos. Nossas bnos incluem um nvel de amor, aceitao, sinceridade, altrusmo e paz de esprito que nunca experimentamos antes. A parte mais difcil de qualquer viagem o incio e este passo nosso marco. Alcanando o Dcimo Segundo Passo, demonstramos nossa total dedicao vontade de Deus em nossa recuperao. Nosso despertar espiritual uma ddiva que instila em ns uma nova perspectiva. Em geral, acompanhado de mudana positiva e significativa em nosso sistema de valores. Nossa busca de metas mundanas foi dominada e recebeu novo rumo. Agora procuramos nos realizar a partir de coisas com valor real e duradouro. Para a maioria de ns, o despertar sutil e mais bem entendido por uma percepo tardia. Raramente tem comeo e fim distintos. Tambm percebemos que foi preciso tudo isso para chegarmos at aqui por isso que estivemos dormindo tanto tempo. Ao despertar na presena do amor de Deus por ns, nossas vidas se enchem de novo propsito e significado. Em Rm 13,11, Paulo nos diz: ... eis a hora de sairdes do vosso sono; hoje, com efeito, a salvao est mais prxima de ns do que no momento em que abraamos a f.

CONFIANA NAS ESCRITURAS Os atos falam mais alto que as palavras descrio exata de como devemos transmitir aos outros a mensagem dos Doze Passos. mais eficiente testemunhar um princpio sendo aplicado do que s ouvir palestras sobre teoria. Por exemplo, compartilhar nossas experincias de orao e meditao tem mais significado do que apenas falar e explicar por que todos devem meditar e rezar. Contar nossa histria ajudar os outros a reconhecer a necessidade de um relacionamento com Deus e incentiva o crescimento de nossa humildade. Quando contamos nossa histria, a sinceridade e a transparncia so importantes. Os outros se relacionam melhor quando somos francos sobre nossas vidas. Transmitir a mensagem nos d a oportunidade de descrever os modos como o Esprito de Deus opera por meio dos Doze Passos para transformar nossas vidas. Cada dia que vivemos lembra-nos como somos renovados no relacionamento com Deus, nosso Poder superior. Partilhando, transmitimos a mensagem de nossa experincia, fora e esperana. Quanto ao mais, irmos, tudo o que h de verdadeiro, tudo o que nobre, justo, puro, digno de ser amado, de ser honrado, o que se chama virtude, o que merece elogio, ponde-o no vosso crdito. O que aprendestes, recebestes, ouvistes de mim, observastes em mim, tudo isso ponde-o em prtica. E o Deus da paz estar convosco. Fl 4, 8-9 Precisamos agir com base no que sabemos ser verdade. Nossos atos falam por ns e somos medida evidente de nossa dedicao para demonstrar o amor de Deus em nossas vidas. A Escritura contm exemplos dramticos do resultado do testemunho pessoal sobre a interao divina nas atividades humanas. Joo 4,28 e 9,17 so relatos de experincias pessoais com Jesus Cristo e seu impacto na vida dos outros. Os que conheciam quem falava ficavam convencidos do poder da presena de Cristo, pelas mudanas que testemunhavam. Atinai a maneira certa de tratar os no-cristos; valei vos da ocasio. Sejam as vossas palavras sempre afveis, temperadas de sal, com a arte de responder a cada um como convm. Cl 4,5-6 Os Doze Passos so instrumentos que Deus usa para comunicar a mensagem do amor benfico de Cristo. Quando lhe perguntamos, Deus nos diz qual a melhor maneira de transmitir sua mensagem para os outros. Precisamos ouvir e agir conforme ele nos conduz.

No podemos separar de nossa caminhada o trabalho dos Doze Passos. Eles esto ligados pela mo guiadora de nosso Senhor O segmento de ao do Dcimo Segundo Passo tem descrio perfeita em Romanos 10,10: Com efeito, crer no prprio corao conduz justia, e confessar com a prpria boca conduz salvao. Jesus no consentiu, mas disse-lhe: Vai para casa, para junto dos teus, e refere-lhes tudo o que o Senhor fez por ti cm sua misericrdia. Mc 5,19 Jesus Cristo constantemente louvava a Deus por suas boas ddivas. Ele nos exorta a rezar sem cessar a nosso Pai celeste. Trabalhar com recm-chegados ao programa muito gratificante. Muitos deles esto perturbados, confusos e ressentidos. Precisam de orientao e ajuda para entender que Deus os fortalecer e mudar por meio de sua prtica dos Doze Passos. Por sua disposio e dedicao, experimentaro recompensas e milagres que superam muito sua dor atual. Incentivamos os recm-chegados a praticar o programa um dia de cada vez, o que pode ser uma experincia de crescimento para ns. Ao refletirmos sobre onde estvamos quando fomos apresentados ao programa, vemos como progredimos. Ao transmitir a mensagem, podemos enfatizar um ponto importante sobre nossa deciso de ingressar nos Doze Passos. Tomamos a deciso s depois que sofremos bastante, ficamos desanimados, cansados de sofrer e chegamos ao fundo do poo. Proclama a Palavra, insiste a tempo e a contratempo, repreende, ameaa, exorta, sempre com pacincia e solicitude de ensinar. 2Tm 4,2 Compartilhar a histria de nossa cura e recuperao o testemunho que Deus quer que os outros ouam. Cada um de ns tem uma peregrinao singular para relatar e algum ser encorajado por nossa mensagem. Imitai a Deus... vivei no amor como Cristo nos amou... Ef 5,1-2 Para manter aceso o fogo de nosso despertar espiritual, o Dcimo Segundo Passo tambm requer que pratiquemos os princpios em todas as nossas atividades, transmitindo o amor que recebemos. Nosso relacionamento com Deus a chave para nosso sucesso em tudo, em especial na prtica dos passos e na aplicao dos princpios a nossas atividades cotidianas. No podemos nos deixar arrastar indiferena e negligenciar nosso compromisso de viver segundo os ensinamentos de Cristo. A Escritura nos lembra do mandato de viver uma vida crist. A escritura tambm nos diz como saber se fracassamos: Todo o que permanece nele no peca mais. Todo aquele que peca, no o v nem o conhece (1Jo 3,6). A vida constantemente nos lembra que precisamos estar preparados para enfrentar as tentaes e provaes. Mas, com a ajuda divina, ns as transformamos em ocasies de crescimento e consolo para ns mesmos e os que nos rodeiam. Nunca teremos paz e serenidade fora da graa e do Esprito Santo de Deus. Se algum fala,faa-o para transmitir as palavras de Deus; se algum atende ao servio, faa-o com a fora que Deus concede, a fim de que, por Jesus Cristo, seja Deus totalmente glorificado. Ele a quem se devem a glria e o poder pelos sculos dos sculos. Amm! 1Pd 4,11 Pelo poder do Esprito Santo, receberemos a fora para ser instrumentos da cura divina no mundo. s vezes ficamos desanimados e perdemos de vista nosso progresso. Quando isso acontece, comparamos nosso passado com nosso presente e perguntamos a ns mesmos: Estamos menos isolados e no temos mais medo das pessoas investidas de autoridade? Paramos de buscar a aprovao dos outros e aceitamos a ns mesmos como realmente somos? Estamos selecionando melhor as pessoas com quem desenvolvemos relacionamentos e estamos mais capazes de manter nossa identidade durante um relacionamento?

Desenvolvemos a capacidade de expressar nossos sentimentos? Paramos de tentar dominar os outros? No estamos mais nos comportando de maneira infantil, transformando amigos ou cnjuges em pais protetores e sendo dependentes demais? Tornamo-nos atentos s necessidades de nossa criana interior? As respostas afirmativas mostram a extenso de nosso progresso em direo a um modo de vida melhor e mais saudvel.

Irmos, se acontecer a algum ser surpreendido em falta, a vs, os espirituais, compete corrigi-lo, com esprito de mansido; acautela-te contigo mesmo: tu tambm no podes ser tentado. Gl 6,1 Por causa de nossa luta, podemos, de algum modo, relacionamos com o conflito dos outros. Ser franco e com passivo ao transmitir a mensagem dos Doze Passos ajuda os outros a assumir o compromisso de entregar suas vidas a Jesus Cristo. Importante realizao na prtica dos passos ocorre quando nos acostumamos a vivlos. Fazemos isso pelo hbito de levar um problema ou preocupao pelos passos, ao mesmo tempo que reconhecemos nossa necessidade do apoio e da orientao de Deus. O resultado paz e serenidade e uma nova confiana de podermos lidar diretamente com os problemas. Toda atitude que tomamos ento guiada pela vontade de Deus e nossa sincera avaliao das conseqncias. Agimos com confiana e sem medo, afirmando:

O SENHOR minha luz e minha salvao, a quem temerei? O SENHOR a fortaleza de minha vida, diante de quem tremerei? Sl 27,1
Dois homens valem mais que um sozinho, pois conseguem bom salrio pelo trabalho. Alm de que, se um cai, o outro o levanta. Mas ai daquele que est s! Se cai, no h outro a levant-lo. Alem disso, se dois dormem juntos, ambos esquentam; mas o que est sozinho, como se aquecer? Ecl 4,9-11 O poder da presena de Deus aumenta quando dois ou mais se renem em seu nome. Ajudar-se mutuamente a conhecer o caminho e manter a f imprescindvel para a prtica do Dcimo Segundo Passo. A esta altura, comeamos a identificar as muitas reas de nossas vidas que esto sendo afetadas pela prtica dos Doze Passos. Nosso sucesso para lidar com novos problemas est ligado a nossa disposio de agir ponderadamente, lembrando-nos de nos soltar e entregar os problemas a Deus. Nossa f aumenta medida que aprendemos a abandonar o controle e deixar que Deus seja o diretor de nossas vidas. O processo gradual, regenerativo e interminvel. Quando aprendemos o verdadeiro significado do amor divino, de nossa entrega e da serenidade espiritual, devagar, concentramonos mais em Deus. Paulo captou o centro desse processo dos Doze Passos, quando disse: Irmos, eu no julgo j t-lo alcanado. A minha nica preocupao , esquecendo o caminho percorrido e ansiando com todas as foras pelo que est frente, arremeter rumo meta, visando ao prmio ligado ao chamado que, do alto, Deus nos dirige em Jesus Cristo (Fl 3,1314).

Ningum acende uma lmpada para cobri-la com uni vaso ou para p-la debaixo de uma cama; antes, pena sobre uma luminria para que os que entram vejam a luz. Pois no h nada secreto que uni dia no aparea, nada oculto que no deva.., vir plena luz. Prestai, pois, ateno maneira como ouvis. Lc 8,16-18 O Senhor difunde sua mensagem por meio dos Doze Passos e ns somos instrumentos para transmiti-la. A prtica cotidiana destes princpios confirmar aos outros a sinceridade de nossos compromissos. Cada novo dia ddiva divina que aceitamos e reconhecemos alegremente como resposta a nossa orao pela serenidade.

ORAO DA SERENIDADE Meu Deus, concede-me a serenidade de aceitar as coisas que no posso mudar, a coragem de mudar as coisas que posso e a sabedoria de perceber a diferena. Vivendo um dia de cada vez, apreciando um momento de cada vez; aceitando os reveses como caminho para a paz; percebendo, como Jesus fez, este mundo perverso como ele , no como eu gostaria que fosse; confiando que endireitars as coisas, se eu me entregar a tua vontade; para que eu seja razoavelmente feliz nesta vida e supremamente feliz contigo para sempre, na outra. Amm
IDIAS FUNDAMENTAIS Despertar espiritual: O despertar espiritual de que fala o Dcimo Segundo Passo uma mudana gradual no controle de nossas vidas. Essa mudana acaba produzindo a percepo de que sinceramente confiamos em Deus e podemos contar com ele. Tambm percebemos que essa nova confiana e dependncia traz uma paz e serenidade que nunca experimentamos antes. Chegamos ao Dcimo Segundo Passo acreditando que podemos confiar cm Deus, milagres acontecem e a orao funciona. Transmitir a mensagem: No Dcimo Segundo Passo, somos incentivados a transmitir aos outros a mensagem dos Doze Passos. Os primeiros membros do programa sempre entenderam estar transmitindo uma mensagem espiritual. A mensagem que transmitimos que Deus pode nos salvar de nosso pecado, nosso comportamento derrotista, nosso desespero, nosso tormento Deus pode nos salvar de ns mesmos. A mensagem espiritual que transmitimos afirma que s Deus pode controlar nossas vidas e nos curar. Levaremos vidas mais produtivas e saudveis, se nos entregarmos a um poder superior a ns mesmos. REVISO DO DCIMO SEGUNDO PASSO Identifique uma situao ou condio de sua vida que no momento fonte de ressentimento, medo, tristeza ou raiva. Pode envolver relacionamentos (famlia, trabalho ou vida

sexual), ambiente de trabalho, sade ou amor-prprio. Faa uma redao concisa descrevendo a situao e identifique sua preocupao. Use o exerccio a seguir para aplicar os princpios dos Doze Passos ao que est acima. Primeiro Passo: Descreva as maneiras em que impotente nessa situao. Como essa situao mostra-lhe o descontrole de sua vida? Segundo Passo: De que maneira precisa que seu Poder superior devolva-o sanidade? Terceiro Passo: Escreva uma afirmao em que declara sua deciso de entregar essa situao a Deus (p. ex., No quero mais me irritar com o comportamento de meu chefe. Decido agora entregar a Deus minha ansiedade, minhas preocupaes e minha necessidade de segurana). Quarto Passo: Que defeitos de carter vieram tona (p. ex., medo de abandono ou de figuras investidas de autoridade, hbito de controle, busca de aprovao, comportamento obsessivo/compulsivo, costume de tomar conta, excesso de senso de responsabilidade, sentimentos reprimidos)? Quinto Passo: Admita suas falhas perante Deus, perante voc mesmo e perante outro ser humano. Sexto Passo: Reflita sobre sua disposio de deixar que Deus remova os defeitos de carter que vieram tona. Descreva sua disposio ou as razes de no estar disposto. Stimo Passo: Escreva uma orao em que roga humildemente a Deus para livr-lo das imperfeies relativas a essa situao. (Voc consegue ser mais humilde quando sincero sobre suas imperfeies e suas necessidades.). Oitavo Passo: Faa uma relao das pessoas que foram prejudicadas. Nono Passo: Descreva como pretende fazer as reparaes necessrias. Dcimo Passo: Revise os passos acima para se assegurar de no ter deixado passar nada. Considere se este procedimento trouxe tona alguma coisa nova para voc admitir. Dcimo Primeiro Passo: Dedique um momento prece ou meditao, rogando a Deus o conhecimento de sua vontade em relao a voc. Qual sua compreenso da vontade de Deus nessa situao? Dcimo Segundo Passo: Nessa situao, teve a experincia de um despertar espiritual? Quem est no controle agora, Deus ou voc? Explique. (Sua atitude e suas emoes so bons indicadores.)