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ESTA REVISTA PARTE INTEGRANTE DA EDIO N3674 DE 8 DE MAIO DE 2009, DO SEMANRIO REGIO DE LEIRIA. NO PODE SER VENDIDA SEPARADAMENTE

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ndice
Conhea a regio pelo seu p ..........................................................................................3 Alcobaa .......................................................................................................................4 Ansio ..........................................................................................................................7 Batalha .......................................................................................................................13 Bombarral ...................................................................................................................18 Castanheira de Pra ......................................................................................................20 Figueir dos Vinhos .......................................................................................................26 Leiria ..........................................................................................................................28 Marinha Grande ............................................................................................................31 Nazar ........................................................................................................................35 bidos ........................................................................................................................38 Ourm ........................................................................................................................43 Pedrgo Grande .........................................................................................................48 Peniche .......................................................................................................................56 Pombal .......................................................................................................................61 Porto de Ms ...............................................................................................................66 Opinio de Rui Cunha Valorizar e potenciar turisticamente os recursos naturais da regio da Alta Estremadura ........76 Proteja-se a si, proteja a natureza Cuidados, conselhos e sinaltica ...................................78 Sinaltica......................................................................................................................79

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Ficha tcnica
DIRECTOR Francisco Rebelo dos Santos DIRECTOR EXECUTIVO Joo Carreira PUBLICIDADE Alda Moreira, Ana Paula Gomes, Antnio Cardoso, Joo Agrela e Lus Vieira PAGINAO Departamento Grfico do REGIO DE LEIRIA IMPRESSO Imprejornal, SA TIRAGEM 15 500 exemplares

TEXTOS Marina Guerra

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FOTOGRAFIA Joaquim Dmaso e Arquivo

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O pedestrianismo e o BTT podem ser praticados por todos. No necessitam de conhecimentos de cartograa e so um bom elemento para combater o stress acumulado no dia a dia. Ao mesmo tempo permitem-lhe fazer exerccio e manter-se activo. A regio est recheada de percursos pedestres e trilhos de BTT, nos mais diferentes ambientes. Ao todo, nesta edio de bolso, esto identicados 61 percursos pedestres e de BTT que podem ser percorridos por si, durante todo o ano. Num contacto prximo com a natureza, o pedestrianista observa uma realidade, para muitos, desconhecida e de uma beleza rara. Dos animais s rvores e plantas, descubra o que a regio tem de melhor e singular. Pode ainda, em alguns dos trajectos aprofundar o seu conhecimento histrico da regio e do nosso pas. Deixamos-lhe algumas sugestes para, na serra, na praia ou na oresta, passar uma tarde animada, na companhia de amigos e da famlia. Pratique exerccio fsico e alargue o seu conhecimento do distrito de Leiria e concelho de Ourm. No se esquea das normas de segurana e utilize a mquina fotogrca para recordar os locais por onde passou. No traga apenas recordaes para casa. Percorra estes traados e conhea a regio pelo seu prprio p

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Conhea a regio pelo seu p

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alcobaa
D. Pedro e D. Ins de Castro atraem milhares de turistas todos os anos a Alcobaa e maravilha de Portugal: o Mosteiro de Santa Maria. O concelho destaca-se ainda na histria de Portugal com a vila de Aljubarrota, onde Dom Nuno Alvares Pereira, canonizado recentemente santo pelo Vaticano, dominou as tropas castelhanas em 1385, e com a histria da padeira Brites de Almeida. Entre as principais produes do concelho esto a ginga e a maa de Alcobaa. Esta ltima tem-se destacado na promoo de uma alimentao saudvel.

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So Martinho do Porto

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Serra dos Mangues

Quinta da Gralha

Santo Antnio

Fonte da Praa

Igreja Matriz

Casa Abrigo

Distancia 8,4km Durao 2h30 Partida Praa Engenheiro Jos Frederico Ulrich Chegada Praa Engenheiro Jos Frederico Ulrich poca aconselhada Todo o ano. Em dias chuvosos e escuros no aconselhvel a realizao do percurso Grau de diculdade Difcil

Percurso de So Martinho
Numa caminhada junto praia, o percurso pedestre de So Martinho segue em direco ao cais, um dos pontos mais conhecidos da vila. Neste traado pode ver as tradicionais traineiras de apanha submarina de algas. J no morro de Santo Antnio pode admirar uma vista privilegiada sob a entrada da baa e seguir em direco ao miradouro do Facho. O caminho pedestre continua na Serra dos Magues e regressa ao ponto de partida na vila de So Martinho do Porto.

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Pegdas de Dinossauros

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Serra dos Candeeiros

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Casa de Abrigo Vale dos Ventos

Vale de Ventos
Em plena Serra dos Candeeiros, prximo da povoao de Casal de Vale dos Ventos, o pedestrianista tem a possibilidade de observar a costa litoral, ao longo do traado. Os dias lmpidos da Primavera e do Vero so os mais adequados para realizar o passeio e aconselha-se um calado prtico e confortvel, j que atravessa caminhos de p, carreteiros e troos alcatroados.

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Distncia 3km Durao 1h30 Partida Casa de Abrigo Vale dos Ventos Chegada Casa de Abrigo Vale dos Ventos poca aconselhada Primavera e Vero Grau de diculdade Fcil

ansio

Tecelagem, cantaria, cestaria, trapologia ou latoaria so algumas das tradies existentes no concelho de Ansio. Ansio ca situado numa zona serrana, composto por oito freguesias e possui cerca de 14 mil habitantes. Devido s caractersticas calcrias do macio de Sic, o caudal do rio Nabo, que nasce e banha Ansio, eminentemente sazonal, correndo apenas de forma subterrnea. Excepo no perodo de Inverno, em que tambm corre superfcie. Os seis percursos existentes no concelho de Ansio podem ser realizados a p ou de bicicleta.

Moinhos de Vento de Outeiro, Santiago da Guarda

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Ponte de Cal Loja dos Produtos da Sic

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Albarrol

Casais Maduros Pessegueiro

Rota dos Povoados

Casal Novo

Tem o seu nome ligado a algumas aldeias tradicionais que atravessa. Apresenta algumas zonas de subida ngreme, sobretudo na primeira metade, quando se sobe Serra do Anjo da Guarda. O percurso faz-se depois sobretudo a descer, passando muito prximo da fronteira com o concelho de Alvaizere. Os ltimos seis quilmetros so feitos junto ao leito do rio Nabo, em direco sua nascente.

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Distncia 20 km Partida Ansio Chegada Ansio poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

Vila Nova Alvorge

Capela de Ateanha

Outeiro Lagarteira Peo

Vale do Boi Sarzedela

Rota dos Campos de Vento

Loja dos Produtos de Sic

Passa por diversos locais relativamente ventosos, com destaque para os moinhos de vento de Outeiro, a norte de Santiago da Guarda, e a isso deve o seu nome. O relevo irregular deve ser tido em conta na preparao deste percurso. Aconselha-se que seja feito de bicicleta, dada a sua extenso. Os motes de Trs de Figueir e do Outeiro so, em termos paisagsticos, literalmente os pontos altos do percurso. Aconselha-se vivamente a utilizao da mquina fotogrca.

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Distncia 40 km Partida Ansio Chegada Ansio poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Muito difcil

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Constatina

Igreja Matriz
Loja de Produtos de Sic

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Rota das Vilas

Une trs vilas do concelho Ansio, Cho de Couce e Avelar num trilho praticamente paralelo ao IC8. Com um relevo pouco acidentado, em termos meramente culturais um dos percursos mais interessantes, sobretudo pela aproximao que faz obra do artista Jos Malhoa. ima pensvel no parar na igreja de Cho de Couce para a observar o altar-mor, que e o ltimo trabalho completo to do o artista.

Moinho de vento da serra do Anjo da Guarda

Rota das Picotas

Atravessa zonas de regadio sobretudo entre as freguesias de Cho de Couce e de Pousaores. considerado um percurso fcil de realizar, apesar de incluir passagem pelas serras do Anjo da Guarda e da Ameixieira. Como passeio pedestre, e dada a sua durao, aconselha-se vivamente uma pausa para refeies junto ao miradouro, ao relgio de sol ou no moinho de vento da serra do Anjo da Guarda. Depois desta etapa, o percurso sempre a descer, durante cerca de oito quilmetros, at chegar a Ansio.

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Distncia 17 km Durao 8 horas Partida Ansio Chegada Ansio poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Fcil

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Forno Medienal de Avelar

Trs de Figueir

Outeiro Torre de Vale de Todos

Cho de Couce

Melria
Quinta da Cima

Rio Torto

Lagoa Parada Constantina

Ponte de Cal

Rota do Condado
Distncia 25 km Partida Ansio Chegada Ansio poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio Decorre a norte da vila de Ansio at Torre de Vale de Todos, passando por Alvorge e Santiago da Guarda. Atravessa uma das zonas de excelncia de produo do queijo Rabaal, pelo que os rebanhos e as actividades agrcolas so uma presena constante. Aconselha-se uma visita ao Solar dos Condes de Castelo Melhor, onde pode conhecer alguns dos vestgios de uma villa romana.

poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Difcil

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Distncia 30 km Partida Ansio Chegada Ansio

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Cho de Couce

Lisboinha

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Venda do Negro Pousaflores

Santiago dos Ariques

Serra do Castelo Serra dos Ariques

Marrugueira

Alvaizere

Alvaizere

Boucinhos Bolinho Aldeia do Bolinho Mata

Distncia 31 km Durao 4 horas Partida Cho de Couce Chegada Alvaizere poca aconselhada Todo o ano, excepto durante os dias mais quentes ou muito chuvosos.

Grau de diculdade Mdio

Cho de Couce Alvaizere

Com incio na praa de Cho de Couce, seguindo a EN110, podemos admirar vrias espcies de rvores, algumas delas centenrias. J em Pousaores pode-se admirar os ciprestes e pequenas manchas de carvalhos. Mas ao chegar ao cimo da serra de Alvaizere que os pedestrianistas podem ter acesso a um grande miradouro com um relgio solar, e desfrutar de magncas vistas sobre o vale, onde predominam a oliveira, o milho e a vinha. Este o ponto mais alto do macio calcrio de Sic, com 618 metros de altitude.

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batalha

Ecoparque sensorial da Pia do Urso O primeiro ecoparque sensorial do pas, destinado tambm a invisuais, encontra-se instalado no concelho da Batalha, na freguesia de S. Mamede. Atravs de sons, formas e aromas, os visitantes so convidados a admirar a natureza e as habitaes de pedra existentes em redor. Ao longo de seis estaes temticas, e atravs da Rota dos Moinhos, que atravessa o ecoparque, podem visualizar-se pias naturais, sulcos multiformes escavados nas rochas ou desfrutar de uma pausa para o lanche nos parques de merendas.

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Casais de S. Mamede

Vrtice Geodsico

Moinhos Pia do Urso EB 1 dos Crespos

Rota dos Moinhos

No se trata de um simples percurso pedestre pela freguesia de S. Mamede. A Rota dos Moinhos possibilita aos praticantes um aroma serrano nico e um contacto com a histria local, ilustrando as actividades agrcolas e a moagem dos cereais. Ao longo do trajecto existem vrias formaes geolgicas do macio calcrio estremenho, moinhos, alguns deles ainda em funcionamento, e o Ecoparque Sensorial da Pia do Urso.

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Distncia 6,7 km Durao 3 horas Partida Escola bsica dos Crespos Chegada Escola bsica dos Crespos poca aconselhada Todo o ano, de preferncia em
dias no chuvosos

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Grau de diculdade Mdio

Largo da Fonte

Gruta do Buraco Roto

Pia da Ovelha

Buraco Roto
Carvalhos, loureiros, sobreiros, madressilvas, gilbardeira (tambm conhecido como giz barbeiro) so pequenos exemplos de vegetao que pode encontrar ao longo de todo o ano. Destaque especial para a orqudea serrana, pela sua raridade e beleza. A par da ora, muitas so as salincias calcrias e grutas naturais, como a Pia da Ovelha e o Buraco Roto. Se a meteorologia ajudar, poder ainda praticar escalada nas zonas de Malhadouro e Vale dos Ventos.

Pena

Vale dos Ventos

Distncia 6 km Durao 2h30 Partida Largo da Praa da Fonte, Reguengo do Fetal Chegada Largo da Praa da Fonte, Reguengo do Fetal poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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Ermida de N. S. do Fetal Casa dos Peregrinos

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Capela N. S. dos Emigrantes

Boca da Mina de Carvo das Alcanadas

Fontainha Arca de No Capela de So Mateus Polvarinho Mata da Cerejal

Mata do Cerejal
A rea que d nome ao percurso uma das zonas mais bonitas do traado. Inserida na Rede Natura 2000, possui rvores de grande porte com dezenas de anos, em caminhos que no eram circulveis antes da sua criao. As comunidades orestais, de copa cerrada, a entrada da Mina de Carvo das Barrogeiras, que j est inactiva, e os Polvarinhos so outros pontos de interesse.

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Distncia 6 km Durao 2h20 Partida Capela de S. Mateus Chegada Capela de S. Mateus poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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Reguengo do Fetal Vale da Quedbrada

Trilho do calcrio
Desenrola-se sob a extensa rea do macio calcrio estremenho, nas freguesias de So Mamede e Reguengo do Fetal. Ainda em fase de vericaes tcnicas, vai ter um sistema de sinalizao permanente, podendo o traado ser descarregado em sistema de coordenadas GPS, a partir da pgina da internet do municpio. O trilho possui nalguns pontos declives inferiores a 15 por cento em piso eminentemente calcrio.

S. Mamede

Cho Falco

Casal do Suo

Pia do Urso

Em breve: Caminho de ferro mineiro do Lena

Barrenta

poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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Um novo percurso pedestre vai surgir em breve entre as localidades de Pinheiros e Alcanadas, reconstituindo o traado da linha frrea utilizado pela empresa mineira que explorava o minrio do carvo, na Batalha e Porto de Ms. Em fase de marcao topogrca, o Caminho de ferro mineiro do Lena vai recordar o comboio que passava no sculo passado junto ao Mosteiro da Batalha.

Distncia 27 km Partida Pia do Urso Chegada Pia do Urso

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bombarral

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Palacete da Quinta das Cerejeiras

Uma regio agrcola bastante frtil, onde a produo vitivincola adquire uma simbologia especial. Todos os anos, no Vero, realiza-se o Festival do Vinho Portugus. A produo de Pra Rocha tambm tem um peso signicativo na economia do concelho, com cerca de 13 mil habitantes. Na regio, existem casas senhoriais e pequenos palacetes dos grandes produtores agrcolas e pessoas inuentes, como o caso do Antigo Palcio dos Henriques, onde hoje se situa a Cmara Municipal, o Palcio Gorjo ou o Solar dos Mellos.

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1. Posio Francesa

Rolia

Largo D. Maria I

O caminho da Rolia
Um percurso histrico transporta-nos para o sculo XIX, aquando das invases francesas. Na Rolia, a 17 de Agosto de 1808 travou-se a Batalha contra as tropas francesas, na qual o exrcito anglo-luso, comandado pelo General Wellesley, futuro Duque de Wellington, se sagrou vencedor. Podem ser realizados dois traados: o mais longo permite conhecer os dois locais das posies francesas e ainda o tmulo do tenente coronel Lake, enquanto o mais curto passa apenas junto 1 posio francesa.

LG Heroes de Frana (Cruzeiro) Columbeira

2. Posio Francesa

Tmulo Tenente-coronel Lake

poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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Distncia 11,5 km / 6,9km Durao 3 horas / 2 horas Partida Rolia /Columbeira Chegada Rolia /Columbeira

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castanheira de pera

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Durante anos, a indstria de lanifcios teve uma importncia econmica extremamente importante em Castanheira de Pera. A grave crise de 1980 levou ao encerramento de vrias fbricas e a aposta no sector turstico ganhou fora como alternativa vivel. Das ribeiras serra, passando pelo artesanato, criou-se o complexo turstico da Praia Fluvial das Rocas a maior piscina de ondas articiais do pas.

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Pao da Antiga Fbrica Real da Neve

Coentral do Fojo

Coentral da Cruz

Porto

Ponte da Pedra

Rota dos Coentrais

Sede de freguesia, Coentral uma das aldeias da serra da Lous. Atravs dos antigos caminhos de acesso aos terrenos de cultivo e de ligao, a Rota dos Coentrais liga o Coentral Grande ao Coentral das Barreiras e ao Coentral de Fojo.

poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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Distncia 4,3km Durao 2h30 Partida Coentral Grande Chegada Coentral Grande

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Vale Silveira

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Ponte da Noguez

Costa

Coentral do Fojo Coentral da Cruz

Rota das Levadas

As linhas de gua que atravessam a freguesia do Coentral permitem aos visitantes um contacto com a natureza nico. Os castanheiros centenrios so outra das maravilhas que pode car a conhecer na ligao entre as levadas de rega do Coentral e as trs ribeiras que existem na regio. Distncia 5,3km Durao 2 horas Partida Coentral Grande Chegada Coentral Grande poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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Sto. Antnio da Neve

Selada das Casas

Coentral Grande

Coentral da cruz

Rota dos Neveiros

O percurso histrico permite recordar o caminho que os antepassados faziam para ir recolher a neve dos poos, quando se deslocavam do Coentral para Santo Antnio da Neve. A inclinao do trilho obriga a um cuidado reforado nos perodos de chuva ou maior humidade. No Vero, ateno especial ao calor em excesso.

poca aconselhada Todo o ano. Grau de diculdade Dicil

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Distncia 2,8 km Durao 2 horas Partida Coentral Grande Chegada S. Antnio da Neve

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Vale Silveira Caminho do Coentral Estrada Branca Fragas das Quelhas Coentral Cascatas das Quelhas Margens da Ribeira das Quelhas

Nas fragas da Ribeira das Quelhas

Numa das mais bonitas zonas verdes do concelho de Castanheira de Pera, o percurso da Fragas da Ribeira das Quelhas apresenta cascatas de gua de uma riqueza visual fantstica. O trajecto passa ainda no Vale Silveira, onde existe uma vegetao dominada por castanheiros, que constitui um souto, num espao ladeado de gua e muros em pedra tosca. Distncia 4 km Durao 3 horas Partida Coentral Chegada Coentral poca aconselhada todo o ano. No inverno, pela espectacularidade das
linhas e quedas de gua. No vero, pela possibilidade de tomar banho.

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Grau de diculdade Difcil

Zona Pitoresca da Vila

Espelho de gua Piscinas Fluviais

Igreja Matriz de Castanheira de Pera Jardins da Casa da Criana Rainha Leonor

Zona Antiga da Vila

A Fonte dos Esconhais e Parque Azul O Mural e as Avenidas Verdes As Casas Apalaadas

Pelos encantos da vila de Castanheira de Pera

O percurso permite um contacto prximo com a histria e desenvolvimento da vila de Castanheira de Pera. Dos espaos verdes arquitectura, passando pela histria e o lazer, o praticante vive momentos nicos numa paisagem natural e convidativa a alguns dias de descanso. As Casas Apalaadas ou a Igreja Matriz so alguns exemplos.

Grau de diculdade Mdio

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Partida Jardins da Casa da Criana, Rainha D. Leonor Chegada Jardins da Casa da Criana poca aconselhada Todo o ano

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gueir dos vinhos

O concelho onde Jos Malhoa se xou tem bem marcado a sua passagem. A Casa da Cultura O Casulo no passa despercebido a quem visita Figueir dos Vinhos. O turismo e a actividade orestal so duas das mais importantes actividades econmicas e o municpio procura xar a populao jovem atravs de investimentos econmicos e sociais. As Aldeias de Xisto e as praias uviais so locais procurados no Vero e existem ainda duas zonas de escalada no concelho: Fragas de S. Simo e Fragas do Cercal. Destaque ainda para uma gastronomia tradicional de grande variedade num concelho detentor de um patrimnio natural, cultural e etnogrco de grande riqueza.

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Praia Fluvial da Foz do Alge

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Faz parte dos percursos das Aldeias de Xisto e inclui uma das mais belas paisagens naturais. No Vero, a passagem pela praia uvial de Fragas de S. Simo convidativa a um banho refrescante. Contudo, depois, tempo de seguir em frente e observar pequenas quedas de gua e casas construdas em pedra.

Praia Fluvial das Fragas de S. Simo Ribeira do Fato Alm da Ribeira

NOTA:
At ao nal do ano, dever entrar em funcionamento um novo percurso que ligar a aldeia do Casal de S. Simo Ferraria de S. Joo. Este percurso far parte da Grande Rota das Aldeias do Xisto (GRAX), e ter uma extenso de 11 quilmetros. Com um grau de diculdade mdio, aconselha-se a realizao deste percurso em grupo e com recurso a guia, que poder ser disponibilizado atravs da Associao de Moradores do Casal de S. Simo - Refgios de Pedra ou da autarquia de Figueir dos Vinhos.

Ribeira de Alge

Vero e ao piso escorregadio no Inverno

Grau de diculdade Fcil

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Distncia 5 km Durao 2 horas Partida Casal de S. Simo Chegada Praia Fluvial das Fragas de S. Simo poca aconselhada Todo o ano. Ateno ao calor no

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Caminho do Xisto de Casal de S. Simo

Casal de S. Simo

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leiria
impossvel falar de Leiria sem falar de D. Dinis ou da Rainha Santa Isabel. Mas existe muito mais no concelho. A descoberta arqueolgica do Menino do Vale do Lapedo, as Termas de Monte Real, o Castelo de Leiria e o Santurio de Nossa Senhora da Encarnao so locais a visitar. No esquecer ainda a freguesia de Cortes, onde nasce o rio Lis, e todo o patrimnio arquitectnico deixado por Ernesto Korrodi. Leiria assinalou a sua presena na literatura com Afonso Lopes Vieira e Francisco Rodrigues Lobo, entre outros.

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Jardim de Santo Agostinho

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Lagoa da Ervideira

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Praia do Pedrgo Lagoa da Ervideira

Entre o Pinhal de Leiria e a Mata do Urso (Pombal), a Mata do Pedrgo apresenta a Lagoa da Ervideira, um espelho de gua a cerca de sete quilmetros da praia. Pela estrada orestal possvel descobrir algumas das principais caractersticas orestais da regio, enquanto na Praia do Pedrgo pode visualizar a pesca de arrasto. Esta a nica praia do concelho. No se esquea da mquina fotogrca.

Casal Ventoso Praia do Pedrgo

Distncia 13 km Durao 3h30 Partida Rotunda norte da Praia do Pedrgo Chegada Rotunda norte da Praia do Pedrgo poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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marinha grande

Ribeiro de So Pedro de Moel

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Na terra onde o vidro rei e senhor, a localizao geogrca do concelho da Marinha Grande permitiu o desenvolvimento e instalao de um vasto sector industrial. Guilherme Stephens foi o grande impulsionador da economia local e o seu nome ainda se encontra associado a muitos locais do concelho. Sculos antes, Marinha Grande conquistou um lugar na histria de Portugal, no reinado de D. Dinis, com a plantao do Pinhal de Leiria. Este manto verde classicado como Mata Nacional e representa uma das maiores manchas verdes existentes no pas.

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Fo Foz oz do Rio Liz Praia Pr raia da Vieira

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So Pedro de Moel at Praia da Vieira

Faz parte da Estrada Atlntica e, no vero de 2010, ligar toda a costa do distrito. sada de So Pedro de Moel, as arribas rochosas do Penedo da Saudade apresentam-lhe uma vista nica sobre o Oceano Atlntico. Aproveite para registar imagens nicas com a sua mquina fotogrca. aqui que encontra um emblemtico edifcio desta zona balnear: o Farol do Penedo da Saudade, com praticamente um sculo de existncia. A caminho da Praia da Vieira, pare no Samouco e observe as espcies arbreas l existentes. Por m, conhea a tradicional arte xvega, na Praia da Vieira.

Samouco

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Praia Velha

Distncia 14,9 km Durao 45 minutos (bicicleta) / 3h30 (pedestre) Partida Farol de S. Pedro Chegada Foz do rio Lis poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Fcil

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Farol de S. Pedro de Moel

S. Pedro de Moel Mata Nacional

Marinha Grande

Ribeiro de S. Pedro de Moel

Marinha Grande at S. Pedro de Moel

O trajecto de natureza orestal possibilita o contacto com um manto verde, caracterstico da regio. Destaque para o observatrio astronmico, que se encontra implementado no meio da mata, onde decorre com alguma frequncia a observao de objectos celestes. Uma aco dinamizada pela Associao Nacional de Observao Astronmica. J no nal do percurso pode admirar o Ribeiro de So Pedro de Moel, um espao de grande biodiversidade.

Distncia 7,2 km Durao 30 minutos (bicicleta) / 1h30 (pedestre) Partida Marinha Grande Chegada So Pedro de Moel poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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S. Pedro de Moel

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So Pedro de Moel gua de Medeiros

A p ou de bicicleta, este percurso apresenta-se como o mais fcil de concretizar no concelho da Marinha Grande. A praia de So Pedro muito procurada para a prtica de surf e bodyboard, mergulho e pesca e o trajecto faz-se sem grandes declives. A Casa Museu Afonso Lopes Vieira, em frente ao mar, mostra aquele que foi o refgio do escritor para criar algumas obras. O caminho termina em guas de Medeiros, no limite sul do concelho.

Praia de gua de Medeiros

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Distncia 2 km Durao 10 minutos (bicicleta) / 30 minutos (pedestre) Partida Praa Afonso Lopes Vieira Chegada Praia de gua de Medeiros poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Fcil

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nazar

Terra de pescadores por excelncia. As sete saias, a pesca artesanal e os carapaus a secar ao sol so alguns atractivos desta vila piscatria, j para no falar no forte aroma a maresia. O turismo tem ganho importncia, sobretudo na poca balnear, carnaval e passagem de ano. Alm do areal, a Pederneira, o ascensor ou a grandiosidade da formao rochosa do Promontrio, com 110 metros de altura, so espaos que no podem ser esquecidos quando se visita o concelho.

Promontrio da Nazar

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Pinhal da Casa de N. Senhora da Nazar

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Stio Farol Pederneira

Rota dos milagres da Nazar

Monte de S. Brs

Do ambiente urbano para a orla costeira e uma dinmica orestal, a Rota dos milagres da Nazar, leva os praticantes ao Santurio de Nossa Senhora da Nazar e ao Forte de S. Miguel Arcanjo. A partir daqui, o caminho segue junto ao mar, na Praia do Norte, e continua na oresta, at ao Monte de So Brs. O miradouro l existente permite admirar o Pinhal de Leiria, o mar, o Stio, o parque elico e ainda o concelho de Alcobaa. Na recta nal, o percurso desenrola-se na marginal da Nazar e acaba com uma subida pelo ascensor, at ao ponto de partida. Aconselha-se apenas a realizao do circuito a p.

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Distncia 12,5 km Partida Stio Chegada Stio poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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Casal da Milheira

Serra da Pescaria de Baixo

Casal do Pias Pista de Dinossauros Fonte Galinha

Famalico

Entre a terra e o mar

A Serra da Pescaria, na freguesia de Famalico, o elemento central deste percurso. A rea verde que a Serra possui prpria para a prtica de desportos ao ar livre, sobre tudo pedestrianismo e parapente, tal como a Praia do Salgado. O traado inclui ainda duas pistas com pegadas de dinossauros, numa antiga pedreira.

poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Fcil

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Distncia 10,7 km Partida Largo da Igreja de Famalico Chegada Largo da Igreja de Famalico

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bidos
Quatro eventos assumem um destaque especial no concelho de bidos ao longo do ano. Entre a panplia de espectculos e actividades que a vila oferece a quem a visita, salientam-se as iniciativas Vila Natal, Festival de Chocolate, Mercado Medieval e a Semana Santa. Todos os anos, milhares de pessoas circulam nas muralhas do castelo a acompanhar as novidades destes certames. Para os apaixonados da natureza, aconselha-se uma visita at Lagoa de bidos.

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Rua no interior das muralhas do Castelo de bidos

bidos

Parque cinegtico
Na encosta Oeste da vila de bidos, o pedestrianista tem uma vista privilegiada para a Vrzea da Rainha. Neste trajecto faz a ligao pedonal entre a Igreja de So Joo de Mocharro, a Porta da Talhada e o Postigo do Jogo da Bola. Em determinadas pocas do ano, possvel observar raposas, javalis, perdizes e patos bravos, pelo que se recomenda a manuteno da tranquilidade ali existente, que no saia do percurso sinalizado e no altere o ambiente.

bidos

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Distncia 1,4 km Durao 1 hora Partida bidos Chegada bidos poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Fcil

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Lagoa de bidos Arelho

Ecopista da Vrzea da Rainha

Procurado sobretudo por ciclistas e amantes das duas rodas, o caminho que liga bidos Lagoa de bidos, pode tambm ser realizado a p. Aliando dois elementos, o desporto e o ambiente, o percurso possui painis informativos sobre a fauna e a ora da regio e a valorizao ambiental. Com a chegada da Primavera, uma caminhada at Lagoa pode ser uma boa opo para um passeio.

bidos

Nota: O incio da Ecopista da Vrzea

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da Rainha est em manuteno ao longo do primeiro quilmetro. A manuteno s ser realizada aps a poca de nidicao das aves nesta zona. O restante percurso est em funcionamento.

Distncia 10,5 km Durao 2 horas (bicicleta) Partida bidos Chegada Lagoa de bidos poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

Aqueduto

Ciclovia das guas

Gracieira

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Aconselha-se a realizao deste traado apenas de bicicleta. O percurso leva os participantes at Gaeiras, uma das freguesias com maior desenvolvimento no concelho. Aqui encontra a barragem do rio Arnia, que abastece os campos agrcolas vizinhos. Pelo caminho pode car a conhecer um aqueduto do sculo XVII, na freguesia da Usseira, que liga a localidade a bidos, ao longo de trs quilmetros. Este monumento est classicado desde 1962, pelo Instituto Portugus do Patrimnio Arquitectnico, como Imvel de Interesse Pblico.

Usseira

Distncia 13,5 km Durao 3 horas Partida Aqueduto de bidos Chegada Barragem do rio Arnia - Gaeiras poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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Barragem do Rio Arnia (Gaeiras)

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Cidade Romana Eburobrittium

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Ninho da Cegonha
O cultivo de cereais e de pomares de fruta dominam os campos agrcolas que ligam bidos cidade romana de Eburobrittium, pelas margens do rio Arnia. A meio do trajecto existem algumas nascentes de guas sulfurosas, com propriedades medicinais, e o percurso termina nas runas da cidade romana de Eburobrittium, com mais de dois mil anos.

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Distncia 1,7 km Durao 1h30 Partida bidos Chegada Cidade romana Eburobrittium, junto Barragem do rio Arnia poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Fcil

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ourm

Distinguidos pela sua importncia local e nacional, Ourm mostra a sua riqueza histrica e natural, entre muitos outros, atravs da Igreja de Nossa Senhora da Puricao, na freguesia do Olival, do centro histrico de Ourm, do Santurio de Ftima e da mata municipal do concelho. Na cultura, ateno especial para o teatro, que se apresenta como uma importante fora, e para os museus. O mais conhecido ser o Museu da Cera, onde esto presentes mais de 130 guras em cera, que retratam as aparies de Ftima

Castelo de Ourm

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Vale de Cavalos

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Vale das Tremoceiras Casal Farto Alto da Lagoa Bairro

Pegadas de Dinossauros Vale de Figueira

Bairro at Casal Farto

O nico percurso do concelho de Ourm situado no Parque Natural da Serra de Aire e Candeeiros transportanos at ao Monumento Natural das Pegadas de Dinossauros, na localidade de Bairro. Datam de h 175 milhes de anos, no perodo Jurssico Mdio, e constituem um dos registos mais antigos de que h conhecimento. Conhecida como a Pedreira do Galinha, por ter existido naquele local uma indstria extractiva, possvel observar cerca de 20 trilhos ou pistas, que chegam a ter 142 e 147 metros de comprimento.

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Distncia 13 km Durao 5 horas Partida Monumento Natural das Pegadas de Dinossauros (Bairro) Chegada Monumento Natural das Pegadas de Dinossauros (Bairro) poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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Portas de Santarm
val edie M elo Cast Terreiro de S. Tiago

Pao do Conde

Fonte Gtica Pelourinho

Rota do Centro Histrico

Que melhor forma de comear este percurso seno admirando a esttua de D. Nuno Alvares Pereira, recentemente proclamado santo pelo Vaticano, situada no Terreiro de So Tiago. Este um dos miradouros mais bonitos do concelho, com uma vista deslumbrante para a cidade de Ourm, a serra de Aire e Candeeiros e a cidade de Ftima. O percurso continua em direco ao Castelo medieval e ao pao do Conde, seguindo-se um caminho de calada at parte nova da cidade. Passe nas Portas da Vila, no Jardim de Santa Teresa e, se o tempo permitir, observe, a partir do miradouro, a torre da Baslica do Santurio de Ftima.

poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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Distncia 1,2 km Durao 1 hora Partida Terreiro de So Tiago Chegada Portas de Santarm

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Azinheira Grande

Santurio de Ftima

Via Sacra

Monumento dos Valinhos

Rota dos Pastorinhos

Com uma componente fortemente religiosa, a Rota dos Pastorinhos leva-o a descobrir alguns dos monumentos histricos e religiosos da Igreja Catlica. O percurso pretende simbolizar o caminho que os trs pastorinhos de Ftima realizavam para ir de Aljustrel, onde viviam, at Cova da Iria. O pedestrianista car a conhecer melhor a Casa de Lcia, onde esto alguns objectos pessoais de Lcia, e o Poo do Anjo, onde possvel beber gua. Pode ainda visitar a Casa-museu de Aljustrel e, de regresso ao Santurio, nos Valinhos, conhecer a Loca do Anjo e o Calvrio Hngaro.

Calvrio Hngaro

Casa da Lcia

Loca do Anjo

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Distncia 5,4 km Durao 1h30 Partida Santurio de Ftima Chegada Calvrio Hngaro poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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Lapa

Rio Nabo

Nascente do Agroal

Canho Flvio

Rota do Agroal

Castro Romanizado

Algar

um percurso tipicamente pedestre, com uma ligao muito estreita com a natureza. Os aromas do alecrim, rosmaninho, tomilho e amoras esto bem presentes ao longo de todo o percurso. Tambm a fauna rica e variada. Guarda-rios, rouxinis, coelhos, morcegos, falces peregrinos e lontras so possveis de avistar. Em termos geolgicos, a Rota do Agroal apresenta uma grande diversidade de formas crsicas, resultantes da vida animal e vegetal, mas tambm por inuncia do rio Nabo. No nal do percurso, tem ainda tempo para poder mergulhar na praia uvial do Agroal. Distncia 1,7 km Durao 40 minutos Partida Lapa Chegada Nascente do Agroal poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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Vale da Azenha

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pedrgo grande

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Centro histrioco de Pedrgo Grande Pedrgo Grande foi uma das primeiras vilas portuguesas a possuir energia elctrica. Em 1918, graas mini-hidrca instalada numa fbrica de lanifcios e alimentada pelo aude dos Rodrigues, a regio destacou-se a nvel nacional. Ainda hoje, na albufeira do Cabril e da Boua que a autarquia desenvolve um aproveitamento sustentvel dos recursos naturais e patrimoniais do concelho. Ainda nos recursos hdricos, h lugar para a prtica dos desportos aquticos como a canoagem, o remo e o rafting.

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Capela do Calvrio

Cmara Municipal Museu comendador Manuel Nunes Correa Igreja Matriz Biblioteca
Distncia 1,5 km Durao 3 horas Partida Estao Arqueolgica da Devesa
Largo da Devesa Chegada Museu Pedro Cruz Santa Casa da Misericrdia poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

Igreja da Misericrdia e Museu Arte Sacra

No trilho do patrimnio histrico e arquitectnico

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Conhecer um pouco da histria e do patrimnio arquitectnico da vila de Pedrgo Grande o principal objectivo deste percurso. A Estao Arqueolgica da Devesa, a Capela do Calvrio, o Jardim da Devesa, a Igreja Matriz e o Museu Pedro Cruz so alguns dos muitos exemplos que pode visitar em Pedrgo Grande.

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Capela Mrtir S. Sebastio

Museu Pedro Cruz

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Albufeira do Cabril Pedrgo Grande

Fonte dos Namorados

Forno Romano

Sr. da Confiana

GNR

Sr. dos Milagres Penedo do Granada

Distncia 3 km Durao 3 horas Partida Capela N. Sr. dos Milagres Chegada Ponte Filipina do Cabril ou Capela
N. Sr. dos Milagres

Pedrgo o Pequeno

poca aconselhada Todo o ano

Trilho dos Romanos Estrada Panormica do Cabril

Percurso panormico realizado ao longo de uma estrada empedrada, que permite contactar com valores histricos e naturais, podendo ter um cariz meramente desportivo, dado o acentuado dos declives. Segue-se por um percurso histrico onde circularam legies romanas e exrcitos e uma ponte romana j em runas. Ao lado est a Ponte Filipina. Se a atravessar entra no concelho da Sert (Castelo Branco), sempre a subir vai de encontro a Pedrgo Pequeno, aldeia pertencente Rede das Aldeias do Xisto do Pinhal Interior.

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Finanas

Atalaia Cimeira

Distncia 5 km Durao 2 horas Partida Jardim da Devesa Chegada Jardim da Devesa poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Fcil

Barragem da Bou

No Cabeo das Ms, procurando o mouro do Cabril

Este trilho tem por objectivo contemplar o vale do rio Zzere, a sua formao geolgica e a albufeira do Cabril. Ao longo desta caminhada, destaque para o monumento natural, conhecido no concelho por Penedo Rachado. Trata-se de uma rocha grantica, com uma dimenso considervel, que se encontra fracturada. Tempo ainda para observar a Ponte Filipina.

Distncia 10 km Durao 4 horas Partida Casal dos Ferreiros Chegada Atalaia Cimeira ou Casal dos Ferreiros poca aconselhada todo o ano

Marginal da Albufeira da Bou

Este percurso de pequena rota efectuado ao longo de um caminho orestal, sendo possvel contemplar a Albufeira da Bou. Pode ser realizado a p, de bicicleta ou a cavalo. A meio do percurso possvel fazer uma pequena pausa no parque de merendas da Bou. Esta zona utilizada como refgio de pescadores. Ainda neste local existe uma pequena rampa de terra que permite o acesso a embarcaes de recreio.

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Casal da Francisca

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No Trilho do Aude dos Rodrigues

Aude dos Rodrigues

Ribeir a de P era

O trilho do Aude dos Rodrigues um percurso que s pode ser efectuado a p. Local aprazvel onde podem ser apreciadas duas pontes, o Aude dos Rodrigues e a Ribeira de Pera. A ponte mais antiga, construda de pedra, actualmente um acesso pedonal; a mais moderna integra a antiga estrada nacional 350 que liga Pedrgo Grande a Figueir dos Vinhos.

es rad sF o ad eir Rib

Figueir dos Vinhos

Distncia 3 km Durao 1 hora Partida Aude dos Rodrigues Chegada Aude doa Rodrigues poca aconselhada Primavera e Vero Grau de diculdade Fcil
Nota: No est sinalizado 52
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Pedrgo Grande

Mosteiro Praia Fluvial

Alagoas Rabigordo

Distncia 7 km Durao 3 horas Partida Praia uvial do Mosteiro Chegada Praia uvial do Mosteiro poca aconselhada Todo o ano

Gravito

Na Senda da Ribeira de Pera

A Ribeira de Pera um tributrio directo do rio Zzere. Corre no sentido Norte-Sul em vales relativamente estreitos, atravessando dois concelhos, primeiro o de Castanheira de Pera e por m o de Pedrgo Grande, desaguando no Zzere, a jusante da barragem do Cabril e a montante da barragem da Bou. Na localidade do Rabigordo, existe uma pequena aldeia esquecida no tempo, onde est uma nora na margem direita da Ribeira de Pera, e da qual actualmente apenas se consegue visualizar a base onde assentava.

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Aude da Boia

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Distncia 2 km Durao 1h30 Partida Praia Fluvial do Mosteiro Chegada Praia Fluvial do Mosteiro poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Fcil

Mosteiro

Rumando contra a corrente em direco ao Aude

S pode ser efectuado a p, mas logo no seu comeo, h espao para uma visita a um lagar de azeite e a um moinho de rodzio, ambos recuperados e em funcionamento. Ao longo deste percurso possvel observar sistemas de rega, com os seus audes e levadas, runas de velhos moinhos e de lagares de azeite, cultura tpica da regio.

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Marginal da Albufeira do Cabril Parque das Merendas do Cabril Barragem do Cabril

Parque das Merendas da Ilha

Distncia 7 km Durao 4 horas Partida Parque de Merendas do Cabril Chegada Parque de Merendas do Santo
Antnio (Pesos)

poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Fcil

Miradouro da Cotovia

Miradouro do Cabril

Marginal da Albufeira do Cabril

A albufeira do Cabril pode ser contemplada ao longo deste trajecto. Entre os locais de possvel paragem para restabelecer energias, esto os parques de merendas do Cabril, Ilha e Santo Antnio dos Pesos. Os mais atentos podem observar uma guia-de-asa-redonda, uma ave de rapina muito comum, que costuma planar junto ao espelho de gua do trajecto. Tambm podem ser observadas vrias espcies de rosmaninho, carquejas, tojos, esteva, giestas, carvalhos, medronheiros, sobreiros e tambm espcies arbreas exticas como o pinheiro-bravo, o eucalipto e a accia.

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Parque das Merendas St. Antnio

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peniche

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A pesca e a agricultura dominam as actividades econmicas do concelho de Peniche ou no estivesse este municpio na orla costeira. O nome do concelho tem origem latina na palavra pennsula (paene + nsula), que ali existe com cerca de dez quilmetros de permetro. Um dos monumentos mais emblemticos de Peniche o Forte, uma priso do Estado Novo, de onde lvaro Cunhal, juntamente com outros presos polticos, fugiu.

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Forte de Peniche

Ponta do Torvo Cerro do Co Portinho da Areia do Nome

Revelim dos Remdios Cruz dos remdios

Varanda de Pilatos Farol Cabo Carvoeiro Cabo Carvoeiro

descoberta da Costa Norte

A pennsula de Peniche concentra um patrimnio geolgico raro em Portugal. Da Nau dos Corvos ao Portinho da Areia do Norte, passando pela Cruz dos Remdios, o Cerro do Co, o miradouro de Frei Rodrigo ou a Ponta do Trovo, todo o percurso feito na linha da costa, com vista para as Berlengas. Fica um alerta aos pedestrianistas e visitantes para no recolher fsseis ou materiais geolgicos.

poca aconselhada Primavera Grau de diculdade Mdio

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Distncia 4 km Durao 3h30 Partida Cabo Carvoeiro Chegada Portinho da Areia do Norte

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Pedra Negra

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Buzinas Carreiro dos Caes

Bairro dos Pescadores

Trilho da Ilha Velha

Situado numa das encostas da ilha ca o Bairro dos Pescadores, onde habitam, no mximo, 350 pessoas. A pensar na preservao do ecossistema da Berlenga, a autarquia instalou painis solares que fornecem energia aos funcionrios da Cmara e da reserva natural. A partida e chegadA do percurso fazem-se deste local, onde ainda existe um restaurante, as runas do Mosteiro da Misericrdia da Ordem de S. Jernimo e o cais de embarque.

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Distncia 1,5 km Durao 1h30 Partida Bairro dos Pescadores Chegada Bairro dos Pescadores poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Fcil

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Farol Bairro dos Pescadores

Trilho da Berlenga
Dada a localizao da ilha da Berlenga, a Fortaleza de S. Joo Baptista demonstrou ser um excelente posto de defesa para o territrio nacional. Construdo no reinado de D. Joo IV, um dos stios a visitar no passeio pela ilha. Considerada como reserva natural, a ilha tem 985 hectares de grutas, na sua maioria submersos. Este outro dos ex-lbris. Para aceder praia, o trajecto faz-se pelo Bairro dos Pescadores, onde se situa o cais de embarque. O acesso ilha da Berlenga ter que se fazer sempre de barco, com partida de Peniche, ao incio da manh.

Forte de S. Joo Baptista

poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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Distncia 3 km Durao 3 horas Partida Bairro dos Pescadores Chegada Forte de S. Joo Baptista

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descoberta da Papoa
Refgio de surstas, a zona da Papoa possui um vasto patrimnio natural. As armnias so uma das plantas a observar. Foi neste local que aconteceu o naufrgio do galeo espanhol San Pedro de Alcntara, em 1786. O navio proveniente do Per transportava ouro, prata, cobre e cacau. Dada a quantidade de produtos que carregava, o galeo naufragou. Nos anos seguintes, a carga foi recuperada quase na sua totalidade.
Pedra dos Corvos

Papoa

Porto da Areia do Norte

Filtro

Vista para arquiplago da Berlenga

Praia do Quebrado

Portes de Peniche de Cima

Fsseis de animais marinhos

Moinho de Vento

Forte da Luz uz

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Distncia 1,5 km Durao 1h30 Partida Portes de Peniche de Cima Chegada Porto Norte da Areia do Norte poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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pombal

A Estrada Atlntica dever car pronta no Vero de 2010 e ligar Pombal a Leiria, mais concretamente a Praia do Osso da Baleia Lagoa da Ervideira, ao longo de 25 quilmetros. O percurso pode ser realizado a p ou de bicicleta e acompanha toda a costa. Em Pombal ainda possvel visitar os moinhos do Lourial, o Convento das Clarissas do Desagravo, no Lourial, e a Praa de Touros de Abul. Uma das principais riquezas do concelho est na Mata Nacional do Urso e na Praia do Osso da Baleia, classicada como Praia Dourada.

Praia Osso da Baleia

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Vala da Lagoa de S. Jos Vegetao mediterrnea

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Trilho da Lagoa de S. Jos

O percurso na zona envolvente Lagoa de So Jos, na freguesia de Carrio, inclui passadios e vrias infra-estruturas que contrariam o avanado estado de assoreamento daquele espelho de gua, um dos mais importantes aquferos do pas. Na Mata Nacional do Urso pode observar liblulas, camarinhas e sabinadas-praias.

Vegetao extica Torre de vigia

Vestgios de mamferos

Passadio

Cogumelos

Fonte de S. Jos

Guarda do Juncal Gordo

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Partida Guarda do Juncal Gordo Chegada Guarda do Juncal Gordo Nota: um percurso educativo, onde cada estao tem painis informativos em portugus e ingls. poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

Redinha

Poios Vale do Poio

Integra um dos percursos do Macio de Sic e por isso permite o acesso a aldeias serranas que, por norma, surgem em zonas crsicas ou em reas com solos frteis e capazes de reter gua necessria para alimentar o gado. Ereiras e Pousadas Vedras so dois exemplos dessas aldeias que tm sculos de histria e ainda conservam vestgios romanos na calada.

Pousadas Vedras

Ereiras

Pombal

Alcaria Vale

poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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Distncia 30 km Partida Pombal Chegada Redinha

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Rota do Paleoltico

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O Vale dos Anos e as aldeias serranas

Piso irregular, subidas acentuadas, declives, linhas de gua e traos serranos so paisagens que vai observar ao longo do traado. Cabeo da Corte, Mata de Cima, Mocifas de S. Amaro, Covo das Favas so algumas das aldeias que o percurso atravessa. Destaque para a Sr. da Estrel, onde a escarpa de falha entrona o monte onde foi construda uma pequena capela, actualmente muito frequentada, quer por motivos religiosos, quer desportivos. O local prdigo em formaes geolgicas, tais como buracas e algares.

Poios Monte de Poio

Mocifas de St. Amaro

Anos Arrancada Estrada de Anos Passada M Mata de Baixo

Cabea da Corte Mata de Cima Malavenda

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Distncia 17km Durao 2h30 Partida Arrancada Chegada Vale do rio Anos poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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Sr. da Estrela

Poios Mocifas de St. Amaro Monte do Poio

Vale do Poio

O Canho do Vale do Poio

O Vale do Poio um local pouco conhecido da maioria das pessoas. Apenas alguns pastores e aventureiros o conhecem profundamente. Esta diculdade permitiu desenvolver uma fauna selvagem pouco comum, como o bufo-real, o peneireiro e o andorinho-real. Este um dos maiores canhes uviocrsicos portugueses, formado por grandiosas escarpadas, que a gua escavou e modelou. A escalada no deve ser praticada entre Janeiro e Julho, para que se possam proteger as espcies que ali procriam. Distncia 9 km Durao 4 horas Partida Capela da Aldeia de Poios Chegada Aldeia de Poios poca aconselhada Outono e Primavera Grau de diculdade Mdio

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porto de ms
A Serra de Aire e Candeeiros ocupa uma boa parte do concelho de Porto de Ms. O manto verde que representa este Parque Natural faz de Porto de Ms um concelho por excelncia para o pedestrianismo e o contacto com a natureza. As caractersticas do solo permitiram a formao de grutas subterrneas nas freguesias de Mira de Aire, Alvados e Santo Antnio, locais muito procurados. Na passagem pelo concelho, visite ainda o Castelo de Porto de Ms, o Campo Militar de So Jorge e o Centro de Educao Ambiental (a antiga reserva de burros) de Alvados.

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Frnea

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Arco da Memria Arrabal

Arco da Memria
O caminho desenvolve-se em redor da populao do Arrimal. A lagoa pequena e a lagoa grande do Arrimal so as formas naturais de armazenamento das guas pluviais. Os moinhos, na sua maioria abandonados, criam representaes paisagsticas nicas. Destaque ainda para o Arco da Memria, mandado construir por D. Afonso Henriques para os monges Bernardos, aos quais doaria todas as terras at ao mar que se avistassem daquele local. um ponto de referncia para a populao e na paisagem serrana.

Lagoa Pequena

Arrimal

Distncia 6 km Durao 3 horas Partida Parque de Campismo do Arrimal Chegada Parque de Campismo do Arrimal poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Fcil

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Lagoa de Alvados Portela de Baixo

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Chaina Costa de Alvados

Castelejo

Ribeiro da Canada Coves Largos

Castelejo
no ponto de partida do percurso que se podem iniciar um conjunto de actividades vocacionadas para o contacto directo com a natureza. Passeios pedestres, bicicleta, espeologia ou orientao so alguns exemplos. Na lagoa de Alvados pode admirar toda a paisagem envolvente antes da subida ngreme at Costa de Alvados. Aproveite para registar o momento na sua mquina fotogrca.

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Distncia 12 km Durao 6 horas Partida Centro de Actividades de Alvados Chegada Centro de Actividades de Alvados poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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Corredoura

Corredoura
Situado a Norte da Serra de Aire e Candeeiros, o percurso desenvolve-se ao longo da antiga linha de caminho de ferro que fazia o transporte de carvo das minas da Bezerra para Porto de Ms. As minas esto fechadas e no se aconselha a visita ao local. Numa segunda parte do percurso, abandona-se a linha de caminho de ferro e os terrenos agrcolas do lugar a um manto verde com olival e pomares de fruta. No topo Norte da Serra, junto aos moinhos, existe um parque de merendas, onde pode descansar e aproveitar para repor energias antes do trajecto nal.

Portela da Ribeira de Cima

Serra da Pevide

Figueiredo

Vale da Fonte Vale Figueirinhas Fonte do Vale

Campo de Futebol da Bezerra

poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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Distncia 13 km Durao 6 horas Partida Campo de futebol da Bezerra Chegada Campo de futebol da Bezerra

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Parque de Merendas

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Vale de Ourm

Estrada Romana
A Estrada Romana de Alqueido da Serra est classicada como Imvel de Interesse Pblico. um dos principais elementos do patrimnio cultural da regio. No nal da Estrada tempo de entrar na Serra de Aire e Candeeiros. A gua superfcie escassa e qualquer ponto de gua muitssimo valioso. As povoaes rurais por onde passa o percurso possuem exemplos da construo tradicional em pedra, tpica desta regio.

Casais dos Vales Covo de Nicha

Cabea Ligeira

Cabeo do Boi

Vale Paredes Cho Nogueira

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Distncia 9 km Durao 5 horas Partida Parque de merendas de Alqueido da Serra Chegada Parque de merendas de Alqueido da Serra poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Fcil

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Vale do Casal Boto

Cabea das Pombas

Lapa dos Pocilges

Distncia 3 km Durao 1h30 Partida Cabeo das Pombas Chegada Cabeo das Pombas poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Fcil

Lapa um termo popular para designar aberturas superfcie que comunicam com cavidades de desenvolvimento horizontal. So fenmenos tpicos do calcrio e muitas delas eram usadas pelo homem como abrigo e local de sepultura dos mortos. Hoje em dia, desaconselha-se o acesso ao interior da Lapa dos Pocilges por questes ambientais e de segurana. Em Cabeo das Pombas, o lagar de azeite representa aquela que foi a principal actividade econmica da populao serrana.

Frnea
O percurso desenvolve-se em terrenos com formaes do Perodo Jurssico Mdio e Inferior, onde existem alguns tipos de rochas constitutivas do subsolo da regio alm de uma estrutura geolgica nica no pas e uma das mais conservadas da Europa a Frnea. Pelas suas caractersticas, a Frnea permite a existncia de uma grande variedade de fauna e ora.

Lagoe

Frnea

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Distncia 3 km Durao 1 hora Partida Alcaria Chegada Alcaria poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Fcil

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Azelhas as Corr reias Casal das Correias

Distncia 12km Durao 6 horas Partida Cabeo das Pombas Chegada Amiais de Cima poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

Serra de S. Bento Casal Velho

Algar da Bajanca

Cabea das Pombas

So Bento
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um percurso linear que pode ser desdobrado em trs alternativas, com diferentes extenses. Todas elas do acesso estrada de So Bento. Com uma grande diversidade geomorfolgica, os algares so um dos pontos de interesse do traado. Trata-se de cavidades de desenvolvimento vertical, com 50 metros de profundidade, onde existem vrias espcies de fauna tpica da regio.

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Valicova Vale da Ribeira de Baixo

Serra Galega
Na Serra que d nome ao percurso, pode observarse a Costa de Alvados e a Frnea, numa estrutura com cerca de 500 metros de dimetro e 250 metro de altura, em forma de anteatro. Ainda no cimo da Serra Galega existem pequenos tufos de tomilho, pimenteira e plio. No Vero, o aroma que as plantas produzem acompanham o visitante durante quase todo o percurso. Outros pontos de interesse so as lapas reentrncias naturais de desenvolvimento horizontal nas rochas - e os Olhos dgua da Valicova, uma exsurgncia onde as guas do bloco calcrio voltam superfcie.

Casais dos vales

Serra Galega

Pragosa Cerradas de Alcaria

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Distncia 11 km Durao 5 horas Partida Valicova Chegada Valicova poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

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Pista Alqueido da Serra 1

A pista no muito rpida, quando comparada com as outras existentes no concelho, mas, chama-se a ateno para os obstculos existentes no percurso. Exige um elevado nvel de tcnica de conduo e possui uma zona de supercross, com seis saltos seguidos. O piso estvel e as pedras existentes esto rmes.

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Cabeo da Vaca

Valicova

Distncia 1,2 km Partida Alqueido da Serra Chegada Valicova poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Mdio

Pista Alqueido da Serra 2

A pista inicia-se no mesmo local da pista de Alqueido da Serra 1, mas divide-se a meio. A partir daqui, ganha-se velocidade e existem trs drops (descida muito pronunciada) com uma altura superior a dois metros. Cuidado especial com os obstculos que existem no caminho.

Cabeo da Vaca
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Valicova

Distncia 1,2 km Partida Alqueido da Serra Chegada Valicova poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Dcil

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Bemposta Parque de Campismo

Serra da Lua
Segundo a tradio, no cimo da Serra da lua, existia um nico ponto de onde eram observveis as torres de trs igrejas Serro Ventoso, Mendiga e Monsanto. Em noites de lua cheia, ao colocar no ponto uma estrela de cinco pontas (chamado cincaimo), de modo que trs delas apontassem para as torres, um cabrito de ouro apareceria para repousar no seu abrigo. No se sabe a origem da histria mas esta uma regio rica em gado e campos agrcolas.

Valigolas

Arrimal

Pias Novas

Distncia 6 km Durao 3 horas Partida Parque de Campismo do Arrimal Chegada Parque de Campismo do Arrimal poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Fcil

Pista da Bezerra
uma pista com um incio muito rpido e conseguem-se atingir velocidades superiores a 50 km/h. A partir do meio do percurso, o piso possui muita pedra e inclinaes superiores a 20 por cento. S os praticantes com bastante experiencia devem utilizar esta pista. Com condies meteorolgicas hmidas, a ateno deve ser redobrada. Distncia 3,2 km Partida Bezerra Figueiredo o Chegada Figueiredo

Bezerra

poca aconselhada Todo o ano Grau de diculdade Muito dicil

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Convidado

Valorizar e potenciar turisticamente os recursos natura

O vasto territrio que compreende a regio da Alta Estremadura apresenta, no que concerne a condies naturais, excelentes condies para a prtica de actividades desportivas e de lazer. Ao longo dos cerca de 1600 km2 que compem esta regio, as serras e as plancies desvendam paisagens nicas, oferecendo vistas soberbas aos visitantes, muitas vezes acompanhadas de patrimnio edificado de grande importncia, nalguns casos mesmo devidamente classificado. A par destas caractersticas, mantm-se (ainda) alguns traos genunos de uma certa ruralidade que parece muito mais interessante aos olhos de quem nos visita do que para junto daqueles que a deveriam preservar e defender. Este pequeno escrito pretende evidenciar, recorrendo para os mais cpticos a alguns exemplos eficazes, que o patrimnio natural pode e deve ser utilizado como factor de atraco turstica. Pode, inclusivamente, assumir-se como o produto turstico de uma determinada regio e complementar, se assim se entender, outros proveitos j existentes. Ao leitor, sugiro uma pesquisa rpida atravs da Internet, procurando talvez aquela que a melhor estratgia concertada que envolve h vrios anos o Turismo da Natureza e Turismo Religioso. Pesquise Caminhos de Santiago. Descobriram os nossos vizinhos espanhis que aqueles que procuram os tortuosos caminhos da f podem, se lhes for dada essa possibilidade, receber outros estmulos e abrirem-se a outras experincias. Associaram assim aos Caminhos de Santiago a Gastronomia, a Cultura e a Natureza. E claro, a F... Na mesma vertente, os Picos da Europa (Astrias), assumem-se actualmente como um dos maiores santurios naturais tursticos daquele pas, atraindo milhares de turis-

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Rui Borges Cunha mestre em Lazer e Desenvolvimento Local pela Universidade de Coimbra borges.cunha@gmail.com

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ais da regio da Alta Estremadura

tas (na sua maioria nrdicos, ingleses e franceses) vidos de percorrerem o consagrado trilho pedestre Garganta del Cares. Procuram o extico e a aventura, mas pretendem tambm no final da jornada, uma cama, um banho quente, uma refeio tpica e no regresso, o souvenir. Assistimos, fruto do proclamado sedentarismo das sociedades modernas, procura crescente de actividades associadas ao Turismo de Natureza. Nunca como agora se andou tanto a p, assistimos a um impressionante aumento do nmero de praticantes de BTT, a escalada hoje uma actividade mais democratizada e a orientao, a ttulo de exemplo, juntou na regio de Leiria em 2008, mais de 3500 participantes numa etapa do Campeonato Mundial desta disciplina. Se existe interesse e interessados, se noutros pases se vende turisticamente o pedestrianismo, as paisagens nicas e a natureza, porque razo no o fazemos tambm? Para quando a criao, no domnio do recente criado Plo de Turismo Leiria/Ftima, de uma rede de percursos pedestres e de BTT que possam ser oferecidos aos visitantes e que complementem uma estadia em Pombal, na Marinha Grande, na Batalha ou em Porto de Ms? Porque no a criao de uma Rota Pedestre nacional, envolvendo alguns municpios, unidades hoteleiras, restaurantes e lojas de comrcio de qualidade, capazes de evocar a F e os caminhos ancestrais percorridos pelos peregrinos? Num contexto mais regional, porque no a interseco de vrios plos de actividades de lazer no domnio da natureza e a criao de um pacote turstico forte e apelativo que, unindo-os, fossem capazes de suscitar interesse a grupos nacionais e estrangeiros? O desafio est lanado. Para quando a sua concretizao?

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Cuidados e conselhos
Porque o esforo dispendido recompensado pela beleza natural que os percursos pedestres e trilhos de BTT nos levam a percorrer, existem regras a cumprir. S desta forma possvel voltar uma e outra vez, ao mesmo local, e encontrar a fauna e a ora, bem como o patrimnio, nas melhores condies. Assim, no se esquea: Informe-se sobre a previso meteorolgica. Respeite as normas de segurana e preservao existentes nas reas Protegidas. Respeite as povoaes e reas cultivadas por onde passar, bem como as tradies, usos e costumes. No danique ou apague as placas de sinalizao ou marcaes. No abandone vidro, plsticos, latas ou quaisquer outros resduos. Guarde-os na mochila e coloque-os nos locais apropriados. No leve recordaes ambientais para casa, nem mesmo uma or ou uma pedra. A fauna e a ora tm locais prprios, com caractersticas nicas para se desenvolverem e procriarem. No contribua para a sua extino. Evite gritar ou falar em voz alta para no perturbar a fauna. No realize os percursos sozinho e, antes de partir, informe algum sobre qual o caminho que vai percorrer. Circule sempre pelos caminhos e trilhos traados, evitando o corta mato, pois destri a vegetao e aumenta a eroso. Leve sempre consigo uma ligeira refeio, uma fruta, gua ou bolachas e alimente-se a meio do percurso. Use vesturio desportivo, bem como calado e chapu prticos e confortveis.

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Contactos teis
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SOS Emergncia 112 SOS Floresta 117 Centro de Informao anti-veneno 217 950 143 Comando Distrital de Operaes de Socorro 244 860 400

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Sinaltica
Existem quatro marcas/sinais comuns em Portugal e Espanha para identicar os percursos pedestres. Nas Grandes Rotas so utilizadas as cores vermelho e branco, enquanto nas Pequenas Rotas, as mais frequentes, so utilizados o vermelho e o amarelo. Recorde-se que estas indicaes podem ajud-lo ao longo do percurso e no caso de estar perdido. No as destrua ou danique.

Direco correcta

Direco errada

Mudana de direco

Variante

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