DESENVOLVIMENTO DA ACTIVIDADE

POCA 2006/2007

PLANO PEDAGGICO

OBJECTIVO DAS ESCOLAS DO TICO

A Escola de natao Tico oferece aos scios e utentes do Clube um leque variado de opes num mbito de actividades aquticas permitindo um elevado nmero de experincias de grande valor. Estas actividades esto estruturadas numa perspectiva de ensino, lazer e terapia, todas elas enquadradas tcnica e pedagogicamente por profissionais especializados, permitindo uma oferta de melhor qualidade.

APRENDIZAGEM / APERFEIOAMENTO
OBJECTIVOS ESPECFICOS COMUNS A TODOS OS NVEIS

Elevar o nvel das capacidades condicionais e coordenativas Cooperar com os companheiros nos jogos e exerccios, compreendendo e aplicando as regras combinadas no grupo, bem como os princpios de cordialidade e respeito na relao com os colegas e o professor. A adaptao ao meio aqutico e o desenvolvimento de habilidades aquticas so os nossos objectivos mais amplos, j que atravs destes, conseguimos atingir os nossos objectivos mais especficos como a tcnica dos estilos, partidas e viragens. Participar com empenho no aperfeioamento da sua habilidade nos diferentes tipos de actividades, procurando realizar as aces adequadas com correco e oportunidade.

Nvel AMA (Adaptao ao meio aqutico) Aulas de carcter ldico com objectivo de familiarizar os alunos com a gua, permitindo-lhes a aquisio das respectivas componentes bsicas: respirao, equilbrio e propulso. Nvel 2 e 3 Formao tcnica elementar Aulas destinadas a alunos com adaptao ao meio aqutico j adquirida. Aprendizagem das tcnicas de Crol, Costas e Bruos. Nvel Pr Competio Formao tcnica intermdia Aulas destinadas a alunos que dominam as tcnicas de crol, costas e bruos. Aprendizagem das tcnicas de mariposa, saltos e viragens.

CRITRIOS DE SELECO DE ALUNOS

O critrio de seleco do aluno para a definio de horrio ou de piscina ter em considerao a idade e o nvel tcnico de conhecimentos. Caso necessrio ser realizado um teste de avaliao para integrao do aluno no respectivo nvel tcnico.

A EVOLUO DOS ALUNOS

Na natao, como nos demais desportos a aprendizagem e o aperfeioamento no se faz em dias, meses ou anos. A evoluo ao nvel tcnico est directamente relacionada com a idade, a habilidade motora e momentos de prtica. No possvel prever a aprendizagem em tempo dado que podem ocorrer faltas, condicionando estas a sequncia do desenvolvimento da actividade necessrio ter presente que a natao uma aprendizagem permanente, um desporto para toda a vida.

 Modelo para 1 ano

OBJECTIVOS PARA AMA - CAVALO MARINHO (adaptao meio aqutico)

AMA (Adaptao ao aqutico 3 a 5 anos) Adaptao psicolgica meio Out Nov Dez Jan Fev Mar Abr Mai Jun

Relacionamento com professor Relacionamento com colegas Contacto com a agua e espao fsico Segurana, sensao agua na cara, reconhecimento da zona de aula

Equilbrio
Manuteno na posio vertical Passagem da posio vertical/horizontal Jogos estafeta, roda, comboio, recolha de objectos flutuantes

Respirao
- inspirar; expirar, apneia - inspirao rpida expirar lentamente - com apneia

Deslizes (passagem da posio vertical/dorsal

parede pista (oscilao) com material auxiliar (metade do chourio, chourio, )

Imerso
Com objectos diferentes, olha fora de agua e apanha provocar os olhos abertos mudando a posio das mos e com objectos de cor diferentes

Flutuabilidade
Sensao bola, posio de joelho flutuao facial

Salto
Entrada na agua Entrada na agua com sada ao p de um arco

* Estratgias - actividades ldicas que contribuam para o atingir dos objectivos (respirao, imerso, equilbrio, salto) * Material - todo o tipo de material ldico e didctico, sempre com a presena do professor dentro de gua.

A2 - 5-6 anos (TARTARUGAS)

OBJECTIVOS GERAIS
1- INICIAO E APERFEIOAMENTO BATIMENTO PERNAS CROL E COSTAS a. respirao com batimento de pernas b. deslize ventral dorsal sem apoio 2- INICIAO BRAADA DE CROL E COSTAS (rudimentar) 3- DESLIZE VENTRAL E DORSAL a. a superfcie e a meia agua b. movimentos ondulatrios c. imerso completa 4- INICIAO AO CROL E COSTAS RUDIMENTAR 5- MERGULHO COM FLEXO DE JOELHO 6- CAMBALHOTA FRENTE Out Nov Dez Jan Fev Mar Abr Mai Jun A2- Tartarugas Deslize com imerso Respirao Batimento de pernas costas e crol (rudimentar) com e sem respirao com apoio Mergulho (posio de sentado e de joelho) Posio de bola Movimento rudimentar de braos crol e costas Deslizes ventrais e dorsais com e sem apoio; Batimento de pernas Batimento de pernas costas e crol
a. inspirao e expirao com apoio b. inspirao e expirao com apoio rodar a cabea

Mergulho (a joelho, com flexo acentuada de joelhos) Cambalhota

a. cambalhota com o chourio b. parte da posio de bola para cambalhota c. cambalhota na pista d. cambalhota com apoio do professor e. cambalhota no colcho

Movimento rudimentar de crol e costas com apoio e batimento de pernas Deslizes ventrais e dorsais com e sem apoio e com e sem respirao Batimento de pernas costas e crol
a. com respirao e posio lateral b. partir de posio vertical para horizontal

Imerso (apanhar objectos no fundo) Mergulho (ccoras) Cambalhota (completa com ajuda)

* Estratgias - Exerccios braos/pernas, com e sem apoio no estilos de crol e costas, reforando a aquisio dos domnios adquiridos no nvel anterior - o professor deve continuar a acompanhar o aluno dentro de gua * Material - todo o tipo de material ldico e didctico.

OBJECTIVOS 1 TRIMESTRE

1- DESLIZE COM IMERSO

2- RESPIRAO

3- BATIMENTO PERNAS CROL E COSTAS (rudimentar) com e sem respirao com apoio

4- MERGULHO (posio sentado e de joelho)

5- POSIO BOLA

OBJECTIVOS 2 TRIMESTRE
1 - MOVIMENTO RUDIMENTAR DE BRAOS DE CROL E COSTAS

2 - DESLIZES VENTRAIS E DORSAIS COM E SEM APOIO, COM E SEM BATIMENTO PERNAS

3 BATIMENTO PERNAS CROL E COSTAS a. inspirao e expirao com apoio b. inspirao e expirao com apoio rodar a cabea

4 MERGULHO a. joelho b. com flexo acentuada de joelhos

5 CAMBALHOTA a. cambalhota com o chourio b. parte da posio de bola para cambalhota c. cambalhota na pista d. cambalhota com apoio do professor e. cambalhota no colcho

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OBJECTIVOS 3 TRIMESTRE
1 MOVIMENTO RUDIMENTAR DE CROL E COSTAS COM APOIO E BATIMENTO PERNAS

2 DESLIZE VENTRAL E DORSAL COM E SEM APOIO E COM E SEM RESPIRAO

3 BATIMENTO DE PERNAS CROL E COSTAS a. com respirao e posio lateral b. partir de posio vertical para horizontal

4 IMERSO (apanhar objectos no fundo)

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5 MERGULHO (ccoras)

6 CAMBALHOTA (completa com ajuda)

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A3 7 anos e + mais velhos ESTRELAS DO MAR

OBJECTIVOS GERAIS
1234APERFEIOAMENTO TCNICO DE CROL APERFEIOAMENTO TCNICO DE COSTAS INICIAO AO BRUOS (rudimentar) INICIAO AO MOVIMENTO ONDULATRIO (Mariposa) 5- CAMBALHOTA 6- MERGULHO A3- Estrelas do Mar Exerccios de coordenao de braos e pernas de crol com respirao e com apoio. Batimento pernas de crol frontal. Exerccios de coordenao de braos e pernas de costas Batimento de pernas costas
( braos junto coxa e braos cruzados nos ombros)

Out Nov Dez Jan Fev Mar Abr Mai Jun

Iniciao braada de bruos Movimentos ondulatrios -ventral

(pequenos percursos)

Cambalhota - deslize e bola Mergulho de ccoras (cais da piscina) Exerccios de coordenao de braos e pernas de crol com respirao e com pouco apoio Batimento de pernas crol lateral com apoio Exerccios de coordenao de braos e pernas de costas sem apoio e braos junto ao corpo Batimento de pernas costas- braos
atrs da cabea e um brao em extenso ao longo do corpo

Iniciao da pernada de bruos Movimentos ondulatrios dorsal/ventral (pequenos percursos) Cambalhota deslize e cambalhota Mergulho com pouca flexo de joelho (borda e cais da piscina)

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* Estratgias - Exerccios braos/pernas, com e sem apoio nos estilos de crol e costas; exemplificao dos exerccios fora de gua; Incidncia no trabalho de batimento de pernas. * Material - todo o tipo de material didctico.

OBJECTIVOS 1 TRIMESTRE 1- EXERCCIOS DE COORDENAO DE BRAOS E PERNAS DE CROL COM RESPIRAO E COM APOIO

2- BATIMENTO PERNAS DE CROL FRONTAL

3- EXERCCIOS DE COORDENAO DE BRAOS E PERNAS DE COSTAS

4- BATIMENTO PERNAS COSTAS, braos junto coxa e braos cruzados nos ombros

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5- INICIAO BRAADA DE BRUOS

6- MOVIMENTOS ONDULATRIOS VENTRAL (pequenos percursos)

7- CAMBALHOTA deslize e bola

8- MERGULHO DE CCORAS (cais da piscina)

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OBJECTIVOS 2 TRIMESTRE 1- EXERCCIOS DE COORDENAO DE BRAOS E PERNAS DE CROL COM RESPIRAO E COM POUCO APOIO

2- BATIMENTO PERNAS DE CROL LATERAL COM APOIO

3- EXERCCIOS DE COORDENAO DE BRAOS E PERNAS DE COSTAS SEM APOIO E BRAOS JUNTO AO CORPO

4- BATIMENTO PERNAS DE COSTAS, braos atrs da cabea e um brao em extenso ao longo do corpo

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5- INICIAO PERNADA DE BRUOS

6- MOVIMENTOS ONDULATRIOS DORSAL E VENTRAL (pequenos percursos)

7- CAMBALHOTA deslize e cambalhota

8- MERGULHO COM POUCA FLEXO DE JOELHO (borda e cais da piscina)

Realizar exerccios de IMERSO (apanhar objectos, passar arcos com profundidades diferentes, empurrar parede, sentar fundo da piscina, tocar ps no fundo ,.) 17

OBJECTIVOS 3 TRIMESTRE 1- EXERCCIOS DE COORDENAO DE BRAOS E PERNAS DE CROL COM RESPIRAO

2- BATIMENTO DE PERNAS DE CROL LATERAL COM E SEM APOIO

3- EXERCCIOS DE COORDENAO DE BRAOS E PERNAS DE COSTAS

4- BATIMENTO DE PERNAS COSTAS, braos em extenso ao longo do corpo

5- INICIAO AO BRUOS

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6- MOVIMENTOS ONDULATRIOS DORSAL E VENTRAL

7- CAMBALHOTA deslize e cambalhota

8- MERGULHO COM POUCA FLEXO DE JOELHO

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ABORDAGENS ESPECFICAS PARA

INFRAESTRUTURAS DIFERENTES

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Modelo Piscina de Celas

Pressuposto - 2 pistas

a) Particulares Nveis - AMA (Adaptao ao meio aqutico); A2 (aprendizagem); A3 (aperfeioamento) N de alunos / nvel - AMA-8 ; A2- 10 ; A3-12 1 monitor por cada nvel No nvel AMA as aulas so dadas com o professor dentro de gua e no nvel A2 os professores devem dar as aulas dentro de gua Durao das aulas: 40 minutos (c/ 5 minutos para o perodo de transio acompanhamento dos alunos aos auxiliares) b) Instituies Para Instituies com alunos pr-primrios (dos 3 aos 5 anos): - se o espao for de 3 pistas podemos ter 4 professores; - se o espao for de 2 pistas devemos ter 3 professores. Sempre que possvel organizar os grupos como o proposto no modelo anterior (particulares) Se no for possvel, deve-se reduzir o n de alunos de modo a que haja uma relao de 8 alunos por monitor. Pressuposto - 3 pistas

a) Particulares Nveis - AMA (Adaptao ao meio aqutico); A2 (aprendizagem); A3 (aprendizagem); Grupo de Formao N de alunos / nvel - AMA-8 ; A2- 10 ; A3-12; Grupo de Formao - 12 1 monitor por cada nvel Nos nveis AMA e A2 os professores devem dar as aulas dentro de gua Durao das aulas: 40 minutos b) Instituies Sempre que possvel organizar os grupos como o proposto no modelo anterior (particulares) Se no for possvel, deve-se reduzir o n de alunos de modo a que haja uma relao de 8 alunos por monitor (4 monitores) 21

 Estrutura/Espao da aula a) b)

c)

d)

Defflhwfklwfhillkkl

e)

a) 2;

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a) 2 quadrados para AMA e A2 e 2 pistas de 10m para A3; b) AMA e A2 - sempre que possvel variar o espao de modo quer o professor e o grupo contactem pelos 3 espaos; c) 2 quadrados para AMA e A2 e 2 pistas de 10m para A3; pista de 25 metros para o Grupo de Formao; d) AMA e A2 - sempre que possvel variar o espao de modo quer o professor e o grupo contactem pelos 3 espaos (quadrados de maior dimenso) e) 2 quadrados para AMA e A2 e existncia de 3 grupos de A3

Para os grupos pr-primrios, pode-se adoptar este modelo, redefinindo alguns objectivos, assim como para as instituies que integram o grupo primrio (ATL e Curriculares).

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 Inscries (iniciais) - preferencialmente por idade Quando existe passagem de nvel dever haver uma comunicao aos pais dos alunos, sobre as razes para tal facto.

Pressupostos para passagem de nvel 1- Ficha de avaliao do aluno devidamente preenchida: timing`s de passagem (de preferncia no final do trimestre) se os objectivos forem atingidos antecipadamente pelo aluno remete ao ponto 5. 2- Sempre que os objectivos forem atingidos; 3- Sempre que no nvel seguinte, existam condies para o integrar; 4- Se o ponto 2 no se verificar, deve-se redefinir os objectivos do prprio nvel, criando neste caso uma turma heterognea. 5- Os dois colegas devem dialogar acerca da situao (passagem de nvel) e se chegarem a acordo devem comunicar, posteriori, ao Coordenador. 5.1- Se no chegarem a acordo devem solicitar ao Coordenador a sua presena para resolver o problema.

Pressupostos para aceitar novas inscries 1- Sempre que houver uma vaga em qualquer nvel (aps uma pr-avaliao do aluno) 1.1- A avaliao ser feita pelo Coordenador de Escolas ou pelo Coordenador de turno; 2- Se a avaliao no corresponde vaga de nvel, fica em lista de espera, ou poder ser reencaminhado para outros horrios ou Piscinas, desde que se verifique o pressuposto n 1; 3- Caso o aluno esteja em lista de espera e posteriormente abra uma vaga, ser contactado pelo sector administrativo com o objectivo de regularizar a sua situao.

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 Desistncias Deve constar no regulamento interno do clube, entregue na altura das inscries, qualquer aluno que desista da actividade deve comunicar tal facto ao sector administrativo.

Assiduidade Sempre que o aluno faltar durante 4 aulas seguidas, o monitor deve comunicar tal facto ao Coordenador de escolas/sector administrativo, para que desta forma se possam conhecer os motivos da sua ausncia. Assim, se os motivos apresentados forem relacionados com aspectos tcnicos, os monitores devero encontrar soluo para a reintegrao do aluno. Se os motivos no forem tcnicos e o aluno no demonstrar interesse em regressar, consideramos a sua desistncia.

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Modelo outras Piscinas

(/Rui Abreu, S. Martinho, Eurostadium)

1- TANQUE DE APRENDIZAGEM (Rui Abreu / S. Martinho)

Pressuposto - 2 pistas N mximo de alunos: 14 Pressupostos: a) 1 professor para 14 alunos (nvel A3) b) 2 professores para os nveis A1 e A2 Inscries: Desta forma devemos programar os horrios/turmas/nvel da seguinte forma: Horrio A (Nvel A3)- 14 alunos / 1 professor Horrio B (Nvel A1 e A2)- 14 alunos / 2 professores

Desta forma garantimos a qualidade da aula e a sua rentabilidade

Pressuposto - 3 pistas N mximo de alunos: 21 Pressupostos: a) 2 professores se tiverem os nveis A2 (10 alunos) e A3 (11) b) 3 professores se houver s nvel AMA c) 3 professores se tiverem 3 nveis diferentes d) 3 professores sempre que o n de alunos exceder por nvel AMA (8), A2 (10)

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2- PISCINAS (Rui Abreu / S. Martinho / Eurostaduim)

* N mximo de alunos por pista: 10

Pressuposto - 2 pistas N mximo de alunos: 20

Pressupostos: a) 2 professores se tiverem 2 diferentes ( nunca superior a 8 alunos AMA); b) 3 professores se tiverem 3 nveis (AMA-8; A2-8; A3-4); c) 2 professores se tiverem 1 nvel A2 ou A3; d) 3 professores se tiverem 1 nvel AMA

Pressuposto - 3 pistas (igual ao modelo para a Piscina de Celas)

a) Particulares Nveis - AMA (Adaptao ao meio aqutico); A2 (aprendizagem); A3 (aprendizagem); Grupo de Formao N de alunos/ nvel - AMA-8 ; A2- 10 ; A3-12; Grupo de Formao - 12 1 monitor por cada nvel Nos nveis AMA e A2 os professores devem dar as aulas dentro de gua Durao das aulas: 45 minutos

b) Instituies Sempre que possvel organizar os grupos como o proposto no modelo anterior (particulares) Se no for possvel, deve-se reduzir o n de alunos de modo a que haja uma relao de 8 alunos por monitor ( 4 monitores)

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