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APNDICE III ESQUEMA PARA O EXAME DE CONSCINCIA 1.

O esquema para o exame de conscincia que a seguir se prope, deve ser completado e adaptado segundo os costumes locais e a diversidade das pessoas. 2. Quando o exame de conscincia se faz antes do sacramento da Penitncia, conveniente que cada um se interrogue, antes de mais, sobre o seguinte: 1. Vou aproximar-me do sacramento da Reconciliao com desejo sincero de me purificar e converter? Fao-o para renovar a vida e a amizade com Deus? Celebro o sacramento da Reconciliao com frequncia? Fao-o ao menos uma vez cada ano? Quando foi que me confessei a ltima vez? 2. Esqueci ou calei, de propsito ou por vergonha, nas confisses passadas, algum pecado grave? 3. Cumpri a penitncia que me foi imposta na ltima confisso? Fiz reparao das injustias que porventura cometi? Desde a ltima vez que me confessei, esforcei-me por pr em prtica os propsitos de emenda e por viver segundo o Evangelho? 3. Cada qual procure submeter a sua vida a um exame luz da palavra de Deus e dos seus mandamentos.

EXAME DE CONSCINCIA I. O Senhor diz: Amars o Senhor teu Deus com todo o teu corao, com toda a tua alma e com todas as tuas foras. Primeiro mandamento: Adorar a Deus e am-l O sobre todas as coisas. 4. Adoro a Deus com todo o meu corao? Amo-O sobre todas as coisas? Cumpro fielmente os seus mandamentos? 5. Creio que o Pai nos falou por seu Filho? Creio que o Filho nos revelou as palavras do Pai? Creio que a santa Igreja nos ensina o Evangelho de Jesus? Desejo e espero de Deus, com firme confiana, a vida eterna e as graas para a merecer? Tenho uma vontade firme de dar a Deus o que Lhe devido? Escuto ou leio a palavra de Deus com frequncia e ateno? Procuro purificar o esprito e o corao das falsas imagens de Deus? Estudo e aprofundo o ensino do Conclio, do Papa e dos Bispos? Estou a crescer na minha formao e vida crist? Fao parte de algum grupo de reflexo crist na minha comunidade paroquial? J alguma vez tive medo ou vergonha de me apresentar como cristo? 6. Prostro-me, em adorao, diante dos dolos que os homens vo inventando? Divinizo o que no Deus, como o dinheiro, o prazer, a beleza, o desporto, os artistas e desportistas, os animais de estimao, a raa, o Estado e as suas figuras pblicas? Dedico mais amor ou ponho mais confiana em algum do que em Deus? Recorro a prticas supostamente reveladoras do futuro, como a adivinhao, a magia ou a feitiaria? Sou supersticioso e deixo-me conduzir por crendices indignas dum discpulo de Cristo? Portei-me indignamente nos lugares sagrados? As promessas que fao so verdadeiro culto a Deus inspirado no Evangelho? Os mandamentos de Deus continuam a ser a referncia mais importante da minha vida? Quando os homens fazem leis contra os mandamentos de Deus, como as do divrcio, do aborto e da eutansia, rejeito-as de todo o corao, ou aprovo-as e passo a orientar-me por elas?

EXAME DE CONSCINCIA 7. Fao orao de manh e noite? Quando rezo o Pai nosso, fao-o com um corao simples, humilde e confiante? Rezo alguma parte da Liturgia das Horas? Se sou pai ou me de famlia, rezo com os meus filhos? Se sou jovem, convido os meus pais e irmos a rezar comigo? A minha orao verdadeiro dilogo ntimo com Deus? Escolho o melhor tempo para orar? No princpio de cada dia ofereo a Deus os meus trabalhos, alegrias e sofrimentos? Antes das refeies bendigo a Deus pelo alimento que me d e peo-Lhe que d po a quem o no tem? Ao longo do dia levanto o pensamento para o Senhor? Peo-Lhe com frequncia que me no deixe cair em tentao? A recitao do tero faz parte da minha vida de orao a Deus, por Maria? Segundo mandamento: No invocar o santo nome de Deus em vo 8. Invoco sempre com grande respeito o nome de Deus? Quando me levanto e quando me deito fao sobre mim o sinal da Cruz? Digo blasfmias contra as coisas santas ou falo delas sem respeito? Invoco o nome de Deus para dar credibilidade s minhas mentiras e juramentos falsos? Falto ao respeito para com o nome de Jesus, da Santssima Virgem Maria e dos Santos? Terceiro mandamento: Santificar os domingos e festas de guarda 9. Santifico o domingo, dia da ressurreio de Cristo, participando na Missa? Fao-o de maneira activa, piedosa e atenta? Comungo o Corpo de Cristo com frequncia? Comungo ao menos pela Pscoa da Ressurreio? Faltei alguma vez Eucaristia dominical sem ser por doena ou por outro motivo srio? Guardo tambm os outros dias santos de preceito e participo na assembleia litrgica? No domingo abstenho-me de trabalhos e actividades que me impeam de adorar a Deus? No domingo pratico as obras de misericrdia? O domingo para mim o dia de repouso do esprito e do corpo? Impeo algum, sem necessidade, de guardar o dia do Senhor?

EXAME DE CONSCINCIA 10. Preparo-me, pela abstinncia e pelo jejum de Sexta-Feira Santa, para celebrar a grande solenidade da Pscoa do Senhor? Em cada sexta-feira do ano, a abstinncia de carne ajuda-me viver mais unido morte de Cristo? O jejum e a abstinncia contribuem para me fazer adquirir a liberdade de corao? II. O Senhor diz: este o meu mandamento: que vos ameis uns aos outros, como Eu vos amei . Quarto mandamento: Honrar pai e me e os outros legtimos superiores 11. Mostro-me reconhecido para com os meus pais pelo dom da vida que eles me transmitiram? Manifesto-lhes quanto aprecio o seu amor e canseiras, que me permitiram crescer? J alguma vez lhes disse que nunca lhes pagarei o que fizeram por mim? Se ainda sou criana, obedeo ao que os meus pais me dizem? Tambm obedeo queles a quem os meus pais me confiaram? Se sou jovem ou adolescente e ainda vivo em casa de meus pais, obedeo com alegria ao que eles me pedem, pelo seu bem ou pelo bem da famlia? Se j sou adulto ou mesmo casado, continuo a respeitar os meus pais? Adivinho os seus desejos, peo os seus conselhos e aceito as suas observaes? Tenho uma especial gratido pelos meus pais de quem recebi o dom da f, a graa do Baptismo e a vida na Igreja? Tambm me mostro agradecido para com os meus avs, procos, catequistas, professores ou amigos? Se os meus pais esto velhos, doentes, sozinhos ou desanimados, presto-lhes ajuda material e moral? Estou a ser pouco paciente para com eles, agora que j no tm fora nem sade? Se os meus pais j morreram, peo a Deus que lhes d o eterno descanso e a recompensa do seu amor? 12. Se sou marido ou esposa, estou a viver de modo que os meus filhos aprendam comigo a preocupar-se com as pessoas velhas, doentes e pobres? Perteno a algum movimento de solidariedade na minha parquia? O meu papel de pai ou me estende-se educao moral e formao crist dos meus filhos? Ou apenas me preocupa

EXAME DE CONSCINCIA a sua formao intelectual e humana? Olho os meus filhos como filhos de Deus? Respeito-os como pessoas? Ensino os meus filhos a cumprir a lei de Deus, mostrando-me eu prprio obediente vontade do Pai dos Cus? Fao todo o possvel para que no meu lar haja ternura, perdo, respeito, fidelidade e servio desinteressado aos mais pobres? Sou o primeiro a dar minha famlia o exemplo da abnegao, do autodomnio, da tolerncia e da verdadeira liberdade? Estou a ensinar aos meus filhos que os valores do esprito so mais importantes que os do corpo? Reconheo diante deles os meus defeitos, para me tornar mais capaz de os guiar e corrigir a eles? Comecei a interessar os meus filhos, desde pequenos, pela vida da Igreja? A catequese familiar que lhes dou, acompanha e enriquece as outras formas de transmisso da f? Ensino os meus filhos a rezar e a descobrir a sua vocao de filhos de Deus? Vejo na minha parquia e na Missa dominical o lugar privilegiado da minha catequese e dos meus filhos? Na medida do possvel uso do meu direito de escolher as escolas que melhor me apoiem na tarefa de educar cristmente os meus filhos? Estou convencido de que a primeira vocao dos meus filhos, porque so cristos, a de seguir Jesus? Peo ao Senhor a graa de algum deles desejar segui-l O na vida religiosa ou no ministrio sacerdotal? 13. Se tenho autoridade sobre algum, exero-a como um servio? Se atendo os cidados num servio pblico, fao-o com respeito e disponibilidade? Fiz ou mandei fazer o que contrrio dignidade das pessoas e lei natural? Procedo como cidado livre mas consciente dos meus deveres? Abuso da liberdade para fazer o que no devo? Tenho o respeito que devido s autoridades legtimas? Cumpro o meu papel na vida da comunidade poltica, pagando os impostos e exercendo o direito de voto? Respeito, defendo e trato como irmos os estrangeiros que vivem e trabalham no meu pas? Rejeito as leis que no respeitam os direitos fundamentais da pessoa humana e das famlias? Oponho-me, em conscincia, s prescries civis contrrias moral crist?

EXAME DE CONSCINCIA Quinto mandamento: No matar nem causar outro dano, no corpo ou na alma, a si mesmo ou ao prximo 14. O Evangelho da vida encontra um eco profundo no meu corao? Alegro-me por ver a Igreja a ser sempre a favor da vida? Defendo o valor sagrado da vida humana desde o seu incio at ao seu termo? Seria capaz de justificar algum crime contra a vida em nome da liberdade individual? Se sou profissional da sade, mdico, enfermeiro ou enfermeira, estou a ser aliado da cultura da vida? Se trabalho nos meios de comunicao social, estou empenhado na luta a favor da vida? Apresento o recurso contracepo, esterilizao, ao aborto e eutansia como sinal de retrocesso e atentados vida? As posies a favor da vida contam sempre com a minha adeso? Tenho bem firme na minha conscincia que matar algum voluntariamente um pecado muito grave contra a lei de Deus? Cometi algum assassnio? Participei nalgum atentado violento contra a vida ou a integridade fsica dos outros? Aconselhei, procurei ou provoquei o aborto? 15. Tenho verdadeiro amor ao meu prximo? Amo-o como a mim mesmo por amor de Deus? Amo-o como Jesus nos amou? Abuso do meu prximo? Sirvo-me dele para os meus fins? Fao-lhe a ele o que no quero que me faam a mim? Fui para ele ocasio de escndalo grave com as minhas palavras e aces? Considero como meu prximo todo o ser humano, de qualquer raa, cor, religio ou cultura? 16. Deixei-me dominar pela clera at ao ponto de desejar matar ou ferir gravemente o meu prximo? Tenho dio a algum? Permiti que alguma ofensa ou discusso acabasse com uma amizade sincera? Destru o bom nome e a reputao de algum? 17. Colaboro em estruturas sociais que levam degradao dos costumes e corrupo da vida religiosa? Se tenho poder sobre algum meio de comunicao, sirvo-me dele para manipular a opinio pblica, desviando-a dos valores morais? Abuso da comida, da bebida e dos medicamentos? Ponho em risco a segurana e a vida dos outros, conduzindo em estado de embriaguez ou com velocidade excessiva? Sou vendedor ou consumidor de droga?

EXAME DE CONSCINCIA Sexto mandamento: Guardar castidade nas palavras e nas obras 18. Guardei o meu corpo na pureza e na castidade? Manchei a minha carne com relaes sexuais fora do matrimnio? Pratiquei a impureza? Deixei-me dominar pelo prazer? Disse palavras indignas e obscenas? Tenho feito leituras, assistido a espectculos e participado em divertimentos contrrios honestidade crist? Com as minhas atitudes levei outros ao pecado? No meu ambiente de trabalho, a minha linguagem e atitudes so dignas de um cristo? 19. Se tenho namorada ou namorado, estou a fazer do namoro uma preparao sria para o casamento segundo a vontade de Deus? Cultivamos entre ns o respeito mtuo e a verdade? Os nossos gestos de amizade esto a ser dignos de discpulos de Cristo? Estamos a ser sinceros um com o outro ou andamos a enganar-nos? Pedimos a Deus, na nossa orao comum, a graa de virmos a ser um casal unido todos os dias da nossa vida? Nos nossos gestos de amizade guardamos respeito um ao outro como irmos em Cristo? Pedimos ajuda a Deus e um ao outro nas nossas dificuldades mtuas? A fidelidade inviolvel no nosso matrimnio e o respeito mtuo so para mim, j desde agora, valores indiscutveis? Se sou homem casado ou mulher casada, prefiro a minha esposa ou o meu marido minha prpria vida? Ponho o seu amor acima de tudo? Sou fiel minha promessa de fidelidade conjugal? Cultivo sinceramente a virtude da castidade conjugal? Stimo mandamento: No furtar nem injustamente reter ou danificar os bens do prximo 20. Furtei ou guardei injustamente coisas alheias, nomeadamente dinheiro? Restitu o que roubei, ou ainda o guardo em meu poder? Cometi fraudes? Causei voluntariamente dano em propriedades privadas ou pblicas? No restitu bens emprestados ou objectos perdidos? 21. Se sou dono ou responsvel de alguma empresa, pago salrios justos aos trabalhadores? Cumpro os compromissos assumidos e os contratos que fiz com eles? Retenho os descontos que lhes so feitos

EXAME DE CONSCINCIA para a Segurana Social? Na minha empresa h condies de trabalho dignas? 22. Se sou trabalhador, procuro merecer o que ganho? Realizo o meu trabalho com perfeio? Sou fiel aos compromissos que assumi livremente? Vejo o trabalho numa perspectiva crist, como uma realizao pessoal, uma colaborao com Jesus na sua obra redentora e um meio de santificao de mim prprio? 23. Reparto os meus bens com os que so mais pobres do que eu? Tenho um amor de predileco pelos pobres? Defendo os oprimidos, ajudo os infelizes, socorro os necessitados? Desprezo os pobres, os fracos, os velhos, os estrangeiros, os homens de outra raa? Perteno a algum movimento ou obra paroquial que procura estar perto das necessidades dos que mais precisam? Os mais pobres e infelizes encontram no meu lar acolhimento e ajuda fraterna? 24. Contribuo, segundo as minhas posses, para as necessidades da minha comunidade paroquial, suas obras apostlicas e de caridade? Destino uma parte dos meus rendimentos para a honesta sustentao dos ministros do Evangelho, segundo as determinaes da Igreja? A minha contribuio dada com generosidade? 25. Estimo os animais e trato-os com delicadeza? Fao-os sofrer inutilmente ou desprezo as suas vidas? Gasto com eles somas que deveriam aliviar a misria humana? Tenho por eles o afecto s devido s pessoas? Oitavo mandamento: No levantar falsos testemunhos (nem de qualquer outro modo faltar verdade ou difamar o prximo) 26. Levo uma vida simples e verdadeira conforme ao exemplo de Jesus? Falei ou agi contrariamente verdade? Fiz reparao do mal que causei a algum com as minhas mentiras? Evito a duplicidade, a simulao e a hipocrisia? Digo sempre o que deve ser dito e guardo segredo do que deve ser guardado? Manifesto, pelo exemplo da minha vida e pelo testemunho da palavra, que sou cristo

EXAME DE CONSCINCIA 27. Sou ponderado e comedido nos juzos que fao dos outros e nos meus comportamentos e atitudes? Jurei falso a propsito de alguma pessoa? Revelei os defeitos e faltas de outrem? Prejudiquei a reputao dos outros por atitudes contrrias verdade? Destru a reputao e a honra do prximo com a minha maledicncia e calnia? Com palavras ou gestos irnicos depreciei algum? Sou constante e forte no meio das dificuldades? Deixo-me abater e desanimar diante dos obstculos? Nono mandamento: Guardar castidade nos pensamentos e nos desejos 28. Guardei os meus sentidos na pureza e na castidade? Lutei contra os pensamentos indignos? Afastei do meu corao os maus sentimentos e desejos? As minhas intenes foram honestas? Sou puro no meu olhar interior e exterior ? Peo a Deus que me d a virtude da continncia? Dcimo mandamento: No cobiar as coisas alheias 29. Peo a Deus que me conduza pelo seu Esprito? Prefiro Jesus e o seu Evangelho a todos os valores? Cultivo o esprito de pobreza de Cristo, que Se fez pobre por causa de ns? Cobicei as coisas alheias? Ponho a minha felicidade na abundncia de bens ou na vida com Deus? Tenho desejos desmedidos de possuir bens terrenos e poder? Desapego-me das riquezas para entrar no Reino dos Cus? Desejei cometer alguma injustia para me apoderar dos bens do prximo? Ordenei rectamente os meus afectos s pessoas e s coisas? Afastei os meus desejos de tudo o que no me pertence? Tenho inveja de algum? Tenho inveja de no ser eu o nico a possuir ou a saber uma coisa? Sinto alegria ou fico triste com o progresso dos outros? Tive inveja ao ver a prosperidade do meu prximo? Desejei vingar-me de algum? Desejei um mal grave ou a infelicidade a algum? Tenho verdadeira sede de Deus? Sou discreto e equilibrado no uso dos bens criados?

EXAME DE CONSCINCIA III. Nosso Senhor Jesus Cristo diz: Sede perfeitos como o Pai do Cu perfeito 30. O esprito das bem-aventuranas est a purificar o meu corao? Est a levar-me a procurar o amor de Deus acima de tudo? Est a ensinar-me que a verdadeira felicidade no reside em qualquer riqueza, poder, glria ou obra humana, nem em qualquer criatura, mas s em Deus? Estou a progredir nos caminhos que conduzem ao Reino dos Cus? 31. O sentido e valor fundamental da minha vida Deus? Vivo animado pela esperana da vida eterna? O ser interior que h em mim est a crescer com a idade? Tenho um programa de vida espiritual? Desse programa faz parte a orao, a leitura da palavra de Deus e a participao frequente na Eucaristia e na Reconciliao? Estou a lutar contra os meus defeitos, ms inclinaes e paixes? Julgueime superior a algum? Pretendo ter sempre razo e impor a minha vontade? Dou pouco valor s opinies e palavras dos outros? Tenho falta de delicadeza no trato com o meu prximo? Estou a fazer render os dons que Deus me deu? Utilizo mal o meu tempo? Passo os dias sem fazer nada? 32. Tenho sabido aceitar as doenas e contrariedades da vida com esprito cristo? As dores maiores e mais difceis tm-me unido paixo de Jesus Cristo?