Onde e quando voc estuda: Escolhendo

seu lugar de estudo

O ambiente de estudo tem um grande efeito sobre sua eficincia. Os seus resultados
podem depender dos conselhos a seguir. Que mudanas voc precisa fazer?
1. O meu lugar de estudo est disponvel para mim sempre que preciso dele?
Seu local de estudo no adianta de nada se voc no pode us-lo quando voc
precisa dele.
Se voc estiver usando um local de estudo compartilhado, elabore um cronograma
para que voc saiba quando voc pode us-lo sem distraes conforme voc
precisa.
2. o meu lugar de estudo livre de interrupes e distraes?
importante ter tempo de estudo sem interrupo. Mesmo uma hora de estudo,
sem distrao. mais eficaz do que quatro horas de estudo com interrupes.
Desligue o telefone celular ou ajust-lo ao silncio. Sem toque + sem vibraes =
sem distraes.
Desative o recurso de mensagens instantneas em seu computador, a menos que
voc estiver usando-o como um meio para se comunicar com os membros de um
grupo de estudo.
No verifique seu e-mail, enquanto estiver estudando. Reserve um tempo para l-
lo antes de voc comear a estudar ou depois de ter terminado.
Uma tima maneira de cuidar de distraes criar vrios perfis de utilizador no
seu computador. Defina um, talvez chamado de Estudo, para bloquear o acesso
internet totalmente. Um outro perfil para Pesquisa, permitindo acesso internet
mas sem acesso a jogos e e-mail. O terceiro, com acesso total, para quando voc
tiver terminado seus estudos.
3. Ser que o meu local de estudo tem todos os materiais de que eu preciso?
Tenha certeza de que seu lugar de estudo tem seus livros e outros materiais que
voc geralmente precisa (por exemplo: canetas / lpis, rguas, guias, um
computador com acesso internet).
Se voc estuda na biblioteca ou outro lugar na USP, verifique a sua mochila antes
de ir a este local para ter certeza de que voc tem tudo do que precisa.
4. O seu local de estudo tem uma mesa grande o suficiente?
Use uma mesa grande o suficiente para espalhar sobre ela tudo que voc precisa,
de modo que voc no perca tempo movendo as coisas.
Deixe espao suficiente para escrever.
Evite a desordem.
5. Seu local de estudo tem uma cadeira confortvel?
Uma cadeira muito dura ir interferir com o seu estudo.
Uma cadeira muito confortvel poder deixar voc sonolento.
Tente usar uma cadeira na qual voc pode sentar-se, por pelo menos uma hora e
ainda manter sua ateno. Em seguida, faa uma pausa e alongue-se.
6. Seu local de estudo tm luz suficiente?
Esforar-se para ver uma pgina do livro ou a tela do computador consome sua
energia mais rapidamente.
Se sua sala/local de estudo for escuro use uma luz de leitura.
7. Seu local de estudo ter uma temperatura confortvel?
Se ele muito quente, voc pode se ficar sonolento.
Se estiver muito frio, voc pode se distrair.
Quando Estudar
Torne o ato de estudar uma parte regular de sua programao. Transforme-o em
uma rotina como escovar os dentes ou amarrar os sapatos. Uma vez que seu horrio de
aulas esteja definido tente encontrar perodos de duas horas para se dedicar ao estudo. Por
exemplo, na tera-feira / quinta-feira das 14 s 16 horas e segunda-feira / quarta-feira das
8:30 s 10:30. No faa mais nada nestes horrios, apenas estude. Torne-os sagrados!
Escolha perodos de estudos em dias e horrios em que seja provvel que voc se sinta
com mais energia e tenha tempo suficiente para completar as tarefas antes da aula.
Estude durante o dia (tanto quanto possvel). Pesquisas mostram que 60 minutos de
estudo durante o dia o equivalente 90 minutos de estudo noite [Walter Pauk, How to
study in College, 6 ed. ,Boston e Nova York: Houghton Mifflin, 1989, p. 27).
Planeje o tempo de seus horrios de estudo. Geralmente estudar em blocos de uma
hora mais eficaz (50 minutos de estudo, com um intervalo de dez minutos). Perodos
menores podem ser bons para estudar e memorizar, mas perodos mais longos so
necessrios para a resoluo de problemas e tarefas.
Determine quanto tempo voc precisa estudar para aprender plenamente o assunto de
um curso. esperado que para cada crdito hora aula voc precisar de uma hora de
estudo fora da sala de aula por semana. Assim que neste semestre voc esta fazendo 20
crditos, esperado que voc estudo no mnimo 20 horas por semana fora da sala de aula.
Na realidade voc pode esperar estudar muito mais do que isso para aprender todo o
material.

Estude logo aps a aula. Voc vai se lembrar e compreender mais se voc rever suas
notas imediatamente depois da aula. Caso surja alguma dvida voc ter muito tempo
para esclarece-l com um colega ou o professor. Lembre-se que isso talvez seja
importante para algum exerccio ou prova.
Faa uma lista das suas tarefas e suas prioridades. Lembre-se de Lei de Parkinson: "O
trabalho se expande para preencher o tempo disponvel para a sua concluso." Se voc
deixar duas horas para ler dez pginas, ele provavelmente ir consumir todo este tempo.
Contudo, esta tarefa pode ser feita em 30 minutos.
Iniciar suas tarefas o mais rpido possvel depois que lhe forem atribudas. Tarefa de
ltima hora trabalho de m qualidade.
Defina uma agenda para cada perodo de estudo. Seja especfico e planeje com
antecedncia para que voc saiba exatamente que tarefas voc ir realizar durante cada
perodo de estudo.
importante lembrar que voc talvez tenha que fazer alguns ajustes nos conselhos aqui
sugeridos at encontrar um sistema que funcione para voc. Mas depois de encontra-lo,
cumpra-o. Alguns dias voc pode no sentir vontade de estudar no perodo determinado,
mas o hbito vai ajud-lo a se acostumar.