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10/6/2014 Vcio nas redes sociais

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Verso somente texto
Este o cache do Google de http://www.portalvital.com/sua-vida/comportamento/voce-esta-viciado-nas-redes-sociais. Ele um instantneo da pgina com a aparncia
que ela tinha em 6 jun. 2014 17:18:42 GMT. A pgina atual pode ter sido alterada nesse meio tempo. Saiba mais
Dica: para localizar rapidamente o termo de pesquisa nesta pgina, pressione Ctrl+F ou -F (Mac) e use a barra de localizao.

VOC EST VI CI ADO NAS REDES SOCI AI S?
A cena se repete em dezenas de lugares pblicos por a antes de comer, por exemplo, a foto do
prato postada no Instagram ou, na hora do jantar, a conversa compartilhada at pelo chat do
Facebook. A primeira coisa ao acordar: checar as atualizaes do Twitter.

Em um mundo extremamente digitalizado, essas ferramentas de aproximao virtual de pessoas tm
possibilitado a criao de uma grande rede de relacionamentos online, mas afastaram e
empobreceram os contatos presenciais. cada vez mais comum que se deixe a vida real pela que
acontece a cada segundo dentro das telinhas. Estar inserido nas redes sociais normal; porm, a
partir de que momento o uso intensivo desses dispositivos passa a ser preocupante?

Segundo a psicloga Dora Sampaio Ges, do Ambulatrio de Transtornos do Impulso do Instituto de
Psiquiatria do Hospital das Clnicas, o problema no est na quantidade de aplicativos de celular que
voc usa, mas, sim, em abrir mo de eventos sociais para ficar na companhia deles. Percebe-se o
vcio quando a pessoa deixa de fazer outras coisas para estar conectada internet, jogando online ou
checando mensagens, explica.

A maioria das pessoas no se d conta da dependncia, sobretudo se o assunto em questo a utilizao do celular, pois existe um
consentimento da sociedade em relao presena intensa dele em nossas vidas. Quando todos os seus amigos tm um perfil nos mesmos sites
que voc, entrar l o tempo todo passa a ser encarado como uma atividade rotineira, e o uso abusivo, s vezes, passa despercebido. como o
caso da pessoa que bebe e fala: Imagine, eu s bebo aos fins de semana, no est me atrapalhando!. Esse autoengano comum em quadros
de dependncia, seja ela comportamental ou qumica, conta a psicloga.

Vital
10/6/2014 Vcio nas redes sociais
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Uso excessivo dependncia?

Nem tudo o que a gente chama de vcio no dia a dia atingiu o status de dependncia, mas
j pode ser visto como uma forma de alerta. No caso do uso excessivo do smartphone, a
dica definir algumas regras para evitar que ele atrapalhe a sua vida social. Enquanto
assiste a um filme, desligue o celular. Quando estiver almoando com os amigos, evite
checar as suas mensagens a cada 5 minutos. Estabelecer um horrio para as crianas e os
adolescentes usarem a internet tambm necessrio. Existe hora certa para tudo!,
aconselha Dora. Essas so sugestes para voc encontrar equilbrio e no perder mais
momentos especiais por estar superconcentrado na atualizao do seu perfil virtual.

Dica de Vital: Que tal fazer uma proposta aos seus amigos? Todos devem colocar os
seus aparelhos sobre a mesa e quem acessar primeiro as redes sociais paga a conta. Isso
um bom teste de autocontrole, no ?
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