7 Ano

Portugus
Unidades Contedos temticos Contedos gramaticais
Aulas
Previstas
- Trindade
Coelho, "A
parbola dos
sete vimes".

Trs narrativas
de autores
portugueses.

Um conto de
autor de pas de
lngua oficial
portuguesa
- Ondjaki, "Um
pingo de chuva".
Uma narrativa de
autor estrangeiro
- Lus
Seplveda,
Histria de Uma
Gaivota e do
Gato que a
Ensinou a Voar,
Porto Editora.
Texto narrativo
Aspetos paratextuais:
- prefcio;
- posfcio;
- epgrafe.

Categorias da narrativa:
a. narrador
b. personagens
c. tempo
d. espao:
Modos de expresso da
narrativa:
a. narrao;
b. descrio;
c. dilogo;
d. monlogo.

Texto narrativo
O conto:
- de autor ;
- de autores de lngua oficial
portuguesa.
1
;
- tradicional.
Escrita:
- texto narrativo;
- texto informativo;
- comentrio a um texto lido;
- relatrio.

Texto dos media:
- texto informativo;
- comentrio.
Recursos expressivos-
Textos de leitura e escrita
biogrficos e
autobiogrficos:
Texto utilitrio
Sinais de pontuao.
Sinais auxiliares de
escrita.
Formao de palavras
complexas
As relaes entre
palavras
Monossemia e polissemia.
Campo lexical e campo
semntico.
O nome
O determinante
O quantificador
O pronome.
O adjetivo




1
Perodo
(+-)67
aulas


Texto potico






Dois textos de
leiteratura
juvenail
- Irene Lisboa,
Uma mo cheia
de nada, outra
de coisa
nenhuma,
Editorial
Presena.
- Agustina
Bessa-Lus,
Dentes de Rato,
Guimares
Editores.



Texto potico
a. tipos de estrofe;
b. esquema rimtico;
c. tipos de rima;
d. tipos de versos quanto
mtrica;
e. refro.
Textos de leitura e escrita
biogrficos e
autobiogrficos:
- autorretratos;
- retratos;
- cartas;
- dirios;
- memrias.
Escrita:
- texto expositivo-argumentativo.
Texto dos media:
- crtica;
- texto de opinio;
- reportagem;
- entrevista;
- texto publicitrio (cartaz).
Escrita:
Guio de uma entrevista.
O verbo:
- verbo principal (intransitivo;
transitivo; transitivo-
predicativo);
- verbo copulativo;
- verbo auxiliar (tempos
compostos e passiva);
- verbo regular e irregular;
- verbo defetivo (impessoal e
unipessoal);
- flexo verbal (tempos
simples e compostos).
O advrbio e a locuo
adverbial.
Adjacncia verbal.
Preposies e locues
prepositivas.
Constituintes da frase.
Funes sintticas.

2
Perodo
(+-)61
aulas
Um texto
dramtico de
autor portugus
- Alice Vieria,
Leandro, Rei da
Helria, Caminho.



Texto dramtico
- personagens;
- ao;
- espao;
- tempo.

Interjeies.
Conjunes e locues
conjuncionais.
Frase simples.
Frase complexa:
- coordenao
-subordinao
Frase ativa e passiva
(consolidao).
Discursos direto e indireto.
3
Perodo
(+-) 37
aulas
Matemtica
Domnio/ Subdomnio Tpicos
Aulas
Previstas
1. Nmeros e
Operaes/
lgebra: Nmeros
racionais


2. lgebra:
Expresses
algbricas









3. lgebra: Potncias
de expoente inteiro





4. lgebra: Razes
quadradas e cbicas










5. Nmeros e
operaes: Dzimas
finitas e infinitas
peridicas.
a) Adio algbrica;
b) Extenso da multiplicao e da diviso de
nmeros racionais.

a) Extenso a das propriedades da adio
e multiplicao;
b) Extenso a das regras operatrias da
multiplicao e da diviso;
c) Extenso a da definio e propriedades
das potncias de expoente natural;
d) Simplificao e clculo do valor de
expresses numricas;


a) Potncia de expoente nulo;
b) Potncia de expoente negativo;
c) Extenso a potncias de expoente inteiro
das propriedades das potncias de
expoente natural.


a) Monotonia do quadrado e do cubo
b) Quadrado perfeito e cubo perfeito;
c) Raiz quadrada de quadrado perfeito e raiz
cbica de cubo perfeito;
d) Produto e quociente de razes quadradas
e cbicas;
e) Representaes decimais de razes
quadradas e cbicas.


a) Noo de dzima
b) Converso em dzima de uma frao;
c) Converso em frao de uma dzima
finita e infinita peridica;
d) Representao na reta numrica de
nmeros racionais;
e) Decomposio de dzimas finitas,
utilizando potncias de base 10 e
expoente inteiro
f) Notao cientfica: aproximao,
ordenao e operao em notao
cientfica.
1
PERODO
+/-70 aulas
6. Geometria e
Medida: Alfabeto grego
7. Geometria e
Medida: Figuras
geomtricas



a) Introduo ao alfabeto grego.


a) Linhas poligonais e polgonos;
b) Diagonais de um polgono;
c) ngulos;
d) Soma dos ngulos internos de um
polgono;
e) Soma dos ngulos externos de um
polgono convexo;
f) Quadrilteros: Propriedades e
classificao.


2
PERODO
+/-50 aulas
8. Geometria e
Medida: Paralelismo,
congruncia e
semelhana



9. Geometria e
medida: Medida
a) Noes de isometria e semelhana;
b) Critrios de semelhana de polgonos;
c) Semelhana de crculos;
d) Critrios de congruncia de tringulos;
e) Teorema de Tales;
f) Critrios de semelhana de tringulos;
g) Diviso de um segmento em partes
iguais;
h) Homotetia direta e inversa;
i) Construo de figuras homotticas.


a) Razo entre permetros e reas de
figuras semelhantes;
10. Organizao e
tratamento de dados:
Medidas de localizao
11. Organizao e
tratamento de dados:
Diagramas de extremos
e quartis

12. Organizao e
tratamento de dados:
Histogramas


13. lgebra: Equaes
algbricas

a) Problemas envolvendo tabelas, grficos e
medidas de localizao;
b) Mediana

a) Noo de quartil;
b) Diagramas de extremos e quartis;
c) Medidas de disperso;
Problemas envolvendo grficos diversos
e diagramas de extremos e quartis.

a) Varivel discreta e varivel contnua;
b) Agrupamento de dados em classes;
c) Histograma e polgono de frequncias;
d) Problemas envolvendo representao de
dados em tabelas de frequncia e
histogramas.


a) Equaes do 1 grau a uma incgnita;
b) Equaes equivalentes;
c) Classificao de equaes;
d) Solues exatas e aproximadas de
equaes algbricas do 1 grau;
e) Problemas envolvendo equaes
algbricas.
3
PERODO
+/- 45
aulas


Ingls
Unidades Contedos temticos Contedos gramaticais
Aulas
Previstas
Vida escolar e
familiar

Em casa

Na cidade

Rotinas escolares

Famlia e relaes familiares

Tipos de habitao

Mobilirio e electrodomsticos

Tarefas domsticas

Lojas e edifcios pblicos

Meios de transporte
Present Simple, Present Simple
vs. Present Continuous, Past
Simple (revises)

Imperativo

Verbos + ing

Expresses de tempo

Advrbios de frequncia

Preposies de lugar e
movimento

1
Perodo
Regras

Ambiente
Avisos e sinalizao

Ambiente

Questes ambientais
(reciclagem; poluio)
Verbos modais

Will + infinitivo; be going to;
Present Continuous para o
future
2
Perodo
Lazer e
Aventura

Leitura
extensiva
O mundo natural

Aventura e experincias

Obra de Leitura Extensiva a
designar
pronomes relativos

Present Perfect
Ever/never
3
Perodo


Espanhol
Unidades Contedos temticos Contedos gramaticais
Aulas
Previstas
UNIDADE 0
Primeiras
impresses



EU E OS
OUTROS

UNIDADE 1
Me presento






UNIDADE 2
En clase




UNIDADE 3
Mis
compaeros
- Falsos amigos
- Saudaes



- Apresentao e
identificao pessoal
- Pases e nacionalidades
- Meses do ano






- Escola: a sala de aula
- Rotinas de estudo
- Material Escolar
- Disciplinas
- Horas
- Dias da semana

- Caracterizao fsica e
psicolgica
- Cores
- Corpo humano
- Alfabeto
- Articulao de sons
- Pontuao
- ir a +infinitivo

- Formas de tratamento: T / usted
- Presente do Indicativo dos verbos
ser, llamarse, tener.
- Nmeros cardinais
- Pronomes Interrogativos
- Flexo em gnero dos nomes e
adjetivos
- Flexo em nmero dos nomes e
adjetivos

- Determinantes artigos definidos e
indefinidos
- Determinante artigo definido
contrado
- Presente do Indicativo dos verbos
regulares hablar, leer, escribir


- Verbo gustar
- Comparativos regulares
- Determinantes e pronomes
demonstrativos
1
Perodo
ROTINAS
UNIDADE 4
En familia


UNIDADE 5
En casa

UNIDADE 6
Mis rutinas
- Famlia
- Membros da famlia
- Relaes de parentesco
- Festas familiares

- Partes da casa
- Mveis e objetos

- Aes quotidianas
- Horas (consolidao)
- Hbitos e costumes
- Determinantes possessivos
- Presente do Indicativo dos verbos
com irregularidade na 1 pessoa

- Verbos haber e estar
- Expresso de localizao
- Pronomes pessoais de
complemento direto

- Presente do Indicativo de verbos
reflexivos e de verbos irregulares
2
Perodo
CONTEXTOS
UNIDADE 7
De ocio


UNIDADE 8
De compras


UNIDADE 9
En la ciudad
- Tempos livres
- Passatempos
- Jogos e Desportos

- Consumo
- Lojas e produtos
- Preos e formas de
pagamento

- Cidade, espaos e servios
- Meios de transporte
- Gerndio (formas regulares)
- Perfrase estar + gerundio


- Contraste entre tempos do
passado: pretrito perfecto e
pretrito in definido
- Marcadores temporais

- Preposio en (meios de
transporte)
- Expresso de localizao
- Imperativo afirmativo
3
Perodo


Francs
Unidades Contedos temticos Contedos gramaticais
Aulas
Previstas


Cultura e
civilizao
francesas

Identificao




Caracterizao
(Descrio
fsica e
psicolgica)





- Saudao/ apresentao
- Identificao
- Profisses
-As cores

- Presente do Indicativo dos
verbos: tre e avoir
- Presente do Indicativo dos
verbos terminados em -er (
1.grupo)
- Artigos definidos e indefinidos
- Feminino dos nomes e dos
adjetivos
- Plural dos nomes e dos
adjectivos
- Nmeros cardinais
- Preposies de lugar
- Palavras interrogativas
- Presente do Indicativo de
verbos em ir (2.grupo)
- Expresses de lugar
- A negativa
1
Perodo

A escola e os
amigos






A famlia e a
casa
- As horas
- Horrio
- As disciplinas
- O sistema educativo francs
- O material escolar



- Famlia
- Alojamento
- As divises da casa
- verbos pronominais
- Determinantes possessivos
- Presente do Indicativo do
verbo faire, aller, venir, lire,
dire, crire, apprendre
- Pronomes relativos
- Nmeros ordinais/cardinais
(continuao)
- Artigos contrados
- Futur Proche
- Pass Compos
- Il faut + Infinitivo
- Pass Compos
- Expresso de causa
2
Perodo

O CORPO
HUMANO

- Corpo humano
- Refeies
- Alimentao
- Sade e alimentos
- Pronome EN
- Presente do Indicativo dos
verbos: vouloir, pouvoir, Boire,
manger e partir
- Articles partitifs
- LImpratit
3
Perodo


Cincias Naturais
Domnio e Subdomnio Objetivo Geral
Aulas
Previstas
TERRA EM
TRANSFORMAO

1. Dinmica Externa da
Terra

- Rochas, testemunhos da
atividade da Terra



2. Estrutura e Dinmica
Interna da Terra

- Deriva dos continentes e
tectnica de placas
- Ocorrncia de falhas e
dobras


3. Consequncias da
dinmica interna da Terra
- Atividade vulcnica; riscos
e benefcios da atividade
vulcnica

- Compreender a diversidade das paisagens
geolgicas.
- Compreender os minerais como unidades
bsicas das rochas.
- Analisar os conceitos e os processos relativos
formao das rochas sedimentares.



- Compreender os fundamentos da estrutura e
da dinmica da Terra
- Aplicar conceitos relativos deformao das
rochas





- Compreender a atividade vulcnica como uma
manifestao da dinmica interna da Terra
1
PERODO

+/-
41 aulas
3. Consequncias da
dinmica interna da Terra
- Atividade ssmica; riscos e
proteo das populaes





- Interpretar a formao das rochas
magmticas.
- Compreender o metamorfismo como uma
consequncia da dinmica interna da Terra.
- Conhecer o ciclo das rochas.
- Compreender que as formaes litolgicas em
Portugal devem ser exploradas de forma
sustentvel.
- Compreender a atividade ssmica como uma
consequncia da dinmica interna da Terra.
2
PERODO
+/-
32 aulas
4. Estrutura Interna da Terra
- Contributos da Cincia e
da Tecnologia para o
estudo da estrutura da
Terra
- Modelos propostos

5. A Terra conta a sua
histria

- Fsseis
- Etapas da histria da
Terra


- Compreender a estrutura interna da Terra.





- Compreender a importncia dos fsseis para a
reconstituio da histria da Terra.
- Compreender as grandes etapas da histria
da Terra.
- Compreender o contributo do conhecimento
geolgico para a sustentabilidade da vida na
Terra.
3
PERODO
+/-
30 aulas

Cincias Fsico-Qumicas
Unidades Temas
Aulas
Previstas
Classificao dos
Materiais
Estrutura Atmica
Reconhecer a natureza corpuscular da
matria e a diversidade de materiais atravs
das unidades estruturais das suas
substncias; compreender o significado da
simbologia qumica e da conservao da
massa nas reaes qumicas.

Reconhecer que o modelo atmico uma
representao dos tomos e compreender a
sua relevncia na descrio de molculas e
ies.
Propriedades dos Materiais e Tabela Peridica
Compreender a organizao da Tabela
Peridica e a sua relao com a estrutura
atmica e usar informao sobre alguns
elementos para explicar certas
propriedades fsicas e qumicas das
respetivas substncias elementares.
1
PERODO
+/-26 aulas
Espao
Universo
Conhecer e compreender a constituio do
Universo, localizando a Terra, e reconhecer
o papel da observao e dos instrumentos
na nossa perceo do Universo.
Sistema Solar
Conhecer e compreender o sistema solar,
aplicando os conhecimentos adquiridos.
Distncias no Universo
Conhecer algumas distncias no Universo e
utilizar unidades de distncia adequadas s
vrias escalas do Universo.
2
PERODO
+/-24 aulas
Espao
A Terra, a Lua e Foras Gravticas
Conhecer e compreender os movimentos
da Terra e da Lua.
3
PERODO
+/-14 aulas



Geografia
Temas Unidades
Aulas
Previstas
A Terra: Estudos
e
Representaes

A Geografia e o Territrio:
- Compreender o objeto e o mtodo da
Geografia
A Representao da Superfcie Terrestre:
- Conhecer diferentes formas de
representao da superfcie terrestre;
- Compreender diferentes tipos de projees
cartogrficas;
- Aplicar conhecimentos na elaborao de
representaes cartogrficas do territrio;
- Compreender a diversidade de
representaes cartogrficas;
- Aplicar o conhecimento de escalas no
clculo de distncias reais
A Localizao dos Diferentes Elementos da
Superfcie Terrestre
- Compreender a importncia dos processos
de orientao na localizao relativa;
- Compreender a importncia dos elementos
geomtricos da esfera terrestre na
localizao absoluta;
- Localizar os trpicos e os crculos polares;
- Aplicar o conhecimento das coordenadas
geogrficas na localizao de um lugar;
1
Perodo
(28)
A Terra: Estudos e
Representaes








A Localizao dos Diferentes Elementos da
Superfcie Terrestre
- Conhecer especificidades fsicas e humanas
dos diferentes continentes;
- Conhecer e compreender a insero de
Portugal na Europa e na Unio Europeia.
O Clima
- Compreender o clima como o resultado da
influncia dos diferentes elementos
atmosfricos;
- Compreender a variao diurna da
temperatura;
- Compreender a variao anual da
2
Perodo
(20)
O Meio Natural





temperatura;
- Compreender a variao da temperatura com
a latitude;
- Compreender a variao da temperatura em
funo da proximidade ou afastamento do
oceano;
- Compreender a variao da temperatura em
funo do relevo;
- Compreender os diferentes fenmenos de
condensao e de sublimao;
- Compreender a distribuio da precipitao
superfcie da Terra;
- Compreender a influncia dos centros
baromtricos na variao da precipitao;
- Compreender a influncia das massas de ar na
variao da precipitao;
- Compreender a ao de fatores regionais na
ocorrncia de precipitao;
- Compreender a importncia da representao
grfica da temperatura e da precipitao na
caraterizao dos tipos de clima;
- Compreender as relaes entre os tipos de
clima e as diferentes formaes vegetais nas
regies quentes, temperadas e frias;
- Compreender o clima de Portugal e as
principais formaes vegetais.
O Meio Natural

O Relevo
- Compreender diferentes formas de relevo
atravs da anlise de mapas e da construo de
perfis topogrficos;
- Compreender os agentes externos
responsveis pela formao das diferentes
formas de relevo;
- Conhecer e compreender as principais formas
de relevo em Portugal.
A Dinmica de uma Bacia Hidrogrfica
- Compreender conceitos relacionados com a
dinmica de uma bacia hidrogrfica;
- Compreender a dinmica de uma bacia
3
Perodo
(18)
hidrogrfica;
- Compreender a dinmica das bacias
hidrogrficas em Portugal.
A Dinmica do Litoral
- Compreender a evoluo do litoral;
- Compreender a evoluo da linha de costa em
Portugal


Histria
TEMAS UNIDADES
Aulas
previstas
A. Das sociedades
recolectoras s primeiras
civilizaes
1) As Sociedades Recolectoras.
2) As Primeiras Sociedades Produtoras.
3) Os Contributos das Primeiras Civilizaes.
1
PERODO
+/-43 aulas
B A Herana do
Mediterrneo Antigo
1) Os Gregos no Sculo V a. C.: o Exemplo
de Atenas
.2) O Mundo Romano no Apogeu do Imprio.
2
PERODO
+/-30 aulas
C. A Formao da
Cristandade Ocidental e a
Expanso Islmica
1) A Europa Crist nos Sculos VI e IX.
2) A Sociedade Europeia nos Sculos IX a XII.
3) A Pennsula Ibrica: Dois Mundos em
Presena.
3
PERODO
+/- 29
aulas


EDUCAO VISUAL
Unidades Temas /Contedos
Aulas
Previstas
TCNICA
ELEMENTOS VISUAIS DA
COMUNICAO

OS CDIGOS DA
COMUNICAO VISUAL

A ESTRUTURA

MATERIAIS E TCNICAS
DE EXPLORAO

REPRESENTAO
DESENHO RIGOROSO

- Dirio Grfico;

- Materiais de Desenho;

- Escalas;

- Papel da imagem na comunicao;

- Forma;

- Cores Primrias, Secundrias e
Complementares;

- Reviso dos contedos explorados no 2
Ciclo;

- Diviso da Circunferncia em cinco, seis e
sete partes iguais;

1Perodo

+- 26
Aulas



REPRESENTAO

FOTOGRAFIA

ELEMENTOS VISUAIS DA
COMUNICAO

DISCURSO

A FORMA

A ESTRUTURA

PROJETO

DESENHO RIGOROSO
- Dirio Grfico;

- Fotografia;

- Tipos de Desenho;

- Noes de Perspetiva;

- A Produo Artesanal e Industrial das
Formas;

- O processo de Design;

- O Mdulo / Padro

- Diviso da Circunferncia em oito, nove e
dez partes iguais;
2Perodo

+- 26
Aulas

- Dirio Grfico;

- O que a arte?

- Analisar um cartaz

- A luz cor no ambiente

- Diviso da Circunferncia em onze e doze
partes iguais;

3Perodo

+- 14
Aulas

PROJETO

A COMUNICAO NA
OBRA DE ARTE

O PAPEL DA IMAGEM NA
COMUNICAO
A LUZ COR
TRAADOS
GEOMTRICOS
TIC
TEMAS UNIDADES
Aulas
previstas
INFORMAO

A informao, conhecimento e o
mundo das tecnologias
Utilizar adequadamente o computador
e/ou dispositivos eletrnicos similares
que processem dados
Utilizao do computador e/ou de
dispositivos eletrnicos similares
em segurana
Utilizar adequadamente o computador
e/ou dispositivos eletrnicos similares
que processem dados
Explorar diferentes tipos de software
Gerir a informao num computador
e/ou em dispositivos eletrnicos
similares disponveis na sala de aula
Pesquisa de informao na internet
Explorar diferentes formas de
informao disponvel na Internet:
Navegar de forma segura na Internet:
Pesquisar informao na Internet:
Anlise da informao na internet
Analisar a informao disponvel de
forma crtica
Respeitar os direitos de
autor e a propriedade intelectual
Executar um trabalho de pesquisa e
de anlise de informao obtida na
Internet sobre um dado tema
Gesto da informao
Gerir, de forma eficiente, dados
guardados na Internet
Garantir a segurana dos dados
Produo e edio de documentos
Criar um documento com texto e
objetos grficos, resultante de trabalho
de pesquisa e de anlise de informao
obtida na Internet sobre um tema
especfico do currculo, utilizando as
funcionalidades elementares de uma
ferramenta de edio e produo de
documentos, instalada localmente ou
1
PERODO
+/- 28
aulas
disponvel na Internet.
COMUNICAO E
COLABORAO

Conhecimento e utilizao adequada e
segura de diferentes tipos de
ferramentas de comunicao, de
acordo com as situaes de
comunicao e as regras de conduta e
de funcionamento de cada ambiente
digital
Identificar diferentes ferramentas
de comunicao, sabendo
selecionar a(s) adequada(s) ao tipo
de comunicao pretendida
Conhecer e utilizar o correio
eletrnico em situaes reais de
realizao de trabalhos prticos
Utilizar fruns na Internet de forma
segura e adequada, em situaes
reais de realizao de trabalhos
prticos
Conhecer e utilizar mensageiros
instantneos e salas de
conversao em direto (chats) de
forma segura e adequada, em
situaes reais de realizao de
trabalhos prticos
Conhecer e adotar normas de
conduta nas situaes
comunicacionais em linha
Uso da lngua e adequao lingustica
aos contextos de comunicao atravs
da Internet
Conhecer diferentes usos da lngua
associados aos contextos de
comunicao atravs da Internet
Adequar o uso da lngua aos
contextos de comunicao na
Internet
Comunicao e colaborao em rede
Participar em ambientes
colaborativos na rede como
estratgia de aprendizagem
individual e como contributo para a
aprendizagem dos outros, atravs
da partilha de informao e
conhecimento, usando plataformas
de apoio ao ensino e aprendizagem
Utilizar as redes sociais de forma
segura e responsvel para
2
PERODO
+/-30 aulas
comunicar, partilhar e interagir.
Produo e edio de apresentaes
multimdia
Criar uma apresentao multimdia
original sobre uma temtica
decorrente do trabalho produzido no
subdomnio Produo e edio de
documentos, utilizando as
funcionalidades elementares de uma
ferramenta de edio e de produo
de apresentaes multimdia,
instalada localmente ou disponvel na
Internet
PRODUO








Dados e estatsticas*

Explorao de ambientes computacionais

Criar um produto original de forma
colaborativa e com uma temtica
definida, com recurso a ferramentas e
ambientes computacionais apropriados
idade e ao estdio de desenvolvimento
cognitivo dos alunos, instalados
localmente ou disponveis na Internet,
que desenvolvam um modo de
pensamento computacional, centrado na
descrio e resoluo de problemas e na
organizao lgica das ideias.
Utilizar, de forma simples, as
funcionalidades de uma folha de clculo,
instalada localmente ou disponvel na
Internet, produzindo documentos com
funcionalidades bsicas, com base num
projeto negociado e estabelecido na turma
ou decorrente de trabalho de pesquisa
realizado anteriormente.
3
PERODO
+/- 20
aulas

* Subdomnio de abordagem no obrigatria.


Educao Fsica
Contedos Competncias
Aulas
Previstas
Bloco A- Atividades Fsicas
Categoria A: Jogos Coletivos
Futebol
Voleibol
Basquetebol
Andebol
Categoria B: Ginstica
Solo
Aparelhos
Categoria C: Atletismo
Corridas de barreiras
Corrida de estafetas
Salto em comprimento
Categoria D: Raquetas
Badminton
Categoria E: Combate
Luta
Categoria F: Dana
Dana geral
1
PERODO

+/-42 Aulas
Bloco B- Aptido Fsica
Capacidades motoras condicionais e
coordenativas: Resistncia, fora, velocidade,
flexibilidade e destreza geral.
Bloco C- Conhecimentos
Origem histrica, identificao e regras
das matrias abordadas.
Jogos Olmpicos
Bloco A- Atividades Fsicas
Categoria A: Jogos Coletivos
Futebol
Voleibol
Basquetebol
Andebol
Categoria B: Ginstica
Solo
Acrobtica
Categoria C: Atletismo
Corridas de barreiras
Corrida de estafetas
Categoria D: Raquetas
Badminton
Categoria E: Combate
Luta
Categoria F: Dana
Dana tradicional portuguesa:
Regadinho
Categoria H: Patinagem
2
PERODO
+/-32 Aulas
Bloco B- Aptido Fsica
Capacidades motoras condicionais e
coordenativas: Resistncia, fora, velocidade,
flexibilidade e destreza geral.
Bloco C- Conhecimentos
Circulao Sangunea.
Metabolismo.
Crescimento.
Bloco A- Atividades Fsicas
Categoria A: Jogos Coletivos
Futebol
Voleibol
Basquetebol
3
PERODO
+/-29 Aulas
Andebol
Categoria B: Ginstica
Aparelhos
Categoria C: Atletismo
Corridas de barreiras
Salto em comprimento
Categoria D: Raquetas
Badminton
Categoria E: Combate
Luta
Categoria G: Patinagem
Bloco B- Aptido Fsica
Capacidades motoras condicionais e
coordenativas: Resistncia, fora,
velocidade, flexibilidade e destreza geral.
Bloco C- Conhecimentos
Origem histrica, identificao e regras
das matrias abordadas.