Hooponopono

A paz comea em mim

Hoopononopo uma maravilhosa tcnica milenar a qual

possibilita a cura de pessoas, coisas e situaes, ao
mesmo tempo em que o aplicador da tcnica efetua a
autocura. uma conexo profunda com o nosso Eu
Superior e principalmente com nossa Criana Interior.
Muitos j conhecem a prtica do Ho'oponopono atravs
do livro Limite Zero de Joe Vitale
Para aqueles que no o conhecem aqui est na sua
ntegra:
Ho'oponopono por Joe Vitale
H dois anos, ouvi falar de um terapeuta, no Hava, que
curou um pavilho inteiro de pacientes criminais insanos
sem sequer ver nenhum deles.
O psiclogo estudava a ficha do preso e, em seguida,
olhava para dentro de si mesmo a fim de ver como ele
havia criado a enfermidade dessa pessoa.
medida que ele melhorava, o paciente tambm
melhorava.
A primeira vez que ouvi essa histria, pensei tratar-se de
alguma lenda urbana.
Como podia algum curar a outro, somente atravs de
curar-se a si mesmo?

Como podia, ainda que fosse o mestre de maior poder de

autocura, curar a algum criminalmente insano?
No tinha nenhum sentido, no era lgico, de modo que
descartei essa histria.
Entretanto, a escutei novamente, um ano depois.
Soube que o terapeuta havia usado um processo de cura
havaiano chamado Ho'oponopono.
Nunca ouvira falar dele, no entanto, no conseguia tir-lo
de minha mente.
Se a histria era realmente verdadeira, eu tinha que saber
mais.
Sempre soubera que total responsabilidade significava que
eu sou responsvel pelo que penso e fao.
O que estiver alm, est fora de minhas mos.
Acho que a maior parte das pessoas pensa o mesmo
sobre a responsabilidade.
Somos responsveis pelo que fazemos e no pelo que
fazem os outros.
O terapeuta havaiano que curou essas pessoas
mentalmente enfermas me ensinaria uma nova perspectiva
avanada sobre o que a total responsabilidade.

Seu nome Dr. Ihaleakala Hew Len.

Passamos, provavelmente, uma hora falando em nossa
primeira conversa telefnica.
Pedi-lhe que me contasse toda a histria de seu trabalho
como terapeuta. Ele explicou-me que havia trabalhado no
Hospital do Estado do Hava durante quatro anos.
O pavilho onde encerravam os loucos criminais era
perigoso.
Em regra geral, os psiclogos se demitiam aps um ms
de trabalho ali. A maior parte do pessoal do hospital
ficava doente ou se demitia.
As pessoas que passavam por aquele pavilho
simplesmente caminhavam com as costas contra a parede
com medo de serem atacadas pelos pacientes.
No era um lugar bom para viver, nem para trabalhar, nem
para visitar.
O Dr. Len disse-me que nunca viu os pacientes. Assinou
um acordo para ter uma sala no hospital e revisar os seus
pronturios mdicos. Enquanto lia os pronturios mdicos,
ele trabalhava sobre si mesmo.
Enquanto ele trabalhava sobre si mesmo, os pacientes
comearam a curar-se.
Depois de poucos meses, os pacientes que estavam
acorrentados receberam a permisso para caminharem
livremente, me disse.

Outros, que tinham que ficar fortemente medicados,

comearam a ter suas medicaes reduzidas. E aqueles,
que no tinham jamais qualquer possibilidade de serem
liberados, receberam alta
Eu estava assombrado.
No foi somente isso, continuou, at o pessoal comeou
a gostar de ir trabalhar. O absentesmo e as mudanas de
pessoal desapareceram.
Terminamos com mais funcionrios do que necessitvamos
porque os pacientes eram liberados e todo o pessoal
vinha trabalhar. Hoje, aquele pavilho do hospital est
fechado.
Foi neste momento que eu tive que fazer a pergunta de
um milho de dlares:
O que foi que o senhor fez a si mesmo para ocasionar tal
mudana nessas pessoas?
Eu simplesmente estava curando aquela parte em mim
que os havia criado, disse ele.
No entendi. O Dr. Len explicou-me, ento, que entendia
que a total responsabilidade por nossa vida implica em
tudo o que est na nossa vida, pelo simples fato de estar
em nossa vida e ser, por esta razo, de nossa
responsabilidade. Num sentido literal, o mundo todo
criao nossa.

Uau! Mas isso duro de engolir. Ser responsvel pelo o

que digo e fao uma coisa. Ser responsvel pelo que diz
e faz outra pessoa que est na minha vida muito
diferente.
Apesar disso, a verdade essa: se voc assume completa
responsabilidade por sua vida, ento tudo o que voc
olha, escuta, saboreia, toca ou experimenta de qualquer
forma a sua responsabilidade, porque est em sua vida.
Isto significa que a atividade terrorista, o presidente, a
economia ou qualquer coisa que voc experimenta e no
gosta, est ali para que voc a cure.
Tudo isto no existe, digamos, exceto como projees que
saem do seu interior.
O problema no est neles, est em voc, e, para mud-lo,
voc quem tem que mudar.
Sei que isto difcil de entender, muito menos de aceitar
ou de realmente vivenciar. Colocar a culpa em outra
pessoa muito mais fcil que assumir a total
responsabilidade mas, enquanto conversava com o Dr. Len,
comecei a compreender essa cura dele, e que o
Ho'oponopono significa amar-se a si mesmo. Se voc
deseja melhorar sua vida, voc deve curar sua vida. Se
voc deseja curar algum, mesmo um criminoso
mentalmente doente, voc o faz curando a si mesmo.
Perguntei ao Dr. Len como ele curava a si mesmo. O que
era, exatamente, que ele fazia, quando olhava os
pronturios daqueles pacientes.

Eu, simplesmente, permanecia dizendo 'Eu sinto muito' e

'Te amo', uma vez aps outra explicou-me.
S isso?
S isso! Acontece que amar-se a si mesmo a melhor
forma de melhorar a si mesmo e, medida que voc
melhora a si mesmo, melhora o seu mundo
Permita-me, agora, dar um rpido exemplo de como isto
funciona.
Um dia, algum me enviou um e-mail que me
desequilibrou.
No passado, eu teria reagido trabalhando meus aspectos
emocionais trridos ou tentado argumentar com a pessoa
que me enviara aquela mensagem detestvel.
Mas, desta vez, eu decidi testar o mtodo do Dr. Len.
Comecei a pronunciar, em silncio: Sinto muito e Te
amo. No dizia isto para algum, em particular. Ficava,
simplesmente, invocando o esprito do amor, para que ele
curasse dentro de mim o que estava criando aquela
circunstncia externa.
Depois de uma hora, recebi um e-mail da mesma pessoa,
desculpando-se pela mensagem que me enviara antes.
Observe que eu no realizei qualquer ao externa para
receber essa desculpa. Eu nem sequer respondi aquela
mensagem. No obstante, somente repetindo sinto
muito e te amo, de alguma maneira curei dentro de
mim aquilo que criara naquela pessoa.

Posteriormente, participei de um workshop sobre o

Ho'oponopono, ministrada pelo Dr. Len.
Ele tem, agora, 70 anos de idade, considerado um xam
av e um pouco solitrio.
Elogiou meu livro (The Attractor Factor). Disse-me que,
medida que eu melhorar a mim mesmo, a vibrao do
meu livro aumentar e todos sentiro o mesmo quando o
lerem. Resumindo, na medida em que eu melhore, meus
leitores tambm melhoraro.
E o que acontecer com os livros que eu j vendi e que
esto l fora? perguntei.
Eles no esto l fora, explicou ele, me desconsertando,
mais uma vez, com sua sabedoria mstica . Eles ainda
esto dentro de voc.
Resumindo, nada est do lado de fora.
Seria necessrio um livro inteiro para explicar essa tcnica
avanada com a profundidade que ela merece.
Basta, apenas, dizer que, quando voc queira ou deseje
melhorar qualquer coisa na sua vida, existe somente um
lugar onde procurar: dentro de voc mesmo. E, quando
olhar, faa-o com amor.

A palavra Ho'oponopono significa reparar ou corrigir um

erro. Ho'o significa causa e ponopono quer dizer
perfeio.
Resumidamente uma tcnica para resolver os problemas
que vivenciamos em nossas vidas, assumindo a
responsabilidade por estarmos expostos a aquela situao
e curando atravs de ns mesmos, entrando em sintonia
com Deus, universo, o criador, para que qualquer memria
dolorosa do passado seja apagada pelo seu poder.
Quando vivencio problemas de memrias reencenadas,
tenho uma escolha. Posso permanecer envolvido com elas
ou posso pedir a Divindade que as liberte por meio da
transmutao, devolvendo assim a minha mente ao seu
estado original de vazio, de ser livre de memrias. Quando
estou livre de memrias, sou o meu Eu Divino como a
Divindade me criou sua exata semelhana. Dr. Hew Len.
O Hooponopono de identidade prpria nasceu no Hava,
atravs da atualizao de um mtodo onde as pessoas
que vivenciavam os problemas, se reuniam e cada um
abordava o que sentia, sua percepo do problema, para
que fosse resolvido junto.

Em 1976 Morrnah Nalamaku Simeona atualizou o mtodo

entendendo que os problemas no precisariam ser
compartilhados para serem resolvidos, e que cada um em
si mesmo poderia curar os problemas atravs da extino
de memrias e programas do subconsciente que levaram
a aquela situao.
Aps a morte de Morrnah em 1992, Dr. Hew len que era
seu aprendiz, assumiu a responsabilidade de ensinar e
divulgar a prtica do Hooponopono.
O mtodo mais utilizado por Dr. Hew Len simplesmente
dizer quatro palavras direcionadas a Deus quando voc
exposto a qualquer situao da sua vida, inclusive todas as
situaes que voc presencia e at hoje, achou que no
era responsvel.
Lembre-se: Toda a situao que vivenciamos, somos 100%
responsveis e devemos nos libertar de qualquer memria
ou programa que tenha-nos levado a vivenciar aquela
situao.
As quatro palavras de purificao so: Eu sinto muito, Por
favor, me perdoe, Eu te Amo, e Obrigado. No momento
que voc se cura (Deus apaga a memria dolorosa do
subconsciente), voc ajuda o mundo ou aquela situao a
se curar atravs da ao do Divino.

Eu sinto muito: voc compreende que aquela situao

que foi vivenciada por voc precisa ser resolvida (h o
reconhecimento).
Por favor, me perdoe: voc pede a Deus que cure
(apague) o que est acontecendo dentro de voc que se
manifesta como um problema na sua vida (Deus lhe
ajudar a se perdoar).
Eu te amo: voc no rejeita aquele problema e expressa
amor, pois sabe que a sabedoria de Deus capaz de
transmut-la, basta amar (o amor Transmuta a energia
negativa, apagando-a).
Obrigado: voc agradece a Deus pela sabedoria divina
que atuar nas suas memrias, que fizeram voc vivenciar
aquela experincia (a f no poder maior do Criador).
Para sermos libertos das memrias nocivas de nosso
subconsciente, limitaes de nossas experincias,
precisamos apag-las, mas o consciente no tem essa
capacidade.
A nica forma de apagarmos nossas experincias,
memrias que nos condicionam a situaes e problemas
da mesma natureza, o poder de Deus.

Quando dizemos as palavras: Eu sinto muito, Por favor, me

perdoe, Eu te amo e Obrigado. Estamos nos entregando
ao poder de Deus por qualquer ato, memria que nos
tenha levado a viver determinada situao em nossas
vidas.
Quando limpamos nossas memrias, purificando as
situaes que vivenciamos, chegamos ao limite zero, onde
agimos por inspirao divina.
Deus no precisa ouvir o que temos a dizer para agir, mas
ns precisamos ouvir para darmos espao inspirao
divina que a sabedoria do criador.
Segundo o Dr. Hew Zen, ns temos duas maneiras de
viver a vida, vivemos pela inteno ou pela inspirao:
Inteno - A inteno surge primeiramente no
subconsciente, e no no consciente como imaginvamos.
Uma experincia realizada pelo neurocientista Benjamin
Libet atravs do aparelho de eletroencefalograma, prova
que existe um surto de atividade cerebral antes de termos
a inteno consciente de fazermos alguma coisa. O que
indica que nossas intenes surgem no inconsciente.
Quando vivemos pela inteno, agimos condicionados por
memrias e expostos aos mesmos problemas e situaes
que foram armazenados durante a existncia desde a
criao.

Inspirao - Quando ouvimos Deus atravs de uma

intuio. A inspirao s pode ser conseguida quando nos
libertamos das memrias que regem nossas vidas desde a
criao.
Quando limpamos as memrias e voltamos ao Vazio,
chegamos ao Limite Zero, onde vivemos com a inspirao
de Deus sem interferncia de nossos condicionamentos
adquiridos por situaes, experincias, emoes e
julgamentos armazenados em nosso subconsciente.
Ns vivemos a vida tomando decises, fazendo escolhas, e
tudo isso est relacionado com o livre arbtrio, mas o que
o Dr. Hew len diz que na verdade, obedecemos ou no
aos impulsos de nossas memrias, e que na verdade a
liberdade em nossas decises questionada, j que o
nosso consciente no o criador e sim o manifestador do
que j foi pr-determinado pelo subconsciente.
A sua escolha fazer ou no a limpeza. Se voc estiver
purificado, quando a inspirao chega, voc simplesmente
age. Voc no pensa no assunto.
Se voc pensar, voc estar comparando a inspirao com
alguma coisa, e essa coisa a memria. Limpe a memria
e voc no tem escolha. Voc tem apenas a inspirao e
age de acordo com ela, sem pensar. Ela apenas existe. Dr.
Hew len.

Muito se falou sobre a lei da atrao e como podemos

criar nossa realidade atravs do que pensamos e sentimos.
Mas a que est o problema, quando voc tem memrias
ou programas negativos em seu subconsciente, voc no
conseguir ter sentimentos positivos e prsperos em sua
vida. Somente ao se libertar das memrias que te
condiciona, voc ser prspero.
E quem pode apagar essas memrias atravs da sua
conscincia? Deus. Portanto, por mais que achvamos que
tnhamos o controle da nossa vida, existe uma fora divina
que nos liberta dos nossos carmas ou memrias atravs
do amor.
Lembrando que somos parte de Deus, do todo, e quando
estamos puros, livres de memrias, no limite zero, agimos
por inspirao divina.
Para se ter uma ideia de como estamos interligados, o
fato de sentirmos incomodados por certas atitudes,
enquanto uma outra pessoa pode no sentir nada. Ser
que somos mais detalhistas ou observadores? Ou ser que
no momento que enxergamos nossas falhas, coisas que
no gostamos em ns, pontos a desenvolver espelhadas
nas pessoas, isso nos faz sentirmos mal? Reflita sobre isso.

 difcil aceitar que ns nos incomodamos com as coisas,

e no, as coisas nos incomodam. Isso acontece pelo fato
de que existe aquilo em ns, e reprimimos, e quando
vemos fora, em algum, nos irritamos, queremos nos
afastar.
Resumindo, colocamos para debaixo do tapete o que no
gostamos, o que no nos faz bem em ns, mas quando
somos expostos a aquela mesma vibrao, nos sentimos
mal.
Isso explica o fato de que as memrias, experincias, nos
levam para determinada situao, onde o amor deve agir
para curar aquele sentimento, enquanto isso no
acontecer, esse crculo vicioso permanecer.
Dr. Hew len ensina que a cura para a experincia que
vivenciamos, est em ns. Quando libertamos essa
memria com o amor, pedimos interveno de Deus para
a soluo daquela situao e a dissoluo das memrias
do subconsciente.
Realizando esse processo, curaremos ao outro tambm,
pois estamos vibrando amor para aquela situao, no
estamos alimentando-a com dio ou repulsa.

Onde h amor, no tem espao para mais nada. Sejamos

amor em tudo, entendendo que no vivemos separados e
que para tudo evoluir e progredir devemos amar uns aos
outros como a si mesmo como o Mestre Jesus disse.
O Glossrio criado por Dr. Hew len
Identidade Prpria: Sou a Identidade Prpria. Sou
composta por quatro elementos: a Inteligncia Divina, a
Mente Superconsciente, a Mente Consciente e a Mente
Subconsciente. A minha base, Vazia e Infinita, uma
rplica exata da Inteligncia Divina.
Inteligncia Divina: Sou a Inteligncia Divina. Sou o
Infinito. Crio Identidades Prprias e Inspiraes. Transmuto
memrias em Vazio.
Mente Superconsciente: Sou a Mente Superconsciente.
Supervisiono a Mente Consciente e a Mente
Subconsciente. Examino e efetuo as mudanas apropriadas
na petio do ho oponopono Inteligncia Divina iniciada
pela Mente Consciente. No sou influenciada pelas
memrias que se repetem na Mente Subconsciente. Sou
sempre uma com o Divino Criador.

Mente Consciente: Sou o Mente Consciente. Tenha o dom

da escolha. Posso permitir que memrias incessantes
determinem a experincia para a Mente Subconsciente e
para mim mesma ou posso dar incio liberao delas por
meio do incessante Hooponopono. Posso peticionar
Inteligncia Divina pedindo orientao.
Mente Subconsciente: Sou a Mente Subconsciente. Sou a
repositrio de todas as memrias acumuladas desde o
incio da criao. Sou o lugar na qual as experincias so
vividas como memrias que se repetem ou como
inspiraes. Sou o lugar onde o corpo e o mundo reside
como memrias que se repetem e como Inspiraes. Ou o
lugar na qual os problemas vivem como memrias que
reagem.
Vazio: Sou o Vazio. Sou o alicerce da Identidade Prpria e
do Cosmo. Sou o lugar onde as Inspiraes brotam da
Inteligncia Divina, o Infinito. As memrias que se repetem
na Mente Subconsciente tomam o meu lugar, mas no me
destroem, impedindo o influxo das Inspiraes da
Inteligncia Divina.
Infinito: Sou o Infinito, a Inteligncia Divina. As
Inspiraes fluem de mim como rosas frgeis em direo
ao Vazio da Identidade Prpria, facilmente desalojadas
pelas espinhas das memrias.

Inspirao: Sou a Inspirao. Sou uma criao do Infinito,

da Inteligncia Divina. Eu me manifesto a partir do Vazio
no Mente Subconsciente. Sou vivenciada como uma
ocorrncia nova em folha.
Memria: Sou a memria. Sou um registro na Mente
Subconsciente de uma experincia passada. Quando sou
desencadeado, reenceno experincias passadas.
Problema: Sou o problema. Sou Uma memria que
reencena uma experincia passada uma vez mais na
Mente Subconsciente.
Experincia: Sou a experincia. Sou o efeito de memrias
que se repetem ou de inspiraes na Mente
Subconsciente.
Sistema Operacional: Sou o sistema operacional. Opera a
Identidade Prpria com o Vazio, a Inspirao e a Memria.

Ho'oponopono: Sou o Hooponopono. Sou um antigo

processo havaiano de resoluo de problemas atualizado
para ser utilizada hoje em dia por Marrnah Nalamaku
Simeona, Kahuna Lapa'au, reconhecida como um Tesouro
Vivo do Hava em 1983.
Sou formada por trs elementos: o arrependimento, o
perdo e a transmutao. Sou uma petio iniciada pela
Mente Consciente e dirigida Inteligncia Divina para
anular memrias e restabelecer a Identidade Prpria.
Comeo na Mente Consciente.
Arrependimento: Sou o arrependimento. Sou a incio do
processo da Hooponopono principiado pela Mente
Consciente como uma petio Inteligncia Divina para
transmutar memrias em Vazio. Comigo, a Mente
Consciente reconhece a sua responsabilidade pelas
memrias que so reencenadas como problemas na sua
Mente Subconsciente, tendo-as criado, aceitado e
acumulado.
Perdo: Sou o perdo. Ao lado do Arrependimento, sou
uma petio da Mente Consciente ao Divino Criador para
que transforme memrias na Mente Subconsciente em
Vazio. No apenas a Mente Consciente est triste, ela
tambm est pedindo perdo Inteligncia Divina.

Transmutao: Sou a transmutao. A Inteligncia Divina

me utiliza para neutralizar e liberar as memrias para o
Vazio na Mente Subconsciente. Estou disponvel para ser
usada apenas pela Inteligncia Divina.
Prosperidade: Sou a prosperidade. Sou a Identidade
Prpria.
Pobreza: Sou a pobreza. Sou as memrias que se
repetem. Tomo o lugar da Identidade Prpria, impedindo
que a Inteligncia Divina introduza as Inspiraes na
Mente Subconsciente!

Silvana Rangel
CRT 43644
Mestre em Hooponopono (Certificao Internacional)

www.silvanarangel.com.br

Buscando autoconhecimento, sade e bem estar, descobri

um mundo de possibilidades atravs das terapias
integrativas. Este universo me fascinou tanto que j so
mais de 20 anos de dedicao aos estudos e prticas que
colaboram para que outras pessoas despertem seus
potenciais de autocura e autorrealizao e sigam em
direo s suas aspiraes mais elevadas.
* Coach e Mentoring especialista em comportamentos /
relacionamentos (Certificao Internacional ICIS, CCE e ICF)
* Psicanalista
* Psicoterapeuta holstica
* Terapeuta holstica
* Terapeuta de Vidas Passadas / Regresso da memria
* Mestre em Reiki Usui / Tibetano / Xamnico
* Natuterapeuta
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* Mestre em Hooponopono (Certificao Internacional)
* Operadora de mesa radinica e rede cristalina
* Palestrante
* Colaboradora em revistas, jornais e sites de grande
circulao
Atendimentos presencias e a distncia
silvana.rangel@terra.com.br 11 94732 4154