EXERCCIOS

Video 1: As 4 barreiras que param seu crebro

VIDEO 1
Curso Reprograme Seu Crebro
BrainPower

Os passos do primeiro exerccio

Ahh, nosso crebro, to poderoso e to misterioso. Ele como um computador, que se no tiver
um comando claro continuar simplesmente fazendo a funo principal que lhe foi concebida:
garantir que voc continue vivo, respirando, comendo, e passando os dias na Terra at se
reproduzir e ter feito o seu papel.
Nosso crebro descarta tudo o que no importante. Apenas um exemplo: tem muita gente que
acha que tem problema de memria, mas isso pode simplesmente ser uma falta de
direcionamento, falta de deixar claro para o crebro o que tem que ser guardado. Sim, o
crebro tem que ser direcionado at para esse tipo de coisas, imagine para todo o restante.
O primeiro passo portanto dar clareza para o seu crebro. Quanto mais claro voc for, mais o
seu crebro ir buscar solues. E para comear, nada mais importante do que a deciso do
BASTA. Ela deixa neurologicamente evidente para o crebro que AQUILO voc no aceita mais,
que no faz mais parte de voc. Se um basta gritando no seu perfil, seja educado, mas d o
seu BASTA: Senhor crebro, entendo que continuar tudo igual gasta menos energia, mas por
mais que seja mais fcil continuar tudo igual eu no aceito mais =)
Portanto, vamos passar por trs etapas:
1) Avaliar sua vida e definir o basta
2) Ter clareza de como deve ser sua vida
3) Ter clareza do que ir tentar te impedir
Vamos l

Primeiro desafio: Roda da Vida

Preencha cada rea da sua roda da vida abaixo, dando uma nota de 0
a 10 (0 = muito ruim, 10 = muito bom).
Espiritualidade
Desenvolvimento
Intelectual

Sade

Amor

Finanas

Equilbrio
Emocional

Diverso

Vida
Social

Realizao
e Propsito
Famlia
Felicidade

Contribuio

Primeiro desafio: Roda da Vida

Escolha por enquanto uma das reas da sua roda da vida e escrever
sua deciso do BASTA de forma clara.

Basta de
Eu no aceito mais

Porque

Segundo desafio: Descrever

O segundo desafio voc escrever de forma clara como voc gostaria
que fosse sua vida ou essa rea da sua vida. Simplesmente pegue um
papel e comece a escrever. S pare quando sua nova vida estiver
completamente descrita.

Terceiro desafio: Barreiras

Agora voc vai listar as presses que voc vai passar. Lembra que eu
expliquei no video 1 que a gente s antecipa os benefcios da mudana?
O simples fato de voc tambm antecipar as dificuldades, as presses
que voc passar j te deixaro mais preparado mentalmente. No deixe
as presses aparecerem de surpresa. Portanto, mos a obra:

Que tal compartilhar o seu BASTA nos

comentrios?
Comente aqui, estou esperando! :)

*Novidade*

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