ATLETISMO

Trabalho realizado por:

Francisco Rebanda N10 113

Introduo.
A origem do Atletismo est relacionada com a prpria origem do ser
humano que, por necessidade, defesa ou at prazer, j corria, saltava
ou lanava.
Os diferentes povos foram inventando formas variadas e
competitivas de corridas, saltos e lanamentos com diversas
finalidades: preparao para a guerra, agradecimento aos deuses e
homenagem aos heris desaparecidos.
Nos nossos dias, o Atletismo uma modalidade desportiva que
engloba vrias disciplinas, como corridas, marchas, saltos,
lanamentos e provas combinadas.
Neste trabalho vo estar presentes os tipos de modalidades
complementares ao atletismo e a sua forma de execuo e o papel do
atletismo nos jogos olmpicos.
Durante este trabalho, ters oportunidade de aprofundar os teus
conhecimentos sobre a modalidade.

Histria
O atletismo a forma organizada mais antiga de desporto e vemse celebrando h mil anos. As primeiras reunies organizadas da
histria foram os Jogos Olmpicos, que iniciaram os gregos no ano
776 a.C. Durante muitos anos, o principal evento olmpico foi o
pentatlo, que compreendia lanamentos de disco, salto de
longitude e luta livre. Outras provas, como as carreiras de homens
com armaduras, fizeram parte mais tarde do programa. Os
romanos continuaram celebrando as provas olmpicas depois de
conquistar a Grcia no 146 a.C. No ano 394 da nossa era o
imperador romano Teodsio aboliu os jogos. Durante oito sculos
no se celebraram competies organizadas de atletismo.
Restauram-se na Inglaterra em meados da metade do sculo XIX, e
ento as provas atlticas converteram-se gradualmente no
desporto favorito dos ingleses. Em 1834 um grupo de entusiastas
desta nacionalidade alcanou os mnimos exibeis para competir
em determinadas provas. Tambm no sculo XIX se realizaram as
primeiras reunies atlticas universitrias entre as universidades

de Oxford e Cambridge (1864), o primeiro mitin nacional em

Londres (1866) e o primeiro mitin amador celebrado nos Estados
Unidos em pista coberta (1868). O atletismo posteriormente
adquiriu um grande seguimento na Europa e Amrica. Em 1896
iniciaram-se em Atenas os Jogos Olmpicos, uma modificao
restaurada dos antigos jogos que os gregos celebravam em
Olmpia. Mais tarde os jogos celebraram-se em vrios pases com
intervalos de quatro anos, excepto em tempo de guerra. Em 1913
fundou-se a Associao Internacional de Federaes de Atletismo.
Com sede central de Londres, a associao o organismo reitor
das competies de atletismo a escala internacional,
estabelecendo as regras e dando oficialidade s melhores marcas
mundiais obtidas pelos atletas.

Estdio de atletismo
Um estdio concebido de modo a que possam ocorrer ao mesmo
tempo provas de corrida (ou pista), bem como de saltos e
lanamentos (ou campo).
A pista moderna oval, mede 400 m de permetro, e possui seis a
dez faixas. A superfcie da pista geralmente de plstico ou borracha,
o que a torna tanto resistente ao tempo como ao atrito. As
modalidades de campo realizam-se no centro da pista, rea essa que
se designa por centro do campo.

As provas de pista e campo so disputadas em pista de atletismo e

renem: corridas rasas, corridas com barreiras ou com obstculos. J
as provas de campo englobam saltos, arremesso e lanamentos.

Diferentes modalidades do atletismo

O atletismo e um conjunto de desportos constitudo por trs
modalidades corrida, lanamentos e saltos. De modo geral, o
atletismo praticado em estdios, com excepo de algumas corridas
de longa distncia, praticadas em vias pblicas ou no campo, como a
maratona.

Corrida de estafetas
Uma das modalidades atlticas mais excitantes a corrida de
estafetas, constituindo, com frequncia, o ponto alto das competies
importantes, como os Jogos Olmpicos, e sendo, habitualmente, a
ltima das provas. Ao contrrio da maioria das outras, esta uma
prova de equipa, em que quatro corredores fazem um determinado
trajecto. Cada corredor escolhido por ter um mrito especial. O mais
rpido actua na primeira posio, os mais potentes ocupam a
segunda e a ltima, e o melhor a descrever curvas actua em terceira.
O primeiro passa ao segundo um testemunho, e assim
sucessivamente. As principais provas so 4x100 m e 4x400 m.

O testemunho um tubo macio

e oco, com cerca de 30 cm de
comprimento e 12 cm de
permetro. Pode ser feito de
madeira, metal ou plstico, e
pesa 50 g apenas. Em geral, os
testemunhos tm uma cor viva,
para se verem com facilidade.
Uma boa passagem do
testemunho pode poupar
preciosos segundos numa
corrida. Na prova dos 4x100 m,
o corredor que parte no olha
para trs ao receber o
testemunho, mas na dos 4x400
m, que muito fatigante, o
corredor que parte olha para
trs na passagem do
testemunho.
Passagem por cima - Das
duas passagens de testemunho,
esta a mais fcil de aprender e
a mais segura de utilizar. O corredor da frente mantm o brao baixo,
o que facilita a entrega do testemunho.
1- Quando o corredor da frente ouve o de trs gritar-lhe, estica a mo
esquerda, com a palma virada para baixo. O polegar e o indicador
devem formar um V.
2- O portador do testemunho levanta-o at ao V formado pela mo do
corredor da frente. O corredor n 1 deve agarrar o testemunho pelo
seu primeiro quarto, o n 2 pelo segundo, etc.
3- O portador do testemunho larga-o quando v que o corredor da
frente o agarrou. O testemunho transportado na mo direita desse
corredor e transferido para a mo esquerda do corredor seguinte.
Passagem por baixo - Quando se faz correctamente, esta
passagem torna-se a mais rpida. Contudo, a mais difcil, porque o
corredor da frente eleva mais o brao para receber o testemunho.
1- O portador do testemunho agarra a extremidade deste, enquanto o
corredor da frente leva a mo direita atrs, com a palma virada para
cima.
2- O portador entrega o testemunho baixando-o para a mo esticada
do outro. Este deve ter os dedos a formar um V.

3- O corredor da frente pega no testemunho coma mo direita, pronto

a pass-lo para a mo esquerda do prximo corredor.

Barreiras
Nos Jogos Olmpicos de 1896, a primeira destas corridas executou-se
numa distncia de 100 m. Nessas primeiras competies as barreiras
eram, na realidade, barreiras para carneiros, pregadas pista,
portanto, muitssimo pesadas e capazes de magoar gravemente um
atleta que derrubasse uma delas. Hoje, esta prova pratica-se em
distncias de 100 m (mulheres), 110 m (homens) e 400 m (homens e
mulheres). As barreiras actuais so uma barra de madeira apoiada em
dois postes de metal ajustveis. No esto presas pista, mas tm de
pesar o suficiente para que seja precisa uma fora de 3,6 kg para as
derrubar. A altura da barreira varia consoante a idade e o sexo.
Abaixo dos 14 anos (A-14) dos rapazes e dos 17 anos (A-17) das
raparigas, emprega-se a barreira de 76 cm; os rapazes A-15, as
raparigas A-20 e as mulheres mais velhas saltam uma barreira de 84
cm; os rapazes A-17 transpem uma altura de 91,4 cm, e os homens
mais velhos uma de 106,7cm. Quando os atletas esto a saltar
barreiras, esforam-se por executar uma corrida suave e contnua,
apenas ligeiramente interrompida cada vez que passam sobre uma
barreira, a isso chama-se
tcnica de barreiras.

Triplo salto
O Triplo Salto um dos
tipos de salto mais
complicados e exigentes.
As suas origens remontam
to longe quanto os antigos Jogos Olmpicos dos Gregos, quando no
existiam quaisquer regras e os atletas podiam dar dois pulos e um
salto, ou trs passos e um salto. Ainda nos primeiros Jogos Modernos,
James Conolly, o vencedor, ganhou com dois pulos e um salto. Hoje as
regras obrigam os atletas a um pulo, um passo e um salto,
enquanto tentam cobrir a maior distncia possvel. Para esta
modalidade os atletas precisam de ser geis e ter pernas muito
fortes. O ritmo tambm importante, j que necessitaram de tornar
os voos de cada fase to iguais quanto possvel e devem ter noo da
sincronizao ao aterrarem.

Pulo, passo e salto.

1- O atleta esfora-se por ganhar
velocidade na corrida de
balano, por causa da rapidez e
da distncia que iro perder
cada vez que fizerem a
chamada.
2- O pulo de chamada deve ser
rpido e enrgico. Batem na
tbua de chamada com o p todo e avanam com essa perna,
atirando-a para cima, de forma a que a sua coxa fique paralela
pista.
3- Arremessam a perna esquerda para uma posio horizontal, de
maneira a ficar paralela ao cho e lhes impulsionar o joelho direito
para trs. Nesta fase de contacto intermdio tentam cravar o p
esquerdo no cho, da frente para trs, atirando, assim, o corpo para a
frente.
4- Ao carem, os seus ps devem estar um pouco frente dos joelhos
e das ancas. Sero impulsionados para a frente pelo p em que caem,
cravado no cho, bem como pela oscilao do joelho direito.
5- Aproveitando ainda o movimento oscilatrio de um s brao,
entram na fase do passo. O voo semelhante ao do pulo. Com as
pernas bem afastadas, levantam a perna direita e arremessam-na
para a frente.
6- Este passo de contacto intermdio o mais difcil do triplo salto
porque executado com a perna mais fraca e porque j tero perdido
imensa velocidade e mpeto nas duas chamadas anteriores. Quando,
carem, lanam os braos para a frente preparando, assim, a sua
prxima chamada.
7- Partem imediatamente com a perna do contacto intermdio. A
chamada do salto mais elevada do que a do pulo e do passo, e faz
um ngulo de 20-24.
8- Quando levarem o joelho direito ao encontro do esquerdo,
pareceram suspensos no ar, por instantes, at dobrarem o corpo para
a frente, pronto a aterrar. A este movimento chama-se salto
pairante.
9- Quando tocarem na areia, projectam os braos para a frente e
deixam que os joelhos se dobrem um pouco - impedindo que o corpo
caia para trs ao aterrarem.
As medidas de distncia do triplo salto, bem como do salto em
comprimento, so medidas a partir da tbua de chamada at marca

mais prxima que existir na areia. Por conseguinte, devem sempre

tentar cair para a frente, na aterragem e afastarem-se pela frente do
buraco. Se carem ou andarem para trs, os seus saltos sero
medidos a partir da distncia mais curta.

Salto em comprimento
De todas as provas de salto, o salto em comprimento talvez o mais
natural de executar e o mais simples de aprender. O objectivo fazer
a chamada atrs de uma determinada linha e tentar cobrir a maior
distncia possvel, antes de aterrar na caixa de areia. A modalidade
torna-se mais difcil devido s velocidades fantsticas que o corredor
tem de alcanar na corrida de balano, porque isso afecta
directamente o comprimento do salto. Os saltadores com mais
sucesso nesta modalidade muitas vezes tm a constituio dos
sprinters - altos, com pernas compridas e uma boa capacidade de
arranque. Nos treinos devem esforar-se por desenvolver a sua fora,
um bom sentido rtmico e a capacidade de avaliar distncias com
rigor. H quatro fases distintas no salto em comprimento: a corrida de
balano, a chamada, o voo e a queda ou
aterragem.
1- Batem na tbua de chamada com o p
todo, e depois, avanam rapidamente com
a perna livre, lanando-a para cima e para
a frente. Estendem a outra perna e
conservam o corpo direito enquanto se
impulsionam.
2- Durante o voo tentam dar uma ou duas passadas, o que os ajudar
a impulsionar o corpo para diante, enquanto esto no ar.
3- Quando se preparam para aterrar juntam as pernas e balanamnas para a frente. Conservam os ps elevados e fazem oscilar os
braos para trs, enquanto o corpo avana.
4- No momento em que tocam com os ps na areia, dobram
ligeiramente os joelhos e tentam impulsionar-se para alm da marca
feita pelos ps.

Salto em altura
Um dos factores mais importantes no salto em altura o material em
que os atletas tm que aterrar. At princpios da dcada de 60, caam

sobre areia e, por conseguinte eram forados a servir-se de uma

tcnica de salto que lhes garantisse uma queda inclume. O
aparecimento de uma rea de espuma, permitiu aos atletas
concentrarem-se na passagem sobre a fasquia. Tal como o salto em
comprimento e o triplo salto, o salto em altura tem quatro fases:
corrida de balano, chamada, passagem da fasquia e queda ou
aterragem.
Os dois tipos principais de salto
em altura so o Fosbury e a
tesoura. O estilo Fosbury foi
usado pela primeira vez no
Mxico, quando um atleta
americano, nos Jogos Olmpicos,
em 1968. Em vez de executar o
habitual salto em tesoura,
Fosbury espantou a multido ao
passar a fasquia de costas e cair sobre estas. Embora seja uma
tcnica ligeiramente mais difcil de aprender do que a da tesoura, vai
permitir um salto muito mais elevado.
1- A corrida de balano deve consistir em 8 a 10 passadas. As
primeiras 4 e 5 sero lineares e vo permitir ganhar velocidade,
enquanto as ltimas 4 e 5 sero curvilneas, para os fazer elevar
sobre a fasquia.
2- Enquanto se aproximam da fasquia, do as ltimas passadas mais
curtas e mais rpidas. Tentam cair sobre os calcanhares, porque isso
far com que consigam baixar as ancas e flectir a perna da chamada,
aprontando-se para o salto.
3- O seu p de chamada deve estar agora a apontar na direco que
pretendem. Mantm dobrada a perna interior, enquanto fazem
avanar a coxa e a levantam.
4- Em consequncia da corrida de balano curvilnea, o seu corpo ir
virar-se enquanto saltam, e sero impulsionados sobre a fasquia, de
cabea para a frente.
5- Enquanto passam a fasquia, levantam a cabea e os ombros, para
verem os ps. Mantm as costas direitas, empurram os ombros para
trs e os calcanhares para dentro. Isso ir evitar-lhes que as ancas
caiam e ir elevar-lhes as pernas sobre a fasquia. Esforam-se por
cair sobre as costas e os ombros.

Salto com vara

Salto com vara um evento atltico onde os competidores usam
uma vara longa e flexvel para alar altura, e passar por cima de uma
barra.
Competies de salto com vara aconteciam na Grcia antiga. At o
incio do sculo XX, as varas eram feitas de bambu ou madeira e,
posteriormente, passaram a ser feitas de alumnio. Actualmente, as
varas modernas so feitas de fibra de carbono ou fibra de vidro. Estas
mudanas geraram grande diminuio do peso da vara e maior
flexibilidade, e graas a estes avanos os recordes de salto com vara
tornaram-se cada vez mais altos.
A pista oficial no salto com vara deve
medir no mnimo 45m. O atleta deve
saltar sobre um travesso - a fasquia
ou sarrafo - apoiado em duas traves
verticais.
So permitidas um mximo de trs
tentativas para cada altura escolhida
pelo atleta, o qual pode se recusar a
saltar sob determinadas alturas com o
intuito de alcanar mais rapidamente
marcas maiores. Contam como faltas a
queda do sarrafo, tanto pelo corpo do
atleta quanto pela vara, e a mudana
da posio das mos aps a vara ser
fincada na caixa de apoio. Trs faltas
seguidas acabam com a prova.

Lanamento do disco
O praticante desta modalidade roda em torno de um crculo antes de
arremessar um objecto plano e redondo, designado por disco. O disco
remonta ao sculo VIII a.C. At 1912, o disco era lanado de uma
plataforma inclinada. Hoje, os atletas so obrigados a lan-lo de
dentro de um crculo com 2,5 m de dimetro. Tm de dar uma volta e
meia ao crculo, antes de largarem o disco - o que significa que a
aco mais parecida com um arremesso de uma funda do que com
um lanamento.

O disco feito de madeira e

contornado por um aro de metal.
A parte central pode ser de
madeira, metal ou borracha.
Para segurar o disco, ele deve
estar folgado na palma da mo
lanadora, com a beira apoiada
nas pontas dos dedos. Podem
abrir os dedos a intervalos
regulares, ou manter juntos o
indicador e o mdio. Em ambas
as preenses, servem-se do polegar para manterem o disco numa
posio firme. Uma das melhores maneiras de aprender a lanar o
disco parado. Isso vai ensinar os elementos bsicos da modalidade
e tambm ir auxiliar o treino futuro. Usar esta tcnica aumenta
gradualmente a velocidade, fazendo girar os braos e o tronco a
partir das ancas.
1- Parados, com os ps afastados mesma largura dos ombros,
seguram o disco na mo que lhes der mais jeito. Viram um pouco o
corpo, enquanto estendem o brao para trs.
2- Fazem girar o disco para a frente, virando tambm o corpo,
enquanto o fazem.
3- Levam o disco at ao ponto mais alto do seu rodopio. Agora devem
ter o peso apoiado no p esquerdo. Viram-no de frente para a posio
em que vo lanar.
4- Voltam posio de partida e recomea a sequncia. Flectem os
joelhos, enquanto giram o corpo e, gradualmente, vo acumulando
velocidade.

Lanamento do dardo
Ao contrrio de outras provas de lanamento, esta praticada com
corrida de balano e no num crculo.
Evoluiu a partir do arremesso de dardos usados pelos nossos
antepassados na caa e na guerra, mas as distncias so agora muito
superiores ao que se poderia imaginar, resultando de melhorias na
concepo do dardo e na prpria tcnica de lanamento. De facto, em
1984 o dardo teve de ser novamente desenhado porque estava a cair
para l do campo e sobre a pista - uma distncia de mais de 100
metros! O dardo composto a partir de um cabo de madeira ou
metal, com uma ponteira de metal e uma braadeira de cordo.

No lanamento do dardo so
precisas as seguintes etapas:
1- Ganhar velocidade na corrida
de balano. Segurar o dardo
alto, com a palma da mo
voltada para cima.
2- Nas ltimas passadas da
corrida, esticar o brao que vai
lanar, para que o dardo ficar
atrs de si, e tambm levantar o
joelho direito, na ltima
passada. A isso chama-se
passada cruzada.
3- Devido passada cruzada,
aterram no p direito, com o
corpo inclinado para trs e as
ancas para a frente, posio essa destinada a facilitar o arremesso do
dardo, que seguraram alto e atrs de si.
4- Atirar a perna esquerda para a frente, na ltima passada, com o
brao direito e o dardo atrs si. Flectir a perna direita, para as ancas
avanarem, e o corpo se arquear ligeiramente. Arremessar para fora
o brao esquerdo, para ajudar no equilbrio.
5- Inclinar para a frente o peito e os ombros, para atirar o dardo. Ver
se tem o cotovelo elevado, nesse momento, o que far com que o
dardo voe bem acima do ombro e da cabea, ajudando a evitar leses
na articulao do cotovelo.
6- Depois de largar o dardo, a sua perna direita continuar a avanar
para a prxima passada. Flectir para abrandar a marcha e evitar
ultrapassar a linha limite. Permanecer atrs dessa linha at a
distncia ter sido medida, ou o lanamento ser invalidado.

Lanamento do peso
Esta modalidade nasceu nos Jogos das Terras Altas da Esccia
provavelmente no sculo XIV. Os pesos eram pedras grandes,
demasiado pesadas para serem atiradas, mas passveis de serem
arremessadas, a partir do ombro, com uma das mos. Hoje, em vez
de uma pedra, usa-se uma bola de metal pesada, chamada peso mas
a tcnica permanece a mesma. Utiliza-se a base do indicador, do
mdio e do anelar para aguentar o peso; com o polegar e o mnimo
podemos estabiliz-lo. Deve-se segurar o peso debaixo do queixo at
ao momento de o arremessar sem nunca tocar a palma da mo. O
peso, de bronze ou ferro, varia entre 3,25 kg para raparigas A-13,

7,26 kg para homens e 4 kg para mulheres. No lanamento do peso

so necessrias as seguintes
etapas:
1- Afastar os ps cerca de 60
cm. Segurar o peso debaixo do
queixo, mantendo alto o
cotovelo desse brao.
2- Juntar os ps enquanto se
salta, ou deslizar para a
esquerda.
3- Apoiar-se no p direito,
enquanto se aterra, e avanar
com a perna esquerda. Flectir os
joelhos e preparar-se para
empurrar o peso a partir do
ombro.
4- Fazer oscilar a anca direita,
para lanar o corpo para a frente. Retirar o peso debaixo do queixo,
como preparao para o largar.
5- Tentar impulsionar o peso para cima e em frente, a partir do
queixo e to depressa quanto possvel. O peso ir tanto longe quanto
mais alto e mais depressa for arremessado.
6- Para seguir o movimento do peso depois do arremesso, avanar
com a perna direita e dobr-la, para evitar passar sobre a barra de
madeira em frente do crculo.

Lanamento do martelo
O lanamento do martelo uma modalidade olmpica de atletismo.
O desporto baseado no lanamento de martelos propriamente ditos,
que foram entretanto trocados por bolas de metal presas por um cabo
de arame pesando que termina numa pega ou ala.

O martelo pesa 7,26kg na

prova dos homens e 4kg nos
eventos femininos.
O conjunto bola, arame e ala,
formam uma unidade de
comprimento mximo de 1,2 m.
A base de lanamento da prova
um crculo de 2,1 m de
dimetro, geralmente rodeado
por uma rede que protege a
audincia.
Segurando a ala com as duas
mos e mantendo os ps
imveis, o atleta faz a bola girar
trs ou quatro vezes, num
crculo que passa por cima e por
baixo da sua cabea.
Quando o martelo alcana
velocidade, o arremessador gira sobre si prprio duas ou trs vezes
para acelerar mais a bola e logo a solta para cima e para frente.
Se o martelo cai no terreno dentro de um ngulo de 90 graus, o
lanamento considerado vlido.

Marcha Atltica
A Marcha Atltica uma modalidade do atletismo onde se executa
uma progresso de passos de maneira que o atleta sempre mantenha
contacto com o solo com, pelo menos, um dos ps. A perna que
avana tem que estar recta, (ou seja, no dobrada) desde o momento
do primeiro contacto com o solo at que se encontre em posio
vertical.

Foi integrada aos Jogos

Olmpicos em 1908 e em 1992
passou a ser disputada tambm
na categoria feminina.
As provas de marcha atltica
so disputadas na distncia de
20km, feminino, e 20km e 50km
masculino, que se realizam
normalmente em uma pista de
rua. A marcha uma actividade em que a resistncia, a coordenao,
o ritmo e a agilidade do atleta so fundamentais.
O regulamento estabelece que os juzes de Marcha tm que avisar
aos atletas que por sua forma de marchar correm o risco de cometer
alguma falta, e para isso utilizam discos amarelos como smbolos de
uma possvel infraco. No julgamento de Marcha, quando um atleta
comete infraco mostrado um carto vermelho. Quando trs juzes
diferentes mostram os cartes vermelhos a um atleta, o juiz chefe
procede a desqualificao do mesmo.

Triatlo
Triatlo uma palavra grega que designa um evento atltico
composto por trs modalidades. Actualmente, o nome triatlo em
geral aplicado a uma combinade natao, ciclismo e corrida, nessa
ordem e sem interrupo entre as modalidades.

Pode-se dizer que o triatlo

moderno surgiu no San Diego
Track Club na dcada de 1970. A
primeira grande competio de
triatlo, entretanto, foi o Ironman
Triathlon, organizado em 1978
no Hava. Naquela ocasio, a
competio foi organizada com o
intuito de esclarecer qual dos
atletas (nadador, ciclista ou
corredor) era o melhor
condicionado fisicamente, que
possua a maior resistncia. Era
uma competio genuinamente
individual, na qual no era
permitida interaces entre
alguns competidores que
viessem a prejudicar os demais.
A modalidade estreou no programa nos jogos de Sydney no ano
2000, aps sofrer algumas modificaes estabelecidas pela Unio
Internacional de Triatlo (ITU), fundada em 1989. Tais modificaes,
aplicadas com o fim de tornar a modalidade mais atractiva ao pblico,
alteraram consideravelmente a dinmica da prova e afastaram-na dos
princpios que guiaram o nascimento da modalidade, mas
aproximaram o desporto de requisitos necessrios para ingressar no
mbito dos desportos olmpicos. Algumas das alteraes mais
importantes para que o triatlo se tornasse um desporto olmpico
dizem respeito aos uniformes e a exposio de logo-marcas de
patrocinadores nos uniformes dos atletas. Pode-se classificar as
provas de triatlo de acordo com as distncias percorridas e com os
locais onde as provas so disputadas. As principais so as seguintes:
. Sprint: 750 metros de natao / 20 km de bicicleta / 5 km de corrida
. Olmpico: 1.5 km de natao / 40 km de bicicleta / 10 km de corrida
. Ironman: 3.8 km (2.4 milhas) de natao / 180 km (112 milhas) de
bicicleta / 42 km (26.2 milhas) de corrida

Maratona

A maratona uma corrida de longa distncia cujo trajecto de cerca

de 42 km, o que exige um esforo extraordinrio do atleta.

Concluso
Em todos os Jogos Olmpicos, sempre no Atletismo que se atingem
os momentos mais altos e de maior impacto meditico. talvez a
modalidade desportiva onde o ideal olmpico corresponde
perfeitamente aos objectivos da prpria modalidade: mais rpido,
mais alto, mais forte. De facto, o que se procura chegar em
primeiro, ser mais veloz, chegar mais alto e mais longe e ainda
aguentar melhor as dificuldades das provas, ser mais forte.
Aps a realizao deste trabalho fiquei a conhecer melhor esta
modalidade fantstica.