E-book Carla Sette cuidados e respostas sobre canto e voz

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ALGUNS CUIDADOS QUE VOC DEVE TER COM SUA VOZ!
1 - Beba bastante gua em temperatura natural!
(cerca de 2 litros por dia) para manter as pregas vocais hidratadas e
em boa condio de vibrao.
Os sucos de frutas tambm devem ser consumidos
(especialmente as frutas ctricas).
2 - Coma ma! A ma possui propriedades adstringentes
que auxiliam na limpeza da boca e da faringe,
favorecendo uma voz com melhor ressonncia.
3 - No se deve usar roupas apertadas,
principalmente nas regies do abdmen, cintura,
peito e pescoo, pois isso poder dificultar a
respirao e assim a produo dos sons.
4 - No se deve usar pastilhas, sprays,
anestsicos sem orientao mdica, pois para
cada caso existe uma medicao especfica.
5 - Alimentos gordurosos e "pesados" antes das
apresentaes devem ser afastados pois dificultam
a digesto. Prefira alimentos mais leves e de fcil digesto.
6 - Deve-se dormir bem! No mnimo, 8 (oito) horas por dia.
No se deve dormir de estmago cheio, pois pode provocar refluxo gastresofgico, o
que altamente prejudicial s pregas vocais.

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7 - Em ambientes com ar condicionado, intensifique a hidratao,
pois o ar bastante seco e isso pode acarretar pigarros e alterao na qualidade de
sua voz;
8 - Deve-se evitar ambientes com mofo, poeira ou cheiros muito fortes,
principalmente se o indivduo tiver alguma alergia.
9 - Evite-se a competio sonora, ou seja, falar, cantar,
usar da voz em lugares muito barulhentos. Do mesmo modo, os cochichos
tambm no so tolerados, j que submetem as pregas vocais a um demasiado
esforo.
Os gritos, pigarros, berros e at a fala em tom normal no permitida por muito
tempo
sem a lubrificao das pregas vocais, nem mesmo, antes do uso da voz,pior aida so
o tabagismo, o uso de bebidas alcolicas, pois isto NO ajuda a tornar a voz mais
lmpida, mas justamente o contrrio.
10 - Evitem-se choques bruscos de temperatura e principalmente,
" Cante com alegria ,a vontade, pois sua voz unica e especial!"
Carla Sette
Prof.Tcnica Vocal

Respondendo suas dvidas

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Qualquer um pode aprender a cantar?
Sim!! Tudo uma questo de prtica! Algumas pessoas tem mais facilidade ou tm
sido estimuladas desde muito cedo. Cada um tem o seu ritmo e as suas prprias
caractersticas vocais, portanto o mais importante que cada estudante descubra
as possibilidades do seu aparelho fonador!
Quanto tempo demora para aprender a cantar?
Assim como quando comeamos a treinar na academia, tambm precisamos ter
pacincia e persistncia para observar os resultados da tcnica vocal. De acordo
sua dedicao e ao seu ritmo, voc ir melhorar de forma gradativa.
O que a preparao vocal?
a forma que temos de explorar ao mximo o nosso potencial como vocalistas, de
aproveitar aquelas oportunidades de cantar que o nosso corpo nos oferece. Se
praticarmos e educarmos o nosso aparelho fonador da forma mais saudvel e
produtiva possvel, o canto ira resultar cada vez mais fcil e divertido.
Que quer dizer: "Canto e autoconhecimento"?
Conforme voc comear a compreender como funciona o seu corpo e como
acontece a emisso da sua voz, voc ira conseguir melhores resultados, o que
chamamos de propriocepo.

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O nosso aparelho fonador capaz de produzir os mais diversos gneros, se
aprendermos como utiliz-lo!
Por que fico rouco depois de cantar?
Para cantar exigimos muito mais do nosso aparelho fonador do que quando falamos.
Notas agudas e sons sustentados, por exemplo, requerem uma tcnica especifica e a
preparao dos msculos que iro realizar os movimentos necessrios para gerar o
canto. Quando uma pessoa que no est preparada fisicamente e no conhece a
tcnica vocal canta durante muito tempo acontece uma coisa similar aquilo que
iria acontecer caso uma pessoa sem preparo fsico participasse de uma maratona. A
rouquido o resultado do desgaste gerado pelo uso indevido da voz.
Existe um limite de idade para aprender cantar?
No, mas assim como o nosso corpo sofre modificaes atravs dos anos, a mesma
coisa acontece com a nossa voz. Tambm a exigncia exagerada do aparelho
fonador poderia gerar um desgaste desnecessrio e leses nas pregas vocais .
Por que a dificuldade para as notas mais agudas?
Porque conforme nos afastamos em altura da voz que utilizamos no dia a dia,
precisamos de uma tcnica mais apurada. Existem tcnicas especificas para emitir
sons extremamente agudos ou graves.

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Eu j canto mas nunca fiz aula. Isso errado?
Muitos artistas famosos comearam as suas carreiras sem ter nenhuma noo de
tcnica vocal. Grandes cantores como Withney Houston, Jon Bon Jovi e Adele, entre
outros, tiveram que reaprender cantar quando as suas carreiras decolaram. O uso
indevido da voz que a maioria das pessoas realiza quando aprende cantar de
forma intuitiva (sem o acompanhamento de um profissional)pode causar leses e
inclusive impossibilitar que um vocalista d continuidade uma turn devido ao
desgaste vocal. Por isso, nunca tarde para aperfeioar a tcnica. Esse processo ira
ajudar voc a cantar muito melhor, alm de preservar a sua sade.

Respeitando seu aparelho fonador

Relaxamento
a) Alongue a musculatura comprometida na hora da fonao: Relaxe o seu
pescoo, ombros e costas. A tenso o pior inimigo da tcnica vocal.
b) Acalme a mente e o espirito. Tenso, preocupao extrema e autocritica devem
ser deixados de lado antes de cantar j que uma boa predisposio fundamental
para o sucesso. Medite alguns minutos fechando os olhos, permanecendo em
silncio e escutando a sua respirao. Coloque uma msica calma para ouvir
enquanto relaxa.

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Articulao
Fortalea a musculatura da boca, bochechas e lngua para ter mais resistncia
muscular e coordenao motora.
Objetivos: a) Clareza na pronuncia da letra das msicas.
b) Modificao do timbre. Podemos mudar caractersticas da nossa voz de acordo
ao movimento e posio dos lbios, a lingua e a musculatura interna e externa da
boca.
Respirao
Utilize a respirao abdominal e intercostal e evite a respirao torxica . O apoio
diafragmtico na hora do canto fundamental para sustentar notas e manter o
controle nas frases longas, atingir sons mais agudos e ter potncia na voz.
Ressonncia
Conhea e aproveite o amplificador natural do seu corpo! O som produzido na
laringe seria praticamente inaudvel se no fosse amplificado e modificado pelas
caixas de ressonncia prximas laringe. Utilize os ressonadores da face.
So eles: cavidade da boca, cavidades do nariz e os seios nasais, chamando-os de
ressonadores faciais ou voz de mscara e, o cantor deve desenvolver.
Explore os registros: voz de peito(densa), voz de cabea, e falsete(tnue), assim
como as diferentes colocaes da sua voz de acordo ao gnero musical da sua
escolha.(impostaes).

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Verifique as diferentes possibilidades plsticas e estticas de acordo com cada estilo
de msica contempornea, principalmente a aplicao do belting e da voz de
cabea.
Afinao
Pratique a preciso na sua voz atravs de vocalizes. Geralmente os cantores
desafinam pelos seguintes motivos:
a) Falta de tcnica vocal. Na hora de emisso, o vocalista sabe qual a altura da
nota mas no consegue alcan-la por falhas na aplicao do relaxamento,
respirao, articulao ou ressonncia.
b) Falta de treino do ouvido. A percepo sonora do cantor deve ser trabalhada,
pois ele no consegue reconhecer as diferentes alturas e por isso incapaz de
reproduzi-las.
Quem no sabe escutar no sabe cantar.

Bons sons!

Carla Sette
Prof.Tcnica Vocal