As 24 fortalezas de carter e virtude de Seligman

(Psicologia Positiva)

O desenvolvimento das fortalezas so um caminho diferente, pelo qual se consegue ser bom
pai, um bom aluno, um bom professor (IR PROMOVER AMBIENTES EDUCATIVOS
SAUDVEIS TICA ESCOLAR)

A psicologia positiva recomenda que essas fortalezas so as que cada um deve potenciar,
desenvolver, aumentar, ao invs de nos preocuparmos por trabalhar as debilidades, devemos
trabalhar mais as reas que mais dominamos.

Quais so as fortalezas, que nos identificam?

H vrias formas de o saber

Podemos recorrer a ferramentas: Autobiografia, Identidade Pblica

1- AVALIE COM OS SEUS ALUNOS E IDENTIFIQUE QUAIS SO AS SUAS

FORTALEZAS
2- DESENVOLVA UM PLANO PARA AS PROMOVER
3- DESENVOLVA ATIVIDADES (EX: TRABALHAR FORTALEZAS FERRAMENTA /
COACHING EDUCATIVO)
 Virtude Fortaleza

Abertura a experincias vrias e

distintas e flexibilidade frente a temas
Curiosidade, aberto experincia, que colocam as nossas prprias ideias
interesse pelo mundo. em confronto com outras. Participar
em situaes novas.

Aprendizagem de coisas novas e

Amor pela Aprendizagem considerao que em qualquer lugar
existem oportunidades de aprender.

Pensamento analtico, abstrato ver

Sabedoria e
Mentalidade aberta, juzo, todos os pontos de vista, no se
conhecimento
pensamento crtico. precipitar. Capacidade de mudar de
opinio.

No manifesta satisfao em realizar

Criatividade, originalidade, tarefas de modo convencional,
inteligncia prtica, perspiccia. encontra comportamentos novos,
criatividade.

Resoluo de problemas, viso do

mundo que tem sentido para os outros
Perspectiva.
e para si mesmo.

No desanima perante as ameaas,

os erros, a dor, as dificuldades.
Valentia. Ausncia de temos. Separa aspectos
emocionais dos relacionados com a
conduta.

Acaba o que comea. Assume e

Persistncia, laboriosidade, termina. Cumpre com humor e no
perseverana. desiste mnima queixa. Flexibilidade,
realista e no perfecionista.
Coragem
Vive de forma genuna, autntica,
Integridade, autenticidade, justa, gosta da verdade. Tem os ps
honestidade. assentes na terra e no pretensioso.

Vive a vida, dedica-se de corpo e

mente, comea o dia com
Vitalidade, entusiasmo, energia,
determinao, a sua energia
paixo, vigor.
contagiante.

Nunca est demasiado ocupado para

Bondade, generosidade, fazer um favor, disfruta e realiza boas
Humanidade. compaixo, amor altrusta, obras para os outros. Atribui valor
amabilidade, cuidado. outra pessoa. Empatia e Compaixo.
 Valoriza as relaes profundas com os
outros, e permite que os outros
Amor
experimentem o mesmo com ele.

Inteligncia Ser consciente das motivaes e

Humanidade Emocional/Inteligncia sentimentos dos outros. Observa diferenas

Pessoal /Inteligncia Social com respeito e atua em consonncia.

Compreende e orienta o seu prprio

comportamento e a sua vida interior.

um companheiro leal e delicado,

cumpre com a sua parte, valoriza
Civismo, responsabilidade social, os objetivos do grupo, incluindo
lealdade, trabalho em equipa. quando diferem dos seus prprios
objetivos, respeito pela autoridade.
D uma oportunidade a todo o
mundo, gosta de se guiar por
princpios morais, toma a srio o
Imparcialidade e equidade bem-estar dos outros, tanto como

Justia para si prprio. Separa os

sentimentos das decises.

Organiza e assegura-se que as

coisas se concretizam, mantem as
relaes entre os membros de uma

Liderana equipa. No tem ms intenes no

trato com os outros. Reconhece a
responsabilidade dos seus erros e
pacfico.

Capacidade de perdoar a quem lhe

Perdo, clemncia. tem causado mal.

Cuidadoso, tem viso de futuro e

Prudncia, descrio, cautela. dialogante. Pode resistir a curto

prazo em prol do xito a longo
prazo.
Tolerncia
No se interessa por ser o centro
Humildade e modstia das atenes, prefere que os
outros falem por ele.
Retm os seus desejos,
necessidades e impulsos, quando
Autocontrole a situao o requer. capaz de
estar bem-humorado inclusive em
situaes delicadas.

Disfruta da beleza e da Aprecia a beleza, a excelncia e a