PARA FACILITAR A
EXTRACO DO LEITE
CONTACTOS TEIS
Centro Sade: __________________________
Telefone: ______________________________
Enf. __________________________________
Cantinho Amamentao __________________
Este destacvel pode ser colocado:
No Boletim de Sade do seu filho
Afixado no frigorifico
No Infantrio do seu beb circulares e tambm em volta da
Em casa da ama que cuida do seu beb
Links teis de apoio s mes:
www.saudereprodutiva.dgs.pt
www.amamentar.net
www.mamamater.org
www.sosamamentacao.org
CONTACTOS TEIS
Centro Sade: __________________________
Telefone: ______________________________
Enf. __________________________________
Cantinho Amamentao __________________
Este destacvel pode ser colocado:
No Boletim de Sade do seu filho
Afixado no frigorifico
No Infantrio do seu beb
Em casa da ama que cuida do seu beb
Links teis de apoio s mes:
www.saudereprodutiva.dgs.pt
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www.mamamater.org
www.sosamamentacao.org
ALTERNATIVAS PARA
EXTRAIR LEITE MATERNO
Escolha um local e momento
adequados, procure relaxar, beba
uma bebida morna, oia msica,
olhe para o seu beb (ou para
uma foto dele).
Pode massajar, suavemente a
mama com os ns dos dedos, ou
tocar levemente com as pontas
dos dedos, em movimentos
arola na direco do mamilo.
UNICEF UK Baby Friendly Initiative
LAVAGEM / ESTERILIZAO
DE MATERIAIS
Os materiais utilizados na
extraco e no armazenamento
podem ser lavados na mquina da
loia, ou sob gua corrente e
sabo (no utilize detergentes
concentrados);
Devem ser bem enxaguados
com gua corrente e em seguida
fervidos ou esterilizados.
fundamental que lave as mos,
antes de extrair o leite, e sempre
que manusear os materiais.
Cada me deve escolher o
material que melhor se adapta a si.
As mquinas e os cones quando EXTRACO E
adaptados mama, devero
CONSERVAO
permitir a maior eficcia, com um
mnimo de desconforto.
DE
No mercado existem muitos
LEITE MATERNO
modelos disponveis.
UNICEF UK Baby Friendly Initiative
Se o seu beb nasceu doente ou
prematuro, confirme com os
profissionais de sade os prazos
de conservao praticados e os
procedimentos do Servio
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
Ruth A. Lawrence, Robert M. Lawrence Breastfeeding: A Guide
for the Medical Profession Hardcover 2005
Hands A. Safe storage of expressed breast milk in the home,
MIDIRS Midwifery Digest, vol 13, sep 2003, p 378-385
Morhbacher N, Stock J 2003, The breastfeeding Answer Book
Quando necessrio
(3 Ed.) La Leche League International
The Breastfeeding Network
possvel recolher e
The Academy of Breastfeeding Medicine, Protocol #8: Human
milk storage information for home use for healthy full-term
infants.
conservar o leite
Williams-Arnold LD: Human Milk Storage for Healthy Infants and
Children. Sandwich, MA, Health Education Associates Inc., materno em casa!
2002.
 ARMAZENAMENTO E
CONSERVAO
Pode conservar leite materno no
frigorfico ou no congelador, em
recipientes prprios para alimentos:
Sacos de congelao, para
curtos perodos de tempo (72h).
Recipientes de plstico rgido
ou vidro, com tampa, para
perodos de tempo alargados.
Quando no dispuser de frigorifico,
ou precisar de transportar o seu
leite:
Utilize um saco trmico;
Renove o gelo a cada 24h;
Proteja o leite do contacto directo.
Com muitas aberturas da porta
a temperatura do frigorfico
torna-se menos estvel
Pode ir extraindo leite, mas:
Conserve as pequenas pores,
no frio em diferentes recipientes;
O seu leite precioso, logo que
obtenha a quantidade desejada,
congele-o;
Pode ser congelado mesmo se
permaneceu 48h no frigorfico;
Nunca junte leite recm extraido
ainda morno ao leite j frio ou
congelado;
Identifique os recipientes e registe
a data de cada congelao;
Mantenha todos os outros
alimentos em caixas fechadas, para
no contaminarem o seu leite.
RECOMENDAES PARA
DESCONGELAO
Quando pretender descongelar
leite:
Consuma em 1 lugar, o
guardado h mais tempo;
Prefira uma descongelao lenta
dentro do frigorfico;
Leite materno descongelado:
consuma nas 24h seguintes;
no recongele;
O microondas continua a no
estar indicado para descongelar ou
amornar o leite humano;
Se for imperioso, acelerar a
descongelao pode colocar o
recipiente sob gua corrente,
primeiro fria depois morna, mas
esse leite ser vlido apenas para
consumo imediato;
Inutilize:
leite amornado, no consumido
leite com mau odor
PARA A ALIMENTAO DO
BEB / LACTENTE
O leite materno pode ficar com
um aspecto cremoso e espesso no
cimo, e aquoso em baixo, pelo que
antes de ser consumido deve ser
suavemente homogeneizado at
que as duas partes se misturem;
O leite materno pode ser
oferecido, temperatura ambiente,
ou ligeiramente amornado;
Pode ser oferecido por copinho,
pequena colher ou bibero.
EXTRACO MANUAL DO CONSERVAO SEGURA DE LEITE
MATERNO, EM CASA
LEITE MATERNO Tempo
LEITE RECM EXTRADO (fresco)
mximo
Para recolher o seu leite apenas temperatura ambiente (se <25C) 6/8 horas
precisar de uma taa esterilizada LEITE REFRIGERADO
Tempo
mximo
ou escaldada.
Fundo 1 prateleira do frigorfico (0/4 C) 8 dias
Instale-se confortavelmente e siga
Fundo 1 prateleira do frigorfico (4/10 C) 3/5 dias*
estes passos:
*Se temp.>5C depois 3 dia, consumir 6 h seguintes
Faa um C com a sua mo colocando o
polegar acima da arola e o indicador abaixo; Tempo
LEITE CONGELADO
mximo
No congelador (dentro do frigorifico) 2 semanas
No congelador (separado-Tipo Combi) 3/6 meses
Na arca frigorifica (-19C ou + baixo) + 6 meses
The Breastfeeding Network
Tempo
Mantenha a mama pressionada contra as DESCONGELAO DO LEITE
mximo
suas costelas; Descongelado dentro do frigorfico 12/24 horas
Pressione, com o polegar e o indicador ao
mesmo tempo; Descongelado fora do frigorfico Imediato
Em seguida alivie a presso
Pressione novamente e
Volte a aliviar, repetindo estes passos num
movimento rtmico.
CONSERVAO SEGURA DE LEITE
Informaes teis: MATERNO, EM CASA
Evite que os seus dedos LEITE RECM EXTRADO (fresco)
Tempo
mximo
deslizem sobre a pele e saiam do
temperatura ambiente (se <25C) 6/8 horas
lugar inicial;
Tempo
LEITE REFRIGERADO
Quando o leite gotejar em menor mximo
quantidade experimente rodar Fundo 1 prateleira do frigorfico (0/4 C) 8 dias
gentilmente a posio da mo e Fundo 1 prateleira do frigorfico (4/10 C) 3/5 dias*
extrair leite de outra rea da mama;
*Se temp.>5C depois 3 dia, consumir 6 h seguintes
Ir alternando uma e outra mama
Tempo
pode facilitar a sada do leite; LEITE CONGELADO
mximo
No congelador (dentro do frigorifico) 2 semanas
Com a prtica a extraco ser
mais fcil e mais eficaz; No congelador (separado-Tipo Combi) 3/6 meses
Alternar a hora do dia tambm Na arca frigorifica (-19C ou + baixo) + 6 meses
pode ajudar; Tempo
DESCONGELAO DO LEITE
mximo
Extrair leite durante a noite
Descongelado dentro do frigorfico 12/24 horas
contribui para aumentar a produo
Descongelado fora do frigorfico Imediato
de leite.