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PRTICAS CORPORAIS
E A ORGANIZAO DO
CONHECIMENTO
4 Lutas, Capoeira e Prcas

Corporais de Aventura
Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 1 21/07/2014 11:25:51

REPBLICA FEDERATIVA DO BRASIL
Dilma Vana Rousse
Presidente
Michel Miguel Elias Temer Lulia
Vice-Presidente
MINISTRIO DO ESPORTE
Jos Aldo Rebelo Figueiredo

Ministro
Ricardo Garcia Cappelli
Secretaria Nacional de Esporte, Educao, Lazer e Incluso Social
Andrea Nascimento Ewerton
Departamento de Desenvolvimento e Acompanhamento de Polcas e Programas
Intersetoriais de Esporte, Educao, Lazer e Incluso Social
Claudia Bernardo
Coordenao-Geral de Esporte Educacional
Amauri Aparecido Bassoli de Oliveira
Coordenao de Desenvolvimento e Acompanhamento Pedaggico
EDITORA DA UNIVERSIDADE ESTADUAL DE MARING
Reitor: Prof. Dr. Jlio San ago Prates Filho. Vice-Reitora: Profa. Dra. Neusa Alto.
Diretor da Eduem: Prof. Dr. Alessandro Lucca Braccini. Editora-Chefe da Eduem:
Profa. Dra. Terezinha Oliveira
CONSELHO EDITORIAL EQUIPE TCNICA

Presidente: Prof. Dr. Alessandro Lucca Braccini. Projeto Grfico e Design: Marcos
Editores Cienficos: Profa. Dra. Ana Lcia Kazuyoshi Sassaka. Fluxo Editorial:
Rodrigues, Profa. Dra. Angela Mara de Barros Cicilia Conceio de Maria, Edneire
Lara, Profa. Dra. Analete Regina Schelbauer, Franciscon Jacob, Mnica Tanama
Prof. Dr. Antonio Ozai da Silva, Profa. Dra. Ceclia Hundzinski, Vania Cris na Scomparin.
Edna Mareze da Costa, Prof. Dr. Eduardo Augusto Artes Grficas: Luciano Wilian da
Tomanik, Profa. Dra. Elaine Rodrigues, Profa. Silva, Marcos Roberto Andreussi.
Dra. Larissa Michelle Lara, Prof. Dr. Luiz Roberto Markeng: Marcos Cipriano da Silva.
Evangelista, Profa. Dra. Luzia Marta Bellini, Prof. Comercializao: Norberto Pereira da
Me. Marcelo Soncini Rodrigues, Prof. Dr. Mrcio Silva, Paulo Bento da Silva, Solange
Roberto do Prado, Profa. Dra. Maria Cris na Marly Oshima.
Gomes Machado, Prof. Dr. Oswaldo Curty da Mo a
Lima, Prof. Dr. Raymundo de Lima, Profa. Dra.
Regina Lcia Mes , Prof. Dr. Reginaldo Benedito
Dias, Profa. Dra. Rozilda das Neves Alves, Prof.
Dr. Sezinando Luis Menezes, Profa. Dra. Terezinha
Oliveira, Profa. Dra. Valria Soares de Assis.

PRTICAS CORPORAIS
E A ORGANIZAO DO
CONHECIMENTO
4 Lutas, Capoeira e Prcas

Corporais de Aventura
Organizadores
Fernando Jaime Gonzlez
Suraya Cristina Darido
Amauri Aparecido Bssoli de Oliveira
Prefcio
Maring
2014

Copyright 2014 para os autores
Todos os direitos reservados. Proibida a reproduo, mesmo parcial, por qualquer processo mecnico,
eletrnico, reprogrfico etc., sem a autorizao, por escrito, dos autores.
Todos os direitos reservados desta edio 2014 para Eduem.
Colaboradores: Admilson Santos, Ana Luiza Barbosa Anversa, Ares des Pereira da Silva Jnior, Camila
Rinaldi Bisconsini, Caroline Broch, Claudio Kravchychyn, Fabiane Cas lho Teixeira, Ieda Parra Barbosa
Rinaldi, Joo Danilo Ba sta de Oliveira, Juliana Pizani, Leonardo de Carvalho Duarte, Roseli Terezinha
Selicani Teixeira, Tania Regina Bonfim, Vnia de F ma Ma as de Souza, Vanildo Rodrigues Pereira
Reviso textual e gramacal: Lais Boveto
Normalizao textual e de referncia: Carmen Torresan
Projeto grfico/diagramao: Marcos Kazuyoshi Sassaka
Imagens - aberturas de captulo: Ronaldo Braga Magalhes
Capa imagem: Ronaldo Braga Magalhes
Capa arte final: Luciano Wilian da Silva
Ficha catalogrfica: Cicilia Conceio de Maria
Fonte: Calibri, Cheltenhm BdCn BT
Tiragem verso impressa: 30.000 exemplares
Dados Internacionais de Catalogao-na-Publicao (CIP)

(Eduem UEM, Maring PR., Brasil)
L973 Lutas, capoeira e pr cas corporais de aventura / Fernando Jaime Gonzlez; Suraya Cris na Darido; Amauri
Aparecido Bssoli de Oliveira, org.; prefcio de Ricardo Garcia Cappelli. Maring : Eduem, 2014.
v. 4 (138 p.) : il. (algumas color); 25,0x17,6 cm.-- (Pr cas corporais e a organizao do conhecimento).
ISBN 978-85-7628-601-1 (Coleo completa)

ISBN 978-85-7628-604-2 (v. 4)
1. Capoeira. 2. Esportes de Aventuras. 3. Lutas - Pr cas corporais. I. Jaime Gonzlez, Fernando. II.
Darido, Suraya Cris na. III. Oliveira, Amauri Aparecido Bssoli de. IV. Cappelli, Ricardo Garcia, pref. V. Ttulo.
Cdd 22.ed. 796 Editora filiada
Eduem Editora da Universidade Estadual de Maring

Av. Colombo, 5790 Bloco 40 Campus Universitrio
87020-900 Maring-Paran Fone: (0xx44) 3011-4103 Fax: (0xx44) 3011-1392
www.eduem.uem.br eduem@uem.br

SUMRIO
PREFCIO .................................................................................................. 7
APRESENTAO ........................................................................................ 9
INTRODUO ............................................................................................ 13
LUTAS
Luiz Gustavo Bonatto Rufino .......................................................................................... 29
CAPOEIRA
Luciana Maria Fernandes Silva e Suraya Cristina Darido ............................................... 69
PRTICAS CORPORAIS DE AVENTURA

Larcio Claro Pereira Franco, Rodrigo Cavasini e Suraya Cristina Darido ...................... 101
SOBRE OS AUTORES ................................................................................ 137

PREFCIO
A Coleo Pr cas Corporais e a Organizao do Conhecimento foi elaborada para subsidiar os profissionais envolvidos com o esporte
educacional. Esta Coleo transcende a ideia de atender apenas aos envolvidos com os programas e projetos da Secretaria Nacional de Esporte,
Educao, Lazer e Incluso Social SNELIS do Ministrio do Esporte. Trata-se de uma contribuio a todos que se interessam e atuam com o Esporte
Educacional.
A ampliao da escala de atendimento do Programa Segundo Tempo e a ao interministerial entre os Ministrios do Esporte e da Educao
com os seus Programas Mais Educao e Esporte da Escola nos impeliram a disponibilizar a toda comunidade este material. Desde o ano de 2010
tem havido um crescimento significa vo de atendimento por parte da SNELIS em relao ao Programa Segundo Tempo e Esporte da Escola junto ao
Programa Mais Educao. Para o Esporte da Escola, apenas como exemplo, iniciou-se em 2010 com o atendimento de 1.149 escolas e 329.890 mil
alunos, chegando em 2014 com 22.161 escolas e 3.5 milhes de alunos. E a expecta va de que se dupliquem esses atendimentos em 2015 e que
se busque a universalizao no ano de 2016, ano de realizao das Olimpadas em nosso pas. Isso se colocar como um grande legado social desta
inicia va do governo brasileiro.
O desafio maior de nossa equipe de colaboradores da SNELIS tem sido a busca con nuada no desenvolvimento de materiais pedaggicos
que se aproximem das muitas realidades que temos em nosso pas. No tem sido fcil essa tarefa, pois a heterogeneidade das regies, costumes e
formaes, se colocam como desafios constantes na confeco de materiais pedaggicos que tratem das pr cas corporais. Contudo, entendemos
que o material aqui disponibilizado poder subsidiar de forma ampliada as pr cas e discusses sobre o esporte educacional em todas as nossas
regies.
A estruturao desta Coleo atendeu aos princpios bsicos do Esporte Educacional que so o da par cipao, incluso e emancipao.
Os autores se preocuparam em apresentar as diversas manifestaes, suas estruturas bsicas de organizao e algumas possibilidades de
desenvolvimento pr co como forma de proporcionar aos profissionais envolvidos formas de aplicao das manifestaes. A expecta va de que
as experincias e vivncias apresentadas pelos autores, junto s experincias dos leitores possam ampliar significa vamente a qualidade das aes
com todos os envolvidos nessas pr cas.

L U T A S , C A P O E I R A E P R T I C A S C O R P O R A I S D E A V E N T U R A
Termos o Esporte Educacional, que um direito cons tucional do povo brasileiro, disponibilizado de forma qualificado se coloca como um verdadeiro
desafio e que esperamos, junto com as pol cas pblicas espor vas organizadas e desenvolvidas pela SNELIS, seja uma realidade para nossas atuais
e futuras geraes.

Secretrio Nacional de Esporte, Educao, Lazer e Incluso Social SNELIS
Ministrio do Esporte ME
8 P R T I C A S C O R P O R A I S E A O R G A N I Z A O DO C O N H EC I MEN T O N . 4

APRESENTAO
O esporte tem se cons tudo como uma das manifestaes culturais mais difundidas em todo o mundo, seja para a pr ca co diana das diversas
comunidades e pessoas, ou para o mundo do espetculo.
Os pra cantes de esporte encontram diferentes significados na sua pr ca. Pode representar um trabalho para atletas profissionais, diverso e sade para
amigos que se renem aos finais de semana e ainda um momento par cular de aprender elementos essenciais sobre o mundo e a convivncia humana. Por isso, o
esporte um fenmeno plural que pode ocorrer em diversos contextos de pr ca, com diferentes nveis de exigncia, bem como diferentes sen dos e significados
atribudos por seus pra cantes e apreciadores.
A grande variabilidade de sen dos e significados atrelados ao esporte indicou a necessidade de definir ou classificar essas intenes de modo mais
detalhado. Uma das definies centrais se vincula ao que determinado legalmente, ou seja, Esporte de Rendimento, Esporte Educacional e Esporte de Par cipao
(Lei Pel - Lei n0 9.615 - de 24/05/1998 - DOU de 25/3/1998).
O Esporte Educacional pela referida lei indicado para ser trabalhado por intermdio dos sistemas de ensino e formas assistem cas de educao,
evitando-se a sele vidade, a hipercompe vidade de seus pra cantes, com a finalidade de auxiliar no desenvolvimento integral e a formao para a cidadania e
o lazer, obedecendo aos princpios da Totalidade, Coeducao, Emancipao, Par cipao, Cooperao e Regionalismo.
O esporte, conforme preconiza o ar go 217 da Cons tuio Federal, direito de cada cidado. Cons tui dever do Estado garan r seu acesso sociedade, com
o intuito de contribuir para a reverso do quadro de vulnerabilidade social, atuando como instrumento de formao integral dos indivduos e, consequentemente,
possibilitando o desenvolvimento da convivncia social, a construo de valores, a promoo da sade e o aprimoramento da conscincia cr ca e da cidadania.
A Secretaria Nacional de Esporte, Educao, Lazer e Incluso Social (SNELIS) tem como atribuio o trabalho e a difuso do Esporte com esta perspec va,
ou seja, visa o desenvolvimento do Esporte Educacional em sua plenitude. Nesta linha, executa diversas aes, com destaque ao Programa Segundo Tempo (PST)
que hoje se cons tui como um dos maiores programas sociais do mundo vinculado ao esporte.

O Programa Segundo Tempo vem, ao longo de seus mais de dez anos de existncia, aprimorando-se pedaggica e administra vamente. Houve, nesse
perodo, um acrscimo significa vo de aporte financeiro ao programa, muitas aes administra vas e gerenciais foram adotadas, de modo que o mesmo atendesse
aos requisitos estabelecidos nacionalmente, da mesma forma que muito foi feito em relao aos aspectos pedaggicos, com destaque a um processo con nuado
de formao dos profissionais envolvidos, a produo de materiais pedaggicos diversificados e apoio local a todos os convnios estabelecidos.
Essas aes colocaram o programa em destaque junto s pol cas pblicas que envolvem o esporte e possibilitaram proposies intersetoriais no governo
federal, em colaborao com o Ministrio da Educao e o Ministrio da Sade. Hoje j possvel verificar as experincias do PST, sendo tambm u lizadas em
aes desses ministrios e com apoio mtuo, tais como o Programa Sade na Escola e Programa Mais Educao. Essa troca de experincias e valorizao de
pr cas s engrandece e potencializa a abrangncia e valor dessas inicia vas junto comunidade brasileira.
importante ressaltar que nessa coleo abordamos o esporte na perspec va educacional e inclumos outras pr cas corporais, como as danas,
as gins cas, as lutas, a capoeira, as pr cas corporais de aventura, as a vidades circenses, que compem o universo da cultura corporal, razo pela qual
denominamos a coleo de Pr cas Corporais e a organizao do conhecimento.
Esta coleo, que subsidiar o Esporte da Escola junto ao Programa Mais Educao, apresenta-se como mais uma opo que as escolas tm para a
ampliao do tempo escolar e visa disponibilizar, para a comunidade estudan l brasileira, novas e diversificadas vivncias formadoras e enriquecedoras para a vida
em sociedade. Com isso, pretendemos contribuir no reconhecimento e valorizao das experincias escolares e no encaminhamento para a futura implantao do
processo de educao integral em nosso pas.
De forma geral, para que consigamos atender ao preceito cons tucional, ainda temos muito a fazer, pois estamos longe de atender a toda a comunidade
brasileira nesta faixa etria e no processo educacional. Hoje, apesar de termos ampliado o aporte geral aos programas em andamento, estes ainda atendem uma
parcela reduzida da comunidade existente. Precisamos ampliar consideravelmente nossos esforos e inves mentos nesta rea, de forma a contemplar o que
temos em nossa Carta Magna!
As Pr cas Corporais se apresentam como manifestaes culturais que podem possibilitar condies para a ampliao do nmero de pra cantes, por
conta de sua condio atra va, assim como sua riqueza cultural, agregando sen do e significado construo da formao integral, facilitando o vnculo dos
par cipantes com os processos educa vos formais.
O Esporte da Escola, em sintonia com as pol cas educacionais gerais, visa o acesso e aprendizagem das mais diferentes pr cas corporais como um direito
de todos. O desenvolvimento destas manifestaes culturais deve centrar-se nas orientaes da formao integral e emancipadora de modo que todos possam
par cipar das a vidades organizadas, aprender com a experincia e se sen rem aptos a uma pr ca autnoma.
Na presente coleo, assumimos o desafio de refle r e discu r sobre o ensino das Pr cas Corporais e seus desdobramentos para a organizao do
conhecimento. Ao longo dos captulos das diferentes pr cas, apresentamos nossas convices sobre a importncia da integrao dessas experincias ao projeto
pedaggico mais amplo da escola, bem como refle mos sobre o para que, o que, como e quando ensinar as diferentes pr cas corporais no contexto escolar. Alm
disso, h a proposio de planos de aula, sugeridos para cada um dos temas que compem essa coleo: Esportes, Gins cas, Danas, Lutas, Capoeira, Pr cas
Corporais de Aventura e A vidades Circenses.

A P R E S E N T A O
importante frisar que o Esporte da Escola, ao se vincular com a escola, precisa que as aes propostas estejam sempre em consonncia com o Projeto
Pol co Pedaggico da Escola, pois nele se encontram os propsitos forma vos idealizados para a comunidade vinculada. As Pr cas Corporais da Escola podem
contribuir e fortalecer esses propsitos, de modo a potencializar a estrutura pedaggica defendida. Com isso, a comunidade poder se enxergar em suas propostas
e aes e caminhar no sen do da to propalada melhoria da qualidade do ensino pblico brasileiro.
P R T IC A S COR P OR AI S E A OR G ANI Z AO DO CON HEC IMENT O N. 4 11

INTRODUO
A seguir, sero apresentados os principais pressupostos que regem o trabalho metodolgico dos diversos captulos dessa coleo. Mais especificamente,
ser retratado para que, o que, quando e como ensinar as Pr cas Corporais da Escola. Haver tambm um tpico des nado a discu r como o livro foi organizado,
mas, antes so necessrios alguns esclarecimentos importantes sobre a proposta da coleo.
1 A PROPOSTA DA COLEO
Os Ministrios do Esporte e da Educao, ao unirem os Programas Segundo Tempo e Mais Educao, fortaleceram as aes para o tempo escolar ampliado.
Com essa a tude, h uma clara demonstrao do reconhecimento das pr cas corporais como manifestaes culturais ricas que potencialmente permitem um
espao forma vo para crianas e adolescentes.
Com o intuito de enriquecer pedagogicamente as aes relacionadas ao Esporte da Escola, a SNELIS/ME est disponibilizando a coleo Pr cas Corporais
e a organizao do conhecimento, com a qual visa subsidiar a estruturao e o desenvolvimento das aulas no macrocampo de Esporte e Lazer.
Esta coleo est estruturada, inicialmente, em quatro livros, sendo o primeiro do Ensino de Esportes de Invaso, o segundo de Esportes de Rede e de
Marca, o terceiro de Gins ca, Dana e A vidades Circenses e o quarto com os temas Lutas, Capoeira e Pr cas Corporais de Aventura.
Os livros contam inicialmente com um texto de apresentao e depois disponibilizam planos de aula relacionados s tem cas especficas das diferentes
pr cas corporais.
Os planos de aula propostos ao longo da coleo requerem dos professores ateno e preparo para seu uso. No se trata de um receiturio que deve ser
seguido sem a devida reflexo sobre as aes propostas. Pelo contrrio, todo o indica vo aponta para o cuidado na preparao e na ao-reflexo, proposta esta
que coincidente e reforadora dos Fundamentos Pedaggicos do Programa Segundo Tempo.

Dessa forma, sugerimos que os responsveis pelo desenvolvimento das aulas, procurem entender a riqueza que cada uma das tarefas proporciona, assim
como os outros momentos que compem as aulas. Nessa linha, fundamental que possam explorar as a vidades propostas em diferentes espaos, bem como se
pron fiquem a modific-las ou adapt-las, provocando mo vao e a consequente par cipao efe va dos alunos.
Acreditamos que o encaminhamento de planos de aula, como os propostos nessa coleo, podem proporcionar ao professor critrios e referncias para
tomar suas prprias decises, no planejamento das intervenes para o ensino-aprendizagem e avaliao. Em outras palavras, so insumos que auxiliam os
docentes a resolver os problemas que apresentam as diferentes fases do planejamento, execuo e avaliao do ensino.
Consideramos que a apresentao de planos de aula, com contedos diversificados e aprofundados, promove diversos bene cios aos professores, como
possibilidades de refle r sobre a prpria pr ca, auxlio para um melhor planejamento das a vidades, a tema zao de novas pr cas corporais e a melhoria das
condies de aprendizagem dos alunos.
2 PARA QUE ENSINAR AS PRTICAS CORPORAIS
No parece, mas responder a essa pergunta fundamental para pensar o trabalho com as pr cas corporais em qualquer contexto. Dessa resposta
depende, em grande parte, como sero enfrentadas as demais questes estruturantes do ensino. Portanto, antes de discu r aspectos como contedos, etapas,
mtodos, avaliao preciso perguntar-se sobre os propsitos que jus ficam o ensino das pr cas corporais no Programa Segundo Tempo, par cularmente, em
sua verso Esporte da Escola no Programa Mais Educao.
Nesse sen do, aps o perodo formal de aulas de Educao Fsica escolar e do programa Esporte da Escola, os alunos devem ter condies de envolver-se
em pr cas corporais sem o auxlio de especialistas. Outro aspecto bastante importante dessa formao integral que os alunos sejam capazes de reconhecer e
repudiar os aspectos nega vos que envolvem as pr cas corporais na sociedade, como, por exemplo, o uso de anabolizantes no esporte de rendimento, a busca
do corpo idealizado pela mdia, a violncia entre as torcidas, ou seja, pretende-se garan r a autonomia dos alunos para refle r, cri car e usufruir do conhecimento
aprendido na escola.
Pensar as Pr cas Corporais para alm de suas estruturas bsicas leva a indicar que o professor fique atento aos demais temas que podem ser es mulados
em aes interdisciplinares, tais como: Meio Ambiente, Sade e Alimentao, Direitos Humanos, Arte e Cultura, Incluso Digital e outros.
As vivncias com as diferentes manifestaes da cultura corporal podem enriquecer e es mular momentos de discusses sobre: a organizao social,
suas regras e normas; a relao entre o envolvimento com essas pr cas e a qualidade de vida; o es lo de vida; a cultura humana relacionada ao tempo livre; as
formas que a humanidade pode se relacionar harmoniosamente com o meio ambiente natural e tantos outros aspectos que podem ser induzidos por momentos
reflexivos nas a vidades desenvolvidas.
Essas aulas precisam ser bem planejadas e estarem adequadamente encadeadas aos demais temas, de forma que todos se envolvam e tenham nesses
momentos os esclarecimentos que transcendam o olhar individualizado e simplificado dos campos de conhecimento.

I N T R O D U O
Em suma, podemos entender que o ensino das Pr cas Corporais da Escola se jus fica quando oportuniza aos alunos o acesso a saberes, conhecimentos,
vivncias, experincias e a tudes que os potencializam para alcanar os seguintes obje vos:
a) Usar algumas pr cas corporais de forma proficiente e autnoma em contextos recrea vos e de lazer;
b) Apreciar e desfrutar a pluralidade das pr cas corporais, compreendendo suas caracters cas e a diversidade de significados que as mesmas assumem
em diferentes contextos socioculturais;
c) Interferir na dinmica local que regula/condiciona a pr ca corporal na comunidade, em favor da fruio cole va, bem como reivindicar condies
adequadas para a promoo dessas pr cas de lazer, reconhecendo-a como uma necessidade bsica do ser humano e direito do cidado;
d) Compreender o universo de produo de padres de desempenho, sade, beleza e est ca corporal que atravessam as pr cas corporais e o modo
como afetam os gostos e as preferncias pessoais neste campo.
e) Reconhecer e repudiar os aspectos nega vos que envolvem as pr cas corporais na sociedade;
f) Estabelecer relaes equilibradas e constru vas com os outros durante as pr cas corporais, reconhecendo e respeitando o nvel de conhecimento, as
habilidades sicas e os limites de desempenho pessoais e dos demais par cipantes;
g) Evitar todo e qualquer po de discriminao quanto condio socioeconmica, deficincia, gnero, idade, nacionalidade/regionalidade, raa/cor/
etnia, ao po de corpo, preferncia clubs ca, etc.;
h) Repudiar a violncia sob todas as formas, adotando a tudes de respeito mtuo, dignidade e solidariedade nas pr cas corporais;
i) Reconhecer e valorizar a u lizao de procedimentos voltados pr ca segura das pr cas corporais.
3 O QUE ENSINAR DAS PRTICAS CORPORAIS
A Educao Fsica tem uma longa histria relacionada com a produo cultural da sociedade, possui tradio e conhecimentos ligados ao jogo, ao esporte,
luta, dana, gins ca, s pr cas circenses, s pr cas corporais alterna vas, s a vidades sicas de aventura e outras.
Forquin (1993) afirma que o contedo que se transmite na educao sempre alguma coisa que nos precede, nos ultrapassa e nos ins tui enquanto
sujeitos humanos, e essa produo pode ser denominada perfeitamente de cultura. Em consonncia com o autor podemos dizer que todo esse patrimnio de
jogos, esportes, danas, gins ca, lutas, pr cas corporais de aventura, alm de outras, construdo ao longo do tempo, pode-se denominar de cultura corporal,
cultura corporal de movimento ou cultura de movimento, como vem sendo feito por diferentes autores e linhas pedaggicas da Educao Fsica. Por questo de
afinidade e facilidade lingus ca u lizaremos nesse texto o termo cultura corporal.

Tais contedos no devem ser ensinados e aprendidos pelos alunos apenas na dimenso do saber fazer, mas devem incluir um saber sobre esses contedos
e um saber ser e se relacionar, de tal modo que possa efe vamente garan r a formao cidad.
Na pr ca concreta de aula, isso significa que o aluno deve aprender a danar carimb, jogar queimada, futebol de casais ou basquetebol e, juntamente
com esses conhecimentos e vivncias, deve aprender quais os bene cios de tais pr cas, porque se pra ca tais manifestaes da cultura corporal hoje, quais as
relaes dessas a vidades com a produo da mdia televisiva, imprensa, dentre outras. Dessa forma, mais do que exclusivamente ensinar a fazer, o obje vo
que os alunos e alunas obtenham informaes contextualizadas, da mesma forma que aprendam a ser e se relacionar com os colegas, centradas na perspec va
buscada pela escola cidad. E assim foram materializados os captulos das Pr cas Corporais que compem essa coleo.
4 QUANDO ENSINAR
No tpico anterior ficou clara a necessidade de algum po de organizao que ajude a tomar decises sobre o que ensinar e como ensinar para garan r
a aprendizagem efe va dos alunos.
Ao tomar como referncia os obje vos do programa (conferir tpico 2. Para que ensinar as pr cas corporais), necessrio que cada professor, possibilite
a seus alunos tanto aprender uma ou mais modalidades, para poder usar algumas dessas pr cas de forma proficiente e autnoma em contextos recrea vos e de
lazer, como tambm apreciar e desfrutar a pluralidade de modalidades espor vas que integram o rico universo da cultura corporal.
Isso significa que, num mesmo ano, por exemplo, o aluno deve aprender tanto a jogar/pra car alguma(s) modalidade(s), como conhecer/experimentar
outras tantas.
Dessa forma, o desafio equacionar a relao entre o tempo necessrio para ensinar todos os conhecimentos das mais diferentes pr cas corporais e o
tempo efe vamente disponvel para o projeto. Famosa relao entre o tempo necessrio e tempo disponvel (GONZLEZ; FRAGA, 2009, 2012).
Assim, o quando ensinar, a distribuio dos contedos ao longo de um determinado perodo, diretamente condicionado pelo tempo atribudo por cada
grupo cons tudo aprendizagem de cada pr ca corporal no ciclo de trabalho considerado.
Para balizar a discusso, parte-se da ideia de que o esporte uma das pr cas corporais que integra o plano pedaggico, mas que no a nica. H outras
manifestaes da cultura corporal que integram o programa e os alunos devem ter a oportunidade de conhec-las. Isso significa que no coerente ocupar o ano
todo apenas com esporte, e mais, apenas com uma modalidade! Portanto ser necessrio, decidir que percentual do tempo previsto para o projeto no ano (ou
ciclo, mais de um ano) ser dedicado a uma ou outra pr ca corporal.
Nessa linha, necessrio es mar o tempo disponvel para o projeto nos diferentes ncleos. Ao relacionar a durao da aula, o nmero destas na semana
e a quan dade de semanas de trabalho previstas no ano, d para se ter uma ideia do tempo disponvel (nmero de perodos de aula por semana x nmero de
semanas no ano escolar x durao de cada perodo = es ma va do tempo disponvel).

I N T R O D U O
Ainda devemos considerar o local de desenvolvimento das aes do grupo como parte importante do tempo de aula, pois este pode determinar o tempo
dedicado a outras a vidades (eventos, passeios). Essa dimenso muda de ins tuio para ins tuio, mas com frequncia compromete algo perto de 10% dos
dias de aula. Tambm, devemos levar em conta que, se a aula acontece no mesmo turno que outras a vidades, parte desse tempo inves do na preparao dos
alunos antes e depois da a vidade (troca de roupa, higienizao, etc.). Dessa forma, ao tempo inicialmente es mado pode ser comprome do.
Com esse clculo como base e considerando os obje vos do Planejamento, o desafio decidir quanto tempo ser dedicado a tema zar cada pr ca
corporal ao longo do ano. Ao fazer a conta se percebe que o tempo bem menor do que se imagina, assim fundamental realizar boas escolhas para aproveitar
ao mximo o que sobrou.
No menos importante pensar na escolha das modalidades que sero ensinadas. Nesse sen do, fundamental diferenciar os esportes de acordo com
as expecta vas que se tem em relao ao nvel de aprendizagem que os alunos buscam e conseguem a ngir em cada modalidade: saber pra car e conhecer.
Trabalha-se, desse modo, com duas categorias de pr cas corporais (GONZLEZ; FRAGA, 2009, 2012).
Na primeira categoria, denominada de saber pra car, se incluem os conhecimentos sobre a(s) modalidade(s) espor va(s) e, demais pr cas corporais,
escolhidas pelo Ncleo com o propsito de que os alunos consigam, ao longo da par cipao no programa, usar de forma proficiente e autnoma. Trata-se de
ensinar os saberes necessrios que os habilitem a se virar1 fora do programa nessas modalidades.
A segunda categoria, denominada de pra car para conhecer, rene as modalidades espor vas e demais pr cas corporais que se pretende que o aluno
vivencie, conhea corporalmente, mas sem, necessariamente, se desdobrar em novos e significa vos nveis de proficincia e autonomia para sua pr ca. Trata-se
de uma categoria que sistema za contedos da mesma natureza do saber pra car, mas deles se diferenciam em funo do nvel de proficincia almejado.
importante destacar que, em funo das caracters cas de uma e de outra categoria, o tempo de aula des nado no ano s modalidades reunidas no
saber pra car necessita ser bem maior do que o des nado ao pra car para conhecer. Dessa forma, trata-se de conseguir um equilbrio entre o saber pra car e
o pra car para conhecer, que permita melhorar os nveis de desempenho em algumas pr cas sem comprometer com isso o conhecimento da pluralidade da
cultura corporal. U lizando essas categorias, cada grupo cons tudo dever fazer escolhas de tal forma que o trabalho possa ser planejado e desenvolvido em
tempo proporcional.
Por exemplo, o ano de a vidades de um grupo poderia ser organizado em, pelo menos, dois perodos. Um dos perodos, o maior, seria orientado ao
desenvolvimento da unidade did ca (temporada) da modalidade escolhida para saber pra car. Diferentemente, o outro perodo do ano, estaria centrado em
experincias do pra car para conhecer.
Esse segundo perodo poderia ser subdividido em duas unidades did cas ou temporadas, centrada cada uma no desenvolvimento de um po diferente
de pra ca corporal: (a) Esportes (sendo uma modalidade e, preferencialmente, um po de esporte, diferente ao do primeiro perodo) ou (b) Dana, gins ca ou
1 Um aluno capaz de se virar no jogo, basicamente, aquele que realiza de forma proficiente algumas intenes t cas importantes da modalidade. Por exemplo, no futsal, o aluno se sai bem
quando consegue posicionar-se entre uma linha imaginria entre o atacante e o gol; responsabiliza-se pelo adversrio direto e no sai correndo atrs da bola; passa a bola para o companheiro
desmarcado; progride com a equipe para o ataque; procura se desmarcar para receber a bola e finaliza quando est em condies favorveis.

a vidades circenses (sendo uma modalidade diferente ao do primeiro perodo, caso o contedo tenha sido esse) ou (c) lutas, capoeira ou pr cas corporais de
aventura (sendo uma modalidade diferente ao do primeiro perodo, caso o contedo tenha sido esse).
Ao considerar uma organizao padro, e con nuando a ideia apresentada, a distribuio das pr cas corporais tema zadas no ano (considerando 80
aulas no total, sem os descontos mencionados!) poderiam ter programaes como as apresentadas no quadro a seguir.
Quadro 1: Exemplo de distribuio das pr cas corporais durante o ano2

Exemplo 1 Exemplo 2
Basquetebol (para saber pra car): 52 aulas Gins ca (para saber pra car): 52 aulas
A vidades circenses (para conhecer): 14 aulas Badminton (para conhecer): 14 aulas
Lutas (para conhecer): 14 aulas Capoeira (para conhecer): 14 aulas
Fonte: Os autores.
A seleo das pr cas corporais (e respec vas modalidades) que integraram o programa para saber pra car e para conhecer tambm necessita de
ateno especial por parte do professor, dos gestores e comunidade escolar. Na escolha deveriam ser levados em conta, tanto a tradio da regio como as
possveis desigualdades no acesso a essas pr cas corporais por diferentes grupos sociais. Avaliando a sua possibilidade de pra c-los fora do PST/Esporte da
Escola.
Os casos do futebol e do futsal so exemplos de pr cas que tm forte apelo popular, mas no necessariamente potencializam a par cipao a va de
toda a comunidade no lazer.
Quando se observa a proporo de homens e mulheres, bem como a faixa etria dos pra cantes, d para notar uma acentuada desigualdade na
representao social. As duas modalidades so populares, mas no necessariamente potencializadoras do acesso democr co dos diferentes segmentos da
populao pr ca do esporte. Isso um indica vo de que a escolha das pr cas corporais que integraro a categoria saber pra car no deve se pautar apenas
pela ideia de reproduo da dinmica da cultura corporal local, mas tambm pelo propsito de diversificar as pr cas de lazer, procurando potencializar o
envolvimento com os esportes, exerccios sicos, expresso corporal, etc. dos diferentes segmentos da sociedade.
Tendo esse segundo critrio como parmetro, o plano de trabalho do grupo poder prever pr cas corporais sistema zadas que, mesmo no sendo to
populares na regio, tenham potencial para serem usadas por diferentes grupos sociais no lazer e como forma de promoo da sade (GONZLEZ; FRAGA, 2012).
Uma vez estabelecido como ser distribudo o tempo para a aprendizagem e experimentao das diferentes pr cas corporais, assim como o tempo
dedicado a cada uma delas durante o ano, necessrio estabelecer uma lgica de gradao de conhecimento para cada pr ca. Trata-se de propor uma sequncia
de contedos que favorea a aprendizagem.
2 U lizaremos, para fins de destaque, padres de cores diferentes para quadros e planos de aula.

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Nesse sen do, cada captulo apresenta propostas de organizao dos contedos das respec vas pr cas corporais. Ainda assim, fundamental considerar
que as propostas devem passar por uma adequao ao contexto social no qual o trabalho desenvolvido. Trata-se de iden ficar e considerar os saberes e
interesses dos alunos que integram o projeto.
Para aprofundamento sobre a organizao das a vidades ao longo do ano, o livro Fundamentos Pedaggicos do Programa Segundo Tempo apresenta um
captulo especfico dedicado ao assunto: Planejamento do Programa Segundo Tempo (p.237-295). O programa tambm oferece um vdeo que aborda o tema, o
qual est disponvel em You Tube3 (Palavras-chave: Tema 08; Planejamento do PST; vdeo).
5 COMO ENSINAR AS PRTICAS CORPORAIS
A organizao desta coleo de Pr cas Corporais da Escola obje va apresentar possibilidades e estratgias que colocam as diferentes pr cas corporais
como elementos integradores do processo forma vo geral desenvolvido pela educao. Nesse sen do, como indicador metodolgico deve-se entender que
as crianas, adolescentes e jovens so os par cipes a vos do processo, devendo ser considerado seus interesses e intencionalidades no momento de tomar
decises sobre os encaminhamentos das aulas. Assim, sempre que possvel, pode-se solicitar aos alunos que indiquem caminhos para modificar os jogos, as
compe es/fes vais, as equipes par cipantes, as a vidades propostas pelos professores, bem como as regras dos jogos e dos esportes, alm de outras inmeras
possibilidades. Essa uma forma de trazer o aluno para a aula, respeitar as suas contribuies e torn-lo mais a vo e par cipante. Consonante a isso, destaca-
se que essa condio s ser possvel com uma mediao bem ar culada e sistema zada por parte do professor, que se coloca como o responsvel pelo bom
andamento do trabalho no programa.
A seguir apresentamos algumas recomendaes mais especficas sobre como encaminhar as aulas na perspec va assumida por essa coleo.
5.1 Procure conhecer e participar do projeto da escola

O conhecimento do professor sobre quem so os alunos, qual o nvel de escolaridade, renda e profisso dos pais, quais so os obje vos da escola, a sua
programao anual, espaos e a vidades curriculares e extracurriculares, alm de outras, auxiliam muito a adequao das pr cas corporais no projeto da escola.
De modo bem especfico, seria importante que o professor conhecesse o trabalho realizado dentro das aulas de Educao Fsica, pois, por mais que se
assemelhem, os propsitos so dis ntos na origem das aes. A funo do Esporte da Escola disponibilizar um espao adicional ao processo forma vo, porm,
sem a funo de subs tuir as aulas regulares de Educao Fsica.
Assim, antes de iniciar o trabalho com as pr cas corporais, recomendamos, num primeiro momento, que o professor busque tomar conhecimento do
projeto pol co pedaggico da escola e, mais relevante ainda, seria garan r a sua par cipao efe va na elaborao desse projeto.
3 Tema 08: Planejamento do PST. Disponvel em: <h ps://www.youtube.com/watch?v=85MO2TBhPks>. Acesso em: 26 maio 2014.

5.2 Organize o espao

A organizao do espao para os alunos importante. Se as crianas verem certeza dos limites da rea de jogo, isso facilitar a organizao do trabalho
e melhorar a segurana.
Lembre que uma boa parte das aulas foi pensada com vrios grupos realizando as tarefas simultaneamente, o que exige a demarcao de reas de
trabalho dentro de uma nica quadra, por exemplo. Em se tratando de demarcao da rea de trabalho, alguns jovens que tm dificuldades de aprendizagem,
percepo ou senso espacial podem no reconhecer as zonas ou conexo entre cones ou marcadores como uma configurao lgica. Quatro cones que formam
um quadrado podem parecer para algumas crianas apenas como um monte de cones. Tente demarcar o espao u lizando as fronteiras apresentadas pelo
ambiente no qual a a vidade acontece.
Tambm importante re rar todos os elementos que possam propiciar uma queda, gerar ou agravar um machucado. No deixar perto da quadra
entulhos, assim como pedras, areia ou gua no piso. A arrumao e limpeza do espao pode ser uma das ro nas incorporadas pelas crianas no incio da aula.
5.3 Recepcione os alunos, sempre que possvel, num mesmo lugar

importante que os alunos saibam onde vo encontrar o professor no incio da aula. Independente de como con nuem os trabalhos bom tem um lugar
de referncia, isso ajuda para que os alunos se sintam seguros.
5.4 Converse com seus alunos

Quando encaminhar as tarefas, muito importante que todos possam escutar o professor e que se sintam includos. Uma das melhores maneiras de se
organizar um grupo em semicrculo, para ficar mesma distncia de todos. Se voc es ver em rea coberta, o piso for seco e no es ver muito frio, possvel
conversar com as crianas sentadas. A formao de semicrculo tambm facilita a diviso de grupos. Cer fique-se de que o grupo no esteja com a viso voltada
para o sol e que os alunos prestem ateno s suas orientaes.
muito interessante e posi vo, conversar com os alunos antes de iniciar e aps terminar as aulas. Diferente de quando est todo o grupo, esses momentos
so oportunos para conversar de forma mais individualizada e conhecer um pouco mais sobre como esto indo as aulas na perspec va dos alunos. Quando se
realiza isso, muito vantajoso levar um registro dessas conversas par culares, de tal forma que no transcurso de algumas aulas todos os alunos tenham a
oportunidade de receber essa ateno especial.
5.5 Estabelea normas claras

Para poder esperar e cobrar determinadas a tudes dos alunos, assim como que eles observem determinadas normas, importante que as regras da aula
sejam claras. No se trata da imposio de um cdigo de conduta ditatorial, mas sim, de estabelecer com os alunos um conjunto de normas que permita a todos

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aprender e desfrutar das aulas. Com isso, espera-se que eles tomem inicia vas corretas sem a necessidade de estar permanentemente cobrando a observao
de regras elementares de convivncia e segurana.
Nessa perspec va, devem ser estabelecidas, por inicia va do professor e/ou em acordo com alunos, normas, entre outras coisas, sobre o que e quando
fazer:
a) O professor chama o grupo quando eles se encontram envolvidos em alguma a vidade;
b) Desejam falar durante as conversas em grupo;
c) Necessitam ir ao banheiro fora do intervalo;
d) Aparece algum conflito com um colega;
e) Uma bola sai do espao da aula;
f) Um colega se machuca durante as a vidades;
g) Chegam atrasados aula;
h) Ocorre algum ato de discriminao ou preconceito a algum colega;
i) Faltam sistema camente s aulas, sem jus fica vas;
j) Esquecem-se de fazer alguma tarefa solicitada, entre outros aspectos.
importante lembrar que os alunos devem entender por que as regras so importantes, assim como dar exemplos de comportamentos adequados e
inadequados. Salienta-se tambm, que ao se trabalhar as normas, estas devem ser ensinadas durante o ano todo e em inmeras situaes. As regras no se
aprendem de imediato, elas precisam de tempo, vivncia, cobrana e reflexo.
5.6 Realize orientaes eficientes

Procure se comunicar de forma direta e planeje o que ir dizer. Quando procurar descrever um movimento, tente combinar uma explicao com uma
demonstrao. Por outro lado, notar que um ponto fundamental destas aulas passa pela pergunta, nesse caso, o importante ser claro na indagao e ser
paciente com as respostas que, muitas vezes, demoram em aparecer ou no so as que se espera.
5.7 Elogie seus alunos

Durante a realizao das tarefas importante, alm de dar retornos com informaes teis sobre o que est sendo ensinado, elogiar as aes posi vas
dos alunos tanto no que se refere aprendizagem do contedo, como as a tudes frente aos acontecimentos da aula.

Felicite-os, destacando os aspectos particulares do comportamento realizado corretamente, assim como indicando o porqu essa atitude positiva,
por exemplo: Muito bem Antnio, por ajudar o Sergio a realizar corretamente o movimento, importante vocs colaborarem com as aprendizagens dos
colegas.
Seja sincero, entusiasta e varie a forma e circunstncias do elogio. Por outro lado, evite a comparao com colegas ou o elogio por meio do detrimento
da atuao de outro, por exemplo: Muito bem Antnio, assim que se faz, e no como teus colegas que no fazem nada!
5.8 Anote e cumpra o combinado

Cumprir o que foi acordado com a turma fundamental. Por exemplo, se foi combinado que em cada aula voc designar dois ajudantes para colaborar
no encaminhamento das a vidades, muito importante que no se perca na designao dos mesmos. Voc possivelmente no lembre, mas os alunos sim, e o
esquecimento que era a vez de um e no de outro pode causar um problema. Assim como nesse exemplo, os cuidados devem ser tomados com todas as outras
combinaes que se pode fazer com as crianas durante as aulas.
A organizao da aula ajuda a criar e manter um clima posi vo, assim como manter os alunos centrados nas aprendizagens.
5.9 Torne as aulas inclusivas

Um obje vo importante do PST o da incluso de alunos com deficincias, assim importante ter disposio para envolver todos nas aulas,
independentemente, de suas condies. Por outro lado, isso no fcil e coloca grandes desafios para todos.
Para auxiliar nesse sentido, o PST tem desenvolvido uma srie de documentos e propostas que devem ser consultados quando seja necessrio.
Por exemplo, o Caderno de Apoio Pedaggico do Programa Segundo Tempo apresenta um tpico bastante detalhado de como trabalhar com crianas
com deficincia (fsica ou sensorial), assim como com dificuldades de aprendizagem, titulado Tornando as aulas inclusivas (BRASIL, 2010, p.15-21). Entre
outros detalhes se encontram algumas caractersticas dos jovens com diferentes deficincias, recomendaes sobre encaminhamentos pedaggicos,
cuidados com a segurana, assim como modificaes pelas quais os jogos precisam ser adaptados para possibilitar o envolvimento das crianas.
Na mesma linha, o livro Fundamentos Pedaggicos do Programa Segundo Tempo tem um captulo especfico dedicado ao assunto: Questes da deficincia
e as aes no PST (MARQUES; CIDADE; LOPES, 2009, p.115-162). O programa tambm oferece um vdeo que aborda o tema, o qual est disponvel em online4
(Palavras-chave: Tema 05; PST; vdeo; deficincia).
4 Tema 05: Questes da deficincia e as aes no Programa. Disponvel em: <h ps://www.youtube.com/watch?v=ybwiNP66qg0>. Acesso em: 26 maio 2014.

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5.10 Incentive atitudes inclusivas e respeitosas e desencoraje comportamentos preconceituosos

As aulas so cenrios nos quais os alunos expressam as diversas formas de entender o mundo que convivem na sociedade. O Esporte da Escola sendo
um espao educa vo deve favorecer a pluralidade e a diversidade de valores, crenas e a tudes, contudo, estas expresses devem ser compa veis com princpios
democr cos, em que a ideia de igualdade de direitos (isonomia) fundamental.
Isso significa que os professores devem problema zar e inibir qualquer po de discriminao quanto condio socioeconmica, deficincia, ao gnero,
idade, nacionalidade/regionalidade, raa/cor/etnia, ao po de corpo, etc. Dessa forma, alguns cuidados so fundamentais, como, por exemplo, os apontados
por Silvana Goellner (2009) no livro Fundamentos Pedaggicos do Programa Segundo Tempo.
a) Criar um bom ambiente entre os par cipantes da a vidade proposta permi r que cada pessoa possa se expressar livremente e que seja respeitada
pelas suas opinies, habilidades, vivncias etc.
b) Incen var a pr ca de a vidades espor vas para todos, independentemente do gnero, idade, nacionalidade/regionalidade, raa/cor/etnia, po de
corpo etc., promovendo a vidades nas quais as crianas, com diferentes caracters cas, pra quem conjuntamente.
c) Ficar atento para situaes em que aconteam discriminaes e buscar interferir de forma a minimiz-las e evit-las.
d) Desenvolver estratgias, incen vos, elogios para que cada sujeito se sinta integrante do projeto.
e) No deixar de exercer o papel de educador e intervir sempre que houver situaes de excluso.
f) Desenvolver experincias de sensibilizao que possibilitem a discusso e a problema zao de situaes caracterizadas pela discriminao, excluso
e o preconceito.
g) es mular a copar cipao nas a vidades propostas.
Para aprofundar a discusso, recomendamos par cularmente os textos: Corpo, gnero e sexualidade: educando para a diversidade de Silvana Vilodre
Goellner e Procedimentos metodolgicos para o Programa Segundo Tempo de Suraya Cris na Darido e Amauri Aparecido Bssoli de Oliveira, no livro Fundamentos
Pedaggicos do Programa Segundo Tempo (GOELLNER, 2009).
Na mesma linha, sugerimos assis r os vdeos: Tema 07 - Procedimentos metodolgicos para o PST (Palavras-chave: Tema 07; PST) e Tema 03 - Corpo,
Gnero e Sexualidade (Palavras-chave: Tema 03; PST), ambos disponveis online5.
5 Tema 07 e Tema 03 disponveis em: <h ps://www.youtube.com/watch?v=bI-Qr5leFPk>. Acesso em: 26 maio 2014.

5.11 Procure conhecer outros materiais de apoio j produzidos

O PST tem produzido diferentes materiais que ajudam a pensar e discu r o encaminhamento das aulas em diferentes perspec vas. Da mesma forma, tem
produzido materiais audiovisuais que tambm esto disponveis na Internet.
6 COMO OS LIVROS FORAM ORGANIZADOS
6.1 Planos de aula visando incluso de todos

O conceito de Incluso no mbito dessa coleo implica, antes de tudo, rejeitar, por princpio, a excluso de qualquer aluno,
Na coleo optamos por incluir pelo menos um plano de aula, com a vidades que deem conta de refle r sobre as pessoas com deficincia. Assim,
buscamos abordar de forma mais explcita a questo da incluso.
Assumir uma proposio inclusiva pode ajudar a superar o histrico do ensino das pr cas corporais que, em muitos momentos, pautou-se por classificar
os indivduos em aptos e inaptos, excluindo os l mos do esporte, das danas, dos jogos. Deve-se levar em conta tambm que, mesmo alertados para a excluso
de grande parte dos alunos, muitos professores apresentam dificuldades em refle r e modificar procedimentos e a vidades excludentes, devido ao enraizamento
de tais pr cas. Por exemplo, alguns docentes propem jogos em que os alunos que ganham permaneam mais tempo em quadra jogando, em detrimento dos
demais. Aes como essa podem indicar que se privilegiam os mais aptos, o que deve ser evitado veementemente.
O professor deve par r sempre do pressuposto de que os programas educacionais, caso desta coleo, no visam o rendimento e devem deixar isso claro
para seus alunos, valorizando as diferentes formas de expresso. No porque um aluno no possui uma habilidade refinada no futebol ou consiga desenvolver
com graa a coreografia de uma dana, que deve ser tratado de forma inferiorizada nas aulas.
6.2 Rodas inicial e final

Os temas de cada contedo deste livro foram estruturados basicamente com sugestes de rodas, pesquisas, vivncias e dicas colocadas em ordens
diversas, de acordo com as necessidades de abordagem.
Todas as aulas so iniciadas com uma roda, momento no qual o professor expe o tema do dia e/ou realiza uma avaliao diagns ca para levantar o
conhecimento prvio dos alunos e alunas sobre o assunto a ser tratado.
Os planos tambm sugerem finalizar as aulas em roda, pois dessa forma possvel lembrar o que foi realizado no dia e trazer informaes sobre algum
fato ou observao do co diano espor vo, ou simplesmente para apresentar o que foi aprendido naquela aula.

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Na roda final, podem-se discu r os erros, os acertos, o que foi aprendido, o que faltou para ser complementado, o que ser trabalhado no prximo
encontro, alm de outros aspectos que o professor e os alunos julgarem importantes.
Na roda no h incio nem fim; h um sen do de igualdade e unio, no qual todos falam e so ouvidos, enfim, um espao cole vo. A roda propicia a
aprendizagem de ouvir o colega, aguardar a sua vez de falar, respeitar opinies, argumentar, discordar, concordar, alm de outros.
6.3 Planos de aula, pesquisas e vivncias

As pesquisas sugeridas, tanto para os momentos de aula como para tarefa de casa, podem ser orientadas pelo professor para as mais diversas fontes,
como revistas, livros, jornais, Internet etc. Algumas seguem com sugestes de site para procura.
As vivncias sugeridas representam uma significa va forma de aprendizagem, alm de proporcionar aos alunos o contato real com as diferentes
manifestaes da cultura corporal.
As sugestes oferecidas neste livro pretendem promover a apropriao, por parte dos alunos, de conceitos, procedimentos e a tudes, rela vos aos
diversos temas, devendo ocorrer de forma integrada. Lembramos que pesquisar, ler, vivenciar e discu r so maneiras de adquirir conhecimento e tornar as
aprendizagens mais significa vas.
Importante ressaltar que os temas no devem ser encarados como receitas a serem reproduzidas ao p da letra. Os docentes tm a possibilidade de
alterar, adaptar e criar novas estratgias para a implantao das a vidades sugeridas, de acordo com as necessidades e sua realidade.
6.4 Pontos de culminncia: festivais e competies

verdade que os alunos, por tradio, solicitam aos professores pr cas e a vidades que j conhecem e dominam, na maioria dos esportes, ligadas
pr ca exclusiva do jogo, no formato do prprio esporte (ou babas, como se diz no nordeste). Em alguns casos, nem por jogos reduzidos e por jogos pr-
despor vos os alunos se interessam.
Esse fato interessante, pois, se por um lado, os alunos gostam e at exigem o prprio jogo, por outro se todas as aulas apresentarem as mesmas
a vidades eles acabam se deses mulando pela repe o do mesmo po de jogo, sem encontrar desafios diferentes.
Nesse sen do, propusemos na coleo que, em cada um dos captulos, haja a introduo de fes vais e/ou compe es que facilitem a ocorrncia de
picos de emoo, ou desafios. Por isso, nos planos de aula esto includas perspec vas para o es mulo dessas a vidades.
Parece que, ao longo da histria recente da Educao Fsica, ocorreram tantas cr cas ao esporte que acabou por se negar a compe o, como se os
male cios fizessem parte de sua natureza. No entanto, entendemos que se conseguirmos organizar eventos que evitem a sele vidade, o clima de vitria a
qualquer preo, a monocultura da pr ca corporal, entre outros problemas, dando oportunidades para todos compe rem de forma cuidadosa e equilibrada,

valorizando o jogar com os outros e no contra os outros, ampliando os conhecimentos das diversas manifestaes da cultura corporal, poder-se-ia gerar bene cios
na implantao de jogos/fes vais/compe es.
Alm disso, a apresentao do conhecimento aprendido nas aulas de Gins ca, Dana e A vidades Circenses, tambm podem auxiliar a aprendizagem e
mo vao dos alunos.
Os programas de Pr cas Corporais propostos nesta coleo podem e devem promover: viagens, visitas, alm dos fes vais e compe es. Podem, alm
disso, promover idas a jogos e compe es espor vas, passeios cicls cos ou caminhadas envolvendo a comunidade, alm de outros eventos que es mulem a
quebra da ro na e aproximao entre os par cipantes do ncleo.
6.5 Ligao aos temas transversais

Temas transversais, de forma bastante simplificada, podem ser definidos como os grandes problemas da sociedade brasileira que o governo e a
sociedade tm dificuldade em encontrar solues e que, por isso, encaminham para a escola e outras ins tuies educacionais a tarefa de tema z-los
(DARIDO, 2012).
Os temas transversais citados pelos Parmetros Curriculares Nacionais (BRASIL, 1997, 1998) so: ca, Meio Ambiente, Pluralidade Cultural, Sade,
Orientao Sexual e, tambm, Trabalho e Consumo. Embora, seja possvel iden ficar outros temas de interesse, de acordo com o contexto especfico de cada
grupo social.
Esses temas foram propostos para toda a escola, ou seja, devem ser tratados por todas as disciplinas escolares, inclusive os programas e aes orientadas
a ampliao do tempo escolar. Entende-se que os contedos propostos ao longo da coleo podem auxiliar na tarefa de discu r e refle r sobre os temas
transversais na escola. Assim, cada um dos contedos apresenta possibilidades para o tratamento de um dos temas transversais, mais especificamente:
a) O esporte e o tema transversal orientao sexual;
b) A dana e o tema transversal pluralidade cultural;
c) A gins ca e o tema transversal sade;
d) As lutas e o tema transversal trabalho e consumo;
e) As pr cas corporais de aventura e o tema transversal meio ambiente;
f) A capoeira e o tema transversal pluralidade cultural.
importante salientar que, quando se optou por incluir a discusso dos temas transversais no Esporte da Escola, fez-se uma opo clara em apoio
necessidade de auxiliar a sociedade no tratamento de seus grandes problemas sociais. Assim, ensinar pr cas corporais no significa tratar apenas tcnicas e
t cas, mais do que isso, significa oferecer uma formao ampla voltada formao do cidado cr co.

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REFERNCIAS
BRASIL. Ministrio do Esporte; Ministrio da Educao. Caderno de Apoio Pedaggico do Programa Segundo Tempo: repertrio de a vidades para a iniciao espor va:
movimentaes e habilidades; aplicao em jogos; jogos de invaso; jogos de rede e de parede e jogos de bater e de lanar. Brasilia, DF, 2010.
BRASIL. Secretaria de Educao Fundamental. Parmetros curriculares nacionais: Educao sica. Braslia, DF, 1997.
BRASIL. Secretaria de Educao Fundamental. Parmetros Curriculares Nacionais: Pluralidade Cultural. Braslia, DF, 1998.
DARIDO, Suraya Cris na; OLIVEIRA, Amauri Aparecido Bssoli de. Procedimentos metodolgicos para o programa segundo tempo. In: OLIVEIRA, Amauri Aparecido Bssoli de;
PERIN, Gianna Lepre (Org.). Fundamentos pedaggicos do Programa Segundo Tempo: da reflexo a pra ca. Maring: Eduem, 2009. p. 207-236.
DARIDO, Suraya Cris na (Org.). Educao Fsica e Temas Transversais na Escola. Campinas: Papirus, 2012. 240 p.
FORQUIN, Jean-Claude. Currculo e cultura. In: FORQUIN, Jean-Claude. Escola e cultura: as bases sociais e epistemolgicas do conhecimento escolar. Porto Alegre: Artes
Mdicas, 1993.
GOELLNER, Silvana Vilodre. Corpo, gnero e sexualidade: educando para a diversidade. In: OLIVEIRA, Amauri Aparecido Bssoli de; PERIN, Gianna Lepre (Org.). Fundamentos
pedaggicos do Programa Segundo Tempo: da reflexo a pra ca. Maring: Eduem, 2009. p. 69-84.
GONZLEZ, Fernando Jaime; FRAGA, Alex Branco. Referencial curricular - Educao Fsica - Ensino Fundamental: Caderno do Professor. In: RIO GRANDE DO SUL. Secretaria de
Estado da Educao. Departamento Pedaggico. Lies do Rio Grande: Livro do Professor. 13. ed. Porto Alegre, 2009. v. 2, p. 97.
GONZLEZ, Fernando Jaime; FRAGA, Alex Branco. Afazeres da educao sica na escola: planejar, ensinar, par lhar. Erechim, RS: Edelbra, 2012. 208 p.
MARQUES, Alexandre Carriconde; CIDADE, Ruth Eugnia; LOPES, Kathya Augusta Thom. Questes da deficincia e as aes no programa segundo tempo. In: OLIVEIRA, Amauri
Aparecido Bssoli de; PERIN, Gianna Lepre (Org.). Fundamentos pedaggicos do Programa Segundo Tempo: da reflexo a pra ca. Maring: EDUEM, 2009. p. 115-162.
OLIVEIRA, Amauri Aparecido Bssoli de; PERIN, Gianna Lepre (Org.). Fundamentos pedaggicos do Programa Segundo Tempo: da reflexo a pra ca. Maring: Eduem, 2009.
OLIVEIRA, Amauri Aparecido Bssoli de et al. Planejamento do Programa Segundo Tempo: a inteno compar lhar conhecimentos, saberes e mudar o jogo. In: OLIVEIRA,
Amauri Aparecido Bssoli de; PERIN, Gianna Lepre (Org.). Fundamentos pedaggicos do Programa Segundo Tempo: da reflexo a pra ca. Maring: Eduem, 2009. p. 237-295.

IMAGEM - ABERTURA DE CAPTULO
LUTAS
LUTAS
Luiz Gustavo Bonatto Rufino
O que so lutas e a realidade nas escolas
O que so lutas? Essa pergunta pode parecer estranha, mas fundamental para que possamos entender como ensin-las. Ora, vemos esse termo sendo
u lizado em diversos contextos, seja na luta pela sobrevivncia, por um amor, pela terra, entre classes sociais, seja em uma pr ca espor va, tais como o boxe e
o jud, por exemplo.
Por essa grande gama de significados, nos ateremos especificamente s lutas corporais, ou seja, s prticas provenientes da cultura corporal de
movimento que apresentam algumas caractersticas de enfrentamento fsico direto entre pessoas, por meio de regras claramente estipuladas.
Alm do enfrentamento fsico direto e das regras, podemos definir as lutas como prticas corporais com importncia histrica e social, com
objetivos voltados oposio de aes entre indivduos, nas quais o foco est no corpo da outra pessoa e as aes so de carter simultneo e imprevisvel.
Surgem aqui mais algumas caractersticas sobre essas prticas: oposio, foco no oponente, aes simultneas e imprevisibilidade. Vejamos cada uma
delas.
Quadro 1: caracters cas gerais das lutas

CARACTERSTICAS GERAIS DAS LUTAS
Enfrentamento sico Objevo centrado no Aes de carter
Regras Oposio entre indivduos Imprevisibilidade
direto corpo da outra pessoa simultneo
Fonte: O autor.

Enfrentamento fsico direto

A primeira caracters ca se refere ao fato das lutas exigirem certo nvel de enfrentamento e contato entre pessoas, que pode variar de acordo com a
modalidade.
Regras
Existem regras muito bem organizadas de cada modalidade para que possamos realizar as diferentes pr cas de luta mantendo a segurana de todos.
Oposio entre indivduos

Os pra cantes se enfrentam em carter de oposio um ao outro, por meio de obje vos que podem variar de acordo com cada modalidade. Esses
obje vos podem a ngir determinada parte do corpo para pontuar, como no taekwondo, ou segurar a pessoa para re r-la de um determinado espao, como no
sum, ou aplicar um golpe de estrangulamento no pescoo para finalizar a luta, como no jiu-jitsu, por exemplo, alm de inmeras outras possibilidades.
Objetivo centrado no corpo da outra pessoa

A quarta caracters ca destacada refere-se ao obje vo das lutas que est centralizado no corpo da outra pessoa. Essa , talvez, uma de suas maiores
caracters cas, pois a diferencia de todas as demais pr cas corporais. Nas lutas o foco est na outra pessoa que o alvo das aes e, por meio de diferentes
estratgias, busca-se a ngir esse alvo.
Aes de carter simultneo

A quinta caracters ca apontada refere-se s aes de carter simultneo. Realizam-se aes tanto de defesa quanto de ataque de forma simultnea,
no h diferenciao no espao e no tempo dessas aes. Nas lutas, as aes de ataque e defesa acontecem a todo instante e podem surgir tanto de uma pessoa
quanto da outra, por isso sempre necessrio manter a ateno.
Imprevisibilidade
A simultaneidade das aes uma das responsveis pela sexta e l ma caracters ca apresentada: a imprevisibilidade. Algumas pr cas so mais
imprevisveis do que outras e, no caso das lutas, isso est bastante presente. Uma prova da imprevisibilidade dessas pr cas que, em diversas modalidades,

L U T A S
possvel que a luta se encerre antes do tempo mximo permi do, seja por meio de um ippon no jud, uma finalizao no jiu-jitsu, ou um nocaute no boxe ou no
MMA6, por exemplo, independente do placar apresentado.
Para finalizar
Entretanto, as lutas tambm podem ser compreendidas de outras maneiras, uma vez que existem questes histricas e de carter filosfico
presentes nessas prticas at os dias de hoje. Podemos observar resqucios disso nos trajes, nas formas de saudao, na prpria organizao do ensino
de algumas modalidades, na importncia delas em algumas sociedades, entre outras questes que fazem parte da cultura das lutas nas mais diversas
sociedades.
Ento, questionamo-nos: frente a tudo o que foi apresentado e a partir de uma ampla diversidade de modalidades existentes, como ensin-
las? Qual a realidade atual no que corresponde ao ensino das lutas na escola, seja nas aulas de Educao Fsica ou em programas de incluso social
e esportiva?
As lutas e a realidade nas escolas

De modo geral, h ainda muitas dificuldades no ensino das lutas, principalmente para aquelas pessoas que no veram formao especfica em alguma
modalidade. Isso implica em uma incmoda questo ainda existente: a pouca presena das lutas nos currculos da Educao Fsica ou no planejamento de
programas sociais de cunho espor vo. Normalmente, quando as lutas esto presentes porque o professor, instrutor ou monitor de um determinado lugar ou
foi pra cante de alguma modalidade de luta e, por isso, sente-se apto para ensin-la.
No entanto, como modificar tal situao? H pelo menos trs questes muito comuns relacionadas s dificuldades no ensino das lutas:
Quadro 2: Principais dificuldades com relao ao ensino das lutas

PRINCIPAIS DIFICULDADES PARA O ENSINO DAS LUTAS
Preconceito com relao s lutas Falta de materiais e condies de infraestrutura Formao insuficiente
Fonte: O autor.
6 MMA deriva da sigla em ingls Mixed Mar al Arts, traduzida literalmente por Mistura de Artes Marciais ou Artes Marciais Mistas. uma modalidade que apresenta como caracters ca incluir
tcnicas de diferentes modalidades, sendo pejora vamente denominada de vale tudo, embora tenha regras delimitadas.

Preconceito com relao s lutas

Ainda existem alguns preconceitos relacionados ao ensino das lutas, como se ensin-las pudesse es mular a agressividade das pessoas, ou formar
indivduos que brigariam na rua, na escola ou em outros locais. Na verdade, esses so preconceitos que no se relacionam com uma postura cr ca em relao ao
ensino das lutas. Por serem pr cas to importantes historicamente, fundamental que estejam presentes nos mais diversos ambientes de ensino, mas mais
importante ainda ensin-las de modo apropriado por meio de discusses, debates, ensino de aspectos tcnicos e t cos, de maneira que os par cipantes possam
compreender a grande importncia e responsabilidade que representam o conhecimento dessas pr cas.
Falta de materiais e condies de infraestrutura

A falta de materiais para ensinar as lutas, como roupas apropriadas, ou condies de infraestrutura, como pisos acolchoados, so corriqueiramente
mencionados como jus fica va para no ensinar essas pr cas. Evidentemente, condies favorveis so sempre bem vindas, mas se elas no existem possvel
adaptar uma srie de situaes para que as lutas sejam ensinadas. Para tanto, importante conhecer modos de adaptao dos materiais, das regras e da u lizao
de formas de ensino, assim como a estratgia dos jogos de luta.
Formao insuficiente
Os cursos de formao inicial em Educao Fsica, quando oferecem alguma disciplina de luta, muitas vezes, ainda no abordam a tem ca de modo
apropriado. s vezes, no h disciplinas sobre esses contedos ou quando existem, aborda-se apenas uma ou outra modalidade em especfico, durante no mais
que um semestre. Disso decorrem as dificuldades na formao de pessoas com um olhar abrangente e geral sobre as especificidades das lutas, o que depois
impede que elas sejam ensinadas. Novamente, as lutas nesse contexto ficam des nadas queles que j veram experincias com estas pr cas.
No entanto, se temos clareza que no obje vo das aulas de Educao Fsica e dos programas de desenvolvimento e democra zao das pr cas
espor vas formar atletas, ento o professor no precisa ser um especialista em todas as modalidades de luta (o que seria extremamente di cil), mas, ao mesmo
tempo, precisa ter alguns conhecimentos que possam dar suporte para suas intervenes. Tal contedo deve ser desenvolvido tanto nos cursos de formao inicial
quanto con nuada, assim como em diversas outras possibilidades forma vas, tais como materiais did cos como esse que ora apresentamos.
Se iden ficarmos um aluno que quer o aprofundamento em uma ou outra modalidade de luta, devemos encaminh-lo a algum local apropriado para sua
especializao, o que no deve ser preconizado nesse programa em especfico.
O uso dos jogos para ensinar as lutas

Como veremos, a u lizao de jogos permite que possamos manter as caracters cas bsicas relacionadas s lutas, tais como as regras, a imprevisibilidade,
o alvo personificado no corpo da outra pessoa, a oposio direta, entre outras, porm deixando o aprendizado mais ldico para os alunos. Dessa forma, trazemos

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elementos das lutas e os transformamos em pr cas possveis de serem ensinadas de modo intera vo, sem perder as caracters cas bsicas das diferentes
modalidades.
Inicialmente, temos duas questes-chave para o desenvolvimento desta tem ca, so elas: possvel ensinar as lutas a par r de jogos? Quais so
os jogos ideais para este fim? importante frisar que usamos os jogos como um meio, uma estratgia para ensinar as lutas, uma vez que muito di cil, por
questes de tempo, formao, entre outras, ensinar cada uma das modalidades existentes. Por isso, e tambm por acreditar no potencial pedaggico dos jogos,
compreendemos que os jogos de luta podem ser uma das maneiras para o ensino dessas pr cas corporais.
Contudo, antes de apresentarmos algumas possibilidades de u lizao de jogos de lutas, vamos pensar um pouco nas formas de ensinar essas pr cas
nos diferentes contextos. Como o ensino das lutas? di cil precisar um modo nico de ensinar as lutas, entretanto, diversos autores tm apontado que
normalmente a pr ca pedaggica das lutas desenvolvida de modo bastante tradicional, no qual o professor possui grande representa vidade, por meio de uma
hierarquia que dis ngue o mestre dos aprendizes. Tal fato denota um ensino, muitas vezes, pautado no aprendizado por meio da repe o de gestos tcnicos e
especializao de movimentos por meio da reproduo de modelos pr-determinados.
Embora seja possvel entender esse modelo como bem sucedido, sendo a base do ensino de diversas modalidades em clubes, academias de gins ca e
centros espor vos, ele tambm tem sofrido algumas cr cas, principalmente por no levar em considerao as individualidades de cada pra cante. Todavia, nosso
foco no ser no ensino das lutas em contextos de alto rendimento e sim na escola.
O grande problema que esse modelo tradicional, aquele em que o professor apresenta os contedos especficos de uma modalidade de luta, tem
sido compreendido como a nica forma de ensinar estas pr cas, inclusive na escola. Assim, as aulas de lutas transformam-se em sesses de treinamento e
aperfeioamento de movimentos de uma ou outra modalidade, isso quando o professor tem o domnio e se sente confiante para ensin-las.
Como vimos, no devemos ter como meta a formao de lutadores profissionais, mesmo porque seria preciso muito mais aulas, planejamento especfico
e inves mentos. Precisamos ensinar as lutas de modo coerente com os obje vos pretendidos, para todos os alunos que desejarem.
O ensino das lutas corporais deve, tambm, buscar o desenvolvimento humano, a aprendizagem de conceitos, procedimentos e a tudes das mais diversas
pr cas que fazem parte da cultura corporal de movimento, a leitura cr ca do mundo em que vivemos, entre outras questes fundamentais relacionadas ao
processo educa vo. Para tanto, necessrio aplicar estratgias que possam efe var formas de ensino coerentes com os obje vos pretendidos.
Nesse aspecto, os jogos emergem enquanto possibilidade concreta para o ensino das lutas, transformando-se em estratgias possveis para o ensino
dessas pr cas corporais, trazendo ludicidade para as aulas, sem perder de vista as caracters cas mais elementares das lutas. Alm disso, temos que ter a ideia
de que as especificidades de cada modalidade exigem conhecimentos muito aprofundados. Dessa forma, os jogos tornam-se estratgias que permitem o ensino
das lutas de modo mais apropriado por uma quan dade maior de professores.
Ademais, temos clareza de que os jogos, enquanto estratgias metodolgicas, podem contribuir tanto para a compreenso dos aspectos mais fundamentais
das lutas, quanto para o interesse e envolvimento dos alunos e, de quebra, ainda contribui com a pr ca do professor, que se sente mais apto e com maiores
possibilidades de interveno nos processos de ensino e aprendizagem. Por exemplo: um jogo de pega-pega em dupla com prendedores permite algumas aes
vinculadas s lutas de modo dinmico e ldico e pode ser includo no ensino dessas pr cas na escola.

Formas de classificao das lutas

Como vimos, h grande quan dade de lutas existentes e muito di cil ensinar todas. Dessa forma, haveria maneiras de classificao e organizao das
lutas em categorias que nos ajudem a compreend-las de modo mais apropriado?
Abordamos anteriormente algumas caracters cas que so bsicas e fazem parte de todas as modalidades de luta. So elas: Enfrentamento sico direto;
Regras; Oposio entre indivduos; Obje vo centrado no corpo da outra pessoa; Aes de carter simultneo; Imprevisibilidade.
Entretanto, se todas as modalidades de luta apresentam essas caracters cas, como podemos classific-las? No existe apenas uma resposta para esta
pergunta. Assim, apresentaremos uma possibilidade que busca agrupar as lutas a par r de suas principais especificidades.
Quadro 3: Classificao das lutas a par r da imprevisibilidade das aes

CLASSIFICAO DAS LUTAS A PARTIR DA IMPREVISIBILIDADE DAS AES
Aes de enfrentamento sico direto, mais imprevisveis, como as modalidades de
Aes de forma e demonstrao de carter mais previsvel, como os katas e ka s
luta espor vizadas
Fonte: O autor.
Aes de forma e demonstrao

A primeira questo que pode servir como forma de diferenciao entre as lutas est na questo da previsibilidade/imprevisibilidade das
aes. Existem formas de lutar que so mais previsveis. So os movimentos de forma e demonstrao caracters cos de algumas modalidades
como os katas e ka s. So movimentos coreografados, nos quais os executores precisam ensaiar muito para que seja possvel reproduzi-los de modo
adequado.
Algumas pessoas no consideram essas aes de demonstrao como lutas. Contudo, elas fazem parte da histria de muitas pr cas e so
bastante difundidas, inclusive h compe es somente dessas pr cas. Por isso, elas devem ser tambm consideradas.
Aes de enfrentamento fsico direto

As pr cas de luta mais imprevisveis so baseadas na oposio direta. Nesse sen do, como podemos classific-las? Uma das formas, que apresentada
por muitos autores, refere-se questo da distncia, ou seja, podemos dividir as lutas a par r das diferentes distncias possveis na realizao das aes.
A questo da distncia um fator central e determinante, ou seja, a proximidade um fator central para diferenciar as aes das pessoas, o que indica
a necessidade de compreender as diversas distncias possveis de serem compreendidas nas lutas. Assim, h caracters cas bastante evidentes entre uma ao

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realizada em uma distncia mais prxima e uma distncia maior entre os envolvidos nas aes. Podemos determinar a diviso das distncias em quatro nveis
possveis: curta, mdia, longa e mista.
Quadro 4: Classificao das distncias nas lutas

CLASSIFICAO DAS LUTAS BASEADAS NAS DISTNCIAS
Curta distncia Mdia distncia Longa distncia Distncia mista
Fonte: O autor.
Curta distncia
Dentro das pr cas de curta distncia, esto as aes que ocorrem com maior proximidade entre os envolvidos, os movimentos de agarre que se tornam
mais evidentes. So aes que exigem proximidade para que seja possvel realizar os diferentes golpes, tcnicas, t cas, chaves, entre outras possibilidades.
So exemplos de pr cas de curta distncia o jud, o jiu-jitsu, o sum, o wrestling (tambm denominado de luta olmpica, dividido em dois es los: livre e greco-
romano), entre outras.
Mdia distncia
J as aes de mdia distncia referem-se s modalidades que exigem maior distncia entre os envolvidos em comparao s lutas de curta distncia. Tal
fato tambm se refere s aes que so desenvolvidas nessas modalidades, que so de toque, seja com socos ou com chutes. Alguns exemplos de modalidades
de mdia distncia so o carat, o kung fu, o boxe, o muay thai, o savate, o krav maga, o kickboxing, entre inmeras outras.
Longa distncia
As aes de longa distncia, por sua vez, como o prprio nome indica, exigem uma distncia ainda maior entre os envolvidos. Para isso, necessrio algum
po de implemento no desenvolvimento das aes, como uma espada, por exemplo. Existe uma srie de modalidades que u lizam implementos e podem ser
classificadas como de longa distncia, tais como a esgrima, o kendo, kempo, algumas aes do kung fu, entre outras.

Distncia mista
Finalmente, temos as aes caracterizadas pela distncia mista, ou seja, que mistura duas ou mais distncias, como curta com mdia. Qual modalidade
poderia ser enquadrar nessa l ma diviso? O MMA o melhor exemplo, pois agrega tanto aes de curta distncia como agarres, finalizaes e quedas, quanto
de mdia distncia, tais como socos, chutes e joelhadas.
O que essencial o aluno saber sobre as lutas

Essa uma questo importante e a par r de sua resposta temos a possibilidade de organizar o processo de ensino e aprendizagem. Como j dissemos, as
lutas compreendem uma srie de modalidades, organizadas em uma infinidade de pr cas, golpes, tcnicas, histria, filosofia, entre outras. Como agrupar tudo
isso em unidades did cas para ensinar aos alunos?
Realmente no possvel ensinar tudo. necessrio fazer uma seleo das pr cas, das modalidades, das aes e representaes de acordo com os
nossos obje vos. Como ento fazer essa seleo? O primeiro passo ter obje vos de ensino muito claros e delimitados. Ter clareza do que se quer ensinar para
que tudo ocorra da melhor maneira possvel.
Um segundo passo importante levar em considerao o contexto e a realidade dos alunos. O que eles j sabem sobre as lutas, quais so as principais
caracters cas do contexto no qual esto inseridos, ou seja, condies materiais, infraestrutura, possibilidades concretas de conhecimentos sobre o que se vai
ensinar, enfim, tudo isso fundamental para que o processo de ensino e aprendizagem seja mais significa vo.
Elencamos 6 aspectos fundamentais que os alunos devem conhecer sobre as lutas. Temos clareza, porm, que outros tambm podem ser inseridos.
Quadro 5: Contedos fundamentais para o ensino das lutas na escola

ASPECTOS ESSENCIAIS A SEREM ENSINADOS SOBRE AS LUTAS
Histria das
Pr cas previsveis e Aspectos gerais sobre as Noo das distncias nas Entendimento de algumas
lutas: contextos e Lutas versus brigas
imprevisveis lutas lutas modalidades
transformaes
Fonte: O autor.
Histria das lutas: contextos e transformaes

O primeiro aspecto que consideramos essencial a compreenso da histria das lutas. Evidentemente, esse contedo bastante extenso e envolve uma
srie de questes. Contudo, entender ao menos que as lutas esto relacionadas com os seres humanos desde os perodos mais remotos da existncia em forma de

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pr cas de sobrevivncia e que foram sendo modificadas por processos histricos at chegarem s modalidades que temos hoje algo muito importante. Como
critrios de seleo podemos at especificar algumas modalidades que veram mais relao com a cultura brasileira, optando pelo ensino da histria de pr cas
como o jud, carat e jiu-jitsu, por exemplo, entre outras inmeras modalidades sobre as quais podemos apresentar um olhar histrico.
Lutas versus brigas

O segundo aspecto refere-se diferenciao das lutas com relao s brigas outra questo fundamental. muito importante ter clareza que lutas
e brigas so coisas dis ntas que nada tm a ver uma com a outra. Enquanto a luta, como vimos, apresenta regras, respeito entre os pra cantes e toda uma
organizao social, as brigas no apresentam regras, so desorganizadas e cons tuem-se em uma maneira violenta de resolver conflitos por meio de aes no
cas e desrespeitosas, ou seja, so bem diferentes das lutas. Por isso, fundamental que os alunos sejam capazes de diferenciar claramente as caracters cas
das lutas e o que as diferencia das brigas, at para evitar mal entendidos ou incompreenses sobre estas pr cas corporais.
Prticas previsveis e imprevisveis

O terceiro aspecto se refere compreenso das pr cas previsveis e imprevisveis, ou seja, a noo do que so as modalidades de forma e demonstrao,
como os movimentos coreografados dos katas e ka s, e o que so as aes imprevisveis, relacionadas s pr cas de enfrentamento. Os alunos precisam ser
capazes de diferenciar as principais caracters cas das pr cas previsveis e imprevisveis.
Aspectos gerais sobre as lutas

A considerao dos aspectos gerais sobre as lutas o quarto aspecto fundamental a ser ensinado. Refere-se s caracters cas mais elementares relacionadas
s lutas, tais como o enfrentamento sico direto, as regras, a oposio entre indivduos, o obje vo centrado no corpo da outra pessoa, as aes de carter
simultneo e a imprevisibilidade. Ao final de um processo con nuo de ensino e aprendizagem, os alunos devem ser capazes de iden ficar estas caracters cas e
relacion-las s lutas. Em suma, eles devem ser capazes de iden ficar os aspectos que diferenciam as lutas das demais pr cas corporais, entendendo-as de modo
mais apropriado.
Noo das distncias nas lutas

A noo das distncias nas lutas, ou seja, a compreenso das aes curta, mdia, longa e mista o quinto aspecto fundamental que deve perpassar o
ensino dessas pr cas. muito importante que os alunos entendam o que so as pr cas de curta distncia, assim como as de mdia, longa e mista, e como
e porque elas se diferenciam. As distncias so representaes de diferentes aes, pois quanto mais perto, mais aes de agarre preciso realizar, enquanto,
quanto mais distante, as aes de toque predominam, seja tocar diretamente no outro (distncia mdia) seja por meio de um implemento (longa distncia).
Tambm fundamental compreender as aes de distncia mista, uma vez que o MMA est cada vez mais difundido na sociedade.

Entendimento de algumas modalidades

Por fim, o entendimento de algumas modalidades tambm algo importante. claro que muitas vezes no ser possvel se aprofundar muito em uma
modalidade e nem conhecer a todas. Mas recomendado que os alunos possam desenvolver um entendimento geral ao menos daquelas modalidades mais
difundidas no Brasil. Portanto, compreender que o jud, por exemplo, uma pr ca de curta distncia, bem como algumas regras e conceitos um aspecto a ser
considerado. Demais pr cas tais como o jiu-jitsu, o boxe, o carat, o kung fu, entre outras, cada uma com as suas especificidades, apresentam conhecimentos
bastante interessantes. Se no for possvel conhecer de modo mais aprofundado estas modalidades, ao menos saber iden fic-las e relacion-las com a questo
da distncia (se ela curta, mdia, longa ou mista), j se apresenta como uma importante expecta va de aprendizagem.
Apesar das inmeras questes relacionadas s lutas, alguns aspectos so fundamentais para nortear todo o processo de ensino dessas pr cas, para que
os alunos possam construir uma compreenso apropriada sobre estas pr cas corporais. No entanto, outros fatores tambm podem ser apresentados.
As lutas e o tema transversal trabalho e consumo

Quais as possibilidades de relao entre as lutas e o tema trabalho e consumo? importante entender um pouco mais o que significa o tema transversal
trabalho e consumo para, posteriormente, apresentar estratgias de relao com as lutas.
A relao entre produo, trabalho e consumo em nossa sociedade algo muito forte, que podemos encontrar em muitos formatos. A todo momento
somos bombardeados por produtos, marcas, comerciais, estratgias de venda, entre outras questes que tm como obje vo a busca de lucros cada vez maiores.
muito di cil fugir desses modos de produo que esto presentes em nossa vida, por isso, fundamental discu r na escola sobre como so estabelecidas as
relaes de trabalho e consumo em nossa sociedade.
Uma vez que estamos falando da insero na escola, o tema deve ser discu do cri camente por todas as disciplinas, tais como a Educao Fsica, e mesmo
os projetos sociais, espor vos e culturais que so desenvolvidos no mbito escolar. uma questo importante e urgente que deve passar por todos os processos
de ensino e aprendizagem na escola, em todas as disciplinas e projetos educacionais.
Para isso, temos que ter clareza de uma questo fundamental: consumir nunca um ato neutro, est sempre atendendo aos interesses de algum,
seja uma marca, empresa, produto ou pessoa. A par r dessa ideia, j possvel entender que as relaes de trabalho e consumo so complexas e requerem
compreenses de todos os processos, uma vez que at chegar ao produto final h uma grande cadeia de relaes que tem como foco final o consumidor. Um
produto em uma prateleira resultado do processo de trabalho de muitas pessoas, em diversas regies e precisamos ter clareza sobre esses processos.
Agora que j vimos algumas questes gerais sobre o tema, podemos ques onar: como relacion-lo com o ensino das lutas? Seria possvel proporcionar
relaes entre eles? Se sim, como? Quais seriam os possveis exemplos de como desenvolver essas relaes? Seguem algumas possibilidades:

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Quadro 6: Possibilidades de relao das lutas com o tema transversal trabalho e consumo
POSSVEIS RELAES ENTRE O TEMA TRANSVERSAL TRABALHO E CONSUMO E AS LUTAS NA ESCOLA
Consumo, meios de
Categorias do tema trabalho e Trabalho, consumo, sade e Direitos humanos, cidadania,
Relaes de trabalho comunicao de massas,
consumo meio ambiente trabalho e consumo
publicidade e venda
Os produtos de luta favorecem
Como as lutas so encontradas
os direitos humanos? As lutas
Como o trabalho de quem Quais so os produtos para lutas nas mdias? O que se passa
na mdia so representadas
atua nas lutas? Como um (materiais, alimentao etc.)? nos desenhos animados? E
Possibilidades de relao com o mais como forma de contribuir
atleta profissional das lutas? Eles propiciam sade? Em que nos filmes? E na televiso? H
ensino de lutas na escola para a cidadania ou no? Por
E um professor, tambm um ambiente as lutas podem ser publicidade sobre as lutas?
qu? Como as lutas podem
profissional? desenvolvidas? Como a venda de produtos e
contribuir na construo da
servios de luta?
cidadania?
Fonte: O autor.
Relaes de trabalho
Com relao categoria relaes de trabalho, podemos buscar compreenses sobre como o trabalho de quem luta. A vida de um atleta profissional
de luta passa por inmeras dificuldades de patrocnio, leses, falta de apoio, entre outras, e apenas um nmero muito pequeno de pra cantes consegue chegar
ao estrelato e ter uma renda expressiva. Esse um tema que pode ser discu do com os alunos. Alm disso, h uma questo curiosa que pode ser deba da:
em algumas pr cas, como o boxe, por exemplo, s vo para as Olimpadas os atletas amadores, uma vez que, ao se profissionalizar, no podem mais compe r
nesse evento. Vale a pena manter-se como atleta amador para par cipar de uma Olimpada, mesmo sem ter condies financeiras, ou seria melhor buscar a
profissionalizao o quanto antes e abrir mo dos Jogos Olmpicos?
Trabalho, consumo, sade e meio ambiente

Nesse eixo, podemos relacionar quais so os produtos de consumo das lutas, tais como luvas, protetores, quimonos e outras ves mentas especficas,
camisetas etc. Alguns produtos de alimentao tambm so muito populares entre lutadores, h inclusive dietas especficas, tais como a dieta Gracie, popular no
jiu-jitsu. Como se d a venda desses alimentos? E os suplementos alimentares? E os esteroides anabolizantes? Tais fatos propiciam sade ou no? E com relao
ao ambiente, onde possvel pra car as lutas? importante buscar formas de compreender e vivenciar a vidades em ambientes dis ntos, uma vez que as lutas
acontecem em diversos locais, sejam aqueles mais especficos, como os dojos de treinamentos, seja em um campo aberto, com pr cas como a realizao de
movimentos de demonstrao, meditao, entre outros, e todos os espaos devem ser cuidados e respeitados.

Consumo, meios de comunicao de massas, publicidade e venda

H uma srie de possibilidades de discusso dentro dessa categoria. Algumas das mais interessantes se referem a como as lutas so transmi das pelas
mdias. fundamental que os alunos iden fiquem os desenhos animados sobre lutas. Na indstria do cinema, as lutas so um prato cheio, uma vez que diversos
filmes abordam este tema. Como se d esse processo? Por que ser que as lutas esto to presentes nos filmes? E na televiso, quais so as pr cas mais
difundidas? Por qu? Nesse ponto, importante discu r a insero do MMA enquanto pr ca que tem se tornado cada vez mais popular, inclusive na televiso
aberta, o que proporciona grandes possibilidades de divulgao e, consequentemente, venda de produtos atrelando-se ao trabalho e consumo. fundamental
entender o papel das mdias e suas relaes com as lutas de modo geral.
Direitos humanos, cidadania, trabalho e consumo

Essa l ma categoria pode contribuir com a possibilidade de discusso sobre a importncia das lutas para a construo da cidadania e dos direitos
humanos. Ora, como so apresentadas as lutas nas mais diversas mdias? Essas representaes favorecem a compreenso de que as lutas podem contribuir para
a cidadania ou no? E o MMA, uma forma de manter a cidadania ou de fugir dos direitos humanos por ser muito agressivo? Mais importante do que apresentar
uma nica viso preciso es mular o debate e a discusso sobre tais questes e buscar compreender como as lutas, por meio de pr cas diver das e organizadas,
com uma histria to importante nas diferentes sociedades, pode tambm contribuir para com a construo da cidadania.
Essas so apenas algumas possibilidades que podem ajudar durante o ensino das lutas e a relao com o tema transversal trabalho e consumo.
Dicas sobre como ensinar lutas

Durante as aulas, como podemos ensinar as lutas? Normalmente, os alunos se interessam por essas pr cas, pois elas mexem com o imaginrio deles,
sobretudo dos meninos. Ento, como incluir tambm as meninas nas aulas? Como podemos ensinar sem incen var a criao de um ambiente hos l baseado na
violncia? Como aprimorar o ensino das lutas na escola? Tentaremos responder a estas questes para que as aulas possam ser desenvolvidas buscando a mxima
par cipao de todos, alm de contribuir para o desenvolvimento da aprendizagem sobre as lutas.
Quadro 7: Dicas importantes ao professor ao ensinar as lutas na escola

ASPECTOS IMPORTANTES NA HORA DE ENSINAR AS LUTAS
Formas de apresentao das A questo de gnero e Cuidados e segurana Incluso Avaliao
informaes: observao, coeducao
instruo verbal e dicas tteis
Fonte: O autor.

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Formas de apresentao das informaes

H basicamente trs formas: os alunos aprenderem por meio da observao do que o professor realiza (observao); o professor fala e os alunos tentam
executar (instruo verbal); o professor instrui e corrige os alunos por meio de toques em seu corpo (dicas tteis).
A observao uma maneira muito importante de promover a aprendizagem uma vez que, ao olhar o professor, os alunos podem buscar realizar os
procedimentos assimilando o que deve ser feito. uma questo importante que vai alm de simplesmente repe r o que o professor faz, mas ilustrar possibilidades
concretas de execuo, que podem ser u lizadas em diversos momentos. Vale ressaltar que os alunos podem observar imagens e vdeos que tambm ajudam no
processo de ensino e aprendizagem.
importante que o ensino no fique restrito apenas questo da observao. Assim, o professor pode, vez ou outra, descrever os procedimentos aos
alunos que buscaro desenvolver as aes somente por meio das instrues estabelecidas que devem ser simples, diretas e pontuais, por exemplo: coloque a
mo na cabea e comece a caminhar. Pode ser mais di cil para os alunos entenderem no incio, mas uma estratgia interessante, principalmente com alunos
mais velhos e adolescentes.
Em alguns momentos, caso seja necessrio e oportuno, possvel ainda u lizar as dicas tteis, que so correes pontuais aos procedimentos desenvolvidos.
Por exemplo, vamos supor que um aluno no est entendendo que tem que colocar a mo na cabea, o professor, por sua vez, colocar a mo do aluno da maneira
correta.
A questo de gnero
A questo de gnero um dos princpios que requer maior ateno dos professores ao ensinar as lutas. Devemos nos esforar para modificar a ideia,
culturalmente construda, de que meninas no podem lutar. claro que isso no uma tarefa fcil e vai requerer diferentes estratgias, como a coeducao, na
qual os alunos trabalham juntos em pares de ensino e aprendizagem, ou seja, meninos e meninas vivenciando as lutas juntos. O professor poder modificar as
a vidades e dividir os alunos de diferentes formas como por tamanho, idade e inclusive sexo, se achar oportuno, mas fundamental que alunos e alunas lutem
tambm juntos e discutam a importncia de se viver juntos em sociedade.
Cuidados e segurana
Os cuidados e segurana na hora de ensinar as lutas outra questo fundamental. Embora saibamos que acidentes acontecem, se h ainda certos
preconceitos com o ensino das lutas, uma leso grave em uma aula poder ser suficiente para que haja um impedimento ao ensino dessas pr cas. preciso ter
ateno s questes de infraestrutura, qualidade dos materiais, locais apropriados para se realizar os procedimentos (como o solo, por exemplo), entre outras.
Alm disso, controlar a mo vao dos alunos tambm muito importante, uma vez que possvel haver elevada excitao no desenvolvimento das vivncias o
que, por sua vez, pode acarretar movimentos afobados ou sem controle e gerar leses. Tais cuidados so fundamentais e devem ser constantemente discu dos
com os alunos e alunas.

Incluso
A questo da incluso, alm de fundamental, deve ser preconizada em todas as aulas. Isso significa que devemos propor aulas que incluam todos os
alunos, todos mesmo! Pode ser que em nossas aulas no tenhamos alunos com deficincias, mas pode ser que tenhamos casos de obesidade, por exemplo, ou
ento de doena cardaca, ou mesmo alunos menos habilidosos. Todos devem realizar a aula, desde que adequada s suas par cularidades. fundamental que
par cipem das aulas o que, muitas vezes, poder requerer certa adaptao dos procedimentos por parte do professor. Ainda que no haja alunos com deficincia,
vivenciar tais aes como, por exemplo, uma a vidade de luta com os olhos vendados, uma oportunidade interessante de compreender essa limitao e
aprender a viver de modo mais respeitoso.
Avaliao
Finalmente, muito importante que o professor tenha sempre a ideia de como avaliar as aulas sobre as lutas. Sobretudo, fundamental
que o professor tenha registro dos alunos, independente da questo de nota, ou seja, realizar observaes individuais e coletivas, aplicar alguns
questionrios para saber a opinio deles sobre as aulas ou ento uma avaliao conceitual sobre as lutas so possibilidades que devem caminhar de
modo contnuo e no apenas ao final de um ms, bimestre ou semestre. Alm disso, os eventos e festivais, como aqueles que iremos demonstrar mais
adiante nos planos de aula, ilustram outras possibilidades de compreender as avaliaes e devem ser estimulados para que as aulas de lutas sejam mais
significativas. O importante sempre apresentar para os alunos os seus progressos, melhoras e aprendizagem, bem como suas dificuldades, buscando
formas de contribuir com sua formao.
Orientaes para modificar as atividades conforme a faixa etria dos alunos

muito importante que o professor tenha ideia das diferenas existentes em cada idade e que isso exige variadas formas de ensinar. Ensinar as lutas para
uma criana de 6 anos bem diferente do que ensin-las a um adolescente de 16 anos, mesmo que os obje vos sejam semelhantes. Isso se deve porque o estgio
de desenvolvimento e as experincias anteriores, de modo geral, so diferentes e, por isso, as aulas devem estar adequadas a essas diferenas. No quadro a seguir
consideramos algumas possibilidades de acordo com o nvel de desenvolvimento dos alunos.

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Quadro 8: Faixa etria e suas caracters cas para o ensino das lutas na escola
ORIENTAES DE ATIVIDADES DE LUTAS POR FAIXA ETRIA E SUAS PRINCIPAIS CARACTERSTICAS*
Faixa etria Fase de desenvolvimento Principais caracterscas O que enfazar no ensino das lutas
Habilidades fundamentais (correr, saltar, A vidades bsicas como brincadeiras gerais, a vidades de
Fase do movimento fundamental pular, rolar etc.) proficientes, coordenadas empurrar, rolar, correr e pegar de modo ldico, indo do abstrato
5-7 anos
(estgio de proficincia) e controladas, construo de suas para o concreto, ou seja, jogos mais gerais para jogos mais
representaes mentais especficos
Combinao de movimentos fundamentais
Incio do processo de ensino dos aspectos gerais, brincadeiras
Fase do movimento especializado em situaes espor vas e recrea vas com
7-10 anos de oposio, movimentos de distncia curta, mdia e longa,
(estgio de transio) maior preciso e controle e maior relao
diversidade de jogos de oposio em duplas e grupos
com os outros
Maior tomada de deciso, ampliao da Movimentos mais avanados como combinao de socos e chutes,
relao com a tarefa e o ambiente e maior aprendizagem de esquivas, movimentos de defesa e contragolpes,
Fase do movimento especializado
11-13 anos nfase na forma, habilidade e preciso, aplicao de movimentos como rolamentos, agarres e toques
(estgio de aplicao)
ampliando as a vidades especficas e em situaes de oposio direta, jogos especializados e algumas
ampliao de sua autonomia modalidades de luta adaptada
Uso do repertrio motor aprendido desde o Ampliao dos movimentos e combinaes, aprendizagem da
Fase do movimento especializado
nascimento, movimentos mais refinados e lgica das diferentes modalidades, caracters cas semelhantes e
14 anos ou mais (estgio de u lizao ao longo da
aplicados aos esportes e u lizao ao longo diferentes entre as modalidades e aprendizagem das pr cas de
vida)
da vida com maior cri cidade e cria vidade distncia mista.
Fonte: Adaptado de Gallahue, Ozmun e Goodway (2013).
fundamental que o professor compreenda que cada fase de desenvolvimento tem suas especificidades, o que indica que as tcnicas das modalidades
de luta no alto nvel no devem ser ensinadas para uma criana de seis anos. Adequar as a vidades s caracters cas dos alunos fundamental para um ensino
de qualidade. Mais do que isso, cada faixa etria exige diferenas no ensino dos conceitos, como os aspectos histricos e regras das lutas, alm de necessitarem
estratgias diferenciadas para abordar os valores e a tudes durante as aulas. Dessa forma, com crianas menores o reforo s regras e a importncia da relao
com os demais se tornam diferentes daquelas u lizadas com adolescentes, por exemplo.

REFERNCIA
GALLAHUE, David L.; OZMUN, Jackie C.; GOODWAY, John D. Compreendendo o desenvolvimento motor: bebs, crianas, adolescentes e adultos. 7. ed. Porto Alegre: Artmed,
2013.
PLANOS DE AULA DE LUTAS
Tema da aula 01 - Diferenciando lutas de brigas, a vidades introdutrias.

Tema da aula 02 - Jogos de lutas: compreendendo as caracters cas de lutar.
Tema da aula 03 - Classificao das lutas.
Tema da aula 04 - As lutas de demonstrao: o que so?
Tema da aula 05 Aes adaptadas e as lutas na incluso.
Tema da aula 06 - Jogos de lutas de curta distncia.
Tema da aula 07 - Jogos de lutas de mdia distncia.
Tema da aula 08 - Jogos de lutas de longa distncia.
Tema da aula 09 - Lutas, trabalho e consumo.
Tema da aula 10 - Fes val de jogos de lutas.

L U T A S
TEMA DA AULA - 01
Diferenciando lutas de brigas: a vidades introdutrias
RODA INICIAL
- Professor rene os alunos em roda e realiza o seguinte ques onamento: qual a diferena entre brigas e lutas?
- Pergunte se os alunos j viram duas pessoas brigando e duas pessoas lutando e pea para que eles expliquem as diferenas entre essas aes. Mostre imagens e pea
para eles diferenciarem lutas e brigas:
- Explique que um dos princpios bsicos das lutas ter regras claras, que definem o que pode e no pode ser feito, diferentemente das brigas, nas quais as regras no
existem.
- Alm das regras, fale sobre o respeito, pois sem ele no possvel lutar, assim, dever ser a base para a realizao das aulas, caso contrrio, cons tui-se uma briga.
DESENVOLVIMENTO
1. Pega-pega das lutas: os alunos devero pendurar em suas cinturas uma fita de aproximadamente 30 cm que pode ser de diversos materiais como TNT, pls co,
borracha, papel crepom, entre outros. O obje vo da a vidade ser conquistar o maior nmero de fitas das outras pessoas sem, com isso, perder a prpria fita. Os alunos
no podero encostar uns nos outros, apenas nas fitas penduradas na cintura. Os que forem perdendo as fitas podem con nuar na brincadeira buscando conquistar
o maior nmero de fitas possvel. Ganha aquele que conquistar o maior nmero de fitas no prazo de tempo es pulado pelo professor. Explique para os alunos que o
obje vo algo preso na outra pessoa, ou seja, o foco est na outra pessoa e mvel, pois ela se desloca, aspectos que encontramos de modo geral nas lutas.
2. Prendedores em grupo: os alunos devero ser divididos em duas equipes com o mesmo nmero de par cipantes. Cada aluno dever receber uma quan dade entre
trs a cinco prendedores de roupa presos na camiseta. O obje vo de cada grupo ser pegar o mximo possvel de prendedores da outra equipe durante o tempo
delimitado pelo professor (cerca de 1 a 2 minutos). Os alunos podero proteger seus prprios prendedores, impedindo com as mos que outras pessoas re rem os
prendedores. Ao final de cada rodada, os grupos devero somar as pontuaes (nmero de prendedores re rados da outra equipe). possvel realizar vrias rodadas
(entre 3 e 5, pelo menos).
3. Luta das bexigas: cada aluno dever receber uma bexiga e ench-la. Inicialmente, os alunos devero realizar diferentes movimentos relacionados s lutas de maneira
livre nas bexigas como dar socos, chutes, joelhadas, entre outros, sem deixar as bexigas carem no cho (no pode segurar as bexigas, somente toc-las). Depois a
a vidade dever ser realizada em duplas: cada aluno dever se concentrar em no derrubar sua prpria bexiga (realizando movimentos livres de lutas) ao mesmo
tempo em que dever re rar a bexiga do outro e manter as duas no ar com movimentos de luta. Posteriormente, a a vidade dever acontecer em um grande grupo: os
alunos devero buscar manter sua prpria bexiga suspensa sem cair no cho com movimentos de luta, ao mesmo tempo em que dever estourar o mximo de bexigas
possvel. Ganha o aluno que conseguir manter sua bexiga sem ser estourada.
4. Lutando por territrio: os alunos devero estar divididos em duplas. Cada dupla dever ter disposio um arco para a realizao da a vidade. Primeiramente, uma das
pessoas da dupla dever entrar no arco enquanto o outro se mantm fora do mesmo. As duplas comeam ento a se enfrentar: o obje vo de quem est fora do arco
empurrar com os braos aquele que se encontra dentro do arco, fazendo-o desequilibrar e/ou sair (pisar fora do espao delimitado). J quem est dentro do arco deve
manter-se no espao e, por isso, deve empurrar a outra pessoa a fim de afast-la do local. Aps a vivncia dessa a vidade, as duplas trocam de funo, ou seja, quem
estava dentro do arco passa a realizar as aes fora e vice-versa.
Obs.: possvel trocar de duplas para que os alunos possam vivenciar a realizao das a vidades com pessoas diferentes.

DICAS
- Avidade 1: Em todas as a vidades importan ssimo ter sempre ateno com a segurana, portanto, o respeito s regras es puladas pelo professor fundamental,
ou as a vidades no podero ocorrer. possvel subs tuir as fitas por bexigas cheias que devem ser presas na cintura e estouradas pelos outros alunos. possvel fazer
vrias rodadas da brincadeira, computando os pontos individualmente ou em grupo, a par r de uma diviso prvia na qual, ao final, somaro os pontos (nmero de fitas)
ob dos pelas equipes.
- Avidade 2: aconselhvel, se possvel, que os grupos apresentem cores de prendedores diferentes, para ficar mais fcil de diferenciar o nmero de cores de cada me.
Somente possvel impedir os outros de re rar o prendedor empurrando as mos deles. No sero permi dos socos, ou ento agarrar os prprios prendedores para que
ningum os re. Para guardar os prendedores do outro me possvel que cada aluno tenha uma sacolinha pls ca, ou ento guarde nos bolsos para a contagem ao final
de cada etapa.
- Avidade 3: Indica-se que o professor tenha bexigas a mais disponveis, uma vez que elas podero estourar. Os alunos no podero tocar uns nos outros, apenas nas
bexigas. preciso ter cuidado com leses porque, algumas vezes, ao ficar prestando ateno nas bexigas dos outros, os alunos se esquecem de onde esto e podem
colidir uns nos outros sem querer.
- Avidade 4: Se no houver arcos disposio, possvel desenhar os crculos no cho (do tamanho aproximado de 1 arco de gins ca) com giz ou marcar com fita adesiva.
preciso enfa zar que s poder u lizar aes de empurrar ou puxar os colegas, ou seja, socos e chutes ou outras pr cas de toque no outro no sero permi das. Essas
aes devero ser realizadas com as mos das duplas entrelaadas, cada um com a palma da mo na do outro, empurrando-o. Ateno sobre a diferena de fora, massa
corporal ou habilidade nas duplas. Sugira que os alunos proponham tambm modificaes nas regras durante as a vidades.
- Dicas de incluso: Lembre-se de que as regras dos jogos podem ser adaptadas, caso haja alunos com deficincia nas turmas. Ex. o ataque para re rar a fita da cintura
do aluno com deficincia visual deve ser feito por uma nica pessoa por vez e precedida do aviso de aproximao. Ao programar aulas com materiais com imagens e
vdeos, preocupe-se em torn-los acessveis. Quando houver alunos cegos e/ou surdos nas turmas, busque auxlio dos professores das salas de recursos mul funcionais
ou de profissionais e ins tuies especializadas e tente realizar udio-descrio dos vdeos, insero de legendas e at mesmo convide intrpretes de Libras para realizar
a traduo simultnea durante a exibio do material.
RODA FINAL
- Pergunte aos alunos o que eles aprenderam na aula;
- Pea para que digam, novamente, quais as principais caracters cas das lutas e das brigas e quais so as principais diferenas entre elas;
- Pergunte se os alunos gostaram das vivncias. Se sim, por qu? Se no, quais as razes disso?
- Fique atento para as diferenas entre as respostas de meninos e meninas. Ambos gostaram da aula de modo igual ou um grupo gostou mais do que o outro? importante
contextualizar, na aula, a importncia tanto de meninos quanto de meninas lutarem, pois as lutas so feitas para todos.
PARA SABER MAIS

- CHAVE, Eduardo. Lutas e brigas. 9 abr. 2013. (6 min 55s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=RNA2hgAEAwg>. Acesso em: 14 jun. 2014.
- SILVA, Welington. Luta: contedo da Educao Fsica. 14 fev. 2011. (8 min 51 s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=n4cgYaD1lTo>. Acesso em: 14 jun.
2014.
- OLIVEIRA, Mario Marques; NOZAKI, Joice Mayumi. Lutas na Educao Fsica. 28 out. 2010. (3 min.). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=ES5Ie9XI9kM>.
Acesso em: 14 jun. 2014.

L U T A S
TEMA DA AULA - 02
Jogos de lutas: compreendendo as caracters cas de lutar
RODA INICIAL
- Professor inicia a aula com um ques onamento: como podemos aprender as lutas durantes as aulas?
- Relembre com os alunos de que lutas so diferentes de brigas, pois para lutar necessrio haver regras claras, alm do respeito acima de tudo;
- Pergunte aos alunos se eles j brincaram de lutar. Se sim, quais brincadeiras?
- Apresente a possibilidade de pra car diversas a vidades de lutas em forma de brincadeiras;
- Explique aos alunos que eles vivenciaro as principais caracters cas das lutas tais como a oposio, a imprevisibilidade das aes, as regras etc.
DESENVOLVIMENTO
1. Lutando com as bolas de sabo: em duplas, um de frente para o outro. Nessa a vidade necessrio ter como material um objeto por dupla que se possa fazer bola de
sabo (com gua e detergente): a) Uma pessoa da dupla dever fazer bolas de sabo, enquanto o outro dever procurar golpear as bolas com alguns movimentos de
luta conhecidos, tais como socos e chutes, realizados ainda de modo livre; b) Aps um tempo, as duplas trocam as funes e quem estava realizando os golpes, passa
a fazer as bolas de sabo e vice-versa; c) Uma variao apresentar uma compe o entre as duplas: quem consegue golpear mais bolas de sabo? E quem consegue
manter as bolas no ar com golpes de luta sem estour-las?
2. Jogo de esquivar: em duplas, um de frente para o outro, ainda com os objetos que fazem bola de sabo: a) O obje vo da a vidade ser procurar se desvencilhar das
bolas de sabo que o outro ir fazer; b) Para isso, importante que enquanto um faz as bolas de sabo, o outro tente se esquivar, fugir das bolas, movendo o mnimo
possvel os ps do cho; c) Depois de realizada a a vidade por uma pessoa, trocam-se as funes e quem estava se esquivando passa a fazer as bolas de sabo e vice-
versa.
3. Jogo de imobilizar: em duplas, sentados, um de costas para o outro. Os alunos devero entrelaar os braos e apoiar cada um nas costas do outro; a) O obje vo que
os alunos consigam se desvencilhar uns dos outros. Para isso, primeiro uma pessoa s segura enquanto a outra tentar fugir; b) Depois, as a vidades so trocadas e
quem estava segurando passa a tentar fugir e vice-versa.
4. Jogo de conquistar territrio: dois grupos espalhados no espao da quadra: a) O obje vo da a vidade conquistar territrio. Para isso, primeiramente um grupo dever
estar espalhado pela quadra enquanto o outro dever estar atrs da linha do fundo da quadra; b) O obje vo do grupo atrs da linha do fundo da quadra ser atravessar
a quadra e chegar ao outro lado enquanto o outro grupo dever impedir que isso acontea; c) Para isso, sero permi das somente aes de empurrar e puxar o outro
pelas mos; d) As pessoas que no conseguirem chegar at o fundo da quadra podero retornar ao local de incio e recomear; e) O me que precisa chegar ao outro
lado ganhar somente quando todos atravessarem a quadra. Enquanto isso, o me que est impedindo o avano ganhar, caso nem todos da outra equipe consigam
chegar ao outro lado no tempo es pulado pelo professor; f) Depois de decorrido o tempo es pulado pelo professor, os grupos trocam as funes e quem estava
conquistando o territrio passa a defend-lo, e vice-versa.
5. Jogo de desequilibrar: em duplas, um de frente para o outro: a) As duplas devero estar cada um com uma perna frente e encostadas entre si e de mos dadas; b) O
obje vo da a vidade desequilibrar o companheiro com as mos, para que ele re os ps do cho; c) Ao mover os ps do cho, o outro ganha um ponto. Para isso, s
possvel realizar movimentos de empurrar ou puxar o companheiro.

DICAS
- Avidade 1: Na a vidade das bolas de sabo, possvel comear de modo mais simples, com apenas uma possibilidade de golpe. Por exemplo, s pode dar socos nas
bolas de sabo de baixo para cima, depois s chute, e assim por diante, at poder juntar todos os golpes. Caso os alunos no conheam golpes de lutas, pea para
imitarem o que veem em filmes, desenhos ou dos prprios companheiros. O professor poder ainda demonstrar alguns golpes mais bsicos, como chutes e socos.
possvel realizar diferentes desafios tanto entre as pessoas da dupla, como quem consegue golpear mais bolas, quanto entre diferentes duplas, buscando golpear as bolas
de sabo das demais duplas ao mesmo tempo em que se devem manter as prprias bolas no ar.
- Avidade 2: No permi do ao aluno que es ver se esquivando sair correndo ou fugir do espao. Lembre-se: esquiva no sair correndo e sim se desvencilhar dos
golpes, permanecendo no local de enfrentamento. Quanto maior o nmero de bolas de sabo, mais di cil torna-se a esquiva, por isso, pea para os alunos comearem
com menos bolas de sabo e irem aumentando a quan dade com o passar o tempo. Ateno para que as bolas de sabo no molhem os alunos e nem provoquem
irritaes nos olhos.
- Avidade 3: Ateno ao piso do ambiente, pois se ele for muito escorregadio, ou ento se houver buracos ou pedras, poder machucar os alunos. Para se desvencilhar
necessrio u lizar somente os braos e o apoio das pernas no cho. Outras formas no sero permi das, tais como toques de socos e chutes. Indica-se que as duplas
sejam trocadas, visando maior interao entre os alunos.
- Avidade 4: Professor, muita ateno na hora de explicar o que pode e o que no pode fazer para impedir a passagem dos alunos no espao. Socos, chutes, ou qualquer
ao que no seja empurrar ou puxar pelas mos no devem ser permi dos em hiptese alguma. O tempo de cada rodada pode variar de acordo com o nmero de alunos
em cada grupo, alm do espao u lizado, mas no dever ser muito longo para no tornar o jogo cansa vo. preciso ter ateno com a delimitao do espao da quadra
para os alunos no correrem o risco de sair do espao sem marcao ao tentarem se desvencilhar dos defensores.
- Avidade 5: Para que o jogo acontea necessrio que os ps estejam bem encostados um no outro. Alguns alunos para desequilibrar o colega podero u lizar o corpo
apoiando-o no outro, o que no permi do, o desequilbrio poder vir somente dos movimentos do brao; As duplas podem ser trocadas para que a a vidade fique mais
dinmica e os alunos vivenciem com um nmero maior de pessoas.
- Dicas de incluso: Em caso de alunos com deficincia visual na turma apresente-lhes, antes do incio da aula/a vidades, os materiais e o espao a ser u lizado para que
o mesmo possa construir mapas mentais e formar conceitos em relao aos espaos e objetos a serem u lizados. Em caso de alunos com deficincia visual na turma,
procure sempre associar comando e objetos emisso de sons, o que permite que esse aluno recorra a outros sen dos que no o visual para realizao da tarefa. Por
exemplo: por meio da voz, indicar a direo, nmero de bolas e direo percorrida que o aluno cego precisa atacar ou esquivar. Es mular a turma a manter o ambiente
tranquilo e silencioso ajuda o aluno com deficincia visual a construir pistas no ambiente para sua orientao, mobilidade e realizao das tarefas.
RODA FINAL
- O professor pergunta aos alunos o que eles aprenderam na aula. Solicite que eles lembrem as principais caracters cas das lutas como a imprevisibilidade das aes, a
oposio, as regras, entre outras;
- Solicite que eles descrevam se lutaram ou brincaram. Quais as diferenas entre lutas e brincadeiras?
- Deixe claro que os jogos so estratgias muito interessantes para ensinar as lutas na escola e permite uma srie de vivncias interessantes e, por isso, sero u lizados
muito ao longo das aulas;
- Por fim, pea para que os alunos pesquisem nos meios de comunicao (desenhos animados e filmes, e com pessoas mais velhas) sobre outros jogos que podem ser
relacionados s lutas e tragam na aula seguinte.

L U T A S
PARA SABER MAIS

- AUGUSTO, Alexandre. Lutas na escola. 10 nov. 201. (13 min. 26 s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=y1Jj80WUZEc>. Acesso em: 12 jun. 2014.
- SATA, Keith. Lutas - Jogos de Oposio PUCPR. 26 mar. 2011. (9 min 59 s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=XFZUERAAJMQ>. Acesso em: 12 jun.
2014.
- NAKAMOTO, Henrique Okajima. Luta jogo. 08 abr. 2011. (8 min 41s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=2YbXP_xENro>. Acesso em: 12 jun. 2014.

TEMA DA AULA - 03
Classificando as lutas
RODA INICIAL
- Quantas modalidades de luta existem no mundo? O professor pergunta aos alunos quais so as modalidades de lutas que eles conhecem e solicita que anotem em um
quadro (ou papel);
- Tente ajud-los tanto com as modalidades mais conhecidas como o jud, jiu-jitsu, carat, kung fu, boxe etc., at aquelas menos conhecidas como krav maga, kendo,
aikido, hapkido, entre outras;
- Pergunte-lhes o que h em comum nas lutas: chutes, socos, agarres? Podemos fazer uma comparao com pr cas mais curtas, que exigem agarres, e mais distantes,
como os chutes e socos. Pergunte quais so as distncias possveis nas lutas?
- Deixe claro que no ser possvel ensinar todas as modalidades de luta na escola por conta de uma srie de fatores, mas que haver um esforo para ensinar diferentes
caracters cas das modalidades de modo geral. Convide os alunos a entrarem no universo das lutas a par r das vivncias das distncias.
DESENVOLVIMENTO
- Aquecimento no trem das lutas (aes de mdia distncia toque no outro): os alunos devem formar uma fila, um atrs do outro com os braos no ombro do companheiro
da frente. Eles no podem soltar as mos do ombro do colega ao longo da brincadeira. O obje vo da a vidade que o primeiro aluno (que est na frente da fila) pegue
o l mo aluno da fila sem fazer com que o trenzinho das lutas se desfaa: a) Caso o aluno da frente concre ze seu obje vo e pegue o l mo aluno, ele dever ir para o
final da fila e o segundo colocado na fila assume a posio de primeiro lugar e, consequentemente, torna-se o pegador e assim por diante, repe damente at o sinal do
professor; b) Repete-se a a vidade procurando sempre trocar quem est na frente e atrs da fila.
- Es ca e puxa (aes de curta distncia agarre no outro): em duplas, um de frente para o outro. O obje vo da a vidade que uma pessoa da dupla consiga deslocar
a outra em um espao delimitado (as linhas da quadra podem servir de marcao), esta dever buscar manter-se no lugar: a) A pessoa que es ver puxando, s poder
fazer isso pelos braos da outra pessoa; b) O aluno que es ver parado, por sua vez, dever buscar formas de manter-se no lugar. Para isso, importante aprender a usar
o quadril, ou seja, abaixar um pouco, flexionar os joelhos e fazer fora como quadril no sen do contrrio. Se a pessoa puxar para um lado, o quadril deve forar para o
outro e vice-versa; c) Decorridos alguns segundos, trocam-se as funes e quem estava tentando se manter parado passa a puxar a outra pessoa e vice-versa.
- De cara com a fera (aes de curta distncia agarre no outro): em duplas, os alunos devem estar postos um de frente ao outro: a) Os braos devem estar estendidos e
as palmas das mos das duas pessoas da dupla devem estar se tocando; b) As pernas estendidas e o corpo levemente projetado para a frente; c) O obje vo apoiar-se
na outra pessoa e buscar desequilibr-la para um dos lados, porm buscando manter-se em equilbrio.
- Estafeta das lutas (aes de mdia distncia toque no outro): em grupos com o mesmo nmero de par cipantes em cada um. necessrio que cada aluno tenha uma
fita (ou corda, ou papel crepom, ou algum outro material) presa em sua cintura o qual dever ser puxado por algum da outra equipe (pode ser 2 ou 4 grupos). O obje vo
da a vidade que cada aluno possa adquirir a fita do oponente do outro grupo. Para isso: a) ao sinal do professor, os alunos que esto em primeiro lugar de cada grupo
devero dirigir-se correndo ao centro da quadra e iniciar o processo de aquisio da fita do colega do outro grupo que dever fazer a mesma coisa; b) Assim que um dos
dois conseguir adquirir a fita do outro, eles devero se dirigir de volta aos seus respec vos grupos; c) O aluno que se saiu vitorioso do enfrentamento dever depositar a
fita do colega do outro grupo em uma caixa, localizada prximo a sua fila (podendo ser subs tuda por uma sacola, balde etc.); d) Ganha a a vidade o grupo que conseguir
adquirir mais fitas do grupo que enfrentou na estafeta.

L U T A S
DICAS
- A vidade 1: em vez de simplesmente tocar no outro, os alunos podem estar usando fitas penduradas na cintura que devero ser re radas pelos colegas. Caso um aluno
no consiga correr a ponto de pegar quem ele deve, o professor pode estabelecer regras que dinamizem as aes, como estabelecer que quem est na fila deve estar com
os olhos vendados, ou ento caminhar abaixados, no cho, sal tando, entre outros. As filas devero ser formadas com um nmero de pessoas que permita a realizao
da a vidade. Um nmero muito pequeno de alunos em cada fila impossibilita a a vidade.
- A vidade 2: Cuidado com leses nos braos e nos ombros. Caso algum aluno tenha algum problema de sade (como, por exemplo, frouxido ligamentar nos ombros)
possvel realizar o movimento de trao (pux-lo) por outra parte do corpo, como a cintura. Os movimentos de puxada no outro no devem ser realizados de maneira
brusca como se es vesse dando trancos na pessoa. Deve ser um movimento con nuo, buscando somente desloc-la pelo espao delimitado. fundamental que
antes da a vidade, os alunos compreendam como realizar o equilbrio de oposio fora realizada pelo outro, ou seja, se algum empurra, necessrio o movimento
contrrio para equilibrar e vice-versa.
- A vidade 3: Os alunos devero se equilibrar um ao outro para promover o desequilbrio do companheiro. Para isso, a tudes bruscas no sero permi das, tendo em vista
que a outra pessoa poder cair. Nessa a vidade, aconselhvel que as duplas tenham pesos corporais semelhantes. possvel diversificar as duplas para que os alunos
tenham vivncias diferenciadas.
- A vidade 4: preciso ter o mesmo nmero de pessoas em cada grupo. Caso isso no seja possvel, uma pessoa do grupo que tem menos alunos dever realizar a
a vidade duas vezes para equilibrar as tenta vas. Caso haja mais de dois grupos, possvel que os grupos se enfrentem a cada rodada. Para que no haja longas filas, se
a quan dade de alunos for muito grande (superior a 20-25 alunos), aconselha-se a dividi-los em quatro grupos ou mais para que os alunos possam vivenciar a a vidade
mais vezes.
RODA FINAL
- Pergunte aos alunos: quais as principais caracters cas das a vidades vivenciadas? O que elas tm em comum? E de diferente?
- No dilogo, importante encaminhar a discusso para que os alunos entendam que vivenciaram a vidades de diferentes distncias, algumas mais prximas dos
companheiros (a vidades 2 e 3), outras mais distantes (a vidades 1 e 4) e que isso provoca estratgias de ao diferentes, ou seja, diferente lutar mais prximo e mais
distante;
- Das a vidades vivenciadas, quais os alunos mais gostaram? Por qu?
- Pea para que os alunos pesquisem sobre lutas em que no haja o combate entre duas pessoas como aquelas a vidades de demonstrao de formas e movimentos
coreografados (katas e ka s), que sero o tema para a prxima aula.
PARA SABER MAIS

- BRITTO, Alexs. Desenvolvendo lutas cria vas. 06 mar. 2012. (3 min 02 s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=-MLWn2CyXaM>. Acesso em: 12 jun.
2014.
- SILVA, Welington. Luta: contedo da educao sica. 14 fev. 2011. (8 min 51 s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=n4cgYaD1lTo>. Acesso em: 12 jun.
2014.
- LIMA, Elaine de. Lutas na educao sica escolar (parte 2). 1 mar. 2013. (13 min 15 s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=qe40R3eNt_o>. Acesso em:
12 jun. 2014.

TEMA DA AULA - 04
As lutas de demonstrao: o que so?
RODA INICIAL
- Na aula anterior foi solicitada uma pesquisa sobre o que so as pr cas de demonstrao nas lutas. Pergunte para os alunos o que eles conseguiram obter de informaes
sobre estas pr cas, bastante populares em algumas modalidades;
- Indique que as pr cas de demonstrao nas lutas servem tanto como forma de concentrao e aprendizagem, como tambm uma forma compe va, visto que h
campeonatos somente dessa modalidade, que prioriza a est ca dos movimentos e a combinao da coreografia organizada;
- Explique para os alunos que sero vivenciadas a vidades gerais de brincadeiras que ilustram como podemos entender as pr cas de demonstrao, tanto individuais
quanto em grupo;
- Finalmente, comente com os alunos que algumas pr cas de luta, como o kung fu, por exemplo, veram sua origem a par r da observao de alguns animais. Vrios
es los de luta surgiram dessa observao, esse o mo vo para os movimentos de algumas modalidades serem baseados nos animais.
DESENVOLVIMENTO
1. Imitando os animais: solicite que os alunos fiquem lado a lado na quadra e, ao comando do professor, imitem diferentes animais da maneira como bem entenderem.
Por exemplo: eles podem imitar um macaco, um gre, uma galinha, entre outros animais: a) Aps alguns minutos de vivncia destes animais, modifique a proposta:
agora, em vez de simplesmente imitarem a forma de andar e o comportamento desses animais, os alunos tero que incorpor-los no momento de enfrentamento com
outros animais seja por comida, territrio etc.; b) Os alunos devero projetar um confronto imaginrio de luta como acreditam que seus animais lutariam com outros.
No deve haver o confronto entre dois ou mais alunos no momento. Eles devem realizar essa a vidade imaginando seus prprios confrontos a par r das solicitaes
do professor.
2. Esttua: os alunos devem caminhar pelo espao at o professor falar a palavra esttua!: a) Aps essa palavra, os alunos devem parar e manterem-se imveis em uma
posio que remeta a algum golpe ou alguma posio de luta que eles conheam, podendo se basear nas imagens de Internet, no que eles conhecem como pra cantes
ou em informaes advindas da mdia sobre as lutas (desenhos, por exemplo); b) Aps instantes de observao do professor na posio de cada aluno, eles devem
con nuar sua movimentao pelo espao e, ao sinal novamente da palavra esttua! devem elaborar outra posio de luta.
3. Seguindo o professor: o professor estar de frente para turma que dever ficar organizada com uma distncia de pelo menos um brao entre cada aluno, tanto dos
lados quanto na frente e atrs: a) O professor combinar alguns movimentos com os alunos que podem ser realizados de diferentes formas. Por exemplo, quando
o professor disser soco, os alunos devem realizar todos juntos um soco, quando o professor disser chute, o mesmo procedimento deve ocorrer; b) Aconselha-se
comear com poucos movimentos e ir acrescentando outros ao longo da a vidade e do tempo de pr ca; c) possvel acrescentar giros, esquivas, deslocamentos,
chutes, rolamentos, defesas de variadas formas e assim por diante. Para isso, importante compreender que todas essas aes so encontradas nas lutas.
4. Combinando a luta em duplas: Em duplas, o professor deve solicitar que os alunos combinem alguns movimentos (aproximadamente uma combinao de 10
movimentos) de ataque e defesa de qualquer luta, visando simular um combate, pode ser inventado ou baseado em desenhos ou filmes. Por exemplo: a) um aluno
pode simular a realizao de um soco, o outro pode defender e simular um chute, o outro pode simular ter recebido esse chute, e assim por diante; b) Ressalta-se que
no necessrio o contato direto entre os alunos, uma vez que essa uma a vidade de simulao que pode, inclusive, ser realizada em uma distncia entre ambos que
no necessite que eles se encostem; c) Cada dupla deve apresentar sua sequncia de combinao de movimentos aos outros da turma.

L U T A S
DICAS
- Avidade 1: Caso os alunos no conheam movimentos de lutas possveis, importante dar algumas ideias, demonstrando e/ou falando como os animais podem lutar.
importante deixar claro que a observao nos movimentos dos animais foi uma inspirao para a criao de algumas modalidades de luta, mas que hoje em dia os seres
humanos lutam por muitos mo vos que no so somente a sobrevivncia, diferente dos animais. No se esquea de elogiar os alunos ao longo da a vidade e considerar
que alguns podero ter muita vergonha na realizao das a vidades.
- Avidade 2: Essa a vidade se assemelha a vidade de esttua de modo geral, mas preciso enfa zar movimentos relacionados s lutas. Caso os alunos no conheam
nenhum movimento de luta importante ilustrar algumas possibilidades antes de comear a a vidade. possvel ainda realizar a seguinte variao: no momento de
realizao da esttua, pea para os alunos interagirem entre si, ou seja, combinar que os alunos na esttua interajam entre si, uns se defendendo e outros atacando, como
uma foto imaginria.
- Avidade 3: Uma variao interessante o professor subs tuir a instruo oral por outras formas. Assim, em vez de falar a ao ou o nome do golpe, o professor pode
falar nmeros (de 1 a 4, por exemplo), cores que representem as aes, ou outras formas apropriadas, desde que sejam explicadas com antecedncia aos alunos.
importante que os alunos realizem as movimentaes da forma mais sincronizada possvel, formando um conjunto que represente a pr ca das aes esperadas em
grupo/cole va. possvel explicar antes como se realiza um soco em algumas modalidades de luta, e outros movimentos como chutes, joelhadas, deslocamentos,
esquivas, entre outros, para que os alunos tenham uma noo do que devero fazer.
- Avidade 4: Es pule um tempo para as duplas organizarem a combinao de movimentos. Caso eles tenham dificuldades, preciso es mul-los com possibilidades
de criao. No deixe que as duplas copiem os movimentos uma das outras. Enfa ze a questo da autoria na criao dos movimentos. Caso seja possvel, amplie a
combinao de movimentos para cenas maiores, entre 30 segundos at 1 minuto de durao. possvel ainda es mular os alunos a realizarem a combinao de outras
duplas.
- Dica de incluso: Caso haja alunos surdos nas turmas, no u lize apenas comandos ou sinalizao atravs de apito ou som. Associe outros sinais aos sonoros, como, por
exemplo, ges cular com os braos, levantar uma bandeira, mostrar uma placa etc.
RODA FINAL
- Os alunos gostaram da aula? Quais os pontos posi vos? E os nega vos?
- Pergunte se entenderam que os movimentos de demonstrao so ou no so lutas. Por qu?
- Explique que h diferenas significa vas entre as pr cas que apresentam enfrentamento sico direto e as aes de demonstrao, mas que algumas aes so parecidas,
por isso, elas podem ser consideradas como lutas;
- Por fim, pergunte se algum aluno conhece outras formas e demonstraes e, em caso posi vo, convide-o para demonstrar.
PARA SABER MAIS

- LIMA, Elaine de. Lutas na educao sica escolar (parte 1). 28 fev. 2013. (8 min 20 s). Disponvel em: h p://www.youtube.com/watch?v=phVewkwvHQA. Acesso em:
12 jun. 2014.
12 jun. 2014.
- LUTAS Educao Fsica USF Bragana Paulista. 11 set. 2010. (3 min 41 s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=CFwNDndAgxQ>. Acesso em: 12 jun.
2014.

TEMA DA AULA - 05
Aes adaptadas e as lutas na incluso

RODA INICIAL
- Nessa aula, o obje vo ser compreender algumas aes adaptadas para realizar as lutas na perspec va da incluso. Pergunte aos alunos se eles j viram ou conhecem
algum com alguma deficincia e se possvel lutar tendo deficincia;
- Como fazer para que pessoas com deficincia possam tambm aprender as lutas?
- Diga aos alunos que existe uma srie de deficincias, cada uma com suas caracters cas e, por isso, vivenciaro apenas algumas possibilidades;
- Caso haja alunos com deficincia na sala, pergunte como seria possvel adaptar as a vidades para que todos pudessem par cipar;
- Se no houver alunos com deficincia na sala, preciso explicar a importncia de se incluir todos na escola. Deixe claro que vivenciaro algumas possibilidades para o
entendimento de alguns aspectos relacionados incluso, mas que o respeito o aspecto mais importante para a interao em sociedade e, por isso, deve ser uma das
maiores nfases da aula.
DESENVOLVIMENTO
1. Empurrando com apenas um dos braos: essa a vidade pode simular e adaptar as aes para pessoas que tenham deficincia sica nos membros superiores. Em
duplas, um de frente para o outro: a) Os alunos devero ter um dos braos colocados para trs. Esse brao no poder par cipar das aes de enfrentamento de
maneira alguma; b) O obje vo da a vidade procurar empurrar a outra pessoa at que ela perca o equilbrio; c) O equilbrio perdido sempre que a outra pessoa
deslocar um dos ps, ou seja, dar um passo para algum dos lados; d) Cada vez que algum conseguir desequilibrar o outro com apenas um dos braos, conta-se 1 ponto;
e) Decorridos alguns instantes, o professor paralisa a a vidade e os alunos somam os pontos de cada tenta va.
2. Sentados em oposio: essa a vidade permite a simulao de alguma forma de leso nas pernas ou ainda a par cipao de cadeirantes. Em duplas, sentados um
de frente para o outro com as pernas cruzadas (es lo ndio): a) Os alunos devero segurar um na mo do outro (palmas de ambas as mos em contato direto); b) O
obje vo da a vidade desequilibrar o companheiro a par r da movimentao dos braos. Ao mesmo tempo, procurar manter-se com a coluna reta para que a prpria
pessoa no perca o equilbrio; c) Para isso, s possvel realizar movimentos de puxada e empurrada com os braos, que esto em contato direto com os braos do
companheiro; d) Cada desequilbrio do companheiro conta-se 1 ponto para a pessoa; d) Depois de alguns momentos de pr ca, o professor paralisa a a vidade e
computam-se os pontos de cada um.
3. Sem viso em duplas agachados: essa a vidade busca simular vivncias de pessoas com comprome mento visual. Para isso, os alunos devero estar com os olhos
vendados em toda a a vidade. Em duplas, agachados (com os joelhos flexionados) um de frente para o outro, posio semelhante quela denominada de luta de galo:
a) As palmas das mos dos alunos devem estar encostadas com a de seus companheiros; b) Por meio de aes de empurrar as palmas das mos, os alunos devem
procurar desequilibrar seus colegas. Para isso, eles no podem abrir os olhos em momento algum; c) Cada vez que um aluno se desequilibrar, o ponto vai para o outro
aluno da dupla que conseguiu realizar essa ao que valer 1 ponto; d) Ao final, somam-se as pontuaes para ver quem venceu; e) Pergunte aos alunos se possvel
lutar com apenas uma das mos. As respostas dos alunos com deficincia visual e sem essa deficincia so as mesmas? Por qu?
4. Sem viso com prendedor: essa a vidade tambm simular a ausncia de viso, agora por meio de aes de toque, representado pela re rada dos prendedores. Para
isso so necessrios prendedores de roupa. Em duplas e em p, um de frente para o outro: a) Os alunos devero ter cada um cerca de cinco prendedores de roupa
presos na camiseta; b) O obje vo do jogo ser re rar o mximo possvel de prendedores do companheiro sem perder os seus prprios; c) No entanto, os alunos estaro
vendados (ou com os olhos fechados) o que dificultar saber qual a localizao dos prendedores; d) Para obter sucesso, eles devero u lizar muito as mos, ou seja, por
no haver o sen do visual, o sen do t l ser fundamental para obter sucesso na a vidade; e) Cada prendedor conquistado dever ser colocado na prpria camiseta;

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f) Decorridos alguns segundos de a vidade, o professor dever paralisar as aes para a contagem de prendedores. Ganha a pessoa da dupla que ver mais prendedores
em sua camiseta.
DICAS
- Avidade 1: aconselhvel que as duplas sejam trocadas ao longo da a vidade. Aps algumas tenta vas, os alunos podero trocar os braos, ou seja, o brao que estava
empurrando passa a ficar atrs do corpo, enquanto o outro passa a empurrar. Caso o professor e os alunos sintam necessidade, possvel amarrar o brao que no est
sendo u lizado para que os alunos no mexam.
- Avidade 2: O solo dever ser apropriado e no provocar leses uma vez que os alunos estaro em contato direto com a super cie do cho nessa a vidade. preciso ter
muito cuidado com o nvel de comprome mento da coluna do aluno, ou seja, essa a vidade s possvel caso no haja leses na coluna que possam ser agravadas com
o desequilbrio. As duplas tambm podem ser trocadas, visando maior interao entre os alunos.
- Avidade 3: Caso haja problemas nos membros inferiores, como nos joelhos, por exemplo, possvel adaptar essa a vidade e realiz-la sentado. Com relao aos olhos,
se possvel, aconselha-se o uso de vendas para evitar que eles abram os olhos sem querer ao longo da a vidade. No permi do ficar em p em nenhum momento
durante a brincadeira.
- Avidade 4: Nessa a vidade s sero permi dos toques no outro com o obje vo de procurar os prendedores e re r-los. Demais aes como socos, chutes, empurres
ou passadas de perna (rasteiras) no so permi das em hiptese alguma. Indica-se a u lizao de vendas para melhor simulao da ausncia de viso. As duplas podem
ser trocadas para maior interao entre os alunos. sempre fundamental ter muito cuidado e ateno com os aspectos de segurana.
RODA FINAL
- Pergunte aos alunos como foi realizar as pr cas com as limitaes impostas. Pea para que eles procurem imaginar o que viver nessas condies e que adaptaes so
necessrias na sociedade;
- possvel lutar de modo adaptado e inclusivo? Deixe claro para os alunos que as lutas permitem uma srie de a vidades de incluso. H at modalidades Paraolmpicas,
como o jud para cegos, por exemplo. Pergunte se os alunos j ouviram falar nessa modalidade;
- Por fim, mostre a importncia do respeito para a realizao das a vidades. Discuta com os alunos a questo do respeito para as a vidades inclusivas.
PARA SABER MAIS

- BUDNICAR, Claudio. Princpios das artes marciais. 29 set. 2011. (19 min 24 s). Disponvel em: h p://www.youtube.com/watch?v=CpCFKahMsQE. Acesso em: 12 jun.
2014.
- JUD Paraolmpico. 13 ago. 2012. (3 min 17 s). Disponvel em: h p://www.youtube.com/watch?v=VhJG2rxNNWA. Acesso em: 12 jun. 2014.
- COMIT PARAOLMPICO BRASILEIRO. Jud Paraolmpico. 26 abr. 2008. (2 min 27 s). Disponvel em: h p://www.youtube.com/watch?v=golCdYgs8rg. Acesso em: 12 jun.
2014.

TEMA DA AULA - 06
Jogos de lutas de curta distncia

RODA INICIAL
- Quantas modalidades de luta podem ser compreendidas como de curta distncia? Jiu-jitsu, jud, sum, wrestling (luta olmpica, dividida em 2 es los: livre e greco-
romana), entre muitas outras. O que elas tm em comum?
- Mostre imagens de pr cas de curta distncia para os alunos.
- Mostre para os alunos que as modalidades de curta distncia privilegiam o agarre, por isso, importante estar sempre muito prximo do corpo da outra pessoa. Como
existem vrios jogos sobre as aes de curta distncia, demonstraremos alguns nessa aula.
DESENVOLVIMENTO
1. A arte da segurada: em duplas, um de frente ao outro. Nessa a vidade, um dos alunos da dupla obje var fugir do colega que, por sua vez, obje var segur-
lo e domin-lo o mximo de vezes possvel: a) O aluno que dever fugir no pode sair correndo pelo espao, ele deve permanecer a uma distncia de um brao,
aproximadamente, do outro aluno que, por sua vez, tentar de todas as formas segurar o outro; b) O ato de agarrar deve ser feito nos ombros, braos ou punhos do
outro, tentando mant-lo prximo de si, dominando-o por aproximadamente 3 segundos. Aps esse tempo, possvel soltar o outro e iniciar uma nova inves da; c)
Depois de alguns momentos de vivncia, o professor pode trocar as funes e quem ataca passa procurar defender-se e quem defende passa a atacar.
2. Invadindo o espao do outro em grupo: os alunos devem ser divididos em grupos de aproximadamente cinco pessoas. Dois grupos se enfrentam, sendo que ora um
atacar e outro defender, ora as funes sero trocadas. O professor dever desenhar com giz no espao alguns crculos. Deve haver um crculo com o dimetro maior
e um com o dimetro um pouco menor: a) O grupo que comear defendendo deve ficar envolto no crculo menor, de costas para o espao e de frente para os alunos
que iro atacar. Os alunos que atacaro devero ficar de frente para o grupo que estar defendendo, porm fora do crculo maior; b) O obje vo do grupo que atacar
ser chegar ao crculo menor; c) Consequentemente, o obje vo dos defensores ser buscar inviabilizar que essa conquista de territrio se efe ve, por meio de aes
de agarre, respeitando as regras; d) Depois os grupos trocam de funo e quem estava atacando passa a defender e vice-versa.
3. Brincando de sum: em duplas, um de frente para o outro: a) O professor pode usar o crculo central existente nas quadras para delimitar o espao ou desenhar alguns
crculos sobre a quadra com um espao menor; b) As duplas devem, por meio de aes de agarre nos braos, mos e quadril um do outro, visar rar o outro do espao
delimitado; c) Duas regras so fundamentais: no pode pisar para fora da rea delimitada e nem encostar qualquer parte do corpo no cho que no seja as solas tnis,
sapatos (ou ps); d) Decorridos alguns minutos de a vidade, o professor pode trocar as duplas.
4. Lutando pelo objeto: os alunos devem ser divididos em duplas. Cada um da dupla ter funes diferenciadas, pois um ir atacar enquanto o outro ir defender: a) O
aluno que ir defender dever proteger o objeto colocado a um raio de 1 m de distncia dele, aproximadamente (ele no deve ficar muito prximo desse objeto); b)
Por sua vez, o aluno que ir atacar, dever tentar alcanar o objeto. Para isso, ele precisar, como um obje vo indireto, enfrentar o defensor que buscar de todas as
maneiras possveis, impedir que o atacante alcance o objeto; c) As aes permi das so empurrar, puxar e segurar o outro; d) Ao a ngir o obje vo, o atacante computa
1 ponto e volta novamente a posio inicial, tentando alcanar de novo o objeto; e) Depois, as funes so inver das, ou seja, quem estava atacando passa a defender
e quem estava defendendo, passa a atacar, pelo mesmo perodo de tempo.
DICAS
- Avidade 1: No sero permi dos socos, chutes, arranhes, ou segurar qualquer parte da ves menta do outro aluno, bem como cabelos, culos, entre outros. Em muitas
ocasies, os alunos que devem fugir das aes do outro podem sair correndo a uma distncia bastante grande do outro. Essa pr ca desconfigura as aes de curta

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distncia e no deve ser realizada. preciso dialogar com os alunos para atentarem-se a essa questo, orientando-os a permanecer no raio de ao do outro com uma
distncia de, aproximadamente, um brao.
- Avidade 2: O nmero de alunos por grupo poder variar de acordo com o nmero total de alunos. O professor pode computar um tempo (por exemplo, 30 segundos ou
1 minuto) para a troca das aes. So necessrios vrios crculos na quadra para que os grupos possam se enfrentar todos simultaneamente. Para desenhar os crculos
aconselha-se u lizar giz para marcar e uma corda presa no centro.
- Avidade 3: Tambm no so permi dos socos, chutes, puxes de cabelo ou qualquer outra ao que possa ferir de alguma forma a outra pessoa nessa a vidade. As
duplas devem se enfrentar e serem trocadas. possvel ir mantendo aquele que est vencendo os confrontos, caso o professor considere vivel tal situao. As aes so
intensas, por isso, di cil manter essa a vidade por muito tempo, os alunos no esperar muito para realizar as aes, por isso a necessidade de mais crculos.
- Avidade 4: No permi da a realizao de nenhuma ao de toque, como chutes ou socos. Alguns alunos, focando apenas no objeto que devem alcanar, podem
confundir algumas situaes, u lizando-se de estratgias no permi das. preciso que tenham clareza das aes permi das para que a construo das estratgias seja
vlida e leve eficincia na realizao do obje vo.
RODA FINAL
- Pergunte aos alunos o que as a vidades vivenciadas tm em comum;
- Enfa ze a questo do respeito necessrio para as aes de curta distncia, afinal, a proximidade com os outros, to necessria nessas pr cas, exige muito respeito s
individualidades, deixe isso claro aos alunos;
- Por fim, ques one que outras pr cas poderiam ser vivenciadas relacionadas s a vidades de curta distncia e com que modalidades tais brincadeiras se parecem.
PARA SABER MAIS

12 jun. 2014.
- ARAJO, Patrcia. Jogos e brincadeiras para crianas pra cantes de jud. 25 out. 2009. (4 min 42 s). Disponvel em: h p://www.youtube.com/watch?v=JTZ2iV5V4KQ.
- BRITTO, Alexs. Desenvolvendo lutas recrea vas. 06 mar. 2012. (3 min 2 s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=-MLWn2CyXaM>. Acesso em: 12 jun.
2014.

TEMA DA AULA - 07
Jogos de lutas de mdia distncia

RODA INICIAL
- O professor indica que na aula anterior houve uma srie de jogos para ensinar as aes de curta distncia;
- Apresente para os alunos as pr cas de mdia distncia, que so aquelas na qual h a realizao de toques no corpo da outra pessoa como socos e chutes, por exemplo.
H uma srie de modalidades, como o kung fu, carat, taekwondo, muay thai, boxe, boxe chins, savate, krav maga, entre outros;
- Pergunte aos alunos quais pr cas eles conhecem e quais eles gostariam de fazer e os mo vos disso;
- Mostre para os alunos que as modalidades de mdia distncia privilegiam o toque, por isso, importante estar um pouco mais afastado do corpo da outra pessoa. Como
existem vrios jogos sobre as aes de mdia distncia, sero demonstrados alguns nessa aula.
DESENVOLVIMENTO
1. Toque no outro: em duplas, um de frente para o outro em p. Nesta a vidade, o obje vo encostar, tocar alguma parte do corpo da outra pessoa, como ombros ou
joelho: a) A possibilidade mais simples quando apenas um toca no corpo do outro que, por sua vez, deve apenas tentar defender-se dos ataques do colega. Depois,
as funes so trocadas e quem estava atacando passa a defender e vice-versa; b) Outra possibilidade mais complexa e mais prxima das aes referentes s lutas
da escola, pois ambos podem atacar e defender ao mesmo tempo; c) Pode-se iniciar com os joelhos, por exemplo. Ento, todas as aes devem ser voltadas para que
se encoste no joelho da outra pessoa. Cada vez que isso acontecer marca-se um ponto; d) Depois, o professor pode variar os locais, passando para toques nos ombros,
cintura e at as costas, dentre outras partes possveis; e) O tempo de durao pode variar de acordo com os obje vos es pulados pelo professor; f) possvel tambm
solicitar que os alunos troquem de duplas, experimentando as aes com diversos colegas.
2. Tirando o prendedor: em duplas, um de frente para o outro. necessrio prendedores de roupa: a) Inicialmente, apenas um dos alunos coloca os prendedores ao
longo do corpo; b) O nmero de prendedores pode variar de acordo com as possibilidades de aquisio deste material, porm interessante que haja pelo menos cinco
prendedores para cada aluno, se possvel, acima de cinco; c) Nesta primeira parte da a vidade, o aluno que est com os prendedores dever proteger-se enquanto o
companheiro buscar re rar os prendedores; d) Depois as aes so trocadas e quem estava atacando passa colocar os prendedores no seu prprio corpo e proteg-
los, enquanto o outro busca pela aquisio dos implementos; e) Posteriormente, ambos devem colocar os prendedores pelo corpo, em diversas partes como pernas,
costas, barriga e braos; f) Nessa segunda parte, ambos iro se atacar e defender ao mesmo tempo, buscando adquirir o mximo possvel de implementos do outro e
protegendo seus prprios objetos; g) Decorridos alguns minutos, o professor interrompe a a vidade e os alunos contam quantos prendedores conseguiram pegar da
outra pessoa.
3. Tirando o papel do outro: em duplas, um de frente para o outro. necessrio o uso de papel e fita adesiva: a) Cada aluno dever receber um pedao de papel com fita
adesiva para colar em sua roupa; b) O obje vo de um dos alunos da dupla ser re rar a fita adesiva do corpo do outro. Esse, por sua vez, deve obje var se defender,
evitando que sua fita seja re rada; c) Posteriormente, a a vidade pode tornar-se mais complexa: ambos podem atacar e defender simultaneamente, ou seja, procurar
re rar a fita do outro ao mesmo tempo em que precisa defender sua prpria fita, o que exige mais ateno e torna a a vidade mais complexa.
4. Tirando a fita do outro: em duplas, um de frente para o outro. necessria a u lizao de fitas que podem ser feitas de diferentes materiais como papel crepom, TNT,
pedao de corda, ou outros: a) Um aluno dever re rar a fita da cintura do outro enquanto esse tenta se defender. A cada re rada da fita do outro se conta 1 ponto
que deve ser somado ao final; b) Decorrido algum tempo as aes so inver das; c) Posteriormente, a a vidade fica mais complexa: ambos os alunos devem atacar e
defender-se, aes mais caracters cas ao que vemos nas lutas. Assim, preciso re rar a fita do outro do mesmo modo em que deve manter a sua prpria fita intacta.
Cada re rara de fita contado 1 ponto que ao final somado para ver quem ganhou na a vidade.

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DICAS
- Avidade 1: Os locais para encostar no outro sero es pulados pelo professor. No se aconselha tocar a cabea, pois podem haver acidentes. Ressalta-se que a inteno
apenas tocar levemente o outro, no sendo permi do e nem necessrio desferir socos fortes para se a ngir o obje vo.
- Avidade 2: As duplas podem ser trocadas visando maior interao entre as pessoas. Caso no haja prendedores suficientes para todos, possvel realizar trios ou ento
diminuir a quan dade de materiais disponveis por pessoa. preciso tomar cuidado com as formas de defesa, pois socos, chutes, arranhes ou outras aes desse po
no sero permi das.
- Avidade 3: O local para colar a fita adesiva com o pedao de papel pode variar de acordo com o obje vo do professor, mas pode ser braos, tronco e at mesmo nas
pernas, o que torna mais di cil a a vidade. aconselhvel u lizar fita crepe, pois outros pos de fita podem no grudar em qualquer po de tecido. possvel trocar as
duplas depois de passado algum tempo para que os alunos possam vivenciar a a vidade com pessoas diferentes.
- Avidade 4: No permi do sair correndo pelo espao para se defender, a defesa deve ser realizada sempre prxima a outra pessoa. A fita dever ser presa pela lateral
da ves menta (bermuda, cala etc.). No entanto, ela no pode estar presa com um n de forma que no seja possvel re r-la, mesmo que puxando. Depois de um tempo
de a vidade, aconselha-se que as duplas sejam trocadas de modo que os alunos vivenciem a a vidade com mais pessoas, inclusive, buscando duplas mistas (meninos e
meninas).
RODA FINAL
- Pergunte aos alunos o que as a vidades vivenciadas tm em comum;
- Enfa ze a questo do respeito necessrio para as aes de mdia distncia, afinal, a distncia necessria permite que se realize toques na outra pessoa. No entanto, esse
contato no pode ser forte demais a ponto de machucar os outros. preciso deixar isso claro com os alunos;
- Por fim, ques one que outras pr cas poderiam ser vivenciadas relacionadas s a vidades de mdia distncia e com que modalidades tais brincadeiras se parecem.
PARA SABER MAIS

- MMA Warrior Trining TV. Basic MMA Movement: Basic MMA Footwork: Correct MMA Footwork. 04 dez. 2012. (1 min 18 s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/
watch?v=dMFgFhFw37E>. Acesso em: 12 jun. 2012.
- LUTAS de mdia distncia brincadeiras. 31 ago. 2012. (1 min 10s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=tmqir74lZE8>. Acesso em: 12 jun. 2012.
- O ENSINO da luta na escola. 21 nov. 2012. (0,34s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=d9ocKnaB_xM>. Acesso em: 12 jun. 2012.

TEMA DA AULA - 08
Jogos de lutas de longa distncia

RODA INICIAL
- Professor apresenta para os alunos as pr cas de longa distncia, que so aquelas na qual h a realizao de toques no corpo da outra pessoa, mas essas aes so
desenvolvidas com a u lizao de implementos, como espadas, por exemplo. H diversas modalidades de longa distncia tais como a esgrima e o kendo, mas outras
pr cas como alguns pos de kung fu tambm u lizam alguns implementos;
- Mostre para os alunos que as modalidades de longa distncia privilegiam o toque com implementos, por isso, importante estar mais distante do corpo da outra pessoa.
DESENVOLVIMENTO
1. Construindo espadas de jornal: para essa primeira a vidade necessrio que haja uma folha de jornal para cada aluno e um espeto de madeira (do po para churrasco)
para cada aluno, alm de fita adesiva para colocar nas pontas da espada de jornal: a) Para construir a espada, os alunos devem enrolar a folha de jornal no espeto de
madeira na diagonal para que a espada fique com um tamanho apropriado; b) Aps enrolar o jornal, coloque um pouco de fita adesiva nas pontas para que a espada
adaptada fique pronta e no se desfaa.
2. Pega-pega com espadas: todos os alunos juntos, com suas espadas em mos: a) A a vidade assemelha-se a um pega-pega convencional, porm, o pegador dever tocar
os outros para peg-los com a espada; b) Em um primeiro momento haver apenas um pegador, depois, quem for pego, torna-se tambm pegador; c) Ao final, ganha
o l mo aluno que no foi pego; d) possvel realizar vrias rodadas desse jogo, buscando sempre variar o(s) pegador(es).
3. Lutando com espadas em duplas: em duplas, um de frente para o outro, com implementos feitos de jornal: a) O obje vo de cada um ser tocar na outra pessoa sem
que ela toque de volta; b) Para cada toque completado no corpo da outra pessoa, efetua-se 1 ponto; c) As duplas podem ser trocadas.
4. Lutando com espadas na luta de galo: em duplas, agachados, com os joelhos flexionados: a) Os alunos devero se enfrentar em um espao determinado como na luta
de galo que acontece com ambos agachados, porm, u lizando a espada; b) Na u lizao da espada, obje va-se encostar no outro, porm, agora, a ao de toque
com implemento dado em outro plano, agachado; c) Para cada toque realizado com sucesso, computa-se 1 ponto. Os pontos devero ser somados decorridos algum
tempo (que ser determinado pelo professor) para averiguar quem ganhou a rodada. Outras rodadas so necessrias e os pontos devem ser recontados a cada rodada.
DICAS
- Avidade 1: Alguns alunos podero ter mais dificuldade na construo da espada, preciso auxili-los. Uma boa dica para que a espada fique firme enrolar o mais fino
possvel para que ela fique bem presa ao espeto. No caso de crianas muito pequenas, o professor pode quebrar as pontas do espeto para no haver perigo de machucar
os alunos.
- Avidade 2: O espao do pega-pega deve ser bem delimitado para que os alunos possam se enfrentar de modo apropriado. Como regra, no ser permi do que o
pegador encoste a espada no rosto das outras pessoas para peg-las. possvel realizar uma variao interessante: para pegar a outra pessoa preciso encostar em
alguma parte do corpo dela que no seja o rosto. Porm, a outra pessoa poder defender com a espada, ou seja, u lizar a espada para impedir que o outro o pegue,
dinamizando ainda mais a a vidade e relacionando-a com a pr ca de algumas modalidades de luta, como a esgrima, por exemplo.
- Avidade 3: preciso que cada dupla tenha um espao bem delimitado no cho, pois se no pode correr o risco dos alunos ficarem correndo pelo espao sem se
buscarem se enfrentar. Aproveite a a vidade para trocar as duplas, para que haja maior interao entre os alunos. importante tambm u lizar a lgica dessa a vidade
por u lizar um implemento, para que as duplas sejam mistas, ou seja, meninos e meninas lutem juntos nessa a vidade. Aproveite a oportunidade para discu r aspectos
relacionados u lizao de materiais alterna vos para o ensino das lutas na escola, como o caso das espadas construdas.

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- Avidade 4: A luta agachado permite novas estratgias para a u lizao dos implementos. No entanto, alguns alunos podem ter problemas nos joelhos. Visando
adaptar a a vidade, possvel realiz-la sentado tambm, embora dessa forma a mobilidade fique um pouco mais reduzida. As duplas tambm devero ser trocadas
constantemente para que os alunos vivenciem a a vidade com um nmero maior de companheiros. Uma variao interessante dessa a vidade realiz-la em dois
grupos: os alunos se enfrentam em duplas, cada um de um grupo e vo somando os pontos para todo o grupo a cada rodada. Ao final, computam-se os pontos de ambos
os grupos para determinar qual me saiu vencedor.
RODA FINAL
- Pergunte aos alunos o que as a vidades vivenciadas tm em comum. Ins gue-os a refle rem sobre a distncia das a vidades realizadas: os alunos reconhecem que as
brincadeiras foram realizadas com uma distncia maior do que a que foi vivenciada at ento?
- fundamental que os alunos compreendam a importncia de realizar as aes com segurana. Deixe isso claro para eles desde o incio e retome a discusso sobre as
questes de segurana ao final da aula;
- Enfa ze a questo do respeito necessrio para as aes de longa distncia, afinal, a distncia necessria permite bem como a u lizao de diversos implementos pode
provocar srias leses nas outras pessoas. preciso que os alunos tenham clareza dos procedimentos e das responsabilidades de cada um nas a vidades;
- Por fim, ques one que outras pr cas poderiam ser vivenciadas relacionadas s a vidades de longa distncia e com que modalidades tais brincadeiras se parecem, tais
como kung fu, esgrima, kempo, entre muitas outras.
PARA SABER MAIS

- ESGRIMA: conhea a histria e as regras deste esporte. 30 jul. 2012. (4 min 10s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=RPPd5jpl9VY>. Acesso em: 12 jun.
2014.
- MATTOSO, Rafael. Esgrima - Se Joga. 14 mar. 2012. (6 min 59 s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=mQXt2klTtqc>. Acesso em: 12 jun. 2014.
- GONALVES, Maria Paula (Magic Paula). Por dentro da Esgrima. 10 ago. 2012. (1 min 33 s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=JBrME3VlbMs>. Acesso
em: 12 jun. 2014.

TEMA DA AULA - 09
Lutas, trabalho e consumo
RODA INICIAL
- Essa aula enfa zar o tema do trabalho e do consumo e sua relao com as lutas. Inicialmente, pergunte aos alunos quais so os principais materiais u lizados nas lutas
(ves mentas como o kimono, as faixas coloridas, luvas, protetores para diversas partes do corpo, entre outros).
- Alm disso, pergunte quais outros materiais relacionados s lutas eles conhecem e que esto presentes no dia a dia como, por exemplo, bons, camisetas, bermudas,
cadernos, e outros u lizados por muitos jovens cujas marcas representam as lutas;
- Pergunte se os alunos conhecem algumas marcas relacionadas s lutas. Fale para eles sobre o UFC (Ul mate Figh ng Championship), um evento de luta de MMA e
tambm uma marca de materiais diversos que tem se popularizado muito nos l mos tempos. Deixe claro que o UFC no sinnimo de MMA, mas apenas uma marca
que organiza eventos de MMA, assim como existem inmeros outros no mercado;
- Pergunte para os alunos quais desenhos, filmes, gibis etc. eles conhecem sobre lutas. Se possvel, pea que eles escrevam em uma folha de papel quais so os desenhos
e filmes favoritos e discuta sobre estas preferncias.
DESENVOLVIMENTO
1. Adaptando materiais: pea para os alunos trazerem materiais alterna vos na aula, tais como jornais, pedaos de madeira, tecidos, entre outros: a) Como esses materiais
poderiam ser usados nas lutas? b) Pea para os alunos, em grupos, apresentarem as possibilidades de u lizao desses materiais em lutas; c) Aps a apresentao,
discuta com os alunos as possibilidades de uso desses materiais e como isso se relaciona com a questo do consumo e ambiente em nossa sociedade.
2. Lutando pelos objetos: em duplas, um de frente para o outro: a) Cada dupla dever ter um objeto que pode ser uma pequena bola de tnis, um prendedor, ou algum
outro implemento; b) O objeto dever ser colocado no cho a uma distncia pequena das duplas; c) O obje vo do jogo que um dos alunos, o atacante, conquiste o
objeto. Enquanto isso, o outro aluno, o defensor, dever evitar que o colega conquiste o objeto; d) Para realizar as aes s permi da a realizao de movimentos
de agarre; e) Decorridos alguns minutos, o professor inverte as aes e quem estava atacando passa a defender e vice-versa; f) Ao final, importante deixar claro que
a a vidade simula a conquista de objetos que podem representar os bens materiais existentes em nossa sociedade, ou seja, aqueles que conquistaram mais objetos
representam os grupos sociais que tm mais bens de consumo, ou seja, as classes mais ricas, dessa forma esse jogo pode ser uma representao simblica do que
acontece em nossa sociedade.
3. A mmica das lutas nos filmes e desenhos: as lutas tm grande projeo nos filmes e desenhos, por isso, devem ser vivenciadas situaes que permitam entender o que
acontece com as lutas nas mdias, tais como os superpoderes de alguns personagens, por exemplo: a) Dividam os alunos em pequenos grupos; b) Cada grupo dever
elaborar uma cena de luta que imite algum desenho ou filme. As opes so diversas como desenhos, tais como Ben 10, Power Rangers, Dragon Ball Z, As meninas
superpoderosas, Jack Chan, Liga da jus a, Homem aranha, entre outros. Ou filmes como Matrix, Kung Fu Panda, O l mo Samurai, Rocky, Menina de Ouro, entre
muitos outros; c) Aps o grupo ensaiar alguns movimentos de luta relacionados aos filmes e desenhos, comearo as apresentaes que devero ocorrer em formato
de mmica; d) Cada grupo apresentar sua cena sem poder falar nada. Enquanto isso, os outros grupos tentaro adivinhar a cena; e) Aps a apresentao dos grupos,
possvel ques onar aos alunos quais deles gostam desses filmes e desenhos e os mo vos disso. importante discu r que a mdia em geral apresenta as lutas como
forma de briga, ou ento de vitria a qualquer custo, e no na perspec va do respeito; f) Alm disso, h em grande parte das vezes um exagero de quem luta e ganha
de todos os outros.
4. Lutando contra o lixo: dois mes com o mesmo nmero de integrantes em cada um. preciso haver diversos arcos espalhados pelo cho nessa a vidade. Cada me
comear em um lado da quadra (usar o espao da quadra de voleibol, que menor), e um me ser o me da sujeira e o outro me ser o me da limpeza. O

L U T A S
obje vo do me da limpeza ser entrar na quadra do me da sujeira e colocar cada um dos integrantes desse me nos espaos demarcados com os arcos que sero
considerados como os lixos. Para isso: a) Os integrantes do me da limpeza devero executar aes de empurrar e puxar as pessoas do me da sujeira at que eles
entrem nos arcos dos lixos; b) Os integrantes do me da sujeira, por sua vez, devero se opor s pessoas do outro me tambm por aes de empurrar e puxar,
evitando entrar nos arcos; c) Aps algum tempo de a vidade delimitado pelo professor (pode variar de acordo com o nmero de integrantes nas equipes) computa-se
quantas pessoas do me da sujeira entraram no lixo; d) Posteriormente, os papis dos mes so inver dos e quem estava na limpeza passa a fazer parte do me da
sujeira e vice-versa; e) Por fim, discute-se com os alunos o lixo produzido pela humanidade, reforando os male cios do consumo exagerado.
DICAS
- Avidade 1: A apresentao pode ser feita em pequenos grupos, caso no haja a disponibilidade de muitos materiais.
- Avidade 2: O defensor no poder estar muito prximo do objeto a ponto de segur-lo. O objeto no poder ser tocado pelo defensor. No sero permi das inves das
no objeto que podem causar leses entre as duplas, tais como socos, chutes ou movimentos bruscos. preciso enfa zar as aes permi das para no gerar possveis
leses. importante realizar a discusso dos alunos que essa a vidade pode imitar, mesmo que de modo aproximado, a luta por condies materiais em nossa
sociedade, na qual os bens de consumo so muito valorizados.
- Avidade 3: O professor poder entregar uma lista de filmes ou desenhos por grupo para a criao da mmica. Outra ao interessante levar possibilidades de imagens
sobre os filmes e desenhos, ou apresentaes de imagens via no computador, se possvel. Caso os alunos no conheam muitos filmes e desenhos sobre as lutas, pode-se
solicitar anteriormente uma pesquisa sobre o tema para que eles tenham condies de realizar as imitaes no dia da a vidade.
- Avidade 4: Caso no haja a disponibilidade de arcos, o professor pode fazer com um fio os crculos (do dimetro de arcos de gins ca) no cho. No so permi das aes
que no sejam de empurrar e puxar o outro (tais como socos e chutes). Alm disso, tais aes no podero ser feitas da cintura para baixo e nem do pescoo para cima,
apenas na regio do tronco e braos. Quanto mais arcos no cho, maior a facilidade dos integrantes do me da limpeza. Caso o me da sujeira consiga manter-se fora
dos arcos possvel fazer uma variao: mudam-se a estrutura dos mes deixando o me da limpeza com uma superioridade numrica de integrantes. Pode-se deixar
o me da sujeira com menos alunos.
RODA FINAL
- Pergunte aos alunos se eles gostaram das a vidades propostas;
- Enfa ze a importncia das relaes de trabalho e consumo no que corresponde as lutas com as a vidades vivenciadas;
- Por fim, pea que os alunos realizem uma pesquisa sobre as principais marcas relacionadas as lutas na sociedade.
PARA SABER MAIS

- RUFINO, Luiz. Lutas. 5 set. 2011. (12 min 29 s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=UGIyCXo3uGY>. Acesso em: 12 jun. 2014.
- DESAFIOS Jogos de Luta #1 - Mortal Kombat. 18 jun. 2012. (10 min. 20 s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=aE6sGJBCuAE>. Acesso em: 12 jun. 2014.
12 jun. 2014.

TEMA DA AULA - 10
Fes val de jogos de lutas

RODA INICIAL
- Essa aula ser um fes val sobre as lutas, cujo obje vo incluir algumas das compreenses e vivncias vistas at aqui;
- Para isso, os alunos devero ser divididos em grupos com aproximadamente cinco a seis alunos;
- Para a escolha dos grupos, indica-se a seleo de alunos que sero os juzes que montaro os grupos. Os alunos devem ser escolhidos democra camente entre todos
os par cipantes;
- Esse grupo de juzes formar os mes para deix-los o mais equilibrado possvel, considerando um nmero aproximado de meninas e meninos por grupo, diferenas de
fora e massa corporal, entre outras;
- Terminada a diviso, o professor dever colocar cada um dos juzes em algum dos grupos, ou seja, at o final os alunos juzes no sabero para qual me iro;
- Deve haver ateno para que os grupos fiquem equilibrados;
- Alm disso, preciso contextualizar que o fes val, como o prprio nome indica, um momento fes vo que deve contribuir para a integrao e diverso, alm de
contribuir para a aprendizagem sobre as lutas e os jogos a elas relacionados.
DESENVOLVIMENTO
1. Pega-pega prendedor: cada aluno dever ter ao menos um prendedor preso em sua camiseta. Se houver a possibilidades de mais prendedores, melhor. A a vidade
dever ocorrer em grupo, ou seja, cada grupo dever pegar o mximo possvel de prendedores dos integrantes do outro grupo: a) Cada prendedor re rado das outras
pessoas dever ser colocado na prpria camiseta para que ele fique disposio na hora do jogo; b) O par cipante sem prendedores poder con nuar procurando
re rar os prendedores dos outros, a fim de auxiliar seu me. S podero realizar aes de toque nos prendedores, outros pos de golpes no sero permi dos; c)
Decorridos alguns minutos, o professor interrompe a a vidade para a contagem de pontos. Cada prendedor representa 1 ponto; d) Somam-se os pontos de cada grupo
e anota-se em uma folha ou no quadro (exemplo: grupo 1: 8 prendedores; grupo 2: 14 prendedores etc.).
2. Sum em grupo, somando os pontos: a a vidade ser realizada individualmente, mas os pontos ob dos sero somados para o grupo: a) Os alunos de um grupo
iro enfrentar alunos de outro grupo em espaos circulares desenhados no cho; b) O aluno que conseguir rar a outra pessoa do crculo ou fizer com que ela perca
o equilbrio, ganhar o enfrentamento e, consequentemente, somar 1 ponto para a sua equipe; c) Aps o enfrentamento de todos, os pontos de cada aluno sero
somados para seu grupo. Ou seja, se um grupo conseguir ganhar os confrontos dez vezes, sero 10 pontos acrescidos no placar;
3. Estafeta das lutas: alunos pertencentes ao grupo do fes val. necessrio que cada aluno tenha uma fita (ou corda, ou papel crepom, ou algum outro material) presa em
sua cintura o qual dever ser puxado por algum da outra equipe (pode ser 2 ou 4 grupos). O obje vo da a vidade que cada aluno possa adquirir a fita do oponente
do outro grupo. Para isso: a) Ao sinal do professor, os alunos que esto em primeiro lugar de cada grupo devero dirigir-se correndo ao centro da quadra e iniciar o
processo de aquisio da fita do colega do outro grupo que dever fazer a mesma coisa; b) Assim que um dos dois conseguir adquirir a fita do outro, eles devero se
dirigir de volta aos seus respec vos grupos; c) O aluno que se saiu vitorioso do enfrentamento dever depositar a fita do colega do outro grupo em uma caixa, localizada
prximo a sua fila (podendo ser subs tuda por uma sacola, balde etc.); d) Ao final, somam-se as fitas conquistadas em cada grupo para a pontuao. Ou seja, se um
grupo conseguir sete fitas, so 7 pontos, e assim por diante. Lembre-se que os pontos somados devero ser acrescidos nos pontos da outra a vidade.
4. Conquistando objetos: o professor dever, antes do incio da a vidade, espalhar uma srie de objetos em um lado da quadra. Os objetos podem ser variados tais como
papis, bolas, prendedores, entre outros: a) Dois grupos iro se enfrentar por vez. Um grupo ataca enquanto o outro defende, depois se invertem as funes; b) O
grupo que for atacar, dever entrar na quadra e pegar o mximo possvel de objetos espalhados pelo espao. J o grupo de defesa dever impedir que os objetos sejam

L U T A S
re rados; c) S podero ser u lizados movimentos de empurrar e puxar, como aqueles vivenciados na aula sobre curta distncia; d) O grupo de defesa no poder
encostar nos objetos, somente o grupo que es ver atacando; e) Depois de um tempo, o professor paralisa a a vidade e contam-se quantos objetos o grupo que atacou
conseguiu conquistar. O nmero de objetos conquistados converte-se em nmero de pontos para a equipe; f) Aps isso, invertem-se as funes e o grupo que estava
atacando passa a defender e vice-versa.
5. Apresentao coreografada: por fim, ser realizada uma a vidade em grupo de apresentao de coreografia das lutas. Para isso: a) Os grupos devero criar uma
sequncia de movimentos de no mnimo 30 segundos at 1 minuto sobre as lutas; b) Todos devero realizar os mesmos movimentos; c) A nota de cada grupo ser dada
pelo professor em uma escala de 0 at 10 e quanto mais a coreografia es ver sendo realizada por todos os alunos de modo sincronizado, maior a nota; d) As notas
ob das pelos grupos sero conver das em pontuao para ser somada entre os grupos, ou seja, um grupo que rar a nota 8 na coreografia, ter 8 pontos para ser
somado em seu placar.
DICAS
- Nesse dia fes vo, uma possibilidade u lizar um quadro de pontuao em que os pontos de cada a vidade so somados no quadro na medida em que as a vidades
se desenvolvem. A pontuao dever ser somada contemplando todas as a vidades, ou seja, ao longo dos jogos cada me vai somando os pontos ob dos at a l ma
a vidade;
- Na a vidade 2 do jogo de sum, possvel que haja o enfrentamento de vrios grupos, ou seja, um grupo poder enfrentar todos os outros e somando as pontuaes;
- Na a vidade 3 sobre a conquista de objetos, caso haja mais de dois grupos, o professor poder dividir o espao e espalhar mais objetos para que todos os grupos possam
fazer a a vidade. Caso isso no seja possvel, enquanto dois grupos se enfrentam, os outros grupos ficam esperando alguns instantes.
RODA FINAL
- Ao final, preciso somar todos os pontos ob dos pelos grupos em todas as a vidades do fes val;
- Mais do que encontrar um grupo vencedor, importante que os alunos tenham clareza das aes realizadas e como os jogos de luta so capazes de proporcionar
vivncias interessantes sobre algumas aes das lutas na escola;
- O fes val poder servir ainda como uma forma de integrao e aprendizagem sobre as lutas. Para isso, fundamental enfa zar a importncia de se compe r com os
outros de maneira respeitosa e saudvel;
- Alm disso, o evento poder servir como uma forma de retomar o que foi aprendido at o presente momento das aulas.

CAPOEIRA

CAPOEIRA
Luciana Maria Fernandes Silva e Suraya Cristina Darido
A capoeira uma das prticas corporais mais presentes no Brasil, com mais de 6 milhes de praticantes, alm de ser difundida internacionalmente.
Sua importncia tambm pode ser denotada por ter sido, no ano de 2008, identificada como bem cultural, registrado pelo governo brasileiro, tornando-
se patrimnio nacional, por indicao do Instituto do Patrimnio Histrico e Artstico Nacional (IPHAN/MinC), rgo do Ministrio da Cultura (OLIVEIRA;
LEAL, 2009).
Na Educao Fsica, a capoeira vem sendo sugerida como um contedo relevante para a escola por diferentes autores, como uma das facetas que compem
a cultura corporal, para alm dos jogos, esportes, danas, gins cas, lutas, ora fazendo parte das lutas, ora separada destas. Apesar disso, a sua presena na escola
ainda no sa sfatria, podendo ser ampliada significa vamente (SILVA, 2012).
Capoeira: o que e algumas caractersticas

O Brasil foi uma nao escravocrata que, ao longo da histria, aprisionou negros de diferentes regies africanas, que por sua vez carregaram consigo seus
costumes, crenas religiosas, danas, lutas, ou seja, sua cultura (FALCO, 2006).
Na condio de escravos, reuniam-se em grupos, durante as suas poucas horas de folga, para danar e realizar suas pr cas religiosas. Assim, uniram
os movimentos corporais que conheciam e criaram uma forma de lutar contra a situao de explorao em que viviam, u lizando-se de seu corpo, pois no
possuam armas.
Os negros foram introduzindo a ginga, a msica, os instrumentos e os movimentos ritmados de sua cultura junto aos golpes, como forma de confundir
seus feitores e no deixar que percebessem a pr ca da capoeira, que deste modo era disfarada em dana. Enquanto danavam estavam, realizando uma luta
que poderia ser u lizada contra possveis ataques em suas fugas, e/ou para se defenderem.

At os dias de hoje, suas origens so man das, tendo em sua composio os instrumentos (berimbau, pandeiro e atabaque, os mais u lizados), o canto e
as palmas que do ritmo e ditam o po de jogo que deve ser realizado pelos capoeiristas.
A capoeira se originou da unio de diversas culturas e etnias africanas em terras brasileiras, como uma luta de resistncia contra a escravido, para
sua libertao (FALCO, 2006). Por esta origem e por todos os momentos histricos passados que hoje podemos defini-la como uma luta, que tambm
jogo, dana, arte, brincadeira e esporte. no momento do jogo que o capoeirista sente se est brincando, jogando, danando, porm, durante todo o seu
desenvolvimento se mantm atento aos movimentos de ataque do seu companheiro, para defender-se, e tambm atacar. Assim, mesmo brincando, jogando e/
ou danando, ele est o tempo todo lutando, pois sempre h uma preocupao com a movimentao do outro, em oposio, que imprevisvel, caracters ca
bsica das lutas (SILVA, 2012).
necessrio, tambm, observar que a capoeira formada por movimentos de ataque (golpes) e defesa (esquivas) e at mesmo os coreogrficos
podem ser u lizados para atacar ou para se defender. E, alm disso, durante todo o jogo, o alvo sempre o outro (mesmo sendo uma luta de quase nenhum
contato) e no uma bola ao cesto, ou ao gol, por exemplo, como no basquete e no futebol, respec vamente. Outra caracters ca das lutas o foco no
companheiro (SILVA, 2012).
Figura 1: Jogando capoeira

Fonte: Criao e desenho de Luciana
Maria F. Silva.
Capoeira Angola e Capoeira Regional

Aps a abolio da escravatura no Brasil, a capoeira era uma a vidade pra cada, predominantemente, pelos escravos libertos e, por isso, foi marcada
por muitas perseguies policiais, represses, prises e racismo. No ano de 1890, na tenta va de elimin-la, o governo da Repblica dos Estados Unidos do Brasil
estabeleceu a proibio de sua pr ca, pelo Decreto n 487, do Cdigo Penal (VIEIRA, 1998).
A capoeira permaneceu proibida por aproximadamente 40 anos e, em 1934, Getlio Vargas, ento Presidente da Repblica, ex nguiu a proibio de cultos
afro-brasileiros e da pr ca da capoeira, permi ndo que fosse realizada em lugares fechados.
Durante esses anos de proibio, os capoeiristas con nuaram sua pr ca, procurando disfar-la para no serem presos. Se antes os escravos a disfaravam
em dana para conquistarem sua liberdade, agora era preciso disfar-la da mesma forma para no perder a liberdade. Assim, a capoeira se manteve viva nas

C A P O E I R A
figuras de dois respeitados mestres nascidos na Bahia: Mestre Pas nha e Mestre Bimba, que so os referenciais do que conhecemos hoje, por Capoeira Angola e
Capoeira Regional.
Vicente Ferreira Pas nha Mestre Pas nha (1889-1981) aprendeu a capoeira com um negro de Angola, regio africana, chamado Benedito e abriu sua
academia, o Centro Espor vo de Capoeira Angola, em 1941. Ensinava com base na tradio africana, seus rituais, msicas, ludicidade e teatralidade, por meio da
observao e reproduo dos gestos e a tudes dos mais experientes (mestres), repassados aos mais novos.
Manoel dos Reis Machado Mestre Bimba (1900-1974) iniciou sua pr ca na capoeira com um africano de nome Ben nho. Fundou sua academia em
1937, o Centro de Cultura Fsica Regional, em Salvador/BA e criou a Luta Regional Baiana, que depois se tornou a Capoeira Regional, a qual se originou da juno
do que ele j conhecia de capoeira ao Batuque, que era outra luta que seu pai pra cava, a qual se realizava tambm em rodas, somente entre homens e com as
pernas.
Pode-se afirmar que as diferenas bsicas entre os dois es los, so:
- Capoeira Angola jogada em um ritmo mais lento, de forma rasteira, com grande u lizao das mos no solo, como apoio. um jogo malicioso e
teatralizado, com movimentos encadeados que buscam surpreender o outro capoeirista, porm com golpes menos comba vos;
- Capoeira Regional de ritmo rpido, com movimentos velozes e obje vos, realizados em um nvel mais alto - mais em p - e busca se aproximar do
companheiro.
At a criao da Regional, de Mestre Bimba, no havia esta diviso, todo jogo que se via era simplesmente capoeira e a denominao Angola foi criada por
Mestre Pas nha somente para diferenciar uma pr ca da outra.
Atualmente, muitos grupos no adotam as expresses Angola ou Regional para a capoeira que pra cam. Vrios so os mestres e professores que afirmam
jogar e ensinar uma forma mista das duas, conciliando elementos de uma e de outra. Essa ser a opo desse captulo com o obje vo de es mular a divulgao,
promoo e pr ca da capoeira de maneira geral.
Estas duas vertentes, Angola e Regional, fazem parte da evoluo histrica da capoeira e mantm suas caracters cas principais de movimentos de
ataque e defesa, que demonstram o ato de lutar, com plas cidade, realizados em roda, de forma circular, ao som de instrumentos, dentro de um ritmo especfico,
acompanhados de cantos e palmas, sempre respeitando a integridade sica dos companheiros.
O que essencial para o aluno saber sobre a capoeira

Consideramos que alguns pontos (Quadro 1) so fundamentais para os alunos aprenderem na escola sobre a capoeira:

Quadro 1: Contedos fundamentais para o ensino da capoeira na escola

ASPECTOS ESSENCIAIS A SEREM ENSINADOS SOBRE A CAPOEIRA
Origem e histrico da A contribuio dos negros Elementos cons tuintes: Vertentes da capoeira: A roda de capoeira: regras Instrumentos e
capoeira: da proibio ao na sua construo cultural movimentos bsicos da angola (Mestre Pas nha) e bsicas musicalidade
patrimnio cultural capoeira regional
(Mestre Bimba)
Fonte: As autoras.
Esses conhecimentos compem a cultura da capoeira, so acontecimentos, fatos, datas, vivncias, pr cas, valores construdos e transformados ao longo
do tempo, tratando-se de um rico patrimnio produzido pela humanidade que acreditamos ser indispensvel preservar e transmi r s novas geraes. A escola,
tanto nas aulas de Educao Fsica, como fora dela, cons tui-se em espao/tempo privilegiado para a transmisso desses conhecimentos, de modo que as novas
geraes podero ter acesso a essa manifestao cultural.
A capoeira se caracteriza por ser uma pr ca de movimentos con nuos e circulares, que vo fluindo um aps o outro, de acordo com o que os dois
capoeiristas vo realizando, pois se h um ataque o outro deve esquivar e vice-versa. Os dois jogos se envolvem e se retroalimentam entre golpes, esquivas e
coreografias que os embelezam e tornam o jogo prazeroso de se ver e pra car (SILVA, 2012).
Seguindo a circularidade, tanto do jogo e da forma, a capoeira realizada em uma roda, formada por capoeiristas que tocam, batem palmas e cantam
para aqueles que esto jogando e para os que esto assis ndo. O jogo desenvolvido em variados espaos, desde que sejam seguros, o que facilita a sua insero
no ensino escolar.
A roda formada por uma bateria de instrumentos e os mais u lizados so o pandeiro, o atabaque e o berimbau, sendo este l mo, uma referncia da
capoeira e o mais importante deles. o berimbau quem dita o ritmo, a forma de jogar e o que ser realizado na roda. As msicas so iniciadas por um cantador,
que pode ser qualquer um dos capoeiristas e todos os que esto na roda devem responder cantando o coro.
Toda roda de capoeira tem algumas regras bsicas que garantem seu bom funcionamento. O berimbau a referncia da roda, mesmo que seja imaginrio.
O jogo comea com os alunos abaixados no p do berimbau, este local conhecido na capoeira como boca da roda ou porta de entrada da roda. Eles devem
cumprimentar-se e sair em a (o mais comum), mas tambm podem fazer uma nega va/rol, bananeira, dentre outros.
Para finalizar o jogo o capoeirista sinaliza para o outro com as mos, cruzando os punhos, ou apenas dando uma das mos ao outro, cumprimentando-o.
Todo jogo deve terminar com um aperto de mos, ou at um abrao, entre os capoeiristas em sinal de respeito e agradecimento ao companheiro pelo jogo
realizado.
Aps este cumprimento, os capoeiristas devem sair andando de costas, sempre de frente para o centro da roda para evitar qualquer acidente, pois outro
jogo est se iniciando, e ao sair necessrio que se tenha uma visibilidade geral da roda. Nela, o capoeirista deve ter uma par cipao a va e coopera va, atento
a tudo o que acontece: jogos, cantos, ao mestre, dentre outros.

C A P O E I R A
Existe ainda a compra do jogo. Quando um capoeirista quer jogar com um dos dois que j esto na roda jogando, ele pede permisso ao mestre
ou, na falta deste, ao mais graduado que est comandando a roda, para entrar e tirar um dos dois. Depois de permitido, o capoeirista vai at ao p do
berimbau, vai andando pelo lado direito, at perceber que pode entrar e encosta uma das mos nas costas de quem ele quer que saia. Pode, ainda, entrar
entre os dois (atento ao momento certo para no ser atingido), fazendo um movimento de esquiva e com um dos braos estendidos, de frente para aquele
com quem ele quer jogar.
Movimentos bsicos da Capoeira

Ginga - o primeiro movimento que deve ser ensinado, pois todos os outros se originaro dele. Conforme a Figura 2, a seguir, a ginga iniciada com um
p na frente, mantendo a perna flexionada, e o outro p atrs. Em seguida, o p que estava atrs vem para frente, e o que estava na frente vai para trs,
trocando. Esta dinmica de movimentao forma um tringulo imaginrio no cho, que repetido. muito importante que este tringulo seja feito
em uma largura, confortvel para cada um, respeitando suas diferenas, para manter o equilbrio corporal. Os braos, enquanto estamos gingando, so
trocados, de acordo com a nossa forma de andar: a perna que est atrs corresponde ao brao que ficar na frente, flexionado e firme, com a funo de
proteger o corpo.
Toda vez que mencionamos a expresso posio bsica da ginga, significa que estamos nos referindo posio com uma perna atrs e outra na frente e
o brao frente, em posio de proteo, conforme o primeiro desenho da Figura 2:
Figura 2: Ginga: Movimento bsico da capoeira

Fonte: Criao e desenho de Luciana Maria F. Silva.
Golpes
Bno - consiste em um chute frontal, com a perna de trs, par ndo da posio da ginga. Inicia-se elevando a perna flexionada at o quadril, estendendo depois,
como se es vssemos empurrando uma porta, sempre realizado na altura da cintura (Figura 3).

Figura 3: Bno
Meia-lua-de-frente - um golpe que realiza um semicrculo com a perna, ou seja, uma meia-lua. Inicia-se esta meia-lua com o p que est atrs, na ginga,
levando-a at a frente do corpo e retornando ao ponto inicial, conforme Figura 4.
Figura 4: Meia-lua-de-frente
Martelo - de acordo com a Figura 5, o boneco est de costas; este golpe um chute lateral, tambm iniciado com a perna de trs. Par ndo da posio da ginga, a
perna sobe flexionada, o quadril gira um pouco na direo para a qual o golpe ser desferido (lado interno do corpo), aplica-se o martelo com a perna totalmente
estendida.
Figura 5: Martelo

C A P O E I R A
Queixada - tambm semicircular como a meia-lua, porm o movimento com a perna feito ao contrrio desta e em p: a meia-lua realizada de trs para
frente, j a queixada de frente para trs. Acompanhe a Figura 6, s seguir: da posio bsica da ginga, iniciaremos o golpe com a perna da frente, que neste caso,
a esquerda (E) que ir fazer um pequeno deslocamento para o lado direito; a perna direita (D), que est atrs, vir para frente, onde estava a esquerda (E). Em
seguida, desfere-se o golpe, fazendo o semicrculo, com a perna E, que o finaliza voltando para a ginga, com a perna E atrs. Perceba que comeamos com a perna
E e terminamos com ela prpria.
Figura 6: Queixada
Legenda: PD - perna direita; PE - perna esquerda.
Rabo-de-arraia - iniciado da mesma forma da queixada: a par r da posio bsica da ginga, em p, agora com a perna D na frente (Figura 7). A perna D ir fazer
um deslocamento um pouco maior para o lado esquerdo e vamos levar nossas duas mos ao cho, abaixando o corpo, vamos olhar por entre nossas pernas para
o nosso companheiro imaginrio; como as crianas pequenas fazem, brincando. Em seguida, apoiando o peso do corpo nas mos, vamos soltar nosso golpe com
a perna E, em um movimento tambm semicircular, saindo estendida e assim se mantendo at voltar para a mesma posio da ginga, que iniciamos com a perna
D na frente. Observe que, diferente da queixada, o rabo-de-arraia comea com a perna D e termina com perna E.
Figura 7: Rabo-de-arraia
Legenda: PD - perna direita; PE - perna esquerda.

Movimentos coreogrficos
A - voc se recorda da estrelinha que muitas crianas fazem em suas brincadeiras? Em p, colocamos as mos no cho e passamos as pernas de um lado para o
outro do corpo, afastadas, voltando para a posio de p. Este movimento o que denominamos na capoeira de a, porm comeamos e terminamos na posio
da ginga. Em geral, com o a que os capoeiristas iniciam seu jogo, a par r do p do berimbau, na roda.
Figura 8: A
Bananeira - este coreogrfico comea pela ginga, posicionando-se com as mos no cho e elevando as pernas para cima, unidas e estendidas, mantendo-se em
equilbrio. Podemos variar esta posio com as pernas afastadas. Observe que a bananeira se realiza com dois apoios no cho: as mos.
Figura 9: Bananeira
Bananeira-de-angola - realizada com trs apoios no cho (Figura 10): as mos e a cabea, os quais formam tambm um tringulo imaginrio no solo, que deve
ter seus trs lados bem proporcionais, pois o que mantm o equilbrio. Tem este nome devido Capoeira Angola, que jogada de forma rasteira, com grande
u lizao das mos no solo, conforme comentamos, anteriormente, lembra-se?

C A P O E I R A
Figura 10: Bananeira-de-angola

Esquivas - esquivar-se significa desviar-se da trajetria de um golpe, ou seja, evitar que ele nos a nja, buscando proteger o corpo. Na capoeira, as formas mais
comuns so a esquiva na ginga e a cocorinha.
Esquiva na ginga - um movimento simples em que o corpo parte da posio bsica da ginga e vira-se para sua lateral, ficando de lado para seu companheiro e de
costas para o golpe. As pernas se mantm flexionadas como se fssemos sentar, os ps ficam paralelos. O brao que est frente do corpo deve se manter firme,
protegendo tanto o rosto quanto a regio do tronco que fica exposta.
Figura 11: Esquiva na ginga

Cocorinha - nesta esquiva, o corpo fica de frente para o companheiro. Par ndo da ginga, a perna que est atrs vem para frente ficando paralela a outra perna
e os joelhos so flexionados, como se es vssemos sentados em uma cadeira. A mo correspondente perna que estava na frente, ou ainda, direo em que
o golpe est sendo desferido, protegendo o rosto. Ex.: se um golpe vem da direita para a esquerda voc deve esquivar-se, abaixando-se o mximo para no ser
a ngido e protege seu rosto com a sua mo direita, sempre olhando para o companheiro, conforme a Figura 12.

Figura 12: Cocorinha

Movimentao rasteira
Negava e Rol - estes so movimentos que permitem ao capoeirista se deslocar do nvel alto para baixo jogo mais em p e no cho e que se mova no solo.
Negava - uma posio em que o capoeirista, a par r da base da ginga, abaixa-se, apoiando a mo da perna da frente, no cho, ao lado de sua coxa. Esta
perna mantm-se semiflexionada e com sua parte interna voltada para o teto. A outra perna se mantm com o p semiflexionado apoiado no cho, auxiliando o
equilbrio corporal (Figura 13).
Rol - observe a Figura 13. O capoeirista parte da nega va apoiando o p da perna que est semiestendida no cho, com o auxlio da mo (perna e mo E)
afastando-a para o lado direito. Em seguida, coloca mo e perna D ao lado da mo e perna E, com o quadril abaixado, e gira em volta de si mesmo, retornando
para a nega va (posio inicial). Sempre olhando para o companheiro, sem perd-lo de vista.
Figura 13: Cocorinha

preciso lembrar que os nomes dados aos movimentos da capoeira so diferentes entre algumas localidades do pas, tendo, em alguns casos, mais de
duas expresses para um mesmo movimento. Um exemplo disto o movimento coreogrfico que denominamos de a-de-leque (Figura 14, em azul), tambm
conhecido como a-ba do, beija-flor e sanfona, podendo haver outros nomes.

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Figura 14: A-de-leque

A capoeira e o tema transversal pluralidade corporal

A capoeira, assim como outras pr cas corporais, desde que haja interveno do docente nesse sen do, permite ao aluno iden ficar a importncia do
conhecimento e do reconhecimento do outro, valorizando o dilogo entre as culturas, no contrapondo, mas convivendo com a diversidade.
Por ser a capoeira de origem afro-brasileira, fortemente ligada histria de luta dos negros no Brasil, podemos afirmar que esta pr ca corporal um dos
temas que representa a diversidade cultural existente no pas. Por isto entendemos que fundamental que a capoeira seja vivenciada e refle da na Educao
Fsica, podendo auxiliar a escola na tarefa de discu r a superao das desigualdades sociais que envolvem os negros, africanos, ndios, dentre outros.
A mul plicidade de manifestaes que originaram a capoeira, a diversidade da origem de seus instrumentos musicais, a pluralidade tnica de seus
pra cantes, suas mudanas sociais, a imposio de uma cultura dominante sobre outra na escravido, na proibio da sua pr ca, na queima de arquivos sobre
os negros no Brasil, so conhecimentos que permitem ao aluno refle r sobre as desigualdades que foram impostas aos negros (DARIDO; RANGEL, 2005).
Esses temas podem ser abordados a par r de vivncias e reflexes sobre a capoeira, propostas pelo professor de Educao Fsica, e tambm por professores de
outras disciplinas.
Dicas sobre como ensinar a capoeira

Para ensinar a capoeira reunimos algumas indicaes que consideramos importantes para auxiliar o processo de aprendizagem (Quadro 2):
Quadro 2: Dicas para o professor ensinar a capoeira na escola

DICAS PARA ENSINAR A CAPOEIRA
Atrelar sua origem, histria e importncia Explicar a origem dos nomes dos Adaptar as regras, as formas, Destacar a cooperao no U lizar diferentes
cultural (conceitos), aos contedos movimentos bsicos a linguagem etc., adequadas a jogo e roda de capoeira materiais did cos
procedimentais e a tudinais cada fase escolar
Fonte: As autoras.

Inicialmente, como j mencionado, lembramos que a capoeira deve ser abordada sempre atrelada a sua origem, histria e sua importncia como
bem imaterial da cultura brasileira, relacionando os contedos procedimentais, conceituais e atitudinais. Sugerimos que sejam ressaltados alguns temas
conceituais especficos como o navio negreiro, o que foi a escravido, a senzala, o feitor, o Capito do Mato, o senhor de engenho, os quilombos, alm de
outros.
Para cada faixa etria que ensinamos, u lizamos linguagens diferentes, que respeitem o entendimento das crianas e adolescentes, podendo adaptar
as regras, as formas etc., para que tudo possa ter significado e eles aprendam mais facilmente. Por exemplo: para ensinar os golpes de capoeira interessante
explicar que sua nomenclatura surgiu do co diano dos negros, daquilo que conheciam em seu dia a dia.
Assim, a bno tem esse nome porque os an gos capoeiristas, alm de se cumprimentarem com as mos, tambm desferiam este golpe quando algum
os pedia a bno (para que fossem abenoados).
Na meia-lua-de-frente desenhada uma meia-lua com o p, no ar. Quando vai, a parte externa da lua, quando volta, completa-se desenhando a parte
interna. Dessa forma, sugira aos alunos que imaginem que so desenhistas ou pintores e que tm um lpis ou pincel entre os dedos dos ps e todos vo tentar
desenhar a sua prpria meia-lua.
O martelo simula, com a perna, o movimento da ferramenta martelo, que se usa para bater pregos. Ilustre esta ao do martelo batendo um prego em
uma madeira, que fica posicionada frente do corpo. Pode ser demonstrado de variadas formas: com o prprio martelo que pode ser levado pelo professor;
mo vando a imaginao das crianas, dentre outros.
A queixada assim denominada porque um golpe no qual se imagina a ngir o queixo do oponente, dando-lhe uma queixada. Perceba que s no
imaginrio e como uma referncia para a altura que a perna dever alcanar.
Para ensinar o rabo-de-arraia interessante lembrar que o movimento que a perna faz parecido com o movimento do rabo do peixe arraia quando ele
nada em S, deitado na gua, acompanhando a dinmica do seu corpo. Assim o fazemos: o tronco desce e a perna sobe, como se o mar es vesse do cho para o
teto, passando pelo nosso rosto, nosso abdome e joelhos, por exemplo.
Alm destas dicas, tambm sugerimos que as a vidades ldicas estejam sempre presentes, favorecendo a construo da afe vidade, por meio das
interaes sociais e o despertar da alegria e do prazer, afinal a capoeira tambm uma brincadeira.
Consideramos de igual importncia a sua abordagem sob a viso da cooperao, fortemente presente no jogo e na roda de capoeira, onde todos tm que
cantar, tocar e bater palmas para mant-la funcionando. Sem cooperao e a tude cole va no h roda.
E no jogo, os movimentos de um capoeirista correspondem aos do outro um jogo de perguntas e respostas; auxiliamos aos alunos a perceberem que
para jogar capoeira um precisa do outro, ou seja, iro jogar com o outro e no contra ele. Se eles agredirem seu companheiro, no tero mais com quem
jogar.
U lizar ainda, se possvel, diferentes materiais did cos como desenhos, ou o ato de desenhar; filmes para assis r; filmagens deles prprios que podero
se ver e se autoavaliar, bem como fotos, dentre outros (SILVA, 2012).

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REFERNCIAS
DARIDO, Suraya Cris na; RANGEL, Irene Conceio Andrade (Coord.). Educao Fsica na escola: implicaes para a pr ca pedaggica. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan,
2005.
FALCO, Jos Luiz Cirqueira. O Jogo da Capoeira em Jogo. Revista Brasileira de Cincias do Esporte, Campinas, v. 27, n.2, p. 59-74, 2006.
OLIVEIRA, Josivaldo Pires de.; LEAL, Luiz Augusto Pinheiro. Capoeira, idendade e gnero. Ensaios sobre a histria social da Capoeira no Brasil. Salvador: EDUFBA, 2009. 200 p.
SILVA, Luciana Maria Fernandes. O ensino da capoeira na educao sica escolar: blog como apoio pedaggico. 2012. Dissertao (Mestrado) Universidade Estadual Paulista
Jlio de Mesquita Filho, Rio Claro, So Paulo, 2012.
RIBEIRO, Carlos Renato Arocete; RIBEIRO, Marcos Natanael Faria. Brincando com a Capoeira: a vidades ldicas para vivenciar a Capoeira. Disponvel em: <h p://issuu.com/
pardalcapoeira/docs/a vidades-ludicas-para-vivenciar-a-capoeira---car>. Acesso em: 29 nov. 2013.
PLANOS DE AULA DE CAPOEIRA
Tema da aula 01 - Ginga e bno.

Tema da aula 02 - Origem da capoeira. Meia-lua-de-frente.
Tema da aula 03 - Martelo e a.
Tema da aula 04 - Queixada e esquiva na ginga.
Tema da aula 05 - Histrico da capoeira: quem foi mestre Pas nha?
Tema da aula 06 - Bananeira e Bananeira-de-angola.
Tema da aula 07 - Histrico da capoeira: Filme Mestre Bimba.
Tema da aula 08 - Esquiva: cocorinha. Nega va/rol.
Tema da aula 09 - Valorizao da capoeira como Patrimnio imaterial da cultura brasileira. Rabo-de-arraia, meia-lua-de-compasso.
Tema da aula 10 - Atabaque, palmas e msicas de capoeira.

TEMA DE AULA - 01
Ginga e bno.
RODA INICIAL
- Para esta primeira aula, leve algumas figuras da capoeira disponveis nesse livro, ou de outros, que podem ser impressas e coladas na parede antes que os alunos
cheguem para a aula. Se for possvel, passe slides com fotos e/ou um pequeno vdeo com o obje vo de discu r sobre o que a capoeira;
- Pergunte aos alunos se eles conhecem a capoeira; se acham que jogo, luta ou dana? Por qu? Quais so as principais caracters cas da capoeira? J assis ram alguma
apresentao? Algum j pra cou? Querem demonstrar?
- Para este momento, faa uma chuva de ideias cole va, solicite aos alunos que escrevam no quadro, ou num papel gigante, ou no cho da quadra com giz, apenas uma
palavra que vem cabea deles sobre a capoeira. Em seguida, faa uma discusso com a turma a par r do que foi exposto por eles, re rando ou riscando por cima aquilo
que voc for explicando. Monte, cole vamente, um conceito prprio, com as palavras deles, sobre a capoeira.
DESENVOLVIMENTO
1. Forme duplas. Os alunos devero dar as mos um de frente para o outro e caminhar de vrias maneiras, sem soltar as mos; a) Agora solicite que as duplas se definam
em aluno A e aluno B. Em seguida, o A ter que seguir o B sem que fale para que direo ele vai, sempre de mos dadas. Depois troque as funes de A e B; b) Ainda
de mos dadas, os alunos iro se deslocar lateralmente, porm o primeiro passo ser com a perna indo para trs. Ex: a perna direita vai atrs e d um passo para o lado;
a esquerda faz a mesma coisa; c) Repita todas as a vidades, ainda em duplas, porm com as mos soltas.
2. Ginga. O aluno A fica em p, com as pernas um pouco afastadas e o aluno B ir fazer um pequeno crculo, no cho, em volta de cada um dos ps do aluno A, conforme
Figura 1, abaixo. Em seguida, o professor solicita que o aluno A desloque sua perna esquerda para trs e tente permanecer em equilbrio nesta posio. O aluno B ir
desenhar o terceiro crculo em volta do p esquerdo do aluno A. Agora, o aluno B liga os trs pontos que devero formar um tringulo. Trocam-se as funes. a) Aps
todos os alunos terem seus tringulos formados, iro gingar colocando os ps nos pontos desenhados. Durante a realizao da ginga o p esquerdo vai atrs e volta e
o p direito faz o mesmo, pisando no mesmo ponto para manter o equilbrio do corpo.
Figura 1: Tringulo da ginga

3. Mostre as figuras da ginga e da bno. Solicite aos alunos que realizem estes movimentos da maneira que esto percebendo.
4. Bno. Solicite que os alunos pendurem algumas folhas de rascunho num varal que fique a 1 m do cho; a) Pea que, em fila, se desloquem lateralmente e tentem,
da base da ginga, empurrar as folhas com o p direito (chute frontal, p flexionado). A perna estendida totalmente, empurrando as folhas. Repe r a a vidade com o
p esquerdo; b) Em seguida, solicite que formem duplas. Cada dupla ter uma folha de jornal. Um ir segurar a folha e o outro vai acert-la com uma bno; c) Agora

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dificulte um pouco: a folha de jornal dever ser solta e o aluno tem que chut-la, ainda no ar. Troque as funes dos alunos. No final, pea a todos que o joguem os
papis no lixo designado para este po de material.
5. Roda (apresentao) a) Alunos em crculo. Msica e palmas. O professor inicia cantando e os alunos repetem a mesma frase, fazendo o coro:
Quem voc, que vem de l? (professor); Quem voc, que vem de l? (alunos);
Eu sou da Bahia, vim me apresentar (professor); Eu sou da Bahia, vim me apresentar (alunos); b) Agora, o professor canta as duas primeiras frases perguntando e os
alunos respondem com as outras duas frases, fazendo o coro; c) Ainda u lizando a msica acima para todos se apresentarem, inicie pelo aluno que est a sua direita,
na roda: todos iro cantar as duas primeiras frases perguntando para o aluno quem ele. E ele responde, sozinho, cantando seu nome e todos repetem o que ele disse,
referindo-se ao aluno como ele ou ela, veja no exemplo: Quem voc, que vem de l? (todos); Quem voc, que vem de l? (todos); Eu sou Luciana, vim me apresentar
(aluno); Ela Luciana, veio se apresentar (todos).
DICAS
- Para toda aula de capoeira necessrio cuidado especial com a higienizao e segurana do local de aula, uma vez que preciso estar descalo. Observe se no h cacos
de vidro, farpas de madeira, pregos por sair, gua etc.;
- Nas primeiras aulas os erros mais comuns so: a posio do brao, na ginga, que acompanha a perna ( ao contrrio); a realizao da ginga com as pernas estendidas (so
semiflexionadas); e o p arrastando no cho para gingar;
- Na a vidade da msica, voc pode variar e/ou aumentar o nvel de dificuldade aumentando e/ou diminuindo o ritmo da msica; solicitando que os alunos deem um
passo frente quando cantarem seu nome e faam um movimento qualquer e todos iro imit-lo; em uma segunda rodada da msica em vez do nome, os alunos podem
dizer de onde so.
- Dica de incluso: Na a vidade 2 (ginga), possvel fazer a marcao do tringulo no cho com cordo e fita adesiva, pedaos de EVA, ou algum outro material que
possibilite o alto relevo. Isso ir possibilitar mais autonomia para uma pessoa cega realizar a a vidade. Descrever os movimentos e as imagens tambm importante e
fundamental para que pessoas cegas compreendam e acompanhem a a vidade.
RODA FINAL
- Pergunte se o que realizaram na aula faz parte da capoeira. Relembre o conceito de capoeira que vocs criaram; o nome dos golpes; porque se chama bno; se
conseguiram chutar o papel no ar?
- Solicite uma pesquisa para a prxima aula sobre a trajetria histrica da capoeira.
PARA SABER MAIS

Oua a msica da a vidade 5:
- Quem voc, Que vem de l ? 16 nov. 2011. (3 min 40 s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=9JsljjIylno>. Acesso em: 12 jun. 2014.
Trajetria histrica:
- SILVA, Luciana Maria Fernandes. Educao Fsica escolar e capoeira: aula possvel. 21 ago. 2012. Disponvel em: <www.educacaofisicaescolarecapoeira.blogspot.com.
br>. 12 jun. 2014.
- FALCO, Jos Luiz Cirqueira; SILVA, Bruno Emmanuel Santana da; ACORDI, Leandro de Oliveira. Capoeira e os passos da vida. In: SILVA, Ana Mrcia; DAMIANI, Iara
Regina. (Org.). Pr cas corporais: Experincias em Educao Fsica para uma formao humana. Florianpolis: Nauemblu Cincia & Arte, 2005. v. 3, p. 17-45.

TEMA DE AULA - 02
Origem da capoeira. Meia-lua-de-frente
RODA INICIAL
- Nesta aula, apresente fotos para os alunos da meia-lua-de-frente e do a;
- Solicite aos alunos uma pesquisa prvia sobre a histria da capoeira, na Internet.
- Questes para discusso: Como se originou a capoeira? Quem a pra cava e por qu? Qual a relao da escravido e a origem da capoeira? Existem misturas de diferentes
povos na sua criao? Quais? Antes desta leitura os alunos nham algum conhecimento sobre sua origem? Qual?
DESENVOLVIMENTO
1. Pluralidade racial: alunos dispostos livremente pelo local de aula. Ao sinal do professor, os alunos devero escolher em que grupo iro entrar. Sero sempre trs grupos:
A, B e FLEX. O professor vai, ento, apontando diferentes possibilidades e uma delas flexvel; a cada vez que as filas so formadas eles se dispersam novamente. O
obje vo chegar nas diferentes raas que originaram o povo brasileiro e a capoeira.
Ex.: o professor fala: quente, frio e flex; vermelho, azul e flex; sim, no e flex; doce, salgado e flex; homem, mulher e flex; japons, polons e flex; ndio, italiano e flex;
negro, branco e flex; a) Ao final, discuta com eles sobre a pluralidade das raas que compem o Brasil e conte um pouco sobre a origem da capoeira que faz parte da
histria do pas (retome na roda final);
2. Trabalhe com bexigas coloridas: cada um ter sua bexiga e ir ench-la. Primeiro, proponha que eles explorem o material ao mximo, da forma que quiserem, sem
estourar; a) Depois sugira que joguem para o alto e peguem de volta realizando diferentes movimentos: batendo uma, duas ou mais palmas; agachado, com as duas
mos no cho, pegar novamente a bexiga; agora repita este movimento, inclua um pequeno salto e pegue a bexiga; b) Soltar a bexiga e tentar acert-la com o p;
depois, fazer a bno; c) Soltar a bexiga e tentar passar uma perna por cima dela, sem deixar que a bexiga toque o cho; d) Solicite que eles sugiram modificaes
para a a vidade. e) Em seguida, solicite que faam a ginga mantendo a bexiga em uma das mos. f) Depois, haver a troca da bexiga de mos, gingando: cada vez que
a perna vem para frente, trocam a bexiga de mo a troca deve ser feita na frente do corpo; g) Pea que faam a ginga trocando a direo, virando para a esquerda e
para a direita, sem parar de gingar e sem parar de trocar a bola de mo; h) Agora repita a a vidade anterior, os alunos devem seguir o professor gingando para onde
ele for.
3. Dois a dois: Gingar frente a frente e ir trocando de bexigas; a) Em seguida, fazer o mesmo se deslocando pela sala; b) Repita as a vidades anteriores solicitando aos
alunos que troquem as bexigas de diferentes maneiras: pela lateral do corpo; passando a bexiga por debaixo de uma de suas pernas; c) Agora se deslocam, gingando e
segurando um dos bales em suas testas, sem deixar cair; (reserve um saco grande para guardar os bales que sero u lizados novamente).
4. Meia-lua-de-frente. Pea aos alunos que imaginem desenhar uma meia lua, a sua frente, com a perna que est atrs, vindo para frente e retornando; a) Agora, dificulte
um pouco solicitando que ginguem e realizem a meia-lua-de-frente, para os dois lados; b) Em duplas, novamente com as bexigas, solicite que faam a meia-lua-de-
frente passando a perna por cima da bexiga que o outro est segurando; c) Na mesma posio ainda, s que agora os alunos iro tentar acertar a bexiga com a lateral
interna do p. Obs.: Para estas duas a vidades, solicite aos alunos que, inicialmente, segurem as bexigas a 50 cm do cho, para que seja fcil passar a perna por cima
e/ou acertar a bexiga. Depois, a altura aumentada aos poucos.
5. Roda. O professor canta e os alunos respondem:
Parana , Paran , Camar! (Professor).
Parana , Paran , Camar! (Coro).

C A P O E I R A
DICAS
- A troca dos bales auxilia a corrigir a posio do brao, na ginga, porm, no exerccio em duplas (2.2) procure no explicar como eles devem fazer a troca, deixe que
explorem e descubram; procure trabalhar diferentes a vidades com as bexigas em que eles precisem flexionar as pernas na ginga;
- Sempre solicite que faam os movimentos com a perna direita e tambm com a perna esquerda;
- Para discu r sobre a pluralidade das raas, voc pode levar figuras re radas de revistas ou da Internet, que mostrem pessoas de diferentes lugares, que possam ilustrar
a diversidade encontrada no Brasil.
- Dica de incluso: Na a vidade das bexigas, caso voc tenha um aluno cego, voc pode colocar alguns gros de feijo ou outra semente, um pouco de areia ou mesmo um
guizo antes de ench-la, para que algum efeito sonoro seja produzido pela bexiga. Isso ir possibilitar a par cipao desse aluno com mais autonomia.
RODA FINAL
- Como se sen ram na brincadeira do FLEX no que diz respeito raa? Gostariam de ter par cipado em outros grupos ou no? Por qu? Ser que somos to diferentes
assim? Quais raas compem o povo brasileiro? Ento somos um pouco de cada um? O que pensam?
- E a capoeira, brasileira ou africana? A capoeira de origem negra e hoje quem a pra ca, so s os negros? Compare aos dias de hoje a escravido e a realidade atual
dos negros e da prpria capoeira. Ainda existe esse preconceito? Por que pra camos tantos esportes de origens europeias e americanas e no a capoeira de origem afro-
brasileira?
PARA SABER MAIS

Oua a msica da a vidade 6:
- Paran e Paran e Paran. 28 ago. 2011. (2 min 18 s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=yM3lEuj-XXo>. Acesso em: 12 jun. 2014.
- DARIDO, Suraya Cris na; SOUZA JUNIOR, Osmar Moreira de Para ensinar Educao Fsica: possibilidades de interveno na escola. Campinas: Papirus, 2007.
- VIEIRA, L. R.; ASSUNO, M. Mitos, controvrsias e fatos construindo a histria da capoeira. Revista de Estudos Afro-asi cos, Universidade Cndido Mendes, n. 34, p.
81-121, 1998.

TEMA DE AULA - 03
Martelo e a.
RODA INICIAL
- Nesta aula acrescente as figuras do martelo e do a;
- Relembre o que foi aprendido na l ma aula. Discuta com os alunos acerca das pesquisas que fizeram sobre o histrico da capoeira. Pergunte sobre o que sabem da
escravido no Brasil: como era; quem eram os escravos, como e com que trabalhavam; o feitor, o senhor de engenho.
DESENVOLVIMENTO
1. Reflexo sobre um dos locais de trabalho escravo (canavial) e suas relaes como Brasil colnia: Os alunos devem ser dispostos em colunas (um atrs do outro)
devendo, dentro do possvel, ser em nmero igual. Estas colunas ficaro uma ao lado da outra formando tambm fileiras (um ao lado do outro). Solicite que abram os
braos e deem as mos para definir a distncia entre eles. Este o canavial. Dois alunos ficaro de fora, sendo um o escravo e outro o feitor. Anteriormente, voc deve
combinar com os alunos como o canavial ir se mexer de acordo com o seu sinal. Ex: Posio 1: quando voc abrir os braos em forma de cruz os alunos do canavial
devero dar as mos lado a lado (formando fileiras). A cada mudana de posio os alunos devem soltar as mos para formar uma nova. Posio 2: de braos abertos,
quando voc virar para a direita, o canavial tambm virar para a direita e dar as mos novamente, formando novas fileiras voltadas para a direita (quem estava atrs
passa a ficar ao lado). Posio 3: igual posio 2, porm virando para a esquerda. Posio 4: dependendo do nvel da turma, voc tambm pode virar em diagonal. Veja
Figura2, abaixo. Dado o sinal de incio, os alunos das colunas do imediatamente as mos formando fileiras, inicialmente. O feitor perseguir o escravo, mas ambos s
podero passar entre os espaos livres (corredores), no podendo passar por debaixo das mos. O canavial ir mudando sua disposio para dificultar a movimentao
dos dois de acordo com o seu comando.
Figura 2: Canavial
Fonte: Adaptado de Ribeiro e Ribeiro (2013).
2. Relembre, par ndo da ginga, os golpes j aprendidos (meia-lua-de-frente, bno);

3. Martelo: solicite aos alunos que imaginem uma porta a sua frente, de lado, e que iro toc-la com o peito do p. Tambm u lize a figura que est na parede para que
eles tenham uma noo anterior e a tenham como referencial para criar seu prprio movimento. a) Em seguida, u lize algumas cadeiras e solicite que eles as u lizem
como alvo para o martelo, somente encostando o p nela. Lembre-se de pedir sempre que faam com a perna direita e a esquerda; b) agora solicite que faam,
seguidamente, um martelo com a perna direita, volte com a perna atrs, gingue, e faa outro com a perna esquerda, sem parar.
4. A: u lizando a parede. Explique o que um a mostrando a figura: a) solicite aos alunos que, em fila, de frente para a parede, coloquem as mos no cho, prximas
parede e caminhem por ela levando as pernas, semiflexionadas, de um lado a outro. A cada vez que passarem iro es car as pernas; b) faa crculos grandes no cho
e solicite que os alunos realizem o mesmo movimento em cima da linha desenhada; c) agora, trace semicrculos (ou pea que eles prprios faam) e v diminuindo a
curvatura destes semicrculos at que eles realizem o a em uma linha reta; d) solicite que eles realizem o a de diferentes formas.

C A P O E I R A
5. Roda. Solicite aos alunos que faam uma roda e sentem-se ao cho. a) par ndo de onde voc est, na roda, um aluno do seu lado direito e outro do seu lado esquerdo
iro, um de cada vez fazendo a, con nuamente, atravessando a roda e voltando para o seu lugar at que todos faam o mesmo; b) agora os alunos repe ro a a vidade
anterior cumprimentando-se ao iniciar e iro fazer o a ao mesmo tempo. Solicite que realizem o a buscando se distanciar para no se chocarem, de frente um para
o outro, sempre se olhando. A cada vez que repe rem a a vidade devero trocar o lado que iniciaram, ou seja, faro o a para o lado direito e esquerdo.
DICAS
- A a vidade do canavial requer cooperao entre aqueles que o formam. Voc pode solicitar que as fileiras se abracem pela cintura o que auxilia ainda mais na cooperao
e no desenvolvimento da afe vidade. As funes devem ser trocadas vrias vezes fazendo com que todos passem por todos os papis, inclusive de comando das posies,
dependendo do nvel da turma. Voc pode dificultar a a vidade aumentando o nmero de escravos e feitores;
- Para realizar o martelo, chame a ateno dos alunos para apenas tocarem na cadeira com o p, sem usar fora para no se machucarem;
- Dica de incluso: caso tenha um aluno cego, sempre que trabalhar com imagens/figuras, faa a descrio das mesmas. Na a vidade 4, possvel fazer os crculos e
marcaes no cho com elementos que possibilitem um relevo (cordo e fita adesiva, corda, bambols etc.), como foi destacado anteriormente.
RODA FINAL
- Como foi vivenciar cada um dos papis nas a vidades (escravo, feitor)? Acham que estas situaes ainda acontecem nos dias de hoje? Como? Voc pode comentar sobre
os cas gos que os escravos sofriam nos troncos, que os feitores passavam sal nas feridas feitas com chibata (chicote). O que acham desta situao?
PARA SABER MAIS

- VIEIRA, Luiz Renato; ASSUNO, Ma hias Rhrig. Os desafios contemporneos da capoeira. Revista Textos do Brasil, Braslia, n. 14, p. 09-19, 2009.
- CAMPOS, Helio. Capoeira na universidade: uma trajetria de resistncia. Salvador: SCT/ EDUFBA, 2001. 184p.

TEMA DE AULA - 04
Queixada e esquiva na ginga.

RODA INICIAL
- Nesta aula, acrescente as figuras da queixada e esquiva na ginga;
- Relembre o que foi aprendido na l ma aula. Pergunte/comente sobre as fugas dos escravos; o capito-do-mato; os quilombos, o que sabem sobre o que/quem so;
origem do nome capoeira: mato ralo. Algum sabe o que significa esquivar? Para que serve? Como pensam que pode ser feita a esquiva?
DESENVOLVIMENTO
1. Forme grupos de trs e estes grupos ficaro espalhados. De mos unidas e levantadas, dois deles simularo tocas no meio da capoeira (mato ralo) abrigando um negro
capoeira. Haver um capito-do-mato (perseguidor) e um capoeirista sem toca. Dado o sinal de incio (com msica, ba das no pandeiro etc.), sai o capito-do-mato em
perseguio ao escravo, que procurar se esconder, no mato ralo, em uma das tocas, cujo ocupante se re rar imediatamente para dar-lhe abrigo. O escravo desalojado
(descoberto) fugir para no ser apanhado pelo capito-do-mato e ir deslocar outro escravo, de cujo abrigo se apossar. Quando um escravo for pego, dois outros
jogadores sero escolhidos;
2. Os alunos ficaro espalhados pelo espao da avidade. Antes sero divididos em trs grupos: escravos presos; escravos fugidos e capites-do-mato. Delimitar dois
quadrados, um em cada canto da sala; o primeiro ser o quilombo e o segundo ser a senzala. Os capites-do-mato perseguem os escravos que estaro a salvo dentro
do quilombo. S que no quilombo cabem apenas trs escravos. Caso a lotao j esteja completa e chegue algum cansado, um escravo mais descansado dever sair.
Ao serem capturados, os escravos so levados para a senzala, onde podero ser soltos com um aperto de mo de um escravo fugido (livre). Cabe aos capites-do-
mato protegerem os arredores da senzala; a) Incluso: u lizando a mesma a vidade acima, voc pode sugerir que entre os escravos exis ro indivduos com alguma
dificuldade como, sem as pernas; sem os braos; obeso etc., que os outros tero que auxiliar, sendo seus tutores.
3. Queixada: Demonstre a figura da queixada para facilitar seu ensino. Divida a aplicao pedaggica da queixada em trs fases: a) inicie a queixada a par r da posio
de base da ginga e ensine somente o movimento inicial dela: a perna da frente se desloca para frente da outra perna. Repita. b) em seguida, solicite que acrescentem
o movimento da perna de trs: ela avana para frente. Repita. c) agora, o terceiro passo: a perna da frente retorna para trs fazendo movimento circular; d) solicite aos
alunos que unam as trs fases e repitam algumas vezes, com a perna direita, depois com a perna esquerda.
4. Esquiva na ginga. Solicite aos alunos que fiquem em duplas. Cada dupla ter uma folha de jornal toda enrolada como se fosse um basto. O aluno A ficar com o basto
e a dupla ir gingar um de frente para o outro. O aluno A ir tentar tocar o joelho do aluno B, com o basto e este tentar impedir, sem u lizar as mos; ele poder
pular, virar para os lados, andar, ou seja, ter que se desviar da trajetria da espada, sem parar de gingar. Depois trocam as funes; a) agora o aluno A ir simular, com o
basto, o movimento da meia-lua-de-frente, tentando encost-lo no aluno B. O aluno B tentar se desviar do basto, da forma que for possvel; b) repe r as a vidades
anteriores, porm dobrando o jornal ao meio para diminuir o basto e obrigar aos alunos a se aproximarem mais; c) agora a mesma dinmica, contudo sem o basto,
um aluno tentar tocar com a mo no joelho do outro; d) em seguida, os dois alunos iro tentar tocar os joelhos do outro ao mesmo tempo. Lembrando que todas
essas dinmicas so feitas gingando; e) agora, com os alunos ainda em duplas, solicite que o aluno A, parado, realize a meia-lua-de-frente, e o aluno B esquive da forma
que for conveniente. Pea que faa com as duas pernas e troquem as funes; f) explique o movimento da esquiva na ginga. Repita a a vidade anterior com os alunos
tentando esquivar-se na ginga, para o lado correto, ou seja, ficando de costas para o golpe.
5. Roda. Solicite aos alunos que faam uma roda e sentem-se ao cho. a) par ndo de onde voc est, na roda, um aluno do seu lado direito e outro do seu lado esquerdo
iro para o centro da roda. De frente um para o outro, o aluno A ir somente realizar os golpes que j aprendeu (meia-lua-de-frente, martelo, queixada, bno); o aluno
B ir somente esquivar. Troque as funes at todos passarem pelas duas situaes. b) repita a a vidade anterior, porm sem a combinao. Qualquer um pode dar os
golpes e esquivar; tambm deixe livre para realizarem outros movimentos, como o a, por exemplo.

C A P O E I R A
DICAS
- Na a vidade do mato ralo, o professor vai ilustrando para os alunos como eram as fugas e perseguies aos escravos, podendo dificultar incluindo mais de um escravo;
- Para a a vidade de incluso (a) necessrio conversar antes com os alunos acerca do que ser um tutor: este vai conduzir aquele que apresenta a deficincia, cuidando
para que no se machuque e auxiliando na realizao do movimento, por meio de dicas verbais ou pelo toque (o deficiente pode tocar em seu tutor e sen r seu
movimento);
- Na a vidade 4, da esquiva, procure frisar que no pode haver a u lizao das mos, pois os movimentos de defesa da capoeira so de re rada do corpo da trajetria dos
ataques, sem que haja bloqueios com o corpo e, menos ainda, com as mos;
- um erro muito comum os alunos realizarem a esquiva para o lado contrrio, deixando o rosto de frente para o golpe. Por isso, importante que eles entendam que o
corpo acompanha a trajetria do movimento;
- A ateno e respeito mtuo so fundamentais para esta aula; um precisa confiar no outro e respeitar seu tempo e ter muita ateno ao desferir os golpes cuidando para
que o outro possa esquivar sem se machucar. Discuta a importncia com os alunos.
RODA FINAL
- Como foi vivenciar as situaes nas a vidades: escravo, capito-do-mato, as fugas? J sabem o que o mato ralo? O que so as esquivas? Como devo me defender dos
golpes? Perceberam que o nosso corpo acompanha o movimento do golpe ao esquivarmos?
- Como foi ter que auxiliar algum durante a fuga? Foi possvel auxiliar? Deixariam de ajudar algum nesta situao para somente salvar a si prprio? Pergunte se algum
j passou por alguma situao parecida em seu dia a dia, ou se podem exemplificar algumas situaes da realidade deles, como - ajudar um amigo durante a aula; no
recreio; nas brincadeiras. O que pensam que a gen leza? somente com os deficientes que devemos pra c-la? Conscien z-los da necessidade de colocarmos em
pr ca esta a tude no mundo atual;
- Solicite aos alunos que pesquisem na Internet sobre quem foi mestre Pas nha e sua importncia para a capoeira.
PARA SABER MAIS

- DARIDO, Suraya Cris na; RANGEL, Irene Conceio Andrade (Coord.). Educao sica na escola: implicaes para a pr ca pedaggica. Rio de Janeiro: Guanabara
Koogan, 2005.
- Portal Capoeira. Disponvel em: <www.portalcapoeira.com.br>. Acesso em: 12 jun. 2014.

TEMA DE AULA - 05
Histrico da capoeira: quem foi mestre Pas nha?
RODA INICIAL
- Pergunte se j ouviram falar em mestre Pas nha; como ele aprendeu a capoeira? qual es lo de capoeira criou? Vicente Ferreira Pas nha mestre Pas nha (1889-1981)
aprendeu a capoeira com um negro de Angola, chamado Benedito, na rua, pois no havia lugares fechados como hoje que ensinam a capoeira. Aprendia-se em qualquer
lugar. Criou a Capoeira Angola.
DESENVOLVIMENTO
1. Projete o filme: Pas nha, uma vida pela capoeira. (56min 8 s). Disponvel em: h p://www.youtube.com/watch?v=-unP_tdBiKI. Acesso em: 12 jun. 2014.
2. Roda.
DICAS
- Se possvel projete para os alunos o filme em um local diferente das aulas: um auditrio, por exemplo.
- Dica de incluso: uma aula como essa deve ser programada com antecedncia, assim possvel buscar auxlio com os professores das salas de recursos mul funcionais,
profissionais e ins tuies especializadas para tentar fazer a udio-descrio do filme e tambm a traduo simultnea em Libras por intrprete convidado. Isso ir tornar
a seo acessvel a pessoas cegas e surdas.
RODA FINAL
- Roteiro para reflexo acerca do filme: a) o que mais chamou ateno no filme?; b) como eram as roupas que eles jogavam capoeira e onde jogavam?; c) como o filme
explica o jogo da capoeira? (R: 12min16seg); d) quem foi Nivaldo e o africano da janela?; e) quem foi mestre Pas nha? Onde nasceu? Qual sua importncia para a
capoeira?; f) Qual es lo de capoeira criou? Por qu?; g) O que o filme retrata sobre capoeira e violncia? (28min10seg); h) Pergunte aos alunos suas opinies sobre as
condies em que os Mestres de Capoeira morreram; i) Qual a opinio deles sobre a ida dos professores de capoeira para o exterior?
- Solicitar que pesquisem na Internet sobre quem foi mestre Bimba e sua importncia para a capoeira.
PARA SABER MAIS

O filme: Pas nha, uma vida pela capoeira. (56min 8 s). Disponvel em: h p://www.youtube.com/watch?v=-unP_tdBiKI. Acesso em: 12 jun. 2014.

C A P O E I R A
TEMA DE AULA - 06
Bananeira e bananeira-de-angola
RODA INICIAL
- Nesta aula, acrescente as figuras da bananeira e da bananeira-de-angola;
- Pergunte aos alunos se sabem que a capoeira j teve sua pr ca proibida, no Brasil, entre os anos de 1850 e 1930, aproximadamente. Que durante esses anos de
proibio, os capoeiristas con nuaram sua pr ca, procurando disfar-la, muitas vezes em dana, ou outro po de luta para no serem presos. Qual a opinio dos alunos
sobre isso?
DESENVOLVIMENTO
1. Faa uma brincadeira de pega-pega simulando a poca da proibio: o pegador ser a polcia (pode haver mais de um pegador) e os outros alunos sero os capoeiristas
que estaro em uma praa imaginria jogando capoeira (simule as roupas da poca, dobrando as calas, capoeiristas descalos, sem camisa). Para no serem pegos,
eles devero simular que esto realizando uma dana: em roda, batendo palmas, cantando. Quando a polcia no es ver olhando fazem os mesmos movimentos com
nfase na luta. Troque os papis.
2. Solicite que formem fileiras. Todos gingando ao mesmo tempo acompanhando um mesmo ritmo; a) O professor vai trocando de lado, passeando pela sala; para o lado
esquerdo dos alunos e eles devero se virar para o professor, sem parar de gingar. Passar por todos os lados.
3. Realizar os golpes e movimentos j aprendidos. Ao sinal do professor realizar meia-lua-de-frente, martelo, queixada, bno, a e esquiva; a) ao sinal do professor
realizar os movimentos acima com a perna direita e, em seguida, sem parar, com a perna esquerda.
4. Bananeira-de-angola. Solicite aos alunos que desenhem com giz um pequeno tringulo no cho, que ser a base desta bananeira; a) inicialmente, solicite que eles
coloquem as duas mos, uma em cada ponta da base do tringulo procurando ficar confortvel na posio. Em seguida, iro colocar a cabea na ponta do tringulo;
b) agora, solicite que coloquem os joelhos em cima dos cotovelos e tentem rar os ps do cho, equilibrando-se alguns segundos nesta posio; c) lance o desafio: os
alunos tentaro estender as pernas, ficando com a coluna reta, podendo ainda, desafi-los para, em equilbrio, movimentar as pernas de diferentes formas. Deixe que
os alunos criem livremente suas variaes; d) sugira que u lizem as paredes, outros espaos e apoios.
5. Bananeira. Alunos em um crculo, ou em vrios crculos, e cada crculo com uma bola. A bola dever ser movimentada pelos alunos apenas com os ps, porm com as
mos no cho (de cabea para baixo). a) agora, solicite que movimentem a bola com os dois ps ao mesmo tempo; b) repita as a vidades 3 e 3.1 com uma bola grande
para que os alunos sejam obrigados a elevar as pernas; c) para ficar ainda mais diver do e aumentar o nvel de dificuldade acrescente mais de uma bola; d) alunos
em duplas. Solicite que eles tentem realizar a bananeira, um dando suporte para o outro, fazendo a segurana: o aluno A ir fazer a segurana. Este ficar com uma
perna frente da outra. O aluno B, que far a bananeira, dever colocar suas mos bem prximas ao p da frente do aluno A. O aluno A segurar as pernas do aluno B
auxiliando-o a manter-se em equilbrio e no cair; e) realizar sozinhos a bananeira; f) para as crianas mais novas u lize msicas como a da borbole nha. Aproveite e
solicite que realizem os movimentos de acordo com o que cantam:
Borbole nha, t na capoeira, fazendo a e plantando bananeira;
Ela bate palma, toca atabaque, entra na roda, e toca o berimbau, bau, bau!.
6. Alunos espalhados pela sala e um deles ser o pegador (dinmica da esttua). Iniciado o jogo, o pegador deve tocar o maior nmero possvel de pessoas que, ao serem
tocadas, ficaro est cas nas bananeiras. Para sarem desta posio, ser necessrio que um dos alunos que esto livres faa um a e encoste a mo na esttua.
7. Roda. Solicite aos alunos que faam uma roda e sentem-se ao cho. a) O professor canta: oi sim, sim, sim..., oi no, no, no..., e os alunos respondem repe ndo a
mesma frase musical; b) agora o professor repete a frase e os alunos respondem cantando ao contrrio do que o professor cantou oi no, no, no..., oi sim, sim, sim...;

c) o professor pode variar para baixo/alto, quente/frio, aproveitando para trabalhar noes de antnimos; d) realizar a roda solicitando que faam os movimentos j
aprendidos, incluindo as bananeiras; e) para a roda coloque um CD de msicas de capoeira e solicite que os alunos que esto na roda acompanhem batendo palmas.
DICAS
- Na a vidade 5, as posies est cas podem ser variadas, assim como o movimento que os liberta, conforme o nvel de habilidade do grupo. Ex: em vez de bananeira-de-
angola, pode ser um martelo ou uma bno; em vez de um a pode ser uma esquiva na ginga;
- A segurana fundamental para esta aula; um precisa confiar no outro e respeitar seus limites para a bananeira. Discuta a importncia desta segurana com os alunos.
- Dica de incluso: na a vidade 4, caso voc tenha um aluno cego, em vez de desenhar o tringulo com giz, cole cordo e fita adesiva, ou pedaos de EVA, ou outro material
que proporcione relevo no solo, conforme dito anteriormente.
RODA FINAL
- Comentar acerca da bananeira, bananeira-de-angola e do a que so coreogrficos: suas funes e como eles podem ser inseridos no jogo da capoeira;
- Relembrar o que discu ram sobre o mestre Pas nha e sua importncia para a capoeira e avaliar o nvel da aprendizagem;
- Solicitar que pesquisem na Internet sobre quem foi mestre Bimba e sua importncia para a capoeira.
PARA SABER MAIS

- DARIDO, Suraya Cris na; SOUZA JUNIOR, Osmar Moreira de. Para ensinar Educao Fsica: possibilidades de interveno na escola. Campinas: Papirus, 2007.
- TCNICAS bsicas de solo. Disponvel em: <h p://www.birafitness.com/ginas ca_olimpica/solo.htm>. Acesso em: 12 jun. 2014.
- MARTINI, Cris ane Oliveira Pisani. Aprender gins ca geral. 21 nov. 2009. Disponvel em: <h p://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html?aula=10856>.

C A P O E I R A
TEMA DE AULA - 07
Histrico da capoeira: filme mestre Bimba
RODA INICIAL
- Pergunte aos alunos se sabem quem foi mestre Bimba? Como ele aprendeu a capoeira? Qual es lo de capoeira criou? Por qu?
DESENVOLVIMENTO
1. Filme: Mestre Bimba: a Capoeira iluminada. Direo: Manoel Nobre. Roteiro: Luiz Carlos Maciel. Rio de Janeiro: Rio Filme, [s.d.]. (1h17min58seg). Disponvel em:
<h p://www.mestrebimbaofilme.com.br/>. Acesso em: 12 jun. 2014.
DICAS
- Assista ao filme antes para discusso e passe para os alunos as partes que considerou mais interessantes.
- Dica de incluso: conforme j mencionado, uma aula como essa deve ser programada com antecedncia, assim possvel buscar auxlio com os professores das salas de
recursos mul funcionais, profissionais e ins tuies especializadas para tentar fazer a udio-descrio do filme e tambm a traduo simultnea em Libras por intrprete
convidado. Isso ir tornar a seo acessvel a pessoas cegas e surdas.
RODA FINAL
- Roteiro para reflexo acerca do filme: a) quem foi mestre Bimba? Onde nasceu? Teve muitos alunos? b) Qual sua importncia para a capoeira? Qual es lo de capoeira
criou? Por qu? c) O que ocorreu com os alunos de medicina? d) Como era o nome da academia de mestre Bimba? e) O que mais gostaram e quais suas opinies acerca
do mestre Bimba? f) O que entendem ser o papel do mestre de capoeira? Conhecem algum? Poderiam lev-lo na escola para conversar com eles e contar sua histria?
PARA SABER MAIS

- O filme: Mestre Bimba: a Capoeira iluminada. Direo: Manoel Nobre. Roteiro: Luiz Carlos Maciel. Rio de Janeiro: Rio Filme, [s.d.]. (1h17min58seg). Disponvel em:
<h p://www.mestrebimbaofilme.com.br/>. Acesso em: 12 jun. 2014.
- ALMEIDA, Raimundo Csar Alves de. A saga de mestre Bimba. Salvador: Ginga Associao de Capoeira, 2002. 201p.

TEMA DE AULA - 08
Esquiva: cocorinha. Nega va/rol

RODA INICIAL
- Nesta aula acrescente as figuras da cocorinha, nega va e rol, disponveis nesse livro ou em outros;
- Discuta com os alunos sobre a capoeira Angola, Regional e Contempornea, pergunte sobre suas caracters cas principais, diferenas, como foram criadas e por quem;
qual a mais frequente hoje;
- A Capoeira Angola jogada em um ritmo mais lento, de forma rasteira, com grande u lizao das mos no solo, como apoio e com golpes menos comba vos;
- A Capoeira Regional mais rpida, com movimentos velozes e obje vos, realizados em um nvel mais alto - mais em p - com mais comba vidade.
- A Capoeira Contempornea uma forma mista da capoeira Angola e da Regional.
DESENVOLVIMENTO
1. Alerta capoeira: mesma dinmica da brincadeira alerta. Alunos espalhados pelo local de aula e um deles com uma bola macia. Este aluno joga a bola para o alto e grita
o nome de um dos colegas. Aquele que foi chamado dever correr e pegar a bola. Quando pegar gritar: alerta capoeira! neste momento, todos os alunos param de
fugir e ficam gingando e fazendo golpes. O aluno de posse da bola se desloca at um colega escolhido e tenta acert-lo com a bola (trs tenta vas) e este ir se livrar de
ser queimado se agachando (deve unir os ps e se agachar). Se for queimado passa a jogar a bola para o alto e o jogo recomea; a) esta brincadeira pode ter variaes,
distribuindo os alunos em quatro grupos, dispostos em rodas, por exemplo, limitando o espao de cada grupo. Pode tambm ser aumentado o nmero de bolas;
2. Ulize uma corda grande. Inicie com a brincadeira do relgio: o professor segura a corda por uma ponta e vai girando esta corda a poucos cen metros do cho para
que os alunos consigam passar/pular por cima, realizando os movimentos da capoeira (a, bno, queixada, meia-lua-de-frente, martelo, bananeira); a) em seguida,
es que a corda e solicite aos alunos que passem por baixo dela da forma que criarem, sendo que um no pode imitar o outro. V abaixando o nvel da corda; b) solicite
aos alunos que se aproximem da corda gingando e, para ultrapass-la, devero realizar um movimento da capoeira; c) agora repita a anterior, porm para ultrapassar a
corda devero se agachar passando para o outro lado e con nuar gingando depois que passarem. Explique que, desta forma, esto realizando a cocorinha. V abaixando
o nvel da corda; d) nega va e rol: repe ndo a dinmica anterior, gingando, porm agora, solicite aos alunos que deem um giro com o corpo agachado, embaixo da
corda, sem as mos no cho; e) abaixe a corda: faro o mesmo movimento anterior, porm iro se agachar de lado para a corda lado direito; iro es car a perna direita
e pr a mo direita no cho. Assim, devero se deslocar, girando, para o outro lado da corda. Repe r para o lado esquerdo; f) repita o anterior, solicitando que terminem
o movimento do mesmo jeito que comearam, ou seja, na posio de base da ginga.
3. Demonstre as figuras da cocorinha, da negava/rol e solicite que analisem os movimentos. Em seguida, em fileiras e gingando, ao sinal do professor, iro realizar
esses trs movimentos; solicite que unam: a) bno com cocorinha (observe que na bno e, em todos os outros golpes, a perna volta atrs, terminando o movimento
e vem para frente para realizar a cocorinha); b) meia-lua-de-frente, nega va/rol; c) meia-lua-de-frente, cocorinha, nega va/rol; d) queixada com cocorinha; e)
queixada, cocorinha, nega va/role e a;
4. Dinmica do morto-vivo. Alunos gingando, espalhados pela sala. U lize um aparelho de som. Ao parar a msica, devero colocar uma das mos no cho descendo na
posio de base da ginga (nega va) como fizeram na corda. Este o movimento 1. Logo aps faa o mesmo para a posio 2: par ndo da posio 1 iro, abaixados,
girar o corpo para o lado da mo que est no cho fazendo um rol. Em seguida, eles devero ficar atentos ao movimento que o professor ir solicitar; a) para variar e
desafiar ainda mais, o professor pode trocar: quando falar o nmero 1 tero que realizar o nmero 2 e vice-versa.
5. Jogo: solicite aos alunos que juntem os movimentos j aprendidos, como em uma coreografia; a) depois, compar lhe o que criou com os colegas; b) em seguida,
espalhados pelo local de aula, realizaro suas coreografias, em duplas, jogando capoeira, neste momento da aprendizagem ainda um pouco distantes um do outro.

C A P O E I R A
6. Roda. U lize msicas de capoeira que correspondam ao toque angola, um toque mais rpido da regional e um mdio para jogarem a contempornea; a) em duplas,
iro jogar dentro dos ritmos. No jogo de angola solicite que faam movimentos lentos e agachados u lizando-se bastante da nega va/rol. No ritmo da regional iro
realizar os golpes mais em p, com maior velocidade tentando se aproximar do colega. Na contempornea, iro misturar os dois es los, descendo e subindo, fazendo
golpes e coreografias em um ritmo mdio.
DICAS
- Os erros mais comuns na nega va so: manter a perna da frente totalmente estendida, pois preciso flexion-la para no machucar o joelho e abaixar o quadril o mximo
possvel no rol. Outro erro colocar somente as pontas dos dedos no cho para apoiar-se. O correto colocar a mo toda no cho, para dar maior segurana;
- Procure explicar a funo da movimentao rasteira para que os alunos saibam o que esto fazendo;
- Troque sempre as duplas para no acostumarem a jogar somente com um mesmo companheiro.
RODA FINAL
- Refaa algumas perguntas do incio da aula avaliando a aprendizagem: quais diferenas principais dos es los Angola, Regional e Contempornea? Como foram criadas e
por quem? Qual mais vemos hoje? Com qual se sen ram melhor jogando? E ainda: quais foram os movimentos que aprenderam nesta aula? Para que serve a cocorinha?
(esquiva); e a nega va/rol, so movimentos u lizados para qu? (so movimentos rasteiros que auxiliam na movimentao de cho, ligando um golpe ou coreografia
no outro; tambm podem se tornar movimentos de defesa para o capoeirista se desvencilhar da trajetria de um golpe).
PARA SABER MAIS

- VIEIRA, Luiz Renato; ASSUNO, Ma hias Rhrig. Os desafios contemporneos da capoeira. Revista Textos do Brasil, Braslia, n. 14, p. 09-19, 2009.
- DOCUMENTRIO Capoeira, 2012. Disponvel em: < h p://educacaofisicaescolarecapoeira.blogspot.com.br/p/videos.html>. Acesso em: 12 jun. 2012.

TEMA DE AULA - 09
Valorizao da capoeira como patrimnio imaterial da cultura brasileira. Rabo-de-arraia, meia-lua-de-compasso
RODA INICIAL
- Nesta aula, acrescente a figura do rabo-de-arraia;
- Ques one aos alunos o que sabem acerca da roda de capoeira ser patrimnio cultural brasileiro e o que isso significa: o governo pode dar mais apoio financeiro para
projetos que tm o obje vo de incen var a preservao da capoeira. Ser um bem da cultura de um povo significa ser relevante como herana do seu passado histrico e
que faz parte de sua iden dade, devendo ser transmi do s geraes futuras.
DESENVOLVIMENTO
1. Alunos em colunas uma ao lado da outra. Ao sinal do professor, iro realizar sem parar, com a perna direita e, em seguida, com a perna esquerda todos os
movimentos j vivenciados: bno, meia-lua-de-frente, martelo, a, queixada, bananeira, bananeira-de-angola, esquiva na ginga, cocorinha, nega va/rol;
2. Rabo-de-arraia. Demonstre a figura e solicite que tentem fazer o movimento: a) divida o movimento em duas fases: inicialmente, saindo da base da ginga, com a perna
esquerda frente, os alunos levaro esta perna para a lateral direita do corpo, as duas mos ao cho e olham para o professor. Repita algumas vezes; b) em seguida,
passe para a fase 2: os alunos iro realizar o movimento da fase 1 e passar a perna direita, desenhando um semicrculo no ar at voltar para a posio inicial da ginga.
Repita algumas vezes; c) u lize para cada aluno um cone. Eles devero realizar a fase 1 do rabo-de-arraia, olhar para o cone e passar a perna por cima dele. Repe r
algumas vezes, fazendo sempre com as pernas direita e esquerda.
3. Meia-lua-de-compasso. Este golpe exatamente igual ao rabo-de-arraia, porm realizado com apenas uma das mos no cho: a) Repita todas as fases do movimento
anterior.
4. Alunos em duplas. O aluno A vai desferir, inicialmente, o rabo-de-arraia e o aluno B vai esquivar: a) trocar as funes entre A e B; b) Fazer o mesmo com a meia-lua-
de-compasso.
5. Roda.
DICAS
- Troque sempre as duplas para que todos se juntem com o mximo de pessoas possvel, evitando a excluso do gordinho, do magrinho, do narigudo, do nerd, dentre
outros.
RODA FINAL
- Discuta sobre como se deu a evoluo da capoeira de pr ca proibida a patrimnio imaterial da cultura brasileira. O que isso significa? O que acontece na roda que a faz
ser um bem cultural brasileiro?
PARA SABER MAIS

- IEPHA. Sobre cultura e patrimnio cultural. Disponvel em: h p://www.iepha.mg.gov.br/sobre-cultura-e-patrimonio-cultural. Acesso em: 12 jun. 2014.
- Cer do da roda de capoeira, site do IPHAN: disponvel em: <www.portal.iphan.gov.br>. Acesso em: 12 jun. 2014.

C A P O E I R A
TEMA DE AULA - 10
Atabaque, palmas e msicas de capoeira

RODA INICIAL
- Pergunte aos alunos sobre quais so os instrumentos da capoeira? Quais conhecem ou sabem tocar? Pergunte sobre as msicas: sabem alguma? Relembrar as que
j cantaram. Sabem sobre o que as msicas tratam? Em geral, elas retratam o dia a dia do negro escravo; das situaes da roda de capoeira etc. qual a funo dos
instrumentos na roda? Qual o mais importante?
DESENVOLVIMENTO
1. Alunos em filas: um aluno fica de frente para a fila, que deve conter um nmero pequeno de alunos (at 7). Este aluno ir somente desferir golpes, os da fila s vo se
esquivar. Em seguida, as funes so trocadas e todos devem passar pela posio da frente; a) repita a a vidade acima trocando: quem es ver na frente vai somente
se esquivar e os que esto na fila vo desferir os golpes; b) v aumentando o ritmo dos golpes.
2. As mesmas filas agora faro pequenas rodas. Os alunos devero jogar dentro destas rodas que vo diminuindo de tamanho.
3. Atabaque: todos sentados em crculo. Inicialmente, relembre, batendo palmas, o ritmo da capoeira (tchim, tchim, tchim, do, do; tchim, tchim, tchim do, do) pode
u lizar-se de msicas em cds; a) pergunte se algum conhece alguma msica de capoeira, se quer cant-la. Leve CDs com diferentes msicas. Escolha duas mais fceis,
os cantos corridos; leve a letra e cante com eles procurando acompanhar com as palmas.
Camuger, como t, como t? Camugereee! (coro)
Como vai vosmec? Camugereee! (coro)
Eu vou bem de sade Camugereee! (coro)
b) cante com os alunos, inicialmente, um pequeno cn co que simula o som do atabaque: caf com po; caf com po. Varie os ritmos; c) agora, ensine o toque do
atabaque. Primeiro voc e todos fazem no cho as quatro ba das acompanhadas do caf com po: 1,2 - 3,4 as duas primeiras unidas, um tempo, e as duas l mas
unidas tambm, sendo que a primeira ba da no meio do atabaque e as outras mais para a extremidade. Faa esta simulao no cho. As ba das 1, 2 e 4 so realizadas
com a mo dominante (Ex. direita para quem destro) e a ba da 3 com a outra mo; c) todos devem experimentar tocar no atabaque, se ver, ou no balde; d)
acrescente as palmas e as msicas dividindo os alunos em grupos para cada funo.
4. Roda. Com atabaque, palmas e msica.
DICAS
- Para falar sobre os instrumentos da capoeira, apresente figuras e/ou um pequeno vdeo que eles possam visualizar o berimbau, o pandeiro e o atabaque que so os mais
u lizados. Se ver possibilidade leve, os instrumentos para que vivenciem e conheam. Caso contrrio, leve alguns baldes comuns que usamos em casa: sempre incen ve
o canto e as palmas.
- Dica de incluso: lembre-se que na presena de alunos cegos importante descrever o movimento e as figuras u lizadas.
RODA FINAL
- Converse com os alunos sobre toda a aula, o que aprenderam, suas sensaes e dificuldades e relembre sobre os instrumentos da capoeira. Aproveite para discu r/
refle r com eles sobre a discriminao, presente nas letras das msicas, rela va s mulheres capoeiristas, aos prprios negros e sua cultura e o respeito que devemos ter
para com estas diferenas.

Ex: Bicho bom o que ? mulher (coro)

Bicho bom o que ?... mulher... (coro)
Mas tem homem que no gosta Mas tem homem que no quer
PARA SABER MAIS

- Msicas de capoeira: Disponvel em: <h p://www.letras.com.br/#!busca.htm?buscar=capoeira>. Acesso em: 12 jun. 2014.
- SILVA, Luciana Maria Fernandes. Blog: Os temas transversais e capoeira na educao sica. Disponvel em: www.temastransversaisnacapoeira.blogspot.com. Acesso
em: 12 jun. 2014.
- LOPES,O. P.; Capoeira. In: DARIDO, Suraya Cris na (Org.). Educao sica escolar: compar lhando experincias. So Paulo: Phorte, 2011. p. 94-150.

PRTICAS
CORPORAIS DE AVENTURA

PRTICAS CORPORAIS DE AVENTURA
Larcio Claro Pereira Franco, Rodrigo Cavasini e Suraya Cristina Darido
Introduo
As prticas corporais relacionadas s atividades de aventura, como o surfe, trekking, skate, canoagem, paraquedismo, escalada, parkour
e slackline, tm se tornado uma caracterstica da atualidade. Foi a superao de obstculos naturais que forou a humanidade a criar tcnicas e
equipamentos no caminhar destes sculos, os quais serviram de base para as aventuras realizadas hoje em dia, por esportistas ou por interessados em
aventuras em finais de semana. Indivduos em busca de um retorno essncia humana, de reaproximao ao meio natural e ao desejo do desafio e
superao de limites.
Essas a vidades de aventura vm sendo realizadas por pessoas de diferentes faixas etrias, inclusive crianas, adolescentes e jovens. Em diversos pases
como Estados Unidos, Canad, Alemanha, Espanha e Austrlia, os pra cantes destas a vidades so dezenas de milhes, sendo que, no Brasil, os nmeros tambm
so expressivos. O skate, segundo o site da Confederao Brasileira de Skate, est presente em quase 3.200.000 domiclios. Nessas residncias, pelo menos
um morador possui um skate, ou seja, aproximadamente 6% dos domiclios brasileiros conforme o Ins tuto Brasileiro de Geografia e Esta s ca (IBGE). Outra
modalidade que figura no iderio de outros tantos o surfe, que possui um nmero de pra cantes similar ao dos pra cantes de skate no Brasil (ABRASP, 2010
apud MIRANDA, 2011). Alm dessas, outras a vidades que possuem um crescente nmero de pra cantes e interessados e tm auxiliado a difundir essas pr cas
no pas so o trekking, arvorismo, slackline, stand up paddle e o mountain bike.
Isso tudo em um pas com caracters cas geogrficas e clim cas propcias para essas pr cas. De fato, o Brasil conta com mais de 8 mil km de litoral, que
se somam a nmeros expressivos de morros, rios, lagos, lagoas, cavernas e cachoeiras. Alm disso, muitas estruturas existentes em meios urbanos favorecem a
realizao de a vidades de aventura. Potencialidades considerveis para a expanso das pr cas de aventura que podem ser exploradas em aulas de Educao
Fsica e em inicia vas espor vas, como o Programa Segundo Tempo (PST).

Prticas corporais de aventura: origens e escolha de terminologia e algumas classificaes
De acordo com Cantorani e Pila (2005), ao longo da evoluo humana, sempre exis ram pr cas que envolviam desafios e aventuras em que fortes
emoes se faziam presentes. Contudo, tais pr cas no poderiam ser denominadas de esportes de aventura, pelo fato de que no eram a vidades realizadas
com o sen do que atribudo hoje. Esses autores defendem o surfe como precursor das pr cas corporais de aventura como os entendemos hoje, sendo sua
origem por volta do sculo XVIII, porm difundido a par r da primeira dcada do sculo passado, pelo havaiano Duke Kahanamoku. No Brasil, o surfe teve suas
primeiras experincias no Rio de Janeiro, na dcada de 1950, ao passo que a Federao Carioca de Surfe foi fundada em 1965. Os autores acreditam que, par ndo
desse esporte, outros foram incorporados s pr cas de aventura, uns criados a par r do conceito e u lizao de pranchas, como skysurf, snowboard, windsurfe,
wakeboard etc.
Outras modalidades poderiam reivindicar esse pioneirismo e no estariam equivocadas, como o montanhismo. As primeiras tcnicas de montanhismo
foram desenvolvidas em Chamonix, na Frana, no sculo XVIII e, de l pra c, essa a vidade no parou mais de crescer (RADICAL, 2007). Esses exemplos so
apenas ilustraes, pois no se intenciona defender nenhum pioneirismo ou origem, apenas situar a essncia do que, nesse texto, denomina-se pelo tulo geral de
pr cas corporais de aventura. Mesmo porque, se for considerada a presena do ser humano nas cavernas, em travessias de montanhas e em outras exploraes e
conquistas, pode-se afirmar que estas a vidades tm acompanhado o prprio desenvolvimento da humanidade. Na verdade, tal como se consideram atualmente
as pr cas corporais de aventura, estas se ampliaram em diversos pases a par r da dcada de 1970 e no Brasil, a par r do final dos anos 1980.
No que se refere aos termos que descrevem essas pr cas, em pases como Austrlia e Nova Zelndia, o termo recreao ao ar livre (outdoor recrea on)
empregado de forma expressiva, ao passo que, nos Estados Unidos, Canad e Inglaterra o termo a vidades ao ar livre (outdoor ac vi es) um dos mais usuais.
Em outros pases, inclusive no Brasil, Betran (2003) cita outras denominaes, como as seguintes:
a) Esportes californianos: em razo da origem de vrias das modalidades nessa regio;
b) Novos esportes: considerando-os diferentes e inovadores;
c) Esportes tcnico-ecolgicos: fazendo referncia associao dos equipamentos u lizados para a pr ca de diversas modalidades com seu uso na
natureza;
d) Esportes em liberdade: negando regulamentaes picas de outros esportes vinculados s federaes e ambientes delimitados por linhas, quadras,
ginsios, estdios etc.;
e) Esportes selvagens: pelo carter natural e numa comparao oposta aos locais picos urbanos e estruturados dos outros esportes;
f) Esportes radicais: pica gria de surfistas e ska stas da dcada de 1980 e pelo cunho fundamental das sensaes e exposies a perigos relacionados
altura, ver gens, deslizamentos, entre outros;
g) Esportes extremos: em razo do grau de exposio s situaes em que ocorrem descargas de adrenalina grau mximo de medo, susto e superao
de limites;

P R T I C A S C O R P O R A I S D E A V E N T U R A
h) Esportes de ao: numa provvel referncia manifestao de fora e de energia do corpo agindo sobre implementos, numa tenta va de controle
sobre os efeitos da natureza;
i) Esportes alternavos: aludindo-se convenincia de escolher a vidades sicas que no sejam as tradicionais e em locais fora do comum.
Betrn (2003) defende a proposta de Atividades Fsicas de Aventura na Natureza, descrevendo-as como prticas fundamentadas no deslize sobre
superfcies naturais, sendo marcadas pela presena da velocidade, da busca pelo equilbrio, de energias da natureza e de diferentes riscos. De fato,
essa uma boa denominao, no entanto, levanta-se objeo em relao ao termo na natureza, pois muitas dessas prticas podem ser realizadas no
meio urbano, como o skate, slackline, parkour e o surfe realizado em piscinas. Essa perspectiva, de que pode ocorrer em qualquer ambiente, facilita a
disseminao dessas prticas e a incluso em programas esportivos educacionais, como o PST. Alm disso, preferiu-se o termo prticas corporais em vez
de atividades, por dar um sentido mais sistematizado a esse conjunto de conhecimentos que, espera-se, seja includo mais frequentemente em propostas
escolares e nos ncleos do PST.
Prticas corporais de aventura: algumas classificaes
As pr cas corporais de aventura podem ser agrupadas, conforme Betrn (2003), da seguinte maneira:
a) Ambiente pessoal, em que as a vidades podem ser organizadas de acordo com sensaes (relaxamento/estresse), emoes (hedonismo/asce smo)
e recursos biotecnolgicos (corpo/animal/artefato mecnico tecnolgico);
b) Impactos ambientais, que podem ser gerados pelas pr cas de aventura em diferentes nveis (elevados/medianos/reduzidos);
c) Ambiente social, ou seja, a vidades realizadas individualmente, em grupo sem colaborao e em grupo com colaborao;
d) Ambiente sico, como o meio empregado para a realizao das a vidades (ar/terra/gua).
No que se refere exemplificao destas pr cas corporais, a classificao mais corriqueira costuma ser a focada no ambiente sico, no entanto, h
dezenas de modalidades e frequentemente surgem novas. Nesse sen do, seguem exemplos e detalhes de algumas dessas modalidades, que figuram entre as mais
conhecidas e presentes nas diferentes mdias.
Esses exemplos de pr cas corporais de aventura e suas classificaes do a dimenso das possibilidades e da amplitude desse tema. Salienta-se que no
foram citadas, nos exemplos anteriores, as pr cas de aventura motorizadas, por julgar no serem adequados para uma abordagem em inicia vas educacionais
escolares, como nos ncleos do PST. Porm, apesar dos impactos ambientais mais expressivos que podem ser gerados por veculos o roads, lanchas, motoaqu cas,
ultraleves e asas deltas motorizadas, elas tambm pertencem ao universo das pr cas corporais de aventura.

Quadro 1: Classificao das pr cas corporais de aventura

Modalidades Pracadas em Terra Breve descrio
Caving Explorao de diferentes pos de cavernas que se empregam tcnicas variadas.
Pr ca compe va que obje va o deslocamento entre pontos em locais naturais, contendo diversas modalidades de aventura
Corrida de aventura
encadeadas.
Corrida de orientao Pr ca compe va que emprega mapa especfico e bssola para navegar entre pontos determinados.
Arvorismo Pr ca focada na superao de desafios e obstculos, geralmente construdos entre plataformas suspensas nas rvores.
Escalada Pr ca cujo obje vo , normalmente, ascender em estruturas com diferentes graus de dificuldade, como rochas e muros de escalada.
Mountain bike Pr ca de ciclismo realizada em espaos naturais como trilhas.
Parkour Deslocamento de um ponto para outro, usando habilidades corporais para a superao de obstculos.
Pr ca que emprega equipamento, normalmente composto por prancha e eixos com rodas, para a realizao de diferentes movimentos
Skate
e manobras.
Slackline Deslocamento realizado sobre uma fita tubular presa entre pontos que esto acima do solo.
Trekking Pr ca centrada na caminhada, normalmente, em trilhas e espaos naturais, podendo ser compe va ou no.
Modalidades pracadas na gua
Canoagem Pr ca realizada em mares, lagos, rios, piscinas ou outros espaos e que emprega caiaques, canoas ou botes.
Kitesurfe Pr ca que emprega uma espcie de pipa e uma pequena prancha com uma estrutura de suporte para os ps.
Mergulho Pr ca subaqu ca que realizada com ou sem equipamentos especficos.
Ra ing Modalidade da canoagem que, normalmente, emprega botes inflveis para a descida de corredeiras.
Stand up paddle ou SUP Pr ca realizada com uma prancha, similar usada no surfe, que tambm emprega um remo.
Surfe Pr ca realizada com diferentes pos de pranchas que obje va deslizar sobre ondas e realizar manobras.
Acqua ride ou bia cross Consiste em descer corredeiras deitado ou sentado sobre uma cmara de ar em formato ovalado.
Windsurfe Pr ca realizada com uma prancha, similar usada no surfe, que possui mastro e vela.
Modalidades pracadas no ar
Asa delta Pr ca de voo livre que emprega um po de asa feita de materiais rgidos, como tubos de alumnio, e flexveis, como tecidos.
Balonismo Deslocamento realizado com bales.
Bungee jump Salto de estruturas elevadas, como plataformas e pontes, por meio de cordas els cas.
Paragliding Pr ca de voo livre que emprega equipamento similar a um paraquedas.
Saltar de aeronaves empregando paraquedas. H o B.A.S.E. Jump, cujo salto com paraquedas realizado em pontes, prdios e
Paraquedismo
penhascos.
Tirolesa Deslizamento realizado com equipamentos individuais, em um cabo de ao fixado entre pontos de diferentes alturas.
Fonte: Os autores.

Prticas corporais de aventura: porque ensin-las?
Os esportes tradicionais, tais como o basquete, o voleibol, o futebol e o handebol, tratados na maioria das aulas de Educao Fsica escolar e do PST,
podem dar conta de atender ao gosto de uma parcela dos alunos, mas no de todos. Tem-se a convico de que estas crianas, adolescentes e jovens tm o direito
de vivenciar outras situaes presentes na cultura corporal e assim, aumentar seus conhecimentos, experincias e possibilidades de escolhas.
Para promover a incluso de novos contedos na escola e no PST preciso superar barreiras construdas ao longo do tempo, como a tradio das pr cas
espor vas, que uma das mais expressivas. A busca pela promoo de pr cas corporais de aventura se jus fica por diversos aspectos, como os trs apresentados
a seguir.
De acordo com Manning (2011), as potencialidades de a vidades, como canoagem, escalada, trekking, skate e mountain bike, que j vm sendo estudadas
desde meados do sculo passado, podem ser organizadas em categorias e, para as inicia vas espor vas educacionais, as mais relevantes so as seguintes:
a) Pessoais: preveno e reduo de quadros de depresso e ansiedade; ganhos de autoimagem, autoes ma e autoconfiana; desenvolvimento de
competncias de liderana e de trabalho em grupo; melhoria do desempenho acadmico; bene cios cardacos; controle e preveno de diabetes;
ganhos de equilbrio e fora muscular.
b) Ambientais: melhoria das relaes entre os seres humanos e a natureza; ampliao da compreenso da relevncia do meio natural; promoo da ca
ambiental; ampliao do envolvimento pblico em relao s questes ambientais; manuteno e melhoria da qualidade de reas naturais.
c) Socioculturais: ampliao da apreciao de reas de relevncia histrica e cultural; ampliao da cooperao e coeso social; envolvimento das
comunidades na tomada de decises; reduo da criminalidade e de taxas de abandono escolar.
Para o atual pblico destas pr cas corporais de aventura, em especial de crianas, adolescentes e jovens, as mo vaes pessoais podem ser assim
exemplificadas: estar em companhia de amigos ou de outras pessoas que compar lhem valores similares; ensinar e compar lhar habilidades e conhecimentos j
desenvolvidos; liderar outras pessoas; desfrutar da natureza; envolvimento em situaes de risco gerenciado; emprego de equipamentos ou materiais diferentes
ou pouco conhecidos; par cipar de a vidades que permitam ter independncia, autonomia e controle de situaes, alm da resoluo de problemas (MANNING,
2011).
No que se refere s experincias proporcionadas pelas pr cas corporais de aventura, mesmo que sejam adaptadas s caracters cas, estruturas e
possibilidades de cada escola e localidade, essas podem es mular as emoes dos alunos e proporcionar experincias nicas, por meio de desafios e superao
de limites. Nesse sen do, salienta-se a relevncia do papel dos professores envolvidos, para que, as pr cas tambm possam ser instrumentos de formao de
cidados mais engajados e responsveis.
De fato, as pr cas corporais de aventura integram inicia vas centradas na promoo da incluso social de crianas, adolescentes e jovens que esto em
andamento em pases de diferentes con nentes, como Austrlia, Nova Zelndia, Japo, Inglaterra, Estados Unidos e, inclusive, no Brasil. Nacionalmente, o prprio
Programa Segundo Tempo promove, desde 2003, o Projeto PST Navegar, que desenvolve a vidades de vela, remo, canoagem, alm de intervenes de educao

ambiental, estando presente em diferentes cidades. Entretanto, os aspectos anteriormente apresentados, reforam a necessidade de que as aes centradas
nestas pr cas possam ser ampliadas e realizadas de forma organizada em um nmero mais expressivo de inicia vas espor vas educacionais, inclusive dentro
das escolas.
Como ensinar as prticas corporais de aventura: a questo da segurana, riscos e seu gerenciamento
Diversos aspectos das prticas corporais de aventura possuem considervel relevncia e merecem a ateno dos professores e praticantes. Entre estes
aspectos, salienta-se a presena de riscos, algo caracterstico nessas modalidades, como a possibilidade de quedas durante a realizao de manobras de skate, entre
outros, os quais tornam necessria sua adequada gesto. Dessa forma, eleva-se a possibilidade da obteno dos objetivos, como os presentes nas diretrizes do PST,
paralelamente reduo de riscos indesejados.
As prticas corporais de aventura possuem forte relao com os riscos, gerando a demanda por esforos estruturados que superem a simples intencionalidade
de promover prticas seguras. Portanto, torna-se relevante a compreenso destes riscos, que podem ser conceituados como o efeito das incertezas sobre os objetivos
estabelecidos e variam de acordo com cada atividade, tambm podendo ser subjetivos, quando relacionados s percepes dos praticantes, ou reais, quando
relacionados aos riscos existentes em determinados momentos.
A presena de riscos no impede a realizao das prticas corporais de aventura, pois os riscos so inerentes a estas atividades e se relacionam a aspectos
potenciais e motivacionais, entretanto, geram a necessidade de abordagens especficas de gerenciamento. Estas abordagens podem ser compreendidas como um
conjunto coordenado de atividades e mtodos, os quais buscam controlar os riscos que podem afetar a capacidade de atingir os objetivos estabelecidos. Nesse sentido,
a gesto de riscos em pr cas corporais de aventura, realizada em passos como os apresentados na obra de Dickson e Gray (2012), figura entre as abordagens mais
empregadas por instituies de prestgio e pode ser sintetizada pela estrutura:

Figura 1: Cinco Passos da Gesto de Riscos

Fonte: Dickson e Gray (2012).
1 Passo (contexto local) - que foca em ques onamentos bsicos: Quais a vidades sero desenvolvidas? Quem ir pra car estas a vidades? Quando, em
que local e com que recursos estas a vidades sero pra cadas?
2 Passo (idenficao) - que busca responder: O que pode acontecer (listar possveis eventos que possam afetar os obje vos, bem como incidentes ou
acidentes)? Como e por qu (listar possveis causas e cenrios)?
3 Passo (anlise) - que busca determinar as consequncias (severidade) e as probabilidades (chances) de ocorrncia dos riscos iden ficados
anteriormente.
4 Passo (avaliao) - que busca determinar os riscos que devem ser prioritariamente gerenciados.
5 Passo (tratamento) - que, frente iden ficao, anlise e avaliao dos riscos, busca tomar decises, que devem ser tomadas em conjunto e podem
ser organizadas da seguinte maneira:
a) Reduzir probabilidades, com o uso de equipamentos auxiliares, como os de flutuao (coletes salva-vidas) em a vidades realizadas na gua, para reduzir
a probabilidade de afogamento ou a escolha de um percurso de trekking (distncia e terrenos a serem percorridos), de acordo com caracters cas do
grupo (idade, nmero de par cipantes, proporo nmero de professor-alunos, preparo sico) para adequar a proposta s competncias, condies e
interesses dos par cipantes;
b) Reduzir consequncias, com o uso de capacete em a vidades que apresentem riscos de trauma smo craniano (ex.: skate, mountain bike, escalada),
para reduzir as consequncias de tombos e quedas;

c) Aceitar os riscos, como ocorre durante pr cas de aventura promovidas de forma e camente orientada, em que os riscos so gerenciados e tambm
aceitos por seus par cipantes. O melhor caminho assumir os riscos inerentes e gerenci-los.
d) Evitar os riscos, como ocorre ao se cancelar uma a vidade programada pelas condies meteorolgicas desfavorveis, falta de equipamentos ou por
condies inadequadas nas reas que seriam empregadas;
e) Transferir os riscos, como ocorre ao se contar com terceiros cer ficados para a realizao das pr cas corporais de aventura ou quando se possui
aplices de seguro.
De modo geral, a gesto de riscos para as pr cas corporais de aventura deve buscar atender alguns aspectos, como priorizar a comunicao durante
todo o processo de planejamento e execuo das a vidades; buscar o envolvimento, em diferentes nveis, de professores, monitores, alunos e demais envolvidos;
ser constantemente monitorada, revista e adequada, de acordo com cada contexto; considerar os diversos ambientes, indivduos, equipamentos empregados
e a vidades propostas. Uma abordagem adequada para a gesto de riscos nas pr cas corporais de aventura deve estar focada na minimizao dos riscos
desnecessrios (ex.: elevada probabilidade de quedas em uma a vidade de slackline, pelas escolhas e pr cas inadequadas) e na maximizao dos obje vos (ex.:
desenvolvimento de aspectos educacionais, promoo da sade, desenvolvimento de competncias pessoais e sociais). Entretanto, salienta-se que o obje vo
mais relevante e anterior aos demais, deve sempre estar centrado na segurana dos par cipantes (DICKSON; GRAY, 2012).
Prticas corporais de aventura: relaes com o tema transversal Meio Ambiente
As relaes das pr cas corporais de aventura com o meio ambiente so um tema de grande relevncia para quaisquer inicia vas que possuam uma
orientao ca, como as promovidas em ncleos do PST. Nesse sen do, a promoo de intervenes de educao ambiental em a vidades de aventura, como a
adoo de pr cas de mnimo impacto ambiental, permite a ampliao do carter educacional destas a vidades e o desenvolvimento de competncias relevantes
para a melhoria e manuteno da qualidade do meio ambiente.
Educao ambiental que vem sendo constantemente deba da por diferentes setores da sociedade e, de acordo com a Resoluo Especfica do Conselho
Nacional de Educao (Resoluo n 2, de 15 de junho de 2012, do Conselho Nacional de Educao), deve visar o desenvolvimento de conhecimentos, habilidades,
a tudes e a proteo do meio ambiente, alm de considerar os indivduos e suas relaes com os demais seres humanos e com a natureza (BRASIL, 2012).
Intervenes educacionais que encontram nas pr cas corporais de aventura um ambiente propcio para a sua realizao, pela proximidade de ambientes naturais
e ao fato dos pra cantes estarem em situaes de considervel potencialidade educacional.
Nenhum dos contedos da Educao Fsica se aproxima tanto das abordagens de educao ambiental quanto as pr cas corporais de aventura, da a
oportunidade da u lizao desses contedos para a insero nesse campo.
Entre as abordagens de educao ambiental realizadas no contexto das pr cas corporais de aventura, destacam-se a compreenso de possveis mudanas
indesejadas produzidas pela ao do ser humano no meio ambiente, ou impactos ambientais gerados pelas a vidades de aventura e a aplicao de pr cas

que possam minimizar tais mudanas. Os impactos ambientais promovidos por pr cas de aventura tm sido o foco de um nmero expressivo de estudos nas
l mas dcadas e, de acordo com The Leave no Trace Center for Outdoor Ethics (2013), podem se relacionar aos seguintes aspectos: solo, exemplificado pela
compactao de locais devido u lizao descontrolada dos mesmos; vegetao, como a destruio de rvores e arbustos; animais silvestres, em que os
exemplos mais expressivos se relacionam com a aproximao desnecessria ou a entrega de alimentos no adequados a esses animais; recursos hdricos, como
ocorre em locais contaminados e poludos pela presena de resduos produzidos pelos seres humanos; recursos culturais, que podem ser exemplificados pela
destruio de estruturas os espaos de valor histrico e cultural; questes sociais, em que o exemplo mais marcante se relaciona com a par lha de espaos ao ar
livre, ou seja, pelos diferentes obje vos dos indivduos que buscam pra car a vidades nos mesmos locais e momentos.
Dessa forma, propostas educacionais focadas em pr cas de mnimo impacto ambiental nas a vidades corporais de aventura tornam-se de grande valia
e podem ser exemplificadas pelos Princpios de No Deixar Rastro (Leave no Trace Principles - Frountcountry Aproach), como apresenta Tilton (2003):
a) Conhecer antes de ir que foca no levantamento de informaes (Internet, outros professores, pra cantes) relacionadas aos espaos que sero
empregados para o desenvolvimento das a vidades (condies locais, restries existentes, dias e horrios de funcionamento), previso meteorolgica,
s caracters cas da a vidade e ao grupo envolvido, enfim, enfa zando a relevncia da preparao e planejamento para a realizao de qualquer
pr ca de aventura;
b) Permanecer nas trilhas e acampar em locais permidos ressalta a importncia da u lizao de locais adequados e/ou previamente determinados
para a realizao de a vidades de aventura, de modo a se evitar a criao desnecessria de novos espaos ou trilhas;
c) Dar um fim apropriado aos resduos produzidos enfa za a necessidade de organizar as a vidades de modo a empregar, sempre que possvel,
sanitrios existentes nas reas de pr ca, o compromisso de que tudo que for levado para a natureza, deva ser trazido de volta (cascas de frutas,
embalagens de comida, garrafas de gua) e encaminhado adequadamente, ou seja, salienta a responsabilidade do pra cante de a vidades de aventura,
em relao aos resduos ou lixos produzidos;
d) Deixar os locais como foram encontrados ou seja, buscar no alterar os locais empregados para as pr cas, prevenindo danos permanentes s
rvores, aos arbustos, aos locais e objetos de valor histrico e/ou cultural, alm de permi r a sa sfao e o senso de descoberta de outros indivduos,
quando da visitao dos mesmos locais em outros momentos;
e) Permir que os animais silvestres mantenham-se silvestres salienta a importncia de no interferir desnecessariamente em ecossistemas (ex.: no
alimentar animais silvestres e os observar sempre distncia), o que tambm uma forma de manter a segurana dos pra cantes de a vidades de
aventura;
f) Comparlhar as trilhas e cuidar dos animais de esmao ou seja, considerar e respeitar os demais, pois as pessoas possuem diferentes formas
de apreciar as a vidades realizadas na natureza, alm de manter animais de es mao sob controle e recolher seus dejetos, caso estejam presentes
durante as pr cas de aventura.
Alm desses aspectos, as pr cas corporais de aventura podem insuflar discusses e projetos de sustentabilidade, como a reu lizao de materiais,
equipamentos e estruturas, levando os alunos a refle rem sobre os preceitos da educao ambiental.

Enfim, cabe reforar que a simples par cipao em pr cas corporais de aventura no significa necessariamente que sero desenvolvidas competncias
relevantes para a melhoria e proteo da qualidade do meio ambiente. So necessrios organizao, planejamento e a presena de professores e camente
comprome dos para que estas intervenes de educao ambiental, promovidas no contexto dessas pr cas, possam alcanar seus obje vos.
Outras Consideraes
As pr cas corporais de aventura so caracters cas da atual sociedade, exercem grande fascnio sobre os alunos, possuem um nmero expressivo de
modalidades e so alterna vas que podem ser promovidas de maneira sistem ca em inicia vas espor vas educacionais e nos ncleos do PST. Entretanto, como
foi exposto anteriormente, cabe enfa zar a relevncia do gerenciamento dos riscos existentes nestas a vidades e a necessidade da adoo de pr cas de mnimo
impacto ambiental. Aspectos que so essenciais para propostas com essas caracters cas e que devem ser par lhados com os alunos, por meio de diferentes
abordagens e estratgias.
Alm disso, as caracters cas dos par cipantes tambm so pontos-chave para a realizao dessas a vidades. Nesse sen do, deve-se levar em considerao
a idade dos alunos para a realizao de propostas, sejam tericas (ex.: selecionar de filmes ou documentrios de acordo com as indicaes de idade disponveis
nos mesmos), ou pr cas (ex.: adequao das distncias a serem percorridas em a vidades de trekking). Outro aspecto de grande relevncia centra-se nas
escolhas que precisam ser realizadas, as quais devem buscar a adequao das propostas de acordo com as caracters cas e disponibilidades locais (ex.: seleo
das pr cas de aventura que sero promovidas), ao mesmo tempo em que permitam a ngir os obje vos estabelecidos e atender os anseios dos alunos.
Enfim, pr cas corporais de aventura aliam o prazer a outro es lo de vida e tambm permitem novas formas de integrao da humanidade aos meios
naturais e urbanos. A vidades marcadas pela presena de riscos e que empregam as energias da natureza como desafios a serem vencidos, possuem diversas
potencialidades que podem ser exploradas e oferecem condies diferenciadas para o desenvolvimento de competncias relevantes para a melhoria e manuteno
da qualidade do meio ambiente (FRANCO, 2008). Assim, apresentam considervel potencial pedaggico e para que possam ser difundidas em inicia vas espor vas
educacionais, contam com algumas propostas de temas de aula de diferentes a vidades, dispostas na parte seguinte deste captulo, as quais foram testadas e
desenvolvidas com o intuito de auxiliar o trabalho de professores e monitores.
REFERNCIAS
BETRN, J. O. Rumo a um novo conceito de cio a vo e turismo na Espanha: as a vidades sicas de aventura na natureza. In: MARINHO, Alcyane; BRUHNS, Heloisa Turini (Org.).
Turismo, Lazer e Natureza. Manole: So Paulo, 2003. p. 157-202.
BRASIL. Ministrio da Educao. Conselho Nacional de Educao. Resoluo n 2, de 15 de junho de 2012. Estabelece as Diretrizes Curriculares Nacionais para a Educao
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CANTORANI, Jos Roberto Herrera; PILATTI, Luiz Alberto. O Nicho Esportes de Aventura: um processo de civilizao ou descivilizao? EFDeportes, Buenos Aires, ano 10, n.87,
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CONFEDERAO BRASILEIRA DE SKATE (CBSK). Ddos do esporte. Disponvel em: <h p://www.cbsk.com.br/paginas/dados-do-esporte>. Acesso em: 5 ago 2013.
DICKSON, Tracey J.; GRAY, Tonia L. Risk Management in the Outdoors: a whole of organisa on approach for educa on, sport and recrea on. Melbourne, Austrlia: Cambridge
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FRANCO, Laercio Claro Pereira. Avidades Fsicas de Aventura na Escola: uma proposta pedaggica nas trs dimenses do contedo. 2008. Dissertao (Mestrado em Cincias
da Motricidade) - Ins tuto de Biocincias da Universidade Estadual Paulista - UNESP, Rio Claro, 2008.
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MIRANDA, Tiago Marques et al. Busca pelo surfe: o perfil do novo pra cante. Coleo Pesquisa em Educao Fsica, Jundia, v. 10, n. 2, p. 57-62, 2011.
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TILTON, Buck. The Leave no Trace Master Educator Handbook. Lander, EUA: The Na onal Outdoor Leadership School and Leave no Trace Center for Outdoor Ethics, 2003.

Propostas de Planos de Aula
Os planos de aula de pr cas corporais de aventura, presentes neste captulo, esto organizados em trs blocos: o primeiro de a vidades que podem ser
realizadas nos espaos empregados para as a vidades co dianas dos ncleos do PST; o segundo de a vidades mais adequadas para serem realizadas em espaos
prximos aos ncleos do PST, ou seja, durante sadas de campo ou passeios para outros locais, como parques, praas e demais espaos ao ar livre; e o l mo
bloco de a vidades explora os temas das questes de deficincia e gesto de riscos, os quais podem ser realizados envolvendo as demais a vidades apresentadas.
Dessa forma, inicialmente apresentando propostas para a Corrida de Orientao, Parkour, A vidades sobre Rodas, Slackline e Arvorismo, passando para planos
de Trekking e Educao Ambiental e, por fim, para planos centrados nas Questes de Deficincia e Gesto de Riscos.
Salienta-se que os temas relacionados s Questes de Deficincia, Educao Ambiental e Gesto de Riscos contam com planos especficos, entretanto,
sugere-se que estes tambm sejam desenvolvidos em outros momentos. De fato, as pr cas corporais de aventura possuem condies propcias para que
professores explorem situaes relacionadas cooperao, respeito e valorizao entre os seres humanos e destes com o meio ambiente, alm da importncia
do planejamento e execuo de pr cas corporais, tendo sempre a segurana como um dos principais obje vos.
Os planos de aula a seguir sugerem a contextualizao das pr cas corporais de aventura de algumas modalidades na estrutura de escolas e espaos
comuns, caracters cos da maioria das regies do pas.
REFERNCIA
RIBEIRO, Danilo Chagas. Ns: porque um site nu co tem que ter. 2000. Disponvel em: <h p://www.popa.com.br/docs/tecnicas/nos.htm>. Acesso em: 13 abr. 2013.
PLANOS DE AULA DE PRTICA CORPORAIS DE AVENTURA
Tema da aula 01 Corrida de orientao

Tema da aula 02 Parkour
Tema da aula 03 A vidades sobre rodas
Tema da aula 04 Slackline
Tema da aula 05 Arvorismo I
Tema da aula 06 Arvorismo II
Tema da aula 07 Questes de deficincia, a vidades sicas e educacionais na natureza

Tema da aula 08 Trekking e educao ambiental

Tema da aula 09 Gesto de riscos em pr cas corporais de aventura
Tema da aula 10 Corrida de aventura: fes val de encerramento

TEMA DA AULA - 01
Corrida de orientao
RODA INICIAL
- Ques onar os alunos sobre a localizao das principais referncias do bairro, como mercados, farmcias, igrejas e outras. Perguntar qual aluno mora a uma distncia maior
da escola e qual mora mais perto. Estabelecer as referncias levantadas em relao escola e moradia dos alunos, em termos de distncia e tempo de deslocamento.
Em seguida, ques onar a turma sobre onde o Sol nasce (aurora) e onde se pe (crepsculo). Com essas questes simples, os alunos comeam a perceber o quanto
u lizam de orientao e referncias no seu dia a dia. Existem diversas formas de orientao, uma delas a dos pontos cardeais. Pontos cardeais correspondem aos pontos
bsicos para determinar as direes, so concebidos a par r da posio na qual o sol se encontra durante o dia. Os quatro pontos so: Norte (N), denominado tambm de
boreal; Sul (S) denominado igualmente de austral; Oeste (O ou W), conhecido tambm como ocidente; e Leste (L ou E), in tulado de oriente. Para inserir todos os pontos
apresentados foi criada a rosa-dos-ventos.
DESENVOLVIMENTO DA AULA
1. Marcar dois pontos (A e B), distando 20 m um do outro, que podem ser desenhados na quadra de esportes ou em outro espao semelhante. Ento, propor que os alunos
caminhem do ponto do A para o B, contando quantos passos sero necessrios para percorrer a distncia. Pode ser u lizado o sistema de passos duplos, contando
apenas quando o p esquerdo (ou direito) tocar o cho. Feito isso, repe r a a vidade mais duas vezes para ento verificar o nmero mdio de passos que cada aluno
precisou para caminhar os 20 m. Desse modo, possvel determinar o nmero aproximado de passos que seriam necessrios para percorrer diferentes distncias (ex.:
se o aluno usou 30 passos para percorrer 20 m, ele precisar de 60 passos para percorrer 40 m; ou se o aluno precisou de 13 passos duplos para percorrer 20 m, poder,
dessa forma, calcular as variaes de distncia).
2. U lize os quatro pontos cardeais, na quadra mesmo, e passe s crianas os conceitos dos pontos cardeais Norte (N), Sul (S), Leste (E ou L) e Oeste (W ou O), das direes
onde o Sol nasce e se pe e que a par r da descoberta de um ponto cardeal possvel encontrar os outros: a) esconder, nos quatro pontos cardeais, em locais da
escola, mensagens com tarefas (charadas, questes conceituais, gestos corporais etc.); b) dividir a turma em grupos de, no mximo, seis integrantes, determinando um
marco 0 para a a vidade (ex.: a sombra da rvore ao lado da quadra). A par r deste ponto inicial, os grupos recebem uma orientao de direo (N, S, L ou O) e distncia
em metros (calcular os passos), que devero seguir para encontrar as mensagens com tarefas. Os alunos devem se orientar pelo Sol, encontrando os pontos cardeais e
se orientando por eles. Ao encontrarem o seu obje vo, devem cumprir a tarefa es pulada e retornar ao marco 0, recebendo, ento, a prxima orientao.
3. Inserir os pontos colaterais Nordeste, Sudeste, Noroeste e Sudoeste, aumentando as possibilidades de procura de pontos.
DICAS
- As tarefas podem envolver escaladas em parede, em alambrados, com cordas, falsa baiana e equilbrio sobre o banco sueco, assemelhando-se, assim a uma Corrida de
Aventura, desde que as questes de gerenciamento de risco sejam aplicadas. Juntamente com a a vidade de corrida de orientao, deve ser trabalhado o tema liderana
e trabalho em equipe e tambm tarefas que envolvam equilbrio e escalada. Evitar denominar a a vidade de caa ao tesouro, pois no haver nenhum tesouro e o uso
do termo caa, pode ser e camente ques onvel.
- Dicas de incluso: As tarefas propostas devem sempre considerar a diversidade dos grupos e podem variar entre tarefas cole vas (grupo, subgrupos, trios e duplas) e
individuais, isso viabiliza a par cipao de todos conforme as habilidades de cada um. Diante da presena de um aluno com deficincia sica, por exemplo, pode ser
proposto que os grupos trabalhem de mos dadas, desloquem-se apenas de uma determinada forma etc.

- Ao propor a compreenso dos conceitos e orientao por meio do sol oportunizar que os alunos, alm de visualizarem, sintam o Sol. Isso ser fundamental para turmas
com alunos cegos.
RODA FINAL
- Ques onar: quais as dificuldades para encontrar o rumo correto? Como foi o trabalho do grupo e as relaes individuais de cada integrante? Se a aula fosse em outro
perodo, como vocs se orientariam pelo Sol? O que entenderam do cumprimento das tarefas? O que sen ram nos momentos em que encontravam os pontos?
PARA SABER MAIS

- Fonte: Brasil Escola.com, site privado que trata de diversos contedos sobre educao e escola e tambm dos pontos cardeais e colaterais.
- Disponvel em: <h p://www.brasilescola.com/geografia/os-pontos-cardeais-suas-subdivisoes.htm>. Acesso em: 15 fev. 2011.

TEMA DA AULA - 02
Parkour
RODA INICIAL
- Antes de realizar as a vidades pr cas, sugerimos ao professor perguntar se algum aluno j ouviu falar sobre o tema e se sabe qual o seu significado. O ideal, inicialmente,
seria apresentar um vdeo da pr ca da modalidade, facilmente encontrado na Internet ou, por exemplo, em filmes consagrados (007 - Cassino Royale ou B13 - Os
Gangs do Bairro 13 (PT)/13 Distrito (BR)), onde o protagonista o prprio criador da modalidade. Os alunos devem perceber os limites de medo e habilidades diferentes
entre seus colegas.
REFERNCIAS:
007 - Cassino Royale. Direo: Mar n Campbell. Roteiro: Neal Purvis, Paul Haggis, Robert Wade. Elenco: Daniel Craig, Eva Green, Mads Mikkelsen, e outros. [S.l.]:
Columbia, 2006. (144 min).
B13 - Os Gangs do Bairro 13 (PT) / 13 Distrito (BR). Direo: Pierre Morel. Produo: Luc Besson. Elenco: Cyril Raaelli, David Belle e outros. [S.l.]: Califrnia Home
Vdeo, 2004. (85 min).
1. Sem obstculos: desenhar algumas linhas prximas no cho para que os alunos executem saltos de uma linha para outra, pensando nas tcnicas u lizadas pelos
traceurs (pra cantes de Parkour). Depois de algumas tenta vas, colocar alguns desafios, como tentar ir para outra linha com saltos e giros ao mesmo tempo; saltos e
elevaes de pernas; saltos e rolamentos; saltos e estrelas; apoiar nas linhas com parada de mo; saltos e afastamentos de pernas, entre outros.
2. U lizando um banco sueco ou mureta de altura baixa (30 a 40 cm de altura), pedir que os envolvidos, um a um, saltem sobre o banco, apoiando as mos sobre ele.
Figura 1: Alunos do 5 ano em manobras num percurso na escola

Fonte: Foto - Larcio Franco.
3. Salto e corrida: Dois a dois, os envolvidos devem saltar o banco sueco e disputar uma corrida de 10 m. O professor pode contextualizar, contando uma histria sobre
perseguio de bandidos para criar o clima e o sen do de defesa proporcionado pelo Parkour.

4. Explorao de obstculos: os envolvidos devero experimentar manobras, u lizando obstculos presentes na quadra e em sua proximidade, tais como traves, postes,
arquibancada, pequenos barrancos, linhas da quadra, alambrado, entre outros. Desse modo, possvel explorar a cria vidade e contextualizao dos conceitos do
Parkour.
DICAS
- Dica para a a vidade 1: alm de desenhar algumas linhas prximas no cho, podem ser u lizadas cordas, cordo ou outro po de material que promova algum relevo
no solo. Apenas essa alterao pode viabilizar a par cipao de alunos com deficincia visual na a vidade.
- Ao optar pela exibio de vdeos para exemplificar, importante que os mesmos mostrem diferentes aspectos da pr ca. H vdeos na Internet com a pr ca que ocorre
em diferentes locais, por diferentes pessoas, jovens, idosos, crianas, homens, mulheres, brancos e negros e tambm pessoas com deficincia.
RODA FINAL
- Deve-se conversar com alunos sobre a origem do Parkour e que seu criador, David Belle, imaginou-o como uma arte marcial. Ques onar os alunos sobre a realizao
de tais a vidades de forma compe va e coopera va, focando em aspectos ligados s dificuldades, possibilidades e problemas encontrados. O professor deve discu r
sobre a pr ca do Parkour fora da escola, tratando de procedimentos que podem ser empregados para gerir os riscos presentes na a vidade, bem como, sobre aspectos
relacionados ao respeito de bens pblicos e propriedades privadas.
PARA SABER MAIS

- ASSOCIAO BRASILEIRA DE PARKOUR. Entendendo o Parkour. Disponvel em: <h p://abpkbrasil.wordpress.com/entendendo-o-parkour/>. Acesso em: 15 abr. 2013.
- ASSOCIAO GACHA DE PARKOUR. Disponvel em: <www.agpk.com.br ou h p://agpk.blogspot.com/>. Acesso em: 15 abr. 2013.

TEMA DA AULA - 03
A vidade sobre rodas
RODA INICIAL
- Antes das vivncias pr cas, pode-se discu r sobre pos de pr cas corporais de aventura sobre rodas, incluindo pr cas espor vas e recrea vas como: pa ns, skate e
bicicleta, alm de pa netes e rolim. Alm de situar o aluno nas questes da pr ca urbana e na natureza, pode-se abordar o uso desses equipamentos como meio de
transporte, para ir ao trabalho, escola ou para passear. Devemos perguntar se j observaram essas modalidades e quais equipamentos de segurana so necessrios para
executar essas pr cas e, tambm, sobre a importncia de que sejam u lizados.
1. O primeiro dia de aula sobre rodas deve ser privilegiado para a explorao dos espaos, organizao da segurana, criao de obstculos, entre outros. Os alunos
ficam deslumbrados em poder explorar os espaos escolares sobre rodas, normalmente proibidos para isso. Lgico que, antes disso, deve ter sido feita a preparao e
construo das regras de u lizao dos equipamentos, do espao e do contedo.
2. Circuito: fazer demarcaes na quadra (a cada 10 ou 15 m), onde os alunos devero fazer a troca de equipamento u lizado. Exemplo: no primeiro ponto uma bicicleta,
no segundo ponto um skate (o aluno poder fazer o trajeto sentado), no terceiro ponto um pa nete e assim por diante, at todos os alunos vivenciarem a pr ca de
todos os materiais. a) Lei de trnsito: desenhar ruas e alguns sinais de trnsito (que devero ser trabalhados em sala de aula) no cho e montar dois caminhos diferentes
a serem percorridos por duas equipes diferentes. Nos pontos sinalizados dever ter um guarda de trnsito para anotar as infraes come das. Nessa a vidade, a
proposta cumprir as normas de trnsito conceitual e a tudinal - e no quem fizer o percurso em menos tempo. Aps repe r algumas vezes, pode-se realizar essa
a vidade com o menor tempo a ser percorrido.
DICAS
- Demarcaes em relevo, e sinais sonoros podem garan r melhor par cipao de pessoas cegas e/ou com deficincia visual.
- Realizar o circuito da a vidade 2 em duplas ou trios, uns auxiliando e apoiando aos outros, pode garan r a par cipao de pessoas com diferentes habilidades e tambm
deficincias.
- A u lizao e experimentao de uma cadeira de rodas, mesmo que no exista cadeirante na turma, pode enriquecer a vivncia e gerar discusses muito interessantes
com a turma.
- Esse contedo um conjunto de aulas, em que o risco est presente, exigindo um adequado gerenciamento (ex.: regras rgidas). Os equipamentos trazidos pelos alunos
devem ser encarados como materiais pedaggicos, portanto, s devero ser u lizados durante a aula e preferencialmente com os critrios construdos anteriormente.
Caso a escola no disponha de equipamentos sobre rodas, o professor far um pedido para que os alunos tragam, para a prxima semana, bicicletas, pa ns, pa netes,
skates e carrinhos de rolim de acordo com a disponibilidade de cada um. Alm disso, tambm so necessrios equipamentos de segurana, como joelheiras, cotoveleiras
e outros. Esses equipamentos tambm podero ser confeccionados com papelo, fitas, madeira ou isopor, pelos prprios alunos. Mesmo que fiquem feios ou mal
adaptados, o conceito sobre material de segurana e proteo estar sendo trabalhado. Dependendo da quan dade de equipamentos levados, eles podero fazer
revezamento de materiais e a vidades diferentes.
- Ateno: de todas as pr cas corporais de aventura adaptadas estrutura escolar, as realizadas sobre rodas so as mais di ceis de gerenciar riscos, portanto, nivele
sempre pelas habilidades mais bsicas de seu pblico.

RODA FINAL
- Ques one o que os alunos entendem dos equipamentos de segurana para as pr cas sobre rodas? Qual a importncia do respeito s leis de trnsito pelos motoristas,
ciclistas e ska stas, quando no houver faixas especficas? Como seria incluir pessoas com deficincias nestas a vidades?
PARA SABER MAIS

- UVINHA, Ricardo Ricci. Juventude, Lazer e Esportes Radicais. So Paulo Manole, 2001.
- Confederao Brasileira de Skate, en dade que organiza eventos espor vos, relacionados ao ska smo. Disponvel em: <www.cbsk.com.br>.
- Confederao Brasileira de Mountain Bike, en dade responsvel pela modalidade no Brasil. Disponvel em: <h p://www.cbmtb.com/>.

TEMA DA AULA - 04
Slackline
RODA INICIAL
- Material para o professor: o Slackline uma a vidade desafiadora que permite desenvolver aspectos, como equilbrio e fora, alm de competncias relevantes para
o trabalho em equipe, liderana, tomada de deciso e minimizao de impactos ambientais em a vidades de aventura. A vidades que podem ser desenvolvidas em
diversos locais, como quadras espor vas, parques, praas e praias, para isso necessita de equipamentos especficos (kit para a pr ca de Slackline, composto de fita
tubular, catraca e protetor de rvores) e outros que podem ser adaptados (cordas, tbuas, giz, colchonetes, bancos suecos). O prprio kit do Slackline vem acompanhado
de um manual que ensina a instalao e trao da fita. Caso a escola no possua o kit, possvel adaptar a fita u lizando cordas tracionadas (2 ou mais) paralelas; para
tanto, veja o tema Arvorismo para se inteirar de formas de trao das cordas. No que se refere ao compar lhamento de espaos para a realizao da pr ca de Slackline,
o mais indicado sempre buscar realizar esta a vidade de modo a no interferir com os obje vos de outros indivduos (par lha de espaos ao ar livre).
- Iniciar uma conversa sobre o tema com os alunos, a fim de promover um levantamento dos conhecimentos que os par cipantes j possuem sobre a modalidade e de
que forma este conhecimento foi construdo (Internet, televiso, presencialmente), alm de verificar se algum j pra cou a a vidade. Busca-se iniciar a construo
de conhecimentos sobre aspectos histricos, caracters cas, locais de pr ca e desafios existentes na pr ca de Slackline, para ento apresentar a proposta que ser
realizada. Discu r estratgias para minimizar possveis impactos ambientais que sejam gerados por essa pr ca de aventura.
1. Apresentao dos materiais (ex.: fitas, catracas, cordas, mosquetes, colchonetes etc.), espaos e estruturas (ex.: rvores, postes, pilastras etc.) que sero empregados,
bem como da relevncia do gerenciamento dos riscos que ser realizado. Dessa forma, enfa zar os cuidados (procedimentos) que precisaro ser seguidos e a necessidade
de cooperao e par cipao de todos para que a aula possa ser realizada da melhor maneira possvel.
2. Desenhar no cho alguns retngulos (faixas) com giz, para simular a fita de Slackline (7-10 m de cumprimento e 6-10 cm de largura), para que seja organizada uma
a vidade de travessia, ou seja, orientar os alunos para que se desloquem nesse caminho em fila, sempre evitando pisar fora da fita (faixa desenhada). Sugere-se
iniciar com os retngulos mais largos, para ento passar para os mais estreitos: a) repe r a a vidade anterior, agora empregando uma ou mais tbuas que podem ter
larguras inferiores a 6 cm, ou adaptar, colocando duas cordas paralelas; b) repe r a a vidade anterior, agora empregando um banco sueco. Sugere-se realizar esta
a vidade em duplas, com um colega caminhando no cho ao lado e, caso seja preciso, dando suporte ao que est caminhando em cima do banco.
3. Montar a fita tubular entre dois pontos de fixao (preferencialmente postes ou rvores de grandes dimenses e que possam ser usadas para esse fim que no sejam
mais distantes do que 10 m (preferencialmente 7 m) e a uma altura mxima de 30 cm. Salienta-se que de grande relevncia que o grupo acompanhe a montagem
da estrutura para a pr ca de Slackline, pois isso se relaciona com o desenvolvimento de conhecimentos sobre a modalidade e da percepo dos riscos existentes e
formas que estes podem ser tratados: a) organizar os alunos em trios e realizar a vidades de equilbrio, em que dois colegas permanecem ao lado do que est em
cima da fita, tambm propondo buscar equilibrar-se em um p de cada vez; b) ainda em trios, um destes ir realizar a travessia (pode-se sugerir ao aluno que imagine
estar segurando com os braos uma bola de grandes dimenses, acima da cabea, para ter maior equilbrio), podendo apoiar-se nas mos dos colegas que estaro
caminhando, um de cada lado (sugere-se que a dupla que es ver no cho deva adotar uma postura com os braos a 90 e cotovelos flexionados, evitando o cansao ou
alguma possvel leso por postura inadequada). Aps a ida e o retorno, passar para o trio seguinte e, quando todos os trios verem realizado a tarefa, alterar as posies
(do que est em cima da fita) e repe r a a vidade at que todos tenham pra cado o deslocamento; c) realizar a mesma a vidade, agora em duplas (um colega em cima
da fita e outro ao lado), tambm permi ndo que, os alunos que tenham interesse, possam experimentar o deslocamento de forma independente e em alguns trechos
(preferencialmente de grama ou com proteo de colchonetes).

DICAS
- Dica para a a vidade 2: Discu r com os alunos a relevncia de conseguir realizar o percurso de forma correta (pisando dentro do espao determinado, equilibrando-se),
independente da questo tempo (chegar antes no significa ganhar). Alm disso, possvel adaptar as fitas no cho com fita adesiva, barbantes cordo, corda, pano,
E.V.A. ou outros materiais que criem um relevo no solo, aproximando mais a pr ca simulada da real e permita a par cipao de um aluno com deficincia visual com
mais autonomia.
- Dica para a a vidade 3: pode ser realizada empregando-se uma corda grossa (bitola superior a 12 mm), em vez da fita tubular, e ns de caminhoneiro ou carioca (para
tensionar a corda), em vez de catraca. Salienta-se que, para a montagem deste percurso com cordas, necessrio que o professor tenha domnio de alguns ns e de
como trabalhar com cordas (qualquer adaptao em pr cas de aventura deve ser testada, anteriormente sua aplicao com os alunos, de modo a avaliar os riscos
existentes).
RODA FINAL
Ques onar os alunos sobre os desafios enfrentados na aula (equilbrio, fora, trabalho em equipe, confiar nos colegas, montagem das estruturas), buscando es mular a
par cipao e a discusso desses assuntos. Alm disso, realizar um debate sobre as diferentes estratgias que podem ser empregadas para gerenciar os riscos deste po
de a vidade.
PARA SABER MAIS

- SLACKLINE. Disponvel em: <h p://pt.wikipedia.org/wiki/Slackline>. Acesso em: 14 nov. 2013.
- SLACKLINING. Disponvel em: <h p://en.wikipedia.org/wiki/Slacklining>. Acesso em: 14 nov. 2013.
- POLI, Jonas de Jesus Carvalho; SILVA, Adamor Oliveira; PEREIRA, Dimitri Wuo. Slackline uma nova opo nas aulas de Educao Fsica. EFDeportes, Jundia, v.17, n.174,
2012. Disponvel em: <h p://www.efdeportes.com/efd174/slackline-nas-aulas-de-educacao-fisica.htm>. Acesso em: 12 mar. 2013.

TEMA DA AULA 05
Arvorismo I
RODA INICIAL
- Iniciar uma conversa sobre o tema com os alunos, buscando descobrir como imaginavam os deslocamentos de pesquisadores de uma rvore para outra. Sugerir estruturas
conhecidas, como pontes de madeira, plataformas e a rolesa. Explicar que, para construir essas estruturas, so necessrios conhecimentos sobre diferentes pos de
cordas, cabos e outros equipamentos, alm de ns e tcnicas adequadas. Perguntar sobre quais so os ns conhecidos (inclusive o do cadaro dos tnis) e se eles j
veram a oportunidade de aprender novos (quais e em que situaes). Dessa forma, levando o grupo a ques onar sobre as caracters cas e u lidades de diferentes pos
de ns para o co diano e para as pr cas de aventura.
1. Com cordas de diferentes pos (tranadas, torcidas, de polister, de poliamida, de sisal, de juta), tamanhos e cores, alm de pequenos pedaos de corda fina
(comprimento de 1 m e bitola de 2-4 mm que sero usados pelos alunos para pra car os ns) realizar uma apresentao sobre caracters cas das cordas (ex.: principais
termos u lizados na marinharia e montanhismo) e a relevncia para a sociedade (ex.: grandes navegaes, exploraes, transporte de cargas, escaladas, esportes,
pr cas diversas de aventura). a) apresentar diferentes pos de ns (ex.: direito, oito simples, oito duplo, lais de guia, escolta, marinheiro e caminhoneiro - carioca),
empregando imagens ou diretamente com as cordas disponveis, para ento iniciar a a vidade de desafio de aprendizagem de ns, com os alunos; b) os alunos podem
atuar inicialmente de forma individual e, posteriormente, em duplas ou em trios, a fim de es mular o trabalho em equipe para a superao de desafios.
2. Pra car a realizao dos ns (principalmente o oito duplo, lais de guia e o caminhoneiro) amarrando-os em objetos presentes nos locais das aulas, como bancos,
cadeiras, postes, grades, cercas. Sugere-se enfa camente que sejam evitadas a vidades em que os alunos prendam as cordas em seus colegas, pois isso pode ser um
fator de risco considervel.
3. Com os alunos e u lizando os materiais que sero empregados para a construo do desafio com cordas, propor que sejam analisados diferentes locais (levar algumas
imagens de circuitos j montados, que podem ser encontradas na Internet) e discu das quais seriam as melhores possibilidades.
DICAS
- Arvorismo a travessia entre plataformas montadas no alto das copas das rvores, os pra cantes percorrem um percurso suspenso, ultrapassando diferentes pos de
obstculos como escadas, pontes suspensas, rolesas e outras a vidades que podem ser criadas. Alm de rvores, postes tambm podem servir de base para a pr ca
do esporte. Surgiu na Costa Rica da necessidade de bilogos e pesquisadores de se deslocarem pelas copas das rvores, a fim de intensificarem suas pesquisas. Nos anos
1990, com a introduo de tcnicas e equipamentos ver cais, o arvorismo despontou-se como a vidade de aventura proporcionando emoo, lazer e entretenimento
para toda famlia.
- possvel simular e adaptar o arvorismo na escola, u lizando cordas e estruturas comuns, como as rvores, logicamente, postes, playground, entre outros. Dependendo
da quan dade e disponibilidades de cordas, possvel a elaborao de diferentes pos de estruturas, u lizando ns e outros equipamentos para que pr cas corporais
possam ser realizadas (normalmente envolvendo a travessia de locais e a superao de desafios). Nesse sen do, o domnio de competncias relacionadas a estes
materiais (cordas e ns) muito importante, tanto para esta a vidade, como para as pr cas de Slackline. Consultar as referncias sugeridas.
- Sugere-se que cada n seja realizado pelo professor e repe do por esse a quan dade de vezes que for necessrio para que os alunos tenham uma boa percepo de
cada um. Recomenda-se ainda que todos os ns que forem ensinados (sempre buscando realizar primeiramente os mais simples, como os ns direito, oito e marinheiro,

e posteriormente os mais complexos, como lais de guia, escota e caminhoneiro) devam ser realizados com os olhos abertos e quando verem feitos de forma correta,
poder ser lanado um novo desafio, com os olhos fechados e depois com as mos nas costas.
Figura 2: N carioca
Fonte: Ribeiro (2000).
RODA FINAL
- Ques onar os alunos sobre as possveis dificuldades para a elaborao de diferentes pos de ns, ressaltando que o desenvolvimento destas competncias de marinharia
e montanhismo est diretamente ligado con nuidade do treinamento. Alm disso, enfa zar o nmero expressivo de outros ns podem ser encontrados em uma
simples busca na Internet e a necessidade desses para as pr cas de aventura.
PARA SABER MAIS

Sites recomendados:
- ANIMATED KNOTS BY GROG Disponvel em: <h p://www.animatedknots.com/>. Acesso em: 11 nov. 2013.
- LIMA, Manoel Maldonado de. Manual de ns e amarras. Fortaleza, 2005. Disponvel em: <h p://www.slideshare.net/chefenei/manual-de-ns>. Acesso em: 11 nov.
2013.
- BELMIRO, A. O livro dos ns de trabalho e decora vos. Rio de Janeiro: Ediouro, 2004.
- EXTREMERA, Antonio Baena. Programas didc cos para educacin sica a travs de la educacin de aventura. Espiral. Cuadernos del Profesorado, v. 4, n. 7, mar., p.
3-13, 2011.
- PEREIRA, Dimitri Wuo. Escalada. So Paulo: Odysseus, 2007.

TEMA DA AULA - 06
Arvorismo II
RODA INICIAL
- Iniciar uma conversa sobre o tema com os alunos, a fim de promover um levantamento dos alunos com experincias anteriores em a vidades que exijam equilbrio, fora,
trabalho em equipe, liderana e tomada de deciso (ex.: alunos que j tenham pra cado modalidades como skate, ciclismo, slackline...), para explorar tais experincias e
aproximar da realidade de cada grupo. Feito isso, apresentar a proposta que ser realizada, ao mesmo tempo em que se busca promover uma relao com conhecimentos
e experincias prvios dos alunos.
1. Empregar os conhecimentos anteriores sobre tcnicas de ns, trao de cordas e segurana e montar uma estrutura com cordas entre dois ou mais pontos de fixao,
preferencialmente postes ou rvores de grandes dimenses e que possam ser usadas para esse fim: a) divididos em grupos, devero montar obstculos semelhantes
aos discu dos e vivenciados anteriormente, deixando margem para a criao de novas situaes de passarela de um ponto ao outro; b) importante manter o conceito
de os obstculos estarem suspensos, mantendo as caracters cas do arvorismo, sendo que dever haver ligao entre uma passarela e outra, de forma que no haja
grandes dificuldades para os menos habilidosos realizarem a transposio.
2. Individualmente, os alunos atravessaro de um lado para o outro, podendo contar somente com o suporte das cordas (sem encostar no cho). Sugere-se que os alunos
realizem esta a vidade (deslocamento na corda) um a cada vez e, se for possvel, repitam-na ao menos uma vez; a) em duplas, atravessar de um lado para o outro,
podendo contar somente com o suporte das cordas e sem encostar-se ao cho; b) em trios ou grupos maiores - atravessar de um lado para o outro, podendo contar
somente com o suporte das cordas e sem encostar-se ao cho.
3. Empregar a estrutura (usando apenas a corda mais prxima ao cho), em que os alunos devero realizar as seguintes a vidades: a) em grupos de cinco ou mais
integrantes, os alunos buscaro atravessar de um lado para o outro, podendo contar somente com o auxlio dos integrantes do grupo, podendo ou no, encostar-se
ao cho. Salienta-se que est a vidade poder demandar um tempo considervel para sua realizao, pelos desafios de trabalho em equipe, tomada de deciso e
liderana.
DICAS
- Dica da a vidade 2: recomenda-se que um ou mais alunos acompanhem os colegas que es verem realizando as a vidades com as cordas. Para tanto, deslocando-se ao
lado, servindo de apoio e intervindo caso seja necessrio. Para a realizao desta a vidade de forma simultnea (vrios alunos), sugere-se que as estruturas e cordas
sejam adequadas para essa maior solicitao de fora.
- Dica da a vidade 3: frente ao carter desafiador desta tarefa, sugere-se que o professor atue diretamente, dando dicas e orientaes aos alunos, caso estes enfrentem
muitas dificuldades para a realizao desta proposta. Nesse sen do, os links de vdeos disponveis nas referncias PARA SABER MAIS apresentam diversas possibilidades
de realizao desta e de outras a vidades de desafios com cordas.

Figuras 3 e 4: Propostas de Circuitos de Desafio com Cordas

Fonte: Foto de Rodrigo Cavasini.
RODA FINAL
- Ques onar os alunos sobre as possveis dificuldades relacionadas tomada de deciso, trabalho em equipe, liderana e equilbrio, para es mular a discusso sobre a
relevncia de buscar solues para os problemas de forma par cipa va.
PARA SABER MAIS

Sites recomendados:
- Animated Knots by Grog Disponvel em: <h p://www.animatedknots.com/>. Acesso em: 11 nov. 2013.
- LIMA, Manoel Maldonado de. Manual de ns e amarras. Fortaleza, 2005. Disponvel em: <h p://www.slideshare.net/chefenei/manual-de-ns>. Acesso em: 11 nov.
2013.
- GUIA Floripa. Disponvel em: <h p://www.guiafloripa.com.br>. Acesso em: 11 nov. 2013.
- WEBVENTURE. Vida ao ar livre. Disponvel em: <h p://www.webventure.com.br>. Acesso em: 11 nov. 2013.
- 360 graus. Disponvel em: h p://www.360graus.com.br. Acesso em: 11 nov. 2013.
Vdeos com diversas a vidades sendo realizadas em circuito de desafio com cordas.
- YMCA Leadership and Challenge Centre - Kids (Low Ropes). 13 set. 2011. (0,32 s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=UilTzzM3D-8>. Acesso em: 11
nov. 2013.
- YMCA Leadership and Challenge Centre - Teens (Low Ropes). 13 set. 2011. (0,38 s). Disponvel em: <h p://www.youtube.com/watch?v=aivcZF5lAo4>. Acesso em: 11
nov. 2013.
- EXTREMERA, Antonio Baena. Programas didc cos para educacin sica a travs de la educacin de aventura. Espiral. Cuadernos del Profesorado, v.4, n.7, mar., p.
3-13, 2011.

TEMA DA AULA 07
Questes de deficincia, a vidades sicas e educacionais na natureza

RODA INICIAL
- Iniciar uma conversa com os alunos sobre as relaes existentes entre os seres humanos e com a natureza, enfa zando questes ligadas s deficincias ( pos de
deficincia, pessoas com deficincia que sejam conhecidas dos alunos, par cipao das pessoas com deficincia em a vidades sociais, espor vas e de aventura). Feito
isso, apresentar a proposta de a vidades sicas e educa vas, envolvendo vendas e linhas de conduo.
1. Organizar os alunos (em dois grupos) de modo que alguns estejam vendados e outros no. Organizar um deslocamento por uma trilha imaginria, em que os alunos
vendados formaro uma fila (colocando as mos nos ombros dos colegas que esto frente) e sero conduzidos pelos seus colegas sem vendas. O processo de
conduo pode ser realizado por meio de comandos sonoros (frente, parar, direita, esquerda ou assobios e estalos de dedos), para es mular o grupo a atuar de forma
coopera va, ao mesmo tempo em que so vivenciados alguns dos desafios encontrados diariamente pelas pessoas com deficincia visual.
2. Fazer um caminho usando fios, linhas ou barbantes entre espaos disponveis (sala de aula, quadras ou outras reas externas ou prximas escola). Esta linha de
orientao ser a guia dos alunos em outra aventura imaginria, para tanto, organizar a turma em grupos (podem ser 2 ou mais), que iro realizar o deslocamento,
estando vendados e tendo somente a orientao da linha em suas mos.
Figura 5: Caminho com fios

Fonte: Foto de Rodrigo Cavasini.
DICAS
- Dica da a vidade 1: recomenda-se enfa camente que o professor acompanhe toda a a vidade e realize intervenes caso ocorram situaes inadequadas (por um grupo
de alunos estar vendado), ou os alunos se envolvam em situaes de risco (ex.: deslocamento do grupo que est vendado para um local que no permita a realizao
desta proposta). Alm disso, essa a vidade pode ser realizada em duplas, com um colega vendado e outro no, alterando o uso da venda aps determinado tempo.

- Dica da a vidade 2: recomenda-se que o professor acompanhe toda a a vidade e realize intervenes caso ocorram situaes inadequadas (por um grupo de alunos estar
vendado), ou os alunos se envolvam em situaes de risco (ex.: deslocamento do grupo que est vendado para um local que no permita a realizao desta proposta).
RODA FINAL
- Ques onar os alunos sobre percepes relacionadas s pessoas com deficincia visual e aspectos da par cipao destas na sociedade (questes de acessibilidade, placas
de iden ficao sonoras, travessia de cruzamentos de trnsito, em a vidades espor vas tradicionais e pr cas de aventura). Alm disso, abordar questes relacionadas
aos espaos empregados para pr cas de aventura e a relevncia de sua manuteno.
PARA SABER MAIS

- MARQUES, Alexandre Carriconde; CIDADE, Ruth Eugnia; LOPES, Kathya Augusta Thom. Questes da deficincia e as aes no Programa Segundo Tempo. In: In:
OLIVEIRA, Amauri Aparecido Bssoli de; PERIN, Gianna Lepre (Org.). Fundamentos pedaggicos do Programa Segundo Tempo: da reflexo pr ca. Maring: EDUEM,
2009. p. 115-162.
- CORNELL, Joseph. Vivncias com a natureza: guia de a vidades para pais e educadores. So Paulo: Aquariana, 1998.
- CORNELL, Joseph. Vivencias com a natureza: novas a vidades para pais e educadores. So Paulo: Aquariana, 2008. Vol. 2.

TEMA DA AULA - 08
Trekking e educao ambiental
RODA INICIAL
- Iniciar uma conversa com os alunos sobre as relaes existentes entre os seres humanos e desses com a natureza, enfa zando alguns impactos ambientais que esto
sendo promovidos (ex.: poluio e contaminao de cursos de gua, aspectos relacionados aos resduos lixos produzidos). Ento, tratar sobre as pr cas de aventura e
apresentar os Princpios de No Deixar Rastros (sugere-se a organizao de algumas ideias em cartolina ou papelo que podem ser usados como quadros em salas de
aula ao ar livre). Feito isso, apresentar a proposta das a vidades.
- O Trekking um dos termos empregados para descrever a vidades de caminhadas realizadas em espaos naturais e que pode ser promovido durante sadas de campo
ou em parques e praas. Esta pr ca, que requer reduzida infraestrutura, tambm possui caracters cas propcias para o desenvolvimento de intervenes de educao
ambiental, como os Princpios de No Deixar Rastros que esto descritos de forma reduzida e adaptada a seguir: conhecer antes de ir (levantamento de informaes
relacionadas aos espaos que sero u lizados, previso meteorolgica, s caracters cas da a vidade e ao grupo); permanecer nas trilhas e acampar em locais
permi dos (u lizao de locais adequados e/ou previamente determinados para a realizao de a vidades de aventura); dar um fim apropriado aos resduos produzidos
(organizar as a vidades de modo a empregar, sempre que possvel, sanitrios existentes nas reas de pr ca e a responsabilidade dos pra cantes em relao aos resduos
ou lixos produzidos); deixar os locais como foram encontrados (no alterar os locais empregados para as pr cas, assim, prevenir danos permanentes s rvores, aos
arbustos, aos locais e aos objetos de valor histrico e/ou cultural); permi r que os animais silvestres mantenham-se silvestres (no interferir desnecessariamente em
ecossistemas, ex.: no alimentar animais silvestres e os observar sempre distncia); compar lhar as trilhas e cuidar dos animais de es mao (considerar e respeitar os
demais indivduos e manter animais de es mao sob controle e recolher seus dejetos).
1. Organizar os alunos em pequenos grupos (que faro um levantamento de informaes) e durante a a vidade de trekking es mul-los a adotar pr cas de mnimo
impacto ambiental, alm de realizar algumas paradas rpidas e em locais previamente planejados (evitar muitas paradas, de modo a no descaracterizar a proposta da
a vidade sica) para que os grupos possam realizar anotaes e conversar brevemente sobre os locais e as situaes encontradas (existncia de placas informa vas, de
lixeiras, trilhas paralelas, resduos largados ao ar livre, rvores danificadas, relaes entre diferentes grupos de pra cantes de a vidades de aventura).
DICAS
- Recomenda-se enfa camente que os espaos pensados para esta a vidade sejam previamente conhecidos (distncias, po de terreno, locais de parada, salas de aula ao
ar livre). Alm disso, sugere-se a par cipao de outros professores ou voluntrios, quando for possvel, de modo a ter maior controle sobre o grupo (sempre manter os
alunos dentro do campo de viso do professor e responsveis); a) no se esquea de analisar as condies e pensar as estratgias necessrias para garan r a par cipao
dos alunos com deficincias, especialmente, com deficincia visual ou sica.
RODA FINAL
- Realizar uma discusso entre os grupos (usar as anotaes feitas durante a a vidade de trekking), buscando explicitar as situaes encontradas e demonstrar como os
indivduos podem perceber as problem cas ambientais de diferentes formas. Alm disso, abordar a relevncia da adoo de pr cas de mnimo impacto em a vidades
de aventura e, por fim, ques onar os alunos sobre formas que poderiam ser empregadas para a propagao destas propostas educacionais.

PARA SABER MAIS

- CAVALLARI, Guilherme. Guia de Trilhas Trekking. So Paulo: Kalapalo, 2008. Vol. 1.
Sites com informaes sobre os Princpios de No Deixar Rastros:
- NATIONAL OUTDOOR LEADERSHIP SCHOOL. No deje rastro. Disponvel em: <h p://www.nols.edu/espanol/cursos/ndr/>. Acesso em: 10 nov. 2013.
- LEAVE NO TRACE. Sin dejar huellas. Disponvel em: h p://lnt.org/learn/sin-dejar-huellas. Acesso em: 10 nov. 2013.

TEMA DA AULA - 09
Gesto de riscos em pr cas corporais de aventura
RODA INICIAL
- Iniciar uma conversa com os alunos sobre as pr cas corporais de aventura (ex.: nomenclaturas, exemplos, potencialidades etc.), enfa zando os temas relacionados aos
riscos e como esses devem ser tratados. Para tanto, expor a proposta de gesto de riscos em cinco passos que est descrita nesse captulo (de forma adaptada e de acordo
com a faixa etria dos par cipantes). Feito isso, apresentar o plano de a vidades da aula.
1. Organizar os alunos em dois grupos, um mais numeroso e outro com at cinco integrantes, em que o primeiro ser orientado a realizar uma aula de pr cas corporais
de aventura (ex.: Arvorismo, Slackline, a vidades sobre rodas etc.) e o seguinte realizar a iden ficao dos riscos presentes na pr ca dos colegas, se possvel,
anotando em papel (2 passo da gesto de riscos que busca responder ques onamentos do po: o que pode acontecer? como e por qu?). Sugere-se que a a vidade
de aventura que for empregada figure entre as j desenvolvidas em aulas anteriores, mas que incorpore novas variaes (ex.: criao de novos percursos e desafios
com cordas; explorao de outros espaos ou equipamentos nas a vidades sobre rodas; ampliao da distncia dos pontos de fixao do Slackline para 10 m ou mais
etc.). Dessa forma, permitem-se debates mais aprofundados sobre aspectos relacionados aos riscos, por ser um tema j experienciado anteriormente, alm de manter
a atra vidade da aula, pelos novos desafios propostos.
2. Iniciar uma discusso, tendo por base, as anotaes criadas pelo (s) grupo (s) de iden ficadores de riscos e outras percepes que o professor j possua sobre a
aula que foi realizada. Feito isso, apresentar aos alunos possveis tratamentos para estes riscos, como os que seguem: reduzir probabilidades, como a escolha de
um local adequado para a pr ca de Slackline (na sombra ou no sol), altura e distncia da fita tubular (de acordo com competncias, condies, interesses, idade,
nmero de par cipantes); reduzir consequncias, como o uso de capacete em a vidades que apresentem riscos de trauma smo craniano (ex.: Skate, mountain bike,
Escalada etc.); aceitar os riscos, como ocorre durante pr cas de aventura promovidas de forma e camente orientada; evitar os riscos, como ocorre ao se cancelar
uma a vidade programada pelas condies meteorolgicas desfavorveis, falta de equipamentos ou por condies inadequadas nas reas que seriam empregadas.
Dessa forma, enfa za-se que a gesto de riscos e a consequente ampliao da segurana em pr cas corporais de aventura dependem diretamente da par cipao e
envolvimento de todos.
DICAS
- Dicas da aula 1: recomenda-se enfa camente que todos possam integrar o grupo de iden ficadores de riscos existentes nas a vidades, para tanto, organizar um rodzio
durante a aula entre os integrantes dos grupos, ou repe r esta aula, at que todos tenham do as mesmas oportunidades. Alm disso, essa a vidade tambm pode ser
realizada de forma terica, com a subs tuio das pr cas pela a anlise de filmes centrados em a vidades de aventura.
RODA FINAL
- Ques onar os alunos sobre situaes que souberam de acidentes por negligncia na segurana em alguma situao co diana e espor va. Situar o grupo sobre as
possibilidades de cada um ser agente de segurana, percebendo situaes e estruturas com ameaas de acidentes e que tenham inicia vas para o controle de riscos,
tais como sugestes de aes s autoridades imediatas, u lizao de recursos simples de controle (avisos, protees adaptadas etc.), criao de um grupo de preveno,
entre outros.

PARA SABER MAIS

- BARTON, Barton. Safety, Risk and Adventure in Outdoor Ac vi es. Thousand Oaks: Sage, 2007.
- SO PAULO. Secretaria de Segurana Pblica de So Paulo. Manual de Segurana do Cidado. Disponvel em: <h p://www.ssp.sp.gov.br/servicos/manual-seguranca.
aspx>. Acesso em: 18 fev. 2014.
Sugesto de filmes relacionados a esses temas (ateno para a faixa etria indicada nos mesmos):
- O Santurio. Direo de Gary Johnstone. Produo: James Cameron, Ben Browning, Ryan Kavanaugh, Michael Maher and Andrew Wight. [S.l.]: Paris Filme, 2011. (103
mim).
- 127 Horas. Direo de Danny Boyle. Produo de: Danny Boyle, Chris an Colson, John Smithson. [S.l.]: Fox Film, 2011. (94 min).
- Extremo Sul. Dirigido por Sylvestre Campe e Monica Schmiedt. [S.l.]: M. Schmiedt Produes, 2004. (92 min).

TEMA DA AULA - 10
Corrida de aventura: fes val de encerramento
RODA INICIAL
- Perguntar se os alunos conhecem a modalidade Corrida de Aventura. A Corrida de Aventura uma compe o mul disciplinar que contm vrias modalidades e tcnicas
de aventura, mas principalmente Corrida de Orientao, Canoagem, Mountain Bike, o Rapel (descida de penhascos preso numa corda/cabo) e Tirolesa (travessia de um
ponto a outro pendurado em um cabo) em trajetos que variam de dezenas a centenas de quilmetros. Como modalidade espor va, j existe h cerca de trs dcadas
e vem crescendo muito no Brasil e em todo mundo, contendo um calendrio anual de vrios eventos e provas espalhadas por diversas regies. As mais famosas hoje
em dia, no Brasil, so a Adventure Camp; a Haka Race e a Expedi on e a Ecomo on/Pro, entre muitas outras. Importante evidenciar que todos devem par cipar, porm
haver funes diferentes e precisaro se atentar segurana dos colegas.
O professor deve dividir a turma em dois grupos: dos compe dores e da organizao. O grupo de compe dores dever ser subdividido e formado por equipes que podem
variar de dois a cinco integrantes, dependendo do tamanho do grupo, mas, de preferncia, equipes mistas. A equipe da organizao tambm ser subdividida e poder ser
formada pela quan dade mnima necessria para exercer as seguintes funes: rbitros/fiscais; segurana e montagem das modalidades. Salientar que poder (dever)
haver acmulo de funes, inclusive com os compe dores auxiliando na montagem das provas.
1. Montagem das modalidades: A principal modalidade da Corrida de Aventura a orientao, e o professor deve dar mais ateno a esta organizao, colocando
alunos capazes de auxili-lo na montagem das pistas de orientao. Podem ser montados cinco ou mais pontos e os mesmos devem ser man dos em sigilo perante
os compe dores. A orientao pode ser por meio de bssolas, pontos cardeais ou at charadas e depender dos conhecimentos da turma sobre o tema. As outras
modalidades podem ser trs ou quatro, devem ser encaradas como tarefas a serem cumpridas pelos compe dores e, inclusive, podem estar nos pontos da orientao.
Poder ser um circuito de skates num ponto; um circuito de arvorismo em outro; slackline; escalada, percurso de parkour; ou at a demonstrao de conceitos, tais
como confeccionar uma cadeirinha de cordas, demonstrar manobras de surfe etc. Detalhe: no necessrio que todos os integrantes da equipe realizem a tarefa.
O grupo pode escolher um elemento para andar de skate e outro para o slackline, por exemplo. As outras modalidades devem ser estruturadas pela equipe de
montagem, podendo contar com o auxlio dos compe dores nas tarefas mais complicadas, pois os mesmos devem saber quais sero as modalidades envolvidas. O que
os compe dores no devem conhecer a ordem em que estaro dispostas, muito menos sobre os pontos de orientao. Nunca demais reforar sobre os protocolos
de segurana e o professor responsvel dever fiscalizar a concepo e montagem de todas as modalidades envolvidas.
2. Realizao da compe o: A regra bsica que todos devero chegar juntos nos pontos e tarefas das modalidades. O rbitro de largada e cronometrista d a par da,
liberando um grupo de cada vez e a cada 5 minutos. Pode-se controlar o tempo de cada equipe por meio de uma planilha simples. Exemplo: a) 1 equipe recebe a
direo do primeiro ponto e o cronmetro liberado. A prxima equipe pode ser chamada para ouvir as explicaes iniciais sobre a largada; b) a segunda equipe
liberada com o cronmetro marcando j 5 minutos da largada da primeira equipe. A terceira equipe ser liberada com o cronmetro marcando 10 minutos, tempo
decorrido da largada da primeira equipe e assim sucessivamente; c) quando determinada equipe encerra a prova, basta pegar o tempo da chegada e subtrair pelo
tempo de sua largada. Veja um modelo: a equipe Alfa saiu depois de 15 minutos da primeira equipe e encerrou a prova com o cronmetro marcando 47 min. Basta
realizar a seguinte equao: 47 15 = 33 minutos; d) a equipe que realizar a prova em menor tempo a vencedora.

DICAS
- Se houver um cronometrista para cada equipe o trabalho ser facilitado. Esse cronometrista tambm seria uma espcie de fiscal e verificaria as aes da equipe;
- Interessante ter, em cada modalidade, um monitor/fiscal que explicar a tarefa e verificar se a mesma foi cumprida;
- Impedir que as equipes que terminam a prova interfiram na par cipao das outras equipes;
- No liberar a turma antes da Roda Final e da desmontagem das estruturas e guarda do material;
- Se houver uma ou mais pessoas com deficincia, transformar um aluno em cada equipe com deficincia similar. Exemplo: se uma equipe possui um deficiente visual, as
outras equipes devero vendar um de seus integrantes.
RODA FINAL
- Antes de apresentar a colocao final das equipes, o professor deve fazer uma retrospec va da prova, levantando as principais dificuldades da compe o, ouvindo e
debatendo as opinies dos alunos. Reforar aspectos como unio do grupo, cole vidade, cooperao e segurana. Antes da apresentao do resultado, tambm deve
ser reforada a necessidade de guardar o material, limpeza e organizao do local. Apresentar o resultado, minimizando possveis diferenas de habilidades e erros das
equipes perdedoras.
PARA SABER MAIS

- FERREIRA, Luiz Fabiano Seabra. Corridas de aventura: construindo novos significados sobre corporeidade. 2003.Dissertao (mestrado em educao Fsica)-
Universidade Estadual de Campinas, 2003. Disponvel em: <h p://cev.org.br/arquivo/biblioteca/4015297.pdf>. Acesso em: 04 mar. 2014.
- ADVENTURE MAG. Blog que fornece informaes sobre o histrico, definio, compe es entre outros assuntos relacionados sobre a Corrida de Aventura. Disponvel
em: <h p://www.adventuremag.com.br/blogsv2/adventuremagz>. Acesso em: 04 mar. 2014.
- ADVENTURE CAMP. Site sobre uma das provas mais tradicionais brasileiras, inclusive com categorias infan s. Disponvel em: <h p://www.adventurecamp.com.br/>.
Acesso em: 03 mar. 2014.
- WEBVENTURE. Site que explica a origem da corrida de aventura no Brasil e d dicas. Disponvel em: <h p://webventureuol.uol.com.br/h/no cias/a-historia-da-corrida-
de-aventura-no-brasil/7641>. Acesso em: 04 mar. 2014.

SOBRE OS AUTORES
Amauri Aparecido Bssoli de Oliveira

Graduado em Educao Fsica pela Universidade do Norte do Paran (Unopar), Mestre em Cincia do Movimento Humano pela Universidade Federal de
Santa Maria (UFSM). Doutor em Educao Fsica pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). Professor da Universidade Estadual de Maring-
UEM/PR.
Fernando Jaime Gonzlez
Graduado em Educao Fsica pelo Ins tuto del Profesorado de Educacin Fsica (Crdoba/Argen na). Mestre em Cincias do Movimento Humano pela
Universidade Federal de Santa Maria (UFSM). Doutor em Cincias do Movimento Humano pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS).
Professor da Universidade Regional do Noroeste do Estado do Rio Grande do Sul Uniju/RS.
Larcio Claro Pereira Franco
Graduado em Educao Fsica pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). Mestre em Motricidade Humana pela Universidade Estadual Paulista
Jlio de Mesquita Filho - Rio Claro (Unesp). Doutor em Desenvolvimento Humano e Tecnologias pela Universidade Estadual Paulista Jlio de Mesquita
Filho- Rio Claro (Unesp). Professor da Metrocamp - Campinas/SP.
Luciana Maria Fernandes Silva
Graduada em Educao Fsica pela Universidade Federal do Esprito Santo (UFES). Mestre em Desenvolvimento Humano e Tecnologias pela Universidade
Estadual Paulista Jlio de Mesquita Filho - Rio Claro (Unesp). Professora da Universidade Federal do Cear UFC/CE.
Luiz Gustavo Bonao Rufino
Bacharel em Educao Fsica pela Universidade Estadual Paulista Jlio de Mesquita Filho (Unesp). Licenciado em Educao Fsica por esta mesma ins tuio.
Mestre em Desenvolvimento Humano e Tecnologias pela Universidade Estadual Paulista Jlio de Mesquita Filho Rio Claro (Unesp). Doutorando em
Cincias da Motricidade pela Universidade Estadual Paulista Jlio de Mesquita Filho Rio Claro Unesp/SP.

Rodrigo Cavasini
Graduado em Educao Fsica na Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). Mestre pelo Programa de Ps-Graduao em Cincias do Movimento
Humano da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). Professor da Pon cia Universidade Catlica do Rio Grande do Sul PUCRS/RS.
Suraya Crisna Darido
Graduada em Educao Fsica pela Universidade de So Paulo (USP). Mestre em Educao Fsica pela Universidade de So Paulo (USP). Doutora em
Psicologia Escolar e do Desenvolvimento Humano pela Universidade de So Paulo (USP). Professora da Universidade Estadual Paulista Jlio de Mesquita
Filho - Rio Claro (Unesp) e Livre docente pela mesma Ins tuio (Unesp).

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PRTICAS CORPORAIS

4 Lutas, Capoeira e Prcas

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 1 21/07/2014 11:25:51

Jos Aldo Rebelo Figueiredo

CONSELHO EDITORIAL EQUIPE TCNICA

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 2 21/07/2014 11:26:19

4 Lutas, Capoeira e Prcas

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 3 21/07/2014 11:26:19

Dados Internacionais de Catalogao-na-Publicao (CIP)

ISBN 978-85-7628-601-1 (Coleo completa)

Cdd 22.ed. 796 Editora filiada

Eduem Editora da Universidade Estadual de Maring

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 4 21/07/2014 11:26:19

PRTICAS CORPORAIS DE AVENTURA

SOBRE OS AUTORES ................................................................................ 137

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 5 21/07/2014 11:26:20

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 7 21/07/2014 11:26:20

Ricardo Garcia Cappelli

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Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 9 21/07/2014 11:26:20

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 10 21/07/2014 11:26:20

P R T IC A S COR P OR AI S E A OR G ANI Z AO DO CON HEC IMENT O N. 4 11

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 11 21/07/2014 11:26:20

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 13 21/07/2014 11:26:20

2 PARA QUE ENSINAR AS PRTICAS CORPORAIS

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 14 21/07/2014 11:26:20

3 O QUE ENSINAR DAS PRTICAS CORPORAIS

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 15 21/07/2014 11:26:20

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 16 21/07/2014 11:26:20

P R T IC A S COR P OR AI S E A OR G ANI Z AO DO CON HEC IMENT O N. 4 17

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 17 21/07/2014 11:26:21

Quadro 1: Exemplo de distribuio das pr cas corporais durante o ano2

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 18 21/07/2014 11:26:21

5 COMO ENSINAR AS PRTICAS CORPORAIS

5.1 Procure conhecer e participar do projeto da escola

P R T IC A S COR P OR AI S E A OR G ANI Z AO DO CON HEC IMENT O N. 4 19

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 19 21/07/2014 11:26:21

5.2 Organize o espao

5.3 Recepcione os alunos, sempre que possvel, num mesmo lugar

5.4 Converse com seus alunos

5.5 Estabelea normas claras

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 20 21/07/2014 11:26:21

5.6 Realize orientaes eficientes

5.7 Elogie seus alunos

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 21 21/07/2014 11:26:21

5.8 Anote e cumpra o combinado

5.9 Torne as aulas inclusivas

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 22 21/07/2014 11:26:21

5.10 Incentive atitudes inclusivas e respeitosas e desencoraje comportamentos preconceituosos

P R T IC A S COR P OR AI S E A OR G ANI Z AO DO CON HEC IMENT O N. 4 23

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 23 21/07/2014 11:26:21

5.11 Procure conhecer outros materiais de apoio j produzidos

6 COMO OS LIVROS FORAM ORGANIZADOS

6.1 Planos de aula visando incluso de todos

6.2 Rodas inicial e final

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 24 21/07/2014 11:26:21

6.3 Planos de aula, pesquisas e vivncias

6.4 Pontos de culminncia: festivais e competies

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 25 21/07/2014 11:26:21

6.5 Ligao aos temas transversais

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 26 21/07/2014 11:26:21

P R T IC A S COR P OR AI S E A OR G ANI Z AO DO CON HEC IMENT O N. 4 27

Livro 4 AMAURI Lutas, capoeira.indd 27 21/07/2014 11:26:21