PARA PLANEJAR O SEU ANO vida pessoal e empreendedora7 coninhass i 4 — VIDA PESSOAL E SAUDE E muito comum a gente deixar pra depois a@ossa satide) Ir empurrando e ignorando sintomas, deixando consultas médicas para quando tivermos tempo. Assim, nosso bem estar fica em segundo plano e prejudica nossa qualidade de vida, Também é importante reconhecer mais tudo nos faz bem, Vamos nos cuidar melhor? ‘Como tenho me sentido ultimamente: Marcagao de consultas médicas: <—/* wn IEA, oe AAS rn Nomedo profissional: Especialidade: Sone descanso: oooo 90 Data da Consulta Bemestar ae 0 0000 Nome do profissona: Especialidade: Alimentagioe Data da Consulta: digest: O O O 0 O Nome do profissionat Condidionamen’? G GO O O Espedialidade Data da Consulta: 3coisas queeu quero fazer maisesseano: \/ coisas que eu quero fazer menos esse ano)X Oo oO oO go Quando eu me senti eu estava fazendo o qué, com quem, em que situacio? LINKS Gres paRAcoNTINUAR> --* COMUNICAGAO AUTENTICA >REOLHAR -ELISAMA SANTOS. carolinanalon.com reolhar.com.brSp, YY caninhass ( — FINANCAS PESSOAIS 7 Colocar tudo na ponta do lapis é fundamental para vocé entender pra onde tem ido o seu dinheiro. ‘Também é importante acabar com dividas e ter um fundo de emergéncia. Caso ja tenha, esse mesmo raciocinio te ajuda a(Galizar um sonh3yomo uma viagem, Nao precisa de muito para comecar a fazer seu dinheiro render mais através de investimentos. Bora falar de grana? Despesas fixas / més: <—+# Despesas variaveis / més: << DESPESA VALOR DESPESA, VALOR Moradia latuguecondominio ete) Alimentagdo punches restauantes.cte) Contas da casa fz. gis, iternt et} Objetos presents decrac. ct Contas pessoals fut seguroseete) {Uso Pessoal oupas remédios ee) ‘Alimentagio (mercado fate) TOTAL TOTAL Dividas que vou negociar para quitar: Fundo de emergéncia ou desejo: iagm compra.) Valor:RS Motive: Valor: RS Ojetiv: Valor apés negociacao: Valor / més: RS Atéodia Valor RS Motive: Valor: RS Objetive: Valor apés negociacd Valor / més: R$ Atéodia Valor: RS Motive Valor: RS Ojetive: Valor apés negociag: Valor / més: RS Atéodia Projeto de investimentos: 4 * Valor inicial: R$ Tipo de investimento: ‘Valor inicial: RS Tipo de investimento: Datadoresgate: / / Rendimento: Data do resgate: / / — Rendimento: Valor final: RS ‘Valor final: RS >NATHALIA ARCURI-ME POUPE >EDUARDO AMURI LINKS OreIs PARA CONTINUAR> ‘mepoupenaweb.uol.com br amuricombrcaninhast ~» 7 [ 3- VIDA EMPREENDEDORA Se vocé tem um sonho empreendedor, ele pode comecar 0 ano mais organizado. Se vocé ja tem uma pequena empresa, é hora de revisar sua estratégia. Esto claras para vocé as caracteristicas mais fortes da sua marca? Vocé entende com profundidade o perfil dos seus clientes? E os pontos mais ‘Guarcanted)dos seus produtos ou servicos? Vamos revisitar como est nossa vida empreendedora! Sua empresa: Seu perfil de clientes: ~ “ Caracteristica mais apaixonanté da sua empresa: Caracteristica mais marcante dos seus clientes: > Sentimentos mais valorizados pela sua empresa: & Sentimentos mais valorizados pelo seu cliente::# Suas entregas Produto ou Servico: Einerivel porqué: Produto ou Servico: Eincrivel porqué: Produto ou Servico: Einerivel porqué: Produto ou Servigo: Einerivel porqué: Produto ou Servico: Einerivel porqué: Por qué vocé tem paixao pelo que faz? Por qué escolher sua empresa? LINKS OTEIS PARA CONTINUAR> MARCA AMA NANT eee CONE carinhas.com.br/marcas ‘espaconavecombrcnhan » { A FINANCAS EMPREENDEDORAS 7 Sua empresa ou sonho empreendedor precisa da sua aten¢ao total com relacao as financas. ‘Gepard)de uma vez por todas a sua vida financeira pessoal com a da sua empresa. Organize os investimentos que vao gerar retorno e nao se esqueca de calcular pre¢os justos pensando nas suas despesas e investimentos reais! Vamos fazer nossas financas empreendedoras brilharem? Despesas fixas / més: <—## Despesas variveis / més: Downloads exclusives Cainhas -Somente para uso pessoal-carnhas.com br/IstaSUZ coninhast dia — ROTINAS DO DIA A DIA Sabe quando os dias passam atropelando a gente? Chegou o momento de analisar que tarefas vocé quer continuar realizando diariamente. O que vai delegar ou eliminar para tornar seus dias mais produtivos? Que vai fazer semanalmente ou mensalmente? Vamos planejar pausas necessarias?@air da correria)é fundamental! ‘Tarefas didrias que vou continuar a fazer: ¥ Tarefas diarias que vou delegar ou eliminar: X Oo ] Oo Oo Oo o Preciso fazer semanalmente: €—1 Preciso fazer mensalmente: ~*~ oO ] Oo oO Oo Oo oO ] Oo oO Oo Oo Pausas necessérias do ano: (iy Data: / / ‘Vou para: Com quem: Orgamento R$: Data: / / ‘Vou para: Com quem: Orgamento R$: Data: / / ‘Vou para: Com quem: Orgamento R$: Data: / / ‘Vou para: Com quem Orgamento R$: Data: / / Vou para: Com quem: Orcamento RS: >GABRIELA BRASIL, > AVESSO DO CAOS. ‘gabrielabrasilcom avessodocaos.com.br LINKs Orels PARA CONTINUAR>» 'y ( coninhast Lia — HORA DE DESTRALHAR 7 ‘Chegamos no nosso tiltimo dia! E hora de arregacar as mangas, convocar todos que dividem a casa e o escritério com vocé e colocar as maos a obra. Momento destralhe! Deixar sair coisas que esto sem uso para dar lugar a espaco, calma e tranquilidade. Esse destralhe pode levar mais de um dia, no desista! O ambiente onde vocé dorme, acorda e trabalha precisa de voc Pra comecar: Destralhe por ambiente: © Sacos de lixo para itens uarto princiy Outros quartos que serao descartados Oa Principal ° coxa Entrada ecorredor © caixasparaitensque ° ° sero deados O panhevos O sia © Panos e materials de impeza O Escritério © Garagem / quarto da bagunca paraas areas livres Para ajudar nas decisdes de descarte ou doagao: Esse item foi usado no tiltimo ano? [1] Estou mantendo esse objeto s6 por valor emocional? Esse objetoesté precisandodeconserto? _-—- [[]Tenhiomaisde um desse tere um bastaria? sso substitur esse item por algo digital? _[] Esse objeto €dificil de ser limpo e mantido? Utter ascumentos misicas flmes ee] Lembre-se: (D Instituigées para onde vou doar: © . . Nome: Contato: ‘Ter menos coisas nos ocais que vocé vivee trabalha, significa mais cespaco.e mais tempo para Nome: Contato: vocé descansar e fazer 0 que gosta!” - Nome: Contato: LINKS GTEIS PARA cONTINUAR> > BUSY WOMAN >VIDAMINIMALISTA busywomanstripycatblogspot pt vvidaminimalistacomPARA PLANEJAR © SEU ANO vida pessoal e empreendedora Parabéns! Vocé acabou de atravessar uma jornada de auto conhecimento e de visualizar seu ano. E tao importante fazer essa pausa para reflexao. Sdo apenas alguns dias que vio impactar na sua relagao com os préximos(mais de 300 dia}que ven por ai! Fazemos esse ritual todo ano eamamos ver vocé | 7 embarcar com a gente. Estamos ansiosos para saber como foram — seus 6 dias. Conte pra nds no oi@carinhas.com.br. Esperamos vocé também no nosso site carinhas.com.br. Abracos do casal e até breve, “Mulino. .- Kapha, Corduntianri fn ustR)