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Dantian Qigong. The art of the Qi accumulation and distribution
Internal Strength for Tai Chi, Hsing-I and Bagua (English Edition)
Os Six Yogas (ou, mais literalmente, Dharmas ) de Naropa (?? ??? ???? ????, naro
ch� druk , Wyl. Na ro chos drug ), �s vezes tamb�m se referem simplesmente aos Six
Yogas ( ???? ????? , ch� Druk , Wyl. chos droga ), s�o seis conjuntos de
ensinamentos e pr�ticas que se originam da mahasiddha indiana Naropa . Eles formam
a base das pr�ticas internas de yoga de Mahamudra , como praticado nas escolas de
Kagy� e Gelug . Eles s�o:
Aquecimento interno (Tib. ????? ??? , tummo ; Wyl. Gtum mo ), que � a raiz do
caminho. Para um praticante dzogrim , essa medita��o sobre o calor interno � como a
raiz de todo o caminho. Sem alguma experi�ncia de pr�tica de tummo, diz-se, as
v�rias experi�ncias (Tib. ???? , nyam ) da pr�tica de tsa-pulm�o , como
felicidades, clareza e aus�ncia de pensamento , n�o surgir�o.
Corpo ilus�rio (Tib. ????? ???? , gyu l� ; Wyl. Sgyu lus ), que � o fundamento do
caminho.
Luz clara / luminosidade (Tib. ???? ???? , �sal ; Wyl. 'Od gsal ), que � a ess�ncia
do cora��o do caminho.
Ent�o, para testar a for�a de, ou avaliar o progresso de algu�m na pr�tica de luz
clara, existe a ioga de sonho ( ??????? , Wyl. Rmi lam ).
Para aqueles que s�o incapazes de completar a pr�tica da luz clara, porque a morte
prematura ocorre, � preciso que algu�m a pegue, assim como quando se viaja para um
pa�s, como a Fran�a, e � preciso ser pego no aeroporto. A pr�tica que vem para
"colecionar" voc� � a pr�tica de phowa ( ???? ?? , Wyl. 'Pho ba ).
Ent�o, finalmente, a jun��o que faz a ponte entre as vidas passadas e futuras e
fornece uma conex�o com o c�u Zangdokpalri de Guru Rinpoche ou os reinos puros,
como Sukhavati (Tib. ???? ?? ??? , Dewachen ), � o bardo . Ao aplicar os
ensinamentos do bardo, um praticante cuja pr�tica n�o � particularmente grande pode
transformar sua pr�tica e se tornar um �timo praticante.