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O que você precisa saber sobre obesidade
O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE OBESIDADE
Selma Freire
O que você precisa saber sobre obesidade
O QUE VOCÊ 3
PRECISA SABER
SOBRE
OBESIDADE
O que você precisa saber sobre obesidade
Introdução
A obesidade, antes vista apenas como sinônimo de
gula ou falta de força de vontade, atualmente é definida
pela Organização Mundial de Saúde OMS, como uma
doença crônica inflamatória de causa multifatorial
associada ao aumento da ingestão alimentar e diminuição
do gasto energético, levando ao desenvolvimento de
várias doenças, prejudicando a qualidade de vida e
sobrevida das pessoas.
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O excesso de peso vem aumentando cada vez
mais na maioria dos países do mundo em todas as faixas
etárias. De acordo com a OMS, atualmente 12% da
população mundial apresenta obesidade, e, 2,8 milhões
de pessoas morrem por ano devido à doença. Pode-se
dizer que cerca de 1,5 bilhões de pessoas com mais de 15
anos de idade apresentam excesso de peso e dessas, 400
milhões são consideradas obesas. No Brasil, segundo dados
do Ministério da Saúde, em 2006, eram 42,7% de obesos e,
e em 2011 este valor subiu para 48,5%.
Sumário
7. O que é obesidade?
Sumário
85. E mais...
88. Atenção!
90. Cuidado!
94. Finalmente...
102. Agradecimentos
O que você precisa saber sobre obesidade
O Que é Obesidade?
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Dentre os fatores exógenos, temos:
1- Alimentação Inadequada
2- Influências Pré-natais
3- Aleitamento materno (Falta de aleitamento
materno ou desmame precoce)
4- Fatores Comportamentais, como: Fracionamento
das Refeições e Estilo de Vida
5- Fatores Psicológicos
6- Interrupção do Tabagismo
7- Drogas
O que você precisa saber sobre obesidade
1- Gravidez
2- Menopausa
3- Fatores Genéticos
4- Idade
5- Sono
6- Distúrbios neurológicos ou endócrinos
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No decorrer dos capítulos será abordado cada um
dos temas de forma mais detalhada.
O Que é Obesidade?
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Obesidade
e Inflamação
“A maior ameaça à saúde das pessoas que estão acima do
peso não é a gordura em si, mas o que a mesma provoca no
organismo”.
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Hipócrates observou a 2.500 anos que as
pessoas obesas tinham menos sobrevida que os
magros.
Como Prevenir o
Excesso de Peso?
Aspectos Psicológicos
da Obesidade
Como se Trata a
Obesidade
A Importância da
Equipe Interdisciplinar
no Tratamento da
Obesidade
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O tratamento adequado da obesidade necessita
de um constante acompanhamento clínico, que
possibilite o emagrecimento e mudança no estilo de
vida. Para isso, faz-se necessário um tratamento que
envolva diferentes áreas da saúde.
Reeducação
Alimentar Para
as Pessoas Obesas
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A Diferença
Entre Atividade
Física e Exercício Físico
Exercício Físico,
Sistema Imunológico
e Obesidade
Terapias
complementares
à Obesidade
Homeopatia
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A homeopatia é uma especialidade médica
criada pelo médico alemão Samuel Hehnemann em
1797 e, reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina
e Associação Médica Brasileira. Desde. 1980. Sua prática
consiste na aplicação da Lei dos Semelhantes “Similia
Similibus Curentur” já descrita por Hipócrates
(considerado o pai da medicina há 500AC. Por exemplo:
Sabe-se que o café (substância chamada Coffea
cruda, é capaz de causar insônia além de um quadro
de inquietação e pensamentos ativos em um grande
número de pessoas. Na homeopatia a substância
Coffea Cruda (café) é utilizada para tratar insônia. A
Homeopatia trata o doente levando em conta não
apenas suas queixas físicas, mas busca conhecer a
totalidade da pessoa, ou seja, suas qualidades
O que você precisa saber sobre obesidade
Programação Neurolinguística
Programação Neurolinguística - O Coaching de
Emagrecimento - tem como objetivo “treinar a mente
para emagrecer o corpo”. As últimas descobertas e
pesquisas em ciências da saúde nos mostram que o
emagrecimento saudável, e mantido em longo prazo
depende e muito de uma mudança no modo como
lidamos com nosso corpo e com a comida, com nossas
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emoções, com o estresse, com nossa autoimagem e
com comportamentos alimentares aprendidos, como o
comer para aquietar sensações e emoções negativas
(estresse, cansaço, tédio etc.). Ou seja, para emagrecer
com saúde devemos cuidar do corpo e também da
mente, de maneira holística e integral. Esta é a proposta
do Coaching de Emagrecimento.
Adolescência e
Obesidade
ANNA FREUD
Sono e Obesidade
A sociedade moderna está sobrecarregada de
atividades e informações, alterando o padrão de sono,
ficando muito mais tempo acordado em suas atividades
diárias e reduzindo o período deste.
Quando Deve
Ser Indicado o
Tratamento Cirúrgico?
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Contraindicações:
Abuso de Drogas
Obesidade, Tabagismo
e Gestação
A Influência da Mídia
Mitos e Verdades
Vantagens do
Emagrecimento
Para o Obeso
Sabe-se que o emagrecimento saudável, ou seja,
a reeducação alimentar, e as mudanças de estilo de 79
vida proporcionam inúmeros benefícios para a saúde da
pessoa, proporcionando mais qualidade de vida. Em se
tratando do obeso, a autoestima se torna o principal
fator, pois serve como estímulo para continuar na
mudança do estilo de vida.
Satisfação corporal;
Aprender a comer de tudo de uma maneira
equilibrada;
Reconhecimento do esforço, disciplina,
superação, dedicação e comprometimento;
Não passar mais por situações constrangedoras:
utilizar bancos preferenciais em meios de
O que você precisa saber sobre obesidade
Saiba Que...
E Mais:
E Mais:
5. A alimentação equilibrada e saudável não é cara e
não é realizada apenas por pessoas ricas, uma dica
importante é comprar sempre alimentos frescos e da
época, pois, além de serem mais baratos
apresentam um valor nutricional maior;
86 6. Você pode e deve cobrar que a escola do seu filho
ofereça uma alimentação balanceada para e que o
cardápio seja elaborado por um profissional
habilitado, ou seja, por um nutricionista. Este é um
direito que todo cidadão tem e deve ser cobrado.
Pois, assim será possível evitar que haja consumo
alimentar inadequado no período escolar, o que
pode colaborar para o ganho de peso;
7. É de grande importância que cada
pai/mãe/responsável e aluno expressem sua opinião
em relação à necessidade de ter nas escolas aulas
de educação nutricional. Trata-se de uma matéria
importante na educação da criança, pois,
aprenderão, desde pequeno sobre a importância de
uma alimentação equilibrada e isso refletirá no seu
comportamento perante os alimentos. Só através da
O que você precisa saber sobre obesidade
E Mais:
Atenção!
Cuidado!
Cuidado!
Cuidado!
Cuidado!
Finalmente...
Finalmente...
Referências
Bibliográficas
Sites:
http://portalsaude.saude.gov.br/portalsaude/noti
cia/94
85/162/rede-organiza-atendimento-%3Cbr%3Ea-
100
doencas-cronicas.html
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311
/es/index.html
https://apps.who.int/infobase/
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311
/en/index.html
http://portal.saude.gov.br/portal/arquivos/pdf/vig
itel_2009_preliminar_web_20_8_10.pdf
http://www.ibge.gov.br/home/estatistica/popula
cao/condicaodevida/pof/2008_2009_encaa/pof_
20082009_encaa.pdf
http://portal.saude.gov.br/portal/arquivos/pdf/vig
itel2007_final_web.pdf
http://www.abeso.org.br/pagina/14/artigos.shtml
O que você precisa saber sobre obesidade
Giovana De Luca
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Lilian Lasnaux Ariedi
Agradecimentos
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