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  • Alimentação Saudável

    Enviado por

    Rafael Lucena
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    É essencial uma alimentação saudável para enfrentarmos a correria do dia-dia

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    de 1

    Tomar um copo de aguá + 1 limão + 1 colher de chá de glutamina após acordar

    Super Alimentos

    Limão

    Manjericão, menta, salsa, cebolinha

    Tâmara como adoçante ou uva passa Semente de girassol

    de abobora Quinoa

    Trigo e aveia (proteina)

    Óleo de coco e oliva

    Grao de bico

    Grama de trigo

    Chia

    Shiitake

    Cacau em pó

    Açai

    Coco

    Goji Berry

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