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"#2 JUNHO DE 2015

MELHORE SUA SAÚDE

5
COISAS
QUE VOCÊ
PODE FAZER
 !"#2
˙

N E S TE N ÚME RO
2 MATÉRIA DE CAPA
Como ter
uma saúde melhor
1 2 3 4 5
8 AJUDA PARA A FAMÍLIA
Como fortalecer M AT É R I A D E C A PA
o compromisso

10 LIÇÕES DO PASSADO
Galileu
COMO TER UMA
12 O CONCEITO DA BÍBLIA
SAÚDE MELHOR
Adultério
NINGUÉM gosta de adoecer. A doença é inconvenien-
14 O peixe-papagaio te e ainda por cima gera despesas. Além de se sentir
— Um peixe que mal, você talvez não consiga trabalhar, estudar, ga-
fabrica areia nhar dinheiro ou cuidar de sua família. Pode ser que
você precise de cuidados e tenha de pagar por remé-
16 OBSERVANDO O MUNDO dios e tratamentos caros.
Em foco: Meio ambiente Não é à toa que as pessoas costumam dizer: “É
melhor prevenir do que remediar.” Embora nem sem-
pre seja possível evitar ficar doente, você pode fazer
muito para retardar o aparecimento de uma doença
ou até mesmo se prevenir contra certas doenças.
Veja cinco hábitos que podem ajudar você a ter uma
saúde melhor desde já.

Vol. 96, No. 6 / Monthly / PORTUGUESE (Brazilian Edition)

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Tiragem de cada número: 51.788.000 em 103 idiomas Gostaria de receber mais informaçoes
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1 TENHA UMA BOA HIGIENE
SEGUNDO uma agência do Ministério
da Saúde do Brasil, lavar as mãos é “a
melhor maneira de prevenir o desenvolvi-
mento de infecções”. Esfregar o nariz ou
os olhos com as mãos contaminadas por
germes é uma das formas mais fáceis de
pegar um resfriado ou uma gripe. Por
isso, a melhor defesa é lavar as mãos re-
gularmente. Uma boa higiene também
pode evitar a transmissão de doenças
mais graves como pneumonia e disente-
ria, que anualmente resultam na morte
de mais de 2 milhões de crianças com
menos de 5 anos. Até mesmo a trans-
missão do mortal vírus ebola pode ser mi-
nimizada pelo simples hábito de lavar as
mãos.
Em certas situações, lavar as mãos
é especialmente importante para prote-
ger sua própria saúde e a de outros. Você
deve lavar as mãos:
˙ Depois de usar o banheiro.
˙ Depois de trocar fraldas ou de ajudar
uma criança a usar o banheiro.
˙ Antes e depois de tratar um ferimento
ou corte.
˙ Antes e depois de ficar perto de alguém
doente.
˙ Antes de preparar, servir ou tomar uma
refeição.
˙ Depois de espirrar, tossir ou assoar o nariz.
˙ Depois de tocar num animal ou em
excrementos de animais.
˙ Depois de manusear lixo.
Além disso, é importante lavar as mãos
corretamente. Pesquisas mostram que
uma grande porcentagem de pessoas
que usam banheiros públicos não lava
as mãos ou não as lava de forma correta.
Qual é a maneira certa de lavar as mãos?
˙ Molhe as mãos com água corrente limpa
e depois use sabão.
˙ Esfregue as mãos até formar espuma, não
esquecendo de limpar as unhas, os polega-
res, as costas das mãos e entre os dedos.
˙ Esfregue por pelo menos 20 segundos.
˙ Enxágue em água corrente limpa.
˙ Seque com um pano limpo ou papel-toalha.
Essas são medidas simples, mas po-
dem prevenir doenças e salvar vidas.
Despertai! junho de 2015 3
2 USE ÁGUA DE FONTE SEGURA
EM ALGUNS países, o esforço para conse-
guir suficiente água limpa faz parte do dia
a dia de muitas famílias. Mas em qual-
quer parte do mundo isso pode se tornar
um problema se a fonte de água potável
ficar contaminada por causa de enchen-
tes, tempestades, tubulações danificadas
ou outros problemas. Quando a água não
vem de uma fonte segura ou não é arma-
zenada corretamente, ela pode causar in-
fecções provenientes de parasitas, além
de cólera, diarreia aguda, febre tifoide,
hepatite e outras doenças. A água con-
taminada é uma das causas de aproxima-
damente 1,7 bilhão de casos de doenças
diarreicas todos os anos.
Na maioria das vezes, a cólera é con-
traída quando uma pessoa ingere água
ou alimentos que foram contaminados
com matéria fecal de pessoas infecta-
das. Mesmo logo após um desastre natu-
ral, você pode tomar medidas para se
proteger caso a água esteja contaminada.
Como?
Você pode fazer muito para diminuir
as chances de ficar doente ou até
se prevenir contra certas doenças
˙ Certifique-se de que a água que você usa
para beber — além da água usada para es-
covar os dentes, fazer gelo, lavar louça, la-
var alimentos e cozinhar — seja de uma
fonte segura, como uma empresa de abas-
tecimento público que trate a água de for-
ma adequada ou garrafas lacradas de um
fornecedor confiável.
˙ Se houver alguma possibilidade de a água
de sua casa estar contaminada, ferva-a
antes de usá-la ou trate-a com produtos
químicos apropriados.
˙ Se usar produtos químicos, como cloro ou
pastilhas purificadoras de água, siga cuida-
dosamente as instruções do fabricante.
˙ Use filtros de qualidade, se estiverem
disponíveis a um preço acessível.
˙ Se não houver nenhum produto para tra-
tamento de água, adicione duas gotas de
água sanitária para cada litro de água, mis-
ture bem e então deixe a água repousar por
30 minutos antes de usá-la.
˙ Sempre armazene água tratada em reci-
pientes limpos e cobertos a fim de evitar
uma possível recontaminação.
˙ Certifique-se de que todo utensílio — por
exemplo, uma concha — que entre em
contato com seu estoque de água tratada
esteja limpo.
˙ As mãos devem estar limpas ao manejar re-
cipientes de água; não mergulhe as mãos
nem os dedos na água usada para beber.
3 CUIDE DE SUA ALIMENTAÇÃO
É IMPOSSÍVEL ter boa saúde sem uma
boa nutrição e, para ter boa nutrição,
você precisa de uma alimentação saudá-
vel e balanceada. Talvez seja necessário
prestar atenção à quantidade de sal, gor-
dura e açúcar que você ingere, bem como
ao tamanho das porções. Inclua frutas,
legumes e verduras em sua dieta e coma
alimentos variados. Ao comprar arroz, ce-
reais, massas ou pão, prefira os integrais.
Esses alimentos são mais ricos em fibras
e nutrientes que os feitos com grãos refi-
nados. Quanto às proteínas, coma peque-
nas porções de carnes magras e procu-
re comer peixe duas vezes por semana,
se possível. Em alguns países, também é
possível encontrar alimentos de origem
vegetal que são ricos em proteínas.
Se comer muito açúcar e gordura, você
pode acabar com sobrepeso. Para dimi-
nuir esse risco, beba água em vez de be-
bidas adocicadas. Procure comer mais fru-
tas, em vez de doces. Limite a ingestão de
gordura sólida, encontrada em alimentos
como linguiça, carne, manteiga, queijo,
bolo e biscoito. E, ao cozinhar, use óleos
mais saudáveis em vez de gordura sólida.
Muito sal, ou cloreto de sódio, na comi-
da pode aumentar sua pressão sanguínea
a um nível prejudicial à saúde. Se você
tem pressão alta, leia as informações nas
embalagens para limitar a ingestão de só-
dio. Em vez de sal, use ervas e especia-
rias para temperar suas refeições.
O quanto você come pode ser tão impor-
tante quanto o que você come. Por isso,
durante as refeições, pare de comer assim
que estiver satisfeito, mas não cheio.
Um problema relacionado à nutrição é o
risco de intoxicação alimentar. Qualquer co-
mida pode causar intoxicação se for pre-
parada ou armazenada de forma incorreta.
De acordo com a Organização Mundial da
Saúde, milhões de pessoas ficam doentes
todo ano por causa de alimentos contami-
nados e muitos morrem. O que você pode
fazer para evitar esse problema?
˙ Legumes e verduras podem ter sido cultiva-
dos em solo adubado com estrume, por
isso, lave-os cuidadosamente antes de pre-
pará-los.
˙ Lave as mãos, a tábua de corte, os utensí-
lios, os pratos e a bancada da cozinha com
água quente e sabão antes de preparar
cada item.
˙ Para evitar contaminação cruzada, lave
bem uma superfície que esteve em contato
com ovos, carne, frango ou peixe crus antes
de usá-la para preparar alimentos.
˙ Cozinhe o alimento até a temperatura certa
e ponha imediatamente na geladeira qual-
quer item perecível que não será consumi-
do logo.
˙ Jogue fora itens perecíveis que tenham fi-
cado por mais de duas horas a uma tempe-
ratura entre 21°C e 23°C ou que tenham
ficado por mais de uma hora a uma tempe-
ratura acima de 32°C.
Despertai! junho de 2015 5
4 PRATIQUE ATIVIDADES FÍSICAS

SEJA qual for a sua idade, você precisa
praticar atividades físicas regularmente
para ficar em forma. Muitas pessoas
hoje não se exercitam o suficiente. Por
que praticar exercícios é importante?
Porque isso pode ajudar você a:
˙ Dormir bem.
˙ Manter a mobilidade.
˙ Manter os ossos e os músculos fortes.
˙ Alcançar ou manter um peso saudável.
˙ Diminuir o risco de depressão.
˙ Diminuir o risco de morte prematura.
Se não praticar exercícios, é mais
provável que você:
˙ Sofra de doenças do coração.
˙ Sofra de diabetes tipo 2.
˙ Desenvolva pressão alta.
˙ Venha a ter colesterol alto.
˙ Sofra um derrame.
O tipo de atividade física mais adequa-
do para você depende de sua idade e de
suas condições de saúde. Por isso, é me-
lhor consultar seu médico antes de co-
meçar um programa de exercícios. Várias
fontes recomendam que crianças e ado-
lescentes realizem todo dia pelo menos
60 minutos de atividades moderadas a
intensas. Adultos devem praticar 150 mi-
nutos de atividades moderadas ou
75 minutos de atividades intensas toda
semana.
Escolha uma atividade que seja diverti-
da. Você talvez goste de basquete, tênis,
futebol, caminhada, ciclismo, jardinagem,
natação, canoagem, corrida ou outro
exercício aeróbico. Como você pode saber
se uma atividade é moderada ou inten-
sa? Em geral, uma atividade moderada é
aquela que faz você suar; na intensa, fica
difícil você conversar.

PROTEJA Embora sua saúde seja afetada por fatores além de seu
controle — como condições econômicas, disponibilidade de re-
SUA SAÚDE cursos, e assim por diante —, é bem provável que você consiga
adotar algumas das sugestões dadas neste artigo. Como dis-
se um homem sábio dos tempos antigos, a pessoa inteligente
é aquela que “tem visto a calamidade e passa a esconder-se”.
— Provérbios 22:3.
5 DURMA O SUFICIENTE

A QUANTIDADE de sono necessária varia díacas, diabetes e acidentes trágicos.

de pessoa para pessoa. A maioria dos re-
cém-nascidos precisa dormir entre 16 e
18 horas por dia; crianças de 1 a 3 anos,
cerca de 14 horas; e crianças de 3 a
4 anos, aproximadamente 11 ou 12 ho-
ras. Crianças em idade escolar em geral
precisam de pelo menos 10 horas de
sono; adolescentes, talvez 9 ou 10 horas;
e adultos, de 7 a 8 horas.
Descansar o suficiente não deve ser
opcional. Segundo especialistas, dormir
o suficiente é importante para:
˙ O crescimento e o desenvolvimento de
crianças e adolescentes.
˙ O aprendizado e a retenção de novas infor-
mações.
˙ Manter equilibrados os hormônios que afe-
tam o metabolismo e o peso.
˙ A saúde cardiovascular.
˙ A prevenção de doenças.
Não dormir o suficiente está relaciona-
do à obesidade, depressão, doenças car-
Com certeza, essas são boas razões para
procurar dormir o suficiente.
Então, o que você pode fazer para me-
lhorar seu sono?
˙ Procure ir dormir todos os dias no mesmo
horário e tente acordar na mesma hora to-
dos os dias.
˙ Faça do seu quarto um lugar quieto, escuro,
relaxante e que não seja muito quente nem
muito frio.
˙ Não veja televisão nem use aparelhos
eletrônicos enquanto estiver na cama.
˙ Deixe sua cama o mais confortável possível.
˙ Evite refeições pesadas, cafeína e álcool
antes de dormir.
˙ Se você seguir essas dicas e ainda tiver in-
sônia ou outros distúrbios do sono — como
sonolência excessiva durante o dia ou falta
de ar enquanto dorme — talvez seja melhor
consultar um profissional de saúde qualifi-
cado.

Os leitores das Escrituras Sagradas se sentem consolados pela

promessa segura de que, em breve, “nenhum residente dirá:
‘Estou doente.’ ” (Isaías 33:24)1 Enquanto isso, faça todo o pos-
sível para proteger sua saúde e a dos a quem você ama. ˛
1 Para mais informações, veja o livro O Que a Bíblia Realmente Ensina?, publicado pelas
Testemunhas de Jeová, ou acesse nosso site, jw.org.

Despertai! junho de 2015 7

 A JUDA PARA A FAMÍLIA  CASAMENTO
Como
fortalecer o
compromisso
O DESAFIO
No dia que se casou, você
fez um voto. Com essa promes-
sa solene, você assumiu um
compromisso para a vida toda
— permanecer com a pessoa
que você ama e resolver os pro-
blemas que venham a surgir.
Mas, com o passar dos anos,
as discussões entre vocês des-
gastaram o relacionamento. Por
isso, é importante avaliar se
você ainda tem o mesmo grau
de comprometimento de quan-
do se casou.
% O compromisso é como uma âncora
r Encontre mais ajuda para a família no site www.jw.org
O QUE VOCÊ PRECISA SABER
O compromisso não é um problema, é a solução.
Muitas pessoas hoje duvidam que o compromisso no casa-
mento seja importante. Alguns o veem como uma corren-
te que prende a pessoa a uma decisão ruim que ela tomou.
Mas, em vez disso, encare-o como uma âncora que man-
tém seu casamento estável. Uma esposa chamada Megan
diz: “Durante uma discussão, uma das vantagens do com-
prometimento é ter a certeza de que nenhum dos dois vai
abandonar o outro.”1 A certeza de que o casamento em si
não está em perigo — mesmo em momentos difíceis —
contribui para um ambiente estável no qual vocês podem
resolver seus problemas. — Veja o quadro “Compromisso e
lealdade”.
Conclusão: Se você está passando por problemas no casa-
mento, é hora de fortalecer o compromisso, não de ques-
tionar sua importância. Então, o que você pode fazer?
1 A Bíblia permite que uma pessoa termine seu casamento se seu cônjuge co-
meter imoralidade sexual. Veja o artigo “O Conceito da Bíblia — Adultério” nes-
te número de Despertai!.
que mantém seu casamento estável
O QUE VOCÊ PODE FAZER T E X T O S P R I N C I PA I S
Analise seu modo de pensar. “Até que a morte os separe.” “O que Deus pôs sob o mesmo
Essa frase faz você se sentir preso ou ela lhe dá uma sen- jugo, não o separe o homem.”
sação de segurança? Quando problemas surgem, você en- — Mateus 19:6.
cara como opção terminar o casamento? Para fortalecer
“Cada um levará a sua própria
o compromisso, é essencial que você encare o casamento
carga.” — Gálatas 6:5.
como uma união permanente. — Princípio bíblico: Mateus
19:6. “Existe aquele que fala irrefleti-
Não se deixe influenciar por um histórico ruim. Sua opi- damente como que com as
nião sobre comprometimento talvez tenha sido influencia- estocadas duma espada, mas a
língua dos sábios é uma cura.”
da pelo que você observou em seus pais. Uma esposa
— Provérbios 12:18.
chamada Lea diz: “Meus pais se divorciaram quando eu
era pequena, e tenho medo de que isso tenha afetado
meu conceito sobre compromisso.” Mas é possível fazer as
coisas de modo diferente em seu próprio casamento. Você
não está fadado a cometer os mesmos erros de seus pais. COMPROMISSO E LEALDADE
— Princípio bíblico: Gálatas 6:4, 5. “Se você e seu cônjuge são leais
Tenha cuidado com o que você fala. No calor de um ao outro, vocês têm a sensa-
ção agradável de que sua união é
uma discussão, evite dizer coisas das quais você se arre-
estável. Quando pensam nos me-
penderá mais tarde, como: “Vou embora!” ou “Vou procurar ses, anos e décadas à frente, sem-
alguém que me dê valor!” Essas afirmações abalam o com- pre imaginam os dois juntos. A
prometimento e, em vez de resolver o problema, apenas le- ideia de não estarem casados um
vam a uma guerra de insultos. Em vez de usar palavras que com o outro é absolutamente in-
magoam, você poderia dizer algo como: “Olhe, nós dois es- concebível. Essa perspectiva dá se-
tamos com a cabeça quente. O que podemos fazer para gurança ao relacionamento. Certa
resolver esse problema juntos?” — Princípio bíblico: Provér- esposa diz: ‘Mesmo quando estou
bios 12:18. furiosa com [meu marido] e extre-
mamente aborrecida com a situa-
Mostre que você leva a sério o compromisso. Tenha uma ção, não fico preocupada com a
foto de seu cônjuge no local de trabalho. Fale de modo po- possibilidade de nosso casamento
sitivo sobre seu casamento. Se você tiver que viajar sozi- acabar. Eu me preocupo com o
nho, procure telefonar para seu cônjuge todos os dias. Use que faremos para nosso relaciona-
com frequência a palavra “nós” e a expressão “eu e minha mento voltar ao normal. Não te-
esposa”, ou “eu e meu marido”. Dessa forma, você estará nho a menor dúvida de que fare-
lembrando a outros — e a si mesmo — que está comprome- mos as pazes — só não consigo ver
tido com seu cônjuge. como fazer isso naquele momen-
to.’ ” — Da revista A Sentinela de
Procure bons exemplos. Recorra a casais maduros que 15 de setembro de 2003.
conseguiram superar seus problemas. Você pode pergun-
tar a eles: “Para vocês, o que é compromisso no casa-
mento? Como essa qualidade os ajudou como casal?” A
Bíblia diz: “Assim como o ferro afia o ferro, o homem afia o
seu companheiro.” (Provérbios 27:17, Nova Versão Interna-
cional) Pensando nesse princípio, que tal pedir conselhos
a quem conseguiu construir um casamento feliz? ˛

Despertai! junho de 2015 9

 LIÇÕES DO PASSADO  GALILEU
CU RI OS I DADE S
) Galileu Galilei nasceu em 1564
em Pisa, Itália, cidade famosa
por sua torre inclinada. Ele era
professor da Universidade de
Pádua e mais tarde morou e
trabalhou em Florença.
) Embora Galileu não tenha
inventado o telescópio, ele
melhorou muito sua capacidade
de ampliação, tornando-o mais
útil.
) Por causa de suas opiniões
sobre o Universo, Galileu foi
convocado duas vezes pela
Inquisição — o tribunal católico
responsável pela punição dos que
se desviavam das doutrinas da
Igreja.
GALILEU
Entre os séculos 14 e 16, cientistas e filósofos
europeus começaram a entender o Universo
de uma forma que entrava em conflito com
os ensinos da Igreja Católica. Um homem
que reconsiderou sua visão do Universo foi
Galileu Galilei.
NTES da época de Galileu, muitas pessoas acredi-
A tavam que o Sol, os planetas e as estrelas gira-
vam em torno da Terra. Essa crença fazia parte do
dogma oficial da Igreja Católica.
Mas, com seu telescópio, Galileu observou evidên-
cias que contradiziam ensinos científicos amplamen-
te aceitos. Por exemplo, ao notar que as manchas so-
lares pareciam se mover na superfície do Sol, ele
concluiu que o Sol girava em torno de um eixo. Obser-
vações como essa aumentaram o conhecimento da
humanidade sobre o Universo, mas também fizeram
com que Galileu entrasse em conflito direto com a
Igreja Católica.
CIÊNCIA E RELIGIÃO
Décadas antes, o astrônomo polonês Nicolau Co-
pérnico desenvolveu a teoria de que a Terra se movia
ao redor do Sol. Galileu estudou os trabalhos de Co-
pérnico sobre o movimento dos corpos celestes e reu-
niu evidências que estavam de acordo com essa teo-
ria. Inicialmente, Galileu hesitou em publicar algumas
 O Papa João Paulo II reconheceu
que a Igreja Católica tinha errado
ao condenar Galileu

de suas observações, pois temia que fossem recebi-

das com zombaria e desprezo. Mas, depois de um
tempo, ele não conseguiu mais conter seu entusias- A Inquisição torturou
mo com o que via através do telescópio e expôs Galileu?
suas descobertas ao público. Alguns cientistas acha-
ram seus argumentos ofensivos, e logo os clérigos co- Alguns historiadores acreditam
meçaram a desacreditar Galileu em seus púlpitos. que a Inquisição talvez tenha
Em 1616, o cardeal Belarmino, considerado um torturado Galileu fisicamente.
A sentença contra ele declara-
dos principais teólogos da época, informou Galileu de
va que, para estabelecer as
que havia sido emitido um decreto católico condenan- reais intenções de Galileu, seria
do as ideias de Copérnico. Ele aconselhou fortemente necessário passá-lo por um “ri-
Galileu a obedecer esse decreto e, por anos, Galileu goroso exame”. No jargão da In-
deixou de defender publicamente que a Terra girava quisição, essa expressão mui-
em torno do Sol. tas vezes significava “tortura”,
Em 1623, um amigo de Galileu foi eleito papa, o que indica que deve ter havido
o Papa Urbano VIII. Então, em 1624, Galileu pediu a no mínimo a “ameaça verbal de
Urbano que revogasse o decreto de 1616. Em vez tortura física”.
de fazer isso, Urbano pediu que Galileu explicasse as Especialistas apontam que ha-
teorias conflitantes de Copérnico e Aristóteles sem fa- via estágios e graus de tortura.
vorecer nenhum dos lados. Ela poderia incluir mostrar à víti-
Galileu então escreveu o livro Diálogo sobre os Má- ma os instrumentos de tortura,
ximos Sistemas do Mundo. Embora o papa tivesse or- deixá-la nua, amarrá-la ou até
denado que Galileu fosse neutro, o livro deu a im- mesmo causar dor física cada
vez mais severa. No entanto, a
pressão de favorecer as conclusões de Copérnico.
natureza do “rigoroso exame”
Em pouco tempo, os inimigos de Galileu começaram
de Galileu continua um mistério.
a afirmar que o livro ridicularizava o papa. Acusado
de heresia e ameaçado de tortura, Galileu foi forçado
a negar os ensinos de Copérnico. Em 1633, a Inqui-
sição o sentenciou à prisão domiciliar perpétua e proi-
biu suas obras. Galileu morreu em sua casa em Arce-
tri, perto de Florença, no dia 8 de janeiro de 1642.
Por centenas de anos, algumas das obras de Ga-
lileu permaneceram na lista de livros proibidos pela
Igreja Católica. Mas, em 1979, a Igreja reconsiderou a
ação tomada pela Inquisição 300 anos antes. Por fim,
em 1992, o Papa João Paulo II reconheceu que a Igre-
ja Católica tinha errado ao condenar Galileu. ˛

Página 10: 5 Regional M. Vrubel Art Museum, Omsk/Bridgeman Images; página 11: 5 Adoc-photos/Art Resource, NY

Despertai! junho de 2015 11

O C O N C E I T O D A B Í B L I A  A D U LT É R I O

A DU LTÉR I O
Apesar de muitos reconhecerem a importância da fidelidade
no casamento, o adultério continua destruindo muitas famílias.

O que é adultério?
O QUE AS PESSOAS DIZEM Algumas culturas
não consideram errado uma pessoa casa-
da, principalmente o marido, ter relações se-
xuais fora do casamento. E outras não
consideram o casamento uma união perma-
nente.
O QUE A BÍBLIA DIZNa Bíblia, adultério costu-
ma se referir às relações sexuais consen-
suais entre uma pessoa casada — homem
ou mulher — e alguém que não é seu cônju-
ge. (Jó 24:15; Provérbios 30:20) O adultério
é detestável aos olhos de Deus. No antigo
Israel, essa ação era punida com a morte.
(Levítico 18:20, 22, 29) Jesus ensinou que
seus seguidores não devem cometer adulté-
rio. — Mateus 5:27, 28; Lucas 18:18-20.
POR QUE É UM ASSUNTO IMPORTANTE O adúl-
tero quebra o voto solene que fez ao cônju-
ge quando se casaram. Ele também comete
um ‘pecado contra Deus’. (Gênesis 39:7-9)
O adultério pode cruelmente separar os fi-
lhos de um dos pais. Além disso, a Bíblia
avisa que “Deus julgará . . . os adúlteros.”
— Hebreus 13:4.
“O matrimônio seja honroso entre
todos e o leito conjugal imaculado.”
— Hebreus 13:4.

r Encontre mais respostas a perguntas bíblicas no site www.jw.org

O adultério automaticamente põe fim ao casamento?
O QUE A BÍBLIA DIZ A Bíblia permite que uma como simplesmente não estar satisfeito
pessoa termine o casamento se seu cônju- com o cônjuge. Portanto, divorciar-se ou não
ge cometeu imoralidade sexual. (Mateus é uma decisão que não deve ser encarada
19:9) Isso significa que, depois do ato de in- de forma leviana. — Malaquias 2:16; Mateus
fidelidade, o cônjuge inocente tem o direito 19:3-6.
de decidir se continuará com o cônjuge in-
fiel ou se pedirá o divórcio. Essa é uma de- “Eu vos digo que todo aquele que
cisão pessoal. — Gálatas 6:5.
se divorciar de sua esposa, a não
Aos olhos de Deus o casamento é uma ser por causa de fornicação [ou
união sagrada para a vida toda. (1 Coríntios
7:39) Por isso, Deus odeia quando uma pes- imoralidade sexual], expõe-na ao
soa busca o divórcio por motivos fúteis, adultério.” — Mateus 5:32.

O adultério é um pecado imperdoável?

O QUE A BÍBLIA DIZO adultério não é um pe-
cado imperdoável. A Bíblia diz que Deus
mostra misericórdia aos que se arrependem
de seus pecados e abandonam uma condu-
ta errada — incluindo o adultério. (Atos 3:19;
Gálatas 5:19-21) De fato, a Bíblia fala de ho-
mens e mulheres que deixaram de praticar
o adultério e mais tarde se tornaram amigos
de Deus. — 1 Coríntios 6:9-11.
Deus mostrou misericórdia no caso do
Rei Davi do antigo Israel. Davi cometeu adul-
tério com a esposa de um dos oficiais de
seu exército. (2 Samuel 11:2-4) A Bíblia diz
claramente que o que ele fez foi errado aos
olhos de Deus. (2 Samuel 11:27) Depois de
receber correção, Davi se arrependeu, e
Deus o perdoou. Mesmo assim, Davi teve de
sofrer as consequências de suas ações.
(2 Samuel 12:13, 14) O sábio Rei Salomão
mais tarde afirmou que “quem comete adul-
tério . . . é falto de boa motivação”. — Provér-
bios 6:32, nota.
O QUE VOCÊ PODE FAZER Se você cometeu
adultério, precisa pedir perdão tanto a
Deus como a seu cônjuge. (Salmo 51:1-5)
Aprenda a odiar o adultério assim como
Deus o odeia. (Salmo 97:10) Esteja determi-
nado a evitar pornografia, fantasias sexuais,
flerte ou qualquer outra coisa que possa
levar você a ter interesse sexual em alguém
que não é seu cônjuge. — Mateus 5:27, 28;
Tiago 1:14, 15.
Se você foi vítima de adultério, saiba
que Deus entende seus sentimentos. (Mala-
quias 2:13, 14) Peça que ele o console e o
oriente, e ele lhe dará seu apoio. (Salmo
55:22) Se você decidir perdoar seu cônju-
ge e continuar casado, vocês dois precisa-
rão se esforçar para reconstruir o casamen-
to. — Efésios 4:32. ˛
“Jeová, por sua vez, deixa passar o
teu pecado”, disse o profeta Natã a
Davi depois que ele se arrependeu
de seu adultério. — 2 Samuel 12:13.

Despertai! junho de 2015 13

O PEIXE-PAPAGAIO
Um peixe que fabrica areia
DE ONDE vem a areia? De muitos lugares.
Mas você talvez se surpreenda por saber
que ela também vem de um peixe. Ele tri-
tura coral até se tornar areia fina. Que
peixe é esse? É o bodião, também conhe-
cido como peixe-papagaio.
O peixe-papagaio vive em águas tropi-
cais em todo o mundo. Depois de tritu-
rar e engolir pedaços de coral, esse peixe
extrai deles partículas de comida e então
expele o restante em forma de areia. Nes-
se processo, o peixe-papagaio usa suas
poderosas mandíbulas em forma de bico
e seus fortes dentes de trás. Algumas es-
pécies chegam a viver até 20 anos, sem
desgastar os dentes.
Em algumas regiões, ao constantemen-
te mastigar coral morto, o peixe-papagaio
produz mais areia que qualquer outro pro-
cesso natural. Alguns pesquisadores cal-
culam que um peixe-papagaio produz cer-
ca de cem quilos de areia por ano.
O peixe-papagaio realiza outra tarefa vi-
tal. Por se alimentar constantemente de
material vegetal e coral morto coberto de
algas, ele mantém os corais limpos. As-
sim, essa dieta peculiar do peixe-papa-
gaio contribui para a saúde dos recifes
de coral. Nos locais onde não há peixes-
papagaios nem outros herbívoros, os reci-
fes são rapidamente sufocados por algas.
“Alguns sugerem que os recifes de hoje
não seriam o que são se não fossem os
herbívoros”, explica o livro Reef Life
(A Vida nos Recifes).
Toda essa atividade durante o dia
requer um bom descanso à noite, e nes-
sa hora o peixe-papagaio apresenta mais
uma curiosidade. O recife é perigoso à
noite por causa da grande quantidade de
predadores. O peixe-papagaio geralmente
dorme escondido embaixo de uma saliên-
cia no recife, mas esse esconderijo nem
sempre o protege de um tubarão faminto.
Para aumentar sua segurança, al-
gumas espécies de peixe-papagaio se
“cobrem” para passar a noite. Elas se-
cretam um muco fedorento que envolve
o corpo do animal e lembra uma camiso-
la transparente. Cientistas marinhos acre-
ditam que essa cobertura protege o peixe
contra predadores.
O peixe-papagaio é um dos peixes
que mais chamam a atenção num reci-
fe. Geralmente, tanto os machos como as
fêmeas apresentam variadas cores vivas,
que vão mudando até a fase adulta. Mas
o melhor de tudo é que ele é um dos pei-
xes mais fáceis de observar, pois não é
arisco em regiões onde não há pesca ex-
cessiva.
Ao mesmo tempo em que exibem suas
belíssimas cores, os peixes-papagaios
limpam o recife e o tornam um lugar agra-
dável tanto para a vida marinha quanto
para os humanos. Chegar perto de um
peixe-papagaio, e observá-lo e ouvi-lo en-
quanto mastiga coral, é algo que muitos
exploradores de recifes jamais esquece-
rão. ˛
 , Peixe-papagaio Chlorurus microrhinos
/ Peixe-papagaio Scarus niger

CURIOSIDADES SOBRE
O PEIXE-PAPAGAIO
Os peixes-papagaios (conhecidos pelos
cientistas como Scaridae) pertencem a
uma grande família de cerca de 80 espé-
cies que frequentam recifes de coral nos
trópicos. Seu nome popular vem de sua
boca, que lembra o bico de um papagaio.
O comprimento do peixe-papagaio varia
de 50 centímetros a 1 metro.

Despertai! junho de 2015 15

 OBSERVANDO O MUNDO  MEIO AMBIENTE
EM FOCO:
MEIO AMBIENTE
Embora a Terra produza ar puro,
alimento nutritivo e água limpa, os
humanos estão prejudicando cada
vez mais esses processos naturais.
Cientistas procuram desesperada-
mente maneiras de reverter essa
tendência.
AUSTRÁLIA Calcula-se que há
500 mil quilômetros cúbicos de
água de baixa salinidade sob o
leito oceânico da Terra. Vincent
Post, da Universidade Flinders,
Adelaide, explicou que “o nível
do mar era bem mais baixo do
que é hoje” e por isso havia mais
terra seca. Naquela época, a chu-
va “enchia o lençol freático em re-
giões que atualmente estão no
fundo do mar”. Cientistas espe-
ram que, com o tempo, essas re-
servas no fundo do mar possam
ser usadas para ajudar algumas
dos mais de 700 milhões de pes-
soas que têm pouco acesso à
água limpa.
s
n Arquivos gratuitos
para download
o desta revista e de
revistas anteriores
5 Media Bakery
DESERTO DO SAARA Metade das espécies de animais de grande
porte que eram encontradas no Saara desapareceu ou está confi-
nada a apenas 1% de seu habitat original. Instabilidade política lo-
cal e a caça generalizada são apenas dois fatores. Embora os deser-
tos tenham tanta biodiversidade quanto as florestas, pesquisadores
dizem que “a falta de interesse científico na biodiversidade dos de-
sertos é acompanhada pela falta de apoio financeiro”. Isso dificul-
ta que os conservacionistas monitorem os ecossistemas do deserto
que estão ameaçados.
MUNDO Estima-se que 1 em cada 8 mortes ocorridas em 2012
tenham sido em resultado da poluição atmosférica. Segundo a
Organização Mundial da Saúde, esse tipo de poluição “é atualmen-
te a principal ameaça à saúde mundial resultante de fatores
ambientais”.
PENSE NISTO:Por que pessoas dedicadas que têm
objetivos nobres não conseguem impedir a destruição
do meio ambiente? — Jeremias 10:23.
p Bíblia disponível
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